母が焼いてくれたヘルシー豆乳パンケーキ🥞【一番美味しい食べ方見つけた】お土産にもらってお得！

豆乳はイソフラボンが入ってるから、積極的にとりたい✨ 小腹がすいた時におすすめ、パンケーキ。最近のパンケーキは色々のってたりするけど、結局シンプルに【メープルシロップ】が一番美味しいと思う😋 豆乳パンケーキ、お土産に持たせてくれました。有り難い😆 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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京都土産八ツ橋540円✨ニッキとシナモンで若返り☺️【一番おいしい食べ方見つけた】

京都土産、昔からの定番といえば八ツ橋。この物価高に540円とは、コスパいい。生八ツ橋は日にちがもたないから、こちらのお煎餅っぽいカリカリで。個包装だから、小腹がすいた時にもおすすめ。ニッキとシナモンはお肌にもいいらしく、だから京都人は京美人とかいうのかな？😆 【ポイント‼️】→八ツ橋はおいしかったもの:珈琲ではなく、煎茶でいただくのが一番あう。一度、お試しを。 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん #一番美味しい食べ方見つけた

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市販のピザ生地で簡単＆ヘルシーピザ！213円のピザソースで本格的✨【一番おいしい食べ方見つけた】

【材料】冷凍ピザ生地1.2枚、ウインナー1本、ピザソース適量、ピザチーズ25g ❶冷凍ピザ生地にピザソースをぬり、ウインナーとピザチーズをトッピングする ❷250度のオーブンで4分焼いたら出来上がり😆✨ 【ポイント‼️】高温で一気に焼く‼️ 業務スーパーのピザソース！国産で安くて美味しい😋 私の間食🎶 ピザチーズはコレステロール90%カットを使用してるから、ヘルシーだよ！ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #一番美味しい食べ方見つけた #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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【一番おいしい食べ方見つけた】野菜がゴロゴロヘルシーカレー！108円のじゃがいもでお得🉐

【材料】ゴールデンカレー中辛1/2箱、豚肉150g、玉葱2個、じゃがいも1袋、人参1本、胡麻油大1 ❶豚肉を炒め、玉葱、じゃがいも、人参を加えて更に炒める ❷水を入れて煮込む ❸野菜に火が通ったら、ルーを溶かして出来上がり😋✨ ❹仕上げに胡麻油大1を回しかけると、一晩おいたカレーのような味の深みがでるよ！【ここポイント‼️】グラム118円の豚肉と1袋108円のお得じゃがいもを活用した、コスパのよいレシピ 🎶 野菜を大きめに切ると多少煮崩れしても、存在感が残る！野菜たっぷりで罪悪感なし✨ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ

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パインで若返り✨実家で出てきた0円おやつ。

小腹がすいてた時に絶妙なタイミングで出てきたおやつ。好き嫌いのある娘用にはこちら😅 パンケーキ🥞にはちみつ。はちみつは美容にもいいし、パインには抗酸化作用もある✨ そんなことまで、考えてないだろうけど、自然にそういう食生活が身についてるんだろうなぁ。見習いたい☺️ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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フルーツで若返り✨実家で0円でいただいたおやつ。

フルーツ、身体にはいいけど、なかなか高いから普段は食べることが少ない😅 実家でおやつに出してくれたフルーツと団子🍡 本当は小腹がすいた時や、おやつはこういうのがよいね✨ 両親とおやつ食べながら、色々話せました☺️ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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Amazonで20袋入って1000円！タンパク質しっかりとれる✨

個包装で便利！大袋だと一回に食べすぎちゃうから、コスパよし😆 夏休みの子供のおやつや、補食、間食代わりに食べて、タンパク質の補充に。小腹がすいたときにもおすすめ🎶 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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98円のちくわと卵で高タンパク質摂取✨5品目のヘルシーサラダ🥗

【材料】じゃがいも5個、南瓜1/6個、人参1/2本、ちくわ3本、卵1個マヨネーズ大1、お酢大1、ヨーグルト大1、粗挽き胡椒適量 ❶鍋にじゃがいも、南瓜、卵を入れて茹でる ❷ゆで卵の殻を剥き、スライスした人参はレンチンする ❸マヨネーズ大1、お酢大1、ヨーグルト大1、粗挽き胡椒適量を加えて、軽く混ぜ合わせたら、出来上がり☺️ タンパク質をしっかり入れた、栄養たっぷりサラダ🥗 安いちくわを活用！カロリーを抑えるコツはマヨネーズを減らすこと。お酢やヨーグルト、粗挽き胡椒、ちくわのうまみを活用して、マヨネーズ減らしてます😆✨ 小腹がすいた時にも

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大葉0円！冷奴でタンパク質✨

経済的でタンパク質＆イソフラボンも摂取できる豆腐はよく食べます。小腹がすいた時、これ食べるとお腹が落ち着くからおすすめ！ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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ナッツでヘルシー🎶大容量でお得✨

素煎りミックスナッツDX（デラックス）ドンキで購入！体重が増えてきたら、甘いおやつはやめて、小腹がすいた時はナッツを2.3粒食べて我慢😆 ナッツは美容にもよいらしい。不思議とお腹が落ち着きます。ドンキのは、食塩・油は使用してないからおすすめ！ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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自家製味噌で若返り！お得な茄子のお味噌汁✨

八百屋さんで200円で買った茄子の活用レシピ！知人からいただいた、自家製味噌でほっこり美味しいお味噌汁✨ 朝に飲むのもおすすめ🎶 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #食べて若返るごはん

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551の肉団子！10個入りで420円✨野菜入りで罪悪感ゼロ🎶

551と言えば、有名な肉まんだけど、【肉団子甘酢ソース】420円おすすめです。甘酢ソースがたっぷりかかっていて、これだけでご飯がおかわりできちゃう😆 しかも、玉葱が入ってるから、野菜も摂取できる。夕方は行列になるから、早めに買うのがおすすめ！小腹がすいた時にちょっとつまむのにもいい😆 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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卵でタンパク質しっかり！108円で買ったじゃがいもの活用レシピ 🎶

八百屋さんで108円で買ったじゃがいも、とてもお得😆 鍋に、じゃがいも、かぼちゃ、ゆで卵、全部入れて茹でるだけ！ヨーグルトとマヨネーズお酢を混ぜれば、ヘルシーのポテトサラダの出来上がり🎶 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #食べて若返るごはん

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糀入りハンバーグでヘルシー！スーパーで399円、焼くだけハンバーグ✨

オアシスで399円で買った焼くだけの麹入りハンバーグ✨ たまには主婦も楽しないとやってられない😆 麹が入っているから柔らかいし体にも良いし、おいしい🎶 小腹が空いた時にも、焼いてすぐに食べれるからおすすめ！ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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ほっこりじゃがいもで、ヘルシーに！108円のじゃがいもでお得！

レンジの蒸し機能を使って、スライスしたじゃがいもを蒸してみた✨ 油を使わないから、ヘルシー！中まで柔らかくておいしかったよ😆✨ 電子レンジを新しくしたから、新しい機能をどんどん使ってみようと思う🎶 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #食べて若返るごはん

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【生八ツ橋✨シャインマスカット】680円でお得🉐八ツ橋の若返り効果に期待！

新商品【夕子/シャインマスカット】 8/1に出たばかり。あまりに美味しそうなパッケージに誘惑に負けた😆 ナタデココの粒感もちゃんと感じられて美味しい😋 和菓子だけど、若い人にも受け入れられるかな？ちなみに、八ツ橋に含まれるニッキやシナモンには若返り効果があるらしいから、若返るらしい😆 工場で働いてる人は（割れたのを食べたりするから）、肌がツルツルなんだって😵 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん #京都土産

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バッカス　抹茶味が終売でお得値段に！抹茶の若返り効果期待✨

抹茶にはアンチエイジング効果があって、お肌やシミ、くすみにいい😆 チョコレートのカカオもたべすぎなければ、身体にいいよね。アルコールが入っていて、大好きなバッカス🎶 抹茶味が終売💦 だけど、お安く買えました😅 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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卵いらずの卵かけご飯✨400円引きでお得！罪悪感ゼロ

ドンキで見つけた、簡単卵かけご飯の素😵 常温🆗だから、お弁当につけたり、職場においておくこともできる✨✨✨ しかもなぜか、400円引きで1/3のお値段になってた。トローリとした卵感が堪らない😆 気になった方はドンキへ！タンパク質も摂れるから、罪悪感ゼロ✨ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #食べて若返るごはん

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半額以下でお得🉐

1200円も値引きされてたら、買うしかない😅 たくさん入ってるから、職場への差し入れにしました😆 アーモンドとホワイトチョコがマッチして、疲れた時に一息入れるのにおすすめ✨ #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ #ドンキホーテおすすめ

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ロッテ　コアラのマーチが可愛い🩷お土産にコスパよし！

6袋入り750円宇治抹茶を使用したコアラのマーチ✨ 個包装になっていて、みんなでわけやすいから、ちょっとしたお土産におすすめ😋✨ 子供の部活用に。 #夏休みのごはん日記 #この夏のコスパグルメ #ちょい食べにおすすめ

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映えないけど栄養たっぷり弁当🍱