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不可欠なビタミン!オメガ3🌿🇰🇷ウィガン食用!

アニョン、みなさん。私たちのように働く年齢。脳を一生懸命使ってください。一日中仕事のことを考えなければなりません。覚えておくべきことがたくさんあります。だから私は何か栄養を与えるものを見つけなければなりません。脳に栄養を与えるビタミンは逃げられません。オメガ3!それでは、韓国のビタミンにラベルを付けましょう。私たちのお気に入りのブランド、ウンダン。🇰🇷✨

工場からのウンダンrTGオメガ3!🌿

藻類油からのオメガ3です。食用ウィガンケーブル!1錠にEPA+DHAが合計500 mg含まれています!!

人々に合う

✅たくさん働いています。脳を一生懸命使ってください。

✅よく画面を見つめます。脳が疲れています。

✅ストレス問題を抱えています。

✅魚が好きじゃない、ウィガン。

✅脳に栄養を与える必要がある人は、健康に気を配ってください。

安全で失われたループ。重金属なし。残留物なし。魚臭いなし。✨

一日一錠を服用してください。💊

1箱に30錠入っています

仕事の日をお見逃しなく!ウンダンオメガ3🌿

しばらく食べた後の感覚は大変ですが、脳はまったくぼやけていません。頭痛も仕事でとても楽しいです。臭いもなく食べやすいです。みなさん、ぜひお試しください。

Coordinates📍:韓国ウンダン公式ストア(全プラットフォーム対応!)

#オメガ3 #EundanOmega 3 #オメガ3 #ビーガンオメガ3 #ウンプッシュ

2025/7/5 に編集しました

... もっと見るหลายคนถามเหมือนกันว่า “น้ำมันสาหร่ายคืออะไร?” คือแหล่งโอเมก้า 3 จากสาหร่าย (algae oil) ซึ่งเป็นต้นทางที่ปลาได้โอเมก้ามาอีกที ข้อดีคือเหมาะกับคนที่ไม่ทานปลา/วีแกน และคนที่ไม่ชอบกลิ่นคาวปลา เราที่ทำงานหน้าคอมทั้งวันเลยมองหาตัวที่กินง่ายและสบายใจเรื่องความสะอาด ส่วน “Omega 3 rTG” คือรูปแบบของโอเมก้า 3 ที่มักทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดี (หลายแบรนด์จะเขียนว่า rTG หรือ triglyceride) เลยเป็นเหตุผลที่เราเลือก Eundan rTG Omega-3 เพราะได้ EPA+DHA รวม 500 มก./เม็ด และเป็นแบบ Plant-Based จากน้ำมันสาหร่าย กินแล้วไม่มีกลิ่นคาวปลาติดปาก สรรพคุณของน้ำมันสาหร่าย/โอเมก้า 3 ที่คนส่วนใหญ่กินกัน จะเน้นเรื่องการดูแล “สมอง-สายตา-หัวใจ” โดยเฉพาะคนที่ใช้สมองหนัก เครียดง่าย หรือจ้องจอบ่อยๆ อย่างเรา ช่วงที่กินต่อเนื่องรู้สึกว่าอาการล้าๆ เบลอๆ ระหว่างวันลดลง และปวดหัวจากการทำงานน้อยลง (เป็นประสบการณ์ส่วนตัวนะ) คำถามยอดฮิต “ควรทานตอนไหน?” สำหรับโอเมก้า 3 เราแนะนำแนวทางที่ทำตามแล้วสบายท้องคือ - ทาน “พร้อมอาหาร” หรือ “หลังอาหารทันที” จะช่วยให้ดูดซึมดีขึ้น (เพราะเป็นไขมัน) และลดโอกาสเรอคาว/จุกแน่น - เลือกมื้อที่เรากินประจำที่สุด เช่น หลังมื้อเช้าหรือมื้อเย็น จะได้ไม่ลืม - ถ้าวันไหนท้องว่างหรือรีบมาก เราจะเลี่ยง เพราะบางคนอาจระคายท้องได้ ทริคเล็กๆ ก่อนตัดสินใจซื้อ: ลองดูบนกล่องว่าเป็น algae oil / plant-based, ระบุปริมาณ EPA+DHA ชัดเจน และมีข้อมูลเรื่องความปลอดภัย เช่น ไม่มีโลหะหนัก/สารตกค้าง (ตัวนี้เขียนไว้ค่อนข้างชัด) รวมถึงดูจำนวนเม็ดต่อกล่อง—Eundan กล่องนึง 30 เม็ด กินวันละ 1 เม็ดก็พอดี 1 เดือน สุดท้าย ถ้าใครแพ้อาหารทะเลหรือไม่ทานปลาอยู่แล้ว แบบน้ำมันสาหร่ายจะตอบโจทย์มาก เพราะได้ EPA/DHA โดยไม่ต้องพึ่งน้ำมันปลา แต่ถ้ามีโรคประจำตัว กินยาละลายลิ่มเลือด ตั้งครรภ์/ให้นม หรือกำลังจะผ่าตัด แนะนำเช็คกับแพทย์ก่อนเพื่อความชัวร์ค่ะ

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#オメガ3 #DHA #健康 #健康も痩せも増進 #コメ欄でゆるっと話そう 💡 オメガ3脂肪酸とは💡 オメガ3脂肪酸は☝️多価不飽和脂肪酸の一種です🔆 【種類】 ❶α-リノレン酸 ❷DHA(ドコサヘキサエン酸) ❸EPA(エイコサペンタエン酸) 【摂取の必要性】 現代の食生活では不足しがちですが🙌以下のような食品から摂取できます🔆 【種類と主な摂取源】 ❶α-リノレン酸➡️アマニ油、くるみ、えごま油 ❷DHA、EPA➡️サケ、マグロ、マスなどの魚類、魚の缶詰 【健康への効果】 多くの機能が期待されており☝️特に以下の点で注目されて
こぶら

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オメガ3
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グミサプリの推奨コンビネーションを示す画像。食生活の乱れ、目の疲れ、美肌、アンチエイジング、ダイエットなど、目的別のグミサプリの組み合わせと追加の栄養補助食品が紹介されています。
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オメガ3とオメガ6を多く含む食品を比較した表です。オメガ3が豊富な食品にはサバ、マグロ、イワシ、くるみ、エゴマ油などがあり、オメガ6が豊富な食品には牛肉、豚肉、鶏肉、マヨネーズ、ポテトチップス、大豆油などが可食部100gあたりの含有量と共に示されています。
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健康オタクが実践する究極の健康習慣11選をまとめた表。ナッツ、りんご酢、ウォーキング、コーヒー、筋トレ、16時間断食、トマトジュース、ブルーベリー、無添加調味料、はちみつ・オリゴ糖、オリーブ油・えごま油の食品名、必要量、健康効果、何に良いか、科学的根拠が示されています。
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医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう 医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋‍♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆‍♂️
こぶら

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【体に重要な栄養素が不足しているサイン☝️】参考にしてみて下さいね🔆
#栄養素 #健康 #わたしのレシピメモ #食事改善 #体質改善 【栄養素を知ると何が得か💡】 食費のムダが減る☝️ 栄養の「役割」が分かると、なんとなく高い健康食品に頼らなくても、安く買える食材で必要な栄養をそろえやすくなります。例えば「タンパク質が足りないな」と分かれば、肉や魚だけでなく、卵や豆腐、納豆など安いものから選べます🙌 不調の原因に気づきやすい☝️ だるさ、肌荒れ、便秘、イライラなどが出たとき、「睡眠だけじゃなくて鉄分や食物繊維、ビタミン足りてるかな」と考えられるようになります🙌病院に行くほどではないけれど…という軽い不調のセルフケアのヒント
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よくある体の不調サイン
#暮らしの発見ノート #これ絶対食べてほしい 体のちょっとした 不調って年かなと 流しがちですが 栄養の偏りサインに なってることが よくあるよ これから暑くなる 夏に負けないように 体力強化💪 保存して参考に してねー✌
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サバ缶を毎日食べると起こる変化10選
「サバ缶って体にいいの?」 「毎日食べても大丈夫?」 サバ缶は最強の健康食品です 安い・手軽・栄養満点 医師として患者さんにも勧めています 毎日食べると起こる変化をまとめました 【10の変化】 1. 血液がサラサラになる→EPA・DHA効果 → オメガ3脂肪酸が豊富 血小板凝集を抑える 心筋梗塞・脳梗塞予防 2. 中性脂肪が下がる→週3回で-20% → EPAが中性脂肪を分解 コレステロール改善 3ヶ月で効果実感 3. 血圧が安定する→オメガ3効果 → 血管を柔らかくする 血圧-5〜10mmHg 週3回で効果 4. 脳が若
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白い背景の前で、指で黄色いオメガ3サプリメントのソフトジェルカプセルをつまんでいる様子。画像には「コレのんでる人 かなり美意識高い」というテキストが重ねられています。
白い背景の前で、指で黄色いオメガ3サプリメントのソフトジェルカプセルをつまんでいる様子。画像には「N.1 心臓血管の健康改善」とオメガ3の効能に関するテキストが重ねられています。
白い背景の前で、指で黄色いオメガ3サプリメントのソフトジェルカプセルをつまんでいる様子。画像には「N.2 脳機能のサポート」とオメガ3の効能に関するテキストが重ねられています。
これ、飲んでる人少ないかも!
こんにちは✨ Shihoです🫶 今日は最近私が取り入れたサプリのご紹介です♡ 健康のための必須脂肪酸とも呼ばれている「オメガ3脂肪酸」。 心臓の健康や認知機能をサポートし、 炎症を抑える効果が科学的に証明されています。 また、視力保護や体の免疫機能にも大きな影響があると研究などによって証明されています。 魚油や亜麻仁油、ナッツ類などから摂取でき、健康的な生活を維持するために欠かせない栄養素なんだとか🙂‍↕️ 私も飲み始めてみました! しかーし! 気になるのがですね、副作用として魚臭い体臭や口臭があるとも言われてるので恐る恐るのんでます。 1日2粒
shiho💍脱産後老け顔ママ

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まごはやさしい✨
毎日の食事を整える、日本の知恵 まごはやさしいとは、健康的でバランスの良い食事を覚えやすくするための **日本の食事の合言葉(語呂合わせ)**です。 カロリーを数えるのではなく、食材の質と多様性を大切にします。 ⸻ まごはやさしい の意味 • ま(豆) 豆腐・納豆・味噌・枝豆 → たんぱく質、腸内環境、ホルモンバランス • ご(ごま) ごま・ナッツ・種子類 → 良質な脂質、ミネラル、脳の健康 • は(わかめ) わかめ・のり・昆布 → ヨウ素、ミネラル、甲状腺の健康 • や(野菜)
ELIXIR 369°

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世界の医師が推奨する、脳に良いとされる20種類の食品がイラストと共に紹介されています。ダークチョコ、さば、納豆などが含まれています。
「納豆はおいしいよ!」と題し、たれ、ねぎ、マヨネーズなど、納豆の様々な食べ方やトッピングがイラストで紹介されています。
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#健康 #食事改善 #体質改善 #コメ欄でゆるっと話そう #コメント大歓迎 はい、確かに☝️世界の多くの医師が納豆を健康に良い食品として推奨しています🔆納豆は栄養価が高く🙌発酵過程で大豆の栄養素がさらに引き出されるため☝️特に日本人の体質に合った食品と言えるでしょう🔆 【医師が推奨する理由】 医師が納豆を推奨する主な理由は☝️その豊富な栄養素と健康効果にあります🔆 ❶豊富な栄養素:納豆は良質なタンパク質、脂質、ミネラル、ビタミンE、ビタミンKを含むほか、第6の栄養素とされる食物繊維も豊富です。特にビタミンKは骨の形成や血液凝固に重要で、納豆1パックで1日の
こぶら

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【ココロを元気にする!メンタル不調のときに不足しがちな栄養素7選】
なんだか疲れやすかったり、気分が落ち込んだりしていませんか。 心の不調は、脳の元気をチャージする栄養素の不足が原因かもしれません。 セロトニンの材料となるタンパク質や、脳の酸欠を防ぐ鉄分、感情を整えるビタミンDを意識して摂りましょう。 また、不安感を抑え情報伝達を助ける亜鉛や、ストレスで失われやすいマグネシウムも大切です。 さらに、脳の代謝をサポートするビタミンB群や、脳の細胞を柔らかく保つオメガ3脂肪酸も欠かせません。 肉や魚、卵、大豆製品などをバランスよく食べて、笑顔の毎日を取り戻しましょう👍 #私のおうち時間 #健康
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だるい・疲労回復にはこれ食べて(その効果も解説❣️)
季節の変わり目は普段より一層、体調を崩しやすくなるので、注意が必要です💡 体が元気だからこそ、仕事にも恋愛も一生懸命打ち込めるとおもいます😊 その反対に、少しでも体調が良くないと、なんだかやる気が出ない日々が続き、生産性も魅力もダウンしてしまいます😭 今日は体の疲れやだるさを吹っ飛ばす成分をまとめましたので、買い物や外食時に参考にしてください✨ 腸がキレイであればあるほど、効果が高い食べ物を摂ったときに、より体感を得られるので、日々の生活で腸をキレイにしつつ、それ以外の成分も取りましょう❣️ =========== 翌日に疲れが取れない、取りにくくなった”あなた
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【更年期を健やかに】年齢による不調を「食事」で和らげるための栄養ガイド
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#医者 #医師 #医学 #ドクターもりもり #drもりもり
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幸せホルモンを食べましょう✨
#私の一人時間 #セロトニン #ドーパミン #食事改善 #コメント大歓迎 💡食事以外で幸せホルモンを大きくするポイント💡 【幸せホルモンは、次のような行動でも強く影響を受けます】 ❶太陽の光を浴びる ❷軽い運動やストレッチを続ける ❸好きな人との会話やスキンシップ ❹しっかり眠る、寝る前のスマホ時間を減らす 食事はあくまで土台で☝️生活全体のバランスが整うことで🙌心も安定しやすくなります🔆
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ブレインフードって☝️知ってますか🙌
#ちょっと聞いて #暮らしの神発見 #コメント大歓迎 #ブレインフード #健康 ブレインフードとは☝️脳の働きを活性化させ🙌集中力や記憶力、学習能力の向上に役立つ栄養素を豊富に含む食品のことです🔆脳の健康をサポートし☝️認知機能に良い影響が期待されています🍀
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アジやイワシなどの青魚で、7月の健康習慣をサポート🐟✨ EPA・DHA、たんぱく質をおいしく取り入れるコツや、忙しい日にも作りやすい簡単レシピを紹介しています🌿 健康的な食習慣を続けたい方は、ぜひチェックしてみてください😊 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12971886254.html #青魚レシピ #健康献立 #EPA #DHA #管理栄養士
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ADHDのための自宅で出来る栄養療法7選
ADHDの方、またはその傾向があるグレーゾーンの方、ご家族の方へ うちには発達障害の診断のある子供がふたりいます。 今回は、同じような境遇の方々に是非とも覚えておいてほしい内容を動画にしました。 誰も教えてくれなかった、栄養の話。 もちろん、症状も環境も十人十色ですし、食べ物は薬ではないので全員に効果テキメン!みたいな話ではないですが、発達障害の先進国である欧米では、栄養からのアプローチの重要性が注目されているようです。 発達障害は脳の特性なので「治す」ことはできませんが、環境を整えて、症状や困り感を「軽減」することは可能です。 もし、ほんの少しでも皆さまの助けに
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🔥心が疲れた日、何食べる?
なんとなく気分が落ちる。 イライラしやすい。 最近ちょっと疲れ気味…。 そんな日は、 食事も一度チェックしてみて🌿 心と体のコンディションを支える栄養は、 実はひとつだけじゃありません。 🐟 トリプトファン かつお・鶏肉・豆腐・ヨーグルト 🍌 ビタミンB6 まぐろ・鮭・バナナ・枝豆 ☀️ ビタミンD 鮭・きのこ類・卵 🥜 マグネシウム 海藻・アーモンド・種子類・カカオ 🦪 亜鉛 牡蠣・牛肉・卵・納豆 🐟 オメガ3脂肪酸 青魚・えごま油・くるみ 大切なのは、 「これだけ食べればOK」にしないこと。 タンパク質・脂
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7月の食習慣に取り入れたい オメガ3を手軽にとる青魚レシピ
7月は、さばやいわしなどの青魚を週2回以上取り入れて、オメガ3を意識してみませんか🐟✨ 忙しい日は、さば缶やいわし缶を使えば手軽に続けられます🥫 トマト、きゅうり、大葉などの夏野菜と合わせると、暑い日でもさっぱり食べやすくなります🍅🥒 おすすめは、 さば缶とトマトのサラダ いわし缶の梅しそ和え くるみ入り豆腐サラダ です🥗✨ 魚の選び方や保存方法、簡単レシピはアメブロで詳しく紹介しています📖 毎日の食事を無理なく整えたい方は、ぜひチェックしてみてください😊 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12
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【体からのSOSを見逃さない】その不調、実は「栄養不足」が原因かもしれません
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れなかったり、些細なことでイライラして自己嫌悪に陥ったりすること、ありませんか?」🤔 実はそれ、鉄分やオメガ3など、特定の栄養が足りていない「脳や体からのSOS」かもしれません。皆さんは、自分の体調が『下り坂だな』と感じたとき、意識して食べるようにしている『自分へのレスキュー食材』はありますか? #教えてください #健康 #自律神経 #睡眠 #サクッと情報メモ 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

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弱った腎臓をみるみる回復させる食べ物 #健康 #雑学 #予防医療 #VOICEVOX :もち子さん #pr
健康って何?

健康って何?

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「スプーン一杯かけるだけ!! 健康爆上がり 食品10選」というタイトルと、オリーブオイル、えごま油・アマニ油など、健康効果を高める食品の一部がリストアップされた情報グラフィックの抜粋です。
「スプーン一杯かけるだけ! 健康爆上がり食品10選」と題し、オリーブオイル、はちみつ、きなこ、ココナッツオイル、カカオパウダー、あおさ、すりごま、りんご酢、オリゴ糖など、10種類の食品の健康効果と活用法がイラストと共に紹介されています。
「HIRO LIFEHACK Thank you!」と書かれた感謝のメッセージ画像です。閲覧への感謝と、フォローを促す言葉、そして毎日役立つ情報を発信している旨が記載されています。
健康効果が爆上がりする食品早見表
「健康的な食事をしたいけど、毎日忙しくて凝った料理は無理…😓」 そんな方に朗報です!いつもの食事にスプーン1杯かけるだけで、栄養価をガツンと底上げしてくれる最強の相棒たちをまとめました🍚🥢 意外な組み合わせや、今日からすぐ試せるアイデアが満載です! 📋 ラインナップをチラ見せ! オリーブオイル:老化防止に!納豆やトマトへ🫒 えごま・アマニ油:血液サラサラ。ヨーグルトにひと回し。 はちみつ:免疫力アップ!朝のホットミルクに🍯 きなこ:美肌&便秘改善に!オートミールと相性抜群。 ココナッツオイル:脂肪燃焼をサポート。コーヒーに入れてMCT摂取☕️ カ
ヒロ|人生を変えるライフハック

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医者が意識して食べている最強食品11選をまとめた表。ブロッコリースプラウト、サーモン、緑茶など、食品名、栄養素、効能、食べ方、必要量がイラストと共に示されています。
最も重要な12のホルモンについて解説した表。インスリン、セロトニン、ドーパミンなど、各ホルモンのネーミング、特性、増やす食品や習慣がイラスト付きで紹介されています。
ビタミン辞典と題された表。ビタミンA、D、E、K、B群、Cについて、それぞれの働き、不足した場合の症状、食事からの摂取源がイラストと共にまとめられています。
寒い冬に体調を崩さない為に☝️理にかなった食事を心掛けましょう🙌
#健康 #食事改善 #わたしの愛する日常 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【医者が食べる健康食の傾向】 多くの医師は☝️日々の食事で栄養バランスを重視し🙌積極的に健康に良い食材を取り入れています🔆特に☝️野菜や発酵食品を多く摂ることを心がけている医師が多いです🙌 💡積極的に食べる食材TOP5💡 医師専用サイト「MedPeer」のアンケート結果(医師7万人対象)によると、医師が健康のために意識して取り入れている食材のトップ5は以下の通りです☝️ ❶トマト:リコピンが油に溶けやすい性質を持つため、油と一緒に摂ると吸収されやすくなります。朝食にトマトジ
こぶら

こぶら

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【栄養豊富な食品で脳の健康を自然にブースト】
日々の食事で脳の健康を保ち、心を元気にしましょう。 卵や魚、乳製品に含まれるビタミンB12は神経を健康にしてくれます。 鮭やきのこからビタミンDを摂り、日光を浴びて気分を明るく保つことも大切です。 ナッツや種、葉物野菜のビタミンEは細胞を守る働きがあります。 さらに、くるみやチアシードなどのオメガ3脂肪酸で記憶力をサポートしましょう。 栄養豊富な食品を毎日の生活にしっかりと取り入れて、集中力や記憶力、気分を自然に高めていきましょう。 福岡市 #私のおうち時間 #Lemon8ひとくち速報
タクヤ健康ラボ0125

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免疫力が上がる最強食材5選
#雑学 #豆知識 #健康 #免疫力アップ
知識という名の雑学

知識という名の雑学

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栄養不足?
@mitsuko_hicarite ◀︎他の投稿はこちら 【亜鉛】 髪を作る細胞が正常に働くために必要なミネラル。 不足すると、髪の成長に影響したり 抜け毛が増えることがあります。 ▶︎ 牡蠣・牛肉・豚肉・卵・大豆製品・ナッツ類など 【鉄分】 酸素を全身に運ぶために欠かせない栄養素。 不足すると、毛根を含む身体のすみずみまで 酸素を届ける働きに影響し、 抜け毛や髪の成長にも関係することがあります。 ▶︎ 赤身肉・レバー・魚・貝類・大豆製品・ほうれん草など ※植物性の鉄は、ビタミンCと一緒に摂るのもおすすめ🍋 【たんぱく質】
みっちゃん/ヘッドスパ専門店/hicarite/ひかりて

みっちゃん/ヘッドスパ専門店/hicarite/ひかりて

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「-14kgした私が食べる 痩せるしかない お魚」というテキストが書かれた、モウカザメのムニエルとサラダ、パスタ、野菜などが盛り付けられたヘルシーなプレートの写真です。
「モウカザメのおすすめポイント 1・とにかくお安い!」というテキストと共に、パックに入った生のモウカザメの切り身が写っています。100gあたり100円程で販売されていると説明されています。
「モウカザメのおすすめポイント 2・低脂肪&高たんぱく!」というテキストと共に、パックに入った生のモウカザメの切り身が写っています。ダイエッターにおすすめで栄養豊富と説明されています。
この魚、食べたことある?
モウカザメ、最近テレビや雑誌で取り上げられる機会が増えてきましたよね❕ 鶏のムネ肉張りにボリュームがあってリーズナブルなのに、超ヘルシー&栄養たっぷり&健康促進してくれるお魚、というかサメちゃん🎶 もっともっとメジャーになればいいのにー、、ということで、今回POSTしました😊 身は柔らかでジューシーなのにクセも無く淡泊だからどんな味付けにもマッチ✨ たくさん食べたいけどカロリーが気になるダイエッターさん、タンパク質もたっぷり入ってるので、是非試してみて下さいね🦈✨ ************** 『キツイ糖質制限』『キツイ運動』『キツイ断食』したくない!
りーこ|発酵料理研究家

りーこ|発酵料理研究家

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Melaleucaの男性向け健康サプリメント「バイタリティー ピーク パフォーマンス」の箱が写っています。30日分のAM/PMパケット入りで、ビタミン・ミネラルなどの栄養機能食品です。
Melaleucaの健康サプリメント「バイタリティー ピーク パフォーマンス」の製品説明と成分詳細が記載されています。6種類のサプリメント(バイタリティーM、セルワイズ、プロヴェックスCV、AIバランス、フロリファイ、カーディオメガEPA)について説明されています。
Melaleucaの健康サプリメント「バイタリティー ピーク パフォーマンス」に含まれる各サプリメントの原材料名が詳細にリストアップされています。内容量、賞味期限、保存方法、原産国、輸入者情報も記載されています。
\\これ買って正解//わたしの健康サプリ✨✨
🛷𓂃꙳⋆ ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs 🦌﹆·🎅🏻  ちったんで(ᵔᴥᵔ) 10年後も20年後もずっと若々しく元気でいるために… 将来の健康を見すえた「バイタリティー ピーク パフォーマンスです✨✨ 必須栄養素であるビタミン・ミネラル、カラダの酸化を防ぐ抗酸化成分、 オメガ3系脂肪酸、プロバイオティクス、植物由来の成分を総合的に補給✨ 生活習慣やさまざまな不調が気になる方の健康維持に欠かせない「カーディオメガEPA」と「AIバランス」 飲みやすいAMとPMの個別包装✨ メラルーカ独自のオリゴ技術を採用しています✨ 旦那は コレをずーっと飲んでるので 未だ予備の一箱ある
ちったん

ちったん

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ナッツで賢くなる?
#雑学 #豆知識
知識という名の雑学

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\骨を丈夫に!/【カル鉄サラダ】
#忙しい日はこれ作ろ @rai_labo👈 いいね♥フォローで応援お願いします♥ 作ってみたい!と思ったらコメント欄に👍👍👍を押してね 📽️リールありレシピ 222万回再生の10万人が保存したレシピ 生の大根よりもカルシュウムが23倍  鉄分が34倍もある栄養価の高い切り干し大根を 水で戻す必要ないサラダに♥ 骨を丈夫に、貧血も予防!しかも美味しい♥ 是非!作ってみてね♥  \骨を丈夫に!/  【カル鉄サラダ】 ▷材料 作りやすい分量 ・切り干し大根...30g ・きゅうり...1本(100g) ・人参...50g  ・塩..
rai_labo

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心身の不調を放置せず🙌不調のサインに応じてしっかりと対処してあげましょう🔆
#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #癒しのおでかけ時間 #健康 心身の不調って☝️自分でしか分からない事象現象なので🙌それを放置するのもしないのも自分自身で判断しなくてはなりません🙋‍♂️ちょっとした不調を放置する事で、その先に大きな病気へと繋がらないとも言えません🙌心身が発したちょっとしたサインでも見逃さず☝️常に自らを労ってあげたいですね🔆
こぶら

こぶら

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「#iherb購入品」と書かれた画像で、手がオメガ3フィッシュオイルのサプリメントボトルを持っています。ボトルには「Omega-3 Premium Fish Oil」と表示され、EPAとDHAの含有量が記載されています。
手がオメガ3フィッシュオイルのサプリメントボトルを持ち、指の間に透明な黄色いソフトジェルカプセルが1粒挟まれています。ボトルには「Omega-3 Premium Fish Oil」と書かれています。
手がオメガ3フィッシュオイルのサプリメントボトルを持ち、裏面の「Supplement Facts」ラベルが写っています。1回あたりの摂取量、オメガ3脂肪酸、EPA、DHAの含有量、原材料(魚油)が詳細に記載されています。
オメガ3
本日の #iherb購入品 #オメガ3 サプリメント iherbと言えば カルフォルニアゴールドニュートリジョンのサプリ 大王道。 購入して、海外のサプリ小指サイズ デカすぎやんw にみんな衝撃を受けたかと思いますが、 日本規格サイズにしようと思うとkidsサプリ そう、それでは、大人として成分がたりないのよ… もうiherb歴8年にもなるとサイズにも 慣れて服用出来るようになりましたw 確か、前回の健康診断でフィッシュオイルを 推奨されたから購入してみました。 最近体調イマイチだから続けて飲みたいと思います♪ #iherb #アイハ
*Lin*

*Lin*

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インフル回復を早める栄養素10選
「インフルエンザが怖い…」 「かかったら長引く…」 栄養で免疫力は変わります 国立感染症研究所のデータでは、 適切な栄養摂取で インフル発症率が30%減少 回復期間も2日短縮 予防・回復を早める栄養素をまとめました 【特に重要な3つ】 1. ビタミンD→免疫細胞活性化 → インフル予防効果が最も高い栄養素 日光不足の冬は特に不足 サプリ推奨(1日1000-2000IU) 2. 亜鉛→ウイルス増殖抑制 → 48時間以内の摂取で回復が早まる 免疫細胞の材料 1日15mg必要 4. タンパク質→免疫細胞の材料 → 不足すると免疫力30
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

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完全保存版📌インナーケア
今日で43歳になりました🥳🎉 本当に40代って疲れやすいし… 透明感とか代謝とか、ぜんぶ落ちてきたなって実感する。 だから私はインナーケアをコツコツ続けてる🙌 でもサプリって種類ありすぎて、 「結局なに飲めばいいの?」「飲みあわせ大丈夫?」ってなるよね。 私の実際の飲みわけをまとめてみたよ📌 同じ悩みある人は、ぜひ参考にしてほしいな🤍 ——— ✔ 保存して、あとで見返してね♥ ✔ 一緒にコツコツやっていこ✨ ——— #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #これ知ってますか #美魔女の美活 #Lemon8の日
りっちゃん プチプラ韓コス

りっちゃん プチプラ韓コス

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「だいじょうぶなもの」の北欧産シーベリージュースのボトルと箱、そして植物性ビタミンDサプリメントのパッケージが並べられ、こだわりのインナーケア商品であることが示されています。
手が持ったグラスに注がれたオレンジ色のシーベリージュースと、そのボトルが写っています。
手が持ったグラスに注がれた鮮やかなオレンジ色のシーベリージュースと、そのボトルが写っています。
だいじょうぶなもの
口に入るものだから、丁寧に選びたい୨୧ たかくらとくらす 北欧産シーベリー きくらげビタミンD ✔︎︎︎︎ 北欧産シーベリー 奇跡の果実、生命の果実と呼ばれ、オリンピック選手なども摂取するシーベリー。 シーベリーのドリンクには、オメガ3・6・9脂肪酸+オメガ7脂肪酸、200種類以上の有用物質やすべての必須アミノ酸、微量栄養素が含まれていて、さらに油溶性栄養素と水溶性栄養素の効果を持ってるだって! でも美味しくないの我慢して飲みたくないんだよね…って声に応えるようにシーベリーの品種や産地、そして処理方法にこだわることで、美味しさと飲みやすさを実現。 たしかに、当たり前
りー

りー

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「身体に最幸なおにぎりの具材」と題し、焼き鮭、梅干し、昆布など18種類の具材が紹介されています。各具材の画像と共に、疲労回復、骨の健康、腸内環境改善など、それぞれの栄養価と健康効果が簡潔に説明されています。
健康的な朝食にいかがですか?身体に最幸なおにぎりの具材まとめ🍙
マンネリ化しがちな朝食や、おにぎりの具材🍙 こんな素敵なまとめをネットで見つけたので共有します🤗💗 #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #母にも休憩を
にくおもち

にくおもち

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インナーケアに特化したOLIVE BETTERの新型店舗で、パウチ入りのプロテインシェイクや健康飲料がずらりと並ぶ棚の様子です。
OLIVE BETTER店内の棚に、様々な種類のパウチ入りプロテインシェイクや健康ドリンクが豊富に陳列されている様子です。
OLIVE BETTER店内の棚に、多種多様なプロテ��インバーや健康スナック、その他のインナーケア食品が整然と並べられています。
オリーブベター
韓国旅行で絶対行きたかったOLIVE BETTER୨୧ オリーブヤングの新型店舗で、インナーケアアイテムに特化したお店♡ 中にはずらっとパウチのプロテインやプロテインバーが1つから購入できるようになってるコーナーや、オリヤン店舗で見ないインナーケアアイテムや食品もたくさん♡ 見てて楽しすぎた! 1つだけ試したりできるから、自分用なら大きいサイズいきなり買うのはやだな〜のお試しとか、友達へのお土産にいつもと違うもの買って行きたい、なんて時にもおすすめ♡ 光化門と江南に店舗があるみたいだったから、ぜひお立ち寄りを♡ #薬やサプリ #韓国旅行 #ダイエ
りー

りー

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体の炎症を消してくれる食べ物5選
体の炎症をそっと抑えてくれる食べ物を5つだけ厳選しました。 慢性的なだるさ・関節の違和感・肌荒れなど…実は“炎症”が原因のことも。 今日の食事にひとつ加えるだけで、体の調子がじわっと整い始めます。 あなたが普段よく食べているものはありましたか? 「これも炎症に良いよ!」という食材があれば、ぜひコメントで教えてください👇 --- ## 📌ハッシュタグ(5つ) #炎症対策 #健康習慣 #食べて健康 #体が喜ぶ食事 #生活改善
ヒロ|人生を変えるライフハック

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8月はオメガ3を食卓に🐟 さば・いわし・えごま油の簡単整えごはん
8月の食事に、オメガ3を取り入れてみませんか?🐟🌿✨ さばやいわしに含まれるEPA・DHA、 えごま油に多く含まれるα-リノレン酸など、 毎日の食事で意識したい栄養を 管理栄養士がわかりやすくまとめました😊 🍅 さば缶とトマトのさっぱり冷やしうどん 🌿 豆腐とトマトのえごま油サラダ 🍚 さば缶と大葉の簡単混ぜごはん 忙しい日でも作りやすく、 「魚料理をもっと手軽にしたい」 「夏の食事を整えたい」 という方にもおすすめです🌻 食材の選び方や保存方法、 オメガ3を無理なく取り入れるコツは アメブロで詳しく紹介しています📖✨ https://ame
ゆきなべ

ゆきなべ

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