#CapCut 🌟男一人メシ🌟 チキンオムライスデミグラスソース #クックパッドより チキンライス cookpad.com/jp/re… オムレツ cookpad.com/jp/re… デミグラスソース cookpad.com/jp/re… 少しオムレツが硬めになってしまった まだまだ修行が足りません🤭（笑）

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 　　スイーツ版 スフレシフォンケーキ 久しぶりに作ってみてましたよ ふわふわプルプル 口溶け良くてペロリと食べちゃいそうです😋 #クックパッドより cookpad.com/jp/re…

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 盆休み最終日の献立😊 ホットドック🌭 全部は、食べれないので オヤツ時間にも食べようかな😅 1人なのに　 ついつい作り過ぎてしまうよ🤭（笑）

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 月曜日の献立 トマトのポトフ 卵焼き トースト お弁当は 手羽元煮 卵焼き ポトフ きゅうりのお新香 今週末で盆休み〜 頑張りましょうね🥰

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 大根と手羽元煮 手羽元　15本 大根　　お好みで 白ねぎ　一本 炊飯器に入れてスイッチオン #クックパッドより cookpad.com/jp/re… クセになる美味しさ😋

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 週末の土曜日の献立 親子丼 茶碗蒸し #クックパッドより 親子丼 cookpad.com/jp/re… 茶碗蒸し cookpad.com/jp/re…

🌟男一人メシ🌟 金曜日の献立 チャーハン スクランブルエッグ レタス　ミニトマト チャチャっと簡単にしちゃいましたよ😊

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 木曜日の献立 焼きそば麺でナポリタン😊 ポテトサラダ (きゅうりが無かったのでピーマンで代用) 楽天room room.rakuten.co.jp/yuuma… 気に入ったもの　買ってみたいものを載せていますので よろしくです😊

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 火曜日の献立 野菜炒め 卵焼き きゅうりの漬物 簡単にしちゃいました😊

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 金曜日の献立 モダン焼き/広島風お好み焼き 久しぶりに食べたくなって 作っちゃいました😋 朝ご飯と夜ご飯とお弁当も一緒に写ってるよ📷

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 木曜日の献立 野菜炒め ミニアメリカンドッグ ゆで卵 冷や奴 朝ご飯　夜ご飯　お弁当をいっぺんに作り置きして 時短してます🤭 #クックパッド ミニアメリカンドッグ cookpad.com/jp/re…

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 なんちゃって冷やし中華 焼きそば麺を湯がき 湯切りして使用😊 たれ （2人分の目安） ● 醤油 大さじ3 ● 酢大さじ3 ●砂糖大さじ1〜1.5 ● ごま油 小さじ2 ● 水大さじ2 ● お好みで練りからしや白ごま

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 休日❗️土曜日の夕飯献立 ナスと豚バラのニンニン醤油炒め ニンニンで暑さ乗り越えなきゃ💦 #クックパッド 簡単‼️ナスと豚バラのニンニン醤油炒め cookpad.com/jp/re… 楽天room room.rakuten.co.jp/yuuma…

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 木曜日の献立 肉じゃが カボチャ煮 きゅうり漬物 #クックパッドより 20分で簡単肉じゃが cookpad.com/jp/re… カボチャレンジ蒸 cookpad.com/jp/re… 簡単きゅうり cookpad.com/jp/re…

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 月曜火曜とお休みしてました🙇 火曜日にシチュをルーから作り 水曜日の朝食でドリアにしてたべましたよ😊 #クックパッドより ルー不要⭐️手作りクリームシチュー cookpad.com/jp/re… 余ったシチューで 　クリームシチューリメイクドリア cookpad.com/jp/re…

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 金曜日の献立 親子丼です。 リクエストがあり作ってみましたよ😊 　ウィンナーも入れてみましたよ きゅうりの漬物も付けちゃえ〜😅 #クックパッドより 親子丼 cookpad.com/jp/re… 簡単きゅうり cookpad.com/jp/re…

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 木曜日の献立 酢豚の肉団子バージョン レタス ミニトマト ゆで卵 かぼちゃ煮 #クックパッドより 市販の肉団子を酢豚に簡単 アレンジ！ cookpad.com/jp/re… かぼちゃレンジ蒸し cookpad.com/jp/re…

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 水曜日の献立 焼きそば 以上😅

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 　　昨日はお休み😅 火曜日の献立 白身魚の甘酢あんかけ かぼちゃ煮 簡単きゅうり漬け #クックパッドより 　白身魚の甘酢あんかけ cookpad.com/jp/re… 　かぼちゃ煮 cookpad.com/jp/re…

#CapCut 🌟男一人メシ🌟 金曜日の献立 お好み焼き😁 どうしても食べたくなって作ってしまって 食べたいもの作ってるんですけどね😅 投稿内に夜勤弁当も掲載👍 お弁当は夜中に配信しますね😊👍