แหกทุกกฎ ที่ทุกคนกลัวรสชาติคลีน!

น้ำจิ้มสุกี้คลีน 🐰🥢 #วรรณวณิช

แคลน้อย อ้วนน้อย โซเดียมต่ำ

✅10Kcal/tpsp

✅ ลดโซเดียม 60%

🚫 𝐍𝐨 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 (ไม่ใส่สารกันบูด)⁣

🚫 𝐍𝐨 𝐌𝐒𝐆 (ไม่มีผงชูรส)⁣

🚫 𝐍𝐨 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫 (ไม่มีน้ำตาลทราย)⁣

🚫 𝐍𝐨 𝐅𝐥𝐨𝐮𝐫 (ไม่ผสมแป้ง)⁣

🚫 𝐍𝐨 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫 (ไม่เจือสีสังเคราะห์)

🚫 𝐍𝐨 𝐓𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 (ไม่เติมสารข้นเหนียว)

📍พิกัด 👉 วรรณวณิชน้ำจิ้มสุกี้คลีน

เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก ควบคุมอาหาร

#warnwanith #น้ําจิ้มสุกี้คลีน #ออกกําลังกาย #ควบคุมอาหาร #ควบคุมน้ำหนัก #lemon8บอกต่อ #เข้าครัวlemon8

#ติดเทรนด์ #gym

2023/2/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำจิ้มสุกี้คลีนที่วรรณวณิชแนะนำนี้เหมาะมากกับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก เพราะจุดเด่นคือแคลอรีต่ำเพียง 10 กิโลแคลอรีต่อช้อนโต๊ะ และลดโซเดียมได้ถึง 60% เมื่อเทียบกับน้ำจิ้มสุกี้ทั่วไป ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องโซเดียมสะสมในร่างกาย นอกจากนี้ น้ำจิ้มสูตรนี้ยังไม่ใส่น้ำตาลทราย ผงชูรส หรือสารกันบูด ช่วยลดความเสี่ยงในระยะยาวของโรคเบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ การที่ไม่มีสารเจือสีและสารข้นเหนียวทำให้น้ำจิ้มดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น ผมได้ลองใช้กับเมนูสุกี้ และรู้สึกว่ายังคงรสชาติอร่อยแบบคลีนที่ลงตัวกับเครื่องเคียงทุกชนิด และสำหรับใครที่มองหาความสะดวก ตอนนี้น้ำจิ้มสุกี้คลีนนี้หาซื้อได้ง่ายที่ 7-11 (หรือสั่งออนไลน์) ทำให้ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมเอง ก็ยังได้รสชาติคลีนที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทุกคนที่รักการดูแลตัวเองและชอบความสะดวกสบายครับ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ jukkapun_ton
jukkapun_ton

❤️❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“ใครคอเลสเตอรอล/ไขมันในเลือดสูง ต้องลอง 3 ผักนี้เลย🥬❤️‍🔥 กินง่าย แถมช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง 🤏🏻 ใครอยากสุขภาพดี กดเซฟเก็บไว้แล้วไปหาซื้อกันน้า 🛒” #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 12.6K ครั้ง

คิดว่าเฮลท์ตี้ แต่นี่อาจเป็นกับดักที่ซ่อนอยู่ในโยเกิร์ต 0% 🥣
#รักสุขภาพ #โยเกิร์ต #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 32 ครั้ง

เบื่อผัดผัก ลองแบบนี้!

ไม่ต้องคลุก ไม่ต้องเข้ากัน🥰🥰 #อร่อย #วีแกน #มังสวิรัติ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ !
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 2326 ครั้ง

ภาพด้านนอกของร้าน Good Roots สาขา Yard49 สุขุมวิท49 ตกแต่งด้วยไม้และกระจก มีต้นไม้สีเขียวล้อมรอบ บรรยากาศน่านั่งทานบรันช์
จานอาหาร "Steak & Eggs" ประกอบด้วยสเต็กเนื้อหั่นชิ้น ไข่ดาวสองฟอง มันฝรั่งอบ และบรอกโคลีเขียวสด พร้อมเครื่องปรุงรสในฉากหลัง
โพเกะโบวล์ "OG POKE BOWL" ในชามสีเข้ม ประกอบด้วยข้าว แซลมอน อะโวคาโด คะน้ากรอบ หอมเจียว และไข่ปลา พร้อมงาโรยหน้า
แจกพิกัด ร้านอาหาร Healthy ที่โคตรอร่อยในสุขุมวิท49 🥬🥩🍳
วันก่อนแวะไปทานอาหารช่วงสายๆที่ Good Roots สาขาใหม่ที่อยู่ใน Yard49 ภาพที่เราคิดในหัวคือ อาหาร Healthy มักไม่ค่อยอร่อย แต่ Good Roots คือแหกทุกกฎ มันอร่อยมากอ่ะ แล้วราคาดีโคตร ให้ปริมาณเยอะ เราสั่ง Steak & Eggs และ Poke Bowl มื้อนี้คือแบงค์ 1,000 มีทอนและอิ่มจริง เมนูทางร้านน่ากินเยอะมาก ไป
HappyFatPig

HappyFatPig

ถูกใจ 10 ครั้ง

❗️ห้ามทานคลีนเด็ดขาด ถ้าไม่อยากกลายร่าง
จริง ๆ แล้วการกินคลีนไม่ใช่การกินน้อย แต่คือ “การเลือกให้ดีขึ้น” ✔️ เลือกโปรตีนให้พอ ✔️ ลดของทอด ของหวาน ✔️ เพิ่มผัก ผลไม้ และไฟเบอร์ ✔️ ดื่มน้ำให้พอในแต่ละวัน มันไม่ต้องเคร่ง 100% แค่ดีขึ้นวันละนิดก็พอ การดูแลตัวเองไม่ใช่การลงโทษ แต่มันคือการให้เกียรติร่างกายตัวเอง 🤍 #กินดีไม่เค
อันนาสายคลีน

อันนาสายคลีน

ถูกใจ 75 ครั้ง

เริ่มกินคลีน ตุนอะไรดี ?🍅👀🥦🧂
เริ่มกิน #คลีน ตุนอะไรดีน๊า ?🍅👀🥦🧂 ช่วงนี้คนหันมารักสุขภาพมากขึ้น+ทำอาหารเอง เพราะประหยัด แถมได้สุขภาพดีด้วยยย💪🏻 ปังมาก ! เราเลยอยากจิมาแนะนำวัตถุดิบดีๆที่ควรตุน ทำแล้วรสชาติอร่อยลืมว่ากินคลีนเลยอิอิ😳💘 🔆กฎหลักๆของเราที่พยายามจาทำ !🔆 •ควบคุมปริมาณทุกอย่าง ไม่ทานน้อยเกิน มากเกิน •อย่าเครี
fluffy.diet

fluffy.diet

ถูกใจ 3728 ครั้ง

ภาพรวมอาหาร 4 หมวดหมู่ที่ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน ได้แก่ เนื้อไก่, โยเกิร์ต, บรอกโคลี และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความ "อาหารที่ไขมันกลัว กินให้เป็น = เผาผลาญดีขึ้น"
เนื้อไก่สดในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงอาหารโปรตีนสูง (High-Protein Foods) เช่น อกไก่ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและอุณหภูมิร่างกายให้เบิร์นไขมันได��้มากขึ้น
บรอกโคลีสดบนน้ำแข็งในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงผักใยอาหารสูง (High-Fiber Veggies) ที่ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก บำรุงลำไส้ และควบคุมน้ำหนัก
✨อาหารที่ไขมันกลัว กินเป็น=เผาผลาญดี✨
✨ เซฮายครับทุกคน~~ โค้ชอยากจะบอกว่ายุคนี้ใครๆ ก็ไม่อยากตกเทรนด์ฮิต "พิชิตพุง" 💪🍏 หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดของคนอยาก ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค 👉 ต้องยอมรับความจริงก่อนว่า ❌ ไม่มียาวิเศษช่วยเผาผลาญไขมัน ❌ ไม่มีทางลดเฉพาะส่วน ❌ ไม่มีวันสำเร็จในชั่วข้ามคืน
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 5217 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 49 กก. พร้อมหัวข้อ "5 เทคนิค กินยังไงให้ผอมลง"
ภาพแสดงสลัดผักและอาหารอื่น ๆ พร้อมคำแนะนำเทคนิคที่ 1 "ลำดับการกิน: ผัก → โปรตีน → คาร์บ" เพื่อช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลงและอิ่มเร็ว
ภาพแสดงอาหารโปรตีนหลากหลาย เช่น สลัดทูน่าและไก่ย่าง พร้อมน้ำพริกกอรส และคำแนะนำเทคนิคที่ 2 "กินโปรตีนทุกมื้อ" เพื่อช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก
🥗เทคนิคลดหุ่นด้วยการกิน สำหรับคนไม่อยากเครียด✅
💪🏻ลดหุ่นไม่จำเป็นต้องอดนะ การลดหุ่นที่ยั่งยืนที่สุดคือ “การกินให้ถูกวิธี” ✅โพสต์นี้เลยรวม เทคนิคลดหุ่นด้วยการกิน ที่เราใช้เองแล้วเวิร์ก เหมาะกับคนทำงาน คนชอบของอร่อย ใครอยากหุ่นดีแบบอยู่ได้ยาว เซฟไว้เลยน้า💖 1) ลำดับการกิน ใช้ลำดับการกิน: ผัก → โปรตีน → คาร์บ ✅ช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลง ✅อิ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 3592 ครั้ง

ภาพรวม 5 เมนูอะโวคาโดสุดเฮลตี้ ประกอบด้วยขนมปังหน้าไข่คนกับอะโวคาโดและเห็ดชิเมจิ, สลัดอะโวคาโด, โยเกิร์ตกับอะโวคาโด, โอเวอร์ไนท์โอ๊ต, และสมูทตี้อะโวคาโด พร้อมอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นสวยงาม
เมนูอะโวคาโดโทสต์สำหรับก่อนออกกำลังกาย ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีท ไข่คน เห็ดชิเมจิผัดเกลือชมพูและพริกไทยดำ �ราดน้ำสลัดลดไขมัน และอะโวคาโดหั่นซีก
สลัดอะโวคาโดชามใหญ่ มีอะโวคาโดหั่นซีก ไข่ต้ม ทูน่า ข้าวโพด ผักสลัด แครอท และอัลมอนด์โรยหน้า พร้อมภาพสลัดอะโวคาโดในมุมอื่นๆ
5 เมนูอะโวคาโด สุดเฮลตี้ อิ่มท้อง ทำง่าย และประหยัดเวลาสุดๆ 🥑
🥑👩🏻‍🍳แต่ละเมนูเป็นเมนูที่ทำง่าย เฮลตี้ ใช้วัตถุดิบน้อย และประหยัดเวลาสุดๆ💖 1. เมนูแรก เราชอบทำกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ถ้าหลังออกกำลังกายเราก็จะเพิ่มโปรตีนให้มากขึ้นในมื้อนั้น💪🏻อยู่ท้องสุดๆ 2. สลัด เป็นเมนูที่กินได้ตลอดไม่ว่าจะมื้อไหนๆ คิดอะไรไม่ออกก็สลัด เพราะทำง่ายและเป็นเมนูเคลียร์ตู้เ
chatthong

chatthong

ถูกใจ 2171 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้มถือแก้วเครื่องดื่มและโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความ 'ตารางลดน้ำหนัก 7 วัน จ้าวลู่ซือ' และภาพอาหารคลีน เช่น ไข่ต้ม ไข่คน และนมถั่วเหลือง
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมตารางอาหารไดเอทสำหรับวันจันทร์และอังคาร โดยมีภาพประกอบเป็นมะเขือเทศราชินี ไข่ต้ม แซนวิช และบรอกโคลี
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมตารางอาหารไดเอทสำหรับวันพุธและพฤหัสบดี โดยมีภาพประกอบเป็นแพนเค้กกล้วย ผัดผัก ซุปสาหร่าย และนมถั่วเหลือง
ตารางไดเอท 7 วัน ฉบับจ้าวลู่ซือ🥯🍳🌽✨
วันนี้นำสูตรไดเอท 7 วันของจ้าวลู่ซือมาฝากทุกคนค่า สไตล์จ้าวลู่ซือคือ ไม่ชอบออกกำลังกาย จะเล่นเบาๆ เช่นโยคะ พีลาทีส เน้นการกินน้อยเป็นหลัก *ดิสเคลมก่อนว่า น้องค่อนข้างทานน้อย ใครสนใจนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเองและไดเอทสูตรนี้ไม่ควรทำนานนะคะ* #ติดเทรนด์ #Lemon8Club #ลดน้ําหนักด
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 10.5K ครั้ง

กินยังไงให้ผอม✨
รีวิวนักเรียนหลังจากเทรนไปแค่ 1 เดือน✨น้ำหนักลดลง 4 กิโลค่าา💖💕 เอวลดลงไป 2 นิ้ว🫶🏻 เทรนกับฝ้ายใช้วิธีการคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น✅ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #เทรนเนอร์ออนไลน์
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 5237 ครั้ง

คนกินคลีนต้องเคยเจอปัญหานี้
คือเรื่องรสชาติ 5555 บางวันทำออกมาแย่แบบทานไม่ลง ตอนนี้พยายามหาตัวช่วยเครื่องปรุงที่มันอร่อยๆแบบคลีนมาช่วย เจอน้ำจิ้มสุกกี้สูตรนี้อร่อยมากค่ะเลยอยากบอกต่อ 📌พิกัด https://s.shopee.co.th/1g4VBzZJRM 📌พิกัดโค้ด BKL-ZGS-HZC #น้ำจิ้มสุกี้คีโต #ผงปรุงรสคลีน #สุกี้คลีน #ติดเทรนด์ #Lem
Freedom.papa

Freedom.papa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชีสบอร์ดที่จัดวางอย่างสวยงามบนเขียงไม้ ประกอบด้วยชีสหลายชนิด แครกเกอร์ เพรทเซล ถั่ว ผลไม้สด (แอปเปิ้ล องุ่น) ผลไม้แห้ง (ลูกเกด) และโคลด์คัท (แฮม ซาลามี) พร้อมข้อความว่า 'How To Cheeseboard!! How To Pick Ingredients??'
ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำชีสบอร์ด เช่น ชีส โคลด์คัท องุ่น และขนมปังกรอบ พร้อมข้อความแนะนำให้ซื้อของที่ Tops
ภาพรวมผลิตภัณฑ์ชีส 4 ชนิด ได้แก่ ชีส Bega Tasty, ชีส Camembert ของ Alpenhain, Marin Food Candy Cheese และชีส La Vache qui rit The Laughing Cow
How to ทำชีสบอร์ดกินเอง🧀🍓*ฉบับมือใหม่บอกยันวัตถุดิบและราคาา*
ใครเป็นสายชีสยกมือขึ้นนนนนนน🙋🏻‍♀️ เนื่องจากบ้านเราบ้าชีสมาก 1 ปีมี 365 วันแต่กินชีสบอร์ดไปแล้ว 366 วัน ดังนั้น… วันนี้เราจะมาแชร์วิธีจัดชีสบอร์ดแบบมือใหม่อยากลองกินชีสบอร์ด แต่กลัวว่าตัวเองจะไม่ชอบกันนะคะ คือเมื่อก่อนเราก็เคยได้ลองกินชีสแปลกๆ วัตถุดิบที่เขาว่าดี แต่มันดันไม่ถูกปากคนไท
Nowhereishappy

Nowhereishappy

ถูกใจ 1138 ครั้ง

ภาพหน้าท้องแบนราบของหญิงสาวในชุดนอนลายคิตตี้สีชมพู พร้อมข้อความว่า "เมนูลดนน. ง่ายๆ อร่อย แคลน้อย" สื่อถึงการลดน้ำหนักที่ทำได้ง่ายและอร่อย
ภาพอาหารลดน้ำหนักจาก 7-Eleven ที่ยังไม่ได้แกะบรรจุภัณฑ์ เช่น สลัดโรลทูน่า อกไก่ และไข่ตุ๋นคัพ พร้อมข้อความว่า "ง่ายๆ เพราะไม่ทำเองเลย555 หาได้ที่ 7-11"
ภาพอาหารลดน้ำหนักที่จัดเตรียมไว้บนโต๊ะ ประกอบด้วยไข่ตุ๋น ข้าวโพด สลัดโรลทูน่าพร้อมน้ำสลัด และอกไก่ที่กำลังถืออยู่ แสดงถึงมื้ออาหารที่พร้อมรับประทาน
เมนูลดนน. ง่ายๆ ไม่มีเวลาก็ผอมได้✨✅
อันยองค่าสาวๆ มาแจกเมนูลดน้ำหนักง่ายง่ายไม่มีเวลาก็ผอมได้ ทั้งหมดแค่เราเดินไป 7-11 โดยเฉพาะอกไก่ชอบมากยิ่งรสกระเพราอร่อยปกติเป็นคนที่กินอาหารรสจัดอย่างถ้าจะกินสลัดก็ต้องมีน้ำจิ้มที่เผ็ดๆ ก็เลยเป็นเมนูที่เรากินได้บ่อยเลย ใครจะเติมข้าวเข้ามาก็ได้นะ หรือใครจะปรับเปลี่ยนเป็นผลไม้ชนิดอื่นเพิ่ม ก็ได
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 9284 ครั้ง

Cheat Meal ยังไงให้หุ่นไม่เละ❗️
Cheat Meal หรือ “มื้อโกง” คือ มื้ออาหารที่เราจะกินอะไรก็ได้ หลักๆก็จะเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูง ข้อดีเด่นๆ คือ เพื่อให้เราไม่เครียดกับการควบคุมอาหารจนเกินไป และเป็นการปรับระดับฮอร์โมนเลปตินให้มีระดับเพิ่มสูงขึ้น หรืออยู่ในระดับปกติ คือถ้าฮอร์โมนนี้น้อยสมองก็จะสั่งการให้ระบบเผาผลาญปรับล
ssariinn

ssariinn

ถูกใจ 42 ครั้ง

ใช้ 5 อย่างนี้ แทนมายองเนส รับรองลีน!
แค่เปลี่ยนจากมายองเนสมาใช้ 5 อย่างแทน ไขมันดี โปรตีนสูง อร่อย ลดแคลได้จริง❗️ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารแคลต่ำ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 784 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิดที่ช่วยลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน ประกอบด้วยข้าวคลุกกะปิ, เมี่ยงหมูสไลด์, เนื้อผัดพริกหยวก, สลัดแซลมอนย่าง, แกงส้มปลา, บะหมี่ผัก, สุกี้แห้ง, เมี่ยงหมูสไลด์+กุ้ง และยำวุ้นเส้นไก่สับ+กุ้ง.
ข้าวคลุกกะปิคลีน ประกอบด้วยข้าวคลุกกะปิ, หมูหวาน, มะม่วงซอย, ถั่วฝักยา��ว, พริก, หอมแดง และแคบหมูไร้มัน จัดวางอย่างสวยงามบนจานลายคราม.
เมี่ยงหมูสไลด์บะหมี่ผัก ประกอบด้วยหมูสไลด์ย่าง, บะหมี่ผักสีเขียว, ผักกาดหอมสด และน้ำจิ้มซีฟู้ด จัดวางในจานอย่างน่ารับประทาน.
1 เดือน ลด 5 กิโล กินอะไรบ้าง ไปดูกัน 📍📍
มัดรวมเมนูที่ทานในช่วงลดน้ำหนัก 1 เดือนแรกมาให้ค่ะ ใครสนใจลอกได้เลยนะ ประเด็นสำคัญคือ - ทำเองทุกเมนู ถ่ายเองทุกภาพ - ใช้เครื่องปรุงลดโซเดียมทั้งหมด - เลี่ยงการใช้น้ำมันให้เยอะที่สุด ถ้าใช้ก็เป็นน้ำมันพร้าวนิดหน่อย - เมนูข้าวด้านบนคือมื้อเที่ยง และสลัดคือมื้อเย็น - จบมื้อเย็นไม่เกิน 16:30 น
Fongbeer 🍺

Fongbeer 🍺

ถูกใจ 14.4K ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.6K ครั้ง

ภาพรวมอาหารลดน้ำหนักจาก 7-ELEVEN ปี 2025 แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ทูน่า สลัด มันหวานเผา โปรตีนบาร์ และเครื่องดื่มโปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ภาพรวมของกินเล่นแคลต่ำจาก 7-ELEVEN มีมันหวานญี่ปุ่นเผาสามสี ธัญพืชรวม กล้วยปิ้ง ฟักทอง และกิมจิ พร้อมราคาและคำแนะนำการบริโภค.
ภาพอาหารหลักเน้นโปรตีนจาก 7-ELEVEN ประกอบด้วยสลัดทูน่า ซีซาร์สลัด อกไก่รมควัน ชิคเก้นบาร์ และทูน่าท็อปปิ้ง พร้อมราคาและข้อมูลโปรตีน.
ลดน้ำหนักกินอะไรดี?👀💪🏼 อัปเดต 2025 Ver.ร้านสะดวกซื้อ7-11🥙🍳
มาค้าบบบ #nongsinondiet กลับมาแล้ววว👀 ซินยังคงไดเอทอยู่น้าา คลีนบ้างไม่คลีนบ้างแต่ก็พยายามเลือกกินให้ดีที่สุดฮะ🫡 วันนี้มาแบบง่ายสำหรับเพื่อน ๆ ที่ไม่ถนัดทำอาหารหรือไม่มีเวลาก็สามารถพุ่งตัวเข้าร้านสะดวกซื้อได้เลย!! 7-11 เค้ามีของที่ชาวลดน้ำหนักแบบเรากินได้เยอะเลยนะคะ ทั้งคาวหวานของกินเล่นเครื่อ
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 5456 ครั้ง

แซลมอนทอดเกลือพริกไทยที่ปรุงสุกแล้ววางอยู่บนกระดาษรองในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุเมนู
ส่วนผสมสำหรับทำแซลมอนทอดเกลือพริกไทย ได้แก่ น้ำมันมะกอก เกลือหิมาลายัน และพริกไทยดำบด วางอยู่หน้าหม้อทอดไร้น้ำมัน
ชิ้นแซลมอนดิบโรยพริกไทยดำ วางด้านหนังลงบนกระดาษรองในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมคำแนะนำการทอดที่อุณหภูมิ 180 องศา 10 นาที
แซลม่อนทอดเกลือ หม้อทอดง่ายๆ
แซลม่อนทอดเกลือพริกไทย ใส่หม้อทอดง่ายๆ ตามสูตรในรูปเลยค้า💓✨ พิกัดเครื่องปรุงบ้านส้มค่า เกลือหิมาลายัน 🧂 BGT-ANA-WKX พริกไทย🧂 BGT-ANA-WKX น้ำมันมะกอก🫒 AYR-XCR-SDG กระดาษรองหม้อทอด🍵 BUK-GAV-DDA ข้าวไรซ์เบอรี่🍚🌾 BVT-XWA-XVN #เมนูหม้อทอดไร้น้ํามัน #แซลม่อน #หม้อทอดไร้น
kwonnuknik

kwonnuknik

ถูกใจ 306 ครั้ง

คลีนยังไงให้ไม่ทรมานใจ!!!❤️🥗
ลอง 3 น้ำสลัดนี้ แล้วจะรู้ว่าเฮลตี้ก็แซ่บได้🌶️ “สูตรแรก — น้ำสลัดไข่ต้ม🥚 ใช้ไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ แล้วเติมความหวานเบา ๆ ด้วยน้ำตาลหล่อฮังก๊วย คลุกให้เข้ากัน หอมมัน กลมกล่อมสุด ๆ สูตรที่สอง — น้ำสลัดซีฟู้ดสไตล์เฮลตี้🤤 พริก กระเทียม รากผักชี น้ำมะนาว มายองเนสสูตรลดไขมัน
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 2941 ครั้ง

ภาพแสดงขวดสมูทตี้โพรไบโอติกหลายรสชาติในตะกร้าช้อปปิ้ง มีข้อความว่า "ขับล้างสารพิษ ปรับสมดุลลำไส้ด้วยธรรมชาติ" พร้อมภาพประกอบผลไม้และผัก เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี แอปเปิล และหัวไชเท้า.
ขับล้างสารพิษ ปรับสมดุลลำไส้ด้วยน้ำผักผลไม้จากยุโรป !!!
ช่วงนี้รู้สึกว่าร่างกายต้องการ การรีบูทอย่างเร่งด่วน เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยชอบทานผักเเบบเรา เเละต้องการเติมจุลลินทรีย์ที่ดีให้ร่างกาย คิวมินซี สมูทตี้ โพรไบโอติกเค้าได้คัดทั้งผัก ผลไม้สดใหม่นำเข้าจากยุโรป พร้อมทั้งยังมี Probiotic สายพันธุ์ 𝘉𝘢𝘤𝘪𝘭𝘭𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘢𝘨𝘶𝘭𝘢𝘯𝘴 GBI-30 นำเข้าจาก USA ซึ่งมีงานวิจัยรอง
mmmkrittiya

mmmkrittiya

ถูกใจ 208 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 13.2K ครั้ง

ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราและกางเกงเลกกิ้งกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ กินคลีนสุดโต่ง แต่พัง!!!" และ "งดทุกอย่าง"
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปและกางเกงขายาวกำลังถือแก้วเครื่องดื่มกลางแจ้ง พร้อมข้อความอธิบายจุดเริ่มต้นของการลดน้ำหนักด้วยการงดอาหารหลายประเภท
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปและกระโปรงสีชมพูกำลังนั่งถ่ายเซลฟี่ในร้านกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายผลลัพธ์ด้านลบจากการกินคลีนสุดโต่ง เช่น หงุดหงิดและรู้สึกผิด
กินคลีนสุดโต่ง แต่พัง
แชร์ประสบการณ์การกินคลีนสุดโต่ง แต่พัง!!! อยากจะมาเล่าแชร์ให้เพื่อนๆ เกี่ยวกับกับการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี เริ่มต้นเรามีเเป้าหมายที่อยากจะลดน้ำหนัก อยากผอม อยากจะลดน้ำหนักแบบเร็วๆ แล้วยังไม่ได้มีความรู้มากพอเกี่ยวกับ การลดน้ำหนักหรือว่าคุมอาหาร เลยตัดสินใจแบบวิธีที่ง่ายสุด คือ งดทุกอย่างเลย
milkk.52

milkk.52

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนักหลากหลายชนิดที่สามารถหาซื้อได้ง่าย เช่น ไก่ย่าง สเต๊กปลา ข้าวกล้อง สลัด และอาหารไทยเพื่อสุขภาพอื่นๆ จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
ภาพสี่ช่องแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนักจากไก่ ได้แก่ อกไก่ย่างกับผักย่าง, ต้มซุปไก่, ไก่ย่างกับข้าวกล้องและน้ำพริก, และอกไก่ย่างกับสลั�ดผักสด
ภาพสี่ช่องแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ ยำไก่ฉีกกับผักสด, แกงเหลืองกุ้งกับข้าวสวย, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับไข่พะโล้, และปลานึ่งพร้อมน้ำจิ้มและผักลวก
รวมอาหารลดน้ำหนักฉบับซื้อมาทาน 🥰🌱🤤
รวมอาหารลดน้ำหนักฉบับซื้อมาค่ะ🌱😘 มีไอเดียเมนูมาฝากด้วยค่า☺️ - ข้าวมันไก่ เปลี่ยนข้าวมันเป็นข้าวเปล่า - ต้มเลือดหมู ไม่ใส่กระเทียมเจียว - เกาเหลาไม่ใส่กระเทียมเจียว - สุกี้ - หมูมะนาว - ไก่ต้มน้ำปลา - เมี่ยงปลาเผา - ปลานึ่ง - ยำแซ่บๆ - ไก่ย่าง ลอกหนัง - ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นนนนนน (ไม่ใส่เทีย
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 87 ครั้ง

ไอเทมบำรุงสมอง✨🧠
เรามาแนะนำ3ไอเทมที่ช่วยบำรุงความจำก่อนอ่านหนังสือหรือก่อนสอบกันค่ะ ช่วยให้ความจำดีขึ้น สมองลื่นไม่ตึ้บ 🗣แนะนำเพิ่มเติม:ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม 📍พิกัด:7-11ทุกสาขา📚 #บํารุงสมองและความจํา #ช่วยบำรุงสมอง #เซเว่น #ไอเทมบำรุงสมอง
⋆. 𐙚 ̊ Celineᯓᡣ𐭩

⋆. 𐙚 ̊ Celineᯓᡣ𐭩

ถูกใจ 1358 ครั้ง

ผู้หญิงถือขวดน้ำมันมะกอก แสดงผลลัพธ์ 5 เดือนจากการดื่มน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น โดยมีภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อน-หลังสิวลดลง ผมเงางาม และผิวเมื่อโดนแดด
ภาพถาม-ตอบเกี่ยวกับการดื่มน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น โดยระบุชนิดที่เลือกและวิธีการดื่มตอนท้องว่าง 1 ช้อนโต๊ะ พร้อมภาพเปรียบเทียบผิวหน้าที่มีสิวอักเสบและผมเงางาม
ผู้หญิงถือขวดน้ำมันมะกอก แสดงผลลัพธ์ 5 เดือนที่ผิวหน้าดีขึ้น สิวลดลง ผมเงางาม และระบบขับถ่ายดีขึ้น พร้อมระบุประโยชน์ของโอเมก้า 3, 6 และสาร Oleocanthal
5 เดือนที่ผ่านมา... กินสิ่งนี้ทุกวัน! 🫒✨
จากหน้าสิว PCOS สู่ผิวใสและผมเงางามเบอร์นี้ ไม่ได้เข้าคลินิก แต่เข้าครัวหยิบ "น้ำมันมะกอก" มาดื่ม! เคล็ดลับ: เลือกแบบ Extra Virgin Olive Oil ทานตอนท้องว่างวันละช้อน 🥄 ผิวเปลี่ยน ผมเปลี่ยน สุขภาพเปลี่ยนจริงๆ คอนเฟิร์ม! 🥰 #PCOS #AcneJourney #HairCare #OliveOil #รีวิวพลีชีพ
thidarat nook

thidarat nook

ถูกใจ 2549 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารกลางวัน 7 เมนูจาก 7-Eleven ที่เน้นความอิ่มและไม่ทำให้อ้วน ประกอบด้วยข้าวไก่เทอริยากิ ข้าวปลาผัดพริกสด ข้าวไก่เกาหลี ข้าวลาบหมู-หมูย่าง ข้าวกะเพราไก่ และข้าวไก่ย่างเทอริยากิ
อกไก่ CP Delight และข้าวสวย อิ่มแบบจัดเต็ม อยู่ท้อง ให้พลังงาน 470 kcal โปรตีน 24 กรัม ในงบ 66 บาท
ข้าวปลาแซลมอนย่างเทอริยากิ EZYGO และข้าวสวย อิ่มพอดี ย่อยง่าย ให้พลังงาน 430 kcal โปรตีน 12 กรัม ในงบ 94 บาท
รวม 7 มื้อเที่ยงใน 7-11 อิ่มแบบไม่อ้วน
ห่างหายไปนานกับคอนเทนต์พาทัวร์อาหารในเซเว่น💋 วันนี้ฤกษ์ดี ได้เวลาของมื้อเที่ยง สำหรับคนลด นน. ที่อยากอิ่มแต่กลัวอ้วน🤰🏻ชาวออฟฟิศที่มีชีวิตเร่งรีบเตรียมเซฟได้เลย รับรองอยู่ท้องทุกเมนู‼️ 📌ทริคในการเลือกของแอมมี่คือ ต้องอิ่ม!! อยู่ท้อง และได้โปรตีน แต่แคลไม่เกิน 500 นะ และงบไม่เกิน 39-94 บาท😅 เรื่
𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

ถูกใจ 4031 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับของเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ
ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเ��รื่องรูปร่างมาก
ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ
แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹
ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2388 ครั้ง

ภาพแสดงแผนการดื่ม Ginger-Turmeric Shot 30 วัน ปริมาณ 30-50 มล. ต่อวัน แบ่งเป็น 4 สัปดาห์ พร้อมวิธีดื่มและประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ เช่น ลดอักเสบ ล้างตับ กระตุ้นเผาผลาญ และผิวใส รวมถึงข้อควรระวังสำหรับผู้มีภาวะสุขภาพบางอย่าง.
ประโยชน์ของการดื่มขิงช๊อต30วันขึ้น
ดื่ม Ginger–Turmeric Shot (ขิง + ขมิ้น + มะนาว + ส้ม + น้ำผึ้ง) ทุกวันได้ครับ และถือว่าเป็นหนึ่งในสูตรที่เหมาะกับการดื่มประจำเพราะช่วยลดอักเสบ–ล้างตับ–บูสต์ภูมิ แต่มี ข้อควรรู้ และ วิธีดื่มที่ถูกต้อง เพื่อให้ปลอดภัยและได้ผลสูงสุดครับ ✅ ดื่มทุกวันได้ไหม? ดื่มได้ทุกวัน 100% ถ้าปริมาณอยู่ที่ 30–50
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 747 ครั้ง

รวมวิธีกินคลีน ผิดๆ ที่เคยทำ !💥
รวมวิธี #กินคลีน ผิดๆที่เคยทำมา😿🍅🥝 *ขอบอกก่อนเลยน้า บางวิธียังทำอยู่ แต่รู้มากขึ้น ยิ่งศึกษา ยิ่งรู้ แล้วปรับใช้ได้ดีขึ้นฮะ 1. เคยงดข้าว แต่ทานคาร์บเชิงซ้อนแทน เช่น มันหวาน ข้าวโพด ฟักทอง มัน ข้าวโอ้ต ( ซึ่งทานข้าวโอ้ตบ่อยมาก ) 2. พึ่งรู้ว่าข้าวโอ้ตไม่ค่อยดี แต่ยังทานอยู่น้า แค่ไม่บ่อย
fluffy.diet

fluffy.diet

ถูกใจ 1636 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวคลุก 7-11 สี่แบบ ได้แก่ ข้าวคลุกสาหร่ายไข่ต้ม, ข้าวคลุกไก่สับน้ำพริกข้าวโพดแคบหมู, ข้าวคลุกทูน่าน้ำพริกสาหร่าย และข้าวคลุกไก่สับไข่ต้ม
ภาพข้าวคลุกน้ำพริกกับไข่ต้มยางมะตูมสองซีกในชามสีขาว พร้อมช้อนสีทอง
ภาพส่วนประกอบข้าวคลุกจาก 7-11 ได้แก่ สาหร่ายปรุงรสสองรสชาติ ไข่ต้มยางมะตูม และน้ำพริกกุ้งสวรรค์
แชร์เมนูข้าวคลุกจากของใน 7-11 ที่กินบ่อย Top3
คำถามยอดฮิตในที่ทำงาน เที่ยงแล้วกินอะไรดี!!? ตามสั่งก็ไม่อยากกิน เพราะต้องคุมแคล!! วันนี้เลยจะมาแชร์ข้าวคลุก 3 เมนูที่กินบ่อยมากกกๆๆ 🫕ส่วนประกอบหลัก 1️⃣ โปรตีน: ไข่ต้มยางมะตูม🥚, ไก่สับ/หมูสับ🐷🍗, ทูน่า🐟 2️⃣ น้ำพริก 3️⃣ เครื่องเคียง: สาหร่าย/แคบหมู ➕ ซอสโชยุ/พริกไทย/มายองเนส🧂เพิ่มความนัว ใคร
Minddy's diary

Minddy's diary

ถูกใจ 2015 ครั้ง

คุมอาหารแบบไม่ทรมาน🧠✨
คุมอาหารยังไงให้มีความสุข ไม่ต้องทรมานตัวเอง🧘🏻‍♀️ หลายคนพอเริ่มคุมอาหารก็มักจะรู้สึกว่า “ต้องกินน้อย ๆ” หรือ “ต้องกินแต่ของคลีนจืด ๆ” ซึ่งจริง ๆ แล้ว การคุมอาหารไม่จำเป็นต้องทำให้รู้สึกเครียด ถ้าทำให้ถูกวิธี เราก็สามารถ กินอิ่ม อร่อย และทำได้ในระยะยาว เอา 3 หลักการง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ 1✨) กินใ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 495 ครั้ง

5 ทริคกินคลีนไม่ฝืนฉบับมือใหม่ แซ่บได้ไม่น่าเบื่อ!🥦✨
ใครบอกกินคลีนต้องจืดชืด? ❌ เลื่อนดูไอเดียข้าวกล่องรสแซ่บในภาพได้เลยค่ะ 📸 วันนี้ #นางบาลอยากผอม มัดรวม 5 ทริคกินคลีนแบบไม่ฝืน ทำตามง่ายๆ สไตล์มือใหม่มาฝากกัน 👇 1️⃣ ใช้กฎ 80/20 : กินคลีน 80% อีก 20% ยืดหยุ่นกินของชอบ จะได้ไม่เครียดและทำได้นาน 2️⃣ มีตัวช่วยกู้ชีพ : พก "น้ำพริกคลีน" หรือซอ
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 82 ครั้ง

เข้าใจผิดมาตลอดว่าน้ำตาลแบบนี้กินได้ คนที่ทำ IF และกินคีโต ต้องระ
#กู้หน้าท้องย้วยหลังคลอด #แคทปั้นหุ่นลีน #เมนูอาหารลดพุง #ลดไขมันในช่องท้อง #ผอมไม่ต้องอดอาหาร #ดื้ออินซูลิน #น้ำหนักนิ่ง #หุ่นสวยด้วยการกิน #อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ #เบาหวาน #intermittentfasting #fasting #รักสุขภาพ
แคทผิวดิวอี้

แคทผิวดิวอี้

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมของกินในเซเว่นอีเลฟเว่นที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งสลัดผักสดและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกอาหารหลากหลายในร้านสะดวกซื้อ.
ภาพแสดงของทานเล่นที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก ประกอบด้วยเกาลัด ฟักทองย่าง มันหวานย่าง และผลไม้รวมอบแห้ง ซึ่งเป็นตัว��เลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนสูงน้ำตาลน้อยที่สามารถใช้ทดแทนมื้อเย็นได้ เช่น โยเกิร์ตกรีก โยเกิร์ตบัลแกเรีย นมโปรตีนเชค และน้ำเต้าหู้หลากหลายรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ลดน้ำหนักกินอะไรใน 7-11 ดี?
🥗อยากกินอร่อยแต่ไม่อยากอ้วน แวะเซเว่นส่องดูของกินแคลต่ำ ราคาน่ารัก กินแล้วไม่รู้สึกผิด มีทั้งอาหารหลัก ของกินเล่น ขนมกรุบกริบ และเครื่องดื่มเย็นๆ ฉบับกินง่าย อิ่มเบาๆ ช่วยคุมหุ่นได้แบบไม่เครียด🫶 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เซเว่น #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีนในเซเว่น
แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

ถูกใจ 4101 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือเครื่องดื่มสมุนไพร GHdetox Drink สองขวดในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยมีข้อความระบุว่าช่วยแก้ปัญหาแน่นท้องและท้องผูก ขวดหนึ่งรส Honey & Lime (Fruity) มีไฟเบอร์สูง 12,000 มก. และอีกขวดรส Mix (Original) ทั้งสองเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรปราศจากน้ำตาล
โล่งท้องเลยจ้า แน่นท้อง อึ๊ไม่ออก แกต้องลองสิ่งนี้!!
เราเจอครั้งแรกที่ วิลล่ามาร์เก็ต ลองกินแล้ว เห้ย!! มันดีมากจริงๆ จากท้องแน่นแข็งโป้ก ท้องอืด ใครเป็นจะรู้เลยทรมานมาก😭 พอกินไปขวดนึงรู้เรื่องเลย555 โล่งท้อง สบายท้องขึ้นมากๆ เลยอยากมาแชร์ต่อเพื่อนๆกันค่ะ ของ Ghdetox Drink มี2 สูตร ทานง่ายมากๆ แนะนำให้ลองค่ะ รสชาติ : หวานเปรี้ยว ทานง่าย ราคาไม่
เอิน อัยย์ 💗

เอิน อัยย์ 💗

ถูกใจ 1318 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดว่ายน้ำสีชมพูยืนอยู่ริมทะเล พร้อมข้อความระบุ '7 นิสัย ลดน้ำหนัก 15 โล ใน 2 เดือน สำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกายหนัก' และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่กับขนมหวานและเครื่องดื่ม พร้อมตารางเวลากินอาหารที่แนะนำให้กินตามช่วงเวลาต่างๆ เพื่อหุ่นที่ดี รวมถึงช่วงเวลาออกกำลังกายและงดกิน
ภาพรวมคลิปออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจากช่อง BEBE FIT ROUTINE ที่แนะนำให้ออกกำลังกายวันละ 20 นาที เพื่อการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก
7 นิสัย✅ ทำแล้วน้ำหนักลง!! 15 โลใน 2 เดือน🍋✨| Loss weight🏃🏼‍♀️
6 นิสัยส่งผลสำเร็จต่อการลดน้ำหนัก✨💪🏼 สวัสดีค่ะทุกคน🍌🫧 วันนี้ครีมจะมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวในการลดน้ำหนักที่ประสบผลสำเร็จที่สุดด!!!🔥 ลด15โล ใน2เดือน🏃🏼‍♀️🥗 🌈ช่วงนั้นครีมอยู่มัธยมปลายประมานมอ6ค่ะ เป็นช่วงโควิดพอดี ซึ่งก่อนหน้านั้นครีมไม่มีความสนใจเกี่ยวกับเรื่องการลดน้ำหนักเลยย กินตามใจปากมากกกๆๆ
นักป้ายยาคนเก่ง

นักป้ายยาคนเก่ง

ถูกใจ 30.7K ครั้ง

รวมเมนูเฮลตี้ ลดน้ำหนัก โปรตีนแน่นๆเลย 💪🏻✨🥩💕🐟
สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้ก็เดือนสิงหาคมแล้วนะ เป็นยังไงกันบ้าง ใครที่ตั้งเป้าลด นน ภายในปีนี้ ขอให้ทุกคนทำได้นะ สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆ #เมนูเฮลตี้ #เมนูคลีน #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เมนูอาหารลดความอ้วน #เมนูลดน้ำหนัก
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 294 ครั้ง

10 เมนูอาหารคลีนแต่ไม่คลีน 100 % ep.1
#อาหาร #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #Howtoลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #สวยบอกต่อ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #ติดเทรนด์
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 901 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมหยิกยิ้มหลับตา มีข้อความลอยอยู่รอบๆ เช่น 'ท้องผูกบ่อย', 'เป็นสิว ผิวไม่สดใส', 'ท้องไส้แปรปรวน' และหัวข้อใหญ่ว่า 'Probiotics ไม่ใช่ดีแค่ที่ลำไส้' พร้อมข้อความด้านล่างว่า 'พันธมิตรตัวจิ๋วที่ทำงานหนักมาก! อย่าละเลย!'
ภาพผู้หญิงสวมชุดผู้ป่วยในโรงพยาบาล กำลังถือโทรศัพท์และมีสายน้ำเกลือที่ข้อมือ มีข้อความว่า 'ท้องไส้ ไม่ตลก' และเล่าถึงการแอดมิดด้วยโรค 'กระเปาะลำไส้อักเสบ' ซึ่งอาจเกิดจากการท้องผูกบ่อยๆ
ภาพผู้หญิงทำหน้าครุ่นคิด มีข้อความหัวข้อว่า 'อาหารยุคใหม่ ที่ทำให้เราป่วย!' และอธิบายว่าพฤติกรรมการกินที่เร่งรีบและไม่ใส่ใจคุณภาพอาหาร ทำให้คนอายุน้อยป่วยด้วยโรคที่เคยพบในผู้สูงอายุ
Probiotics ✨ พันธมิตรตัวจิ๋วที่ทำงานช่วยเราอย่างหนัก!💪🏻
แบ๊วเป็นคนถ่ายยากค่ะ รู้สึกว่าถ่ายไม่สม่ำเสมอก็เลยต้องพยายามหาตัวช่วยเสมอ แต่ก็กินบ้างไม่กินบ้างจนปีที่แล้ว โดนแอดมิดเข้าโรงพยาบาลด้วยโรค “กระเปาะลำไส้อักเสบ”😭 👩🏻‍⚕️คุณหมอบอกว่ามันเป็น “โรคคนแก่” ที่ปกติจะเป็นกันตอน 50+ แต่ด้วยพฤติกรรมการกินของคนยุคใหม่ ทำให้เป็นโรคนี้กันเร็วขึ้น แม้แต่เด็กๆวัยร
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม จาก 65 เหลือ 50 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน แสดงให้เห็นผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและไม่เครียด
ภาพแสดงมื้อเช้าประกอบด้วยสมูทตี้ผักผลไม้ไม่ใส่น้ำเชื่อม, ข้าวกับโปรตีนและผัก เช่น ไข่ต้ม บรอกโคลี แครอท และกาแฟดำ (อเมริกาโน่) ตามลำดับ
ภาพมื้อเที่ยงที่ประกอบด้วยอาหารไทยหลากหลาย เช่น ส้มตำ ต้มยำ และแกง โดยเน้นย้ำว่าสามารถกินได้ตามปกติและกินในสิ่งที่อยากกินได้เลย
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 3 เดือน ฉบับคนงบน้อย!!🍋✨
💪🏼🥑ทุกๆมื้ออาหารจะปริมาณไม่เท่ากันนะคะ มื้อเช้าจะยาวหน่อยเพราะเป็นมื้อที่สำคัญมาก!! เราเฟิร์มขึ้นเพราะมื้อเช้านี่แหละ😋 มื้อเช้า (🍎🍚☕️) 1. ทุกๆเช้าเรา สิ่งแรกที่เราจะทานคือน้ำผักผลไม้ปั่นเอง ที่จะไม่ใส่น้ำเชื่อมและเกลือ วันละ 1 แก้วใหญ่ๆ วัตถุดิบหลักๆจะเน้นหาซื้อง่ายและราคาถูก เช่น มะเขือเทศ, แค
aiechan

aiechan

ถูกใจ 22.6K ครั้ง

ภาพตู้แช่แข็งในวิลล่า มาร์เก็ต แสดงสินค้าไก่ชุบแป้งทอดแช่แข็งหลากหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "VILLA MARKET มีไก่แช่แข็ง1กก. 119บาท"
ภาพตู้แช่แข็งในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงไก่ชุบแป้งทอดแช่แข็งหลายแบบ ทั้งแบบเป็นชิ้นและแบบเสียบไม้ บรรจุในถุงพลาสติกใส
ภาพถุงไก่ปีกกลางชุบแป้งทอดแช่แข็งขนาด 1 กก. ราคา 119 บาท วางอยู่ในตู้แช่แข็ง พร้อมฉลากแสดงข้อมูลผลิตภัณฑ์
VILLA MARKETมีไก่ซุบแป้งทอดแช่แข็งอร่อยมาก🐓
หน้าฝนเหมาะมากที่จะมีของติดตู้เย็นไว้ นั้นก็คือไก่แช่แข็งที่วิลล่า น้องจะอยู่ในตู้แช่แข็งของทอดแต่และครั้งที่เจอรสชาติจะมีมาเรื่อยไม่ซ้ำเลยสักครั้งติดใจสุดจะเป็นไก่สไปซี่ แต่วันนี้เราเจอปีกกลางซึ่งโชคดีมากเหลือห่อสุดท้ายพอดีเลย❤️ วิลล่า มาร์เก็ท เกษตรนวมินทร์ #villamarket #อาหารแช่แข็ง
ฉันอยากจะReview

ฉันอยากจะReview

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมของต๊อกบกกีสำเร็จรูป 4 แบบจาก 7-Eleven ได้แก่ รสเส้นมันเทศซอสโรเซ่, รสไส้กรอกชีส, รสไส้กรอกชีสเผ็ดคูณ 2 และรสไส้กรอกลาวาชีส พร้อมข้อความว่า 'ต๊อกบกกีใน 7-11 เกาหลีหรือเกาเหลา'
ภาพซองต๊อกบกกีสำเร็จรูปรสเส้นมันเทศซอสโรเซ่ แสดงเส้นมันเทศหนึบหนับในซอสสีชมพู พร้อมข้อความรีวิวว่า 'อร่อยแสงออกปาก...เส้นมันเทศคือหนึบจริง' และคะแนนความพึงพอใจ 5 ดาว
ภาพซองต๊อกบกกีสำเร็จรูปรสไส้กรอกชีส แสดงต๊อกบกกีกับไส้กรอกในซอสชีส พร้อมข้อความรีวิวว่า 'ถามว่าอร่อยมั้ย ก็อร่อย แต่มันได้มากกว่านี้ดีมั้ย' และคะแนนความพึงพอใจ 3 ดาว
มัดรวมต๊กบกกีใน 7-11
ต๊กบกกีอุ่นปุ๊ป กินปั๊ป 7-11 มีทุกอย่างงง คือทุกคนไปลองนะ มันเเบบไม่ต้องไปหาร้านเกาหลีกินอ่ะ เเต่รสชาติมันได้ มันจึ้งใจ กินเสร็จพูด อันยองงง🤣 📍7-11 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 49-59 บาท #ต๊อกบกกีสำเร็จรูป #ต๊อกบกกี #เซเว่น #ของอร่อยเซเว่น
Intira Janthong

Intira Janthong

ถูกใจ 60 ครั้ง

HOW TO ลดน้ำหนัก 30 โล แบบไม่กินยาลดน้ำหนัก
จุดเริ่มต้นครั้งนี้จริงๆ แล้วมาจากการที่พ่อจ้างลดน้ำหนัก ใช่ค่ะพ่อจ้างเพราะเป็นห่วงสุขภาพลูกสาว เห็นว่าถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปคงทะลุร้อยแน่ๆ มันก็เหมือนเป็นการจุดประกายขึ้นมา แต่แน่นอนว่าตัวเราก็ต้องพร้อมลดด้วยนะ เพราะถ้าใจเรายังไม่พร้อมยังไงมันก็ไม่สำเร็จ (พูดได้เพราะพ่อเคยจ้างก่อนหน้านี้แล้ว ไม่สำเร็จ
Miaomuii

Miaomuii

ถูกใจ 11.2K ครั้ง

Myth & Fact ความเข้าใจผิด & ถูก
เกี่ยวกับอาหารสุขภาพ
อีกหนึ่งข้อทึ่มักเข้าใจ และวางใจผิดๆบ่อย มาค่อยๆเข้าใจและระวังไปด้วยกัน : #sleanfood #ขนมปัง #ขนมคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารสุขภาพ
sleanfood

sleanfood

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพตารางการกินคลีน IF 18:6 สัปดาห์ที่ 1 สำหรับวันจันทร์ถึงพฤหัสบดี แสดงรายการอาหารและกิจกรรมในแต่ละช่วงเวลา เช่น ดื่มโพรไบโอติก/คอลลาเจน, ข้าวไรซ์เบอร์รี่, ไข่, ผัก, อกไก่, ผลไม้, กรีกโยเกิร์ต และการคาดิโอ พร้อมสัดส่วนสารอาหารและปริมาณน้ำที่ดื่ม
ตารางกินลดน้ำหนัก ฉบับ IF18/6
ท้าพิสูจน์ตัวเอง จริงจังตามตาราง ไม่ง่ายและไม่หนักกับตัวเองจนเกินไป นี่เป็นตารางที่ออกแบบเหมาะเพื่อตัวเอง หลังจากที่ลองผิดลองถูกมา 2 อาทิตย์ แต่ก็ยังเห็นผลลัพธ์ นน.ลดลง กระชับนิดหน่อย เเต่พุงยังเห็นการเปลี่ยนแปลงไม่ชัดเจน ตารางจะจัดทุกสัปดาห์ ทำชาเลนส์ให้ตัวเอง 30 สัปดาห์ แล้วมาดูผลลัพธ์ไปพร้อมๆกั
อ้อนแอ้น

อ้อนแอ้น

ถูกใจ 6013 ครั้ง

ภาพแสดงวิตามิน 4 สูตร ได้แก่ สีดำสำหรับผิวชุ่มชื้น, สีชมพูสำหรับผิวกระจ่างใส, สีแดงสำหรับกันแก่และลุย, และสีเหลืองสำหรับกันเสื่อมลึก โดยมีมือถือวิตามินเหล่านี้อยู่
ภาพแสดงวิตามินสีดำและสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำการรับประทานตอนกลางคืนหรือเช้าก่อนอาหาร โดยเน้นทานตอนท้องว่าง เพื่อผิวชุ่�มชื้นและผิวกระจ่างใส
ภาพแสดงวิตามินสีแดงและสีเหลือง พร้อมข้อความแนะนำการรับประทานตอนเช้า กลางวัน หรือเย็น พร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันดี เพื่อชะลอวัยและป้องกันการเสื่อม
🩷❤️🧡💛 รวมวิธีกินวิตามิน BIOACTIVE 4 สูตรกินไง !!!
สูตรไหนคุ้ม
🩷❤️🧡💛 รวมวิธีกินวิตามิน #bioactive 4 สูตรกินไง !!! สูตรไหนคุ้มเงินสำหรับเราสุด !!💸 ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ บอกก่อนตอนแรกมันก็สนุกอยู่ กิน 1–2 อัน สบาย ๆ พอมา 4 หลอดต่อวัน เอาตรง ๆ มีใครรู้สึกถึงความหวานกันบ้าง หว๊านนน ประเด็นคือรสชาติมันไปคนละทิศคนละทาง 555 เหมือนแครอท เหมือนเบอร์รี่ เหมือนสับปะรด เหม
Erk-Erk

Erk-Erk

ถูกใจ 1774 ครั้ง

9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
🔰🔰🔰 เน้นโปรตีน 1.5 เท่าของน้ำหนักตัว เพิ่มผักๆทุกมื้อ เลี่ยงของหวาน ของมัน ของทอด ของแปรรูป ข้าวจะให้ดีให้เป็นข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่เพื่ออิ่มนานและได้ไฟเบอร์ เพิ่มดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน นอน 7-9 ชั่วโมง เดินสักวันละ 5000-10000 ก้าว ทำได้แบบนี้ต่อเนื่องรับรองว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงแน่นอน #
เบลล์ เผ็ดสงาด

เบลล์ เผ็ดสงาด

ถูกใจ 26 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก 50.- เอวลดลง 7 นิ้ว
#ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพรวมของขนมไทยหาทานยาก 18 ชนิด จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละชนิดมีชื่อและคำอธิบายสั้นๆ เช่น ดาราทอง จ่ามงกุฎ หยกมณี และขนมพระพาย
🍡 ขนมไทยหาทานยาก...ลองมากี่อย่างแล้ว?
รู้ไหมว่า ขนมไทยหลายอย่างในภาพนี้ เคยถูกเสิร์ฟเฉพาะในวังบ้าง ทำเฉพาะช่วงพิธีมงคลบ้าง บางชิ้นใช้เวลาเป็นวัน แค่เพื่อให้ได้รูปร่างสวย ๆ คำเดียว แต่วันนี้...หลายอย่างกำลังจะหายไปจากร้านขนมไทย บางชื่อคุณอาจไม่เคยได้ยิน บางรสชาติคุณอาจไม่ได้เจอมานาน และบางอย่าง…แม้แต่คนขายขนมไทยเองยังไม่กล้าท
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 1452 ครั้ง

ภาพรวมกัมมี่หลากหลายชนิดที่ช่วยเรื่องสุขภาพ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ พร้อมข้อความระบุว่าหาซื้อง่ายและอร่อย
กัมมี่สองซองสำหรับช่วยในการนอนหลับและบำรุงผิวพรรณ มีภาพคนนอนหลับและส่วนผสมต่างๆ เช่น คอลลาเจนและคาโมมายล์
กัมมี่ไฟเบอร์หนึ่งซอง รสแอปเปิ้ลเขียว ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและดูแลระบบลำไส้ มีภาพลำไส้และจุลินทรีย์
มัดรวมกัมมี่ 7-11 กินง่าย อร่อย!!!
เทรนด์กัมมี่ที่ช่วยเรื่องสุขภาพกำลังมาและกัมมี่ที่หาซื้อง่ายมีอยู่ไม่กี่แบรนด์ 🩵🫶🏻 HandyHerb กัมมี่ที่โด่งดังสุดแบรนด์ไทยใครพบเจอปัญหาหลับไม่สนิท ท้องผูก หิวบ่อย ต้องห้ามพลาดอร่อยแถมได้ฟังก์ชั่น รสชาติก็คืออร่อยยยย ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 💰ราคา: เริ่มต้น 40 บาท พิกัดหาซื้อได้ที่ร้าน 7-11 ทุกสาขาทั
รีวิว�วันนี้

รีวิววันนี้

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพรวมเมนู Oh! Juice ในงบไม่เกิน 100 บาท แสดงเครื่องดื่มสองแก้วราคา 85 และ 95 บาท และเมนู Rock Star Oreo พร้อมเครื่องดื่มอื่นๆ
เครื่องดื่ม Mermaid Fuel สีฟ้าสุดฮิต ราคา 95 บาท เนื้อปั่นเนียนละเอียด มีความหวานเล็กน้อย และมีส่วนผสมของโปรตีน
เครื่องดื่ม Berry Much ราคา 85 บาท ผสมผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หวานหอม รสชาติกินง่าย เพิ่มท็อปปิ้ง Chia Seed Jelly
🍓🥑แจกเมนู Oh! Juice ในงบ100.- จะกินอะไรได้บ้าง มาดูกัน✨
🍊ร้านOh! Juice ที่หลายคนคิดว่าน้ำแก้วนึงราคาหลายร้อยบาทแน่เลย วันนี้เราอยากพาทุกคนมาสั่งเมนูที่ไม่เกิน100.-กันบ้าง แถมรสชาติก็อร่อยไม่แพ้กับเมนู Signature เลย 🤔จะมีเมนูไหนบ้าง มาดูกันได้เลยยย ส่วนใครที่เคยลองเมนูไหนแล้วชอบ มาแชร์กันได้เลยน้าาา 🌟 📍พิกัด : ร้าน Oh! Juice 💰ราคา : เริ่มต้นแก้วละ
My sherrylime🍒

My sherrylime🍒

ถูกใจ 87 ครั้ง

รีรันคลิปสุดแมส❗️ถ้าคุณไม่กินอกไก่ จะกินอะไรได้บ้าง🤔
โปรตีนสูง ไขมันต่ำ คนที่ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ อยากเพิ่มโปรตีนเซฟคลิปนี้ไว้เลย! #ลดไขมัน #healthy #อกไก่ #โปรตีนสูง
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1185 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'รวมอาหารที่ไขมันกลัว' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงจากรูปร่างอ้วนกลายเป็นผอมเพรียว มีประกายระยิบระยับ สื่อถึงการลดไขมันและรูปร่างที่ดีขึ้น
ภาพแสดงอาหาร 4 ชนิดที่ช่วยลดไขมัน ได้แก่ พริก ผักใบเขียว ชาเขียว และไข่ต้ม พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ เช่น เร่งการเผาผลาญ ควบคุมน้ำตาล และอิ่มนาน
ภาพแสดงอาหารและโพรไบโอติก 4 ชนิดที่ช่วยลดไขมัน ได้แก่ กรีกโยเกิร์ต มะเขือเทศ เห็ดเข็มทอง และโพรไบโอติก พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ เช่น ช่วยขับถ่ายดี บำรุงผิว และลดการกินจุบจิบ
8 อาหารที่ ‘ไขมันกลัว’” กินแล้วเบิร์นไว 💫💖
1. พริก 🌶️ มีสารแคปไซซิน ช่วยเร่งการเผาผลาญ พลังงาน ทำให้ร่างกายเบิร์นได้มากขึ้น 2. ผักใบเขียว 🥬 ไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดการสะสมไขมัน 3. ชาเขียว 🍵 อุดมด้วยคาเทชิน + คาเฟอีน ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน แถมต้านอนุมูลอิสระ 4.ไข่ต้ม 🍳 โปรตีนสูง ไขมันดี อิ่มนาน เบิร์นไขมัน ระหว่
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 3173 ครั้ง

ส่องขนมคลีน ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด ✨😍 แต่กินเยอะจะผิดไหม…😅🤣
📍: Baimiang Healthy Shop ใบเมี่ยง - จี ทาวเวอร์ ขนมคลีนจาดร้านใบเมี่ยง!! 6 ตัวเด็ด!!! 1. Brownie Bite : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ อร่อยที่สุดเพลิน เหมือนกินบราวนี่กรอบของ skinnylicious 💵: 125.- กระปุก 2. Flourless banoffee bar: ⭐️⭐️⭐️ กินได้แต่ไม่อิน ไม่ค่อยกรอบ สายไร้แป้งพอไหว 💵: 139.- กระปุก
รวมมิตรแชร์

รวมมิตรแชร์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงหญิงตั้งครรภ์ล้อมรอบด้วยอาหารที่มีโฟเลตสูง เช่น กล้วย ผักใบเขียว ตับ ถั่ว และผลไม้ต่างๆ พร้อมหัวข้อ 'แหล่งอาหารที่มีโฟเลตสูง สำหรับแม่ท้อง' เพื่อสุขภาพที่ดีของแม่และทารก
ภาพแสดงผักใบเขียวเข้มหลากหลายชนิดที่เป็นแหล่งโฟเลต เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี คะน้า ผักโขม และกวางตุ้ง ซึ่งเป็�นอาหารสำคัญสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ภาพแสดงผลไม้หลายชนิดที่เป็นแหล่งโฟเลต เช่น อะโวคาโด ตระกูลเบอร์รี มะละกอสุก ส้ม และกล้วย ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่ท้อง
แหล่งอาหารที่มีโฟเลตสูง สำหรับแม่ท้อง💪💗💊🫄
#โฟเลต #อาหารบำรุงครรภ์ #คนท้องทานได้ #อาหารเสริมคนท้อง #วิตามินคนท้อง
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้านตำ-ยำกะดองที่นครนายกยามค่ำคืน มีทั้งโซนร้านอาหาร บาร์ และเมนูอาหารอีสานรสจัดจ้าน เช่น ส้มตำ พร้อมป้ายแนะนำร้านและเมนูเด่น
ภาพระยะใกล้ของเมนูเหลาปูม้า ที่มีปูม้าสดๆ เนื้อหวานฉ่ำ คลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรสจัดจ้าน น่ารับประทาน วางอยู่บนจานสีขาว
ภาพจานเนื้อย่างหั่นชิ้นพอดีคำ เนื้อนุ่มกำลังดี ไม่เหนียว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มแจ่วรสเด็ด และผักเคียงหลากสีสันบนจานสีเขียวอ่อน
👀 ร้านลับ(?) แต่ไม่ลับแล้ว!
📍นครนายกไม่ได้มีดีแค่ล่องแก่งนะ สาย adventure ลุยมาเหนื่อยๆ ต้องมาเติมพลังที่ “ตำ-ยำกะดอง” สาริกา 🌶️🔥 อาหารออกไวมาก หิวแค่ไหนก็รอด ไม่ต้องทนหิวนาน รสชาติแซ่บถึงใจ กินแล้วหยุดไม่ได้ 🤤 ที่สำคัญคือ “เจ้พั๊นซ์” เจ้าของร้านน่ารัก เป็นกันเองสุดๆ จนอยากกลับไปซ้ำ ไม่แปลกใจเลยที่เป็นร้านที่คน “บอก
กอบ

กอบ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าร้าน IPPUDO ราเมน, โต๊ะอาหารที่มีราเมนและเครื่องเคียงหลายจาน, ราเมน Spicy Tori Paitan แบบใกล้ชิด และป้ายโปรโมทเมนูใหม่
ป้ายโปรโมทเมนู \"Spicy Tori Paitan\" ของ IPPUDO Ramen แสดงภาพราเมนพร้อมเครื่องเคียงและรายละเอียดโปรโมชั่น รวมถึงราคาและระยะเวลาจัดจำหน่าย
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายในร้าน IPPUDO Ramen ที่ตกแต่งด้วยไม้ มีที่นั่งแบบบูธ และผนังที่มีข้อความ \"JAPANESE WONDER TO THE WORLD\"
🌶️ 🍜 IPPUDO 🍜🐔
📍ร้าน: IPPUDO Ramen (เซ็นทรัลปิ่นเกล้า) ร้านราเมนเจ้าดัง ต้นตำหรับจาก Fukuoka ประเทศญี่ปุ่น ที่การันตีความอร่อยด้วย สาขามากมายทั่วโลก แถมเป็นร้านที่ใครๆก็รู้จักเพราะมีสาขาตามห้างมากมายในไทยอีกด้วย 🎊 ตอนนี้ทางร้านได้ออกเมนู Seasonal ใหม่ ชื่อว่า "Spicy Tori Paitan" โดยทางร้านเปิดให้ลิ้มล
Arnakin.bkk

Arnakin.bkk

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม