大人として発見 💼
私たちはあるレベルで育ったので、小学校、高校、大学を通して、完全な労働年齢に達しようとしています!時には悪い人生🥺にいるような感覚があり、それから多くの物語があるので、私たちが成長したときに「私たちが発見したこと」を共有したいので、それは誰にとっても良いアイデアです!
私たちは、今見ているのは間違っているという視点から共有しています。なぜなら、私たちも初めてこれだけ成長したからです。🥹💖
私たちは常に自分自身を他人と比較すると非常に苦しむことになります。
（2）健康は大切です
3)時間は貴重です
4)私たちの幸福は「平等ではない」。
5)誰もが自分の義務を持っています。誰も私たちをそれほど気にしません。
6)「自分を愛すること」が最高です。
7)全く何も ない。
よろしければ、毎日「いいね&フォローwith Aunt⭐Upcon」をクリックしてください。💖🫶🏻
ถ้าเสิร์ชคำว่า “โตแต่ตัว” แล้วรู้สึกเหมือนโดนเรียกชื่อ…เราเข้าใจเลย เพราะช่วงเปลี่ยนจากชีวิตนักเรียน/มหาลัยไปสู่วัยทำงาน มันไม่ได้มีคู่มือให้จริงๆ ภายนอกเราดูโตขึ้น รับผิดชอบมากขึ้น แต่ข้างในยังงงๆ กลัวๆ และเผลอทำพลาดเดิมซ้ำๆ บ่อยมาก สำหรับเรา “โตแต่ตัว” มักโผล่มาใน 3 สถานการณ์นี้ 1) เห็นเพื่อนก้าวหน้าแล้วใจหวิว: บางคนเริ่มงาน เงินเดือนดี บางคนมีธุรกิจ บางคนแต่งงาน เราจะเผลอเทียบเส้นทางทันที ทั้งที่จุดเริ่มต้นและภาระชีวิตไม่เหมือนกันเลย วิธีที่ช่วยคือเปลี่ยนจาก “เทียบกับเขา” เป็น “เทียบกับเมื่อวานของเรา” เช่น เดือนนี้เก็บเงินได้เพิ่มขึ้น 1,000 ก็ถือว่าชนะแล้ว 2) ทำงานหนักแต่สุขภาพพัง: ตอนเป็นผู้ใหญ่ เรามี “โต๊ะทำงาน+แล็ปท็อป” เป็นสนามหลักของชีวิต แต่ถ้านอนดึก กินไม่เป็นเวลา ปวดคอไหล่เรื้อรัง จะยิ่งรู้สึกเหมือนโตแต่ตัวเพราะใจอยากสู้แต่ร่างกายไม่ไหว เราเลยตั้งกติกาง่ายๆ เช่น เดิน 15 นาที/วัน ดื่มน้ำให้ถึง แบ่งเวลายืดเหยียดทุกชั่วโมง และพยายามไม่ปล่อยให้กาแฟแทนมื้ออาหาร 3) ใช้เวลาเก่งขึ้น แต่ไม่ใช่แค่ยุ่ง: “เวลาเป็นสิ่งมีค่า” จริงมาก พอเริ่มทำงานจะพบว่าวันนึงหมดไวแบบไม่รู้ตัว เราเริ่มใช้วิธีจด 3 อย่างที่สำคัญสุดของวัน แล้วทำให้เสร็จก่อนค่อยไถโซเชียล ลดความรู้สึกผิดตอนกลางคืนได้เยอะ อีกอย่างที่ทำให้เลิกติดกับคำว่าโตแต่ตัว คือการยอมรับว่า “ความสุขของเราไม่เท่ากัน” บางวันความสุขคือได้นั่งกินบิงซูช็อกโกแลตหรือสมูทตี้สตรอว์เบอร์รี บางวันคือได้กินแซลมอนซาชิมิอร่อยๆ หรือแค่มองพระอาทิตย์ตกแล้วใจสงบ มันไม่ต้องยิ่งใหญ่ก็ได้ สุดท้ายที่อยากฝากไว้: ทุกคนมีหน้าที่ของตัวเอง ไม่มีใครจับตามองเราตลอดเวลา ถ้าวันนี้ยังรู้สึกโตแต่ตัว ก็ไม่ได้แปลว่าเราแย่ แปลว่าเรากำลังเรียนรู้ “การเป็นผู้ใหญ่” ในเวอร์ชันของเราอยู่ และสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดคือค่อยๆ รักตัวเองให้มากขึ้น พร้อมยอมรับว่าไม่มีอะไรแน่นอน แล้วใช้ชีวิตให้มีความสุขในแบบที่เราพอใจ
