レシピ 数量：1人前 材料： ☆ヨーグルト6個パックの1個(なんでもok👌) ☆かぼちゃの種10g(スーパーで市販のものを使用) ☆ベリーミックス20g(スーパーで市販の冷凍のものを使用) ☆きな粉7g(砂糖なしのものを使用) 作り方： 作り方っていうレベルではないですが、全てを一緒にして混ぜて食べるだけ！笑 基本、砂糖などが入ってないものを使ってます。 朝は基本この食事にして、昼夜も工夫して4ヶ月くらいで体脂肪率や体重も改善しています！ 気になる方は、コメントください😆 #朝ごはん 　 #ダイエット #おすすめ

#スリーコインズ便利グッズ #ツールボックス ずっと気になってて、やっと見つけたツールボックスミニ！ 思ってたより大きかった！ そして、入れてみたけど、まだ隙間があって、 何を入れるか検討中笑 一番上にのど飴て…恥ずかしい🫣 何かいいアイデアがあればコメントお待ちしてます！ #暮らしのアイデア #収納

東京駅 知らない方の方が少ないかもしれませんが、N.Y.CARAMEL SANDの店舗はあまりないようで、んたしは東京では東京駅の大丸でしか買ったことがないです！ なので、これが食べたくなったら、東京駅まで行くか、行ったら必ず買っちゃいます！ 新作も出てましたが、定番を買いました！ 皆さんは、新作買ってみますか？ #クッキー　 #東京 駅　 #大丸 #お土産お菓子

#ランチ 　 新宿区 今日は、ランチで新宿に行ってきました。 ルミネの中で、おいしそうなカフェを発見！ フレンチトーストや大人様ランチといったものもありましたが、その中でハンバーグのランチをいただきました。 とってもおいしかったです！ 待ち時間：15分ほど(提供まで) おすすめ度：⭐️⭐️⭐️⭐️