🫑の肉詰め 【材料（ピーマン4個分）】 ・ピーマン……4個 ・合いびき肉……250g ・玉ねぎ……1/4個（みじん切り） ・塩・こしょう……少々 ・小麦粉……適量 ・サラダ油……小さじ1 【たれ】 ・ケチャップ……大さじ2 ・中濃ソース……大さじ1 ・砂糖……小さじ1 ・水……大さじ2 【作り方】 1.ビーマンは縦半分に切り、 　種とワタを取る。内側に小麦粉を薄くまぶす。 2.合いびき肉・玉ねぎ・卵・塩こしょうをよく混ぜる。 3.肉だねをピーマンに詰める。 　すき間なく、少し盛り上がるくらい詰める。 4.フライパンに油を熱し、肉の面を下にして

牛肉とキノコの混ぜごはんは ごはん2合分 * 牛薄切り肉：150～200g * 椎茸：3～4枚 * 醤油・みりん：各大さじ2 * 酒：大さじ1 * 砂糖：大さじ1 * 生姜：少し（お好みで） 牛肉と薄切りにした椎茸を炒めて、 調味料を加えて汁気が ほぼなくなるまで煮詰める。 炊きたてごはんに混ぜたら完成♫ #お弁当 #お弁当の記録 #高校生弁当 #混ぜごはん弁当 #秋弁当

豚肉の梅シソチーズ巻きは 豚薄切り肉に塩胡椒して しそ・梅肉・チーズをのせて巻き、 片栗粉を薄くまぶして焼く。 #お弁当 #お弁当の記録 #おべんとう #高校生弁当

息子のお弁当再開😂 サーモンのレモンバター醤油焼きは 【材料】 ノルウェーサーモン2切れ 塩・胡椒・小麦粉　 米油大さじ１ ◎バター20g ◎だし醤油大さじ２ ◎レモン汁大さじ１ ①サーモンの水分をキッチンペーパーで拭き 　塩胡椒して小麦粉をまぶす ②米油で両面焼き一旦取り出す ③フライパンに◎を入れ②を戻し入れ絡める で作成。 #お弁当 #お弁当の記録 #高校生男子弁当 #サーモン弁当 #曲げわっぱ弁当

2週間ぶりに🍱再開😂 ライフの炒めるだけの プルコギです。 息子帰宅後に分かったこと 🍱要らない日でした😂 本日終業式で明日から 今週いっぱい秋休みでまた 🍱もおやすみします。 #お弁当 #お弁当の記録 #高校生男子弁当 #おべんとう

今週は文化祭などで 🍱０週日 楽ちんすぎるので 定期的に入る 焼くだけデカソーセージ弁当 は先週のです。 次回はシルバーウィーク後から また🍱再開します。 みなさま楽しいシルバーウィークを お過ごし下さい♫ #お弁当の記録 #お弁当 #高校生男子弁当 #曲げわっぱ弁当 #lunchbox

お米に混ぜて炊くだけの 楽ちんきのこの炊き込みごはん🍄‍🟫 アスパラの豚肉巻きは 麺つゆで味付け #お弁当の記録 #お弁当 #おべんとう #lunchbox #高校生男子弁当

ふるさと納税で 仙台より届いた 塩味付きの牛タンを ごま油で焼いてタレを かけました♫ 焼きすぎると硬くなるので 硬くならない焼き方を聞いて この方法で焼きました↓ • フライパンをしっかり熱する • 油を薄くひき、中火〜強めの中火で片面1分30秒 • 裏返して1分〜1分30秒 • 火を止めて蓋をし、余熱で1分 【タレ】 • レモン汁...小さじ2 • ごま油...小さじ1 • 鶏ガラスープの素...ひとつまみ • にんにくチューブ...ほんの少し • 黒こしょう...少々 • 白ごま...少々 2ページ目の文字入れはジョンミン。

唐揚げは 前日の夜 鶏もも肉300gに、 •酒...大さじ1 • マヨネーズ...大さじ1 • 鶏がらスープの素...小さじ1 • 塩...小さじ1/3 • おろしにんにく...小さじ1/2 を揉み込んで冷蔵庫へ。 翌朝 1．青のり小さじ2を混ぜる。 2．片栗粉大さじ4をまぶす。 3．170°Cの油で片面約3分ずつ で作成。 2ページ目はジョンミンの文字入れ。 #お弁当の記録 #唐揚げ弁当 #高校生男子弁当 #おべんとう #お弁当