TIPS คุมแคล ด้วย ”นมอัลมอนด์“ ! ver.คนติดกาแฟ

มีใครที่เข้าวัยทำงานแบบเราแล้วเริ่มติดกาแฟบ้าง สารภาพมาซะดีๆ (ᵕ—ᴗ—) ! เราเป็นคนนึงที่เมื่อก่อนไม่ชอบกาแฟ แต่พอทำงานปุ้บก็เริ่มกินจนปัจจุบันแอบติดกาแฟไปแบบไม่รู้ตัว ซึ่งเมนูโปรดเราอย่างลาเต้หรือกาแฟส้ม กินตอนเช้าบอกเลย น้ำตาลพุ่งมากกกกกก วันนี้เลยมาแอบมาบอกtipsชงกาแฟเองแบบไม่กลัวอ้วน ! ด้วยนมอัลมอนด์นั่นเองงงง

พระเอกของวันนี้ก็คืออออ

🥛🥜) Almond Breeze Rich รส Velvet Vanilla

เป็นนมอัลมอนด์ที่รสชาติเข้มข้น หอมมันนัว แต่ว่าไม่เติมน้ำตาล นี่มันเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักแบบเราอยู่สุดๆเลยอ่ะ

ซึ่งบอกเลยว่า ดื่มง่าย ใครชอบนมหวานน้อยตัวนี้ตอบโจทย์มากกกก แบบล้านเปอร์เซ็น เพราะปกติเวลาซื้อนมหวานน้อย จะเจอแบบหวานมากตลอด แอบเศร้า แต่อันนี้พอเขาไม่เติมน้ำตาลก็คือ ไม่หวานแต่อร่อย งงป่ะ!

ส่วนตัวเราเอามาผสมกับ Cold Brew !

⭐️Almond Breeze Rich 1 กล่อง (180ml)

⭐️Cold Brew ตามความชอบ

ผสมกันออกมาคือนัวแต่ไม่หวานโดด ดื่มตอนเช้าไม่ต้องกลัวรู้สึกผิดเลยทุกคน อยากให้ไปลองทำกันนะฮะ

พิกัดนมอัลมอนด์ตามร้านค้าชั้นนำ หรือใครชอบตุนแนะนำกดออนไลน์โลดค้าบ

#ALMONDBREEZERICH

#อร่อยแบบริช

#ALMONDBREEZETH

#นมอัลมอนด์ไม่มีน้ำตาล

#อัลมอนด์บรีซ

7/18 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกนมอัลมอนด์ไร้น้ำตาลเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับคนที่รักกาแฟแต่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือลดปริมาณน้ำตาลที่ได้รับในแต่ละวัน โดยเฉพาะ Almond Breeze Rich รส Velvet Vanilla ที่มีรสชาติกลมกล่อมหอมมันแบบเข้มข้นแต่ไม่หวานเกินไป ทำให้เมนูกาแฟสูตรต่างๆมีความนัวและอร่อยมากขึ้น และยังช่วยลดความรู้สึกผิดเวลาที่อยากดื่มกาแฟหวานๆในช่วงเช้า นมอัลมอนด์ไม่มีน้ำตาลชนิดนี้เหมาะกับหลายโอกาส ไม่ว่าจะเป็นการทำลาเต้เย็นหรือกาแฟส้ม เพราะช่วยให้รสชาติไม่หวานจัดจนเกินไป หรือจะผสมกับกาแฟ Cold Brew อย่างในสูตรที่แนะนำก็ทำให้พลังงานต่ำกว่าแต่ยังรักษาความนุ่มละมุนของเครื่องดื่มไว้ได้อย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัว การเปลี่ยนมาใช้ Almond Breeze Rich ทำให้เราสามารถลดปริมาณน้ำตาลในกาแฟที่ชอบดื่มได้อย่างมาก รวมทั้งยังมีส่วนช่วยให้เริ่มรู้สึกสดชื่นแบบไม่หนักท้องและไม่รู้สึกเหมือนดื่มเครื่องดื่มหวานจัดที่มักจะทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้นมอัลมอนด์ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและเหมาะสำหรับคนแพ้นมวัวหรือผู้ที่ต้องการอาหารทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยคุมแคล ไม่อยากเลิกดื่มกาแฟโปรด แต่กลัวน้ำตาลพุ่ง แนะนำให้ลองหาซื้อนมอัลมอนด์สูตรนี้ตามร้านค้าชั้นนำหรือสั่งออนไลน์ดูนะคะ จะได้สัมผัสความอร่อยและคุมแคลได้ไปพร้อมๆ กัน!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ แมวป่วนชวนอ่าน
แมวป่วนชวนอ่าน

น่าลองมากค่าาา ลินินชอบเอานมใส่โกโก้ค่ะ ต้องไปลองแล้ว🥰❤️✨

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงการทำกาแฟลาเต้นมแอลมอนด์ Blue Diamond Almond Breeze ที่ All Cafe ใน 7-Eleven พร้อมข้อความ “แจกสูตรเครื่องดื่มแก้ง่วง...แบบไม่อ้วน”
มือถือกล่องนมแอลมอนด์ Blue Diamond Almond Breeze รสออริจินัล 45 แคลอรี่ ในร้าน 7-Eleven โดยมีผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ วางอยู่บนชั้น
กาแฟลาเต้เย็นจาก All Cafe วางคู่กับกล่องนมแอลมอนด์ Blue Diamond Almond Breeze รสออริจินัล บนโต๊ะ
☕️เมนูแก้ง่วงยามบ่าย แบบไม่อ้วนใน 7-11
☕️เมนูแก้ง่วงยามบ่าย แบบไม่อ้วนใน 7-11 หลายคนยังไม่รู้ว่า all cafe หยิบของใน 7-11 มาทำเป็นเมนูอะไรก็ได้ ลาเต้นมแอลมอนต์ หวาน 0 % กาแฟช๊อตละ 15 บาท ตื่นเลยทีนี้ จะกินกาแฟกี่แก้วก็ไม่รู้สึกผิด ☕️ #ลาเต้ #allcafe #รีวิวเซเว่น #รีวิวของกินเซเว่น #กาแฟเพื่อสุขภาพ #caffee
I like to eat

I like to eat

ถูกใจ 1016 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมกล่องนมอัลมอนด์และกาแฟเย็น มีข้อความระบุว่าช่วยเปลี่ยนหุ่น หอมนัว อร่อย มีโปรตีน 12 กรัม และไม่มีน้ำตาล
ผู้หญิงกำลังดื่มนมโปรตีนพืชในยิม ข้อความระบุว่าเป็นนมจากอัลมอนด์และถั่ว ดื่มก่อนออกกำลังกาย มีโปรตีนสูง 12 กรัม ไม่ทำให้ท้องอืด ไม่มีน้ำตาล และมีแคลเซียมกับวิตามินดีสูง
แก้วกาแฟลาเต้เย็นวางคู่กับกล่องนมอัลมอนด์บนโต๊ะ ข้อความระบุว่าทำลาเต้ได้อร่อยมาก มีเพียง 90 แคลอรี่ สามารถดื่มได้ทุกวันโดยไม่รู้สึกผิด
นมอัลมอนด์เปลี่ยนหุ่นแบบนี้เลย 👀🥜
นมอัลมอนด์เปลี่ยนหุ่น ใครเป็นสาย Active ที่ชอบเข้ายิม หรือต้องมีกาแฟเติมพลังตอนเช้าบ้าง? ☕️✨ ปัญหาของสายฟิตหลายคนคือ อยากเติมโปรตีนก่อนไปซ้อม แต่ไม่อยากทานอะไรหนักๆ จนเราได้มาลอง #นมอัลมอนด์Plantae กล่องนี้ บอกเลยว่าตอบโจทย์ทั้งการดื่มก่อนเข้ายิม และเอามาทำกาแฟลาเต้แก้วโปรด คือมันเริ่ดจนต้อง
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพรวมส่วนผสมสำหรับกาแฟนมแคลต่ำ ประกอบด้วยนมอัลมอนด์ Almond Breeze, กาแฟ Nescafe Red Cup และไซรัปหญ้าหวาน Whole Sweet พร้อมข้อความ 'กาแฟนม แคลต่ำ สายหวานแบบประหยัดแคล'
กล่องนมอัลมอนด์ Almond Breeze สูตร Unsweetened Original พร้อมข้อความ 'นมอัลมอนด์ แคลต่ำ ไม่อ้วน' และระบุ 25 กิโลแคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฉลากโภชนาการของนมอัลมอนด์ Almond Breeze แสดงปริมาณ 25 กิโลแคลอรี่ต่อ 180 มล. และระบุว่า 1 กล่องมี 900 มล. แบ่งทานได้ 5 ครั้ง
กาแฟคีโต กาแฟลดน้ำหนัก เครื่องดื่มแคลน้อย
ไม่อยากนั่งเดาแคลอรี่กาแฟชงที่ซื้อมาจากร้านสะดวกซื้อ ก็ซื้อส่วนผสมมาชงเองให้มันจบ กาแฟนม นัวๆ ที่จริงใจ ส่วนผสม 1. นมอัลมอนด์ Almond Breeze สูตร Unsweetened (สีชมพู🩷) 108฿ ที่ tops 2. น้ำเชื่อมหญ้าหวาน Whole sweet หรือใครชอบนี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ ถ้าอยากได้แบบหวานที่เนียนเหมือนน้ำตาลจริงที่สุด
Earth

Earth

ถูกใจ 6 ครั้ง

เครื่องดื่มแคลต่ำ ☕️🏋️‍♀️
Latte ☕️🫧 * นมอัลมอนด์สูตรรสจืด 🥛 * แคลต่ำถูกใจสายสุขภาพ 🫶 * ไม่ใส่ไซรัปเพิ่ม ❌ #coffee #Coffeetime #Latte #สายสุขภาพ #รักสุขภาพ #ติดเทรนด์ #กาแฟสด
Onnicha Nst

Onnicha Nst

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพกล่องนมอัลมอนด์บลูไดมอนด์รสวานิลลา 60 แคลอรี่ และแก้วกาแฟเย็นใส่นมอัลมอนด์ พร้อมข้อความว่า \"ชงกาแฟดื่มเอง ทำไมถึงเลือกใช้นมอัลมอนด์ ?\"
ภาพกล่องนมอัลมอนด์บลูไดมอนด์รสวานิลลา 60 แคลอรี่ พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติว่า \"ใส่ในกาแฟให้รสชาตินัวๆและหอมวนิลลา ดื่มเพียวๆ รสชาติกลมกล่อม ไม่หวานมาก หวานน้อย หอมอัลมอนด์ +วนิลลา\"
ภาพกล่องนมอัลมอนด์บลูไดมอนด์รสวานิลลา และแก้วเครื่องดื่มสีขาวขุ่นใส่น้ำแข็ง พร้อมข้อความว่า \"ดื่มเพียวๆก็อร่อย\"
โฮมคาเฟ่☕️ | ชงกาแฟดื่มเองด้วยนมอัลมอนด์
นม Blue Diamond Vanilla สายโฮมคาเฟ่มามุง อยากป้ายยานมอัลมอลด์ สูตรวนิลลา (กล่องสีครีม) ที่เลือกใช้ยี่ห้อนี้เพราะ หวานน้อย ไม่มีน้ำตาล 60แคล เป็นสูตรที่มีความหวานน้อยๆนิดๆ ไม่เลี่ยน (แต่จะหวานกว่ารสอื่น) เราชอบใส่ในกาแฟจะได้รสชาติที่พอดีแบบไม่ต้องใส่น้ำเชื่อมเพิ่มเลย หวานกำลังดี หอมวนิลล
15Aprilll🌿

15Aprilll🌿

ถูกใจ 57 ครั้ง

ชงกาแฟกินเองแค่ 33฿
ยุคนี้มันยุคของการประหยัดแล้วแม่ 🥹 ประหยัดค่ากาแฟ เอาไปเติมน้ำมัน.. ⛽️🛢️ ☕✨ สูตร “กาแฟอัลมอนด์คลีน” ของเจน 👇🏻 ❣️สายคุมหุ่น สายคุมอินซูลิน ต้องลองสูตรนี้เลย ดื่มง่าย หอม เข้ม แต่แคลเบามาก 🥛 ส่วนผสม - กาแฟเนสกาแฟโกลด์เครมม่าเจนใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ( ส่วนตัวเจนรู้สึก 1 ชช. กลิ่นกาแฟมันอ่อนไ
เจนอยากบอกต่อ

เจนอยากบอกต่อ

ถูกใจ 32 ครั้ง

กล่องนมอัลมอนด์กลิ่นวานิลลาและซองกาแฟอเมริกาโน่สำเร็จรูป วางอยู่บนถาดไม้ มีข้อความระบุว่ากาแฟแก้วนี้มี 95 แคลอรี่ หวานมันกลมกล่อมด้วยนมอัลมอนด์
ซองกาแฟอเมริกาโน่สำเร็จรูปสีดำ แสดงชื่อกาแฟและส่วนผสมอาราบิก้าคั่วบดละเอียด พร้อมข้อความ "แคลอรี่ด์๋1*" วางอยู่บนถาดไม้
กล่องนมอัลมอนด์กลิ่นวานิลลาสีฟ้า แสดงข้อมูลผลิตภัณฑ์และระบุว่ามี 60 กิโลแคลอรี่ วางอยู่บนถาดไม้
อร่อยจนงง ? กาแฟแก้วนี้ “ 95 แคล “หวานมันกลมกล่อมมาก
ปกติจะกินกาแฟสด แต่วันนี้ คือ สรรหาอยากทำกินเองง่ายๆของก็มีในบ้าน ไม่ต้องซื้อ 5555 ก็คือหาเอาในบ้าน แต่ดันมาหยิบ นมอัลมอนด์ กลิ่นวานิลลา และ อเมริกาโน่ มาชงโดยที่ไม่คิดว่ารสชาติจะเป็นยังไงมั่วๆเอาเน้นชงง่ายๆแถมไม่ต้องใช้น้ำร้อน ใส่น้ำเย็นเสร็จก็ผสมน้ำแข็งอีกทีคือ โจ๊บบบบ!! กินได้ แต่ต้องเอามือ “
TOP ตัดศิลป์จัย

TOP ตัดศิลป์จัย

ถูกใจ 414 ครั้ง

ภาพแสดงการปรับเปลี่ยนเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก โดยเปรียบเทียบแคลอรี่ของเครื่องดื่มสำหรับมื้อเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ลาเต้ 150 แคล กับอเมริกาโน่ไม่น้ำตาล 15 แคล และชาไข่มุกหวาน 360 แคล กับชาไข่มุกนมอัลมอนด์ไม่น้ำตาล 100 แคล เพื่อให้เห็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
#เริ่ดลดไม่ตัดหมดก็ได้พี่ การลดหุ่นคือลดตามชื่อเลยค้าบ การงดอด อาจเกิดความเครียดแล้วล้มเลิกง่าย ทริกการปรับ คือการขยับเข้าหาของดีวัตถุดิบเฮลทืตี้ และตัดปรับบางอย่าง เริ่มที่น้ำตาล คาร์บเชิงเดียว ไขมันเลว เริ่มปรับทีละขึ้น ลดแคลลงเรื่อยๆ ความอยากเราจะลดลงจากการปรับ จนขยับไปสู้วิถีกินดีจน
nubkcal

nubkcal

ถูกใจ 2344 ครั้ง

ภาพกาแฟเย็นสองชั้นในแก้วใส วางอยู่ท่ามกลางเมล็ดกาแฟคั่ว ช้อนไม้ และถุงผ้า มีข้อความว่า "กินกาแฟก็ลดน้ำหนักได้! 5 สูตรกาแฟลดน้ำหนัก พุงยุบไว น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ" พร้อมโลโก้ cosmenet และ lemon8.
ภาพสูตรกาแฟดำผสมนมอัลมอนด์ มีรูปช็อตกาแฟเอสเพรสโซ่และเหยือกนมอัลมอนด์พร้อมเมล็ดอัลมอนด์ ข้อความอธิบายวิ�ธีทำโดยละเอียด เช่น ชงกาแฟ เทลงน้ำแข็ง และเติมนมอัลมอนด์ 100 มล.
ภาพสูตรกาแฟดำผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว แสดงรูปช็อตกาแฟเอสเพรสโซ่ รังผึ้งมีน้ำผึ้ง และแก้วน้ำมะนาวพร้อมมะนาว ข้อความอธิบายวิธีทำโดยละเอียด เช่น ชงกาแฟ เทลงน้ำแข็ง เติมน้ำมะนาว 2 ลูก และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา.
กินกาแฟก็ลดน้ำหนักได้! 5 สูตรกาแฟลดน้ำหนัก พุงยุบไว แคลต่ำ
สำหรับใครที่ติดกินกาแฟแต่อยากลดน้ำหนัก หรืออยู่ในช่วงควบคุมอาหาร และกำลังมองหาสูตรเครื่องดื่มน้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำอยู่ละก็ บอกเลย “กาแฟ” ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลยค่ะ แต่ไม่ใช่ว่าจะดื่มกาแฟอะไรก็ได้นะคะ ต้องเลือกดื่ม 5 สูตรกาแฟลดน้ำหนักที่ *Cosmenet คัดมาฝากเท่านั้น ถ้าอยากรู้ว่าจะม
Cosmenet

Cosmenet

ถูกใจ 49 ครั้ง

มือถือแก้วลาเต้เย็นจาก All Cafe พร้อมข้อความบนภาพว่า 'How to สั่ง latte 30kcal แชร์พิกัด 7-11' แสดงถึงวิธีการสั่งกาแฟแคลอรี่ต่ำ
มือถือกล่องเครื่องดื่มนมอัลมอนด์รสจืด สูตรไม่หวาน ในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven ซึ่งเป็นส่วนผสมสำหรับลาเต้แคลอรี่ต่ำ
ภาพระยะใกล้ของกล่องเครื่องดื่มนมอัลมอนด์รสจืด สูตรไม่หวาน ที่ระบุว่าอุดมด้วยวิตามินอีและแคลเซียม
How to สั่ง latte 30kcal ที่7-11✨
How to สั่ง latte 30kcal ที่7-11✨ 1.เดินไป หนิบ นมalmond ของblue diamond สูตรไม่หวาน 2.เดินไปสั่งที่ all cafe ลาเต้เย็นไม่หวานเลย แต่บอกพนักงานว่า ขอใส่นม อันนี้อย่างเดียว เท่านี่ก็ได้แล้ว ลาเต้ แบบ30kcal อ่ะสาว #ติดเทรนด์ #Coffeelover #บอกต่อของดี #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน
bobo

bobo

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 สูตรมัทฉะยอดนิยม ได้แก่ Pure Matcha (5 Kcal), Matcha Almond Milk (30-50 Kcal), Matcha Coconut Water (40-50 Kcal) และ Matcha Latte (130 Kcal) พร้อมประโยชน์และแคลอรี่ของแต่ละสูตร
ช้าก่อนค่ะซิส สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ชอบดื่มมัทฉะต้องรู้เรื่องนี้ ! นิยมสวยจัดให้ 4 แบบ 4 สไตล์ แบบไหนที่ใช่ เลือกได้ตามใจ 🌱 Pure Matcha มัทฉะ + น้ำเปล่า (5 Kcal) ที่สุดของความคลีน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก 🌱 Matcha Almond Milk มัทฉะ + นมอัลมอนด์ (30 - 50 Kcal) ทางเลือกจากพืช รสชาติเบา
นิยมสวย

นิยมสวย

ถูกใจ 1158 ครั้ง

ภาพรวมของนมอัลมอนด์และนมพิสทาชิโอหลากหลายยี่ห้อ เช่น Almond Koka, 137 Degrees, Sunkist และ Almond Breeze ที่กำลังถูกรีวิวและให้คะแนนความอร่อยสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
นม Almond Breeze รสวานิลลา 3 กล่อง ถูกให้คะแนนความอร่อย 10/10 โดยผู้รีวิวชื่นชอบรสชาติวานิลลาที่หอมนัวและนุ่มนวล
นม Almond Breeze รส Original 3 กล่อง ถูกให้คะแนนความอร่อย 8/10 โดยผู้รีวิวระบุว่ามีรสหวานเล็กน้อยและความมันเล็กน้อย แต่ละกล่องมี 45 แคลอรี่
รสชาติอร่อยแค่ไหน? ให้คะแนนนมอัลมอนด์-พิสทาชิโอที่เคยกิน 🌰🥜
เราหันมากินนมอัลมอนด์-พิสทาชิโอแทนนมวัวได้หลายปีแล้ว เห็นหลายคนบอกว่านมอัลมอนด์ค่อนข้างจืด ไม่ค่อยอร่อย วันนี้เลยมาลองให้คะแนนนมที่เรากินบ่อยๆ ค่ะ เผื่อใครเข้าโหมดเฮลธ์ตี้แล้วอยากหันมาลองกิน จะได้เลือกรสที่กินง่ายๆ ไปลองกันก่อน ข้อดีของนมอัลมอนด์ ✅เเคลอรี่ต่ำ ✅ไม่มีน้ำตาลแลคโตส คนแพ้นมวัวกินได
lhinlhin

lhinlhin

ถูกใจ 708 ครั้ง

ภาพแสดงนมอัลมอนด์ Blue Diamond Almond Breeze รสวานิลลาและมัทฉะ พร้อมข้อความว่า "ตัวช่วยคนติดหวาน แต่กลัวอ้วน!" โดยทั้งสองรสมี 60 แคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ยังติดรสหวาน
ภาพนมอัลมอนด์ Blue Diamond Almond Breeze รสวานิลลา ระบุ 60 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค พร้อมข้อความว่า "หวานน้อย ไม่มีน้ำตาล" และแฮชแท็ก #VANILLA
ภาพนมอัลมอนด์ Blue Diamond Almond Breeze รสมัทฉะ ระบุ 60 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค พร้อมข้อความว่า "หอมกลิ่นมัทฉะ ไม่ขม" และแฮชแท็ก #MATCHA
ตัวช่วยคนติดหวาน เเต่อยากลดความอ้วน!
สวัสดีค่าสาว ๆ ช่วงนี้เเบมกำลังกลับมาฟิตลดหุ่น เเต่ดันเป็นคนติดน้ำหวานมาก จะลดหุ่นก็ลำบาก🥲เเบมเลยลองหาว่าอะไรพอจะมาทดเเทนน้ำหวานเเต่อร่อยได้บ้าง จนมาเจอนมอัลมอนด์ เขาบอกกันว่านมอัลมอนด์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก สารอาหารก็สูง ถึงเเม้จะเป็นนมเเต่ก็มีโปรตีน เเล้วก็ไขมันดี เเถมคลอเรสเตอรอลก็ต่ำอีกเเบมเลยไป
Bombamnsw

Bombamnsw

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 6120 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่กำลังถือกล่องนมสำหรับใส่กาแฟ 5 แบรนด์ ได้แก่ Meiji, Magnolia, Goodmate, Soy Barista และ Almond Breeze โดยมีข้อความว่า 'รีวิวนมใส่กาแฟ 5 แบรนด์' และ 'Coffee' ซ้อนทับอยู่
ภาพกล่องนม Meiji Mixed Milk สีแดง มีข้อความกำกับว่า 'หวาน', 'มัน', 'กลมกล่อม' และคำเตือน 'แต่อย่าใส่เยอะมากน้องออกหวานนิดนึง' พร้อมภาพประกอบเค�รื่องดื่มกาแฟนม
ภาพกล่องนม Magnolia Barista Milk สีม่วงเข้ม มีข้อความกำกับว่า 'เหมาะกับคนไม่ชอบหวาน' และ 'รสชาติเบาๆ' พร้อมภาพถ้วยกาแฟลาเต้อาร์ต
🤎รีวิวนมใส่กาแฟ 5 แบรนด์☕️
Meji ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟 Magnolia ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟 Goodmate ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 Soy Barista ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟 Almond Breeze ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟 เราให้คะแนนตามความชอบเรานะคะ เราไม่ติดหวานนะ จริงๆ Meji เหมาะมากกับคนที่ยังต้องการความหวานให้ร่างกายอยู่ ไม่ต้องใส่นมข้นเพิ่ม ก็ช่วยลดน้ำตาล ไขมันได้เ
BrentwoodJ

BrentwoodJ

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มนมอัลมอนด์สองกล่องวางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความว่า \"ทางเลือกสาย healthy ดื่มอร่อย มีประโยชน์ แคลต่ำ\" กล่องหนึ่งรสจืด 25 แคลอรี่ อีกกล่องรสลาเต้ 60 แคลอรี่
ภาพแสดงข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์และข้อควรระวังของนมอัลมอนด์ ประโยชน์ที่กล่าวถึงคือไม่มีนมวัว วิตามินอีสูง แมกนีเซียมสูง และแคลเซี�ยมเสริม ข้อควรระวังคือผู้แพ้ถั่วไม่ควรดื่ม และมีโปรตีนน้อยกว่านมวัว
ภาพแสดงเครื่องดื่มนมอัลมอนด์ที่ชื่นชอบ พร้อมระบุคุณสมบัติ เช่น ไม่มีนมวัว ไม่มีถั่วเหลือง วิตามินอีสูง แคลเซียมสูง ไม่มีคอเลสเตอรอล และเป็นวีแกน มีสองรสชาติที่แนะนำคือรสจืดและรสลาเต้
นมอัลมอนด์ ดื่มอร่อย มีประโยชน์ แคลต่ำ
*ซื้อเองรีวิวเอง สวัสดีค่ะ วันนี้ Nana อยากมาแนะนำนมอัลมอนด์ 🥛นมที่สาย healthy ไม่ควรพลาด 🏃‍♀️ เพราะ ดื่มอร่อย มีประโยชน์ แถมแคลต่ำอีกด้วยค่ะ 🤩 #almond breeze พิกัด : supermarket ทั่วไป หรือ 7 eleven ราคา : กล่องเล็ก 180 ml กล่องละ 23 บาท #lemon8สายสุขภาพ #นมทางเลือก #นมอัลมอนด์
Nana_zero

Nana_zero

ถูกใจ 69 ครั้ง

🥛✨ เลือก “นม” ยังไงให้ผอม + เฮลตี้ + ไม่พลาด!
ใครเคยเป็นบ้าง… ยืนงงหน้าชั้นนม เลือกไม่ถูก 😵‍💫 หยิบไปแบบคิดว่าคลีน สุดท้ายน้ำตาลพุ่งไม่รู้ตัว! วันนี้สรุปให้แบบเข้าใจง่าย ใช้ได้จริง 👇 💡 ข้อ 1: ดู “น้ำตาล” ก่อนเลย! เลือกสูตร ไม่เติมน้ำตาล (Unsweetened) เท่านั้น เพราะบางกล่อง = น้ำตาลเท่าขนม 😳 💡 ข้อ 2: เน้น “โปรตีนสูง” ช่วยให้อิ่มนาน
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถือกล่อง Plantae Almond Milk รสออริจินัล ที่มีโปรตีนสูง 12 กรัม น้ำตาล 0% และ 90 kcal พร้อมข้อความว่า 'นมอัลมอนด์โปรตีนสูง ดื่มง่าย อร่อยมากกกกกก' ในบรรยากาศคล้ายยิม
ภาพด้านบนเป็นผู้หญิงกำลังดื่ม Plantae Almond Milk ด้วยหลอด ด้านล่างซ้ายมีกล่องนม 3 กล่องวางอยู่หน้าเครื่องออกกำลังกาย และด้านล่างขวามีกล่องน��มวางข้างดัมเบล พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติเด่น
มือถือกล่อง Plantae Almond Milk รสออริจินัล เหนือสระว่ายน้ำ แสดงข้อมูลโภชนาการเด่น เช่น โปรตีนสูง 12 กรัม, น้ำตาล 0%, คอเลสเตอรอล 0%, วิตามิน D และแคลเซียมสูง, พลังงาน 90 kcal พร้อมข้อความ 'ดื่มง่ายมาก' และ 'เอามาทำกาแฟก็อร่อย'
ก่อนไปยิม ต้องดื่มสิ่งนี้! 🫶🏼
ช่วงนี้นิวส์มีติดกระเป๋าไว้ตลอด 🥛🤍เลยค่ะ นั่นก็คือ นโปรตีนพืช จาก Plantae ทำมาจาก โปรตีนพืชจาก Almond + Pea Protein ที่ดื่มง่ายมากกก อร่อย นัว สุดๆ ตัวนี้คือ - โปรตีนสูง 12 g - กรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ชนิด - Vitamin D + Calcium สูง - น้ำตาล 0% - Cholesterol 0% และกล่องนี้เพียง 90 kcal เท่านั้
นิวส์เอง💘

นิวส์เอง💘

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพุดดิ้งไข่อบแอปเปิ้ลจากนมอัลมอนด์วางบนจาน คู่กับนมอัลมอนด์บรีซรสออริจินอลและแก้วนม พร้อมภาพวัตถุดิบหลักได้แก่ นมอัลมอนด์ ไข่ แอปเปิ้ล และน้ำผึ้ง
ภาพนมอัลมอนด์บรีซ 2 รสชาติ (ออริจินอลและไม่เติมน้ำตาล) วางอยู่ในตู้แช่ 7-Eleven แสดงให้เห็นว่ามี 2 ขนาดให้เลือกคือ 180 มล. และ 946 มล.
ภาพนมอัลมอนด์บรีซรสออริจินอลและแก้วนม พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติว่า หอม อร่อย กลมกล่อม หวานน้อยกำลังดี ไขมันต่ำ มีวิตามินอีและแคลเซียม ไม่ผสมนมวัวและนมถั่วเหลือง
กินขนมให้ไม่รู้สึกผิด! *พุดดิ้งไข่ จากนมอัลมอนด์🍎🥜(ทำง่าย)
สายสุขภาพ สายคุมแคลต้องปักเลย🥛🥜 แจกสูตรวิธีทำขนมหวานง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ ที่ทานแล้วไม่รู้สึกผิด! เป็นเมนู “พุดดิ้งไข่อบแอปเปิ้ล”🍎🎀ที่มีส่วมผสมของ“นมอัลมอนด์บรีซ”ที่อุดมไปด้วยวิตามินอีและแคลเซียม ไขมันต่ำ ไม่ผสมนมวัวและนมถั่วเหลือง ตอนนี้มีที่ 7-11 แล้วทั้งขนาด 180 มล. และ 946 มล. 🥛มี 2 รสชาติ 1. สูต
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 360 ครั้ง

What I eat in a day เติมโปรตีนฉบับคนเริ่มออกกำลังกาย
ช่วงนี้บีมกำลังเริ่มต้นออกกำลังกาย ก่อนจะออกไปวิ่งไม่อยากทานอะไรที่หนักท้องเกินไปเพราะจะทำให้จุกได้ ก็เลือกที่จะดื่มกาแฟสักแก้วก่อนไปออกกำลังกาย ช่วงนี้บีมพยายามเลี่ยงนมวัวอยู่เพราะสังเกตตัวเองเวลาดื่มนมวัวทีไรจะมวนท้อง ท้องอืด ตลอดเลย ก็เลยเลือกที่นะดื่มนมโปรตีนทางเลือกอื่นๆ ดู วันนี้ได้ลอง #นมอั
Beamthicha

Beamthicha

ถูกใจ 7 ครั้ง

Day 137 | ไม่ต้องกินคลีน ก็ลดได้ (if 16/8)
เพราะชีวิตเรามันต้องเจอของอร่อยอยู่ทุกวัน ปรับบาลานซ์แบบไม่สุดโต่งจะดีที่สุด 💛 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ไม่กินคลีน #คุมแคล #kalguroo
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 180 ครั้ง

5 นมที่กินแล้ว "ไม่อ้วน" ❌🐷
นมอะไร ? 👉🏻 นมจาก"พืช" เลยค่ะ เพราะไขมัน และ น้ำตาล น้อยกว่า นม"วัว" จะมีนมอะไรบ้าง รวมมาให้แล้วไปดูคลิปกันเลย!! 😋 . 💖 ยีนมีเทคนิค "ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ" ทำได้ด้วยตัวเองง่าย ๆ 💖 อีกเพียบบบ กดติดตามยีนไว้เลย👆🏻 เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับลดน้ำหนักดีๆกันค่ะ . 💡 ใครไม่สะดวกดูคลิป จด "นมที่กินแล้วไม่อ้ว
jeansmoomoo

jeansmoomoo

ถูกใจ 7617 ครั้ง

ภาพรวมของนมพืชหลากหลายชนิด เช่น นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง นมมะพร้าว นมพิสตาชิโอ และโยเกิร์ตถั่วเหลือง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นทางเลือกสุขภาพสำหรับผู้แพ้นมวัว
นมพืชขนาดใหญ่สองกล่อง ได้แก่ นมอัลมอนด์และนมมะพร้าว พร้อมข้อความแนะนำว่าใช้แทนกะทิได้ ทำขนมและอาหารก็อร่อย
นมพืชหลายกล่อง โดยเน้นที่นมอัลมอนด์และนมพิสตาชิโอ มีนมข้าวโพดและนมมอลต์วางอยู่ด้วย
เรียนเชิญคนแพ้นมวัวเจ้าค่ะ!!
ภัทรมีอาการแพ้นมวัวแฝง ทานแล้วสิวขึ้น มีท้องอืดบ้าง สิ่งนี้เป็นมิตรกับเรามากเลยแกร และแคลต่ำด้วย!!! OMG ได้โชค 2 ต่อ😆😆 เป็นนมที่มีติดบ้านตลอดเลย ดื่มรองท้องเวลาหิวดึกๆ เอาไปทำเป็น healthy bowl ในมื้อเช้า สลับหมุนเวียนกันไปว่าอยากกินยี่ห้อไหน แต่หลักๆก็จะมีประมานนี้ 🌰นมอัลมอนด์ ยกให้เป็น No.1 ชอบม
pat_kajornkul

pat_kajornkul

ถูกใจ 95 ครั้ง

ติดกาแฟทำให้น้ำหนักขึ้นจริงไหม?☕✨
สำหรับเรากาแฟคือสิ่งที่ขาดยากมาก 😂 แต่จริงๆ แล้วตอนคุมอาหารก็ไม่จำเป็นต้องบอกลากาแฟเลย แค่ลองสังเกตว่า แคลในแต่ละแก้วมาจากอะไรบ้าง 🥛 กาแฟนม → ดูแคล น้ำตาล และปริมาณนมที่ใช้ 🍊 กาแฟผลไม้ → เลือกน้ำผลไม้ 100% และไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม 🍯 Syrup / Sauce / Topping → ตัวเล็กๆ ที่ทำให้แคลเพิ่มแบบไม่รู้ตัว
ทอดมันปลากราย🐟

ทอดมันปลากราย🐟

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยเครื่องดื่มทางเลือกจากพืชหลากหลายชนิด เช่น นมโอ๊ต นมอัลมอนด์ และนมพิสตาชิโอ พร้อมข้อความบนภาพเกี่ยวกับการดื่มนมอย่างไรไม่ให้อ้วน
มือถือกล่องเครื่องดื่มโอ๊ตมิลค์รสช็อกโกแลต ซึ่งระบุว่าเป็นสูตรปราศจากนมวัว กลูเตน และคอเลสเตอรอล วางอยู่หน้าร้านค้า
มือถือกล่องเครื่องดื่มโอ๊ตมิลค์รสจืดสูตรดั้งเดิม ซึ่งระบุว่าเป็นสูตรปราศจากนมวัว กลูเตน และน้ำตาล วางอยู่หน้าร้านค้า
ดื่มนมยังไงไม่ให้อ้วน!
วันนี้ครีมจะมาแนะนำนมสายเฮลตี้ ที่ดื่มยังไงก็ไม่อ้วน คัดมาแล้วว่า อร่อยยยยย 🥛🌰 1. Goodmate นมโอ๊ตรสช็อกโกแลตเข้มข้น ดื่มง่าย สชาติใกล้เคียงกับนมวัวม๊า กกก ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ ปราศจากกลูเตน 2.137degrees นมอัลมอนด์รสจืด 60 แคลกลิ่นหอมๆ จากอัลมอนด์ ความเข้มข้น ของนม สำหรับรสนี้
Queenmypass 🌻

Queenmypass 🌻

ถูกใจ 2472 ครั้ง

ชานมทำเองง่ายๆ🧋
นมอัลมอนด์ตัวดังจาก 137 degrees​ ไม่เติมน้ำตาล แคลต่ำ หอม อร่อย! ​ แพ้นมวัวหรือนมถั่วเหลืองก็ดื่มได้!​ #137Degrees #นมเพื่อสุขภาพ #นมอัลมอนด์ #นมแอลมอนด์ #ชานม
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องนมไวตามิลค์ วีต้า พลัส รสอัลมอนด์ โอ๊ต สูตรหวานน้อย มีข้อความเน้นว่า 'นม สูตร หวานน้อย', 'อิ่ม', 'อร่อย' และ 'ตัวช่วยคุมหิว' พร้อมระบุว่ามีวิตามินซีสูง วิตามินดี วิตามินบี6สูง และสังกะสีสูง
นมอัลมอนด์ทางเลือกเพื่อสุขภาพ📌💯
🥛🧃 ไวตามิลค์ วีต้า พลัส สูตรหวานน้อยนะรู้ยัง ตัวนี้บอกเลยอร่อยมากกกกกก ☺️☺️เราเป็นคนหนึ่งที่ไม่ค่อยทานอัลมอนด์กับโอ้ต 😱 แต่พอได้มาเจอตัวนี้บอกเลยมันลงตัวสุดๆ 💪☺️ สำหรับท่านไหนที่ชอบดื่มนมแล้วอยากมีสุขภาพดีแถมไม่อ้วนอีกด้วยตัวนี้คงหิวได้เลยน้ะ 😻❤️ 📍ตามเซเว่น หรือร้านค้าชั้นนำทั่วไป #นมสุขภาพ
ของดีบอกต่อ🥦🌱

ของดีบอกต่อ🥦🌱

ถูกใจ 1 ครั้ง

“คุมแคลก็ยังดื่มได้! 🥤✨ รวมเครื่องดื่มแคลน้อย ดื่มเพลินแบบไม่ต้องรู้สึกผิด”
สายกาแฟ สายชา หรือสายเครื่องดื่มทั้งหลาย ☕💚 ถ้ากำลังดูแลเรื่องแคลอรี ลองเลือกเครื่องดื่มให้เหมาะกับเป้าหมายกันค่ะ บางแก้ว 0 kcal บางแก้วแคลไม่สูงอย่างที่คิด 👀✨ เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียเวลาเลือกเครื่องดื่มได้เลย! #เครื่องดื่มแคลต่ำ #คุมแคล #นับแคล #ดูแลตัวเอง #คนรักสุขภาพ
SOM_ahh

SOM_ahh

ถูกใจ 43 ครั้ง

Golden milk ที่ง่ายที่สุด!
ชงกินทุกเช้า ดีมาก! เคล็ดลับชะลอวัย ลดอักเสบ บำรุงกระดูก สูตรที่ทำง่ายที่สุด!  #ufcvelvet #goldenmilklatte #นมอัลมอนด์ #อายุรเวท #ufc
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 651 ครั้ง

ภาพรวมชั้นวางนม plant-based หลากหลายยี่ห้อในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำนมทางเลือกที่ดื่มง่าย อร่อย แคลน้อย และไม่ฝาดคอ
นมข้าวโอ๊ต Goodmate รสออริจินัล ช็อกโกแลต และมัทฉะ วางเรียงบนชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมป้ายราคาและข้อความแนะนำผลิตภัณฑ์
นมข้าวโอ๊ตและนมอัลมอนด์ Alpro สูตรออริจินัลและไม่หวาน วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมป้ายราคาและข้อมูลโภชนาการ
🌱แนะนำนม plant-based ที่เหมาะกับมือใหม่✨ ดื่มง่าย อร่อยด้วย👍🏻
🥛สวัสดีค่าชาว lemon8 ทุกคน ยุคนี้ต้องยอมรับจริงๆค่ะว่ากระแส plant-based เนี่ยมาแรงมากก🙀 หลายๆคนเริ่มหันมาสนใจการทาน plant-based มากขึ้นไม่ใช่แค่ได้สุขภาพที่ดีแต่ยังเป็นการช่วยอนุรักษ์โลกไปในตัวด้วย🌍🧡 แต่ๆๆๆ วันนี้ปุ้นจะมาแนะนำนมจากพืชก่อนเลยค่ะ ทุกตัวคือคัดจากที่ปุ้นชอบทานและอร่อยน้า👍🏻 1.Goodmat
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 1331 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเครื่องดื่มสตาร์บัคส์หลายแก้วและเคาน์เตอร์ พร้อมข้อความแนะนำวิธีสั่งเครื่องดื่มสตาร์บัคส์ให้ไม่อ้วน ลดแคลอรี่ได้ประมาณ 60-100 Kcal
ภาพเครื่องดื่ม Iced Matcha Latte ขนาด Grande พร้อมข้อมูลโภชนาการจาก Starbucks ระบุว่ามี 200 Kcal ซึ่งเป็นแคลอรี่เริ่มต้นของเครื่องดื่มนี้
ภาพข้อมูลโภชนาการ Starbucks แสดงว่าไซรัป 1 ปั๊มมี 20 Kcal การไม่ใส่ไซรัป 3 ปั๊มจะช่วยลดแคลอรี่ได้ 60 Kcal
Iced Matcha Latte ลดไปเกือบ 100 แคล👍🏻
สาย Starbucks แต่ไม่อยากอ้วนต้องดู!✨ สั่งเครื่องดื่มยังไง ลดแคลได้ถึง 60-100 Kcal เลยนะ! 1. ไม่ใส่ไซรัป ✨ ปกติใส่ 3 ปั๊มก็ 60 Kcal แล้วนะ ลดได้ง่าย ๆ แค่บอกบาริสต้าว่าไม่ใส่ไซรัปเลย หรือถ้าอยากหวานน้อย ก็ 1 ปั้ม แค่ 20 แคล แค่นี้ก็ลดแคลลงไปได้จเยอะแล้ว 2. เปลี่ยนเป็นนมอัลมอนด์ 🌰 ถ้าเปลี่
Kib.kibbon

Kib.kibbon

ถูกใจ 596 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมและขั้นตอนการทำมัทฉะนมอัลมอนด์แคลต่ำ ประกอบด้วย นมอัลมอนด์ ผงมัทฉะ การร่อนผงมัทฉะ การใช้เครื่องตีฟองผสม และแก้วมัทฉะนมอัลมอนด์พร้อมดื่ม.
ผงมัทฉะสีเขียวเข้มอยู่ในตะแกรงร่อนวางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว โดยมีถุงผงมัทฉะและกล่องนมอัลมอนด์เป็นฉากหลัง แสดงขั้นตอนการเตรียมผง��มัทฉะ.
มือถือกล่องนมอัลมอนด์ 137 degrees เหนือเหยือกโลหะที่มีส่วนผสมมัทฉะสีเขียวอ่อน แสดงถึงการใช้นมอัลมอนด์เป็นส่วนผสมหลักในการชงมัทฉะ.
ชงมัทฉะนมอัลมอนด์อร่อยแคลต่ำ 🍵🍃
สำหรับใครที่ไม่ชอบเพรียวมัทฉะแนะนำสูตรนี้เลยค่าชงใส่นมอัลมอนด์แทนสำหรับเรามันอร่อยกว่านมวัวอะที่สำคัญแคลต่ำด้วยใครชอบสูตรนี้ไปลองชงกันเลยกลับมารีวิวกันด้วยนะว่าชอบมั้ย 🍵🍃💖✨ #มัทฉะลดไขมัน #มัทฉะลาเต้ #ชงมัทฉะกินเอง #มัทฉะสูตรเฉพาะ #รีวิวไปเรื่อย
มายด์ที่ชอบรีวิวไปเรื่อย 💭🦊

มายด์ที่ชอบรีวิวไปเรื่อย 💭🦊

ถูกใจ 31 ครั้ง

กินกาแฟนมแบบไม่อ้วน❗️
กินกาแฟนมแบบไม่อ้วน❗️ และไม่รู้สึกผิด 😂 ปกติกินกาแฟแก้วละ 70+++ ตอนนี้ลดมาเหลือ 49.- แถมยังได้โปรตีนที่ร่างกายต้องการมาด้วยอีก 30g🔅 ❣️สำหรับใครที่ต้องการคาเฟอีนอาจไม่ตอบโจทย์น้าา (( ต้องเพิ่มช็อตกาแฟเพิ่มงับ )) ช่วงนี้เจนติดออกกำลังกาย 💪🏻 คุมอาหาร 🍛 แต่ก็อยากกินกาแฟ ☕️ มันอดไม่ได้จริงๆ
เจนอยากบอกต่อ

เจนอยากบอกต่อ

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแคลอรีของเครื่องดื่มมัทฉะประเภทต่างๆ เช่น มัทฉะลาเต้ (130 kcal), มัทฉะเพียว (5 kcal), มัทฉะนมอัลมอนด์ (30-50 kcal) และอื่นๆ พร้อมคำแนะนำการเลือกดื่มมัทฉะแคลต่ำเพื่อลดน้ำหนัก และประโยชน์ของ EGCG กับคาเฟอีนในการเผาผลาญไขมัน
เช็คแคลอรี‼️ ก่อนดื่มมัทฉะ 🍵🔅💕
ประโยชน์ของมัทฉะ 🍵 1. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ – มีสารคาเทชิน (Catechins) โดยเฉพาะ EGCG ซึ่งช่วยลดการอักเสบและป้องกันโรคเรื้อรัง 2. ช่วยเพิ่มพลังงานและความตื่นตัว – มีคาเฟอีนและแอล-ธีอะนีน (L-Theanine) ที่ช่วยให้ตื่นตัวโดยไม่ทำให้ใจสั่นเหมือนกาแฟ 3. ช่วยเร่งการเผาผลาญ – อาจช่วยลดน้ำหนักโดยก
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 3217 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนมอัลมอนด์ผสมกาแฟ มีกล่องนมอัลมอนด์รสจืดและรสออริจินัล พร้อมภาพการเทนมลงในกาแฟ และผู้หญิงถือกล่องนม เน้นคุณสมบัติไขมันต่ำ มีแคลเซียม วิตามินอี และความเฮลท์ตี้
กล่องนมอัลมอนด์รสจืดไม่เติมน้ำตาล แสดงข้อมูล 25 กิโลแคลอรี ไขมันต่ำ มีแคลเซียมและวิตามินอี พร้อมข้อความว่าได้มาจาก 7-Eleven มีกลิ่นหอม อร่อย และไม่ผสมนมวัวหรือนมถั่วเหลือง
ภาพการเทนมอัลมอนด์รสจืดไม่เติมน้ำตาลลงในแก้วกาแฟอเมริกาโน่ พร้อมข้อความระบุว่าผสมแล้วอร่อยมากและมีกลิ่นหอมของนมอัลมอนด์
นมอัลมอนด์ไม่เติมน้ำตาล สายเฮลท์ตี้ถูกใจแน่นอน🤩
รู้ยัง 7Eleven มีนมอัลมอนด์ไม่เติมน้ำตาลแล้วนะ ของแบรนด์นี้เลย Almond Breeze เหมาะกับสายเฮลท์ตี้สุดๆ กลิ่นหอม ดื่มง่าย อร่อย มีวิตามินอี&แคลเซียม เราเอามา Mix กับอเมริกาโน่ ลงตัวมาก หอมนมอัลมอนด์ทำให้รสชาติกาแฟนวลขึ้นด้วย ไปหาตามกันได้ที่ 7Eleven มี 2 รสชาติ Unsweetened & Original ถูกใจแน่น
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 15 ครั้ง

อร่อยได้ง่ายๆแบบไม่ต้องรู้สึกผิดในช่วงคุมนน.
อยากกินหวานเย็น หรืออยากได้หวานใจจ้ะ🍧 #หวานเย็น #หวานใจ #ชาเย็น #ไซรัปคีโต #อร่อยบอกต่อ #อร่อยไปลอง
SU_NISA.

SU_NISA.

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารประจำวันในวันที่ 145 ของการลดน้ำหนักแบบไม่คลีนแต่ควบคุมแคลอรี่ ประกอบด้วยกาแฟเย็น, ข้าวขาหมู, ปลาหึง, ต้มจืดเต้าหู้ไข่ และส้มตำพร้อมไส้กรอก
กาแฟลาเต้เย็นไม่เติมหวานในแก้ว พร้อมกล่องนมโอ๊ต OATSIDE Original แสดงถึงเครื่องดื่มตอน 11.30 น.
จานข้าวขาหมูเนื้อล้วนราดน้ำน้อย พร้อมไข่ต้มผ่าครึ่งและพริกเขียว แสดงถึงมื้ออาหารตอน 13.30 น.
Day 145 | ลดน้ำหนักฉบับคนไม่กินคลีน แต่นับแคล!
เพราะลองมาหลายวิธีแล้ว ทั้งตัดแป้ง แล้วโยโย่ ทั้งลองกินอาหารคลีน แต่จืดชืด ฝืดคอ และแอบแพง😂 เลยลองหันมาทางสายกลาง ที่คิดว่าสมดุลที่สุด ส่วน if ไม่เคร่งมาก วันไหนทันก็ทำ วันไหนหลุดก็ไม่ซีเรียส คำนวณแคลแล้วไปกันต่อจ้า 🤩 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ไม่กินคลีน #คุมแคล #kalguroo
ยูมิจั�ง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มนมพืช 4 กล่อง ได้แก่ นมโอ๊ต Alpro, Oatly! สองรสชาติ และนมอัลมอนด์ Blue Diamond โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวนมพืชสำหรับสายสุขภาพ แคลต่ำ
ภาพเครื่องดื่มข้าวโอ๊ต Alpro Oat Original ขนาด 250 มล. ระบุ 80 kcal มีกลิ่นโอ๊ตชัด รสชาติจืดไม่ค่อยหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรสชาติธรรมชาติ
ภาพเครื่องดื่มข้าวโอ๊ต Oatly! Oat Drink Deluxe ขนาด 250 มล. ระบุ 170 kcal มีรสชาติหวานหอม นัวมาก กินเปล่าๆ ก็อร่อย เป็นตัวที่ผู้รีวิวชอบที่สุดสำหรับสายโอ๊ต
เปิดกรุรีวิวนมโอ๊ต นมอัลมอนด์ แคลต่ำ ดีต่อสุขภาพ💪🏻
เราเป็นคนไม่ค่อยชอบกินนมวัวอยู่แล้ว ช่วงก่อนหน้านี้จะกินแต่นมอัลมอนด์ แต่ก็รู้สึกแอบกินยาก พอหลังๆมานี้ที่นมโอ๊ตเริ่มฮิต เราก็ซื้อมาลองตาม✨ ส่วนตัวรู้สึกนมโอ๊ตจะกินง่ายกว่านมอัลมอนด์นิดหน่อย สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มลองนมพืชนะ นมโอ๊ตคือกินเปล่าๆไม่ผสมอะไรก็อร่อยแล้ว มันมีรสชาติของโอ๊ต ซึ่งมันเป็นรสชา
tangmaya

tangmaya

ถูกใจ 104 ครั้ง

นมที่แม่ท้องคุมน้ำตาลทานได้
นมที่แม่ท้องเบาหวานทานได้ มีประโยชน์กับลูกน้อยในครรภ์
lemon4864831586

lemon4864831586

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพรวมของนมพืชขนาดเล็ก 5 กล่อง ทั้งนมโอ๊ตและนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความ “เคล็ดลับ เลือกนมพืช” และ “Mini size” แสดงถึงการเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์นมทางเลือก.
ภาพแสดงนมพืช 5 กล่อง แบ่งเป็นหมวดหมู่นมอัลมอนด์และนมโอ๊ต โดยมีข้อความกำกับคุณสมบัติเด่น เช่น “โปรตีนสูง”, “อัลมอนด์แท้” และ “ไม่มีน้ำตาล” เพื่อช่วยใน�การเลือก.
การเปรียบเทียบนมอัลมอนด์ 2 กล่อง (180 มล.) โดยกล่องหนึ่งมี 80 kcal, โปรตีน 11g, น้ำตาล 3g และอีกกล่องมี 90 kcal, โปรตีน 3g, น้ำตาล 0g พร้อมระบุส่วนผสมและวิตามิน.
Almond VS Oat milk (mini) เลือกอะไรดี? อันไหนเหมาะ?
🌟Almond milk (137 degree 180 ml): ข้อดี: มีแคลลอรี่ไม่สูงมาก, น้ำตาลน้อย (ถ้าไม่แต่งรส), สารสังเคราห์ปรุงแต่งแทบไม่มีเติม (ดูจากส่วนผสมหลักได้ค่ะ) เหมาะกับ: คนที่อยากคุมแคล ดูแลน้ำหนักต่างๆ ☀️Oat milk (Good Mate 180 ml): ข้อดี: คนแพ้ถั่ว แพ้ถั่วเหลือง แพ้กลูเตน ดื่มได้ (ยิ่งสูตร 🩵💙Zero su
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 160 ครั้ง

1 อาทิตย์ลดไป 3 โล🍋
รีวิวนักเรียนหลังจากเทรนไปแค่ 1 สัปดาห์✨น้ำหนักลดลงไป 3 กิโลค่า💖💕 ปล.เทรนกับฝ้ายใช้วิธีการคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น✅ #ลดน้ำหนักภายใน1อาทิตย์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 1136 ครั้ง

ตู้แช่ในร้านสะดวกซื้อแสดงเครื่องดื่มนมทางเลือกหลากหลายชนิด รวมถึงนมอัลมอนด์หลายแบบ พร้อมข้อความว่า "นมอัลมอนด์ถูกและดีที่ชอบกินใน7-11"
มือถือกล่องเครื่องดื่มนมอัลมอนด์รสธรรมชาติ ระบุคุณสมบัติปราศจากโคเลสเตอรอล ไม่มีถั่วเหลือง สูตรมังสวิรัติ และไม่มีส่วนผสมของนมวัว
มือถือกล่องเครื่องดื่มนมอัลมอนด์รสออริจินัล ระบุคุณสมบัติไม่มีโคเลสเตอรอล ไม่มีถั่วเหลือง วิตามินอีสูง ไม่มีนมวัว และไม่มีน้ำตาลแลคโตส
นมอัลมอนด์จาก7-11
เลิกดื่มนมวัวแล้วหันมาดื่นนมอัลมอนด์แทนได้สักพัก ที่หาซื้อง่ายก็มีเซเว่นเนี่ยแหละเพราะเข้าเซเว่นทุกวัน ได้ลองทุกแบรนด์ที่มีขาย รู้สึกชอบรสชาติทุกแบรนด์เลย แต่ละแบรนด์มีหลายรสชาติ ราคาดีแถมได้สารอาหาร+ไขมันดีไปอีกจ้า ชงกับมัทฉะก็ละมุนนะ พิกัด 📌เซเว่นทุกสาขาเลยจ้า
Oumm :)

Oumm :)

ถูกใจ 156 ครั้ง

กินผลไม้อะไรบ้างถึงจะดี✨
😱 รู้ไหม? ผลไม้บางชนิดน้ำตาลสูงไม่แพ้ขนม! ก่อนหยิบผลไม้มากินช่วงลดน้ำหนัก ลองดูโพสต์นี้ก่อน 🍇🍌🥭 รวมผลไม้ 3 กลุ่ม 🍏 แคลต่ำ 🍍 กินได้แต่ต้องพอดี 🍈 กินมากเสี่ยงน้ำหนักขึ้น กดเซฟไว้ใช้ทุกวัน และส่งต่อให้คนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยนะ ❤️✨ #ความรู้สุขภาพ #ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี #ผลไม้เพื่อ
ไลฟ์สไตล์อิลุงตุงนัง

ไลฟ์สไตล์อิลุงตุงนัง

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพแสดงนมทางเลือกจากอัลมอนด์และแมคคาเดเมียหลายขนาด พร้อมแก้วนมและกราโนล่า เน้นว่าเป็นนมเพื่อสุขภาพที่ผู้แพ้นมวัวสามารถดื่มได้
ภาพนมแมคคาเดเมียในกล่องขนาดใหญ่และเล็ก พร้อมแก้วนม เน้นรสชาติที่หอมมันนัวของนมแมคคาเดเมีย
ภาพการเทนมแมคคาเดเมียลงบนกราโนล่าในถ้วย แสดงถึงการรับประทานคู่กันเพื่อเพิ่มความอร่อยและเพลิดเพลิน
🥛💛นมสายเฮลตี้ ที่คนแพ้นมวัวก็กินได้ รสชาติอร่อยเลย!!
ช่วงนี้ดูคลิปออกกำลังกายเยอะมาก เลยอยากหาอะไรเฮลตี้กินแบบดีต่อสุขภาพบ้าง ลองซื้อนมอัลมอนด์กับแมคคาเดเมียของ 137 ดีกรีมากิน ส่วนตัวว่ายี่ห้อนี้กินง่ายอยู่นะ แล้วรสชาติโอเคเลย ใครที่แพ้นมวัวก็กินได้น้า - นมแมคคาเดเมีย รสนี้เราเพิ่งเคยลองกิน เค้าคั้นสดจากถั่วแมคคาเดเมียเต็มเมล็ดเลยนะ กลิ่มหอมมาก อร
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 83 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม