นอนยังไง? ไม่ปวดคอ!

2024/7/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนอนหลับที่ถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยลดอาการปวดคอ โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงวัยที่มีความเสี่ยงจากออฟฟิศซินโดรมและกล้ามเนื้อคออ่อนแอ การเลือกใช้หมอนที่พอดีกับความโค้งของคอ ช่วยให้ศีรษะและคออยู่ในแนวเดียวกัน ลดแรงกดทับและอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ท่านอนที่แนะนำคือการนอนตะแคงที่ลดแรงดันบริเวณคอและหลัง การนอนหงายควรใช้หมอนรองคอเพิ่มความนุ่มนวลและความมั่นคง การหลีกเลี่ยงการนอนคว่ำเพราะทำให้คอต้องบิดและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ นอกจากการปรับท่านอน การทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอ ก็ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและยืดหยุ่น ปรับสมดุลในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การใช้ความร้อนหรือความเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่เห็นผล นอกจากนี้ควรระวังท่าทางการนั่งและใช้คอมพิวเตอร์ เพื่อไม่ให้เกิดการก้มหน้าหรือบิดคอมากเกินไป การพักสายตาและเปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะจะช่วยลดปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้。 สุดท้าย ความสม่ำเสมอในการดูแลตัวเองและเลือกท่านอนที่เหมาะสม คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณนอนอย่างสบาย ไม่ปวดคอ และสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขและคล่องตัวมากขึ้น

ค้นหา ·
ท่านอนแก้ปวดคอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นอนหมอนแบบไหน ให้หายปวดคอ
นอนหมอนแบบไหน ให้หายปวดคอ #ปวดคอ #neckpain #หมอน #นอนหมอนสูง #กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear #ติดเทรนด์ รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดคอ 🤒 อาการ: ปวดคอเพราะนอนหมอนสูง 🩺 การรักษา: ปรับความสูงของหมอนให้เหมาะสม 🚫 ข้อห้าม: ไม่มี
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 487 ครั้ง

จัดท่านอนลดปวด คอ-บ่า-หลัง ep.2
#ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #Lemon8ฟอรั่ม #สุขภาพดีกับlemon8 #ท่านอน #musclestory
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังนอนหลับสบายบนหมอนใต้ท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีพระจันทร์และดวงดาว พร้อมข้อความว่า "นอนยังไง ไม่ปวดคอ" เพื่อแนะนำวิธีนอนที่ถูกต้อง
ภาพแสดงสาเหตุของอาการปวดคอจากหมอนที่ไม่เหมาะสม และภาพโครงกระดูกคอที่โค้งไปด้านหน้า (Cervical Lordosis) ซึ่งหมอนควรเป็นที่รองรับส่วนโค้งนี้
ภาพแสดงคำแนะนำการใช้หมอนที่ถูกต้องสำหรับท่านอนต่างๆ: ท่านอนหงายควรใช้หมอนระดับกลางและหมอนยางพาราโค้งรับ, ท่านอนตะแคงควรเลือกหมอนที่สูงพอดีและหนุนหมอนข้างระหว่างขา, ส่วนท่านอนคว่ำไม่แนะนำ แต่ถ้าจำเป็นให้ใช้หมอนแบนนุ่มและหนุนใต้หน้าอก
แชร์เทคนิค 💡ท่านอนที่ถูกต้อง
การใช้หมอนที่ถูกต้องกับท่านอน ⏳ท่านอน : นอนหงาย 🚫ควรหลีกเลี่ยง : หมอนสูงเกินไป 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: หมอนยางพารา ที่ออกแบบมาในลักษณะที่มีส่วนเว้าโค้ง ⏳ท่านอน : ตะเเคง 🚫ควรหลีกเลี่ยง : หมอนสูงหรือต่ำเกินไป 🗣️แนะนำเพิ่มเติม:หมอนที่มีลักษณะส่วนโค้ง และหมอนระดับกลางที่ไม่ต่ำเกินไป ⏳ท่านอน : น
Mhor.Ni

Mhor.Ni

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกทริค แก้ปัญหานอนตกหมอนปวดคอ ให้หายขาด
ปัญหาโลกแตกของการนอนหลับ ที่ตอนตื่นเช้ามาแล้ว หลายๆ คนอาจจะรู้สึกปวดต้นคอ คอเคล็ด วิธีแก้ปัญหานอนตกหมอนปวดคอ 1.เลี่ยงการหักคอ 2.ประคบร้อน 3.นวดเบาๆโดยใช้มือบีบตามแนวของกล้ามเนื้อ 4.ยืดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ 5. ไม่ควรกดบีบ 6. นอนท่าที่ถูกต้อง ท่านอนที่ดีที่สุก เพื่อให้ไม่นอนตกหมอน ปวดคอ 7.
Kai Nounchanok

Kai Nounchanok

ถูกใจ 65 ครั้ง

ทำไมถึง ห้ามนอนหมอนต่ำ
ทำไมถึง ห้ามนอนหมอนต่ำ รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดคอเพราะนอนหมอนต่ำ 🤒 อาการ: กล้ามเนื้อคอตึงตัว 🩺 การรักษา: หลีกเลี่ยงการนอนหมอนต่ำ เพราะการนอนหมอนที่ต่ำเกินไป ทำให้เหมือนกระดูกคอ กำลังเงยตลอดเวลา ส่งผลให้ปวดต้นคอได้ แนะนำให้เลือกหมอนที่มีขนาดไม่สูงและต่ำเกินไปครับ #หมอน #ปวดคอ #ปวดคอ
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 48 ครั้ง

บ่นปวดคอบ่า ทุกเช้า! ทำท่านี้จบเลย!
บ่น #ปวดคอบ่า #ปวดคอบ่าไหล่ ทุกเช้า ทำ 3 ท่านี้จบเลย! #กายภาพบำบัด #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 1973 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำวิธีเลือกหมอนที่เหมาะสมเพื่อแก้ปัญหาปวดคอหลังตื่นนอน โดยเปรียบเทียบข้อดีและข้อเสียของหมอนประเภทต่างๆ เช่น หมอนขนสัตว์ ไมโครเจล ยางพารา น้ำ โพลีเอสเตอร์ ธัญพืช เมมโมรี่โฟม และหมอนเย็น
หมดปัญญาตื่นมาปวดคอ ✨
😴 ไหนใครเคยตื่นมาแล้วชอบปวดคอบ้าง? ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่การนอน แต่เป็นที่หมอนที่เราใช้ 🛏 เพราะหมอนแต่ละแบบมีคุณสมบัติและข้อดี-ข้อเสียที่แตกต่างกัน การเลือกหมอนที่ไม่เหมาะกับท่านอน สรีระ หรือปัญหาการนอนที่พบ อาจทำให้นอนหลับไม่สบายและตื่นมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยได้ พิกซี่เลยจะมาแนะนำฮาวทูการเลือกหมอน
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังนอนหลับสบายพร้อมกอดตุ๊กตาหมี โดยมีข้อความว่า "จัดท่านอน แก้ปวดคอ บ่า หลัง" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพแสดงการวัดระดับหมอนที่เหมาะสม โดยเปรียบเทียบหมอนที่สูงเกินไป ต่ำเกินไป และระดับพอดี เพื่อป้องกันอาการปวดคอ
ภาพแสดงการวัดระดับฟูกนอนที่เหมาะสม โดยเปรียบเทียบฟูกที่นิ่มเกินไป แข็งเกินไป และระดับพอดี เพื่อรองรับสรีระได้ถูกต้อง
จัดท่านอนป้องกันการปวดคอ บ่า หลัง
รวมท่านอน แก้ “ ปวดคอ-บ่า-หลัง “ ( ปรับเองง่ายๆด้วยตัวเอง ) - คลินิกกายภาพบำบัด ใกล้ฉัน - #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่
เอื้อยshopแบ่งปันเรื่องสุขภาพ

เอื้อยshopแบ่งปันเรื่องสุขภาพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 ท่านอน เพื่อสุขภาพที่ดี 😴✨
นอนให้ถูกท่า ไม่ใช่แค่หลับสบาย แต่ช่วยลดปวดหลัง ปวดคอ และฟื้นฟูร่างกายได้จริง ลองเช็กเลยว่าคุณนอนท่าไหนอยู่ 🛌💤 1. ท่านอนตะแคงซ้าย 🌙 ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดการกรดไหลย้อน และ ปวดท้อง 2. ท่านอนตะแคงขวา 💗 ช่วยลดภาระให้กับหัวใจและอวัยวะภายในอื่นๆ รวมถึงลดอาการนอนกรน 3. ท่านอ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 924 ครั้ง

ภาพแสดงอีโมจิหน้าเศร้าพร้อมข้อความถามว่าใครมีอาการตื่นไม่สดชื่น ปวดคอบ่าไหล่ หรือหลับไม่สนิท ซึ่งอาจเกิดจากหมอนที่ใช้และอาจเรื้อรังได้
ภาพแสดงแผนภาพเปรียบเทียบการนอนบนหมอนที่ไม่เหมาะสม (สูงหรือต่ำเกินไป) กับหมอนที่เหมาะสม ซึ่งช่วยให้ศีรษะ คอ ไหล่ และหลังอยู่ในระนาบเดียวกัน
ภาพแสดงหมอนรองคอรูปทรงโค้งมนที่ออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระอย่างเหมาะสม พร้อมข้อความระบุว่าหมอนที่ดีควรมีลักษณะเช่นนี้ เพื่อการนอนหลับเต็มอิ่มและไม่ปวดคอบ่าไหล่
หมอน ก็เป็นสาเหตุของการนอนไม่เต็มอิ่ม ปวด คอ บ่า ไหล่ได้นะ!
มิลค์เป็นคนนึงที่เจอปัญหานอนหลับไม่เต็มอิ่ม ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น จนไปหาหมอที่จัดกระดูกแล้วเค้าถามว่าเวลาเรานอนเราใช้หมอนแบบไหน หมอได้อธิบายให้มิลค์ฟัง เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า การนอนหมอนสูง หรือต่ำมากจนเกินไปนั้นอันตรายมากกว่าที่คิดมากๆๆๆ เพราะนอกจากจะทำให้รู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายได้แล้ว การนอนบนหมอนที
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 692 ครั้ง

5 ท่านอนแก้ปัญหาสุขภาพ 🛌
หลายๆ คนน่าจะเคยตื่นมาแล้วปวดคอ ปวดหลัง จากการนอนผิดท่า จนทำให้วันนั้นๆ แทบจะไม่อยากทำอะไรเลยเพราะไม่สบายตัว ลองแก้ปัญหาด้วยการจัดท่านอนให้ถูกต้อง เพื่อให้เราหลับได้สนิทขึ้น และยังช่วยทำให้ตื่นมาสดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นด้วยค่ะ ✅ท่านอนแก้อาการปวดหลัง ควรนอนตะแคงเพราะเป็นท่านอนที่ช่วยลดอาการปวดห
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 646 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงมีอาการปวดคอและไหล่ พร้อมผู้หญิงกำลังทำท่าบริหาร 5 ท่า เพื่อแก้ปวดคออย่างยั่งยืน โดยอาจใช้อุปกรณ์ยางยืดหรือไม่ก็ได้
ภาพแสดงท่าบริหาร Cervical Retraction โดยจัดคอให้ตรงกับกระดูกสันหลังแล้วก้มหน้าลงให้สุด เพื่อช่วยลดอาการปวดคอ
ภาพแสดงท่าบริหาร Cervical Retraction with Rotation โดยจัดคอตรงกับกระดูกสันหลังแล้วหมุนคอไปทางขวาและซ้าย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของคอ
วิธีแก้อาการปวดคออย่างยั่งยืน ด้วย 5 ท่าบริหาร
✅เหมาะสำหรับ: สำหรับคนที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง เป็นๆหายๆ จากการนั่งทำงานนานๆ ❌ไม่เหมาะสำหรับ: คนที่เพิ่งมีอาการปวดเฉียบพลัน 🔆ท่าบริหาร •ท่าเริ่มต้น : นอนคว่ำและชันศอกตั้ง ก้มหน้าลงเล็กน้อยให้กระดูกสันหลังและกระดูกคอตรงกัน สะบักไม่หย่อน/หด 🟣1.cervical retraction ท่าเริ่มต้น>>ก้มลงใ
[IMmie]🎈

[IMmie]🎈

ถูกใจ 72 ครั้ง

ไอเทมลับฉบับคนรักการนอน 💤 ลดอาการปวดคอ และนอนกรน 😴🛌
ทำงานมาเหนื่อยๆ การนอนคือสิ่งที่สำคัญมาก! วันนี้เลยอยากแชร์พิกัดหมอนยางพารา SiamLatex ที่ต้องรีวิวเพราะคุ้มจริง! จ่ายไป 7xx.- แต่ได้มา 2 ใบ (ตกใบละ 300 นิดๆ เอง) เทียบกับคุณภาพยางพาราแท้คือคุ้มไม่ไหว ข้อดีที่เจอ 🛌💤 ✅ ทรงหมอนออกแบบมาพอดีกับช่วงไหล่ นอนตะแคงแล้วไม่เจ็บหู ✅ ลดอาการปวดคอจา
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 65 ครั้ง

ชายคนหนึ่งกำลังแกะกล่องหมอน Tempsoft 3D Orthopedics ที่ระบุว่าเป็นหมอนที่ดีและออกแบบมาใหม่สำหรับผู้มีปัญหาปวดคอ บ่า ไหล่ หรือนอนไม่หลับ
กล่องหมอน Tempsoft 3D Orthopedics แสดงภาพหมอนที่มีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อรองรับศีรษะ คอ และไหล่ พร้อมข้อความอธิบายถึงปัญหาหมอนของผู้ใช้
กล่องหมอน Tempsoft 3D Orthopedics เน้นคุณสมบัติการนอนหลับลึก ลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และเทคโนโลยีเจลเย็น (Cooling Genesis) เพื่อความสบายตลอดคืน
ใครมีปัญหา ปวดคอบ่าไหล่ แกมาลองหมอนนี้ก่อนน ยังไม่ต้องไปนวด👍🏻
แฟนเรามีปัญหากับหมอนตลอด ซื้อหมอนที่ว่าดี หมอนโรงแรม หมอนสุขภาพ มาหลายอันมากก แต่ก็ยังไม่มีอันไหนที่ชมว่าหลับสนิทหายปวดคอ มีแต่ชมหมอนโรงแรมว่าแค่นอนสบาย แต่ยังปวดคือเหมือนเดิม แต่หมอนใบนี้นางลองนอนมาแล้วเกือบเดือน นางบอกว่าหลับสนิทขึ้นเยอะเลย สบาย แล้วก็ไม่ค่อยปวดคอ หมอนมีให้ไปลองนะ ของเรา
Nahat💖

Nahat💖

ถูกใจ 156 ครั้ง

หมอนรองคอที่สบายสุดในชีวิต
นั่งเครื่องบิน หรือรถตู้ ใช้ได้หมด แล้วนอนสบายมาก ไม่ต้องปวดคออีกแล้วววว #หมอนรองคอ #เดินทางต่างประเทศ #เดินทาง #ปวดคอ #นั่งเครื่องบิน
im_papam

im_papam

ถูกใจ 1147 ครั้ง

ภาพตารางเวลานอนตามกฎ 90 นาที เพื่อสุขภาพที่ดีและประสิทธิภาพการทำงาน แสดงเวลาตื่นตั้งแต่ 05:00 น. ถึง 09:00 น. และเวลาเข้านอนที่แนะนำหลายช่วงเวลา เพื่อให้ตื่นอย่างสดชื่น โดยมีภาพประกอบคนกำลังนอนหลับ
แจก! ตารางเวลานอน นอนยังไงให้สุขภาพดี ทำงานมีประสิทธิภาพ💤
ฮายๆ วันนี้ออฟฟิศฮิตอะไรขอมาแจกตารางเวลาการนอนสูตรกฎ 90 นาทีที่ไม่ว่าจะวัยเรียน วัยทำงานหรือวัยอะไรก็ใช้ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น สมองไบร์ท สดชื่นพร้อมทำงานแบบบูสๆ ใครที่กำลังตื่นนอนแล้วเหนื่อยๆ สมองล้าลองทำตามกันดูนะ! 🫡 . 📍ใครที่สงสัยว่ากฎการนอน 90 นาทีคืออะไร มาดูคำตอบเล้ย! กฎการนอน 90 นาทีคือก
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 2996 ครั้ง

ภาพรวมท่านอนต่างๆ ที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ แสดงท่าตะแคง, ท่าขดตัว, ท่าคว่ำ และท่าหงาย พร้อมข้อดีข้อเสียของแต่ละท่า เพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืน
ภาพแสดงท่านอนตะแคง พร้อมระบุข้อดีคือดีต่อคนท้อง ลดอาการนอนกรน และลดอาการกรดไหลย้อน
ภาพแสดงท่านอนขดตัว พร้อมระบุข้อเสียคือทำให้หน้าเหี่ยวย่น หายใจไม่สะดวก และปวดข้อกระดูก
นอนท่าไหนดีต่อสุขภาพที่สุด😍
📣 แนะนำ รวมท่านอนสุขภาพดีฝันหวาน ถ้าเคยพบปัญหาตื่นนอนแล้วปวดตัว รู้สึกไม่สดชื่น😖 แสดงว่านอนผิดท่าอยู่ นอนท่าไหนดีต่อสุขภาพที่สุด . รวมท่านอนที่จะทำให้ร่างกายได้พักผ่อน แล้วฟื้นตัวได้ดีที่สุด🎋 ตื่นเช้ามาอย่างสดใส ฝันดีตลอดทั้งคืน🌙 #proxumer #นอนไม่หลับ #นอน #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 822 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนหลับสบายบนเตียง แสดงหมอนที่ช่วยบรรเทาอาการปวดคอ พร้อมข้อความระบุว่านอนสบาย หลับสนิท และเป็นหมอนแก้ปวดคอ
ภาพเปรียบเทียบการนอนบนหมอนนิ่มทั่วไปที่ทำให้คอเอียงและคางดิ่งลง กับการนอนบนหมอนรองรับคอที่ช่วยให้กระดูกสันหลังคอตรงและคางชี้ตรง
ภาพเปรียบเทียบท่านอนตะแคงบนหมอนนิ่มทั่วไปที่ทำให้กระดูกสันหลังเอียง กับท่านอนตะแคงบนหมอนรองรับคอที่ช่วยให้กระดูกสันหลังตรง
หมอนแก้ปวดคอ💤 ราคาหลักร้อย ใช้แล้วหายปวดจริง 😴
เราเป็นคนนึงเลยที่มีอาการปวดคอมากกก ทั้งนั่งทำงานหน้าคอม เล่นมือถือ ออกกำลังกาย พอนอนตื่นมาคือไม่ไหวเจ็บจนจะอาเจียน นวดก็ไม่หาย เลยคิดว่าถ้าลองเปลี่ยนหมอนดูน่าจะช่วย ที่ผ่านมา ลงทุนกับหมอนเยอะมาก ซื้อมาเกิน 10 ใบ ลองแล้วไม่ช่วย หรือใช้แป๊ปๆ เริ่มย้วย ก็ต้องซื้อใหม่ ใบที่แพงสุดที่เคยซื้อคือ 6 พั
Nan แนนแน๊น •ᴗ•

Nan แนนแน๊น •ᴗ•

ถูกใจ 387 ครั้ง

นอนตกหมอน คอเคล็ด ทำแบบนี้เลย
#นอนตกหมอน #คอเคล็ด ทำแบบนี้เลย! #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบําบัด #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้ #นักกายภาพเติ้ด
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 131 ครั้ง

อย่านอนหมอนสูง ถ้าไม่อยากปวดคอ
อย่านอนหมอนสูง ถ้าไม่อยากปวดคอ รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดคอเพราะนอนหมอนสูง 🤒 อาการ: ปวดเพิ่งคล้ายนอนตกหมอน 🩺 การรักษา: ไม่ควรนอนหมอนสูงเกินไป เพราะจะทำให้กระดูกคอตั้งตรง อาจทำให้รู้สึกเหมือนเงยคอตลอดเวลา ควรนอนหมอนที่มีขนาดพอเหมาะไม่สูงเกินไปและไม่ต่ำเกินไป รวมถึงไม่แข็งและนิ่มจนเกินไปด้วยคร
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 31 ครั้ง

หมอนดี = หลับสบาย ไม่ปวดคอ!
เราไปจัดหมอนสุขภาพใบใหม่มา รู้งี้น่าจะเปลี่ยนหมอนนานแล้ว! ตอนเรานอนหมอนเก่า ตอนแรกก็ว่าทำไมตื่นมาแล้วปวดคอ เพราะนอนแล้วเกร็งคอมากนี่เอง แต่พอใช้ใบนี้นอนสบายมากกก ลดอาการเกร็งคอไปได้เยอะ เพราะพอเรานอนลงไป หมอนเขาจะปรับตามสรีระศรีษะและคอเราเลย (เหมือนโดนดูด55555) 📍BeWell หมอนเพื่อสุขภาพ รุ่น Ergof
A Co Moods

A Co Moods

ถูกใจ 48 ครั้ง

ท่าานอนอันตราย
#สุขภาพการนอน #สุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ดูแลตัวเอง
Lisa🍀

Lisa🍀

ถูกใจ 3172 ครั้ง

ใครชอบนอนหมอนโรงแรม ยังไม่เจอถูกใจต้องดูคลิปนี้‼️🎀
สวัสดีค่ะวันนี้นากิ่งก็จะมาป้ายยาหมอนที่กิ่งได้มาล่าสุด ซึ่งตัวนี้นะคะเป็นหมอนของแบรนด์ mr.big ความประทับใจแรกเลยก็คือมันมีให้เราเลือกหมอนที่ตรงกับสรีระของเรา คราวนี้ก็เลยคิดเข้าข้างตัวเองว่ามันคงจะช่วยเราในเรื่องของการปวดหลังและปวดคอหลังตื่นนอน สรุปแล้วจริงๆน้องเป็นหมอสุขภาพนะคะซึ่งก็ตรงตามความต
Gingbabe

Gingbabe

ถูกใจ 927 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถือหมอน Lunio HyperCool Ergonomic Pillow ที่ออกแบบตามหลัก Smart Ergonomics อยู่ข้างกล่องผลิตภัณฑ์
กล่องหมอน Lunio HyperCool Ergonomic Pillow ที่ระบุคุณสมบัติ Smart Ergonomics, SmartCloud Memory Foam และ HexaCool Fabric
ด้านหลังกล่องหมอน Lunio HyperCool แสดงการรองรับ 3 โซน (หัว-คอ-ไหล่) และเทคโนโลยีความเย็น SmartCloud Cooling Memory Foam และ HexaCool Fabric
ปวดคอ นอนไม่หลับ ต้องเปลี่ยนหมอน!!
มีใครตื่นมาแล้ว ปวดคอ ปวดไหล่ เหมือนไม่ได้นอน บ้าง? เปลี่ยนหมอนกี่ใบก็ไม่หาย แถมยิ่งนอนยิ่งร้อน 🥲 📌ขอป้ายยา Lunio HyperCool Ergonomic Pillow หมอนที่ออกแบบด้วย Smart Ergonomics รองรับ หัว–คอ–ไหล่ และ เย็นสบาย X3 ✔️ ออกแบบตามหลัก Ergonomic โดย Sleep Expert จาก Lunio Labs ✔️ รองรับ 3 โซน • ห
เรื่องของตู - Tu Story

เรื่องของตู - Tu Story

ถูกใจ 7 ครั้ง

แก้ปวดคอ นอนตกหมอน
แก้ปวดคอ นอนตกหมอน รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดคอนอน ตกหมอน 🤒 อาการ: กล้ามเนื้อเกร็งตัว 🩺 การรักษา: เริ่มต้นจากยืนตรงมือทั้งสองข้างกางออกเป็นรูปตัว y และพิงกำแพงไว้ จากนั้นค่อยๆเอียงคอข้างที่ปวดไปฝั่งตรงข้าม เพื่อยืดกล้ามเนื้อค้างไว้ 10 วินาที ถ้าปวด 2 ข้างให้ยืดทั้งสองข้าง Musclear Clini
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 59 ครั้ง

ใครมีปัญหาปวด คอ บ่า ไหล่ มีตัวช่วยมาแนะนำ✨😍
ใครมีปัญหาปวด คอ บ่า ไหล่ คลิปนี้ตองมีตัวช่วยดีๆมาแนะนำค่ะ Phurinn หมอนยางพารา - ทรงถั่วปุ่ม - รุ่น Durian > ผลิตจากยางพาราแท้ ทั้งใบ > มีความโค้งเว้า เป็นรูปตัว C ช่วงบ่าไหล่ เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาปวดเมื่อย และนอนตกหมอน > มีปุ่มช่วยนวดศรีษะ กระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี > มีรูระ
ผ่อนบ้านให้แมว

ผ่อนบ้านให้แมว

ถูกใจ 53 ครั้ง

ตื่นมาเเล้วปวดคอ ?? ใช้หมอนเเบบนี้ช่วยได้😴💤
ตื่นมาปวดคอ... เพราะหมอน "สู้ชีวิต" แต่ไม่ "สู้คอ" หรือเปล่า💤 เลิกตื่นมาแล้วระบมบ่า ลองเช็กหมอน Natural Latex (ทรง Contour) แบบในรูปดูค่ะ • ✅ ทรงโค้งรับสรีระ: ออกแบบมาเพื่อ "เติมเต็ม" ช่องว่างระหว่างคอกับไหล่โดยเฉพาะ • ✅ ยืดหยุ่น ไม่ยุบย้วย: ยางพาราแท้จะเด้งสู้มือ ช่วยพยุ
Monsicha M.

Monsicha M.

ถูกใจ 5 ครั้ง

หมอนสีขาวสองใบวางซ้อนกันบนพื้นไม้ พร้อมข้อความรีวิวหมอนประเภทโรงแรมที่แนะนำสำหรับผู้มีอาการปวดคอ
หมอนไมโครเจลสีขาวสองใบวางบนพื้นไม้ แสดงคุณสมบัติรุ่น Medium ขนาด 1,500 กรัม ที่ให้ความรู้สึกนุ่มแน่นปานกลาง
มือถือป้ายบนหมอนที่แสดงโลโก้และข้อความรับรองมาตรฐานคุณภาพ ซึ่งบ่งบอกถึงความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์
รีวิวหมอนที่จริงใจ✨😍
🩵จากใจไม่ได้แน่นขนาดนั้น แต่นุ่มมาก เป็นขนห่านเทียมนะ 🩵ราคา465฿ เราเลือก 1,500 กรัม 🩵เลื่อนรูปสุดท้ายค่ะแฟนบอกนอนอุ๋ง ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 #หมอนสำหรับคนปวดคอ #หมอนหลับสบาย #หมอนที่จริงใจ #หมอนขนห่านเทียม #หมอน #หมอนไมโครเจล
Nusaba Rotto

Nusaba Rotto

ถูกใจ 779 ครั้ง

ท่าแก้ปวดบ่า ต้นคอ ทำง่ายได้ผล
อาการปวดคอ บ่า ไหล่ แบบเฉียบพลัน เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม ผิดท่าทางจากปกติ เช่น การนอนตกหมอน จนทำให้บริเวณคอบ่าไหล่ตึงไม่สามารถขยับคอหรือหันหน้าได้อย่างอิสระเนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอเกิดอาการเกร็งตัว สำหรับใครที่มีอาการปวดบ่า ต้นคอ ลองทำท่าตามมิ้งค์กันดูนะคะ
หมอมิ้งค์ว่าดี

หมอมิ้งค์ว่าดี

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงมีอาการปวดคอบ่าจากออฟฟิศซินโดรม มีข้อความระบุอาการปวดเมื่อย ปวดตึง และปวดร้าวขึ้นศีรษะ พร้อมหัวข้อ 3 ท่ายืดแก้ปวดคอบ่า
ภาพท่าบริหารยืดคอด้านหน้า โดยเอียงคอแล้วหันหน้ามองเพดาน ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 ครั้ง วันละ 3 รอบ เพื่อบรรเทาอาการปวด
ภาพท่าบริหารยืดคอด้านหลัง โดยก้มหน้ามองรักแร้ ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 ครั้ง วันละ 3 รอบ ช่วยลดอาการปวดคอ
3 ท่ายืดแก้อาการปวดคอบ่า สำหรับชาวออฟฟิศซินโดรม
🥰ออฟฟิศซินโดรมเป็นอาการปวดคอบ่าที่เกิดจากการนั่งนาน ดังนั้นวันนี้เลยนำท่ายืดกล้ามเนื้อมาฝากกันค่ะ เป็นท่าที่ทำได้ง่ายๆและใช้เวลาไม่นาน ❤️แต่เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ควรเปลี่ยนท่าและลุกบ่อยๆ ควบคู่กันไปนะคะ คลาย คลินิกกายภาพบำบัด (Klein Clinic) #ยอดมนุษย์ปวด #ออฟฟิศซินโดรม #Offices
ยอดมนุษย์ปวด

ยอดมนุษย์ปวด

ถูกใจ 245 ครั้ง

ตื่นมาแล้วปวดคอ!
นอนแล้วหมอนยุบ ตื่นมาปวดคอทุกวันใช่ไหม ? ลองหมอนใบนี้ นุ่มกำลังดี รองคอหลับสบายมากกก แถมราคาหลักร้อยเอง คุ้มเกิ๊นนนน!! ใครนอนยากบอกเลยต้องลอง 🛌✨ พิกัด หน้าโปรไฟล์ฮะะะ 👆🏻 #ป้ายยาของดี #หมอนนุ่ม #หมอนเพื่อสุขภาพ #ของใช้ในบ้าน #ของมันต้องมี
pamsiri

pamsiri

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดหลังแก้ไข้ แค่เปลี่ยนหมอน?
เผื่อใครยังไม่รู้ หมอนที่เรานอนอยู่อาจทำให้ปวดหลังแบบไม่รู้ตัวได้ อยากแนะนำหมอนของ mr.big เป็นหมอนที่วัดตามไซส์ของเราเลยนะ นอนหลับสบายทั้งคืน ตื่นมาไม่ปวดหลังปวดคอแน่นอนคอนเฟิร์ม #ปวดหลัง #แก้ปวดหลัง #หมอนหลับสบาย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Janyourdiary

Janyourdiary

ถูกใจ 43 ครั้ง

ปวดคอทุกเช้าสาเหตุเพราะ?
หมอนเก่าเราแบนมาก เป็นหมอนในห้างทั่วไปราคา199 นอนมา2-3ปี ตื่นเช้ามารู้สึกปวดคอ ยิ่งนอนตะแคงก็ปวดบ่าด้วย ลองสังเกตุดูว่าไปนอนตามโรงแรม ตื่นมาไม่เคยปวดคอเลยสรุปน่าจะเป็นเพราะหมอน เลยลงทุนจัดหมอนดีๆไป 1ใบ ราคาเอาเรื่องเลย(4,xxx จำไม่ได้) แต่จบปัญหาได้จริง ทุกวันนี้ตื่นมาไม่ปวดคอเลย ใช้มาจะสองเดือนแล้ว
ฉันจะเป็นนักรีวิว

ฉันจะเป็นนักรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยืดคอบ่ายาก เพราะกล้ามเนื้อยึดตึงมากๆ
ยืดคอบ่ายาก เพราะกล้ามเนื้อยึดตึงมากๆ ลองเปลี่ยนมา 5 ท่านี้ดู #สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกคอเสื่อม #หายใจไม่อิ่ม #หมอหนึ่งจันทบุรี #ยืดเส้นกับหมอหนึ่ง #ออฟฟิศซินโดรม
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพหมอนสีขาววางอยู่บนเตียง มีข้อความว่า 'ชาวออฟฟิตซินโดรม ถูกใจสิ่งนี้' สื่อถึงหมอนเพื่อสุขภาพที่ช่วยลดอาการปวดคอและเหมาะสำหรับผู้มีอาการออฟฟิศซินโดรม
ภาพหมอนสีขาวพร้อมถุงรีฟิลไส้หมอน Chowa Hyper Memory foam fill และกล่องผลิตภัณฑ์ Chowa Cozy Pillow จากเกาหลี แสดงถึงหมอนเพื่อสุขภาพที่สามารถปรับระดับได้
ผู้หญิงกำลังนอนหลับสบายบนหมอนสีขาว ข้อความระบุว่าหมอนปรับตามสรีระได้ดี ปลอกหมอนเย็น ลดปวดคอ และมีรีฟิลปรับความสูงได้
ช่วออฟฟิตซินโดรมถูกใจสิ่งนี้ 🇰🇷
หาเจอแล้วว! หมอนที่นอนแล้วหายปวดคอ 👀✨ หมอนโคซี่ แบรนด์ Chowa ไอเลิ้บบบบบมากแม่ 💕 น้องเป็นหมอนเพื่อสุขภาพจากเกาหลี ใครเป็นออฟฟิศซินโดรมแบบปิ่น ต้องไปตำแล้วนะค้า นอนแล้วพอดีคอสุดๆ หลับสบาย เพราะความสุขของเราคือการนอนหลับแบบเต็มอิ่ม 💤 พิกัด 👇🏻 shopee : https://shope.ee/5KfR1E9YNq เพจ
pannigapin

pannigapin

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพแสดงหมอนหนุนแก้ปวดคอสีขาวสองใบวางอยู่บนโต๊ะทำงาน มีรูปผู้หญิงกำลังนอนหลับสบายบนหมอนใบหนึ่ง พร้อมข้อความ "หมอนหนุน แก้ปวดคอ" และการให้คะแนนความคุ้มค่า ความสบายผิว และแพ็กเกจจิ้ง
หมอนหนุนแก้ปวดคอ ✨
📍พิกัดหน้าไบโอ 🙌🏻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หมอนหลับสบาย #ของใช้เด็กหอ
Wa Rain

Wa Rain

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังนอนหลับสบายบนหมอนสีขาวบนโซฟา แสดงถึงการนอนหลับที่ดีและสดชื่นด้วยหมอนที่ช่วยปรับสรีระให้หลับสบายตลอดคืน
ภาพระยะใกล้ของหมอนสีขาว แสดงให้เห็นเนื้อผ้าที่ผลิตจาก Memory Foam ซึ่งมีความแน่นและหนุบมาก ช่วยให้หมอนทนทานและไม่ยุบตัวง่าย
ผู้หญิงกำลังนอนยิ้มอย่างมีความสุขบนหมอนสีขาว แสดงให้เห็นว่าหมอนรองรับสรีระและกระจายน้ำหนักได้ดีบริเวณศีรษะและคอ ช่วยลดอาการปวดเมื่อย
แค่หมอนดีก็ชีวิตเปลี่ยน!! หลับสบาย หมดปัญหา ปวดคอ 😴
👋🏻Hi ขอต้อนรับทุกคนเข้าสู่ช่วงโบนัสเล่าให้สาวๆเลม่อน8 ฟังค่ะ ใช้ดีก็ต้องมาบอกต่อค่ะ วันนี้โบนัสมาอวดหมอนใหม่คู่ใจกันสักหน่อยยย บอกเลยว่ารุ่นนี้ รองรับคอ บ่า ไหล่ ได้ดีมากกกตื่นมาสดชื่น เหมือนได้ชุบชีวิตใหม่ ตามสโลกแกนเลยจ้า ต้องบอกก่อนว่าโบนัสลองเปลี่ยนหมอนจากหมอนยัดใยสังเคราะห์ธรรมดาราคาร้อยกว่าบาท
Bonusschnp

Bonusschnp

ถูกใจ 78 ครั้ง

ผู้หญิงในรถยนต์กำลังสวมหมอนรองคอสีเทา พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการเดินทางและเป็นสินค้าใหม่
ผู้หญิงกำลังสวมหมอนรองคอสีเทาในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายว่าหมอนออกแบบโดยนักกายภาพบำบัด ปกป้องคอ 360 องศา
ผู้หญิงกำลังสวมหมอนรองคอสีเทาในรถยนต์ พร้อมข้อความระบุว่าหมอนมีสองขนาด S/M และ L สำหรับความสูงที่แตกต่างกัน
📣📣📣อัพเดทไอเท็มใหม่นักเดินทาง!🎒🎒🎒
ปัญหาปวดคอ คอหัก คอพับ ระหว่างเดินทางจะหมดไป! 👌🏻 เมื่อคุณได้ลองใช้ หมอนรองคอ Travel Pillow จาก mr.big ช่วยให้งีบหลับสบายตลอดทาง ปกป้องคอ 360 องศา นุ่มแน่น นอนแล้วคอไม่พับ ทำจากวัสดุเส้นใย Hollogel มีความนุ่มและการคืนตัวได้ดี มีให้เลือก 2 ไซซ์ ดังนี้ -S/M เหมาะสำหรับคนสูงไม่เกิน 165
ฉันชอบนอน💤

ฉันชอบนอน💤

ถูกใจ 16 ครั้ง

เพิ่งเคยลอง หมอนหนุนสบายคอมาก
หมอนสุขภาพ รูปทรงนี้ลดอาการปวดต้นคอ #คอตกหมอน #หมอนลดปวดคอ #หมอนแก้ปวดคอ #คลิปนี้ต้องแชร์
เชอรี่ โฮมมี่

เชอรี่ โฮมมี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

แก้ปวดคอร้าวขึ้นหัว ทำท่านี้!
แก้ #ปวดคอร้าวขึ้นหัว #ปวดคอ ทำท่านี้! #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบําบัด #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้ #นักกายภาพเติ้ด
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 320 ครั้ง

4 ท่านอน “ตัวปวด” 💢
วันนี้นักสืบกล้ามเนื้อรวมเอา 4 ท่านอนยอดแย่ที่ทำให้ “ตัวปวด” มีอะไรบ้างมาดูกัน…. 1️⃣ “ท่ากึ่งนั่งกึ่งนอน” ท่านี้น่าจะเป็นกันหลายคนในคนที่ชอบดูมือถือ ทีวี หรืออ่านหนังสือตอนกลางคืนแล้วพลอยหลับไป แต่รู้ไหมค้าบ ท่านี้น่ะ จะทำให้เราอาจมีอาการ - ปวดหลัง - ปวดคอ เพราะเกร็งในท่าเดิม และกล้
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 26 ครั้ง

หายปวดคอเพราะหมอนใบนี้ ✨💓
เลิกกินพาราแล้วมาหนุนหมอน mimori หมดปัญหาการนอนแบบบ้งๆ ! หมอนนุ่มฟิน หลับลึก เหมือนขึ้นสวรรค์ หล่อนคือ นิพพานแห่งการนอนที่แท้จริง !! . หมอน mimori รุ่น hashi cooling pillow หมอนเพื่อสุขภาพปรับ สูง-ต่ำ ได้ นอนสบาย เข้าได้ทุก “สรีระ” จากญี่ปุ่น 🇯🇵 . 🎋 ปลอกหมอนใยไผ่ “ทำจากเส้นใยไผ่ธรรมช
จริณ | Jaryn • Life Notes

จริณ | Jaryn • Life Notes

ถูกใจ 92 ครั้ง

แก้ปวดคอ ด้วยผ้าขนหนูแค่ผืนเดียว
แก้ปวดคอ ด้วยผ้าขนหนูแค่ผืนเดียว รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดคอ 🤒 อาการ: ปวดคอจากการนั่งทำงานนาน ก้มคอใช้มือถือ 🩺 การรักษา: เริ่มต้นจากหยิบผ้าขนหนูมา 1 ผืนม้วนหรือพับ จากนั้นจับปลายทั้งสองด้านของผ้าขนหนู แล้วก็นำมาคล้องคอไว้ ค่อยๆเอียงคอไปทางด้านหลัง แล้วใช้ มือที่จับผ้าขนหนูดึงไปทางข้างหน้า
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 106 ครั้ง

4 ท่านอนที่ทำให้ “ตัวปวด” โผล่มากวนใจ! 💢💤
นี่ๆ รู้อ่าป่าว? 👀 บางที “ท่านอน” ที่เราคิดว่าสบายเนี่ย จริงๆ แล้วเป็นกับดักของ “ตัวปวด” เลยนะค้าบ… วันนี้เลยจะพาเพื่อนๆ มาดู 4 ท่านอนยอดแย่ ที่ถ้านอนบ่อยๆ รับรอง “ปวดระบม” ตื่นมาหน้าเบ้แน่นอนนนน! . 1️⃣ ท่า “กึ่งนั่งกึ่งนอน” 📱 คนติดมือถือก่อนนอนต้องเคย! หลับไปทั้งๆ ที่ยังพิงหมอน ดูซีรีส์
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 17 ครั้ง

คอตกหมอน หายทันที ใน10นาที #ปวดคอบ่าไหล่ #คอเคล็ด #คอตกหมอน #ปวดคอ #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 76 ครั้ง

ใครชอบนอนปวดคอปวดไหล่แนะนำมาก
น้องเป็นหมอนยางพารา ต้องบอกว่าโดยปกติพิมไม่ชอบนอนหมอนสูงอยู่แล้ว แล้วหมอนอันนี้คือดีมากนอนแล้วช่วยลดอาการตื่นมาแล้วปวดช่วงคอไปได้บ้าง เอาจริงพิมเลือกรุ่นทุเรียนเพราะพิมชอบกินทุเรียนมากง่ายๆเลย แต่ก่อนจะใช้รุ่นนี้พิมเคยใช้รุ่น contour มาก่อนมันดีมันจึ้งมาก แต่ตอนแรกที่ได้มากลิ่นยางพาราค่อนข้างแรงเห็น
Pimkhem

Pimkhem

ถูกใจ 198 ครั้ง

ท่าง่าย แก้ปวดคอ🥹
ท่าง่าย แก้ปวดคอ #หมอท๊อป #รักสุขภาพ #ปวดคอบ่าไหล่ #ท่าบริหาร
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 28 ครั้ง

1 ท่าง่ายๆ แก้ปวดคอ นอนตกหมอน
1 ท่าง่ายๆ แก้ปวดคอ นอนตกหมอน รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดคอด้านหน้า ปวดคอจากนอนตกหมอน 🤒 อาการ: ปวดคอ 🩺 การรักษา: เริ่มต้นจากหันหน้าเข้ากำแพง จากนั้นยกแขนขึ้นกางเป็นรูปตัว y ค่อยๆเอียงคอไปทางซ้าย จากนั้นยืดคอให้ตึงค้างไว้ 10 วินาที แล้วสลับข้างไปเอียงคอไปทางด้านขวา ยืดค้างไว้ 10 วินาทีเช่นกัน
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 96 ครั้ง

หายปวดคอเพราะสิ่งนี้✅😳
#หมอนยางพารา #แนนนี่สไตล์ #หมอน #รีวิวหมอน
แนนนี่สไตล์💖

แนนนี่สไตล์💖

ถูกใจ 335 ครั้ง

หมอน ErgoLab Deep Sleep สีขาวเทา วางอยู่บนเตียงนอน มีข้อความระบุว่าเป็นหมอนบรรเทาอาการปวดคอ ช่วยให้นอนหลับสนิทตลอดคืน และออกแบบมาเพื่อสุขภาพระยะยาว
ภาพระยะใกล้ของหมอน ErgoLab Deep Sleep แสดงรูปทรงที่เป็นเอกลักษณ์คล้ายปีกผีเสื้อ มีส่วนสีเทาและสีขาวบนผ้าปูที่นอนสีน้ำเงิน
มือสอดอยู่ในช่องว่างด้านข้างของหมอน ErgoLab Deep Sleep บนเตียงนอน แสดงให้เห็นว่าหมอนออกแบบมาเพื่อรองรับการนอนตะแคงให้สบายยิ่งขึ้น
หมอน ErgoLab Deep Sleep หมอนสุขภาพ
หมอน ErgoLab Deep Sleep | ขจัดอาการปวดคอและเปลี่ยนชีวิตการนอนด้วยการนอนหลับลึกขึ้น <พิกัด ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์> เป็นคนที่ตื่นตอนเช้า จะมีอาการปวดคอ ปวดตัวมากๆ จนแฟนซื้อหมอน ErgoLab ให้ แฟนบอกว่า จะช่วยลดอาการปวดคอได้ เราลองนอนมา 1เดือน อาการปวดต้นคอดีขึ้นมาก อยากแนะนำให้ทุกคนได้ลองใช้ เพื่อส
Pleum Rossukorn

Pleum Rossukorn

ถูกใจ 41 ครั้ง

กระดูกคอเสื่อม ทำท่านี้!
#กระดูกคอเสื่อม #ปวดคอ ทำท่านี้เลย! #กายภาพบําบัด #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้ #นักกายภาพเติ้ด
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 425 ครั้ง

ภาพภายในห้องโดยสารเครื่องบินที่มีที่นั่งว่างเปล่าหลายแถว พร้อมข้อความระบุว่า 'ของมันต้องมีบนเครื่องบิน พกขึ้นเครื่องแล้วชีวิตดีขึ้น Flight Essentials 300%'
มือข้างหนึ่งกำลังถือหมอนรองคอสีชมพูรูปตัวการ์ตูนอยู่บนเครื่องบิน โดยมีข้อความกำกับว่า 'หมอนรองคอ ขาดไม่ได้เลย ยิ่งบินดึกต้องมีหลับสบายมาก'
มือข้างหนึ่งกำลังถือที่อุดหูสีส้มในซองบรรจุภัณฑ์ยี่ห้อ Nexcare อยู่บนเครื่องบิน พร้อมข้อความ 'Earplug' และ 'เสียงเครื่อง เสียงเด็ก เสียงคนนอนกรน มาเลย!'
ไอเท็มช่วยชีวิตเวลาขึ้นเครื่องบิน👏🏻👍🏻✈️
เตือนแล้วนะ ! 💬👀 ใครจะบินแล้วบินนานแล้วยังไม่มี items นี้ ไม่ได้เลยนะ 1.หมอนรองคอ •คอไม่พับ ไม่ปวดคอ หลับสบายขึ้นมาก •ช่วยพยุงศีรษะ นั่งหลับบนเครื่องได้จริง •ลงเครื่องมาไม่เมื่อย ไม่งอเป็นกุ้ง 2.Earplugs •ตัดเสียงเครื่อง เสียงคนคุย เสียงเด็กร้องได้ดี •หลับง่ายขึ้น โดยเฉพาะไฟลท์ยาว •เ
Butter

Butter

ถูกใจ 202 ครั้ง

ภาพแสดงหมอนเพื่อสุขภาพพร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้มีอาการปวดคอ บ่า ช่วยให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น โดยมีบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เป็นฉากหลัง
ภาพเน้นรายละเอียดของหมอนยางพาราที่มีรูระบายอากาศทั่วทั้งใบ และปลอกผ้าป้องกันไรฝุ่น เพื่อสุขอนามัยที่ดีและอากาศถ่ายเทสะดวก
ภาพแสดงหมอนที่มีรูปทรงโค้งมนรองรับสรีระ ช่วยพยุงต้นคอและบ่า ลดอาการปวดเมื่อย เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคง
ป้ายยา!! หมอนเพื่อสุขภาพที่จริงใจที่สุด 🛌🫶🏻
การันตีว่า "ดีชัวร์"👍 SiamLatex หมอนยางพารา รุ่น Heart ใครชอบความนุ่ม ให้ยกมือขึ้น!! เพราะรุ่นนี้เรารับประกันว่านุ่มจริง นุ่มจัง เป็นหมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ ลดกรน แก้ปวดคอ มีโค้งเว้ารับต้นคอและบ่าไหล่ บรรเทาออฟฟิศซินโดรม ที่ให้สัมผัส นุ่ม ละมุนนนน ☺️ ระบายอากาศดี นอนสบายกว่า… เหม
n.monnn_

n.monnn_

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหมอนทั่วไปกับหมอนสุขภาพที่มีรูปทรงโค้งมนเพื่อรองรับสรีระ โดยมีข้อความถามว่า "ดีจริงหรือบ้ง?" เพื่อนำเสนอการรีวิวหมอนสำหรับผู้มีอาการออฟฟิศซินโดรม
หมอนสุขภาพสีขาวรูปทรงโค้งมนที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันกระดูกสันหลังคอ มีคุณสมบัติสัมผัสนุ่ม อากาศถ่ายเทดี และช่วยรักษาทรงตัว C สำห�รับบริเวณศีรษะตามที่ระบุในภาพ
ภาพระยะใกล้ของหมอนสุขภาพสีขาวที่มีพื้นผิวเป็นลายตารางและขอบสีน้ำเงินเข้ม แสดงให้เห็นถึงรูปทรงที่ออกแบบมาเพื่อรองรับศีรษะได้ดี ช่วยลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
หมอนแก้ออฟฟิศซินโดรมที่ตามหา!!
หมอนสุขภาพคอ ลดปวด vs หมอนทั่วไป 🥹 เริ่มที่ หมอนไคโรแพรคติก ก็คือ หมอนจัดกระดูกนั่นเองทุกคน คือเราเป็นคนนึงที่เป็นออฟฟิศซินโดรมแบบจริงจัง ปกติแล้วจะนอนหมอนทั่วไปไม่ค่อยได้ เพราะมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่แบบหนักมากจริงๆ ถ้าใครเป็นจะเข้าใจว่ามันทรมานมากๆ เลือกซื้อหมอนมาแล้วเยอะมาก ไม่ช่วยเลย เพราะบา
Pph.hello

Pph.hello

ถูกใจ 168 ครั้ง

นอนบนเครื่องแบบสบายคอ ไม่เมื่อยคออีกต่อไป✨
ทริปหน้าจะไม่มีคำว่าเมื่อยคอ คอเคล็ดอีกต่อไป นี่คือหมอนนวดหรือหมอนวดดดด เพราะหลิงพกหมอนนวดคอไฟฟ้าไปด้วย 555555 ไอเท็มจำเป็นสำหรับการเดินทาง เอาจริงๆก็ใช้ได้ทุกที่แหละ สิ่งนี้คือหมอนรองคอนวดได้ของ Fuli นวดชาร์จแบตไม่ต้องใส่ถ่านด้วย ชาร์จทีนึงใช้ต่อเนื่อง 90 นาทีเลย ตัวหมอนมีเคิร์ฟที่รองรับคอได
Mamadarlhing

Mamadarlhing

ถูกใจ 29 ครั้ง

หมอนเพื่อสุขภาพรูปทรงปีกผีเสื้อวางอยู่บนโซฟาสีอ่อน มีข้อความระบุว่าช่วยลดปวดคอ บ่า ไหล่ และช่วยให้นอนหลับลึก ลดความเหนื่อยล้า
ภาพระยะใกล้ของหมอนเพื่อสุขภาพรูปทรงปีกผีเสื้อบนโซฟา แสดงให้เห็นการออกแบบที่รองรับสรีระและท่านอน ช่วยจัดตำแหน่งที่ดี คงความเย็น และตื่นเช้าสดชื่น
มือกำลังรูดซิปปลอกหมอนสีขาวออก แสดงให้เห็นว่าปลอกหมอนสามารถถอดซักได้ พร้อมคำแนะนำให้ซักก่อนใช้ครั้งแรกเพื่อความสบาย
ErgoLab หมอนทรงปีกผีเสื้อ 🦋
ErgoLab หมอนทรงปีกผีเสื้อ เพื่อสุขภาพ ลดปวดคอ บ่า ไหล่ ใครทรงงานหนัก กลับมาขอหลับให้สบายเป็นพอ ปลอกหมอนถอดซักได้ ทางนี้จัดมา 2ใบ ปีนี้ยกให้ใบนี้ดีที่สุดของบ้าน 🤣 #หมอนเพื่อสุขภาพ #ergolab #หมอนergolab #หมอนหลับสบาย #ห้องนอน
.

.

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม