ความสุขของฉัน💜🌈

5/31 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการถ่ายรูปไม่ได้เป็นเพียงแค่การบันทึกภาพ แต่ยังเป็นการเก็บความทรงจำและความรู้สึกที่มีค่าในแต่ละช่วงเวลาของชีวิต สำหรับฉันแล้ว การได้หยิบกล้องขึ้นมาแล้วกดชัตเตอร์ คือช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง เพราะมันเปิดโอกาสให้เราได้มองโลกในมุมใหม่ๆ และนำเสนอสิ่งที่เห็นในแบบของตัวเอง หนึ่งในเรื่องที่ฉันชอบมากคือการถ่ายภาพในสถานที่ที่สร้างแรงบันดาลใจหรือมีความหมายพิเศษ เช่น สถานที่ธรรมชาติ หรือแม้แต่สิ่งเล็กๆ รอบตัวที่คนอื่นอาจมองข้าม เทคนิคเล็กๆ ที่ช่วยให้ภาพดูน่าสนใจมากขึ้นคือการเล่นกับแสงและเงา การเลือกมุมกล้องแปลกให้แตกต่างจากภาพทั่วไป รวมถึงการใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้องอย่าง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู และ #ชอบถ่ายรูป เพื่อเชื่อมต่อกับชุมชนคนรักการถ่ายภาพและแบ่งปันไอเดียต่างๆ นอกจากนี้ การบันทึกความสุขผ่านรูปภาพยังเป็นการช่วยเสริมสร้างพลังบวกในชีวิตประจำวัน แม้ในวันที่เหนื่อยหรือเครียด แค่ได้กลับมาดูภาพถ่ายเหล่านั้นก็เหมือนได้ย้อนกลับไปสัมผัสความรู้สึกดีๆ อีกครั้ง การถ่ายภาพจึงสามารถเป็นเครื่องมือชั้นเยี่ยมในการดูแลสุขภาพจิตและเพิ่มความสุขให้กับตัวเองในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไ��ปเที่ยว และรักตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼
วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6126 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มแจ่มใสในเรือคายัคสีเหลืองบนผืนน้ำ โดยมีฉากหลังเป็นตึกสูงและสะพานของ Marina Bay Singapore พร้อมข้อความว่า 'อยากเป็นคนที่มีความสุขตลอดเวลา ยิ้มเก่ง เจอแต่เรื่องดีๆ มีแต่คนรัก'
ภาพมุมสูงของเท้าที่สวมรองเท้าแตะสีขาวและชุดเดรสลายดอกไม้ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการรักตัวเองมากๆ และการด��ูแลตัวเองเพื่อดึงดูดความสุข
ภาพมุมสูงของเท้าที่สวมรองเท้าแตะสีขาวและชุดเดรสลายดอกไม้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสร้างสิ่งแวดล้อมที่ดีและเลือกคบคนรอบข้างที่มีทัศนคติเชิงบวก
ทำไมหลินถึงมีความสุขได้ทุกวัน 🥰
เล่าก่อนเลยว่ามีเพื่อนๆหรือคนรอบตัวถามหลินเยอะมากกก ทำไมเธอถึงดูมีความสุขอยู่ตลอด มีเอเนอร์จี้ในการทำอะไรเยอะแยะ ยิ้มก็เก่ง มันทำให้หลินมานึกย้อนว่าไหนมาลองสังเกตุสิว่าทำไมหลินถึงมีความสุขยิ้มเก่งขนาดนี้ 1. หลินเป็นคนที่รักตัวเองมากๆ 🧸 ประมาณว่าไม่ว่าอะไรที่ไม่สบายใจจะไม่เอามาคิดใส่ใจให้ตัว
Lin

Lin

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีค้นหาความสุขง่าย ๆ ด้วยตัวเอง' แสดงภาพดวงอาทิตย์ยิ้มแย้มและบุคคลผมสีเหลืองยิ้มอย่างมีความสุข ท่ามกลางลวดลายดอกไม้และใบไม้สีสันสดใส
ภาพข้อแนะนำที่ 1: 'คาดหวังในสิ่งที่เป็นไปได้' อธิบายว่าการคาดหวังสิ่งที่เป็นไปไม่ได้นำไปสู่ความผิดหวัง ควรฝึกรับมือกับความผิดหวังเ�สมอ โดยมีพื้นหลังเป็นลวดลายดอกไม้และดวงอาทิตย์
ภาพข้อแนะนำที่ 2: 'เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง' อธิบายว่าชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง มีถูกมีผิด ไม่มีอะไรถูกหรือผิดเสมอไป โดยมีพื้นหลังเป็นลวดลายดอกไม้และดวงอาทิตย์
5 วิธีค้นหาความสุขง่าย ๆ โดยเริ่มจากตัวเอง ☀️
ในวัน ๆ หนึ่งคนเรา มีความรู้สึกเกิดขึ้นมากมายเหลือเกินครับ แต่ผมเชื่อว่าหนึ่งในความรู้สึกที่ทุกคนอยากมีมากที่สุด ก็คงไม่พ้นความสุขนั่นเองครับ แต่ในบางครั้งมันก็ยากเหลือเกิน ที่จะไขว่คว้าความรู้สึกนั้นมาใส่ตัวเอง ทะไลลามะองค์ที่ 14 ผู้เขียนหนังสือ The art of Happiness เคยกล่าวถึงความ
PAUL SUPAKORN

PAUL SUPAKORN

ถูกใจ 407 ครั้ง

7 สิ่งที่กำลังบอกว่า ชีวืตแฮปปี้หนักมาก!!🩷🫶🥰
1. ไม่รอให้ใครมารัก เพราะรักตัวเองเป็น 2. เห็นดราม่า เลื่อนผ่านทันที 3. อยู่คนเดียว = ชาร์จแบต 4. เลิอกแคร์ คำว่า “ เมื่อก่อน” 5. เจอToxic = Block 6. มีความสุขในแบบตัวเอง ไม่อิงตามสังคม 7. หยุดทำตามสิ่งที่คนอื่นคาดหวัง #ความสุขของฉัน #ความสุขง่ายๆ #selflovejourney #positivevibes
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 1285 ครั้ง

มือถือชิ้นงานระบายสีรูปครึ่งวงกลม มีภาพท้องฟ้า เมฆ รุ้ง พระอาทิตย์ยิ้ม และทุ่งหญ้าดอกไม้ พร้อมข้อความและสติกเกอร์น่ารักๆ บนพื้นหลังชายหาด.
มือถือชิ้นงานระบายสีรูปวงกลมสีเหลืองสดใส มีใบหน้ายิ้มสีดำอยู่ตรงกลาง บนพื้นหลังชายหาดที่มีต้นมะพร้าวและผู้คน.
มือถือชิ้นงานระบายสีรูปหัวใจ มีภาพท้องฟ้าสีฟ้า เมฆสีขาว ทุ่งหญ้าสีเขียว และดอกไม้หลากสีสัน บนพื้นหลังสนามหญ้า.
พื้นที่ความสุข
ในการใช้ชีวิต เราต้องมีพื้นที่ความสุขให้ตัวเอง อะไรซักอย่าง ที่เราทำแล้วรู้สึกผ่อนคลายสบายใจ อยู่ในพื้นที่ของเรา มันทำให้เรามีแรงใจ ในการขับเคลื่อนตัวเองให้สู้และผ่านมันไปได้ในทุกๆวัน เราคิดว่าสังคมสมัยนี้ มีทั้งด้านดีและไม่ดี บางคนอาจจะต้องเจอคนแย่ๆ แต่เราลองหาสิ่งที่ชอบและให้เวลากับตัวเองได้มีคว
ไดอารี่พอตา

ไดอารี่พอตา

ถูกใจ 505 ครั้ง

"อย่าดูถูกความสุขของคนอื่น"
"อย่าดูถูกความสุขของคนอื่น" ชวนคุยว่าด้วยเรื่อง "ความสุขในสิ่งที่รัก" 1) โพสต์จากคุณแกรนด์ กรณ์ภัสสร พูดเรื่องเกี่ยวกับ "ความชอบ" ไว้อย่างน่าสนใจมาก ว่ามันมีคุณค่าทางจิตใจต่อคนที่รัก และชื่นชอบอะไรสักอย่างมากแค่ไหน และมันพาชีวิตเราไปไกลมากแค่ไหนครับ 2) ความชอบ เป็นส
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'รวมสำนวน ภาษาอังกฤษ พร้อมตัวอย่าง สนุกๆ ที่มีความหมายว่า มีความสุขมาก' มีภาพประกอบเป็นเด็กผู้หญิงกำลังยิ้มและอุ้มเม่นตัวเล็กๆ
ภาพแสดงสำนวนภาษาอังกฤษเกี่ยวกับความสุข 'On a cloud nine' และ 'Walk on air' พร้อมคำอธิบายความหมายและตัวอย่างประโยคภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทย
ภาพแสดงสำนวนภาษาอังกฤษเกี่ยวกับความสุข 'Make someone’s day' และ 'In seventh heaven' พร้อมคำอธิบายความหมายและตัวอย่างประโยคภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทย
มันอิ่มความสุขจนล้นออกจากปาก ภาษาอังกฤษว่าไง😆
สวัสดีค่า กัญไง กัญเองค่าา🙋 หลายๆคนคงเคยได้ยินประโยคยอดฮิตใน TikTok ที่ว่า "มันอิ่มความสุขจนล้นออกจากปากละ นอนตะแคงยังไม่ได้เลย มันออกจะไหลออกทางหู" เราเลยรวบรวมสำนวนภาษาอังกฤษที่แปลว่ามีความสุขมาก มาให้ทุกคนได้ลองเอาไปใช้กันค่า 🌼On a cloud nine มีความสุขมากกก ตื่นเต้นมาก Ex. Finall
KANsi🌼

KANsi🌼

ถูกใจ 1534 ครั้ง

"ความสุขเล็กๆ"
#ความสุขในแบบเรา #แคปชั่นความสุข #ความสุขจากเรื่องเล็กๆด้วยตัวเรา
Sky12

Sky12

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชีวิตเป็นของเรา เลือกความสุขให้ตัวเอง🥰
78/366 🩹🌻เพราะบางที่ชีวิตเรา ก็ไม่ได้มีทางเลือกมากนักหรอก - แต่ก็มีทางเลือกเสมอ- #แล้วเราจะกลับมาพบกันในวันที่คิดถึงกันมากพอ #ติดเทรนด์ #หนังสือฮีลใจ #หนังสือน่าอ่าน2024
เจ้าท้องฟ้า ☁️

เจ้าท้องฟ้า ☁️

ถูกใจ 260 ครั้ง

ปกหนังสือ 'เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข' โดยคิ้วต่ำ แสดงภาพคาปิบาร่าแช่น้ำในอ่าง มีสติกเกอร์ '12th Anniversary KIWTUM' และข้อความจากผู้เขียน
ภาพประกอบคาปิบาร่ากำลังแช่น้ำในอ่างไม้ มีข้อความว่า 'อยู่เฉยๆ ก็สบายใจดีนะ' สื่อถึงการพักผ่อนและสบายใจ
ภาพประกอบคนกำลังปิดแท็บเล็ต มีสัญลักษณ์ปิดเครื่อง พร้อมข้อความ 'ลาวันนี้ เพิ่มเติมแรง ไปเริ่มพรุ่งนี้ ให้ดีกว่าเดิม'
เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข
ข้อคิด จากหนังสือ | เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข 🐳 จงอยู่ใกล้ คนที่เป็นมิตรต่อสุขภาพใจ จงห่างไกล คนที่เป็นภัยต่อสุขภาพจิต 🌻 อย่าให้จนล้น จนตัวเองขาด 😪 ลาวันนี้ เพิ่มเติมแรง ไปเริ่มพรุ่งนี้ ให้ดีกว่าเดิม ❤️บางเรื่องก็ถูกใจ 💭บางเรื่องก็พูดได้ ✈️บางเรื่องก็บอกต่อได้ 📴บางเรื่องก็ต
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 401 ครั้ง

ความสุขง่ายๆ ที่บ้านเรา🏡🍃
ใช้ชีวิตเรียบง่าย ในแบบของเรา🪴🍃🌼🌸 #สุขใจที่บ้านเรา #บ้านคือความสุข #ความสุขของฉัน #ธรรมชาติบําบัด #บ้านเรา
สุขใจที่บ้านเรา

สุขใจที่บ้านเรา

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อดัง 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' พร้อมข้อความ '7 ข้อคิด แนะนำว่าต้องอ่าน' และแท็ก 'Recommend' มีภาพประกอบเป็นคนสวมหน้ากากยิ้มแย้ม
ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเป็นคนดี' และ 'เลิกคิดว่าฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย
ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเอาใจทุกคน' และ 'เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย
สรุป 7 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✨👋🏼
✨เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข✨ เป็นหนังสือชื่อด้งอันดับต้น 1 เล่มหนึ่งในตระกูลหนังสือแปลจากญี่ปุ่นอาจเป็นเพราะชื่อเรื่อง และความเรียบง่ายในหนังสือ ที่บอก howto เป็นข้อๆ ของการเลิกเป็นคนดี หรือคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น จนลืมทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ 👉🏻มีการใส่ความเห็นที่ค่อนข้างสุดโด่ง และเล่าเรื่องขอ
Teddy’s Journey

Teddy’s Journey

ถูกใจ 1491 ครั้ง

ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข?✨
การใช้ชีวิตที่มีความสุข คือการได้เป็นตัวของตัวเองที่พอใจ เเละการมีสติปล่อยวางเรื่องเลวร้ายไปได้ การเปลี่ยนความคิดอาจเปลี่ยนคุณได้ไปตลอดเลยก็ได้ "ขอให้คุณมีความสุขนะคั้บ " #ติดเทรนด์ #กำลังใจ #งานออนไลน์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ประสบการณ์ #เเนะนำ #รีวิว #ความรู้
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 1018 ครั้ง

🦋💗ความสุขของฉันในวัย?..กี่ขวบค่ะท้ายมาคะ🧸
🤵แค่คุณ👸

🤵แค่คุณ👸

ถูกใจ 248 ครั้ง

10 วิธีมีความสุขง่ายๆ ในทุกวัน🩷🌸‼️
"10 วิธีมีความสุขง่ายๆ ในทุกวัน" 1. เมื่อโมโห ให้หยุดคิด - ชีวิตสั้นเกินกว่าจะเสียเวลากับเรื่องไม่ดี - อย่าให้อารมณ์ชั่ววูบทำลายวันดีๆ 2. ไม่มีถูก-ผิด มีแค่ถูกใจ-ไม่ถูกใจ - เอาใจทุกคนไม่ได้ - ทำดีที่สุดแล้วอย่าคิดมาก 3. เครียดให้หายใจลึกๆ - ทุกวินาทีมีค่า - อย่าเสียเวลากับค
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 352 ครั้ง

ความสุขมักไม่ซับซ้อน🏡🥬🍅
”ธรรมดาที่แสนวิเศษ“ เคยได้ยินคำนี้มานานมากแล้ว จริงๆแล้วในความธรรมดาที่เราไม่ค่อยใส่ใจ มันมีความสุขที่ซ่อนอยู่เสมอ🤗❤️ เค้าบอกว่า “ความสุขมักไม่ซับซ้อน” อันนี้คือเรื่องจริง ความสุขเล็กๆ มันมักจะอยู่รอบตัวเราเสมอ ถ้าเรามองหา...เราก็จะมองเห็น😍 ส่งความสุขผ่านสวนครัวเล็กๆนี้ ไปให้ทุกคน
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 273 ครั้ง

เซฟโซน … เซฟใจ ❤️
1. อย่าเอาเวลาชีวิต ไปผูกกับสิ่งที่ทำให้ใจเราเป็นทุกข์ ชีวิตมันไม่ได้ยืนยาวขนาดนั้น 2. อย่ายัดเยียดตัวเอง เข้าไปอยู่ในชีวิตใครถ้าเขาไม่ต้องการ อย่าไปลดคุณค่าตัวเองขนาดนั้น 3. การยอมเป็นเรื่องที่ดี แต่ไม่ใช่ยอมจนโง่ ไม่จำเป็นต้องให้ใครเอาเปรียบขนาดนั้น 4. จงเคารพความรู้สึกคนอื่น ถึง
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือฮีลใจหลายเล่ม เช่น 'แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น', 'อย่าเป็นคนดีกับใครถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง', 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' และ 'แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น' โดยมีข้อความว่า 'หนังสือฮีลใจ เพราะแกมีคนเดียวในโลก' พร้อมเกล็ดหิมะตกแต่ง
มือถือหนังสือ 'แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น' ของ KID MAKK มีข้อความว่า 'จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับคนอื่น คือความสัมพันธ์ที่เรามีต่อตัวเอง' บนพื้นหลังชั้นวางหนังสือ
มือถือหนังสือ 'อย่าเป็นคนดีกับใครถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง' ซึ่งเป็น Bestseller ในเกาหลี มีข้อความว่า 'เราถึงเวลาดูแลตัวเอง ให้มีความสุขขึ้นตามที่ใจต้องการ' บนพื้นหลังชั้นวางหนังสือ
หนังสือฮีลใจ เพราะแกมีคนเดียวในโลก🤍✌️🙋🏻‍♀️
📚 คัดมาให้แล้ววว หนังสือฮีลใจ เพราะแกมีคนเดียวในโลกนะ! 💬 เริ่มปีใหม่ รักษาใจตัวเองให้ไม่พังกัน กับหนังสือฮีลใจให้พลังบวก พร้อมวิธีรับมือกับปัญหาในชีวิตที่เข้ามา อ่านแล้วอบอุ่นใจ ให้พลังกลับมาใช้ชีวิต อ่านไปปาดน้ำตาไป อินสุด รักษาใจตัวเองดีๆนะ เพราะแกมีคนเดียวในโลก~ 📍 พิกัด B2S #ติดเทรนด์
โมมายด์✨

โมมายด์✨

ถูกใจ 863 ครั้ง

สตอรี่ความรู้สึก ❤️การพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่มีความสุข
ความสุขของเรา คือการพาตัวเองไปอยู่ในที่ ที่ ตัวเองมีความสุข 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 อะไรที่ทำให้เรายิ้ม หัวเราะ รู้สึกสบายใจ นั่นก็คือความสุข ไปเถอะค่ะ ทำเถอะค่ะ แล้วเราจะรู้สึกว่า ไม่มีอะไรที่เราต้องการ ไปมากกว่านี้อีกแล้ว ความสุขอยู่รอบๆตัวเราเองนะคะ #สตอรี่ความรู้สึก #ความสุขของฉัน #คำคมคว
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 สิ่ง ที่คนมีความสุขเขาทำกัน' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังชูแขนอย่างมีความสุข และคำว่า 'HAPPINESS' บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนลายตาราง
5 สิ่งที่คนมีความสุขเขาทำกัน🥰😍
มอบความสุขให้ตัวเองทุุกวัน 😊😊😊 ยิ้มทุกวัน แล้วทุกเรื่องไม่ดีจะดูเบาลงทันที #ติดเทรนด์ #ความสุข #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #ความสุขของฉัน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ยิ้ม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 วิธี 'How to อยู่คนเดียวให้มีความสุข' โดยเน้นการปรับมุมมองชีวิตให้แฮปปี้ เช่น ทำความรู้จักตัวเอง, ยอมรับความเหงา, ตัดเรื่องเศร้า, สร้างเป้าหมาย, มีความสุขกับสิ่งเล็กน้อย, สร้างมิตร, ออกไปใช้ชีวิต และไม่ใจร้ายกับตัวเอง
How to อยู่คนเดียวให้มีความสุข 💖
📣 ชีวิตคนเราไม่แน่นอน อาจจะมีสักวันที่เราได้อยู่คนเดียว มาลองเข้าใจมันกันเถอะ How to #อยู่คนเดียวให้มีความสุข 💖 แค่ลองปรับเปลี่ยนมุมมอง ตามกาลเวลา ชีวิตก็จะแฮปปี้ขึ้นได้นะ ลองเอาไปปรับใช้กันได้เลย ✨ #SaleHere #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อยู่คนเดียว #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #lemon8บอ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1031 ครั้ง

อยากมีความสุขมากขึ้น? ทำยังไง?🫶
🌟เพื่อนๆลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ ได้ผลยังไงมาแชร์กันได้้>< เราตั้งใจทำทุกโพสต์มากๆเลย ถ้าชอบอย่าลืมกดติดตามนะค้าบบ🌈 #ติดเทรนด์ #ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #มีความสุข #มีความสุขในชีวิต #มีความมั่นใจมากขึ้น #มีความสุขง่ายๆ #มีความสุขที่สุด #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 744 ครั้ง

ภาพกราฟิกอธิบายแนวคิด JOMO (Joy of Missing Out) พร้อมคำจำกัดความ, เคล็ดลับ 7 ข้อในการใช้ชีวิตแบบ JOMO, และ 4 ข้อดีของการมี JOMO รวมถึงสถิติการใช้โซเชียลมีเดียของคนไทย มีภาพผู้หญิงมีความสุขและภาพเพื่อนกำลังเซลฟี่.
ทำความรู้จัก JOMO การมีความสุขด้วยตัวเอง💖
📣 JOMO ไม่ต้องทันทุกเทรนด์ก็เอนจอยได้ 📌 ในช่วงเวลาที่สภาพแวดล้อมทำให้เราต้องตามเทรนด์ให้ทัน ก็อาจจะทำให้รู้สึกถึงความกดดันที่อยู่รอบตัว แต่แท้จริงแล้วเรายังสามารถมีความสุขได้แม้ไม่ทันเทรนด์ แถมยังมีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้นด้วยการใช้ชีวิตแบบ JOMO . 🌈 JOMO หรือ "Joy of Missing Out" หมายถึงก
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 113 ครั้ง

“ปล่อยวาง”
…การปล่อยวางไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ …แต่คือการเลิกแบกสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ไว้บนไหล่ของ เราเอง …ทุกสิ่งในชีวิตมีช่วงเวลาของมัน เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปตามธรรมชาติ …เมื่อเราเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันและยอมรับความจริง …ความสุขก็ไม่เคยอยู่ไกลเกินตัว … เพราะใจที่เบาสบายที่สุด คือใจท
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 52 ครั้ง

เครียดไหม? ควรใช้ชีวิตยังไง ให้มีความสุข?
50 Ways of living a happy life ถ้าชีวิตมันเครียดขนาดนั่น ลองมาอ่านตรงนี้ดูค่ะ 😊 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 434 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่งและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า "7 ข้อ มีความสุขมากขึ้น 1000%"
ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ใช้ชีวิตกับปัจจุบัน อย่าจมอยู่กับเรื่องราวในอดีตหรืออนาคตที่ยังมาไม่ถึง"
ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "เลิกเป็น People pleaser ปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำ ผู้คนที่ไม่อยากพบเจอ และสถานการณ์ที่ไม่ต้องการ"
7 ข้อ ที่รู้แล้วมีความสุขมากขึ้น💗
สวัสดีค่า วันนี้มาแนะนำประโยคดีๆ ให้กำลังใจและเตือนสติหลายๆคน รวมถึงตัวเราเองด้วย :) เป็นกำลังใจให้คนที่หมดพลัง มาเติมพลังใจไปด้วยกันนะคะ💗 #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #สุขภาพใจ #คำคมฮีลใจ #อารมณ์/ให้กำลังใจ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3311 ครั้ง

"แค่มีความสุข ก็ประสบความสำเร็จแล้ว"
"แค่มีความสุข ก็ประสบความสำเร็จแล้ว" - New Year's Resolutions : Self-Talk Series บทความเพื่อการปฏิวัติตัวเองในปีใหม่ 1) บอยทำ Self-Talk Series ที่เราตกผลึกตลอดทั้งปี มาชวนคนอ่านได้สัมผัสกับความเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆที่เราได้เอาชนะตัวเองได้ในปีที่ผ่านมา เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลา
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข HAPPY' พร้อมรอยยิ้มและคนกำลังเดินอยู่บนพื้นที่กว้างใหญ่คล้ายชายหาดหรือทะเลทราย
ภาพวิวทะเลสีฟ้าสดใสพร้อมข้อความแนะนำ 5 ข้อในการสร้างความสุข เช่น 'เลิกแคร์คนอื่น' และ 'มองความผิดพลาดเป็นบทเรียน'
ภาพตุ๊กตาหน้าเศร้าบนเตียงนอน พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อในการสร้างความสุข เช่น 'อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น' และ 'อย่ากดดันตัวเอง'
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข
ปัญหาของหลาย ๆ คนคือ การมีความสุขยาก หรือไม่มีความสุขในชีวิต พวกเขาจึงพยายามไขว่คว้าหาแต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อตามหาวิธีสร้างความสุข จริง ๆ แล้วความสุขคืออะไร ความสุขนั้นคือภาวะที่คนเราพึงพอใจ ซาบซึ้ง ชื่นชม และในเชิงกายภาพนั้น ก็มักจะมีการหลั่งสารแห่งความสุขและความพึงพอใจอย่างโดปามีน เอ
เอ็มไอ แอลดี

เอ็มไอ แอลดี

ถูกใจ 271 ครั้ง

แคปชั่นความสุข
#แคปชั่น #แคปชั่นความสุข #แคปชั่นน่ารัก #แคปชั่นลงรูป #สโรเบ
สโร

สโร

ถูกใจ 572 ครั้ง

6 ประโยคฮีลใจ ในวันที่เหนื่อยล้า🤍
1. "ไม่เป็นไรนะ วันนี้ทำดีที่สุดแล้ว" - ยอมรับความเหนื่อย ล้าในแต่ละวัน และชื่นชมตัวเองที่ผ่านมันมาได้ 2. "ทุกเรื่องราวมีเวลาของมัน ไม่ต้องรีบโต ไม่ต้องรีบสำเร็จแข่งกับใคร" — เตือนตัวเองให้เดินในจังหวะชีวิตของตัวเองโดยไม่ต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น 3. "การล้มเหลวไม่ได้
ป้า‘สาลี่

ป้า‘สาลี่

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดสีน้ำตาลกำลังนั่งรับประทานอาหารในร้านบรรยากาศอบอุ่น พร้อมข้อความ '5 เคล็ดลับ ชีวิตดี มีพลังสุข รู้งี้ทำนานแล้ว' และโลโก้ Lemon8
ภาพชายหาดสวยงามพร้อมต้นมะพร้าวและเก้าอี้ชายหาด มีข้อความ '1. พิจารณาความสุข' แนะนำให้กำหนดความสุขของตนเอง ไม่เปรียบเทียบกับผู้อื่น
ภาพสวนหย่อมกลางแจ้งที่มีผนังปูนเปลือยและทางเดินหินกรวด พร้อมข้อความ '2. รอให้เป็น นิ่งให้ได้' สอนเรื่องความไม่จีรังและความใจเย็น
5 เคล็ดลับ : ชีวิตดี มีพลังสุข เปลี่ยนชีวิตถาวร
#พัฒนาตัวเอง #คําคมสอนใจ #พลังบวก #มุมมองชีวิต #เล่าประสบการณ์ #ความสุข #ปรัชญา #แรงบันดาลใจ #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ฮีลใจตัวเอง
tuanghello

tuanghello

ถูกใจ 404 ครั้ง

ความสุขของฉัน EP.1🏠👩🏼‍🎨🪜🌿
มินิมอล มินิใจ 😅 #ต่อเติมบ้านราคาประหยัด #งบน้อยก็ปังได้ #ทำเอง #บ้านมินิมอล
MOOKKIE💕

MOOKKIE💕

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว' พร้อมข้อความ '5 ข้อคิดล้ำค่าที่ได้จากหนังสือ' บนพื้นหลังสีชมพูม่วง มีมือถือหนังสือ
ภาพประกอบผู้หญิงกอดตัวเอง แสดงถึงการรู้จักตัวเองมากขึ้น เข้าใจความรู้สึกและรับผิดชอบชีวิตตนเอง บนพื้นหลังสีชมพูม่วง
ภาพประกอบผู้หญิงกำลังงอแขนแสดงความแข็งแกร่ง สื่อถึงความเข้มแข็งภายใน กล้าเผชิญปัญหาและมั่นใจในการตัดสินใจ บนพื้นหลังสีชมพูม่วง
5 ข้อคิดล้ำค่าที่ได้จากหนังสือ “พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว“ 🩷🌸
1. รู้จักตัวเองมากขึ้น • 🌱 เข้าใจความรู้สึกและความต้องการที่แท้จริง • 🧘‍♀️ มีเวลาสะท้อนความคิดและตกผลึก • 🌈 เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบชีวิตตัวเอง 2. มีความเข้มแข็งภายใน • 🛡️ กล้าเผชิญหน้ากับปัญหา • 🚶 ไม่พึ่งพาคนอื่นมากเกินไป • 🤝 มั่นใจใ
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 33 ครั้ง

มือถือสมุด Gratitude Journal สีขาวบนพื้นหลังชายหาด มีข้อความระบุประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น การคิดบวกและลดความเครียด
ภาพระยะใกล้ของสมุด Gratitude Journal สีขาว มีข้อความระบุว่า 'VIRAL มากใน IG/Social ของเค้าดีจริง'
สมุด Gratitude Journal เปิดอยู่ แสดงหน้าที่มีช่องให้เขียนความรู้สึกและสิ่งที่ขอบคุณ พร้อมแก้วชาอยู่ด้านหลัง
Ep. 30 📔GRATITUDE JOURNAL📝สมุดฮีลใจที่สุดของ 2024
✨รีวิว Gratitude Journal ไดอารี่โปรดที่ชอบมากตั้งแต่ต้นปี อิอิ~📔📝 สองภาษา 🇹🇭🇺🇸ในเล่มเดียว 💗850บาทเอง ✨เกี่ยวกับสินค้า: A Moment of Gratitude เป็นไดอารี่ฮีลใจที่เห็นบ่อยมากในไอจีตอนนี้ Viral มากเลยอยากมารีวิวเพิ่มซะหน่อยเพราะมันดีย์ฟุดๆ เราลองมาเดือนนึงแล้ว Instagram: @amomentofgratitudejournal
theaccentpolice

theaccentpolice

ถูกใจ 541 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองและตึกสูง พร้อมข้อความว่า "มี 5 สิ่งนี้ ทำงาน + ใช้ชีวิต ได้มีความสุขขึ้น 300%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพคนกลุ่มหนึ่งกำลังประชุมในออฟฟิศ โดยมีจอแสดงผลอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อแรกคือ "1. ชื่นชมสิ่งที่ตัวเองทำ" และความสำคัญ��ของการรักงาน
ภาพบรรยากาศในออฟฟิศที่มีพนักงานกำลังทำงานอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อที่สองคือ "2. สร้างโอกาสให้ตัวเองอยู่เสมอ" และการพัฒนาตัวเองอย่างน้อย 1% ทุกวัน
มี 5 สิ่งนี้ ทำงานใช้ชีวิตได้มีความสุขขึ้น 300% 🫶🏻
เมื่อไม่นานมานี้ผมมีโอกาสได้เขียนบทความหนึ่ง เกี่ยวกับการใช้ชีวิตโดยมีการทำงานร่วมด้วยยังไง ให้มีความสุขโดยที่เราไม่ต้องพยายาม แยกสองสิ่งนี้ออกจากกัน วันนี้เลยถือโอกาสนำบทความนั้น มาแปลเป็นภาษาไทยให้ทุกคนได้อ่านกันครับ อ่านแล้วคิดยังไงมาคอมเมนต์แบ่งปันกันได้นะครับ ผมอยากรู้และยินดีรั
PAUL SUPAKORN

PAUL SUPAKORN

ถูกใจ 474 ครั้ง

ภาพข้อความเกี่ยวกับพลังบวก ระบุว่าวิธีสร้างพลังบวกที่ดีที่สุดคือการมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต เข้าใจว่าทุกเรื่องเป็นบทเรียน เป็นเรื่องเล็ก และจะผ่านไปด้วยดี
ภาพข้อความอธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น เช่น การเป็น Introvert ชอบอยู่บ้าน มีโลกส่วนตัวสูง รักความสงบ และคบแค่เพื่อนสนิท พร้อมระบุว่ายิ่งอายุมากยิ่งรู้สึกสนิทกับตัวเอง
ภาพข้อความแสดงแนวคิดเชิงบวก เช่น อารมณ์ดีนำมาซึ่งความสุข มองโลกในแง่ดีเจอเรื่องดีๆ รักตัวเองมีความสัมพันธ์ที่ดี และทัศนคติที่ดีนำไปสู่ชีวิตที่ดี
เริ่มต้นปี🎄 เปลี่ยนความคิดชีวิตดีขึ้น 1,000%❤️
🌱เพื่อนๆเชื่อหรือไม่ กับคำพูดที่ว่า 👉 อยากให้ตัวเองเป็นแบบไหน ให้พาตัวเองไปอยู่ใกล้ๆคนแบบนั้น⭐️ 🎄ตื่นเช้ามา พร้อมพลังบวก รักตัวเอง ลองทำแบบนี้สัก เดือน จะพาตัวเองดีขึ้นแน่นอน 🎯เราเองเป็นคนหนึ่ง ที่แต่ก่อนใส่แต่พลังลบให้กับตัวเอง อะไรก็ยาก อะไรก็ทำไม่ได้ ตื่นเช้ามา คิดแต่เรื่องแย่ๆ เราเชื่อ
Happy_Love My Family

Happy_Love My Family

ถูกใจ 51 ครั้ง

ความสุขของฉัน💚🌿🌳🌾
Khimm🪴

Khimm🪴

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์หุบเขาเขียวขจี มีน้ำตกและบ้านเรือน พร้อมข้อความว่า "7 แนวคิด พัฒนาตัวเอง - Aristotle -" และโลโก้ Lemon8
ภาพทิวทัศน์หุบเขาเขียวขจี มีน้ำตกและบ้านเรือน พร้อมแนวคิดพัฒนาตัวเองของอริสโตเติล 4 ข้อแรก ได้แก่ ความสุข, การใช้ความฉลาด, เพื่อนที่ดี และการหาเหตุผลเมื่อหลงทาง
ภาพทิวทัศน์หุบเขาเขียวขจี มีน้ำตกและบ้านเรือน พร้อมแนวคิดพัฒนาตัวเองของอริสโตเติล 3 ข้อสุดท้าย ได้แก่ การเรียนรู้ตลอดชีวิต, การรู้จักและสะท้อนตัวเอง และการทบทวนเป้าหมายในชีวิต
7 แนวคิดพัฒนาตัวเองของ Aristotle
🎧Podcast : 10 แนวคิดพัฒนาตัวเองที่ Aristotle สอนเรา | 5M EP.1587 📱Youtube : 10 แนวคิดพัฒนาตัวเองที่ Aristotle สอนเรา | 5M EP.1587 สำหรับเราว่าข้อ 7 น่าจะได้ใช้บ่อยสุดเพราะคนเราเปลี่ยนแปลงทุกวันการทบทวนเป้าหมายถือเป็นเรื่องที่ดีอย่างหนึ่งเพราะชุดความรู้และประสบการณ์เรามากขึ้น แต่สุดท้ายไม่ว่า
🐣KS.bm95

🐣KS.bm95

ถูกใจ 2326 ครั้ง

ปกหน้าหนังสือ 'คำตอบของความสุข' สีเขียวเข้ม ลายทองรูปผู้หญิง ดวงจันทร์ และดอกไม้ มีข้อความ 'หาความสุขของตัวเอง ผ่านหนังสือ' และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
หน้าหนังสือ 'Answers of Happiness คำตอบของความสุข' โดยนิ้วกลม พร้อมลายเซ็นผู้เขียน มีข้อความ 'เราดีใจที่ได้ลายเซ็นด้วย' และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล��่าง
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการค้นหาความสุขและความเข้าใจในชีวิต มีข้อความ 'เป็นหนังสือที่ให้ข้อคิดอะไรหลายอย่าง' และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
หาความสุขของตัวเองผ่านหนังสือ💞💗
มีใครเคยสงสัยมั้ยว่า สุดท้ายเเล้ว “คำตอบของความสุข” ของเราคืออะไรกันแน่ และเราจะมีความสุขได้อย่างไร เราเป็นคนนึงที่อยากหาความสมดุลของชีวิต อยากมีความสุขแบบที่ยิ้มแล้วรายยิ้มนั้นมาจากหัวใจจริงๆ วันนึงเราไปเจอหนังสือนี้ คือ หลายๆประโยคมันโดนใจมาก ถึงเล่มนี้อาจจะเป็นแนวทางในการหาความสุขของเราจ
bobootogether

bobootogether

ถูกใจ 321 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือกล้องถ่ายรูป มีข้อความเกี่ยวกับคำถาม "อะไรคือเหตุผลของการมีชีวิต" และประสบการณ์การเคยแหลกสลาย ร้องไห้ทุกวัน เกือบไปหาจิตแพทย์ และด้อยค่าตัวเอง ก่อนจะกลับมามีความสุขอีกครั้ง
เหตุผลของการมีชีวิตอยู่…บนโลกใบน้อยๆใบนี้🫶🏻
เหตุผลของการมีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ของทุกคน คืออะไรคะ? สำหรับเรา ก่อนหน้านี้มันมืดไปหมดเลยค่ะ แทบไม่อยากมีชีวิตอยู่ ตอนนี้ผ่านมาได้แล้วนะคะ แบบหายได้ด้วยตัวเอง หายได้ยังไง มาเริ่มเลยยยย!! หลังฟางคลอดลูกสาวออกมาชีวิตจากแฮปปี้ๆ ก็ต้องมานั่งร้องไห้ทุกวัน จากความกดดันของตัวเอง และคำพูดคนใน
Fang : ♡

Fang : ♡

ถูกใจ 35 ครั้ง

หนังสือชื่อ 'ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยเหรอ?' มีภาพแมวส้มกำลังนอนหงายอยู่บนปก พร้อมฟิกเกอร์แมวส้มสองตัวและที่คั่นหนังสือลายแมวส้มวางอยู่ข้างๆ
หน้ากระดาษในหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการไม่เป็นเงาของผู้อื่น และความสุขของคนอื่นอาจไม่ใช่ของเรา โดยมีฟิกเกอร์แมวส้มสองตัวอย�ู่ด้านบน
หน้ากระดาษในหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการไม่ตกเป็นทาสอารมณ์ของผู้อื่น และการดูแลความสุขของตัวเอง โดยมีฟิกเกอร์แมวส้มสองตัวอยู่ด้านบน
ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ?
เรื่องง่ายๆที่เเมวส้มยังรู้🐈🧡 แล้วคุณจะโดนแมวส้มตก เมี๊ยวๆ😽 #ความสุขมันมีอยากขนาดนั้นเลยหรอ #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือเล่มโปรด #หนังสือเพิ่มพลังบวก #หนังสือฮีลใจ #หนังสือจิตวิทยา
ฟองจิ๋ว&ลิงดื้อ

ฟองจิ๋ว&ลิงดื้อ

ถูกใจ 1120 ครั้ง

10 วิธีรักตัวเอง ทำแล้วมีความสุขขึ้นมาก‼️
กิ๊บเชื่อว่าหลายๆ คนคงจะเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “รักตัวเองให้เป็น แล้วจะมีความสุข“ ☺️ แล้วแบบไหนคือการรักตัวเองเป็น ??? การรักตัวเองไม่ใช่การที่เราสนใจแต่ความรู้สึกของตัวเอง โดยไม่สนใจความคิด ความรู้สึกของคนอื่น หรือ มีความคิดว่าตัวเราดีกว่า และ มีคุณค่ามากกว่าคนอื่น แต่การรักตัวเอง คือ การที่เร
Kib.kibbon

Kib.kibbon

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนพื้นหญ้าเขียวขจีมีดอกไม้เล็กๆ ล้อมรอบ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "แบกทุกคน...จนลืมตัวเอง" และ "เราอาจเก่งเรื่องดูแลคนอื่น แต่กลับลืมถามใจตัวเองว่า ยังไหวอยู่ไหม"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าอย่างครุ่นคิด พร้อมข้อความ "ใจดีเกินไป จนไม่เหลือพื้นที่ให้ตัวเอง" และคำแนะนำให้ฝ��ึกพูดว่า "ขอคิดดูก่อน" เพื่อประเมินพลังงานของตนเองก่อนตอบตกลง.
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้า พร้อมข้อความ "เอาความรู้สึกคนอื่นมาก่อนเสมอ" และคำแนะนำให้เขียนความรู้สึกของตัวเองออกมา และสื่อสารอย่างสุภาพแต่ชัดเจน.
แบกทุกคน...จนลืมตัวเอง 🫂
การดูแลคนอื่นเป็นเรื่องสวยงาม แต่ อย่าลืมว่าเราก็เป็นหนึ่งในคนที่ควรได้รับการดูแลเช่นกัน 🤍 #ดูแลตัวเอง #แบกทุกเรื่อง #ปล่อยวางให้เป็น #ตัวเองเวอร์ชั่นดีที่สุด
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพนาฬิกา Seiko แขวนอยู่บนสถานีรถไฟฟ้า พร้อมข้อความว่า "ช่วงเวลาที่ยากลำบากของคนวัยทำงาน ทุกคนผ่านมันไปยังไงกัน? แชร์ประสบการณ์ Healing (ฉบับ 30+) เวลาเจอ Hard time"
ภาพคอลลาจมีมและคำคมต่างๆ เช่น เจอร์รี่จาก Tom and Jerry, พระพุทธรูป, แอนนาจาก Frozen และฉากจากภาพยนตร์/ซีรีส์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรับมือกับชีวิตและการทำงาน
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือ และรายการกิจกรรมบำบัดตัวเอง เช่น เสพศิลป์, ออกกำลังกาย, เรียนทำอาหาร, เดินเล่นสัมผัสธรรมชาติ
แชร์ประสบการณ์ฮีลตัวเองของวัยทำงาน(ฉบับ30+)
** disclaimer ก่อนว่าเป็นคนปกติที่อยากแชร์เรื่องราวของตัวเอง ไม่ใช่ผู้เชียวชาญในศาสตร์หรือเป็นหมอแต่อย่างใด แค่หวังว่าจะมีเพื่อนๆ หรือใครก็ตามกำลังหาคำตอบอยู่ เรื่องที่นัฎแชร์อาจช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อยค่ะ** . "การเป็นผู้ใหญ่มันเหนื่อย" นัฎพนักงานกินเงินเดือนเหมือนทุกๆ คนนี้แหละ ด้วยวัย
ชีวิตติดบอกต่อ

ชีวิตติดบอกต่อ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลสวมเสื้อฮู้ดสีฟ้ากำลังกอดแมวสีขาวตัวเล็กอย่างอ่อนโยน พร้อมข้อความ "เป็นตัวฉัน ในเวอร์ชั่นใหม่" และดอกทิวลิปกับดอกไม้สีเหลืองส้มประดับอยู่
ข้อความสร้างแรงบันดาลใจบนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน โดยมีข้อความว่า "จงเป็นแสงสว่างให้ตัวเราเอง...ฉันเลือกที่จะมีความสุข...��เราเลือกที่จะเติบโต" เน้นการเลือกความสุขและการเติบโต
ข้อความสร้างแรงบันดาลใจบนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน พร้อมภาพกระบองเพชร โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมาย ลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ และไม่หยุดจนกว่าจะสำเร็จ
เป็นตัวฉันในเวอร์ชั่นรักตัวเองมากขึ้น🥰
โอบกอดและรักตัวเองให้เป็นนะ #ติดเทรนด์ #รักตัวเองมากขึ้น #กอดตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #มีความสุข #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 196 ครั้ง

กิจกรรมง่ายๆ 10 อย่าง ทำแล้วช่วยให้ชีวิตมีความสุข
1 นอนให้ดี : 💤 การนอนเป็นเรื่องหลายๆคน อาจจะไม่ให้ความสำคัญ เพราะบางคนอาจจะคิดว่านอนเยอะไปทำไม เอาเวลานอนมาทำงาน หรือเอามาใช้ชีวิตให้เต็มที่ดีกว่า แต่มันดีจริงๆมั้ย? งานวิจัยจาก "The Effects of Sleep Deprivation on Brain and Behavior" บอกว่า การนอนน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งทางกายและ
live and lern

live and lern

ถูกใจ 50 ครั้ง

ต้นมะลิในกระถางมีดอกสีขาวบานสะพรั่งและดอกตูมหลายดอก โดยมีต้นกุหลาบสีชมพูอยู่ในกระถางด้านหลัง
ต้นกุหลาบในกระถางที่มีดอกสีชมพูเล็กๆ บานสะพรั่งจำนวนมากและใบสีเขียวสดใส
ต้นไม้ในกระถางที่มีใบสีม่วงเข้มรูปหัวใจและดอกสีขาวเล็กๆ บานอยู่เหนือใบ
🌷💗🌸 ความสุขของฉันคือเธอ
#ปลูกดอกไม้ #คนรักต้นไม้ #ดอกไม้สวย #ดอกไม้
🌺 ปลูกความสดใสไว้รอบตัว

🌺 ปลูกความสดใสไว้รอบตัว

ถูกใจ 57 ครั้ง

พูดกับตัวเองทุกวันเพื่อความมั่นใจ
ผู้หญิงที่ดูแพง มีความมั่นใจ ส่วนนึงเป็นเพราะ คำที่เค้าพูดกับตัวเองในทุกๆวัน ถ้าเราคิดว่าเราไม่หมาะสม ไม่คู่ควร ก็จะทำให้เราไม่มั่นใจจนพลาดโอกาสดีๆไป แต่ถ้าเราพูดกับตัวเองด้วยคำดีๆทุกวัน เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองทุกวัน ต่อให้โอกาสไม่มา เราก็สร้างโอกาสขึ้นมาเองด้วยความคิดดีๆของเราได้ 🍀 #มั่นใจ
IG : iambubpha💚

IG : iambubpha💚

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ธรรมชาติยามเช้าที่มีท้องฟ้าครึ้มและหมอกจางๆ ปกคลุมเนินเขาเขียวขจี มีถนนและกระท่อมเล็กๆ อยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความเกี่ยวกับความสุขจากการใช้ชีวิตเรียบง่าย
: สิ่งที่วิเศษที่สุดในชีวิต ⛅️
คือ…การได้ตื่นมา และ “ สบายใจ ” ในทุก ๆ วัน… : )🤍☁️⛰️🌿 #ธรรมชาติบ้านเรา 🍃 #พรุ่งนี้ไปไหนมาเที่ยวไปเรื่อย 🚲 . . . . . . . . #life #reels #mood #inspiration #motivation #developyourself #ชีวิต #กําลังใจ #กําลังใจสําคัญที่สุด #เช้าวันใหม่ #นักเขียน #นักเขียนฝึกหัด #นักเขียนส
พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม