無理のない食事改善にぴったり✨ しっかり満腹になるのに罪悪感ゼロの ヘルシーレシピを発信しています😊 ------------------------------------------------- 今回のレシピは人参リボンサラダ🥣 ・にんじんで食物繊維も摂れてβ-カロテンでお肌も整える ・抗酸化作用で老化対策 ・食べる美容液サラダで内側からキレイになれる✨ ------------------------------------------------- 今日もお疲れ様です

今回のレシピは春雨カルボナーラ🥣 ・春雨とえのきでかさ増ししながら低脂質でヘルシー！ ・豆乳、卵、チーズでタンパク質もしっかり ・レンチン４分の簡単調理 ＼作りたい！／と思ったら 【♥️】をコメント欄に残してね！励みになります🥰 ------------------------------------------------- ＼🥣春雨カルボナーラ／ 〈👩‍🍳材料1人分〉・春雨　30g ・無調整豆乳　170ml ・えのき　1/2袋 ・コチュジャン　小1 ・はちみつ　小1・コンソメ　小1 ・にんにくチューブ　2cm ・溶き卵　１個・チーズ　20g【トッピ