ผู้ติดตาม 246 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ผักเคล

ผักสดๆๆจากสวน 🥬🥬

2025/3/14 แก้ไขเป็น

ผักเคลเป็นผักที่ได้รับความนิยมอย่างมากในวงการสุขภาพ เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น วิตามิน K, C, และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคผิวหนัง การปลูกผักเคลไม่ยากเลย คุณสามารถปลูกในพื้นที่จำกัดได้ อีกทั้งยังเติบโตได้ดีในดินที่อุดมสมบูรณ์ เมื่อลงมือปลูกแล้ว ควรให้แสงแดดเพียงพอและน้ำในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ผลผลิตที่มีคุณภาพ นอกจากนี้ คุณสามารถเก็บเกี่ยวผักเคลได้ในระยะเวลาไม่นาน และนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น สลัด ซุป หรือผัด ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้ออาหารของคุณ การรับประทานผักเคลเป็นประจำยังช่วยลดน้ำหนัก และปรับปรุงสุขภาพทั่วไป ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีการสร้างสวนเล็กๆ ที่รวมผักสุขภาพ ผักเคลเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผักเคลอบกรอบ+น้ำสลัดครีมมะนาว🍋

เมนูสุดฮิตขนาดนี้จะไม่ทำได้ไง #ผักเคลอบกรอบ ง่าย อร่อย มีประโยชน์สุดๆ✨ . ✨น้ำสลัดครีมมะนาว✨ ไข่ต้ม 2 ฟอง น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๋วย 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ+พริกไทย น้ำมะนาวคั้นสดแท้(ไร่มีชัย) 20ml. . #ห้องครัวtiktok #katiizชอบทำกับข้าว #น้ํามะนาวคั้นสด #ไร่มะนาวมีชัย

ถูกใจ 630 ครั้ง

ไม่ควรทานผักเคลหากยังไม่ฟังคลิปวิดีโอนี้ #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคลเพื่อสุขภาพ #ออแกนิค #เคลใบหยิก #fyp #tiktokthailand🇹🇭

ถูกใจ 1139 ครั้ง

แชร์สูตรปลูกเคล!

ขอสูตรปลูกเคลยังไงให้ต้นโต ต้นยักษ์ ขนาดนี้ เชฟคลิปนี้ด่วนนน! #pannykanjana #สวนของแพนนี่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 6745 ครั้ง

ภาพมือถือผักเคลใบหยิกสีเขียวสด พร้อมข้อความว่า "GOOD MENU ผักเคล ทำอะไร กินดี??" เพื่อแนะนำเมนูผักเคล

ภาพผักเคลใบหยิกและพริกแดงสดอยู่ในตะกร้าพลาสติกสีส้ม พร้อมข้อความว่า "ล้างผักเคล กับ พริก ให้สะอาด" แสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ

ภาพผักเคลที่หั่นแล้ววางบนเขียงสีขาว และพริกแดงหั่นอยู่ในถ้วยเล็กๆ พร้อมข้อความว่า "หั่นน้อนได้เลย!" แสดงวัตถุดิบที่เตรียมไว้

เมนูผักเคล✨

•ผักเคล ได้ชื่อว่าเป็น 'ราชินีแห่งผักใบเขียว👑' เพราะเป็นผักใบเขียวที่มีประโยชน์เยอะ โภชนาการสูงกว่าผักชนิดไหนๆ เลยอยากนำเสนอเมนูอีกเมนูหนึ่งที่ทำแล้วอร่อยจริงๆ ได้ประโยชน์ด้วย พี่ๆเพื่อนๆลองไปทำตามกันได้นะคะ 🥬🥦 #ผักเคล #ผักเคลใบหยิก #ผักเคลมีประโยชน์ #เมนูผัก #ผักเพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 161 ครั้ง

สายเฮลตี้ที่รักผักเคล (Kale) ต้องรู้! 🌿

น้องมีประโยชน์เยอะมากกกก ทั้งวิตามิน K, บำรุงสายตา, ไฟเบอร์สูง, แถมช่วยชะลอวัย แต่...ถ้ากินผิดวิธี ประโยชน์อาจหายวับ! 🥺 วันนี้สรุป 4 วิธีทานเคลให้ปังแบบ "ถูกวิธี" มาฝากค่าาา 👇 🥗 1. ทีมกินสด (สลัด/แซนด์วิช) • ต้องเตรียม! ล้างให้สะอาดสุดๆ + เอาก้านแข็งออก • ทริคเด็ด: นวดใบเคลกับน้ำมันมะกอ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผักเคล

ผักเคลต้องการแสงมากแค่ไหน #ผักปลอดสารพิษ #ปลูกผักกินเอง #ผักดอยโอเค #ผ ักเคล

ถูกใจ 210 ครั้ง

ราชินีผักเคล สวยแถมมีประโยชน์💚

ราชินีผักเคล มวยแถมมีประโยชน์💚 #ผักเคล #ผักสุขภาพ

ถูกใจ 400 ครั้ง

รงมเมนูผักเคล

รวมเมนูผักเคล ผักเคลทำอะไรได้อีกบ้างครับ? #ผักเคล @แม็กซ์สดจากสวน #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคลใบหยิก

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 สูตรสมูทตี้ผักเคล ได้แก่ เคลกล้วยละมุน เคลอะโวคาโดเข้มข้น และเคลสับปะรดสดชื่น พร้อมส่วนผสม ประโยชน์ และเคล็ดลับการดื่มง่าย เช่น การลวกเคล การเติมผลไม้ และการดื่มช่วง IF

🥬 สูตรผักเคลปั่น (ดื่มง่าย ไม่ขม)

🥤สูตรที่ 1: เคลกล้วยละมุน ส่วนผสม • ผักเคลสด 1 ถ้วย (เอาก้านแข็งออก) • กล้วยหอม ½–1 ลูก • แอปเปิลเขียว ½ ลูก • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 แก้ว • เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำแข็งเล็กน้อย ประโยชน์เด่น • ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ

ถูกใจ 223 ครั้ง

🥬ยำผักเคลน้ำมันงา 👩🏻‍🍳ทำเครื่องเคียงสไตล์เกาหลีง่ายๆ ด้วยตัวเอง🥢

วัตถุดิบ🥢 ผักเคล กระเทียม งาขาว น้ำมันงา ปรุงรส 😋 เกลือ น้ำตาล 👩🏻‍🍳 1.นำผักเคลไปลวก 💕เคล็ดลับคู่ครัว :ไม่ต้องลวกนานมาก แค่ให้ผักสลบ และไปน๊อคกับน้ำเย็น จะทำให้ผักสีสวย น่ากิน 2.น๊อคในน้ำเย็นจัดเสร็จแล้ว ให้บีบน้ำออก แยกใส่ชามคลุก 3.ใส่กระเทียมสับ น้ำมันงา ปรุงรสด้วย เกลือและน้ำตาลทรายเล็กน้

ถูกใจ 123 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า “ผักเคล / Kale"

เมนูอาหารเช้า “ผักเคล / Kale" ราชินีแห่งผักใบเขียว #เมนูเคล #เคล #เกลือหิมาลัย #เกลือชมพู #เมนูง่ายๆ #ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 37 ครั้ง

ผักเคลกรอบ กับสลัดมะม่วง

อร่อยมากก เข้ากันสุดๆ #เชฟปิง #ผักกรอบ #ผักเคลกรอบ

ถูกใจ 972 ครั้ง

ผักเคล

#ผักเคล #ผักออร์แกนิก

ถูกใจ 106 ครั้ง

🌱 ปลูกเคล (Kale) ให้ใบฟู เขียวเข้ม ตัดกินได้เรื่อยๆ

เคลเป็นผักใบเขียวที่ทั้งสวยและมีประโยชน์ ถ้าดูแลถูกวิธี ใบจะฟู เขียวเข้ม และสามารถตัดกินต่อเนื่องได้ โดยไม่ต้องปลูกใหม่บ่อยๆ วันนี้ฝ้ายขอสรุปวิธีปลูกเคลแบบเข้าใจง่าย แบบฉบับพ่อพ่อผู้เป็นคนปลูกอะไรก็ดีงาม 🌿 ⸻ 1. เริ่มจากเมล็ดให้ถูกต้อง • แช่เมล็ดในน้ำอุณหภูมิห้อง 4–6 ชั่วโมง

ถูกใจ 52 ครั้ง

ไข่เจียวผักเคล🍳🥬

"Superfood" ราชินีแห่งผักใบเขียว อร่อย มัน นัว ต้องไปหาผักเคลมาปลูกไว้แล้ว 🪴 #ผักเคล #ไข่เจียวผักเคล

ถูกใจ 317 ครั้ง

ผักเคล สูตรทานง่าย

ไม่เหม็นเขียว อร่อย มีประโยชน์ค่ะ #ผักเคล #สุราษฎร์ธานี #wishmehealth #น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูสมูทตี้ผักเคล โดยมีส่วนผสมหลากหลาย เช่น ผักเคล น้ำผึ้ง มะนาว กล้วย มะม่วง สตรอว์เบอร์รี สับปะรด แอปเปิ้ล แตงกวา ขิง ผักชี ขึ้นฉ่าย ผักโขม และบีทรูท

สูตรน้ำผักผักเคล

เราได้รู้กันแล้วว่าผักเคล หรือคะน้าเคลมีประโยชน์มากอย่างไรต่อร่างกาย วันนี้เราจึงนำสูตร smoothie มาฝาก ว่าผักเคลนั่นสามารถนำมาปั่นกับอะไรได้บ้างนะ รับรองว่าใครที่ไม่ชอบทานผัก สามารถทานได้แน่นอน หากใครที่เป็นการเริ่มต้นทานแน่นอนหาอะไรมาแทนที่สูตรที่แนะนำได้ ควรเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลไม่มากน๊าาาา เดี๋ย

ถูกใจ 635 ครั้ง

ทานผักเคลแบบนี้ได้ประโยชน์เยอะสุด 🥰🥬

#ผักเคล #สุขภาพดี #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 421 ครั้ง

น้ำผักเคลปั่นทำง่ายมาก #ผักเคล

ถูกใจ 30 ครั้ง

ขนมปังผักเคล นุ่มมาก มีประโยชน์ด้วย

-แป้งขนมปัง 300 กรัม -น้ำตาลทราย 40 กรัม -เกลือ 1/2 ช้อนชา -ยีสต์หวาน 5 กรัม -ผงผักเคล 20 กรัม -น้ำเปล่า 185 กรัม -ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม -เนยสด 40 กรัม *อบไฟบนล่าง 175 องศา 25-30 นาที #ขนมปังเคล #ผักเคล #ขนมปัง #bread #ขนมปังโฮมเมด

ถูกใจ 67 ครั้ง

เคลกินแบบไหนดีนะ🤔

ฟาร์มหมีกินผัก Veggie Bears #เคล #ประโยชน์ของผักเคล #ผักเคล #เคลผง #ผักเคลมีประโยชน์

ถูกใจ 177 ครั้ง

5 ประโยชน์ของผักเคล

ผักเคล มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ชอบกินกันไหมครับ #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคล #สุขภาพ #ตั้มวิตามิน #ตั้มเล่าเรื่อง

ถูกใจ 44 ครั้ง

ผักเคลอบกรอบ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

กรอบบบบอร่อย เหมือนกินขนม #แฟนผมเป็นสาวhealthy #อาหารสุขภาพ #ผักเคล #ผักเคลอบกรอบ #kale

ถูกใจ 127 ครั้ง

ผัดผักเคล🥬

#ทําอาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #ผักเคล #มังสวิรัติ #cooking #food #อร่อยกับlemon8 #กินผัก #เข้าครัวกับLemon8

ถูกใจ 48 ครั้ง

ปลูกผักเคลแล้วต้องเจออะไร✅

2 สิ่งที่ควรปลูกผักเขียวแล้วต้องเจอ #เกษตรอินทรีย์ #ผักดอยโอเค #ผักเคล #ปลูกผักเคล #เกษตรพงศ์

ถูกใจ 176 ครั้ง

ผักเคลแช่แข็ง

ผักเคลใบสดแช่แข็ง #ผักอินทรีย์ #ปลูกผักกินเอง #ผักดอยโอเค #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคล #ดูแลตัวเอง #ผักปั่น

ถูกใจ 155 ครั้ง

ผักเคลอบชีส

ผักเคลอบชีส อร่อยมากกกก #ผักเคล #ตั้มสดจากสวน #แม็กซ์สดจากสวน @แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายจานที่มีผักเคลเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมข้อความ “สารพัดประโยชน์จากผักเคล”

ภาพถุงผักเคลสดสีเขียวหลายถุง พร้อมฉลากระบุว่าเป็นผัก 'post-organic' จาก 'From Farm To Fork @noBitterlife' และข้อมูล 'เบบี้เคล'

จานอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยไก่ผัดซอส ไข่ดาว ผักเคลสด และมะเขือเทศเชอร์รี่

สารพัดประโยชน์จากผักเคล

เพื่อนๆหลายคนคงจะรู้จักกับผักที่มีใบหยิก สีเขียวเข้ม นั้นก็คือ “ผักเคล” เป็นผักที่คล้ายกับผักคะน้า ทั้งสีและรสชาติ ซึ่งเห็นแบบนี้ผักเคลมีประโยชนที่ดีมาก เพราะตัวผักเคลมีไฟเบอร์สูงไขมันต่ำ และมีวิตามิน K A C ที่ร่างกายจำเป็นต้อง สามารถทานได้หลายรูปแบบเลย ไม่ว่าจะนำผักเคลไปปั่นเป็นน้ำดีทอกซ์ นำมาปรุงอ

ถูกใจ 182 ครั้ง

$ภาพรวมการทำแรปผักเคล ประกอบด้วยผักเคลสด แป้งแรปสีเขียวในกระทะ ส่วนผสมในเครื่องปั่น และอกไก่ย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความว่า \"Wrap ผักเคล หอมอร่อย ทำง่ายมาก\"$

$ภาพระยะใกล้ของผักเคลสดสีเขียวเข้มในชามสีเขียว แสดงให้เห็นใบหยิกสวยงาม พร้อมข้อความว่า \"ผักเคล ปลูกแบบอินทรีย์\"$

$ภาพต้นผักเคลสองต้นที่ปลูกในกระถาง วางอยู่เบาะหลังรถยนต์ แสดงให้เห็นต้นที่สมบูรณ์แข็งแรง พร้อมข้อความว่า \"ต้นผักเคล\"$

Wrap ผักเคล 🥬 ทำง่ายมาก อร่อยด้วย

กบสรรหาทำมาก ได้ต้นผักเคลที่น้ากบให้มา น้ากบปลูกเอง แบบไม่ใช้สารเคมีเลย แล้วต้นคืองามมาก . กบหาวิธีทำมาจากไอจี แล้วปรับส่วนผสม wrap ผักเคลทำไม่ยากเลย แค่นี้เครื่องปั่น . ใครลองทำแล้วมาอวดกันบ้างน๊า 🥰🥰 #สุขภาพดี #อาหารสุขภาพ #lemon8ไดอารี่ #อาหารเช้า

ถูกใจ 54 ครั้ง

ผัดน้ำมันหอยเคลในชามสีขาว โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและพริกแดง มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูง่ายๆ ทานกับข้าวสวยหรือข้าวต้มก็อร่อย

วัตถุดิบสำหรับทำผัดน้ำมันหอยเคล ประกอบด้วยเคลสด เกลือ พริกแดงหั่น ซอสผัด และกระเทียมสับ วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ

ส่วนผสมและวิธีทำซอสผัดสำเร็จรูป ประกอบด้วยผงปรุงรส น้ำตาล ซอสปรุงรสฝาเขียว ซอสหอย น้ำปลา ซีอิ๊วดำ และน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำให้เคี่ยวจนเดือด

เมนูผักเคล

✅น้ำซอสสำเร็จ สามารถใช้ทำเมนูผัดกระเพรา ผัดพริก ผัดน้ำมันหอย ผัดผักต่างๆได้ #ผักเคลผัดน้ำมันหอย #เมนูผักเคล #เคล #เมนูง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 8 ครั้ง

วิธีปลูกผักเคลไฮโดรโปนิกส์ EP.1

วิธีปลูกผักเคลไฮโดรโปนิกส์ EP.1 #ไฮโดรโซเชียล #ผักเคล #ผักเคลไฮโดรโปนิกส์ #มือใหม่หัดปลูกผักไฮโดรโปรนิกส์ #tiktokuni #hydroponics

ถูกใจ 50 ครั้ง

ผักเคล✅

ผักเคลดีต่อสุขภาพอย่างไร

ถูกใจ 37 ครั้ง

สูตรผักเคลอบทำง่ายภายใน 5 นาทีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 🫑🧄🥒

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักเคล น้ำมันมะกอก 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อทอดไร้น้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำผักเคล มาล้างให้สะอาด 2. นำไปสลับน้ำให้แห้ง 3. นำมาตัดก้านใบออกให้หมดเพื่อลดความขมให้เหลือแต่ใบ 4. ตัดออกให้พอดีคำแต่ไม่ต้องเล็กมากเพราะถ้าเล็กมากตอนอบออกมาแล้วมันจะเล็กกว่าเดิม 5. อ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงคะน้าใบหยิกและ 10 ประโยชน์ที่น่าทึ่ง เช่น ช่วยต้านอนุมูลอิสระ, ล้างสารพิษ, ลดน้ำหนัก, ต้านการอักเสบ, ลดคอเลสเตอรอล, ดูแลกระดูก, ดีต่อผิว, บำรุงสายตา, พัฒนาสมองทารก และบำรุงหัวใจและหลอดเลือด.

10 ประโยชน์ที่น่าทึ่งของเคลหรือคะน้าใบหยิก📌

10 ประโยชน์ที่น่าทึ่งของเคลหรือคะน้าใบหยิก ซึ่งเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ข้อดีของการบริโภคเคลมีดังนี้: 1. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ 2. ช่วยล้างสารพิษจากร่างกาย ทำให้ระบบทำงานได้ดีขึ้น 3. ช่วยลดน้ำหนัก ด้วยการเผาผลาญพลังงานอย่างมีประส

ถูกใจ 207 ครั้ง

แร้บผักเคล (ไม่มีแป้ง)

1 มื้อเบาๆ กับแร้บผักแคลไร้แป้ง เติมโปรตีนด้วยปลาทูน่าในน้ำแร่ #ผักแคลเซียมสูง

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผักเคล ประโยชน์ดียังไง ทำไมถึงได้ตำแหน่งราชินีผักใบเขียว

ผักเคล ประโยชน์ดียังไง ทำไมถึงได้ตำแหน่งราชินีผักใบเขียว 1. ไฟเบอร์สูง ... 2. ช่วยลดน้ำหนัก 3. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 4. เป็นผักวิตามินซีสูง 5. ช่วยลดไขมัน ลดน้ำตาลในเลือด ... 6. เป็นแหล่งของวิตามินเค ช่วยในการแข็งตัวของเลือด ... 7. ช่วยบำรุงและปกป้องดวงตา 8. ดีต่อหัวใจ ผักเคล ภาษา

ถูกใจ 569 ครั้ง

ผักเคลทำเมนูอะไรดี✨

#ผักเคล #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคลใบหยิก #ปลูกผักกินเอง อำเภอ นากลาง

ถูกใจ 12 ครั้ง

มาทำแผ่นแป้งผักเคลกันค๊าาา🌯

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักเคล ไข่ไก่ นมอัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกัน 🍳ขั้นตอนการทำ: เทใส่กระทะแล้วเกลี่ยให้เป็นแผ่นบางๆ 👍🏻คำแนะนำ: ใช้ไฟอ่อน #แผ่นแป้งผักเคล #ผักเคล #แรปสลัด #แผ่นแป้งตอติญ่า

ถูกใจ 87 ครั้ง

ผักเคลทำอะไรกินดี แนะนำเมนูนี้เลย🥬😋

ผักเคลผัดน้ำมันหอย🥬✨อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์ #ทำกินบางวัน #กินไรดี #กับข้าวทำเอง #food #อาหารไทย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผักเคลทอดอร่อยจริงไม๊? 🥦

ถูกใจ 106 ครั้ง

วิธีกินผักเคลให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

คลิปนี้จะมาบอกวิธีการกินผักเคลให้ได้ประโยชน์มากที่สุดค่ะ ใครดูคลิปแล้วมีคำถามอะไรเพิ่มเติม ถามมาได้เลยนะคะ #kale #ผักเคล #superfood #queenofgreen #สัตว์เลี้ยง #อาหารหมา #อาหารเพื่อสุขภาพ #แม่มู่เลี้ยงหมาไทย

ถูกใจ 165 ครั้ง

อากาศยิ่งเย็น ผักเคลใบยิ่งหยิกฟูสวย

#ผักเคล

ถูกใจ 116 ครั้ง

น้ำผักเคลปั่น มื้อเช้าแบบจุกๆ 🥬🥑🍌

#อาหารสุขภาพ #น้ำผักเคลปั่น #น้ำปั่นตอนเช้า #ผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ผักปั่น

ถูกใจ 92 ครั้ง

ผักเคลหม้อทอดทำง่าย กรอบอร่อย ได้กินผักแบบฟินๆ อาหร่อยยยย 🥬🫶🏻

#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูเด็กหอ

ถูกใจ 93 ครั้ง

$ภาพรวมเทคนิคการปลูกเคลสำหรับมือใหม่ แสดงต้นเคลขนาดต่างๆ ในกระถางและลงดิน พร้อมข้อความ \"เทคนิคปลูก Kale ฉบับมือใหม่\"$

มือถือถุงเพาะกล้าเคลเล็กๆ พร้อมคำแนะนำให้ย้ายกระถางบ่อยๆ เพื่อให้รากหาอาหารได้ดีขึ้น และเตือนว่าดินแน่นเกินไปจะทำให้ต้นตาย

ต้นเคลอ่อนที่ปลูกลงดิน แสดงให้เห็นว่าการปลูกลงดินจะช่วยให้ต้นโตไวมาก

แชร์วิธี ปลูกผักเคล ฉบับมือใหม่คนที่ปลูกอะไรก็ตาย😅

ผักเคล เป็นราชาผักใบเขียว ที่กำลังฮิตปลูกกันมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ เป็นพืชตระกูลคะน้า ปลูกเป็นไม้ประดับได้ด้วย ข้อดี : มีวิตตามินซี สารอาหารสูงมาก ข้อเสีย : เลี้ยงยาก (เคยเลี้ยง 2ปีที่แล้วตุย100%😅) แต่ทนกระแสความปังไม่ไหว เคยสั่งใบมาทำน้ำปั่นพอมาถึงเราใบเริ่มเหลือง เหี่ยวเฉาก็มีเลยตัดสินใจปลูก

ถูกใจ 102 ครั้ง

ผักเคลแต่ละสายพันธุ์แตกต่างกันอย่างไร

ผักเคลแต่ละสายพันธุ์แตกต่างกันอย่างไร #ผักเคล #ผักดอยโอเค #เกษตรพงศ์ #เกษตรกรยุคใหม่

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพแสดงใบผักเคลหลากหลายชนิดบนพื้นหลังสีเขียว พร้อมข้อความแนะนำ "5 ชนิดผักเคล ที่สายเฮลตี้ควรรู้จัก!" และชื่อสายพันธุ์ต่างๆ เช่น Curly Kale, Dinosaur Kale.

ภาพแสดงผักเคลสองชนิด: Green Curly Kale สีเขียวสด และ Scarlet Kale สีม่วงแดง พร้อมคำอธิบายว่า Curly Kale เป็นเคลใบหยิก รสชาติหวานนิดๆ นิยมในสลัดและสมูทตี้.

ภาพแสดงผักเคลสองชนิด: Dazzling Blue Kale และ Lacinato Kale พร้อมคำอธิบายว่า Dinosaur Kale เป็นเคลใบยาว ผิวขรุขระ รสกรุบ เหมาะสำหรับผัดหรือต้ม.

“รู้หรือไม่? ผักเคลมีหลายสายพันธุ์! 🥬💚

แล้วแบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ? ผักเคลไม่ได้มีแค่แบบเดียว! มาทำความรู้จักกับ 5 ชนิดผักเคล ที่แตกต่างกันทั้งรูปร่าง สี รสชาติ และประโยชน์ ใครเป็นสายสุขภาพ มาดูกันว่าคุณชอบเคลแบบไหน แล้วมาลองดื่มสลัชชี่ผักเคลจาก KCUPs ที่เราใช้เคลสดจากฟาร์ม ปลูกเอง คัดเองทุกใบ! #KCUPs #kcupsslushy #HealthyD

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงผักเคลขนาดใหญ่ตรงกลาง พร้อมข้อความระบุว่า "ผักที่เด็กๆ ควรกิน" และ "เพราะมีสารอาหารสูง" เน้นย้ำถึงคุณประโยชน์ของผักเคลสำหรับเด็ก

ภาพแสดงรายการประโยชน์ของผักเคล 20 ชนิด เช่น บำรุงกระดูก ฟัน สายตา ผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง และช่วยระบบขับถ่าย มีผักเคลอยู่ในมือด้านล่างขวา

ภาพแนะนำเมนูผักเคลสำหรับเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป โดยให้นึ่งและปั่นให้ทานทีละน้อย พร้อมตัวอย่างเมนูข้าวโอ๊ตตุ๋นผักเคลและข้าวตุ๋นผักเคลไข่แดง

ผักแบบนี้เด็กกินดี 🥬🥗🥦 #ผักเคล #เมนูอาหารเด็ก6เดือน

ผักแบบนี้เด็กกินดี 🥬🥗🥦 #ผักเคล #เมนูอาหารเด็ก6เดือน #เมนูเด็กหนึ่งขวบ #เมนูเด็ก1 #ฝึกลูกกินผัก #ลูกกินยาก

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผักเคล 🥬 ราชินีผักใบเขียว

#ผักเคล #ต้านอนุมูลอิสระ #บํารุงกระดูก #บํารุงสายตา #พี่เอฟิตอินสปาย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผักเคลกรอบมาก

ผักเคลออแกนิก ปลูกเองทานเอง ปลอดภัยไร้สารพิษ #ผักเคล #ผักออแกนิก #ผักปลอดสาร #ผักเพื่อสุภาพ

ถูกใจ 66 ครั้ง

สวนผักเคล

#สวนผัก #ผักเคล #สวนผักหลังบ้าน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #pov

ถูกใจ 282 ครั้ง

ผักเคลอายุ1ปี🥰

เปลี่ยนกระถางผักเคลไดโนอายุ 1 ปี #เกษตรกรรุ่นใหม่ #สวนผักดอยโอเค #ปลูกผัก #เกษตรพงศ์ #ผักเคล #ปลูกผักกินเอง

ถูกใจ 60 ครั้ง

ปลูกผักเคล

เคล็ดลับการปลูกผักเคลต้องทำยังไงบ้าง #ผักเคล #ปลูกผักเคล #ผักดอยโอเค #เกษตรพงศ์ ผักดอยโอเคฟาร์มเสตย์

ถูกใจ 43 ครั้ง

ผักที่รัก เปลี่ยนถุงปลูกแล้ว 😊🥬

#ปลูกผักกินเอง #สวนข้างบ้าน #สวนผัก #ปลูกผัก #ผักเคล

ถูกใจ 740 ครั้ง

ควรทานผักเคล🥬วันละกี่ใบ?

🥬ผักเคลมี “วิตามินเค” สูงที่สุดในบรรดาผักใดๆ ในโลก หากกินผักเคล 1 ถ้วย เท่ากับร่างกายได้รับวิตามินเคถึง 6 เท่าของความต้องการต่อวัน หรือกินแค่ต้นสองต้นประมาณ 10-20 กรัม ก็ได้รับวิตามินเคเท่าความต้องการของร่างกาย ซึ่งวิตามินเคช่วยเรื่องการแข็งตัวของเลือดได้ 🥬ผักเคลกินทุกวันได้ แต่ควรรับประทานในปร

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพผักเคลสีเขียวสดใบใหญ่ในมือ พร้อมข้อความ 'ผักเคล (Kale) ราชินีแห่งผักสีเขียวทั้งมวล' แสดงถึงคุณค่าทางอาหารที่ทุกคนตามหา

มือถือผักเคลสีเขียวสดหลายใบ แสดงให้เห็นถึงความสดใหม่และลักษณะหยิกสวยงามของผักเคล ซึ่งเป็นราชินีแห่งผักใบเขียว

ภาพระยะใกล้ของผักเคลสีเขียวสด ใบหยิกสวยงาม แสดงถึงความอุดมสมบูรณ์และคุณค่าทางอาหารของราชินีแห่งผัก

ผักเคล (Kale)

#ผักเคล (Kale) #ราชินีแห่งผักสีเขียวทัังมวล (Queen o f green) คุณค่าทางอาหารที่ใครๆก็ต้องสรรหามาทาน ปรุงอาหารได้หลากหลาย ทานสดๆก็อร่อยด้วย เช่นกัน 😊 #ผักเคลออร์แกนิกชลบุรี #ผักเคลอินทรีย์ #ผักเคลปลูกในโรงเรือน https://www.facebook.com/profile.php?id=100062935584433&

ถูกใจ 2 ครั้ง

เก็บใบผักเคล ต้นนี้ปลูกไว้นานเเล้ว ต้นใหญ่มาก

เก็บใบผักเคล ต้นนี้ปลูกไว้นานเเล้ว ต้นใหญ่มาก #เคล #ผักเคล #ปลูกผักกินเอง #ผักสวนครัว #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 93 ครั้ง

ผักเคลห้ามทำเมนูนี้เด็ดขาด

ผักเคลเมนูนี้ห้ามทำเด็ดขาด❗️ @แม็กซ์สดจากสวน #ผักเคล #ตั้มสดจากสวน #ผักเคลมีประโยชน์ #เคล

ถูกใจ 301 ครั้ง

อย่ากินผักเคลนะ.. ถ้ายังไม่ฟังคลิปนี้‼️

ฟังก่อนกินนะจ้ะ🥬🥬🌲🥬🥬☘️🥦🥬 #เคล #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคล #ประโยชน์ของผักเคล #เคลผง

ถูกใจ 87 ครั้ง

$มือถือแก้วน้ำปั่นผักเคลสีเขียวสดใส ข้างๆ มีผักเคลและสับปะรดหั่นชิ้นในภาชนะใส พร้อมข้อความว่า \"ปั่นผักเคล ไดโน~ อร่อยจริง!!\" และคำถามว่าคนไม่กินผักกินได้ไหม$

ภาพส่วนผสมสำหรับปั่นน้ำผักเคลในโถปั่น ประกอบด้วยใบผักเคล สับปะรดแช่แข็ง และแอปเปิ้ลแดงแช่แข็ง พร้อมระบุปริมาณและส่วนผสมเพิ่มเติ�ม เช่น มะนาวและน้ำผึ้ง

น้ำปั่นผักเคลสีเขียวในโถปั่นและในแก้ว แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของสมูทตี้ พร้อมข้อความอธิบายว่าสีเขียวแต่ไม่เหม็นเขียว อร่อย กินง่าย ไม่ขม และเคล็ดลับการปั่น

น้ำปั่นผักเคลไดโน🌱 อร่อยจริงไม่เหม็นเขียว‼️✨️

น้ำปั่นผักเคล เพื่อสุขภาพ~ ไม่ขมเหม็นเขียวเลยซิสส🌱✨️ ผักเคลไดโนสวนเเม่ เราจะชอบเก็บมาทำอาหาร เมนูผัดๆ กับกินเเกล้มหมูมะนาว วันนี้เลยลองเอามาปั่นอร่อยมากค้า~ ไม่เหม็นเขียว เเต่ยังคงมีกลิ่นของผักอยู่ทานได้ หาสูตรจากในเน็ต เเละเลมอน8🍋 รสชาติเราว่าโอเคร ทานง่าย เพิ่มผลไม้เเช่ฟรีซได้ฟิวสดชื่นด้วยย~

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม