今日の、お一人様のお家ランチプレートです♪ ⭐️鮭塩焼き ⭐️茹で卵 ⭐️サラダ ⭐️ブロッコリー🥦、トマト🍅 ⭐️人参、小松菜の金平 ⭐️ナス味噌 ⭐️茗荷の甘酢、たくあん ⭐️酵素玄米 #ランチプレート #ランチタイム #お昼ご飯記録 #ワンプレートランチ #アルモンデご飯

今日の晩ご飯！ 今日は暑かったので… サバ缶を使った、サバと小松菜のスパイスカレー🍛です〜 #晩ご飯の献立 #晩ご飯ワンプレート #スパイスカレー #サバ缶レシピ #鯖カレー

今日の晩ご飯‼️ 鶏もも、ナス🍆、蓮根の黒酢炒めのワンプレートです♪ #晩ご飯献立 #晩ご飯プレート #ワンプレート晩御飯 #酵素玄米 #バランスよく食べよう

こんばんは♪ 毎度のワンプレート晩ご飯‼️ ⭐️チキングリル ⭐️茹で卵 ⭐️グリーンサラダ🥗 ⭐️とうもろこし🌽 ⭐️きのこマリネ ⭐️紫玉ねぎの甘酢 ⭐️トマト🍅 ⭐️オクラ、パプリカ、きゅうり🥒 　　　(味噌マヨネーズ) ⭐️酵素玄米 #晩ご飯献立 #晩ご飯記録 #ワンプレートごはん #ワンプレート晩ご飯 #酵素玄米ごはん

今日のおつまみプレート‼️ またまた朝ごはんみたいなおつまみプレートです♪ ⭐️3種のキノコのチーズトースト ⭐️サラダ🥗 ⭐️茹で卵 ⭐️紫玉ねぎ甘酢 ⭐️とうもろこし🌽 #晩ご飯記録 #おつまみごはん #おつまみプレート #ワンプレートご飯

今日のタッパー弁当🍱です♪ #今日のお弁当 #お弁当記録 #毎日弁当作り #野菜たっぷりメニュー #お弁当の詰め方

今日の晩ご飯は… 朝ご飯みたいな、サラダプレート🥗 #サラダプレート #野菜たっぷり #バランス良く #彩り野菜

こんばんは♪ 今夜はずーっと作ってみたかった、 ほりにしケンタッキー‼️ ザクザク食感が美味しかった♪ ビール🍺が最高‼️👍 …って私はお酒飲めないけどね〜😅💦 #ほりにしレシピ #ほりにしケンタッキー #晩ご飯メニュー #フライドチキン #お家ご飯記録

冷蔵庫に残ってた野菜を細かく切って… 彩り野菜の甘酢を作りました♪ サラダ🥗に乗せたり… 揚げ物に添えたり… 箸休めにも良いかと… #残り物レシピ #冷蔵庫整理 #野菜の甘酢 #彩り野菜 #彩りの副菜

今日の朝ごはん‼️ ⭐️ホワイトコーンのポタージュ ⭐️さつまいもデニッシュ ⭐️シャウエッセン ⭐️アボカド🥑 ⭐️茹で卵 ⭐️サラダ🥗 ⭐️カフェ・オ・レ #朝ごはんメニュー #朝ごはんワンプレート #ワンプレート #お家カフェ #朝食メニュー

岐阜グルメ‼️ 牛のひつまぶし〜 #美味しかったランチ #最高なランチ #ひつまぶし #牛のひつまぶし

今日のおつまみプレート！ ⭐️もちもちポテトフライ ⭐️小松菜煮浸し ⭐️サラダ🥗 ⭐️茹で卵 ⭐️もずく酢 ⭐️おにぎり ⭐️冷奴 #晩ご飯メニュー #晩ご飯プレート #おつまみプレート #ワンプレート晩ご飯

こんばんは〜 今夜はガッツリ手抜きご飯です〜 ⭐️納豆ご飯 ⭐️冷奴 ⭐️紫キャベツ、人参ラペ🥕 #手抜きごはん #納豆ご飯 #彩りご飯 #簡単ごはん #バランスご飯