miracle morning ให้ข้อคิดอะไรกับเรา ? (ep.1)
challenge 21 day ㅡ หนังสือทุกสิ่งในชีวิตจะดีขึ้นเมื่อตื่นเช้า
วันนี้ได้ไปเจอหนังสือเล่มนี้โดยบังเอิญ ตอนแรกลังเลอยู่เลยว่าจะเอามาอ่านดีมั้ยนะ ? เพราะโดยส่วนตัวเป็นคนที่ไม่ค่อยตื่นเช้าเท่าไหร่ 555555
แต่ก็อยากรู้ว่าถ้าตื่นเช้าแล้วเราจะได้อะไรบ้าง เลยโอเค ลองหยิบมาอ่านแล้วกัน
สรุปคือ เห้ยเปิดโลกมากอะ เราไม่เคยคิดถึงประโยชน์ของก ารตื่นเช้าเลย ( เพราะคิดแค่ว่าเราต้องนอนให้เต็มที่ จะได้มีแรงไปใช้ชีวิต ) และพอเริ่มอ่านไปสักพักก็แบบ เจ็บจี๊ดอยู่นะ 5555 เพราะในบางครั้งเราก็ทำอะไรที่ไร้สาระ หรือไม่มีประโยชน์โดยปล่อยเวลาทิ้งไว้แบบนั้น ซึ่งเราได้ข้อคิดและมุมมองใหม่จากหนังสือเล่มนี้พอสมควรและเริ่มรู้สึกอยากลองดู ว่าเราจะทำได้และได้ผลลัพท์เหมือนในหนังสือมั้ย
และนี่เป็น Ep.1 เราได้อ่านถึงแค่บทที่ 3 เพราะมีเรียนต่อเลยจะพับเก็บไว้แล้วค่อยมาต่อใหม่
อยากแนะนำหนังสือเล่มสำหรับคนที่จะพัฒนาตัวเองเลย เพราะแค่อ่านก็รู้สึกถึงพลังงานที่ทำให้เราฮึดสู้อย่างบอกไม่ถูก แต่โดยรวมแล้วดีมาก💚💚
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หน ังสือ #พัฒนาตัวเอง #หนังสือพัฒนาตนเอง
ในยุคที่ทุกคนมีชีวิตเร่งรีบ การตื่นเช้าอาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้จากการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาตนเองอย่างไร้ขีดจำกัด การตื่นเช้าสามารถเปิดโอกาสให้เรามีเวลาสำหรับการทำกิจกรรมที่มีประโยชน์ เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการอ่านหนังสือ ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการฟื้นฟูพลังงานและจิตใจให้มีความกระฉับกระเฉงพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายในแต่ละวัน ในแง่ของการพัฒนาตนเอง การมีเวลาว่างในตอนเช้าสามารถทำให้เรามีความคิดสร้างสรรค์และโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญสำหรับชีวิตได้ดียิ่งขึ้น ทำให้เราสามารถวางแผนกิจกรรมและตั้งเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ การตื่นเช้ายังช่วยสร้างวินัยในการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น โดยเราสามารถจัดระเบียบเวลากับการเรียน การทำงาน และการพักผ่อนอย่างมีความสมดุล ท้ายที่สุด การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสัญญาณเชิงบวก เช่น การตั้งสิ่งที่เราต้องการทำในวันนี้ จะช่วยให้เราไม่ติดอยู่กับความเครียดหรือความกังวล การมีวินัยในการตื่นเช้าจะสร้างนิสัยที่เป็นประโยชน์ไปตลอด ลองสำรวจและพัฒนาความเคยชินนี้กันดูนะคะ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในอนาคต!
