#スノーボード #熊谷クエスト #先週のたうざー

昨年（2025年）、「新生・樺沢紫苑『還暦』爆誕祭！『60歳までに手に入れる！7つの武器』講演会」を聴講しました。 講演会の冒頭で語られたのが、これからの時代に必要なのは「生きる力」だということ。 「生きる力」とは、「思考し、決断し、行動する力」。 そして「7つの武器」の一つとして挙げられた「知性」も、「考える→決断する→行動する力」と説明されていました。 「生きる力」と「知性」は、かなり近いものなのかな？ と、この講演会以来、「知性」と名のつく本は、気になって手に取っています。 本書の「はじめに」には、 「AI時代を不安なく生き、自分の個性をいかして活躍す

#セミナー #ai #先週のたうざー

先月で「出版企画書コンペ」が終わり、今月から新学期となる「ウェブ心理塾」 いや〜、自分もなんやかんや一年近く在籍してるわぁ 今回のテーマは「AI時代の文章術」 皆さんAIは使ってるかな？ AI時代の警鐘として挙げられるのが「認知負債」。 AIに頼りすぎて自分で考える機会が減ることで、思考力や認知能力に影響を与える可能性がある 何でもAIに丸投げしていたら、自分で考えなくなるな〜 ちょっと怖い… さらに困ったことに、AIは長文の文章が苦手なよう。 学生が提出するレポートでも、ほぼ全てをAIで書いたようなものもあり、ひどい内容らしい… ただ、AIを

睡眠で一番大切なのは 「最初の90分」 スタンフォード大学の西野精治教授による睡眠本 著者によると、「最高の睡眠」とは長く寝ることではなく、質の高い睡眠のこと 睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すが、最初の90分の質がその後の睡眠を左右する 最初の90分大事だな〜 ぐっすり眠るには、就寝時間と起床時間をそろえるのが理想 でも難しい人も多い そこで紹介されていたのが2つの入眠スイッチ ・体温 深部体温を下げ、皮膚体温を上げる ・脳 寝る前は頭を使いすぎず、「いつもどおり」で過ごす 規則正しい生活は難しい… まずはこの2つを意

たうざー参加してる風だけど 実際は見てただけ #秋田竿燈まつり #秋田 #先週のたうざー

ガネーシャが一番伝えたかったことは 「知識を頭に入れるだけでは人間は変われへん。 変われるのは、『立って、何かをした時だけ』や」 本を読むだけでは人生は変わらない 決断して、行動して、初めて変わる …耳が痛い でも、ガネーシャは最後にこんな言葉も残している 「成功だけが人生やない」 「世界を楽しんでや。心ゆくまで」 主人公も最後に 「成長は、肩ひじ張るものじゃない。もっと楽しみながらやるものなんだ」 と気づく 成功はゴールではなく、人生を楽しむための一つの手段 だからこそ 楽しみながら行動することが 大切なのかもしれないな

一度見て見たかったお祭り 人混み苦手だけど行ってきたよ〜 まぁ、でも 全く歩けないって程の 混雑ではなかったので なんとか行けた 混み具合としては 週末の新宿くらいかな〜 にしても あんな大きなものを 竿一本で支える技は すごいっすねー 上の方の竿燈は見えるけど それを支えてる人の技は 人混みに隠れちゃって 見えづらかったりする バッチリ見たい人は 観覧席を買って見ることを オススメしますー 来年になっちゃうけど… #秋田竿燈まつり #秋田 #祭り #人混み #たうざー

#マグロ #中落ち #先週のたうざー

#スノーボード #小布施quest #先週のたうざー

#出版 #プレゼン #先週のたうざー

出版企画書コンペに参加してきたー 参加と言っても書類選考で落選 決勝には進めず惨敗… 「とりあえず一度覗いてみよう」 とウェブ心理塾に入り せっかくだから SNS発信を始めて1年弱 とはいえ自分が出版を目指すというのは 流石に難しいだろうー と思っていたわけです でも周りには本を出している人がたくさん 出版の話を聞くうちに 「自分も挑戦してみるかー」と そんなわけで 企画書を提出してけど 力及ばず 決勝でプレゼンする人たちを見ると 「自分は出版のステージに立ててないなー」 と実感 結果を出す人はしっかり準備してる 興味を持っ

#スノーボード #ハーフパイプ #先週のたうざー

山梨にある室内ゲレンデ 久々のハーフパイプ やっぱり難しいな〜 #スノーボード #ハーフパイプ #カムイみさかスキー場 #山梨 #たうざー

脳は「使う情報」を 優先して覚える 勉強で大事なのは インプットよりアウトプット 学んだことを発信したり 誰かの役に立てたりすると 記憶にも残りやすい さらに 「楽しい」と感じると 集中力や記憶力も高まる ——— 「どうすれば勉強を楽しめるんだろう？」 と良く考えたなー 👉 学んだことを発信して誰かの役に立つこと これがコツなのかな これからもSNSで アウトプットしながら 学びを深めていこうー📖 皆さんは勉強したことを アウトプットしてますかー？ #勉強脳 #樺沢紫苑 #アウトプット

#浅草 #浅草寺 #先週のたうざー

コロナ禍以来 久々の浅草 人の激増にビックリだー 人混み苦手なので ささっと帰ってしまった… #浅草 #浅草寺 #人混み #スカイツリー #たうざー