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5つの勤勉な火を起こす

1.何をするかの目標を設定します。スケジュールを設定します。

2私たちが勤勉な人々と一緒にいるために何かを創造してください。

インスピレーションを探している3

4成功したら自分にご褒美を

もし私たちが怠惰だったら、その影響を想像してみてください。

#トレンド #自分自身を開発する #勤勉な #自己改善の心理学

2024/6/28 編集済み

... もっと見るการพัฒนาความขยันไม่ใช่เรื่องยาก เราสามารถเริ่มจากการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ซึ่งช่วยให้เราเห็นภาพรวมของสิ่งที่ต้องทำและรู้จักวางแผนในการจัดการเวลาให้ดีขึ้น นอกจากนี้ การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีคนขยันจะช่วยกระตุ้นเราให้มีแรงบันดาลใจในการทำงานมากขึ้น เช่น การเข้าร่วมกลุ่มหรือคอมมูนิตี้ที่สนับสนุนการพัฒนาตนเอง ยิ่งไปกว่านั้น การหาแรงบันดาลใจจากผู้อื่นหรือจากประสบการณ์ในอดีต ช่วยให้เรามีแรงขับเคลื่อนในการทำตามความฝันของเรา การให้รางวัลกับตัวเองเมื่อทำตามเป้าหมายได้สำเร็จก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างแรงจูงใจ และอย่าลืมถึงการจินตนาการถึงผลกระทบจากการไม่ทำตามเป้าหมาย ซึ่งจะช่วยให้เราเห็นค่าของความขยันมากยิ่งขึ้น

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手で持たれた書籍『休養学 あなたを疲れから救う』の表紙。上部には「睡眠だけでは休養とは言えない」というテキストが重ねられている。
手で持たれた書籍『休養学 あなたを疲れから救う』の表紙。上部には「勤勉な日本人は休むことに罪悪感を覚える」という内容のテキストが重ねられている。
手で持たれた書籍『休養学 あなたを疲れから救う』の表紙。上部には「十分な睡眠でも気持ちがついてこない場合、活力向上を意識する」という内容のテキストが重ねられている。
休むことに罪悪感を感じる。
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「お金の勉強を5年で-600万→+600万達成するならコレ1冊」というタイトルと、「改訂版 お金の大学」の書籍が写っています。背景には花瓶とカップが置かれています。
「わが家が共働き→1馬力になってもマネーリテラシー爆上がりします。」という文章と、「お金の大学」の書籍が写っています。この本の内容を実例を交えて紹介すると書かれています。
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わが家は夫婦ともに 元浪費家で おまけに1馬力で毎月赤字続きだった。 けど この本に出会って 本に書いてあることを参考に行動したら 借金600万持ちから 5年で資産600万まで貯めることができた! 『お金の勉強をしたい、 節約したいけど どの本を読めばいいかな?』 という方に 全力ですすめたい1冊です☻︎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 他の投稿はこちらから𓅯 → @ぷらまい║30代ママ×節約 5年で−600万から+600万ためた 30代2児のママˎˊ˗ こんなあなたはぜひフォロー☟ ・なんかお金たまらない… ・やりたいことを我慢
ぷらまい║30代ママ×節約

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95件の「いいね」

モンブランのようなデザートを両手で持っている写真に、「人生は楽しんだもん勝ち 毎日を楽しくする5つの習慣」というタイトルが重ねられています。
手のひらに乗せた光る物体を背景に、「1.一日一善 能動的にいいことをすると脳も心も健康になるらしい小さなことから始めると◎」という習慣が書かれています。
手が銀色のコスメ製品を持っている写真に、「2.お気に入りを身につける いいものを身につけるとそれに似合う自分になろうとする大事なものほど普段使いしてみて」という習慣が書かれています。
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森岡毅著「苦しかったときの話をしようか」の表紙画像。天職の見つけ方、強みを活かす方法、一度しかない人生を輝かせるノウハウが紹介されており、本体価格1500円+税と記載されています。
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もっと自分の力を出せたらな、、、 そんな事思ったことありませんか? これらの行動であなたの潜在的な力を引き出すことができるかもしれません!✨ ぜひ参考にしてください✌️ #仕事 #仕事術 #仕事効率化 #勉強 #勉強法
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中野信子さんの著書「新版 科学がつきとめた 運のいい人」の表紙。脳科学に基づき、運のいい人が実践する思考と行動を解説する内容で、「運は100%自分次第」というメッセージが強調されています。
青空と山を背景に、「運のいい人」が実践する5つの行動が箇条書きで示されています。自分を世界の中心に置くことや、人とのつながりを大切にすることなどが挙げられています。
「Thank You for Reading !」のメッセージと、暮らしに役立つ本の情報配信、いいね・コメント・フォローへの感謝が書かれています。背景には、城のような建物へ向かう人物の後ろ姿が写っています。
脳科学で解明!運のいい人だけがやっている5つの行動
題名│科学がつきとめた「運のいい人」 著者│中野信子さん 「運は努力でつかむもの」。研究からわかった、誰でも実践できる具体的な行動をご紹介します🌱 1. 自分を世界の中心に置く 自分の価値観や意志を尊重し、人生の主役は自分だと思うこと。自信を持つと運が引き寄せられます。 2. 「自分は運がいい」と信じる 無理やりでも「運がいい」と思い込むことで、前向きな視点が広がり、チャンスを逃しにくくなります。 3. 人とのつながりを大切にする 他人を思いやり、感謝を忘れない。「共に生きる」姿勢が、予期せぬ助けや新たな縁を運んできます。 4. 目標や夢を「自分の幸せ基
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青いリブニットを着た女性がコーヒーメーカーと植物のあるキッチンに立つ画像。「これ以上、減額できない」と思ったときにみる7の質問というタイトルが重ねられています。
モダンなリビングルームで、大きな窓とテレビ、床に置かれた観葉植物が写っています。家づくりの予算オーバーに関する導入文が重ねられています。
暗いカーテンを背景に、3つのモダンなゴールドとガラスのペンダントライトが吊るされています。「Question 1番長く過ごす場所は?」という質問と説明文が重ねられています。
これ以上減額できないと思った時に見る7つの質問
最新の投稿はインスタに載せてます♡ ⁡ \「これ以上減額できない」と思ったときにみる7つの質問/ ⁡ 1 -1番長く過ごす場所は? 2 ˗掃除のしやすさは? 3 ˗10年後の自分はなんて言ってる? 4 ˗誰かと比較してない? 5 ˗後から帰られる? 6 ˗代用品はない? 7 ˗目線に入る? ⁡ ⁡ 家づくりで9割の人がぶち当たる壁。 それは予算オーバー😭。 ⁡ 詰め込んでるときはウキウキわくわくやのに 最後の減らす作業で叶わへん理想に 一気に落ち込むあの時期。 ⁡ 我が家は推定してたローンより かなり削らないといけなくなったから ⁡
えま  3児母の快適な家づくり

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106件の「いいね」

夫のリボ400万円💸2年で完済のためにやった5つのこと☝️
▶︎▶︎Instagramはこちら こんばんは!ぺごです 𖣰 私の夫は400万円のリボ払いの借金があり、結婚を考え始めた頃に発覚しました。 なんとか完済し、そこから2年で約550万円貯めることができました!! いつの間にか貯まってたような気がしますが、たくさん夫と話し合ってルールを決めて完済と貯金ができました。 投稿には書いてないけど、夫はめちゃくちゃ大食い。しかもお肉とお寿司大好き。 そして低糖質ダイエットを頻繁にしたがる。 お米を食べない代わりにその分お肉をおかずにお肉を食べる感じ。 だから食費八万とかいってたんだろうなぁ…😑 お金無い人がそんな贅沢す
ぺご𖤣𖥧家計簿と節約術🔖

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明るいリビングに続く木目調のひな壇階段が写っており、「特につけてよかった4つのオプション」という文字が重ねられています。
ドアホン画面に「鍵が開いている状態」と表示され、戸締まり確認や警戒モードの選択肢が見えます。玄関まで行かずに施錠状態を確認できる便利さが伝わります。
リビングに��設置された木目調のひな壇階段が写っており、開放感があり、子供が座って遊ぶスペースとしても活用されている様子が伺えます。
特につけてよかった4つのオプション
泉北ホームは標準装備のグレードが高いので そんなにオプションを付けなかったんですけど その中でも特につけて良かったオプションです♩︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 1:インターホンで鍵の施錠⇔解除 →ずっと鍵が開いたままだと赤のランプ以外に お知らせの所に青のランプもつきますꜝ 階段から見える場所につけているから 夜寝る時ランプが消えてるか確認して上がるよ𓂃 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 2:ひな壇階段 →階段をのぼると廊下に大きめの窓があるので 上からの光がいい感じにリビングに入ってきます◎ ひな壇階段にしてなかったら もう少しリビングが暗かっ
みか|暮らしのアイデア

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166件の「いいね」

人には言えない5冊
試してみて! 👆 読書の習慣化してみてください。 📘本書の内容を載せて、投稿しました。 是非、目を通してみて下さい。 📘プロフィール欄のURL➡︎ @junjun.book 📘1日1分で読書を習慣化 #読書 #言葉 #自己啓発 #自己啓発本 #学び #じゅんじゅん図書館 #名言 #名言集
じゅんじゅん📚本のソムリエ

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1026件の「いいね」

茂原市で住宅や車が浸水している様子。千葉市などで被害が大きく、経済的影響は4.3~12.9億円と推計される令和8年8月千葉豪雨の状況を示す。撮影日時は8月14日(金)7時頃。
千葉県大網白里市の住宅街が浸水している様子。令和8年8月千葉豪雨による住宅・家屋浸水などの経済的影響が4.3~12.9億円と推計される状況を示す。撮影日時は8月14日(金)10時頃。
千葉県内の市区町村ごとの浸水による経済的影響額の推計表と、ウェザーリポートを活用した被害状況把握の重要性を説明するテキスト。一部の市町では被害が軽微とされている。
千葉県内22市町で住宅・家屋浸水被害を確認 住宅・家屋浸水などによる経済的影響は約4.3~12.9億円と推計【令和8年8月千葉豪雨】
2026年8月13日からの記録的な大雨により、千葉県内では広範囲で浸水被害が発生しました。 ウェザーニューズによる速報試算では、住民生活や家屋浸水等の経済的影響は、約4.3億円〜12.9億円と推計しています。 関連記事「令和8年8月千葉豪雨、2人に1人が浸水想定区域"外"で被災か 〜ウェザーニューズ、記録的大雨の浸水被害報告2万件を分析〜」 ■ 千葉県内22市町で住宅・家屋浸水被害を確認 千葉県内の22市町で洪水や浸水の被害が確認され、住宅や家屋の被害、住民生活への影響(避難生活や生活基盤の被害など)と、災害対応費(応急対応にかかる費用)を合算した経済的影響額は
感謝✨愛してる✨

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【7歳 小学生1年生の発達】実は… #子育てのヒント #声かけ
発達をしると,新1年生として頑張る子どもへの 声のかけ方に自信がもてるようになります。 小学校入学前にパパが感じる「なんとなく不安」をほんの少し和らげられたら嬉しいです。 ※枚数制限で全部載せられませんでした💔完全版はプロフリンクから🔗 #急上昇クリエイター発掘プログラム #子どもの教育 #育児の悩み #子育て #こどものいる暮らし
のの⌇発達を味方にするママ👭

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95件の「いいね」

「癌のお守りがある神社」という文字が重ねられた画像で、手が緑とクリーム色の「癌封じ御守」を、右下にはピンク色の別のお守りを持っている様子が写っています。
上段には緑とクリーム色の「癌封じ御守」が、左下にはピンク色の「病気平穏御守」が、右下には「かみのおこめ」と書かれた白い袋が写るコラージュ画像です。
青空の下、注連縄が飾られた櫛原天満宮の本殿が正面から写されており、手前には赤いポストのようなものが見えます。
癌のお守りがある神社⛩️やるべき3つの事
福岡県久留米市にある神社の一つをご紹介。 📍櫛原天満宮  櫛原天満宮 住所  福岡県久留米市東櫛原町1324番地      無料駐車場あり。 癌封じのお守りがある!との事で伺いました。 なかなか見かけないお守りです。 こちらは櫛原天満宮 落ち着いた雰囲気の神社です。 社務所はありましたが、本殿前にお守りなど無人でも購入できるように用意されています。 ●寝牛を撫でる 天満宮と言うからには、やはり御際神は菅原道真公 道真公と牛は縁が深かった事と、神様の使いと言われている。 寝牛の石像もあり、体の悪い箇所を寝牛の同じ所を撫でると悪いものが牛に移って治ると
Mayumi T

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522件の「いいね」

やめたら恋がうまくいく6つのこと⚠️
【保存しておくといつでも見返せます】 こんにちはモモペンです🍑 いっときの感情にのまれて 大切な人を失うことがないように。 覚えておいてね🫶 参考になったと思ったら【♡】 おしてね。 保存してぜひ、活用してみてください。 このアカウントは 今よりもうちょっと幸せに生きるために 知ってほしいことを発信しています🌱 次回の投稿も @モモペン をフォローして お待ちください! #幸せ #マインドフルネス #メンタルケア #恋愛
モモペン

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3711件の「いいね」

【心が壊れる前に気づくべき7つのサイン】
実は心が限界に達している人が多いのですが、 それに気づいていない人が多いのも現実です… 少しでも自分を労わってほしいと思います🍀   今回は、 心が壊れる前に気づくべきサインを7つご紹介しました。 1.毎日疲れが取れない どれだけ寝ても体がだるいのは、 心がストレスで疲弊している証拠かも💦 しっかり休む時間を確保しよう✨     2.急に涙もろくなる ちょっとしたことで泣きたくなるのは、 心が限界に近い状態です😢 感情を無理に抑えず、 誰かに話を聞いてもらうことも大切です🌿     3.やる気が全く出ない 趣味や好きなことも楽しめなくなるのは、
日高愛美|セラピスト講師🌿

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🟣東京や神奈川にレベル4大雨危険警報🟣道路は冠水 マンホールから水が噴き出す⛲️
東京都足立区からの投稿 ※動画が見られない場合はこちらからご覧ください 今日17日(金)は関東で局地的に雨雲が発達していて、大雨となっている所があります。 東京、神奈川、千葉にはレベル4大雨危険警報が発表されています。 雨雲があまり移動せずに、同じ場所で雨が降り続いているため、雨量がかさんで道路冠水や低地の浸水などが発生しています。関東南部では夕方にかけて大雨に警戒してください。 雨雲レーダーの予想を見る   東京外環道では一部区間が通行止め 今日は関東南部で大気の状態が不安定となっていて、風の合流する所などで雨雲が発生・発達しています。 雨雲を移
感謝✨愛してる✨

感謝✨愛してる✨

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井上裕之著「本物の気づかい Real Awareness」の書籍カバー。青い背景にタイトル、著者名、そして「一瞬の気づかいが一生の武器になる」というキャッチコピーが書かれており、人間関係を円滑にするための本であることが示されています。
青い背景に、書籍「本物の気づかい」の内容を要約した日本語のテキストが書かれています。他者への配慮を通じて信頼関係を築き、人間関係を円滑にする実践的なアドバイスが満載であると説明されています。
「Thank You for Reading!」と書かれた感謝のメッセージ画像。黒猫のシルエットと、城のような建物へ続く橋を歩く女性の後ろ姿が描かれています。読書情報の発信とフォローを促す内容です。
人間関係を変える!8つのアクションプラン
題名│本物の気づかい 著者│井上 裕之 さん 【どんな本?📘】 「本物の気づかい」は、他者への配慮や思いやりをテーマにしたビジネス書です。人間関係を良好に保つための「気づかい」の重要性を説き、相手を大切にし、信頼を築くための具体的なアプローチを紹介しています。 ⋆。˚☽˚。⋆⋆。˚☽˚。⋆⋆。˚☽˚。⋆⋆。˚☽˚。⋆⋆。˚☽˚。⋆⋆。˚☽˚。⋆⋆。˚☽˚。⋆⋆。˚☽˚。⋆⋆。˚☽˚。 【具体的な行動例💡】 1. 相手の名前を積極的に呼ぶ 会話の中で相手の名前を何度も呼ぶことで、親しみや信頼感を高める。 2. 感謝の気持ちを毎回伝える 何かをしてもらった時は必
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本はコスパ最強の自己投資📚
「もう少し若ければ、、」そんなことを考えたことがある人は多いはず。 それでも、これからの未来を生きる自分から見れば、今日の自分が一番若い。 それに気づいたとき、次に考えるのは、具体的に何をするのか。 「自己投資が大事」と言いますが、それはお金をかけることだけではなく、時間をかけることも意味します。 4月を終え、読んだ書籍は50冊を突破しました。 昨年の半分のペースとなり、読書時間への投資は少なくなりましたが、自ら行動を起こすことが少しずつ増えてきたので、良い傾向かなと! 私にとって読書は「娯楽」と「学び」の側面があるので、「娯楽」の時間は残しつつ、「学び」
かえで | 本のある暮らし📚

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マレーシア行く人向け3つの注意点
旅やグルメを楽しむ、旅する作家まつむら(@tabisakka)です! #マレーシア に行く人は注意。 1ヶ月マレーシアに滞在した私が、現地で感じた注意点を三つ紹介します。 最後が特に重要。 この動画を保存して、 #マレーシア旅行 をもっと楽しもう。 まず一つ目。 早朝の大音量のアザーン。 アザーンは、イスラム教における礼拝への呼び掛けです。 マレーシアはイスラム教徒の多い国なので、町中でよくアザーンが流れています。 注意したいのは早朝。 大音量なので、窓を開けていたり窓ガラスが薄いと、起こされてしまうことも。 続いて二つ目。 モスクに行く
旅する作家まつむら|通訳案内士

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女性の顔のクローズアップで、指で鼻に触れています。「たったの3分で超簡単!鼻を高くする方法」というテキストがオーバーレイされています。
上半分は鼻先をつまむ方法、下半分は鼻の付け根を持ち上げる方法を女性が実演しています。それぞれ「鼻先に筋を通す」「根元に高さを出す」と説明されています。
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鼻が低くてお悩みの方、諦めないでください!! このマッサージをすれば鼻高くすることできます🤫❤️ やり方はたったの4つ。 毎日3〜5分程度で実践できるので ぜひ試してみてください🥰🥰 【⚠️注意点】 ・力強くやりすぎると肌を傷つけて肌トラブルがおきてしまいます💦 ・鼻を触る際は清潔な手を心がけましょう ・鼻の軟骨部分を強化することで鼻の形は変えることができます(🟰鼻を高くすることは可能) →しかし、なんこつを押してみた時に"すでに硬い人"は鼻が形成されていて、今の状態からの高さだしは難しい場合が😭🌀 ・生まれつき鼻に曲がりがある場合、左右差が生まれ
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「最近読んだ本紹介!」というタイトルと共に、「感性のある人が習慣にしていること」という本の表紙が描かれています。本の中には、店内で女性が立っているイラストが見えます。
「REVIEW」の文字と星4つの評価があり、「感性のある人が習慣にしていること」という本の表紙が示されています。感性は後から育てられるという本の紹介文が添えられています。
「REVIEW」の文字と共に、「感性のある人が習慣にしていること」という本の表紙が再び表示されています。感性のある人の「5つの習慣」として、「観察する習慣」などが具体的に説明されています。
感性のある人が習慣にしていること🌷💗
感性と聞くとセンスのようになんとなく生まれ持ったものというイメージが強いと思います。 この本には感性を磨くための具体的な習慣が書かれていて、実はそんなことなくて、あとから育てることができるんだよと教えてくれる一冊でした。 感性のある人とは、答えを出せる人 自分のことがよく分かっていて自分の価値観で、正解のない問題に答えを出せる人 そんな感性のある人の行っている、 「5つの習慣」があります。 それは、「観察する習慣」「整える習慣」「視点を変える習慣」「好奇心を持つ習慣」「決める習慣」です。 習慣⇒感性の法則で、自分らしく生きるためのものさしを手に入れましょ
読書のあとで

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3/10(月)最強開運日
最強開運日らしい!そんな日は片づけよ🔥 ⁡ (本も買お🫣コソ) ⁡ Amazon人気度ランキング1位👑 ⁡ 『400kg捨てたら人生まるごと片づいた』 ⁡ ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️✨ ⁡ タイトル通り「人生を片づける」本です。 ⁡ モノの片づけは、既存の片づけ本や講座で十分。 皆さんもうすうす気付いてませんか? 「やるか」「やらないか」それだけだって。 ⁡ ではどうして多くの人は片づけを後回しにするのでしょう? ⁡ 理由はさまざまありますが、 ⁡ ・片づけが目的になってしまっている ・片づけないことの損害に気付いていない ・片づけの効果
ぴょり@整理収納アドバイザー

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「THE TEAM 5つの法則」「リーダー1年目のマネジメント大全」「新しいZ世代の教え方の教科書」「職場問題グレーゾーンのトリセツ」の4冊のマネジメント系書籍の表紙が並べられています。
青と白の表紙の書籍「THE TEAM 5つの法則」が写っています。麻野耕司著で、「偉大なチームに必要なのは「リーダー」ではなく「法則」だ」というキャッチコピーが書かれています。
黄色と白の表紙の書籍「リーダー1年目のマネジメント大全」が写っています。木部智之著で、「成長支援からチームビルド、メンタル管理まで!」という説明があります。
マネジメント系の本📚
#じぶんいいね #ひとり時間の過ごし方 #今日の気分転換 #秋を感じる一枚 #lemon8知識トレンド #おすすめ本 #おすすめ本紹介 #レモポテホーム #読書 #本紹介 👍おすすめ: 🌟総合評価:★★★★ ^_^✨ ※要約は出来次第アップしますので、 もう少々お待ちください✨
ねこ♡フォロバ

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黒い長袖コンプレッションを着用した腕のアップ。オレンジ色の文字で「ただのインナーじゃない!!」「実はマイナス10℃」と書かれており、ワークマンの冷感インナーの着用イメージと冷却効果をアピールしています。
ワークマンの「長袖コンプレッション」のパッケージ。氷を砕くホッキョクグマのイラストと「氷撃冷感」「衝撃の冷感性能!!」「実はマイナス10℃」の文字が特徴。価格980円(税込)も表示されています。
ワークマンの冷感コンプレッションのパッケージ裏面。気化冷却効果、接触冷感、遮熱-5℃効果、吸水性の4つの特長と、氷撃冷感メカニズム、生地表面温度の比較グラフ、サイズ表、品質表示が詳細に記載されています。
ただのインナーじゃない!マイナス10℃🧊@WORKMAN
ホーム殿堂入り ・商品名:長袖コンプレッション ・おすすめ度:★★★★★ ・使用感想:さらっとしていて冷感が強い!そして安いからお値段以上!!🧊夏場は活躍するよ〜🧊☀ ・購入先:WORKMAN ・価格:980円 UNIQLOのエアリズムばっかりだったけど アームカバー忘れたときとか腕の暑さしんどくて 腕まで冷たいのないかな〜と探した結果、 WORKMANのコンプレッションにたどり着いた🧊 ひんやりするから夏場着ててもしんどくない😭 そしてとにかく安い。笑 #我が家のあれこれ #私の激安コスパ生活 #〇〇で見つけた神アイテム WORK
のらくら

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「正直 気にする必要なしな8つのこと」というタイトルが書かれた、ピンクと白のグラデーション背景の画像。Lemon8のユーザー名も表示されています。
ピンクの水彩画風背景に、「気にする必要なしなこと」として「SNSでの『いいね』の数」「人からどう思われているか」「他人が選んだ人生のルート」の3項目が書かれています。
ピンクの水彩画風背景に、「気にする必要なしなこと」として「『こうあるべき』という社会の常識」「他人の期待に応えるだけの行動」「突然湧いてくる未来への不安」の3項目が書かれています。
【正直 気にする必要なしな8つのこと】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 この8つのことで 機嫌が悪くなってはいませんか? 気にしなくていいことに振り回されて 本来の楽しさわワクワクを犠牲にしないでください🙏 #メンタル #メンタルケア #マインドフルネス #心理学 #セルフケア
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

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