ขนมปังผักเคล นุ่มมาก มีประโยชน์ด้วย

-แป้งขนมปัง 300 กรัม

-น้ำตาลทราย 40 กรัม

-เกลือ 1/2 ช้อนชา

-ยีสต์หวาน 5 กรัม

-ผงผักเคล 20 กรัม

-น้ำเปล่า 185 กรัม

-ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม

-เนยสด 40 กรัม

*อบไฟบนล่าง 175 องศา 25-30 นาที

#ขนมปังเคล #ผักเคล #ขนมปัง #bread #ขนมปังโฮมเมด

2025/11/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหาไอเดีย “ขนมปังจัดเบรค” ที่ดูสุขภาพดีแต่ยังนุ่มอร่อย ขนมปังผักเคล (Kale bread) คือหนึ่งในตัวเลือกที่ทำแล้วเวิร์กมากค่ะ สีเขียวอ่อนๆ จากผงผักเคลช่วยให้หน้าตาขนมดูพรีเมียมขึ้น แถมให้ความรู้สึกเฮลท์ตี้ เหมาะกับงานประชุม งานโรงเรียน งานบุญ หรือจัดเป็นเบรคช่วงบ่ายแบบไม่เลี่ยน ทริคที่ช่วยให้ขนมปังนุ่มเหมาะกับงานจัดเบรค 1) นวดให้ได้ฟิล์มบางก่อนใส่เนย: ตอนผสมแป้ง+ยีสต์+น้ำ+ไข่ ให้พอนวดจนแป้งเริ่มเนียนและยืดได้ก่อน ค่อยใส่เนย จะช่วยให้เนื้อขนมปังนุ่มและโครงสร้างดี ไม่แน่นเกินไป 2) คุมอุณหภูมิและเวลาอบ: สูตรนี้อบไฟบนล่าง 175°C ประมาณ 25–30 นาที ถ้าทำเป็นชิ้นเล็กสำหรับจัดเบรค (เช่น 30–40 กรัม/ชิ้น) มักสุกไวขึ้น แนะนำเช็กสีหน้าและอุณหภูมิเตาแต่ละบ้านด้วย 3) อย่าใส่ผงเคลเยอะเกิน: ผงผักเคลทำให้สีสวย แต่ถ้าเพิ่มมากไปอาจทำให้แป้งดูแห้ง/แน่นได้ ถ้าอยากเขียวขึ้นให้เพิ่มทีละนิดและสังเกตความชื้นของโดว์ ไอเดีย “จัดเบรค” ให้ดูน่ากินและมืออาชีพ - ทำเป็นมินิโรลหรือบันกลมเล็ก: ขนาดพอดีคำ หยิบง่าย เหมาะกับงานแจกจำนวนมาก - ทำหน้าไส้เบาๆ: เช่น ทาเนยเค็มบางๆ, ครีมชีส, หรือแซนด์วิชไส้ไข่/ทูน่า (ถ้าเป็นงานที่กินทันที) จะดูเป็นเซ็ตเบรคที่ครบขึ้น - จัดเป็นกล่องพร้อมทิชชู่/ส้อมเล็ก: คนรับรู้สึกสะดวกและสะอาด เหมาะกับงานประชุม การแพ็กและการเก็บให้ขนมปังยังนุ่ม - พักให้เย็นก่อนแพ็ก: ถ้าแพ็กร้อนจะเกิดไอน้ำ ทำให้ผิวขนมเหนียวและเสี่ยงเสียเร็ว - แพ็กแบบแยกชิ้น: ใช้ซองหรือถุงใสแยกชิ้น แล้วค่อยรวมลงกล่อง จะคุมความชื้นและดูเรียบร้อย - ถ้าต้องทำล่วงหน้า: ทำขนมปังล่วงหน้า 1 วันได้ พอเย็นแล้วใส่ถุงปิดสนิท เก็บอุณหภูมิห้อง (อากาศไม่ร้อนจัด) วันงานค่อยอุ่นเตาอ่อนๆ 150°C 3–5 นาทีให้กลับมานุ่มหอม สรุปคือ ขนมปังผักเคลเป็นเมนูที่เหมาะมากสำหรับ “ขนมปังจัดเบรค” เพราะทั้งนุ่ม ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน และหน้าตาดูดีแบบโฮมเมด ถ้าทำขายหรือทำแจก แนะนำทำไซซ์เล็กให้หยิบสะดวก แล้วคุมการพักแป้งกับการแพ็กให้ดี รับรองออกมาน่าประทับใจค่ะ

ค้นหา ·
สูตรขนมปังผักสูตรสุขภาพ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ CHANYANUCH
CHANYANUCH

ผงเคลไม่มีเลยใช้ผงบีทรูทแทนค่ะ ขนมปังนุ่มมากค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะคะ♥️♥️

รูปภาพของ แมวลาย
แมวลาย

🥰❤️❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขนมปังผักเพื่อสุขภาพ
ขนมปังผักเพื่อสุขภาพ 🥬🍞 ขนมปังนุ่มๆ ที่รวมผักไว้แบบแน่นๆ ในทุกคำ 💚 มีหลายรสชาติให้เลือก อร่อยแบบสายคลีนก็ฟินได้ สูตรเจทานได้ สบายใจทุกชิ้น ✨ ❌ ไม่ใส่เนย ❌ ไม่ใส่นม ❌ ไม่ใส่ไข่ ❌ ไม่ใส่น้ำตาล เนื้อขนมปังนุ่ม อิ่มท้อง ได้ไฟเบอร์จากผักแบบเต็มๆ เหมาะกับคนดูแลสุขภาพ คนคุมน้ำหนัก หรือคนที่อย
สามสุขเบเกอรี่

สามสุขเบเกอรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังโฮลวีทและธัญพืชหลายยี่ห้อ เช่น Cubic, Arigato, Farmhouse Royal และ Farmhouse Whole Wheat วางอยู่ในชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่า \"ขนมปังสำหรับคนลดน้ำหนัก สายสุขภาพ\"
มือถือขนมปังโฮลวีทฟาร์มเฮ้าส์ในถุงสีเขียว มีรูปแซนด์วิชบนฉลาก พร้อมข้อความว่า \"ไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ วิตามินบี 1 สูง วิ��ตามินบี 2 สูง\" วางอยู่บนชั้นวางสินค้า
มือถือขนมปังโฮลวีทฟาร์มเฮ้าส์ Royal ในถุงพลาสติกใส ฉลากสีทองและเขียว พร้อมข้อความว่า \"ไม่มีโคเลสเตอรอล เพิ่มปริมาณโฮลวีทจุกๆ อร่อยได้สุขภาพ\" วางอยู่บนชั้นวางสินค้า
ขนมปังสำหรับสายสุขภาพที่ลดน้ำหนักอยู่🍞✨
สวัสดีค่าทู้กโคนนนนนน วันนี้ครีมจะมาแนะนำขนมปังที่คนลดน้ำหนักต้องมีติดบ้าน! เพราะอยู่ท้อง ได้ประโยชน์ ไม่อ้วนถ้าเราทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ 1.ฟาร์มเฮ้าส์ ขนมปังโฮลวีต ตัวนี้ไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ มีวิตามินบี 1 แล 2 สูง อร่อยตามสโลแกนของฟาร์มเฮ้าส์เลยค่าาา 2.ฟาร์มเฮ้าส์ Royal Whole Wheat
ครีมหมีจะรีวิว🐻

ครีมหมีจะรีวิว🐻

ถูกใจ 1543 ครั้ง

🍞🍞🍞ขนมปังสุขภาพทำเอง ทำจริง กินได้😋😋😋
เพียงใช้วัตถุดิบหลัก 2 ตัวคือ ไข่ไก่ และ เนยถั่วที่ไร้น้ำมัน ไร้น้ำตาล ส่วนผงฟู กับ เบคกิ้งโซดาไม่ต้องใส่ก็ได้.... สูตร + ไข่ไก่ 2 ฟอง + เนยถั่ว 4 ช้อนโต๊ะ เราใช้สูตรคีโต + เบคกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา อบในห้องอบลมร้อน 160 องศา 20 นาที ขนมปังที่ได้ เนื้อแน่น นุ่ม เด้ง รสจืด ิยากให้เค็มนิด
tu bgood

tu bgood

ถูกใจ 626 ครั้ง

🍞สูตรขนมปัง นุ่ม-หนึบ🍞
เพื่อนๆถาม #สูตรขนม/เบเกอรี่ กันมาเยอะมาก 🍞 วันนี้เราทำคลิปพร้อมสูตรมาแบ่งปันให้เพื่อนๆแล้วนะคะ ฝากกดติดตาม กดใจ ให้ด้วยน้า❤️❤️ ขอบคุณสูตรจาก Cr.daddy cooking 🙏🏻 #สูตรขนมปัง #เมนูขนมปังง่ายๆ #ขนมปังทำเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เบเกอรี่โฮมเมด ระยอง
☘️✨HOME T&B✨☘️

☘️✨HOME T&B✨☘️

ถูกใจ 2782 ครั้ง

ภาพรวมชั้นวางขนมปังในซูเปอร์มาร์เก็ต มีป้ายสีเขียวเขียนว่า "แนะนำขนมปังสำหรับสายสุขภาพ" พร้อมภาพประกอบขนมปังและเบเกิลลอยอยู่
มือถือขนมปังโฮลวีท Kafer Healthy Bread ที่ระบุว่าเป็นวีแกน ไม่มีน้ำตาลทราย และทำจากธัญพืชไม่ขัดสี
มือถือขนมปังไรซ์เบอร์รี่ Kafer Healthy Bread ที่ระบุว่าเป็นวีแกน ไม่มีน้ำตาลทราย และไม่มีคอเลสเตอรอล
แนะนำขนมปังสายสุขภาพ 🍞 ที่ทานเป็นประจำ
ปกติเบลชอบทานเป็นเมนูขนมปังเป็นมื้อแรกของวัน เบลทานบ่อยเลยพยายามจะเลือกขนมปังที่ปรุงแต่งที่น้อยที่สุด เนื่องจากขนมปังก็ถือว่าเป็นของแปรรูปอย่างนึง แต่ความชอบอ่าเนอะ อาทิตย์นึงทาน 4-5 วันได้เลย 55555 และแบรนด์ที่ให้เป็นนัมเบอร์วัน ชอบที่สุด รักที่สุดด ซื้อซ้ำจนนับครั้งไม่ได้แล้วคือ 1. Kafer 🩷
BELL🤍

BELL🤍

ถูกใจ 675 ครั้ง

"ขนมปังไร้แป้ง"🍞
ว้าวมากๆแม่ "ขนมปังไร้แป้ง"🍞 เพิ่งเคยทำครั้งแรก ใช้ส่วนผสมแค่ 5 อย่าง ทำง่ายมากๆ เบาหวาน คีโต ทานได้เลยคร่า ไปเจอสูตรมา ปรับเติมน้ำตาล 0 แคล นิดหน่อย 🥚ส่วนผสม -ไข่ไก่ เบอร์0 3ฟอง -เนยถั่วไม่มีน้ำตาล 120 กรัม -ผงฟู 1 ชช. -น้ำส้มสายชู 1 ชช. -น้ำตาล 0 แคล 1 ชต. 🍳วิธีทำ -วอมเต
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 350 ครั้ง

ขนมปังนุ่มนุ่มฟูฟู
สูตรขนมปัง ส่วนผสม * แป้งขนมปัง 450 กรัม * แป้งเค้ก 50 กรัม * น้ำตาลทราย 50 กรัม * นมสดจืด 120 กรัม * น้ำเปล่าอุ่น 150 กรัม * นมผง 2 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 20 กรัม) * ยีสต์ 6 กรัม * เกลือ ½ ช้อนชา * ไข่ไก่ 1 ฟอง * เนยจืด 60 กรัม สำหรับทาหน้า * ไข่แดง 1 ฟอง * นมสด 1 ช้อนโต๊ะ ⸻
Gunny bakery

Gunny bakery

ถูกใจ 1332 ครั้ง

ขนมปังทำเองก็ได้อร่อยด้วยนะ 🍞
🥯 ส่วนผสม • แป้งขนมปัง 250 กรัม • น้ำตาลทราย 25 กรัม • เกลือ 4 กรัม (ประมาณ ½ ช้อนชา) • ยีสต์แห้ง 4 กรัม (1 ช้อนชา) • ไข่ไก่ ½ ฟอง (ประมาณ 25 กรัม) • นมสดอุ่น 140 กรัม • เนยจืดนิ่ม 25 กรัม ⸻ 🔹 วิธีทำ 1. ผสมแป้งขนม
Alicez

Alicez

ถูกใจ 326 ครั้ง

ภาพขนมปังเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ Cubic วางเรียงบนชั้นในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำว่าไม่ใช้แป้งขัดสี และมีราคาแสดงอยู่บนป้าย
ภาพขนมปังควินัวหลากหลายรสชาติจากแบรนด์ Skinnybites เช่น ฟักทองแครอท ถั่วและธัญพืช โฮลวีท และดาร์กโกโก้ ซึ่งเป็นขนมปังวีแกน
ภาพขนมปังเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ Skinnybites ได้แก่ ขนมปังฟักทองแครอท ขนมปังธัญพืชรวม เบเกิลโฮลวีท และขนมปังข้าวไรซ์เบอร์รี่วีแกน
แนะนำขนมปังเพื่อสุขภาพ🍞🥨🍯
วันนี้ปุ้นมาป้ายยาขนมปังที่เหมาะแก่การกินในช่วงไดเอตมาฝากค่า🍞✅ ทั้งหมดที่แนะนำมานั้นใช้แป้งไม่ขัดสี/แป้งโฮลวีตแท้ๆ เลย กินได้อย่างสบายใจเลยค่า😽 หลัก ๆ ที่ปุ้นแนะนำจะเป็นแบรนด์ skinnybites และ cubic ค่า ลองเลื่อนดูได้เลยน้าปุ้นแปะภาพหน้าต่อไปให้หมดแล้วคับ🥯🩷✨ 🧺ทั้งหมดหาซื้อได้ตาม Tops / Gourmet
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 765 ครั้ง

🍞✨ สายขนมปังต้องไม่พลาด!
ช่วงนี้ติดกินซาวโดว์ทุกเช้าเลย ชอบเท้กเตอร์ความหนึบกำลังดี จับคู่ได้ทั้งหน้าแนวบรันช์ สายหวาน และฟิวชั่น กินง่าย แถมยังถ่ายรูปสวย แนะนำครีมชีส+แยมผลไม้ดีๆซัก1 แล้วจะติดใจ #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า
Buabbua

Buabbua

ถูกใจ 1024 ครั้ง

รงมเมนูผักเคล
รวมเมนูผักเคล ผักเคลทำอะไรได้อีกบ้างครับ? #ผักเคล @แม็กซ์สดจากสวน #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคลใบหยิก
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 159 ครั้ง

ขนมปังนมสดนวดมืออบเสร็จใหม่ๆ สีเหลืองทองน่ารับประทาน วางเรียงกันบนถาด พร้อมสูตรและส่วนผสมที่ปรากฏบนภาพ
มือกำลังฉีกขนมปังนมสดที่อบเสร็จแล้ว เผยให้เห็นเนื้อขนมปังด้านในที่นุ่มฟู แสดงถึงความนุ่มของขนมปัง
ขนมปังนมสดที่ปั้นเป็นก้อนกลมๆ วางเรียงกันบนถาดอบ เตรียมพร้อมสำหรับการนำเข้าเตาอบ
มาแล้ว!!! ขนมปังนวดมือ ง่ายๆ นุ่มมาก
สูตรขนมปังโฮมเมด นวดด้วยมือเพียง 10 นาที คุณจะชอบ  ขนมปังนมสดสูตรนี้  สูตรขนมปังง่ายๆ ทําได้จริง การันตีความนุ่ม  สูตรขนมปังนมสด แป้งขนมปัง 225 ก.  นํ้าตาล 40 ก.  เกลือ 3 ก.  ยีสต์ 4 ก.  นมสด 125 ก.  ไข่ 1 ฟอง (50 ก.) เนยจืดละลาย 35 ก.  อบไฟล่าง 150 องศา15 นาที วิธีทำ ตามลิ้งค์เ
Mayomyrp

Mayomyrp

ถูกใจ 1674 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงขนมปังหลากหลายชนิดและผู้หญิงยิ้มแย้ม พร้อมหัวข้อว่า “7 ขนมปัง กินแล้ว ไม่ทำร้ายสุขภาพ” และระบุแหล่งอ้างอิงจาก sarakadee.com และ healthline.com
ภาพแสดงขนมปัง Sprouted Whole Grain และ Sourdough พร้อมข้อมูลประโยชน์ เช่น Sprouted Whole Grain มีไฟเบอร์สูงและดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน ส่วน Sourdough ย่อยง่ายและมีโพรไบโอติกส์
ภาพแสดงขนมปังโฮลวีท 100% และขนมปังโอ๊ต พร้อมข้อมูลประโยชน์ เช่น โฮลวีท 100% มีสารอาหารครบถ้วน ส่วนขนมปังโอ๊ตมีเบต้ากลูแคนช่วยลด LDL และความดันโลหิตสูง
กินขนมปังชนิดนี้ บอกเลยไม่มีอ้วงง!🍞✨
ทุกคนเคยสงสัยมั้ยว่าทำไมคนไทยที่มีเป้าหมายในการลดไขมัน คุมอาหาร ชอบบอกว่าขนมปัง แป้ง น้ำตาล เป็นสิ่งที่ควรเลี่ยงมากที่สุด? และสายที่รักการทานขนมปังอย่างแก้มและใครหลายๆคน ต้องเลี่ยงทานสิ่งที่ตัวเองชอบอย่างงั้นเหรอ?! ได้ยินแบบนี้นี้คือทำร้ายจิตใจมากเลยนะ🥲 วงการสุขภาพหลายๆแห่งกับความรู้บนโลกออนไลน์ชอบ
gamm

gamm

ถูกใจ 828 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังฟักทองธัญพืชในบรรจุภัณฑ์และแบบหั่นเป็นชิ้น แสดงส่วนผสมเช่นเมล็ดฟักทองและแครนเบอร์รี่ พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นขนมปังเพื่อสุขภาพ
ขนมปังฟักทองธัญพืชในบรรจุภัณฑ์ที่ดูน่ารักและน่ารับประทาน วางอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ แสดงให้เห็นถึงเมล็ดฟักทองบนหน้าขนมปัง
ภาพระยะใกล้ของขนมปังฟักทองธัญพืชในบรรจุภัณฑ์ เน้นส่วนผสมสำคัญ เช่น นมข้าวโอ๊ต ยีสต์ธรรมชาติ และแป้งโฮลวีท พร้อมข้อมูลว่าปราศจากเนยและไขมันทรานส์
ขนมปังคนรักสุขภาพ 🍞🍒
โอ้กะจู๋เค้าทำถึงมาก ออกตัวไหนมาคืออร่อยยยยหมด สุขภาพเฮลตี้สุด กินแบบไม่รู้สึกผิดเลย ราคาก็ดี ปริมาณเยอะ 📍โอ้กะจู๋ ทุกสาขา 💰ราคา 95 บาท โอ้กะจู๋ เจพาร์ค ศรีราชา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #โอ้กะจูู๋ #สายสุขภาพมาทางนี้ค่ะ💪🏼💪🏼 #เฮลตี้กับlemon8
cartoon🪸

cartoon🪸

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขนมปังไส้ทะลัก นุ่มๆ
เพจครัวอร่อยจัง

เพจครัวอร่อยจัง

ถูกใจ 383 ครั้ง

กิน ”ขนมปัง“ ยังไงให้หุ่นดี
#ขนมปังคลีน #ขนมปังเพื่อสุขภาพ #หุ่นลีน #ลดความอ้วน #ลดความอ้วน
Lean with Pim

Lean with Pim

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพรวมขนมปังโอ้กะจู๋ 2 ชนิด: ขนมปังฟักทองธัญพืชและบันโฮลวีทอกไก่หยอง พร้อมข้อความ \"รีวิวขนมปังโอ้กะจู๋ healthy & delicious\".
บันโฮลวีทอกไก่หยองโรยอัลมอนด์ในถาด พร้อมข้อมูลส่วนผสมเพื่อสุขภาพ เช่น ใช้นมข้าวโอ๊ต ไม่มีเนย และโปรตีนสูง.
มือกำลังฉีกบันโฮลวีทอกไก่หยอง เผยให้เห็นไส้ไก่หยองด้านใน พร้อมคำบรรยายว่าเนื้อขนมปังนุ่มและไส้อร่อย.
รีวิวขนมปังโอ้กะจู๋ ขนมปังเพื่อสุขภาพที่แท้ทรู✅
🚗วันนี้ขับรถไปซื้อขนมปังฟักทองของโปรดที่บ้าน เลยได้น้องสกินนี่บันโฮลวีทอกไก่หยองมารีวิวด้วยเลย✨ ก่อนหน้านี้คุณพ่อเป็นคนชอบทานขนมปังมาก ซื้อโฮลวีทสีเขียว (ของfh) มาทานตลอด คุณหมอที่ตรวจสุขภาพให้คุณพ่อเลยแนะนำให้เปลี่ยนมาทานขนมปังฟักทองของโอ้กะจู๋ดู เพราะดีต่อสุขภาพกว่า เราที่คุมอาหารอยู่ก็ได้ทานด
ʙᴀʙʏ ᴛᴀɴɢɢᴜᴀ

ʙᴀʙʏ ᴛᴀɴɢɢᴜᴀ

ถูกใจ 98 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์โฮลวีทหั่นแผ่นในถุงพลาสติกใส มีฉลากแบรนด์ \"MRS. BREAD\" พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเลือกขนมปังเพื่อสุขภาพที่ดี
รายละเอียดของขนมปังซาวโดว์โฮลวีท รวมถึงส่วนผสม น้ำหนัก และประโยชน์ของแป้งโฮลวีทที่โม่สดใหม่ พร้อมคำแนะนำในการรับประทาน
หน้าจอร้านค้าออนไลน์ของ \"Mrs. Bread\" แสดงขนมปังซาวโดว์โฮลวีทและขนมปังยีสต์ธรรมชาติ พร้อมข้อความรีวิวจากลูกค้า
ขนมปังซาวโดว์ มีประโยชน์จริงมั้ย?? 🍞💪🏻
💡ขอเล่าก่อนว่าปกติเราเป็นคนชอบทานขนมปังมาก แทบทุกเช้า แล้วก็ชอบขนมปังขาวตัดขอบสุดๆเพราะมันนุ่ม ทานกับอะไรก็อร่อย แต่!! ขนมปังขาวผ่านการแปรรูปและขัดสี และมีน้ำตาลเยอะ สารอาหารไม่เทียบเท่ากับขนมปังโฮลวีท แต่ขนมปังโฮลวีทตามท้องตลาดก็ยังมีน้ำตาลในขนมปังอยู่ เราเลยลองเปลี่ยนมาทานขนมปังซาวโดว์โฮลวีทแทน
piakpoon 𐙚

piakpoon 𐙚

ถูกใจ 969 ครั้ง

รวมของฝากโอ้กะจู๋ #รีวิว #โอ้กะจูู๋ #ของฝาก #ขนมปัง #เพื่อสุขภาพ
GooGid

GooGid

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับสต��รอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2801 ครั้ง

ภาพรวมขนมปังเพื่อสุขภาพหลากหลายยี่ห้อ เช่น Cubic และ Farmhouse วางเรียงบนชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความ 'ขนมปังของสาวรักสุขภาพ' เน้นตัวเลือกขนมปังธัญพืชและโฮลวีท
ขนมปัง Cubic 19 Grains Sandwich Wheat Loaf ในถุงพลาสติกใส มีฉลากสีฟ้าแสดงข้อมูลว่าเป็นขนมปังธัญพืช 19 ชนิด หอมนุ่ม มีใยอาหารสูง น้ำตาลน้อย และไม่ใส่ไข่
ขนมปัง Cubic Original Sandwich Wheat Loaf ในถุงพลาสติกใส มีฉลากสีเขียวแสดงข้อมูลว่าเป็นขนมปังแซนด์วิชโฮลวีท หอมนุ่ม มีใยอาหาร ไม่ใช้วัตถุกันเสีย และไม่ใส่ไข่
📌ขนมปังของสาวรักสุขภาพ🍞🧈
ขนมปัง มันอ้วนนะ เเป้งทั้งนั้น เเพงกก็เเพง [?] อะต้องมีบ้างเเหละ คำนี้ จากใครสักคน เช่นเเม่เราเอง 555555555 หยอก คิวบิกสำหรับออมอาจจะราคาเเรงไปนิด เเต่เทียบกับคุณค่าต่อเเผ่นคือดีงามมาก เพราะงั้น วันนี้ขอเสนอตอน " ขนมปังของสาวรักสุขภาพ "🏃🏻‍♀️ กันน มา! ออมได้รวบรวมขนมปังสำหรับคนที่เบื่อข้าว เเ
Aomsinhtcn

Aomsinhtcn

ถูกใจ 1287 ครั้ง

ไอเดีย Toast ง่ายๆ โปรตีนสูง 🥪
#อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูมื้อเช้า #มื้อเช้าสุขภาพ #toastideas #อาหารเช้า
Nayrissa

Nayrissa

ถูกใจ 972 ครั้ง

ภาพรวมขนมปังโฮลวีต 4 ชนิดสำหรับคนลดน้ำหนัก ได้แก่ ฟาร์มเฮ้าส์โฮลวีต, ฟาร์มเฮ้าส์รอยัล, อาริกาโตะธัญพืช 12 ชนิด และคิวบิกโฮลวีต พร้อมหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่
มือถือขนมปังโฮลวีตฟาร์มเฮ้าส์ บรรจุภัณฑ์สีเขียว ระบุว่าไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ วิตามินบี 1 และ 2 สูง เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
มือถือขนมปังโฮลวีตฟาร์มเฮ้าส์รอยัล ระบุว่าไม่มีโคเลสเตอรอล เพิ่มปริมาณโฮลวีต และอร่อยได้สุขภาพ
ขนมปังที่คนลดความอ้วนต้องมีติดบ้าน🍞🏠
สวัสดีค่าทู้กโคนนนนนน วันนี้บี้จะมาแนะนำขนมปังที่คนลดน้ำหนักต้องมีติดบ้าน! เพราะอยู่ท้อง ได้ประโยชน์ ไม่อ้วนถ้าเราทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ 1.ฟาร์มเฮ้าส์ ขนมปังโฮลวีต ตัวนี้ไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ มีวิตามินบี 1 แล 2 สูง อร่อยตามสโลแกนของฟาร์มเฮ้าส์เลยค่าาา 2.ฟาร์มเฮ้าส์ Royal Whole Wheat
bris.officials

bris.officials

ถูกใจ 982 ครั้ง

ภาพรวมส่วนประกอบสำหรับทำแซนวิชมื้อเช้า ได้แก่ ขนมปังธัญพืช ผักกาดหอม มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่คนในกระทะ
ขนมปังธัญพืชสองแผ่นวางบนเขียง พร้อมผักกาดหอม มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่คนในชามด้านหลัง เตรียมปิ้งขนมปัง
มือกำลังบีบน้ำสลัดครีมลงบนขนมปังธัญพืชหนึ่งแผ่น ซึ่งเป็นขั้นตอนการเตรียมแซนวิช
พาทำแซนวิชมื้อเช้า ง่ายแถมอร่อยมาก!🌤️🍞🍅🥬🍳
สวัสดีค่าทุกคน ทานมื้อเช้ากันหรือยังคะ🥰🙌🏻 วันนี้ปอขอเสนอเมนูแซนวิชทำง่ายมากๆ วัตถุดิบน้อยแต่ประโยชน์เพียบ เอาไว้เป็นตัวเลือกมือเช้าในวันที่รีบๆนะค้าา มาทานด้วยกันค่าา ☺️💕 วิธีทำสไลด์รูปดูได้เลยค้าบบ วัตถุดิบ -ขนมปัง -น้ำสลัดครีม -มะเขือเทศ -ผักสลัด ผักคอส -ไข่ #แซนวิช #sandwich #
Anchi

Anchi

ถูกใจ 1870 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ แต่ประโยชน์จัดเต็ม😍😁
ขนมปังแซลม่อนรมควัน&ไข่คน+อะโวคาโด คราวนี้ลองใช้เป็นขนมปังซาวโดวจ์ค่ะ เปลี่ยนจากครีมชีสไขมันต่ำเป็นคอตเทจชีสแทนนะคะ : คอตเทจชีส ทำมาจากนมพร่องมันเนย มีไขมันต่ำแต่ให้โปรตีนสูง มีรสชาติอ่อน อมหวานนิดๆ ของนม เนื้อนุ่ม เป็นเม็ดกลมๆ เล็กๆ คอตเทจชีสจะไม่เหมือนชีสทั่วไปตรงที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการบ่ม
Ammp Meii

Ammp Meii

ถูกใจ 817 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังปิ้งไร้น้ำมัน 9 แบบที่ทำในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีทั้งหน้าไข่ ชีส กล้วย แอปเปิ้ล และบลูเบอร์รี่ แสดงถึงเมนูหลากหลายที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
ขั้นตอนการทำขนมปังทอดกล้วยบดไร้น้ำมัน เริ่มจากการบดกล้วย ทาบนขนมปัง ประกบด้วยขนมปังทาไข่ แล้วนำไปอบในหม้อทอดจนเหลืองกรอบพร้อมรับประทาน
ขั้นตอนการทำขนมปังทอดหน้าแอปเปิ้ลไร้น้ำมัน ผสมโยเกิร์ตกับไข่แดง ทาบนขนมปัง วางแอปเปิ้ลหั่นบางๆ และทาส่วนผสมซ้ำอีกครั้ง ก่อนนำไปอบในหม้อทอด
" รวมเมนูขนมปังทอดไร้น้ำมัน เหมาะกับคนไม่อยากอ้วน "
" รวมเมนูขนมปังทอดไร้น้ำมัน เหมาะกับคนไม่อยากอ้วน "
💋Playful59

💋Playful59

ถูกใจ 750 ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางขนมปังโฮลวีต CUBIC หลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต มีข้อความ "CUBIC Bread" และ "ขนมปังสายสุขภาพ" กำกับอยู่
มือถือขนมปังโฮลวีต CUBIC 19 GRAINS WHEAT LOAF ซึ่งมีธัญพืช 19 ชนิด บรรจุในถุงพลาสติกใส มีฉลากสีฟ้าและราคา 89 บาท พร้อมข้อความ "19 GRAINS WHEAT LOAF"
มือถือขนมปังโฮลวีต CUBIC SUPER GRAINS ที่มีส่วนผสมของควินัว มิลเลต์ เมล็ดเจีย เทฟฟ์ แฟล็ก และอัลมอนต์ บรรจุในถุงใส มีฉลากสีเงินและราคา 109 บาท พร้อมข้อความ "SUPER GRAINS"
*・ขนมปังโฮลวีต สำหรับสายสุขภาพ 🍞💚
ขนมปังโฮลวีตของ CUBIC เป็นแบรนด์ขนมตัวโปรดของออมเลยค่ะ เพราะใช้เนยสด ไม่มีไขมันทรานส์ ใช้ยีสต์สด ไม่มีคอเลสเตอรอล และใช้แป้งสาลีไม่ขัดสี 100% ที่สำคัญเนื้อขนมปังเค้าดีมาก นุ่มอร่อย ได้ธัญพืชเต็มๆ เลย ตัวที่ออมชอบที่สุดจะเป็น 19 GRAINS WHEAT LOAF กับ SUPER GRAINS นะคะ แต่วันนี้ออมเอามาแนะนำเพื่อนๆ ถึ
Aommiespsr

Aommiespsr

ถูกใจ 553 ครั้ง

ไม่ควรทานผักเคลหากยังไม่ฟังคลิปวิดีโอนี้ #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักเคลเพื่อสุขภาพ #ออแกนิค #เคลใบหยิก #fyp #tiktokthailand🇹🇭
บ้านฉันปลูกเคล

บ้านฉันปลูกเคล

ถูกใจ 1139 ครั้ง

เช็คลิสท์อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก!!
ใครที่อยากลดน้ำหนักแบบถูกวิธี!! สิ่งที่ต้องทำไม่ใช่การอดอาหาร แต่คือการกินอาหาร ให้หลากหลาย ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม และตรงกับความต้องการของร่างกาย แต่ไม่ใช่ว่า จะกินอะไรก็ได้นะคะ มาดูเช็คลิสต์อาหารที่แนะนำ เผื่อเอามาตุนในช่วงลดน้ำหนักกัน💖 #เอิร์นเป็นนักกำหนดอาหาร #ลดน้ำหนักฉบับเอ
Dietitian_earn

Dietitian_earn

ถูกใจ 12.2K ครั้ง

เบเกิลแครนเบอร์รี่ซินนามอนวีแกนจาก Skinnybites วางอยู่บนจาน โดยมีถุงเบเกิลอยู่ในพื้นหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็น Begals Vegans Cinnamon Cranberry
ถุงเบเกิลแครนเบอร์รี่จาก Skinnybites จำนวน 3 ชิ้น วางอยู่บนผ้าสีขาว มีดอกทิวลิปสีเหลืองและชมพูเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ Skinnybites Cranberry Bagels
เบเกิลแครนเบอร์รี่ซินนามอนบนจานและถุงเบเกิล Skinnybites แสดงส่วนผสมที่ไม่มีนม เนย ไข่ ใช้น้ำตาลอินทผาลัม แป้งไม่ฟอกสี และยีสต์ธรรมชาติ
เบเกิลที่เกิดมาเพื่อสายสุขภาพ🫶🏻
สายชอบกินแป้งต้องไม่พลาดสิ่งนี้!!!💞 เราเป็นคนนึงที่ชอบกินขนมปังมากๆ โดยเฉพาะเบเกิลเราชอบมากๆ ถึงขึ้นเคยทำเองเลยค่ะ 🥯เบเกิลเป็นขนมปังที่มีลักษณะเฉพาะตัว ข้างนอกจะเหนียวและข้างในจนนุ่ม หนึบสู้ฟันซึ่งเราชอบมากๆๆๆ แถมเอาไปทำเป็นอาหารเช้าได้ตั้งหลายเมนูด้วยนะคะ ถ้าถามว่าเบเกิลเหมาะเป็นขนมปังมันจ
Plengyyanis

Plengyyanis

ถูกใจ 121 ครั้ง

Kafer house ขนมปังเพื่อสุขภาพ
อยากแนะนำมาก ใครหาขนมปังที่กินแล้วสุขภาพดีแล้วอร่อยขนมแนะนำเคเฟอร์เฮ้าส์เลยค่ะ ไม่ใส่นม เนย ไข่ น้ำตาลใช้จากอินทผาลัม ส่วนผสมธรรมชาติ แถมแช่เย็นออกมากินก็ยังนุ่ม Code บ้านส้ม : AVY-XDJ-LJK (ซื้อแบบ set ค่าส่งถูกกว่า) #kaferhouse #ขนมปังเพื่อสุขภาพ
MomNoey

MomNoey

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมขนมปังยอดฮิต 14 ชนิด เช่น ขนมปังโฮลวีต เพรทเซล บาแกตต์ ขนมปังขาว และครัวซองต์ พร้อมชื่อและคำอธิบายสั้นๆ ของขนมปังขาว โฮลวีต และครัวซองต์
ขนมปังขาวหั่นแผ่นวางในตะกร้าไม้พร้อมผักกาดหอม แสดงถึงขนมปังยอดนิยมที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม เหมาะสำหรับทำแซนด์วิช
ขนมปังโฮลวีตหั่นแผ่นวางบนเขียงไม้ มีรวงข้าวสาลีประกอบ แสดงถึงขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลวีตและแป้งสาลี มีเนื้อสัมผัสแข็งกว่าขนมปังขาวแต่ดีต่อสุขภาพ
พามารู้จักขนมปังยอดฮิตทั้ง 14 ชนิดกัน🥐🥯🍞🥨🥖
🍞✨ วันนี้จะพาไปทำความรู้จักกับขนมปังยอดฮิตแต่ละชนิดกันค่า👩🏻‍🍳 ขนมปังมีหลายแบบหลายเนื้อสัมผัสเลย แถมยังรังสรรค์ได้หลายเมนูคาวหวานอีกด้วย!👀 . ชาวขนมปังเลิฟเวอร์รู้กันมั้ยน้า ว่าขนมปังมีแบบไหนบ้าง แบบไหนเหมาะกับกินยังไง กินกับอะไรไปรู้จักพร้อมๆ กันเลยจ้าาาา🪄 #salehere #เซลเฮียร์ #ขนมปังอร
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 602 ครั้ง

🥬ผักเคล ทานยังไงให้ดีต่อสุขภาพ?
🥬เคลได้ชื่อว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่แคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง ไม่มีไขมัน แน่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านมะเร็ง 🥬เราสามารถทานผักเคลได้ทั้งแบบสด ๆ และแบบปรุงสุก โดยการทานผักเคลดิบ อาจได้รสชาติขมและกลิ่นเหม็นเขียวอยู่บ้าง แต่ก็จะได้สารอาหารจากผักเคลสดค่อนข้างครบ โดยเฉพาะสารอาหารที่อาจละลายหายไปกับความ
How Health

How Health

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังแผ่นโลตัสหลายชนิด เช่น โฮลวีต, ธัญพืช, และแบบตัดขอบ พร้อมข้อความ \"รีวิว ขนมปังหน้ายิ้ม ที่ควรมีติดบ้าน\" แสดงถึงความหลากหลายของผลิตภัณฑ์.
มือถือขนมปังแผ่นโลตัส ซูพรีม ธัญพืช 12 ชนิด บรรจุภัณฑ์สีแดง-ทอง ระบุว่ามีประโยชน์จากธัญพืช 12 ชนิด และข้อความ \"แป้งนุ่มทานเล่นๆก็อร่อย\".
มือถือขนมปังแผ่นโลตัสแบบตัดขอบ บรรจุภัณฑ์สีส้ม ระบุว่า \"ใหม่!\" \"ไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ\" และข้อความ \"นุ่มมาก ถูกใจสาวๆที่กำลังลดหุ่น\".
เจ้าขนมปังหน้ายิ้มชนิดแผ่นแบรนด์โลตัส
มีทั้งแบบธรรมดา แบบโฮลวีตเลือกได้เล็กใหญ่และมีแบบธัญพืชด้วยน๊าาา ฟินสุดๆสำหรับสายขนมปัง 🍞 เค้าว่ากันว่าสูตรนี้เป็นสูตรใหม่นุ่มหอมกว่าเดิม ทำเป็นแซนด์วิชหรือทานกับแยมก็อร่อยทานเล่นเพลิน ~🍞 #ขนมปังแผ่นโลตัส #รีวิวโลตัส #สินค้าโลตัสคุณภาพสุดจริง #ผู้บริโภครีวิว #Bakerylotus #Bakery
L 🍎

L 🍎

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูขนมปัง 9 แบบที่แตกต่างกัน แต่ละเมนูตกแต่งด้วยผลไม้ ไข่ หรือผักหลากหลายชนิด
ขนมปังปิ้งสองแผ่น แผ่นหนึ่งทาครีมชีสกับบลูเบอร์รี่ อีกแผ่นทาเนยถั่วกับแอปเปิ้ลหั่นเต๋าและใบสะระแหน่
ขนมปังปิ้งหนึ่งแผ่นทาอะโวคาโดบด วางไข่ดาวหนึ่งฟอง โรยพริกไทยดำ และมีมะเขือเทศเชอร์รี่วางข้างๆ
รวม 9 เมนูขนมปัง 🍞✨
สวัสดีค่าา วันนี้ปอเอาเมนูขนมปังที่เคยทำทานเองมาแจกไว้เป็นไอเดียนะคะ บอกเลยว่าเว่อร์มากกกก เว่อร์อลังการ😆 วัตถุดิบหลักๆตามนี้เลยค่ะ สลับกันไปมาหรือเพิ่มเติมอะไรได้ตามชอบเลยนะค้าาา🥰💕 -ขนมปังซาวโดวจ์ -ขนมปังโฮลวีต (ปอชอบทานของ Cubic เลยค่ะ) -เนยถั่ว -โยเกิร์ต -ครีมชีส -อโวคาโด -บลูเบอร์รี่
Anchi

Anchi

ถูกใจ 3504 ครั้ง

ภาพแสดงโพยคู่มือขนมปัง เปรียบเทียบขนมปัง 5 ชนิด ได้แก่ บาแกตต์, บริออช, ซาวร์โดว์, ขนมปังขาว และโฮลวีท โดยระบุเนื้อสัมผัส โภชนาการ และเมนูที่เหมาะสมสำหรับขนมปังแต่ละประเภท
โพยคู่มือขนมปัง! 🍞 เลือกให้ถูก ปังให้สุด!
โพยคู่มือขนมปัง! 🍞 เลือกให้ถูก ปังให้สุด! ทุกคนชอบกินขนมปังแบบไหนกัน? 🍞 ฟูกินง่าย (White Bread) 🥖 แข็งแน่นได้ฟีลยุโรป (Baguette) 🍞 หอมเนยละลายในปาก (Brioche) 🥪 โฮลวีตสายสุขภาพ 🍞 เปรี้ยวหอมเท่ ๆ สไตล์ซาวร์โดว์ (Sourdough) #ขนมปัง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูคลีน ได้แก่ ลาบเต้าหู้โมกิ, ขนมปังซาวโดว์ทูน่ามาโยไข่ต้ม, ดิปโยเกิร์ตผสมเนยถั่ว และยำเนื้อย่างแตงกวาญี่ปุ่น แต่ละเมนูดูน่ารับประทานและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ.
ภาพเมนูลาบเต้าหู้โมกิในชาม พร้อมแตงกวาและไข่ต้มยางมะตูมข้างจาน ลาบมีส่วนผสมของเต้าหู้ หอมแดง และผักชีฝรั่ง ดูแซ่บ นัว น�่ารับประทาน.
ภาพขนมปังซาวโดว์ทูน่ามาโยไข่ต้ม โรยด้วยน้ำพริกแซลมอนอบไข่เค็ม วางบนจานสีชมพูอ่อน มีกระปุกน้ำพริกวางอยู่ข้างๆ ดูน่าอร่อยและโปรตีนสูง.
4 เมนูคลีน อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์ กินแล้วไม่รู้สึกผิด 🫶🏻
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 88 ครั้ง

✨ขนมปังโฮลวีท ถูกใจสายสุขภาพ✨
เซฮายยย วันหยุดค่าาา ~~ 🤏🏻😝 วันนี้มาเอาใจสายคาร์บ กันบ้างค้าาา อิอิ 😜🍞 มีใครชอบกินขนมปังบ้างค้าาา แต่อยู่ในโหมดลดน้ำหนักอยู่ วันนี้มุกก็เลยอยากมาแนะนำขนมปัง ที่ทานได้ในช่วงที่ลดน้ำหนักอยู่ค้าาา 🍞🥖 มาดูกันค่าาา ว่ามีแบบไหนบ้างงง 1️⃣ขนมปังโฮลวีท โฮลเกรนบัน🥖 ตัวนี้จะผสานธัญพืช 3 ส่วน และธัญพืช 19
มุก🦅

มุก🦅

ถูกใจ 664 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประเภทขนมปังหลากหลายชนิด แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น ขนมปังขาว ขนมปังธัญพืช ขนมปังพิเศษ ขนมปังแผ่นบาง และขนมปังหวาน พร้อมรูปภาพและคำอธิบายลักษณะเฉพาะของแต่ละชนิด
รู้จักขนมปังแต่ละประเภท 🍞 เพื่อนๆ ชอบทานแบบไหน?
#ขนมปังน่ากิน #ขนมปัง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #รีวิวขนมปัง
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 2691 ครั้ง

ภาพมือถือผักเคลใบหยิกสีเขียวสด พร้อมข้อความว่า "GOOD MENU ผักเคล ทำอะไร กินดี??" เพื่อแนะนำเมนูผักเคล
ภาพผักเคลใบหยิกและพริกแดงสดอยู่ในตะกร้าพลาสติกสีส้ม พร้อมข้อความว่า "ล้างผักเคล กับ พริก ให้สะอาด" แสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ
ภาพผักเคลที่หั่นแล้ววางบนเขียงสีขาว และพริกแดงหั่นอยู่ในถ้วยเล็กๆ พร้อมข้อความว่า "หั่นน้อนได้เลย!" แสดงวัตถุดิบที่เตรียมไว้
เมนูผักเคล✨
•ผักเคล ได้ชื่อว่าเป็น 'ราชินีแห่งผักใบเขียว👑' เพราะเป็นผักใบเขียวที่มีประโยชน์เยอะ โภชนาการสูงกว่าผักชนิดไหนๆ เลยอยากนำเสนอเมนูอีกเมนูหนึ่งที่ทำแล้วอร่อยจริงๆ ได้ประโยชน์ด้วย พี่ๆเพื่อนๆลองไปทำตามกันได้นะคะ 🥬🥦 #ผักเคล #ผักเคลใบหยิก #ผักเคลมีประโยชน์ #เมนูผัก #ผักเพื่อสุขภาพ
ตามใ�จแพม 🍤

ตามใจแพม 🍤

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพรวมขนมปังเพื่อสุขภาพหลายยี่ห้อ พร้อมข้อความว่า “#ป้ายยา ขนมปังสายHealthy ทานคาร์บได้ ไม่รู้สึกผิด” และภาพขนมปังต่างๆ
ขนมปัง Kaferhouse โฮลวีท วีแกน ไม่มีน้ำตาล เนื้อไม่หยาบมาก และไม่ใส่ไข่ บรรจุในถุงพลาสติกใส
ขนมปัง Cubic โฮลวีทธัญพืช มีงาในเนื้อขนมปัง และไม่ใส่สารกันบูด บรรจุในถุงพลาสติกใส
ป้ายยา!ขนมปังสายสุขภาพ 🍞🥖
มาจ้า~ ไหนใครเป็นสายทานขนมปัง ทานแป้งบ้างง 🙋🏻‍♀️ แต่เอ๊ะ เลือกทานขนมปังแบบไหนดีนะ ให้ดีต่อสุขภาพ และดีต่อพุงด้วย แฮะๆ วันนี้เลยแวะมาป้ายยา - ขนมปัง Healthy - 3 ยี่ห้อ 1.ขนมปัง Kaferhouse 👉🏻ไม่มีเนย นม ไข่ เก็บได้นานในตู้เย็น / ช่องแช่แข็ง 2.ขนมปัง Cubic 👉🏻มีเนื้อโฮมวีตให้เลือกหลากหลาย หา
Fong_Glowup

Fong_Glowup

ถูกใจ 120 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้า 👩🏻‍🍳💚🥪"แซนวิชเบคอนสลัด"
วัตถุดิบ🥪 ✨เราใช้🍞💚ขนมปังกรีนเวจจี้ควินัว ของ skinnybites เนื้อขนมปังนุ่มมาก แถมมีประโยชน์จากผัก 5 ชนิดด้วย ✨เบคอน🥓 ✨มะเขือเทศญี่ปุ่น🍅 ✨ผักสลัด🥬 ✨น้ำสลัดไขมัน 👩🏻‍🍳วิธีทำ 1.ขึงแรปให้ขนาดกับเขียง 2.วางขนมปัง ตามด้วยผักสลัด น้ำสลัด มะเขือเทศ 3.วางขนมปังทบอีกชั้น และวางเบคอน 4.ปิดท้ายด้วยข
fooddiarytoday

fooddiarytoday

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังหลากหลายชนิดบนชั้นวางในร้านค้า มีทั้งขนมปังโฮลวีท ขนมปังธัญพืช และขนมปังเพื่อสุขภาพหลายยี่ห้อ เช่น Green Veggies, Royal, และ Cubic พร้อมคำถามว่า "ขนมปังแบบไหนคลีนสุด"
ขนมปังแบบไหนคลีนสุด
#ขนมปังคลีน #ขนมปังสุขภาพ #ขนมปังโฮลวีท #ขนมปังโปรตีน #ขนมปังธัญพืช
ชวนชม ชวนชิม

ชวนชม ชวนชิม

ถูกใจ 159 ครั้ง

ขนมปังโฮลวีท🍞ดีจริงหรือ?
🍞ขนมปังโฮลวีทและขนมปังขาว จัดเป็นอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน อย่างไรก็ตาม ควรเลือกบริโภคคาร์โบไฮเดรตจากแหล่งอาหารที่มีไฟเบอร์และแป้งสูง เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวหรือขนมปังไม่ขัดสี 🍞เนื่องจากอาหารเหล่านี้จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นช้าลงเมื่อเทียบกับอาหารหรือเครื่องดื่
How Health

How Health

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพขนมปังฟักทองธัญพืช OHKAJHU โรยหน้าด้วยเมล็ดฟักทองและธัญพืชอื่นๆ อย่างหนาแน่น วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความ OHKAJHU Pumpkin mixed seed BREAD
ภาพขนมปังฟักทองธัญพืช OHKAJHU ที่มีเมล็ดฟักทองและธัญพืชโรยหน้าอย่างชัดเจน พร้อมข้อความ 'ขนมปังเพื่อสุขภาพ ดีต่อลำไส้' เน้นประโยชน์ต่อสุขภาพ
ภาพมือถือถุงบรรจุขนมปังฟักทองธัญพืช OHKAJHU แสดงฉลากที่มีชื่อผลิตภัณฑ์ ส่วนผสมออร์แกนิก และคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างชัดเจน
🍞ขนมปังสายเฮลท์ตี้! กินแล้วสบายท้อง ดีต่อลำไส้
🍞✨ ขนมปังเพื่อสุขภาพที่สายคลีนไม่ควรพลาด! ชื่อว่า Pumpkin Mixed Seed Bread จาก OHKAJHU 🌱 🥰 ใช้ฟักทองออร์แกนิค 45% 🌾 แป้งโฮลวีตออร์แกนิค + แป้งไม่ขัดสี 🥛 ไม่มีนม ไม่มีเนย ไม่มีทรานส์แฟต 🍃 ใช้ยีสต์ธรรมชาติ ย่อยง่าย สบายท้อง ดีต่อลำไส้ เนื้อขนมปังนุ่ม หอม อร่อยมากก~ มีเมล็ดธัญพืชแน่นๆ ทั้งเม
Nida🍀

Nida🍀

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมปังโทสสุดCute😍
รอบนี้มาพร้อมสูตรนะคะลองไปทำกันดูได้ค่ะ ปังโทสสีสันน่ากินสีไม่ฉูดฉาดเกินไป #โทสต์ขนมปัง #ขนมปังนุ่มๆ #สูตรขนมปัง #เมนูจากขนมปัง #ไอเดียขนมปัง
cha Tang

cha Tang

ถูกใจ 1803 ครั้ง

ขนมปังเอาใจสายเฮลท์ตี้🍞🥯🥕🌰🫘
วันนี้ออมมีขนมปังสำหรับสายเฮลท์ตี้มาแชร์มันอร่อยเเละมีประโยชน์มากเลยจ้าทุกคนน~ 😋ออมจะบอกว่าน้องลิตเติ้ลบันคืออร่อยมากทุกคนนน เวลาเคี้ยวโดนงาม่อนคือกึ๊บๆฟินมาก ไส้ข้างในเขาให้มาเยอะมากเลย ขอสารภาพว่ากินน้องไปหลายอันมาก5555 มันอร่อยอ่าาา 😋 ฟักทองแครอทควินัวเบรดออมกินเปล่าๆเล่นก็ยังอร่อยน้องนุ่มมาก
Yu_aomws

Yu_aomws

ถูกใจ 27 ครั้ง

รู้มั้ยคะ ว่า ทานขนมปัง sourdough มีประโยชน์
ประโยชน์ของขนมปังซาวโดวจ์🥖 - จุลินทรีย์ในซาวโดวจ์ คือสารพรีไบโอติกส์ ที่เป็นอาหารให้กับจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ระบบขับถ่ายดี - ความเปรี้ยวของแป้งซาวร์โดวจ์ที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียส่งผลให้ขนมปังซาวโดวจ์เก็บได้นานโดยไม่ต้องเติมสารกันเสีย - ซาวโดวจ์ จะไปยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียท
Ano style

Ano style

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍞 ขนมปังแถว สูตรเหนียวนุ่มทำง่าย
🍞 สูตรนี้ทำได้ 2 แถว ขนาด 450 กรัม ส่วนผสม: • แป้งขนมปัง 500 กรัม • ไข่ไก่ตี 40 กรัม • นมสดเย็น 186 กรัม • นมผง 30 กรัม • วิปปิ้งครีม 120 กรัม • นมข้นหวาน 60 กรัม • ยีสต์แห้ง 6 กรัม • น้ำตาล 40 กรัม • เกลือ 6 กรัม • เนยจืด 40 กรัม (นิ่มที่อุณหภูมิห้อง) วิธีทำ 1. ใส่ส่วนผ
I like to eat

I like to eat

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพรวมของสเปรดเพื่อสุขภาพหลายชนิด เช่น เนยถั่วลิสง เนยอัลมอนด์ สเปรดงาดำ/งาขาว และแมคคาเดเมียบด จากแบรนด์ HappyMate, Mr. Yummies, Sesabae, Doitung และ Paweenee's เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ภาพเนยถั่วลิสง HappyMate รส Unsweetened แบบ Crunchy แสดงฉลากด้านหน้าและข้อมูลโภชนาการ ระบุว่าทำจากถั่วลิสง 100% ไม่มีน้ำมันและน้ำตาล มีรสชาติครีมมี่แล�ะมีถั่วให้เคี้ยวกรุบๆ
ภาพเนยถั่วลิสง Mr. Yummies สูตรธรรมชาติ แสดงฉลากด้านหน้าและข้อมูลโภชนาการ ระบุว่าทำจากถั่วลิสง 100% ไม่ผสมน้ำมันและน้ำตาล มีรสชาติครีมมี่และมีเนื้อถั่วให้เคี้ยวคล้ายกับ HappyMate
รวมตัวฮิต ตัวตึง สเปรดสายคลีน/ลดน้ำหนัก…อร่อยจนต้องบอกต่อ
วันนี้มิวรวบรวมสเปรดทาขนมปังสำหรับคนรักสุขภาพมาให้ค่า **ทุกตัวที่คัดมา จะเป็นแบบธรรมชาติ ไม่ผสมน้ำมัน น้ำตาล และไม่ปรุงแต่งรสชาติเพิ่มเลย โดยเราจะอิงจากความชอบของตัวเองล้วนๆนะค้า แต่รับรองว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายทุกตัวค่า*** 1. เนยถั่วลิสง happymate เราเลือกแบบ crunchy มาเพราะชอบเทกเจอร์เวลาเคี้ยว ต
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 352 ครั้ง

ขนมปังใกล้หมดอายุกินไม่ทัน ทำยังไงดี? 🥖🍞✨
ถ้ามีขนมปังเหลือและใกล้หมดอายุ แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี ลองทำเมนูง่าย ๆ แต่อร่อยมากนี้ได้นะคะ! 😋 กรอบนอก นุ่มใน รสชาติหอมมันสุดๆ! กลิ่นหอมฟุ้งทั่วบ้านตอนที่อบ! ทำง่ายมากแค่มี 👋 ก็ทำได้! ตั้งแต่รู้วิธีนี้แล้ว ก่อนหน้านี้ขนมปังปิ้งเหลือกินไม่หมด ตอนนี้ขนมปังปิ้งไม่พอแล้ว ฮ่าฮ่าฮ่า~ ไม่ต้องทิ้งขนม
Kim10

Kim10

ถูกใจ 426 ครั้ง

ภาพขนมปังอบสดใหม่หลากหลายไส้ในถาดฟอยล์ มีถุงพลาสติก Home Bread วางทับพร้อมข้อความ 'อบสดทุกวัน! ขนมปัง HOMEBREAD' และข้อมูลติดต่อของร้าน
พนักงานสองคนกำลังจัดเรียงขนมปังอบใหม่จำนวนมากบนถาดในร้านเบเกอรี่ ขนมปังมีหลายหน้าตา เช่น หน้าแซลมอนและหน้าอื่นๆ แสดงถึงความหลากหลายของสินค้า
ขนมปังไส้หวานหลากหลายชนิดวางอยู่บนถาด มีทั้งโรยน้ำตาลไอซิ่ง ช็อกโกแลต และหน้าอื่นๆ ป้ายราคาแสดงชื่อไส้คัสตาร์ดและช็อกโกแลตลาวา
ขนมปัง HomeBread ใจกลางสีลม! ราคาน่ารัก 😍
เป็นร้านขนมปังที่ต้องรีบมา เพราะร้านปิดไวมว๊าก! ร้านเปิด 7:30 น. แต่บ่าย 3 หมด ปิดร้านล่ะจ้า!! เป็นการกินขนมปัง 1 ชิ้นหมดอย่างรวดเร็วแบบไม่รู้สึกผิด 55 เพราะอร่อยนุ่ม!! วางบนโต๊ะอุณภูมิปกติก็ยังนุ่ม ไส้ที่มายอยากซื้อซ้ำอีก เนยกระเทียมข้างในมีแฮมหั่นเต๋า 👍🏻👍🏻 มายว่าอร่อยนุ่มที่เนื้อแป้งที่
Mymind

Mymind

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพรวมเมนูขนมปังปิ้ง 12 รสชาติ เช่น เนยน้ำตาล ช็อกโกแลต เนยถั่วกล้วย ชีส สังขยา และสตรอว์เบอร์รี แสดงขนมปังปิ้งหลากหลายหน้าตาพร้อมชื่อเมนู.
ส่วนผสมสำหรับขนมปังปิ้งหน้าเนยน้ำตาล ประกอบด้วยขนมปังแผ่นหนา เนยสด และน้ำตาลทราย พร้อมภาพประกอบของวัตถุดิบแต่ละชนิด.
ส่วนผสมสำหรับขนมปังปิ้งหน้าเนยนม ประกอบด้วยขนมปังแผ่นหนา เนยสด และนมข้นหวาน พร้อมภาพประกอบของวัตถุดิบแต่ละชนิด.
รวมสูตรปังปิ้งสุดอาโหร่ยย😋
ใครไม่รู้ว่าจะกินหรือขายอะไรดีนี่เลยจ้าาาา ไอเดียสินค้าขายที่โรงเรียน🤑🤑 #ขนมขายหน้าโรงเรียน #ขายอะไรดี #ไอเดียขายของในที่ทำงาน #ทําขนมขายง่ายๆรายได้ดี #Lemon8
ภัทนี่

ภัทนี่

ถูกใจ 11.7K ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีต กล้วย เนยถั่วสองชนิด และโยเกิร์ต พร้อมข้อความว่า 'อาหารเช้า ทำง่าย & ได้สุขภาพ อิ่มเน้นๆ ไม่หิวจุกจิก'
ภาพแบ่งเป็นสี่ส่วน แสดงวัตถุดิบหลัก 4 อย่าง: ขนมปังโฮลวีต กล้วยหั่นแว่น เนยถั่วสองกระปุก และโยเกิร์ต พร้อมข้อความ 'วัตถ�ุดิบ 4 อย่าง'
ภาพแสดงขั้นตอนการทำอาหารเช้า 5 ขั้นตอน: ปิ้งขนมปัง ทาเนยถั่ว หั่นกล้วย วางกล้วยบนขนมปัง และตักโยเกิร์ตกินคู่กัน พร้อมข้อความ 'ทำง่าย ใน 3 นาที'
🍋เมนูมื้อเช้า ทำง่าย+ได้สุขภาพ✨ อร่อยใน 3 นาที
แปะเมนูมื้อเช้า อร่อยง่ายๆ ทำไว กันค่าาา✨ ไม่พ้นเมนูขนมปัง ที่เป็นแป้งเลิฟเวอร์ถูกใจจ ให้สารอาหาร+พลังงานเน้นๆ 💪🏻 กินแล้วอยู่ท้องแน่นอน ไม่มีหิวจุกจิกชัวร์ ✨วัตถุดิบง่ายๆ 4 อย่าง 1) ขนมปังโฮลวีต 2) กล้วย 2 ลูก (เราใช้กล้วยน้ำว้า ลูกเล็ก) 3) เนยถั่ว (ใช้เนยถั่วลิสง และเนยถั่วอัลมอนต์) **
อายอายเป็นเซล

อายอายเป็นเซล

ถูกใจ 864 ครั้ง

ขนมปังโฮลวีตใน7-11ที่กินบ่อย
🌟อันแรกเลย ยี่ห้อ cubic - ยี่ห้อนี้เรากินบ่อยมาก แต่ก่อนมันยังไม่มีขายใน 7-11 รู้สึกหาซื้อยาก แต่ปัจจุบันเข้า 7-11 แล้ว ก็ยังหายากอยู่ดีเพราะหมดเร็วมาก ต้องรีบตำฮะ เราว่าขนมปังมันอร่อยอะ กินง่าย 🌟อันที่สอง ยี่ห้อ ทวิสต์ - ยี่ห้อนี้เราเห็นมาสักพักแล้วเหมือนกัน แต่เราเพิ่งเคยเห็นแบบที่เป็นโฮลวีต พอ
mulan

mulan

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังโฮลวีทข้าวไรซ์เบอร์รี่มันม่วงในห่อและแบบชิ้น พร้อมฉลากโภชนาการ มีข้อความว่า \"ขนมปัง 1 แผ่นนี้ ดูเหมือนจะดี...แต่ดีแค่ไหน?\"
มือถือห่อขนมปังโฮลวีทข้าวไรซ์เบอร์รี่มันม่วง ยี่ห้อ CUBIC ที่ระบุว่า \"ไม่ใส่สารกันเสีย\" แสดงด้านหน้าของบรรจุภัณฑ์
มือถือขนมปังสีม่วงหนึ่งแผ่น แสดงให้เห็นเนื้อขนมปังที่นุ่มและมีรูพรุน
🥪 ขนมปัง 1 แผ่นนี้ ดูเหมือนจะดี...แต่ดีแค่ไหน?
🥪 ขนมปัง 1 แผ่นนี้ ดูเหมือนจะดี...แต่ดีแค่ไหน? ขนมปังแผ่นเดียว 170 แคลอรี่ ดูเผิน ๆ เหมือนจะเฮลท์ตี้ เพราะมีแป้งโฮลวีท ข้าวโอ๊ต ผงมันม่วง แต่องค์ประกอบจริง ๆ ยังมีอะไรที่หลายคนอาจมองข้าม… 🔸 มี “น้ำตาลทรายไม่ขัดสี” ถึง 6% แม้จะดีกว่าน้ำตาลขาว แต่น้ำตาลก็คือน้ำตาล ร่างกายดูดซึมเร็ว ทำให้น้ำ
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียมื้อเช้ากับขนมปังโฮลวีทหลากหลายเมนู เช่น ขนมปังเนยถั่วกล้วยหอม ไข่ขยี้ ไก่ย่าง และแซนด์วิชทูน่า พร้อมเครื่องดื่ม
ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่วกับกล้วยหอมหั่นแว่นและขนมปังไข่ขยี้ เสิร์ฟพร้อมนมโปรตีนในขวดสีขาวบนจานสีขาว
ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่วกับกล้วยหอมหั่นแว่นและขนมปังไข่ขยี้ จัดจานพร้อมสตรอว์เบอร์รีสดและถั่วแระญี่ปุ่น
มื้อเช้ากับขนมปังคู่ใจ🍞
วันนี้บาสจะมาแชร์ไอเดียมื้อเช้ากับขนมปังที่ทำง่ายๆไม่กี่นาทีก็ทานได้เลย สำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่จะต้องรู้จักกกับขนมปังโฮลวทีเพราะเป็นขนมปังที่ไม่ขัดสี มีไฟเบอร์ดีกว่สขนมปังปกติ ส่วนตัวบาสทานเป็นของฟาร์มเฮ้าส์สีเขียวค่า🍞 จานที่1 >> ขนมปังปาดเนยถั่วกล้วยหอม+ขนมปังไข่ขยี้+นมโปรตีน จานที่2 >> ขนมปังปา
bass_healthy

bass_healthy

ถูกใจ 1536 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม