ผลลัพธ์ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ ✨🫶🏻

10/11 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงเรื่องของการเลือกและผลลัพธ์ในชีวิต สิ่งที่ผมพบจากประสบการณ์ส่วนตัวก็คือ การตระหนักว่าสิ่งที่เราต้องเผชิญในอนาคตนั้นมีต้นทุนมาจากตัวเลือกในวันนี้จริง ๆ สิ่งสำคัญคือการให้เวลาและความตั้งใจในการเลือกแต่ละครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือเรื่องใหญ่ เพราะทุกทางเลือกมีผลสะท้อนที่แตกต่างกันในชีวิตของเราเอง ผมมักจะยึดแนวคิดที่ว่า "คุณถือปากกาในการเขียนเรื่องราวชีวิตของตัวเอง" ซึ่งหมายความว่าเราเป็นเจ้าของการตัดสินใจของตัวเองอย่างแท้จริง และสิ่งนี้ช่วยให้ผมมีความรับผิดชอบกับทางเลือกต่างๆ ที่ทำไป โดยไม่โทษสิ่งอื่นหรือคนอื่น นอกจากนี้ การเลือกอย่างมีสติและโฟกัสยังเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างชีวิตที่เราต้องการ การรีบร้อนหรือปล่อยให้ความรู้สึกชั่ววูบครอบงำอาจนำมาซึ่งทางเลือกที่ไม่ดี หรือทำให้เราต้องเสียใจภายหลัง ผมมักจะใช้เวลาคิดทบทวนถึงผลลัพธ์และคำถามว่า "การเลือกนี้ทำให้ฉันเป็นอิสระหรือผูกมัดตัวเอง?" ถ้าคำตอบคืออิสระ ก็จะทำให้ผมก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ ท้ายที่สุด ทุกคนควรจำไว้ว่า การเลือกของเรานั้นคือสิ่งที่กำหนดเส้นทางชีวิตและอนาคตอย่างแท้จริง และหากเรามีความรักต่อตัวเอง พร้อมกับใจที่เปิดกว้างสำหรับการเรียนรู้และปรับปรุงตัวเองตลอดเวลา ผลลัพธ์ที่ดีในชีวิตก็จะตามมาอย่างแน่นอน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ภัทรธาดา
ภัทรธาดา

น้อมรับคำกล่าวหาุทุกข้อเลย ตอนนี้รู้มีสติแต่จริงๆแล้ว"รักข้างเดียว แม้รักอยู่คนเดียว แม้เขาไม่รู้สุดท้ายจะจบลงด้วยความเสียใจการรักเขาเขาไม่รักอย่างน้อยในชีวตหนึ่งก็ใด้รู้จักกันเป็นเพื่อนกันตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยอกหักไม่ต้องห่วงผู้หญิงคนนี้รักตัวเองเคารพตัวเองถ้าไม่มีความสุขบันธรน์จิตใจก็แค่เดินออกมาจากตรงนั้นเพราะไม่พร้อมเป็นตัวเลือกของใครไม่คิดแข่งกับใครแข่งกับตัวเองก็แย่พอแล้วโฟกัสงานลูกครอบครัวเป็นคนคิดในแง่บวกเป็นคนโลกสวย(แสดง)พูดในใจ🥺

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมสูงของหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีอ่อนและกางเกงยีนส์ขาสั้น ถือกระเป๋าสะพายข้างสีขาว มีข้อความว่า \"HOW TO ขาวไวใน 3 เดือน!!\"
ภาพรวมผลิตภัณฑ์สบู่ผิวขาวหลายชนิด พร้อมคะแนนรีวิวและคำอธิบายสั้นๆ เช่น ขาวไวมาก ผิวเนียนนุ่ม และลดรอยดำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์สครับขัดผิวหลายชนิด พร้อมคะแนนรีวิวและคำอธิบายสั้นๆ เช่น ผิวนุ่มลื่น ใช้ดีหอมมาก และผิวขาวสว่างขึ้น
HOW TO ผิวขาวใน 3 เดือน🌟🤍
ขาวจริงไม่จกตา อยากขาวต้องลองด่วน!!! ผิวขาวกระจ่างใสอย่างปลอดภัยและยั่งยืน ต้องดูแลผิวอย่างมีวินัยด้วยนะงับ🍒 ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลนะงับ ทำตามนี้ขาวขึ้นจริงใน 3 เดือนแน่นอนงับบบบ✊🏻🌟 --- 🌿 1. ดูแลจากภายใน🍒 ดื่มน้ำมาก ๆ: อย่างน้อยวันละ 6–8 แก้ว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน กินอาห
Angel Beauty☁️

Angel Beauty☁️

ถูกใจ 23K ครั้ง

8 กระบวนท่า อวดไหล่สวย ใส่อะไรก็ปัง‼️✨
สวัสดีค่ะสาวสาวกลับมาเจอกันอีกครั้งสำหรับหัวข้อในการบริหารแขนและไหล่ของเราให้ออกมาสวยกันนะคะ หลายหลายคนคงอยากจะมีแขนสวยที่พร้อมไว้ใส่สายเดี่ยวเอาไว้โชว์เวลาฤดูร้อนจะมาถึงถูกไหมล่ะคะ? แต่ว่าก็ยังมีหลายคนที่ไม่มั่นใจเพราะฉะนั้นวันนี้ก็จะมาสอนการออกกำลังกายที่สามารถช่วยยืดเส้นยืดสายและปรับสมดุลย์ขอ
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 34.3K ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม มีแสงสว่างอบอุ่นส่องลงมา พร้อมข้อความเรืองแสงสีส้มว่า “20 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้ว... คุณจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @smilestory13_ ที่ด้านล่าง
💥 20 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้ว...คุณจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง
⭐️เคยมีวันแย่ ๆ ที่รู้สึกหมดแรงไหม? บางที…แค่ประโยคสั้น ๆ ก็อาจเปลี่ยนวันนั้นให้ดีขึ้นได้ ลองอ่าน 20 คำพูดนี้ แล้วคุณจะ “ลุกขึ้นสู้” ได้อีกครั้ง 👇 1️⃣ 🌱 “อย่ารอให้พร้อม…เพราะโอกาสไม่เคยรอใคร” ความสำเร็จไม่ได้เริ่มจากความพร้อม แต่มาจากความกล้าลงมือ 2️⃣ 🧭 “ถ้าวันนี้ยังเดินอยู่…คุณก็ยังไม่
รอยยิ้ม

รอยยิ้ม

ถูกใจ 1305 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลักว่า "5 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมี Toxic Mindset ที่บั่นทอนตัวเองอยู่" บนพื้นหลังหน้าต่างที่มีหยดน้ำฝน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงสัญญาณแรกของ Toxic Mindset คือ "1. คุณเป็นคนที่ค่อนข้าง ยึดติดไม่ยืดหยุ่น" อธิบายถึง Fixed Mindset ที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์และปิดกั้นโอกาส
ภาพแสดงสัญญาณที่สองของ Toxic Mindset คือ "2. คุณมักจะมองโลก ในแง่ร้าย" อธิบายถึงการเห็นปัญหาในทุกทางออก การยอมแพ้ และผลเสียต่อจิตใจและร่างกาย
5 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมี Toxic Mindset
#พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #mindset #พลังบวกสร้างได้ #ความคิด #รักตัวเอง เราเองก็ไม่เคยคิดมาก่อนว่าเรามี Toxic Mindset จนมาอ่านเจอบทความนี้ 🥲
YahYahh

YahYahh

ถูกใจ 4333 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าด้านซ้ายที่กำลังลงรองพื้นเพื่อปกปิดความหมองคล้ำ และใบหน้าด้านขวาที่ดูสดใสขึ้น พร้อมคำถามว่า “หน้าโทรม หน้าหมองคล้ำ แก้ยยังไงดี??”
ภาพขวดน้ำดื่มพร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอ 2-3 ลิตรต่อวัน หรือ 6-8 แก้ว เพื่อกระตุ้นการขับถ่ายและป้องกันหน้าโทรม ควรจิบบ่อยๆ และพกขว�ดน้ำติดตัว
ภาพห้องนอนพร้อมข้อความแนะนำการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนสี่ทุ่มเพื่อฮอร์โมนหลั่ง สร้างบรรยากาศที่ดี และตารางเวลาตื่น-นอนที่ช่วยให้การนอนดีขึ้น
❌พักผ่อนน้อย 😭หน้าโทรม แก้ทำยังไงดี?
สวัสดีค่าา ทุกคนเป็นมั้ยคะ ถ้าวันไหนที่รู้สึกว่านอนน้อย หรืออดนอนตื่นมาตอนเช้าจะรู้สึกว่าหน้าดำ หน้าหมอง ไม่สดใสเลย😭 และยิ่งถ้าต้องตื่นไปทำงานหรือไปเรียนอีกนะ หมดความมั่นใจสุดๆ 🫧ซึ่งตามธรรมชาติแล้วคนเราควรจะนอนพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ จะทำให้ตื่นมาหน้าสดใสมากก🌤️ ถ้าให้ดีขึ้นไม่ควรน
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 1485 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลรอยคล้ำและจุดด่างดำบนร่างกาย ได้แก่ โลชั่น Nivea, วาสลีน, ครีม Woonae และโลชั่น Babi Mild พร้อมข้อความระบุปัญหาผิวคล้ำต่างๆ
ผลิตภัณฑ์ Nivea Extra Bright 10 Super Vitamins & Skin Foods Serum ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำ จุดคล้ำ พร้อมภาพเนื้อครีมบนมือ
ผลิตภัณฑ์ Babi Mild Natural 'N Mild Double Milk Protein Plus babyLOTION สำหรับทาก่อนนอน เพื่อผิวนุ่มและหอม พร้อมภาพเนื้อโลชั่นบนมือ
รอยคล้ำแต่ละจุดในร่างกาย ใช้อะไรดี🧐✨🧖🏻‍♀️
👀 อะมาจ่ะเพื่อนนน ๆ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการดูแลรอยคล้ำ จุดด่างดำ แต่ละจุดในร่างกายกันค่ะ❗️ ว่าแต่ละจุด ใช้อะไรถึงดี ถึงเหมาะสม 💫 ❇️ ขึ้นชื่อว่าจุดคล้ำจุดดำ บอกก่อนเลยว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความปกติของร่างกายเรา ที่เกิดจากการใช้ชีวิต การเสียดสีเอย กรรมพันธุ์เอย ใครมีเยอะก็ไม่ใช่เรื่องหน้าอายนะคะ แต
Merrypring🎄

Merrypring🎄

ถูกใจ 6142 ครั้ง

how to self care พัฒนาตัวเองให้ชีวิตดีขึ้น🧘🏻‍♀️🛼✨🎀
ใกล้สิ้นปีแล้ว มาพัฒนาตัวเองต้อนรับปีใหม่กัน 🩷 ฟ้ามาแชร์ฮาวทูการพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูแลตัวเองให้มีเวอร์ชั่นที่ดีมากขึ้นทุกๆวัน ฟ้าแบ่งเป็น 2 แบบนะคะ ภายนอก และภายใน 🦋ดูแลตัวเองให้สม่ำเสมอ ไม่ปล่อยตัว - ดูแลรูปร่าง ดูแลผิว - บุคลิกภาพ การแต่งหน้า การแต่งตัว 🦋 พัฒนาทัศนคติของต
walaiphorn n.

walaiphorn n.

ถูกใจ 2206 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น” พร้อมผู้หญิงในพื้นหลัง นำเสนอ 12 กฎตัวเลข เช่น “กฎ 5 วินาที”, “กฎ 2 นาที”, “กฎ 1%” และ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง
12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8302 ครั้ง

หลอดและกล่องผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับรอยแผลเป็นวางอยู่บนพื้นหิน มีข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยเรื่องแผลเป็นและช่วยให้รอยนูนยุบลง
มือกำลังบีบเจลใสจากหลอดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับรอยแผลเป็นลงบนผิวหนัง โดยมีกล่องผลิตภัณฑ์อยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงขั้นตอนการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับรอยแผลเป็น โดยมีคำแนะนำการทำความสะอาด การทาเจล และการรอให้แห้ง พร้อมคำแนะนำการใช้ต่อเนื่อง
ตัวจบเรื่องแผลเป็น🫶🏻
Dermatix Ultra เป็นตัวจบ ตัวช่วยชีวิตของเราเลยก็ว่าได้ เพราะเรามีแผลเป็นคีรอยด์ที่มีสีคล้ำมากๆๆ บริเวณขอบบีกีนี่ จากการผ่าคลอดลูกทั้ง3คนค่ะ😭 สำหรับเราแล้วแผลเป็นคีรอยด์คือฝันร้ายสุดๆ ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะเป็นเยอะอะไรนะคะเลยไม่ได้สนใจจะทาครีมกันแผลเป็นเท่าไร เลยทำให้แผลเป็นนูนขึ้นมาเยอะมากและสีคล้ำม
คุณแม่รีวิว ♡

คุณแม่รีวิว ♡

ถูกใจ 669 ครั้ง

ภาพหนังสือชื่อ “12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต” หรือ “12 RULES FOR LIFE” วางอยู่ข้างตุ๊กตากวางเรนเดียร์สีน้ำตาล มีข้อความว่า “หนังสือดีน่าอ่าน 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ห้ามพลาด!” และโลโก้ Lemon8
🫶 กฎ 12 ข้อ ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต✨
📙 กฎ 12 ข้อ ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต✅ 1. จงรับผิดชอบชีวิตของตัวเอง อย่าโทษโชคชะตาหรือคนอื่น เพราะชีวิตของคุณเป็นผลลัพธ์จากการกระทำของคุณเอง → เลิกหาข้ออ้างและยอมรับผลที่เกิดขึ้นจากการตัดสินใจของตัวเอง 2. จงพูดความจริง หรืออย่างน้อยก็อย่าโกหก “คำโกหกหนึ่งคำ นำไปสู่คำโกหกอีกนับร้อย”
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 35 ครั้ง

EP5 5 สิ่งที่ทำให้คุณเป็นผู้หญิงที่มีคุณค่า โดยไม่ต้องสร้างดราม่า
5 สิ่งที่ทำให้คุณเป็นผู้หญิงที่มีคุณค่า โดยไม่ต้องสร้างดราม่า . หลายๆ คนอาจจะเข้าใจผิดครับว่า การเป็นคนที่มีคุณค่า จะต้องมีคนมารายล้อม เอาจริงๆ นะ ขี้เองก็มีแมลงวันมารุมล้อมเช่นกัน แม้สีของขี้จะเป็นสีเดียวกับทอง แต่คุณค่าที่มีก็ไม่ได้เหมือนกันนะครับ เอาใหม่ คิดใหม่ . #มีเสน่ห์ #เสริมบุคลิ
คุณธีร์ ที่ปรึกษาภาพลักษณ์

คุณธีร์ ที่ปรึกษาภาพลักษณ์

ถูกใจ 221 ครั้ง

รวมของช่วยผิวสวย หน้าใส ลดสิว 🍅🥬💊
สวัสดีค้าบบ วันนี้มาพบกันในหมวดบิวตี้อีกแล้ว ! การทาสกินแคร์บำรุงผิวก็สามารถช่วยเรื่องผิวได้ แต่ก็ได้แค่ภายนอกเท่านั้น 🧴 การบำรุงผิวจากภายในก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวของเราสว่างใส แข็งแรง เพราะฉะนั้น ‼️ ส้มจะแชร์ของที่ช่วยเรื่องผิวสวย หน้าใส ลดสิว ฮะ 🙀 แต่ขอเคลมก่อนว่า ‘ผลลัพธ์ขึ้นอยู่ก
Somsom’s diary

Somsom’s diary

ถูกใจ 530 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวคนที่มีสมองเป็นภาพทิวทัศน์ มีคนยืนอยู่บนเส้นทางสู่แสงสว่าง พร้อมข้อความว่า \"8 ความคิดที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ถ้าเข้าใจมันจริงๆ\" และโลโก้ Lemon8 Peemai Diary
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความหัวข้อที่ 1 \"ทุกอย่างอยู่ที่มุมมอง\" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับปัญหาเดียวกันที่คนมองต่างกัน และการเล�ือกวิธีคิดเพื่อสร้างพลังให้ตัวเอง
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความหัวข้อที่ 2 \"ทุกคนมีเวลาเท่ากัน 24 ชั่วโมง\" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญและการใช้เวลาอย่างคุ้มค่า
8 ความคิดที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ถ้าเข้าใจมันจริงๆ 🌟
1• ทุกอย่างอยู่ที่มุมมอง - ปัญหาเดียวกัน คนมองต่างกัน ผลลัพธ์ก็ต่างกัน - เราเลือกได้ว่าจะมองแบบทำลายตัวเอง หรือสร้างพลังให้ตัวเอง - เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยน 2• ทุกคนมีเวลาเท่ากัน 24 ชั่วโมง - ไม่ใช่ว่าไม่มีเวลา แต่เราไม่ได้จัดลำดับความสำคัญ - คนสำเร็จไม่ได้มีเวลามากกว่า แค่ใ
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 289 ครั้ง

ภาพประกอบขาวดำใบหน้าผู้หญิงที่มีผมยาวสีดำและริมฝีปากเข้ม พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "11 นิสัย เปลี่ยนคุณ ให้กลายเป็นคนที่ "ใจโคตรนิ่ง"" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเรื่องการฝึกจิตใจให้สงบนิ่งตามแนวคิดเซน
11นิสัย เปลี่ยนคุณให้กลายเป็น"ใจโคตรนิ่ง"
นิสัยที่เปลี่ยนให้กลายเป็นคนที่ "โคตรใจนิ่ง" ตามแนวคิดแบบเซน ถ้าคุณอยากเป็นคนที่มีจิตใจสงบ นิ่ง และไม่หวั่นไหวง่าย ตามแนวคิดแบบเซน สามารถช่วยให้คุณฝึกจิตได้อย่างลึกซึ้ง นี่คือนิสัยที่สามารถเปลี่ยนคุณให้เป็นคนที่มี "ใจนิ่ง" ตามหลักเซน --- 1. ฝึกอยู่กับปัจจุบัน (Mindfulne
Panpim.diary

Panpim.diary

ถูกใจ 3287 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ถือโทรศัพท์และกระเป๋าถือ พร้อมข้อความว่า "7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมาก (ฉบับคนญี่ปุ่น)" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีแรก "Shoganai: การยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" โดยเน้นการยอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และมุ่งเน้นสิ่งที่ควบคุมได้ พร้อมระบุว่าเป็นหน้��า 01/07
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีที่สอง "Shirin-yoku: การใช้เวลากับธรรมชาติ" ซึ่งช่วยปลดปล่อยความเครียดและลดการคิดฟุ้งซ่าน พร้อมระบุว่าเป็นหน้า 02/07
7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมากกกกก (ฉบับคนญี่ปุ่น)
รีวิวปี2024 ที่ได้ปรับใช้ ทฤษฎีลดความเครียด ตามปรัชญาคนญี่ปุ่น รู้สึกถึงความสงบใจมากขึ้นเยอะมาก เป็นคนใจเย็น มีสติ มากยิ่งขึ้น. สิ่งนึงที่เฟิร์นอยากบอกก็คือ การคิดมาก มันไม่ได้ช่วยให้ปัญหานั่นๆ แก้ไขได้ดีขึ้นเลย ไม่ว่าเราจะเจออะไรก็ตามมาทดสอบชีวิต ต้องมีสติมากๆ เข้าใจปัญหา แก้ไขได้แก้/ แก้ไขไ
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 7060 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨
1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 9074 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังรักษาสิว แสดงให้เห็นผิวหน้าที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยมีสิวและรอยแดงลดลงมาก พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักษาสิวด้วยตัวเอง
ภาพใบหน้าที่มีปัญหาสิวอักเสบ รอยแดง และรูขุมขนกว้าง แสดงถึงความท้อแท้ก่อนที่จะพบวิธีดูแลผิวที่เหมาะสม
ภาพใบหน้าปัจจุบันที่ดูเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้นมาก แสดงถึงผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหลังการดูแลผิวด้วยตัวเอง พร้อมรายการผลลัพธ์ที่ได้
รักษาสิวแบบไม่ต้องเสียเงินเข้าคลินิกได้หรอ??
สวัสดีค่ะ วันนี้เรามาพลีชีพ เปิดหน้าสิวที่เป็นมาเกือบจะสองปี รักษายังไงก็ยังขึ้นตลอด จนไปเจอกับสกินแคร์ตัวนึง บวกกับการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ไม่น่าเชื่อว่ามันจะช่วยจริงๆ ตอนนี้สิวน้อยลงมาก ขึ้นแค่ตอนมีประจำเดือน ก่อนจะตัดสินใจจ่ายเงินให้คลินิก ลองทำตามรูทีนเราดูก่อนนะคะ อยากให้ทุกคนได้ลอง โพสต์นี
cheww.diaries

cheww.diaries

ถูกใจ 3777 ครั้ง

🔥 พัฒนาตัวเองแบบ 300% ด้วย “กฎ 90-90-1” เคยมั้ย 👉 อยากพัฒนาตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง 👉 มีเป้าหมายในหัว แต่ไม่มีวินัยทำต่อเนื่อง 👉 ลองทำหลายอย่าง สุดท้ายไม่จบสักทาง ถ้าคุณเป็นแบบนี้ กฎ 90-90-1 อาจเป็นตัวช่วยชีวิตคุณ ------ 💡 กฎ 90-90-1 คืออะไร มันคือสูตรพัฒนาตัวเองที่ง่ายโคตรๆ
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 1008 ครั้ง

ภาพรายงานผลการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ แสดงผลการตรวจพบว่าลำไส้มีเม็ดสีน้ำตาลและอักเสบเล็กน้อย พร้อมภาพถ่ายภายในลำไส้ที่แสดงความผิดปกติหลายจุด
ภาพรายงานผลการส่องกล้องลำไส้ใหญ่และภาพถ่ายภายในลำไส้ แพทย์ระบุว่าลำไส้มีสีคล้ำและหนาตัวขึ้นจนมองไม่เห็นเส้นเลือด จึงต้องตัดชิ้นเนื้อไปตรวจ
ภาพถ่ายภายในลำไส้ใหญ่หลายมุม แสดงให้เห็นถึงสภาพลำไส้ที่มีสีคล้ำและมีเม็ดสีน้ำตาลอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นผลจากการกินไฟเบอร์ดีท็อกซ์เป็นเวลานาน
เตือน‼️คนกินไฟเบอร์ ดีท็อกซ์บ่อย | พอส่องกล้องลำไส้เจอแบบนี้…
🗣บอกก่อนว่าไม่ได้จะมาโจมตี เจาะจงแบรนด์ไหนนะคะ โดยส่วนตัวเป็นทาสการตลาด ชอบลองไปเรื่อย ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ ออกใหม่น่าสนใจลองหมด คือกินแทบทุกวัน ติดต่อกันมาเกิน2ปี เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แต่ไม่ได้กินเพราะอยากผอม คลั่งผอมอะไรนะ เราเคยเป็นริดซี่มาก่อน ต้องการให้ถ่ายคล่องออกง่าย น้องริดซี่จะได้ไม่กำเริบ ย
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 2285 ครั้ง

ข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ 7 อุปนิสัยสำหรับผู้มีประสิทธิผลสูง📊
1. คุณคือผู้กำหนดชีวิตของตัวเอง ในโลกที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลง เราอาจรู้สึกเหมือนถูกดึงไปตามกระแส แต่จริงๆ แล้วเราคือผู้ควบคุมชีวิตของตัวเอง การเริ่มต้นด้วยความรับผิดชอบต่อตัวเองคือพลังที่แท้จริง เมื่อคุณเปลี่ยนจากการเป็นผู้ถูกกระทำเป็นผู้กระทำ คุณจะพบว่าคุณสามารถสร้างเส้นทางชีวิตของคุณได้อย่
bam_jinnaly⭐️

bam_jinnaly⭐️

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพปกหนังสือสีแดงชื่อ 'BRIAN TRACY ON GOALS!' พร้อมข้อความ '21 สูตร ความสำเร็จ! หลักการตั้งเป้าหมายที่ใช้ได้ผลตลอดชีวิต' และคำคมเกี่ยวกับการล้มเหลวของผู้ประสบความสำเร็จ
ภาพเปิดหน้าแรกของหนังสือ 'Brian Tracy on Goals!' แสดงชื่อหนังสือและชื่อผู้แต่งบนพื้นหลังสีขาวเรียบง่าย
ภาพหน้าสารบัญของหนังสือ 'Brian Tracy on Goals!' แสดงหัวข้อบทที่ 1 ถึง 11 เช่น การปลดปล่อยศักยภาพ, การรับผิดชอบชีวิต, และการกำหนดค่านิยม
21 สูตร ความสำเร็จ! ✨ ตั้งเป้าหมาย ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต
สวัสดีวันจันทร์ค่ะเพื่อนๆ😩🙏🏻 วันนี้มาพบกับแอดมินร้าน #icandyou เหมือนเดิมค่ะ ห่างหายไปนานเลย ช่วงนี้แอดมินเองก็ไม่ค่อยได้อินกับหนังสือใหม่ๆสักเท่าไหร่ ช่วงนี้แอดลองไปไปอ่านหนังสือของนักเขียนบางท่าน ที่ดังๆ หนังสือที่ออกมานานเเล้ว หรือหนังสือดังๆของนักเขียนบางท่าน เพื่อเข้าถึง ซิกเนเจอร์ เรเยอร์
Book&Cream

Book&Cream

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"
25 ข้อคิดจากสุดยอดหนังสือเปลี่ยนนิสัย📚
สรุปหนังสือ Atomic Habits 🏆 . เพราะชีวิต ดีได้กว่าที่เป็น🥇 . ** หนังสือที่คนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นต้องได้อ่าน ** นี่คือ #สรุปบทเรียน 25 ข้อที่ผมได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ครับ เต็มไปด้วยความรู้สึกอยากลุกไปทำนั่นนี่มากมายตอนเราอ่าน มันช่วยเติมเต็มให้เราได้รู้จักด้านดีๆของตัวเองและอย
Good Life

Good Life

ถูกใจ 8819 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าของผู้หญิงที่มีสิวและผื่นแดงทั่วใบหน้า พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์สิวเชื้อรา เลวร้ายที่สุดในชีวิต จิตตกมาก' เพื่อเล่าเรื่องราว
ภาพใบหน้าของผู้หญิงยิ้มแย้ม ผิวหน้าเรียบเนียนและใสสะอาด บ่งบอกถึงสภาพผิวหน้าก่อนที่จะเดินทางไปต่างจังหวัด
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังท่องเที่ยวในสถานที่ธรรมชาติที่มีน้ำตกและป่าไม้ พร้อมข้อความ 'ทริปต่างจังหวัด ตัวต้นเรื่อง!!' บ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของปัญหาผิว
แชร์ประสบการณ์สิวเชื้อรา เลวร้ายที่สุดในชีวิต จิตตกมาก ⁉️
เรื่องของเรื่องคือแพรไปออกทริปต่างจังหวัด ออกแคมป์ โดดลงแม่น้ำ เล่นสนุกฉ่ำ ปล่อยจอยเต็มที่ กลับมาเท่านั้นแหละรู้เรื่อง… แพรเริ่มมีอาการคันยิบๆที่หน้า และ เริ่มมีผดขึ้นก่อน จากนั้นสิวอุดตันก็ค่อยๆเห่อตามมา ตามด้วยสิวอักเสบ ตอนแรกก็แอบแพรงง เพราะปกติเป็นคนหน้าใส แทบไม่มีสิว แต่เบื้องต้นเป็นค
pairyyyp

pairyyyp

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "วิธี Hack พัฒนาตนเอง อย่างรวดเร็ว" บนพื้นหลังกราฟการเงินสีน้ำเงินเข้ม พร้อมชื่อผู้ใช้ @tradewaen และ @hamstrade จาก Lemon8.
ภาพแสดงสองวิธีแรกในการพัฒนาตนเองอย่างรวดเร็ว: การปรับ Mindset ให้เป็น Growth Mode และการใช้กฎ 80/20 เพื่อโฟกัสสิ่งที่ให้ผลลัพธ์สูงสุด พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้.
ภาพนำเสนอสามวิธีสุดท้ายในการพัฒนาตนเอง: การใช้ Time Blocking, เทคนิค Learning Hacks เพื่อโกงเวลาเรียนรู้, และการดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกายและการนอนหลับที่ดี พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้.
พัฒนาตัวเองให้ก้าวกระโดด
สูตร Hack พัฒนาตัวเองเร็วสุด: ✅ ปรับ Mindset ให้เป็น Growth Mode ✅ ใช้กฎ 80/20 → โฟกัสแค่สิ่งที่ให้ผลลัพธ์สูงสุด ✅ ทำ Time Blocking + Deep Work ✅ ใช้ Learning Hacks → ฟัง/ดูให้เร็วขึ้น + สรุปสิ่งที่เรียนรู้ ✅ ดูแลร่างกายให้ดี → ออกกำลังกาย + นอนพอ ✅ อยู่กับคนที่เก่งกว่าเรา → รับพลังบวก ✅ เลิ
เทรดกับแว่น

เทรดกับแว่น

ถูกใจ 1664 ครั้ง

ภาพรวมบัญชี Instagram สรุปให้ (saroophai) ที่สรุปเนื้อหาให้เข้าใจง่าย และบัญชี SET Thailand ที่ให้ข้อมูลตลาดหลักทรัพย์ เพื่อการพัฒนาตนเองและบริหารการเงิน
ภาพบัญชี Instagram เกลา (klaoshow) ที่เน้นการพัฒนาความคิดและความสัมพันธ์ โดยนำเสนอเนื้อหาเกี่ยวกับการปรับนิสัยและแนวคิดเพื่อความสำเร็จ
ภาพบัญชี Instagram สรุปให้ (saroophai) ที่สรุปหนังสือให้เข้าใจง่าย และบัญชี SET Thailand ที่ให้ข่าวสารการเงินและทริคการเก็บเงิน/ต่อยอด
รวม 5 IG ควรฟอล ไว้พัฒนาตัวเองแบบรอบด้าน ✨
❌เบื่อหน้าฟีดไร้สาระ ❌ดูดเวลาชีวิต ไม่มีเวลาพัฒนาตัวเอง ❌อิจฉาความสำเร็จคนอื่น ❌ตัดพ้อว่าทำไมเราไม่มีอย่างเค้า โพสต์นี้ ซนซน มี 5 account IG ที่ควรฟอลมาฝาก เปลี่ยนหน้าฟีดเดิมๆ ให้พัฒนาตัวคุณวันละ 1% ทุกความสำเร็จ มาจากการวางแผน เพราะงั้นอย่าลืมวางแผนทุกวัน ไปสู่เป้าหมายวันละนิด ถ้าคุณ
ซนซน yeah!

ซนซน yeah!

ถูกใจ 996 ครั้ง

ภาพห้องทำงานที่สะอาดตา มีโต๊ะทำงานสีขาว เก้าอี้ และเครื่องฟอกอากาศ พร้อมข้อความ '8 ขั้นตอนเลิกเป็นคนฟุ่มเฟือย ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง!' โดย @pariyaboonchuay บน Lemon8
8 ขั้นตอนเลิกเป็นคนฟุ่มเฟือย ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง!💰💵
💸การเลิกเป็นคนฟุ่มเฟือย ต้องการความตั้งใจ และวินัยในตัวเอง เพราะมันต้องให้เวลากับตัวเองในการลงมือทำจริงๆ ค่ะ ถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ วันนี้มาบอก 8 ขั้นตอน สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นก่อนปีใหม่ ให้หันมาควบคุมการใช้จ่าย และลดความฟุ่มเฟือยได้ค่ะ👇🏻✨ 1.วิเคราะห์พฤติกรรมการใช้จ่าย💰💵 เริ่มต้นด้วยกา
พี่ปู-ปริยา

พี่ปู-ปริยา

ถูกใจ 1939 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบคนรวยจริงกับคนรวยปลอม โดยคนรวยจริงดูสุขุม ส่วนคนรวยปลอมถือเงินและแสดงความโอ้อวด มีการเปรียบเทียบ 3 ด้าน ได้แก่ การซื้อของเพื่อตัวเอง/อวด, การรับค่าตอบแทนตามผลลัพธ์/เวลา และการใช้ชีวิตอย่างเงียบ/เสียงดังเกินจริง
“อย่าอิจฉา” คนที่โพสต์รถหรู หรือ อวดบ้านหลังใหญ่ . เพราะสิ่งที่เขาไม่ได้โพสต์ให้คุณเห็น คือ เงินที่เหลือในบัญชี กับ สัญญาค่างวด และ ใบแจ้งหนี้ในทุกๆ เดือน . ดังนั้น อย่าได้คล้อยตามไปกับ “ความสำเร็จด้านเดียว” ครับ . ถ้าคุณอยากเป็นคนรวยจริง ไม่ใช่คนที่ทำตัวรวย แต่จริงๆ แล้วถังแตก นี่คือ ความจริ
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 1464 ครั้ง

ภาพเงาของนักมวยในสังเวียนพร้อมกระสอบทราย มีข้อความ “พลังแห่งวินัย” และ “Read journey” อยู่บนภาพ สื่อถึงความสำคัญของวินัยในการฝึกฝนและชีวิต
วินัย ทำไมจึงสำคัญ
16 ข้อ คนมีวินัยชนะเสมอ . . . 1. ตื่นให้เป็นเวลา ไม่ต้องเช้าเวอร์ แต่ต้องสม่ำเสมอ คนมีวินัยไม่ใช่แค่ตื่นเช้า แต่รู้ว่าต้องตื่นเมื่อไหร่เพื่อให้วันของตัวเองมีประสิทธิภาพ ลองกำหนดเวลาตื่นที่เหมาะกับชีวิตตัวเอง แล้วรักษามันให้ได้ 2. เริ่มต้นวันด้วยสิ่งที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น บางคนออกกำลังกาย บ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการดูแลตัวเองของผู้ชายคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายแสดงถึงรูปร่างที่อ้วนขึ้น ส่วนภาพขวาแสดงถึงรูปร่างที่ผอมลงและดูดีขึ้น พร้อมข้อความระบุผลลัพธ์ของการตัดสินใจดูแลตัวเองในระยะเวลาไม่ถึงปี
ภาพผู้ชายในชุดนักศึกษาและชุดลำลอง แสดงถึงช่วงเวลา 3 ปีที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการนอนดึกและกินอาหารไม่เลือก เช่น ข้าวไข่เจียว ลูกชิ้นทอด โรตี และเป๊ปซี่ทุกคืน
ภาพผู้ชายในชุดเสื้อเชิ้ตสีฟ้าอ่อน แสดงถึงช่วงที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากหลังเรียนจบและเริ่มทำงาน จาก 60 กิโลกรัม เป็น 85 กิโลกรัม
ผลลัพธ์ของการตัดสินใจดูเเลตัวเองในระยะเวลาไม่ถึง 1 ปี 💪🏻
การตัดสินใจเปลี่ยนเเปลงตัวเองของผมในครั้งนี้ มาจากผลของการตรวจสุขภาพล้วนๆ ค่าที่ออกมาเเต่ละตัวคือออกไปทางเเย่หมดเลยครับ 555 อันดับเเรกผมเริ่มกลับมาพิจารณารูปเเบบการใช้ชีวิตตัวเองก่อนเลย ไม่ว่าจะเป็นกิจวัตรประจำวัน เเละอาหารการกิน อาจจะต้องย้อนไปในสมัยช่วงมหาลัยจนถึงช่วงที่ทำงานใหม่ๆ ซึ่งปกต
พอสอ

พอสอ

ถูกใจ 1069 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii
ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความอธิบายทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ว่าคือการทำสิ่งเดิมซ้ำ 21 วันจนเป็นนิสัย จากหนังสือ Psycho-Cybernetics
ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 2-3 ลิตร เพื่อผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดี ลำไส้ดี อารมณ์ดี และหน้าไม่เหี่ยว
ทฤษฎี 21 วัน🪄 เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ดูดีขึ้นจนคนทัก✨💗
ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่เราลองทำกับตัวเองแล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดี เลยอยากมาบอกต่อ มาลองไปด้วยกันสัก 21 วัน ตามทฤษฎี ของหนังสือ Psycho-Cybernetics นะคะ💖🤏🏻 ประโยชน์เน้นๆอ่านให้จบน้า แล้วทำตามดู มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้แน่นอน🪄 1. ดื่มน้ำ🥛 ดื่มหลังตื่นนอนทันที โดยดื่มเป็นน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง และดื่มทั้
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 6647 ครั้ง

How to การเป็นคนโชคดี✨🧚🏻‍♀️ (Lucky Girl Syndrome)
“โชคดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือผลลัพธ์ของการสร้างโอกาสให้ตัวเอง ✨” นิสัยของคนโชคดีสร้างได้ ? 1. คิดบวกและมองเห็นโอกาสในทุกเหตุการณ์ - คนโชคดีเชื่อว่ามีโอกาสอยู่ทุกที่ แม้ในสถานการณ์ที่ดูแย่ พวกเขามักจะมองหาข้อดีในสถานการณ์นั้นๆ 2. เปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ - กล้าลองสิ่งใหม่โดยไม่กลัวความผิดหว
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4916 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '15 INVALUABLE LAWS OF GROWTH' โดย John C. Maxwell พร้อมข้อความว่า '15 กฎไม่รู้ไม่ได้ กฎที่จะทำให้คุณเติบโต' และ 'เรามักจะเชื่อใน Passion แต่ละเลย Discipline'
ภาพแสดง 'กฎแห่งความตั้งใจ' และ '8 ช่องว่างที่ทำให้คุณละเลยการพัฒนาตนเอง' เช่น ช่องว่างแห่งการทึกทักเอง, ความรู้, จังหวะเวลา, ความผิดพลาด, ความสมบูรณ์แบบ, แรงบันดาลใจ, การเปรียบเทียบ และความคาดหวัง
ภาพอธิบาย 'กฎแห่งการตระหนักรู้' ด้วยคำถามเพื่อสำรวจตัวเอง, 'กฎแห่งกระจกเงา' ที่เน้นการเห็นคุณค่าในตัวเอง และ 'กฎแห่งการทบทวน' ที่กล่าวถึงคุณค่าของการครุ่นคิดและการตั้งคำถาม
15 กฎพัฒนาตนเองง่ายๆที่ไม่รู้ไม่ได้ 🙏✅👌💪
15 กฎแห่งการพัฒนาตนเอง 📚1. กฎแห่งความตั้งใจ ผู้คนมักต้องการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของตัวเองให้ดีขึ้น แต่ไม่ยอมเปลี่ยนแปลงตัวเอง - ไม่มีสายลมใดเกื้อหนุนเรือที่ไร้ปลายทาง - คุณต้องรับผิดชอบต่อกระบวนการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เพราะไม่มีใครทำแทนคุณได้ - ยิ่งผัดผ่อนสิ่งที่ควรทำออกไปนานเท่าไร คุณยิ่งม
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 109 ครั้ง

EP.18 แด่คนที่อีโก้สูง
1. อีโก้นี่แหละศัตรูตัวจริงของมึง ไม่ใช่คนอื่นที่ทำให้มึงพัง แต่มึงนี่แหละถ้าปล่อยให้อีโก้ใหญ่เกิน ทุกอย่างแม่งพังง่าย ความมั่นใจดี แต่หลงตัวเอง = จบ 2. ตอนเริ่มต้น อย่าไปหลงว่าตัวเองเก่งแล้ว หลายคนแม่งพังเพราะคิดว่าตัวเองสุดยอดตั้งแต่ยังไม่ถึงไหน หัดถ่อมตัว ตั้งใจเรียนรู้ แล้วความเก่งจริงมันจ
Boombim

Boombim

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'ดึงดูด มีคาริสม่า' โดย MEVATEMON นายเจอนี่ บน Lemon8 แสดงข้อความสีชมพูโดดเด่นบนพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีใบไม้แห้งและข้อความ 'DESTINY MATRIX' พร้อมคำเตือนว่าดูเพื่อความบันเทิงเท่านั้น
ภาพคำเตือนก่อนอ่านผลลัพธ์ Destiny Matrix ระบุว่าไม่สามารถกำหนดชีวิตได้ แต่เป็นแนวทางในการเรียนรู้ตัวเองหรือเพื่อค��วามบันเทิง พร้อมข้อความให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข โดย MEVATEMON นายเจอนี่ บน Lemon8
ภาพขั้นตอนการใช้งาน Destiny Matrix โดย MEVATEMON นายเจอนี่ บน Lemon8 แสดงวิธีเข้าเว็บไซต์ กรอกข้อมูลส่วนตัว (ชื่อ, วันเกิด, เพศ) และดูตำแหน่งที่วงกลม 10 และ 15 บนผัง Destiny Matrix
มีเสน่ห์น่าดึงดูดมีคาริสม่า👄💘💜
💜MEVATEMON 🦋 เป็นเพียงการไกด์ไลน์ ห้ามซีเรียสน้า วิธีการดูเราต้องเอาหลายๆอย่างมารวมกันถึงจะได้เป็นตัวของเราจริงๆ ดูเป็นแนวทางนะคะ มนุษย์ที่แท้จริงมีหลายองค์ประกอบมากๆ #นายเจอนี่ #นายเจอนี่ฮีล #ดูดวง #ไพ่ฮีลใจ #Mevatemon #destinymatrix #ดวงความรัก #ดวง #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 1872 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ภูเขาปกคลุมด้วยทะเลหมอกยามเช้าใต้ท้องฟ้าสีคราม มีข้อความ “Stay Silent สไตล์ ไม่โพสโซเชียล ใช้ชีวิตแบบเงียบๆ” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @panwaonthego สื่อถึงการใช้ชีวิตอย่างสงบ ไม่เปิดเผยทุกอย่างบนโซเชียลมีเดีย.
Stay Silent Lifestlye ชีวิตเงียบๆแต่เต็มไปด้วยพลัง
Stay Silent Lifestyle: ใช้ชีวิตเงียบๆ แต่เต็มไปด้วยพลัง ในยุคที่โซเชียลมีเดียทำให้ทุกอย่างโปร่งใส การเลือกใช้ชีวิตแบบ Stay Silent หรือ Move in Silence กลายเป็นแนวคิดที่หลายคนให้ความสนใจ มันคือการใช้ชีวิตอย่างเงียบๆ ไม่เปิดเผยทุกอย่างลงโซเชียล แต่กลับเต็มไปด้วยพลังแห่งการโฟกัสและการเติบโต Stay
Healing & Awake

Healing & Awake

ถูกใจ 1084 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "เวลาเจองานยากๆ เราจะทำยังไง ?" และภาพ Brian Tracy กับปกหนังสือ "กินกบตัวนั้นซะ!" ซึ่งเป็นแนวคิดหลักในการจัดการงานยาก
ภาพข้อความอธิบายแนวคิดของ Brian Tracy ที่เปรียบงานยากเป็น "กบ" และแนะนำให้ "กินกบ (งานที่ยาก)" เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้น โดยมีภาพ Brian Tracy อยู่ด้านล่าง
ภาพข้อความอธิบายวิธีการจัดลำดับความสำคัญของงานด้วยเทคนิค ABCD (THE ABCS OF SUCCESS) โดยให้ทำลิสต์ ใส่ตัวอักษร และทำตามลำดับ เพื่อช่วยให้สร้างลำดับความสำคัญงานได้ดีขึ้น
เมื่อเราเจองานยากๆ เราจะทำยังไง ?
งานยากๆนั้นเปรียบเสมือน “กบ” ที่น่าเกลียด ที่หลายๆคนอยากจะเบือนหน้าหนี โดยที่ไม่รู้เลยว่าถ้า “กินกบ” ตัวนั้นเข้าไป หน้าที่การงานและชีวิตก็ดีขึ้นอย่างมหาศาล ยิ่งคุณกินกบตัวใหญ่เท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น นั่นเอง #21 เคล็ดลับในการบริหารเวลาและหยุดผัดวันประกันพรุ่ง 1.จัดโต๊
นับหนึ่ง

นับหนึ่ง

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '11 จิตวิทยา ที่คุณจะขายอะไร คนก็ซื้อ!!' พร้อมภาพประกอบการ์ตูนผู้หญิงสองคนยิ้มแย้มถือดอกเดซี่ปิดตา และโลโก้ 'little bear' บนพื้นหลังลายดอกเดซี่
ภาพแสดงเคล็ดลับการขายข้อที่ 1: 'ทำให้คนชอบเรา ด้วยการสนใจในตัวอีกฝ่าย' พร้อมภาพประกอบการ์ตูนผู้หญิงสองคนกำลังดูโทรศัพท์ด้วยกัน
ภาพแสดงเคล็ดลับการขายข้อที่ 2: 'คนไม่สนว่าสินค้าคืออะไร เขาสนว่า 'ชีวิตเขาจะดีขึ้นอย่างไร'' พร้อมภาพประกอบการ์ตูนผู้หญิงสองคนกำลังดูโทรศัพท์ด้วยกัน
มีประโยชน์มากๆ สำหรับคนที่กำลังจะค้าขาย (รวมทริคดีๆ)‼️💕💕
#จิตวิทยา #การขาย #ขายของออนไลน์ #มีเท่าไหร่ก็ขายหมด #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Little bear

Little bear

ถูกใจ 8247 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มมองด้านข้าง พร้อมภาพแทรกใบหน้าก่อนและหลังการนวด แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงของรูปหน้าและแก้มที่กระชับขึ้น พร้อมข้อความ "แชร์ประสบการณ์ นวดหน้าเปลี่ยนชีวิต"
ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มมองตรงมาที่กล้อง แสดงผลลัพธ์ของใบหน้าที่ดูดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมข้อความ "ผลลัพธ์ท��ี่ได้ เราไม่ได้ทำหัตถกรรมเลยค่ะ"
ภาพหน้าจอช่อง YouTube "Tina Engeo" ที่มีวิดีโอสอนการนวดกัวซาแบบต่างๆ เช่น "10 Minute Daily Gua Sha Follow Along Tutorial" พร้อมข้อความแนะนำให้ทำตามช่องนี้
✨ลูกรักกัวซา✨
แชร์ประสบการณ์เผื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาตัวเองค่ะ ขอบอกก่อนเลยว่าต้องใช้เวลาและมีวินัยนิดนึงนะคะ 🔹เมื่อก่อนเราเป็นคนที่แก้มออกค่อนข้างชัด+รูปหน้าไม่เท่ากัน พอลองเปิดใจใช้1️⃣กัวซาไปเรื่อยๆหน้าเริ่มกระชับขึ้นมากเลยสรรหาอย่างอื่นมาใช้อีกค่ะ555 🔹คือ 2️⃣ที่นวดและ3️⃣ที่บีบจมูก จมูกเราโด่งอยู่แล้วนะคะแต
ro.oxn

ro.oxn

ถูกใจ 15.3K ครั้ง

คำคมความรู้สึก
สุดท้ายแล้ว เราไม่ได้ต้องการชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แค่อยากมีชีวิตธรรมดา ๆ ที่ตื่นมาแล้วสบายใจ อยู่กับคนที่รักเราแบบไม่ต้องพยายามเป็นใคร มีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว และไม่ต้องคอยถามตัวเองทุกวันว่า “เราดีพอหรือยัง” #คำคมความรู้สึก #สตอรี่ของฉัน #ฟืด
เบบี้แพท🍉

เบบี้แพท🍉

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกเคล็ดลับ..หน้าเปลี่ยนจนใครก็จำไม่ได้
คุณปังปังรีวิ๊วรีวิว EP87✨ 100 คนทัก ก็จำชั้นไม่ได้ 55555555555 แกกก หน้าเปลี่ยนขนาดนี้ เชื่อมั้ยว่าถ้าไม่ใข่เพื่อนสนิทที่ไม่เจอกันประจำ ก็จำคุณปังปังไม่ได้😆 เพราะว่าเอาจริง ๆ ทำมาเยอะมากกกกก แต่ทุกคนเชื่อปังสิว่า มันสามารถที่จะเปลี่ยนได้จริง ๆ ทุกสิ่งที่ทำ ไม่สามารถเกิดผลลัพธ์ได้ภายใน 3-7 วันแ
คุณปังปัง

คุณปังปัง

ถูกใจ 113 ครั้ง

15 นิสัย ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี EP.3 👀💖
💖 เปลี่ยนนิสัย เปลี่ยนชีวิต 🧠 กลับมาแล้วกับ 15 นิสัย ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี Ep.3 🤟🏻 มาลองฝึกนิสัยดี ๆ ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตให้ดีขึ้นในทุกวันกัน 🌟 เพราะสุขภาพจิตที่ดีเริ่มต้นจากตัวเราเอง ✨ ปรับนิสัยเล็ก ๆ เหล่านี้เพื่อสร้างสมดุลในชีวิตและมองโลกในแง่บวกไปพร้อมกัน! อาจจะดูง่ายใช่มั้ยล่ะ แต่รู้
mental healthY

mental healthY

ถูกใจ 512 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ มีข้อความสีขาวว่า "10 ประโยคปลอบใจ ในวันที่ผิดหวัง" พร้อมสัญลักษณ์ดาวและโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ แสดงประโยคปลอบใจลำดับที่ 1-5 เป็นข้อความสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ แสดงประโยคปลอบใจลำดับที่ 6-10 เป็นข้อความสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
10 ประโยคปลอบใจ 🫂
10 ประโยคปลอบใจในวันที่เราต้องเจอเรื่องผิดหวัง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️😊 #คำปลอบใจ #เธรดกำลังใจ
Pook Theory 😁

Pook Theory 😁

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 สิ่งที่คนหุ่นดี มักทำเหมือนกัน
❤️‍🔥 3 สิ่งที่คนหุ่นดี มักทำเหมือนกัน 1. คุมอาหารแบบไม่เครียด ? : โห่วพี่ต้น มันมีด้วยหรอคุมอาหารแบบไม่เครียด : มีสิ ก็คือ ได้กินทั้งของอร่อย แต่คลีนในเวลาเดียวกันไง วิธีที่จะทำได้แบบนี้คือเราต้องรู้จักสารอาหารที่เรากินเข้าไป เช่น คาร์โบไฮเดรต คือ ข้าว แป้ง ทุกชนิด , โปรตีน คือเนื้อสัตว์ต่าง
Ton.peera

Ton.peera

ถูกใจ 409 ครั้ง

🔥 ทำไมเราถึงไม่เติบโตกัน เคยเป็นมั้ย 👉 ปัญหาเดิมๆ วนลูปซ้ำไปซ้ำมา 👉 ล้มเหลวเรื่องเดิมซ้ำๆ แต่ก็ยังไม่แก้ 👉 ใช้ชีวิตเหมือนเดิม แต่หวังให้ผลลัพธ์เปลี่ยน ------ 💡 วิธีเลิกผิดซ้ำๆ และใช้ความผิดพลาดเป็นบันไดสู่ความสำเร็จ โดยทั่วไป คนเรามักไม่เรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเองไม่ใช่เพราะเราโง
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 30 ครั้ง

เป็นสิวไม่หายสักที !!
✨วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองที่อยู่ๆสิวก็บุกขึ้นมา จากที่เป็นคนไม่เคยเป็นสิว ปกติจะมีสิวขึ้นแค่1-2 เม็ด เริ่มจากการที่เรากินพวกของหวานเยอะมากๆ เน้นว่าเยอะมากๆติดกันหลายเดือน เรากินพวกไอศกรีมตัก+เครื่องเคียง ไอศครีมที่หาซื้อได้ทั่วไปตามร้านสะดวกซื้อ ตามห้างสรรพสินค้า กินชานมไข่มุก ชาไทย
oumaim

oumaim

ถูกใจ 398 ครั้ง

ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ที่มีการตกแต่งด้วยไม้ พร้อมข้อความหัวข้อ '10 คำพูดให้กำลังใจตัวเอง' และคำถาม 'รู้สึกท้อ? รู้สึกเหนื่อย? รู้สึกหมดกำลังใจ?'
ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ แสดงคำพูดให้กำลังใจ 5 ข้อแรก ได้แก่ 'มนุษย์ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ' ถึง 'เก่งแล้วที่ผ่านมาเธอเก่งแล้วแล้ววันนี้เธอก็จะเก่งขึ้นเอง'
ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ แสดงคำพูดให้กำลังใจ 5 ข้อสุดท้าย ได้แก่ 'จงเชื่อมั่นให้ถึงที่สุดแม้จะเหลือเพียงตัวคนเดียวก็ตาม' ถึง 'ไม่ต้องเป็นใคร, เป็นตัวเองก็พอ'
10 คำพูดให้กำลังใจตัวเอง
รักคนอื่นแล้วอย่าลืมรักตัวเองด้วยนะ🫶🏻 #รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองให้เป็น #คำพูด #ติดเทรนด์ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #ฮีลตัวเอง #ให้กำลังใจตัวเอง #คำพูดสร้างพลังบวก
Sayhi_lifestyle

Sayhi_lifestyle

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ช่วงเวลาที่ควรโพสต์ lamon8' พร้อมไอคอนไลค์และหัวใจ โลโก้ Lemon8 และภาพแมวประกอบอยู่บนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีเคอร์เซอร์เมาส์ชี้ที่ข้อความ
ช่วงเวลาที่ควรโพสต์ lamon8🍋
ช่วงเวลาที่ควรโพสต์ Lamon8 จากข้อมูลล่าสุดปี 2024 ช่วงเวลาที่ ดีที่สุด ในการโพสต์ Lamon8 เพื่อให้คนเห็นเยอะ มีดังนี้: วันพุธ: 7:00 - 16:00 น. โดยเฉพาะช่วง 15:00 น. และ 21:00 น. วันพฤหัสบดี: 6:00 - 16:00 น. วันศุกร์: 7:00 - 16:00 น. โดยเฉพาะช่วง 20:00 น. วันเสาร์: 8:00 - 13:00 น. 17:00 น. แ
เอยเล่าให้ฟัง

เอยเล่าให้ฟัง

ถูกใจ 1432 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย BELOTERO REVIVE แสดงคุณสมบัติ, ส่วนประกอบ, ผู้ที่เหมาะสม, บริเวณที่ฉีด, ข้อดี-ข้อเสีย และสรุปผลลัพธ์การฉีดเพื่อผิวสวยกระจ่างใส พร้อมภาพเปรียบเทียบก่อน-หลังฉีด
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงด้านหน้า ก่อนและหลังการทำ Thermage, Sofwave และ BELOTERO REVIVE 1 และ 3 ครั้ง แสดงผลลัพธ์ผิวที่ดูเรียบเนียนและอิ่มฟูข�ึ้น
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงด้านข้าง (ซ้าย) ก่อนและหลังการทำ Thermage, Sofwave และ BELOTERO REVIVE 1 และ 3 ครั้ง แสดงผลลัพธ์ผิวที่ดูยกกระชับและอิ่มฟูขึ้น
ฉีดผิวกระจกสร้างได้ ?
#รีวิวฟิลเลอร์ Glass Skin⁣⁣ หน้าสด โนฟิลเตอร์ ? ⁣⁣ BELOTELO REVIVE⁣⁣ ⁣⁣ ตัวมารดาหัตถการอย่างเราก็จัดครบแล้ว 3 ครั้ง 6 ซีซี มาบอกเล่าแบบเรียลๆเน้นๆ ให้คนที่กำตังค์อยู่พิจารณา ความคิดเห็นส่วนตัวจากประสบการณ์ของเราคนเดียว ใช้จักรยานในการเสพย์⁣⁣ ⁣⁣ ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂⁣⁣ ⁣⁣ ก่อนจะพูดถึง Glass Skin
Erk-Erk

Erk-Erk

ถูกใจ 275 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม