#ゆっくり満喫グルメ 研修会後のランチにジョイフルに行って　戴いた。もうこんなのが食べたい季節になったんだね。

#秋食材で作ってみた 松茸ご飯2回目と、松茸のお吸い物、小芋と豚肉の炊いたもの。 秋だよね。

#Lemon8の日 兵庫県産の松茸を手に入れた。松茸ご飯さえあれば、あとはカレイの煮付けでオッケー。香りはあまりしなかったけど、戴けるだけで有り難い。

朝のウォーキングを再開した。やっぱり気持ちいい。 去年は鈴なりの柿が、今年は4つくらい？大事に戴くぞ！

#ラクしてヘルシーごはん #作り置き ・クセのない白身魚をバターで焼いて塩コショウで味を整えるだけ。 ・ポテトサラダは、昨日作ったもの。 りんごやパイナップルを入れて、食感や味を楽しむ。 ・味噌汁は、ごぼうや大根、油揚げなど入れて具だくさんにする。味も良くなる。栄養を戴いている感じ。

#節約でも大満足レシピ #具沢山　#昨日の残り ピザトースト 1　食パンに、ピザソースを塗る。 2　たまねぎの薄切りを水にさらす。 3　ピーマンも薄切りする。 4　ミニトマトを半分に切る。 5 1に上の野菜を並べて、溶けるチーズを乗せる。 6　オーブントースターで2.3分焼く。 エビカツ、パイナップルサンド 1　食パンを半分に切る。 2　マヨネーズを両面に塗る。 3　エビカツとパイナップルを挟む。 残念ながら、エビカツとパイナップルは合わなかった。キャベツがベターです。好みによりますね。

#食欲の秋グルメ #25年の老舗 久しぶりに、以前通っていたレストランに行った。店員さんの顔ぶれも変わらず。創業25年だって！でも新メニューもあり、アップデートしている。 いつもはジョイフルだけど、このお店にも来たいと思った。 麦茶とお水は飲み放題だし。

#ビューティー情報局 #ファンケル ずっと言いたかった。毛穴が黒かったのに、マイルドクレンジングと黒ジェル洗顔で　毛穴レスになりました。 肌診断でも、毛穴が目立たないと出ます。ファンデーション要らずで、節約になっています。

#ガチ推し甘いグルメめぐり #ホットケーキ　#昔ながらの オックスで、ホットケーキと注文したら、2種類あると言われて、こっちを頼んだ。シロップも沢山かけて戴いた。美味しかった。

#食べて若返るごはん #ピザトースト ・食パンに、ピザトースト用のソースを塗る。 ・薄切りのオクラ、ピーマン、ベーコン、ミニトマト、溶けるチーズを乗せる。 ・オーブントースターで焼く。

#正直グルメレビュー #豆腐 ヘルシーにいきたくて、豆カフェに行った。豆腐や油揚げの料理。味は薄味。おなかは一応膨れるけれど、いいもので満たした感じ。 いいよね〜。月に1度は行きたいお店。

ダイヤモンドリーグに最近とどまれるようになった。仲間が、無料のプランに誘ってくれたから。有難う！ また優勝したいな。