เช้านี้มีภารกิจหลายอย่างสู้ด้วยกัน
3 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เช้านี้ (1 พ.ค. 69) มีภารกิจชีวิต ที่ทำเอาหลายคนลุ้นตาม…
ผู้ป่วยรายหนึ่ง ย่านอุดมสุข อาการ “หนักมาก” หายใจติดขัด และมีน้ำหนักตัวเกือบ 300 กิโลกรัม สถานการณ์ไม่ได้มีเวลาให้ลังเล…ต้องรีบพาส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด แต่ปัญหาใหญ่คือ “รถพยาบาลทั่วไป…เอาไม่อยู่” เจ้าหน้าที่ต้องตัดสินใจครั้งสำคัญ เปลี่ยนแผนกลางสถานการณ์ ใช้ “รถสไลด์” เป็นพาหนะเคลื่อนย้า
ถูกใจ 1 ครั้ง
จิตอาสารพ.ราชวิถี 5 วัน
Review การไปทำจิตอาสาที่ราชวิถี 5 วัน ซึ่งแผนกก็จะไปเปลี่ยนไปเรื่อยๆ พี่พยาบาลเขาจะเป็นคนจัดมาให้เราเองเลยว่าเราต้องอยู่แผนกไหน😻😻😻😻 วันที่1และวันที่2 เราได้ไปอยู่แผนกX-Ray เกี่ยวกับกระดูก ซึ่งเราไปได้ไปเรียนรู้ว่าชื่อย่อแต่ละส่วนมันคือตรงไหนแล้วตรงไหนที่ถ้าจะมีการx-ray แล้วต้องถอดเสื้อ พี่ๆเขาก็
ถูกใจ 76 ครั้ง
สวัสดียามเช้า
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #คำอุ้มใจ #ฮีลใจ #ข้อความฮีลใจ #กำลังใจดีๆ
ถูกใจ 4 ครั้ง
#เติมพลังมื้อเช้า#หลังจากสิ้นสุดภารกิจเช้าตรู่มากๆวันนี้💜#
ถูกใจ 4 ครั้ง
“21 นิสัย ‘หลอกสมอง’ ให้คิดว่าเราสำเร็จแล้ว… ✨✨
สมองเชื่อในสิ่งที่เราบอกมันเสมอ ถ้าอยากประสบความสำเร็จ ลองเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้ดู มันอาจเปลี่ยนทั้งชีวิตได้แบบไม่รู้ตัว 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 👉👉21 นิสัยหลอกสมองให้คิดว่าเราสำเร็จแล้ว 1. ตื่นเช้าเหมือนคนมีเป้าหมาย “ตื่นมาพร้อมภารกิจ ไม่ใช่แค่ตื่นมาใช้ชีวิตไปวัน ๆ” ภาพ: เตียงนอนเรียบร้อย + แสงเช้า
ถูกใจ 1677 ครั้ง
ตื่นเช้าได้อะไร ? | 1 Day with me 🏋️📚
สวัสดีค่ะเพื่อนสาวชาวเลม่อน 🍋 เค้ามิ้วน้าาา 🍼ช่วงนี้มีภารกิจให้ทำเยอะมาก เลยอยากลองทำ #vlog #ชีวิตนักศึกษา #ชีวิตมหาลัย ดูบ้างค่ะ เทอมนี้มีเรียนบ่ายหลายวิชาเลย ทำให้ช่วงเช้าที่ว่าง ๆ มีโอกาสได้ทำอย่างอื่นเยอะขึ้น เช่น เข้ายิม อ่านหนังสือ ซักผ้าด้วยมือ กวาดห้องถูห้อง ยิ่งทำตอนเช้า ๆ อากาศไม
ถูกใจ 197 ครั้ง
🌤️ตอบโจทย์มื้อเช้า กับดับเบิ้ลแซนวิช 🥪✨
ไหนๆ ใครเป็นกันบ้างคะ? ที่ต้องตื่นเช้าไปทำงาน แค่ตื่น อาบน้ำ แต่งตัว ก็หมดเวลา ต้องรีบออกไปทำงานแล้ว แล้วยิ่งมื้อเช้าเนี้ย เป็นมื้อที่สำคัญมาก!!! แต่บางครั้งเราก็รีบมากจนไม่มีเวลาเตรียมตัวหาอาหารยามเช้าเลยใช่มั้ยละคะ🥹 วันนี้เลยขอแนะนำ “ดับเบิ้ลแซนวิชกระเป๋า&ทูโทน” บอกเลยว่าตอบโจทย์มื้อเช้าที่เร่ง
ถูกใจ 269 ครั้ง
ภารกิจชีวิตช่วงเช้า
ถูกใจ 5 ครั้ง
เกมส์ใหม่ทุกเช้าที่ตื่น
ทุกวันเหมือนเริ่มเล่นเกมใหม่ 🎮 แค่ยังไม่ลุกจากเตียง เกมก็เริ่มขึ้นแล้ว เกมที่ต้องสู้กับ ความคิดของตัวเอง พักไหม ไม่ทำอันนั้นอันนี้ดีไหม เดี๋ยวค่อยเริ่มก็ได้ไหม 🤔 เพราะสิ่งที่เคยทำซ้ำ ๆ มันกลายเป็นร่องนิสัยที่ลึกมาก ร่างกายกับสมองชอบชวนเราเดินร่องเดิมเสมอ แต่เพราะอยากเปลี่ยนแปลง บิ๊
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨🍋Ep.1 Work Life Balance (6เดือน)
“ถอดใจถึง 3 ครั้ง หลังจากนี้ พร้อม!!!” 📌 : นิติกร (จ.ตาก) > นักวิชาการสหกรณ์ (กทม.) 👩🏻💻: โต๊ะทำงานขนาดเท่าเดิม (จัดระเบียบง่าย) ปริมาณงานทวีคูณxxx 🫣 “ช้าที่ไหนไม่รู้ แต่มาด่วนที่ฉันตลอด” 🎯: โชคดีที่มีระบบงานอิเล็กทรอนิกส์ 🥰 🐕🚗: พื้นที่จะเปลี่ยนแค่ไหน โชคดีมีน้องพอดี อำนวยความสะดวก
ถูกใจ 4 ครั้ง
ภารกิจเช้าวันหยุด
เช้าวันหยุด กับงานบ้าน #กิจกกรมวันหยุด #งานบ้านที่รัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 8 ครั้ง
แชร์ template เขียน journaling ของตัวเอง 📝🙌
ขอพื้นที่แชร์แพทเทิร์นการเขียน journal ของตัวเองค่า 🙌 ส่วนตัวเราเขียนเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ ให้มี morning structure ที่ดี มีพลังบวก แต่ใครจะเขียนก่อนนอนก็ได้นะคะ ซึ่งแพทเทิร์นที่เลือกใช้ เกิดจากการหยิบจับเอาข้อมูลมาจาก pinterest บล็อกเกอร์สายพัฒนาตัวเอง และ tiktoker เยอะแยะมากมายหลายท่าน ก็เลยมา
ถูกใจ 5744 ครั้ง
เราออกจากบ้านเพื่อสร้างชีวิต
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง Day 55/1 🩷 ทุกเช้า...เราไม่ได้ออกจากบ้าน เพื่อหาเงินอย่างเดียว 💚 แต่ออกไป เพื่อสร้างชีวิตที่เรารัก ทุกเช้า... หลายคนตื่นตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง 🚿🛁 รีบอาบน้ำ 👔 รีบแต่งตัว 🚗 รีบฝ่ารถติด จนบางครั้ง... เราลืมถามตัวเองว่า กำลังรีบ 🏃🚶ไปเพื่ออะไร ความจริ
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 นิสัยตอนเช้า เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นทุกวัน⏱
นิสัยที่ 1: จัดเตียงของคุณ เคล็ดลับนี้มักถูกมองข้าม และฉันเข้าใจดี คุณเป็นคนทะเยอทะยาน ทำงานหนัก และมีเป้าหมายที่กว้างไกลเกินกว่าชีวิตประจำวัน แต่ถึงอย่างนั้น ฉันก็ยังบอกคุณว่าให้ 'เก็บเตียง' ไว้ซะ ในความเป็นจริงแล้ว นิสัยนี้ซ่อนเร้นอะไรไว้มากมาย การปูเตียงเป็นวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่จะทำให้
ถูกใจ 169 ครั้ง
รู้จัก GTD Method – วิธีเคลียร์สมองแบบคนทำงานเก่ง 🧠🧹
เคยรู้สึกไหมว่ามีเรื่องให้คิดเต็มหัว แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? 🤯 เทคนิค GTD หรือ Getting Things Done คือหนึ่งใน How to จัดการสมองให้ “โล่ง” และจัดการงานได้ชัดเจนขึ้นแบบมืออาชีพ ✨ เริ่มง่าย ไม่ต้องรอให้เก่ง! ✨ ลองทำตาม 5 ขั้นตอนดู แล้วจะรู้ว่าชีวิตเบากว่าที่คิด 👀 . 📚 อ้างอิง * D
ถูกใจ 6672 ครั้ง
เปิดวาร์ป!งานเลขายามเช้า🌅
สวัสดีค่ะทุกคน! 🥰 จะพามาดู check list ของงานเลขาฯ ยามเช้าในทุกๆ วันกันค่ะ! หลายคนอาจจะสงสัยว่าเลขาฯ ทำอะไรบ้างก่อนที่บอสจะมาถึง? มาดูกันเลย! 🕵️♀️ ⏰ ภารกิจยามเช้าของเลขาฯ 1. 📧 เช็คอีเมล (ก่อนบอสมา!) * ต้องรีบสแกนอีเมลด่วนๆ เลยค่ะ! ว่ามีอะ ไรสำคัญที่ต้องแจ้งบอสทันที หรือมีนัดหมายอะไรเร่งด่วนไหม
ถูกใจ 8 ครั้ง
เมนูมื้อเช้าทำง่าย 🥪 "แซนด์วิชอกไก่" อร่อยได้สุขภาพโปรตีนสูง ✅
วันนี้เราจะมาแนะนำเมนูที่ทำง่ายมากๆใครๆก็ทำได้เองที่บ้าน ✨ " แซนด์วิชอกไก่" ได้ประโยชน์แบบสุขภาพดี สูตรนี้อร่อยมากๆ ไม่จำเจแถมได้อาหารเช้าหน้าตาน่าทานด้วยไปดูกันว่ามีส่วนผสมอะไรบ้างค่ะ 😊 ⛅️🌈 ส่วนผสม 🥣 - ขนมปังโฮลวีทตัดขอบ 4 แผ่น - อกไก่ต้มฉีก 100 กรัม - ไข่ต้ม 2 ฟอง - คิวพี มายองเนส
ถูกใจ 1571 ครั้ง
ภารกิจและเป้าหมายในชีวิตนี้ของเรา
North Node : สิ่งที่เราอยากได้มากๆ แต่เราจะรู้สึกกลัวและไม่กล้า South Node : สิ่งที่เราควรปล่อย แต่เรารู้สึกคุ้นเคยและถนัด ใครมี NN SN ในราศีไหนมาบอกกันหน่อยน้าา 😘😘 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #โหราศาสตร์ตะวันตก #ดวง #ดวงแม่น
ถูกใจ 120 ครั้ง
มาทำ Fruit Toast ยามเช้ากันค่าา 🍓🫐🥝🍊
สวัสดีตอนสายๆวันเสาร์ค่ะทุกคน นอนเต็มอิ่มมากกก หลายคนคงจะเป็นเหมือนเราเเน่ๆเลย 😅 นานๆทีจะได้ตื่นสาย ที่ตื่นเพราะท้องร้องเเล้วค่ะ เลยต้องลุกมาหาอะไรรองท้องสักหน่อย ช่วงนี้กักตุนผลไม้ เลยจัด Fruit Toast สักแผ่นน่าจะอยู่ท้องถึงบ่ายได้เลยค่ะ ไปเพิ่มความสดชื่นยามเช้ากันค่าทุกคนนนนน🙌 - ขนมปัง 🍞 - ครีมชี
ถูกใจ 21 ครั้ง
☀️ โก๋ในซอย | อาหารเช้าฮาลาล
วันนี้ไปลองร้านอาหารเช้าฮาลาล ย่านรามคำแหง มีเมนูให้เลือกเยอะมาก เลือกไม่ถูกเลย อยากกินทุกอย่าง😆 ประเดิมด้วยปาท่องโก๋ทอดร้อน ๆ กรอบนอกนุ่มข้างใน กินคู่สังขยาสูตรทางร้านอร่อยเข้ากันดีมาก ส่วนโจ๊กกับก๋วยจั๊บก็รสชาติกำลังดี กินง่าย ๆ ไก่ย่างปิ้งมาร้อน ๆ หอม ๆ ตบท้ายด้วยแซนด์วิชไข่อโวคาโดอร่อยแบบกิน
ถูกใจ 0 ครั้ง
ปิดเทอม อยู่บ้าน ทำอะไรดี❔
ช่วงปิดเทอมนี้ เพื่อนๆ ที่อยู่บ้านคงจะไม่มีอะไรทำและกำลังหาว่าจะทำอะไรกันอยู่ใช่ไหมน้าาาาา แมวดำมีกิจกรรมช่วงปิดเทอมมาแนะนำ… 📚 อ่านหนังสือ/มังงะ: หยิบจับกองดองขึ้นมาอ่านสักเล่มสองเล่ม - ตอนอ่านหนังสือสืบสวนสอบสวน เราจะจดโน้ตไว้ในสมุดเปล่า อย่างพวกลำดับเหตุการณ์ว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง มีใครอยู่ในเหต
ถูกใจ 637 ครั้ง
🎬EP. 13 ONEI & JUN คู่แฝดจอมกวน 👀🔍
🧁 มาค่าาาาา มาป้ายยาหนังสนุกๆอีกแล้ววว วันนี้เรานำเสนอ onei & jun ep. 13 สนุก ตลก คงคอนเซ็ปแฝดสุดกวนเหมือนเดิมค่าา 55555 ~😆👀 :) 🔍 ใครสายนี้ไม่ควรพลาดเลยน๊าาา มีอีกหลายตอนมากๆ ที่น่าติดตาม และเอ็นดูเจ้าแฝดมั๊กก 🫶🏻❤️ :) 📍: youtube ช่อง POPS Anima Thailand 🪄 #แอนิเมชั่นดูกับครอบครัว
ถูกใจ 228 ครั้ง
🫶🏼🫧 My Birthday Diary ✨🍋 สามสิบเอ็ดขวบ
ขอพื้นที่ใน #Lemon8 บันทึกเป็นไดอารี่ส่วนตัว ในวัย สามสิบเอ็ดขวบนะค๊า 🫧🍰🤍 เริ่มต้นคืนก่อนวันเกิดด้วยการเตรียมของตักบาตร ตั้งใจตื่นเช้าในวันเกิดให้ได้ฮึบ หกโมงรีบปรี่หิ้วของไปตักบาตรในตลาด แฮปปี้ มิชชั่นคอมพลีท ก่อนเดินกลับบ้านเลยตั้งใจซื้อดอกไม้ไปไหว้พระ ก็เลยแวะวัดใกล้บ้าน วัดประจำถิ่น วัดโส
ถูกใจ 29 ครั้ง
ไม่แข่งกับใครทั้งนั้นโฟกัสแค่ตัวเองก็พอ😎
#32Y #นิคมพัฒนาซอย7 #ระยองฮิ💜
ถูกใจ 0 ครั้ง
แซนวิชไส้ตู้มม🥪 มื้อเช้าทำง่ายๆ จากของใน7-11✨
วันนี้แชร์เมนูมื้อเช้าทำง่ายกับ“แซนวิชพริกเผาหมูหยอง” ค่า เห็นรีวิวของเพื่อนๆในเลม่อนนี่แหละ แล้วอยากกิน🤤 (อยากได้ไส้ล้นๆๆก็เลยหาซื้อวัตถุดิบมาทำเองซะเลย) 🍞สิ่งที่ต้องเตรียม 1.ขนมปัง (นุ๊กใช้โฮลวีทน้า) 2.หมูหยอง 3.ไข่ดาว 1ฟอง 4.พริกเผา (ใช้แบบสูตรทาขนมปังได้เลยของ ฉั่วฮะเส็งค่า) 5.โบโลน่า
ถูกใจ 1504 ครั้ง
ภารกิจ 42 วัน เปลี่ยนชีวิต สัปดาห์ที่1
ได้ไปอ่านหนังสือ 42 วัน เปลี่ยนชีวิต เลยอยา กลองทำดู เพื่อนๆๆคนไหนอยากลองทำ มาเริ่มไปด้วยกันค่ะ (สัปดาห์ที่1) #หาทำไปเรื่อย #หาแรงบันดาลใจ #พัฒนาตัวเอง #ประสบความสำเร็จ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ทำอาหารเช้าง่ายๆ Danish Toast 🍞🍳🥑🍯🫐🍌
วันนี้จะพาทำเมนูอาหารเช้าที่เราชอบที่สุด 🍳 🥞🍯 (แม่ชอบสั่งอะโวคาโด้มาเป็นลัง เลยคิดว่าควรทำอะไรดี ✨ นอกจากกินเฉยๆ) 😂😂😂 Ingredients ส่วนผสม ————————————————————— Avocado 🥑 ✨‼️ พระเอกของเรา อโวคาโด้ **‼️ Toast 🍞 ขนมปัง Banana 🍌 กล้วยหั่นๆ Egg 🥚 ไข่ต้มยางมะตูม Blueberry 🫐 บลูเบอร์รี่ Honey
ถูกใจ 97 ครั้ง
หนังสือเล่มโปรดที่อยากแนะนำ📚(My Favorite Book) No.01
THINKING FAST AND SLOW คิดเร็วและช้า, หนังสือเล่มนี้จะเจาะลึก ถึงระบบความคิดที่ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจของคน ซึ่งหลายๆอย่างนั้นถือว่าใกล้ตัวเรามาก เนื้อหาในหนังสือจะมีการยกตัวอย่างกรณีศึกษาจากการทดลองทางวิทยาศาสตร์และมีแบบฝึกให้เราได้ลองคิดตาม.. ได้อ่านแล้วจะทำให้เราเข้าใจระบบความคิดในด้านต่างๆ
ถูกใจ 482 ครั้ง
เล่าประสบการณ์การสมัคร UMC
วันนี้จะมาขอแชร์ประสบการณ์การสมัคร Uniqlo Manager Candidate ตั้งแต่รอบแรกจนถึงรอบสุดท้าย 💢เราสมัครตั้งแต่ปี 2022 นะ ตอนนี้อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงไปบ้างนะ - รอบแรก: หลังจากยื่น Resume ไปก็จะมี HR โทรมาสัมภาษณ์เบื้องต้น ถ้าผ่านก็ไปรอ บ 2 ต่อ - รอบ2: สัมภาษณ์กับคนจาก Head Office อีกรอบ (ไม่แน่ใจ
ถูกใจ 520 ครั้ง
รวมเมนูเช้า สายคลีน+ประหยัด Ep.2
เพิ่มเติมเมนูมาให้ทำตามกันค่ะ เชื่อว่าหลายคนรักสุขภาพแต่ก็แอบกังวลเรื่องเมนูคลีนๆที่เห็นทั่วไปอาจมีวัตถุดิบที่ราคาสูงตามคุณภาพและประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ✨วันนี้เราจึงมีเมนูที่สามารถทำตามได้ วัตถุดิบไม่แพง เน้นของที่มีติดครัวทุกบ้านกันค่ะ - อกไก่ ไข่ ปลา หมู - ข้าวขาว - ผักต่างๆ ลองทำตามกั
ถูกใจ 211 ครั้ง
แจกพิกัดของกินหลังวิ่งตอนเช้า 🏃🏻♂️🥯🥪☕️
ใครเป็นสายวิ่งตอนเช้าบ้างง ทางนี้ ชอบมากก เพราะชอบหาอะไรอร่อยๆกิน + ได้กินกาแฟยามเช้าคือที่สุดด จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีสำหรับเรามาก ส่วนมากเราจะไปวิ่งที่สวนเบญ คือชอบบรรยากาศที่นั่นมากๆ ที่จอดรถสะดวกสบาย วิ่งเสร็จมีร้านสะดวกซื้อในศูนย์ประชุมให้ได้ซื้อน้ำเลย วันเสาร์-อาทิตย์คนก็จะเยอะนิดนึง
ถูกใจ 74 ครั้ง
บ้านเฮง ร้านอาหารเช้ามิชลินไกด์ขอนแก่น!
ใครที่มาขอนแก่นขอแนะนำร้านที่พลาดไม่ได้เลยคือร้านอาหารเช้าร้านนี้ 📍บ้านเฮง ขอนแก่น นอกจากจะเป็นร้านขายของฝากขึ้นชื่อของจ.ขอนแก่น ก็ยังเป็นร้านอาหารเช้าที่มีเมนูให้เลือกหลากหลาย อาทิ ข้าวต้มกุ๊ย กับข้าว ไข่กะทะ ไข่ลวก เครื่องดื่มร้อนและเย็น ขนมปังสูตรพิเศษของทางร้าน และอีกมากมาย แอบกระซิบว่าขนมปังค
ถูกใจ 105 ครั้ง
KIN CHAO กินเช้า 🥓
ร้านอาหารเช้าครัวเปิด ทำอาหารกันให้เห็นสดๆ ใครชอบจัดหนักมื้อเช้า ต้องไปลอง อาหารมีให้เลือกหลายหลาย เมนูที่เราสั่งก็จะมี - ครัวซองค์แฮมไข่ข้น - กินเช้าแซนด์วิช - ข้าวน่องติดสะโพกไก่อบ - ไข่กระทะ - ไข่ดาวน้ำ - ชาไทยเย็น ⭐️สั่งหวานปกติ แต่ความหวานดีมาก 📍 กินเช้า - KIN CHAO 🕔 07:00-12:3
ถูกใจ 391 ครั้ง
✅✨5 สิ่งที่ควรทำตอนเช้า☀️
🎯ตั้งเป้าหมายแค่อย่างเดียว การตั้งเป้าหมายในทุกเช้าเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ ครับ แต่ไม่ควรตั้งเป้าหมายหลายอย่างจนทำให้ตัวเองรู้สึกเหนื่อยตั้งแต่ยังไม่เริ่มทำ 🍲ทานมื้อเช้า ห้ามขาด มื้อเช้า เด็ดขาดครับ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่ช่วย รีเฟรชร่างกายให้ร่างกายและสมองได้รับพลังงาน 📱❌งดโซเชียล ผมเชื่อว่
ถูกใจ 677 ครั้ง
ภารกิจของผู้ถูกเลือก🪐
ภารกิจของ “ผู้ถูกเลือกจากจักรวาล” ไม่ใช่เพียงความหมายในเชิงโรแมนติกหรือพิเศษเหนือใคร แต่เป็นบทบาทที่ดวงวิญญาณหนึ่งได้อาสามาก่อนเกิดเพื่อทำหน้าที่เฉพาะเจาะจงในโลกนี้ เพราะผู้ที่ถูกเ ลือก (The Chosen One) มักมีพิมพ์เขียวทางจิตวิญญาณ (Spiritual Blueprint) อยู่ในดวงชะตาซึ่งแสดงออกผ่าน เรือน (บ้าน) และรา
ถูกใจ 41 ครั้ง
29 ต.ค. | พลังสงบกลางพายุคลื่นโลก 🌞💫
✨ วันนี้ 29 ตุลาคม 2025 — โลกอยู่ในช่วง “แสงสงบหลังพายุสุริยะ” ☀️ คลื่น Solar Flare B4.5 ลดระดับลงจากเมื่อวาน ทำให้สนามพลังอาทิตย์กลับมาอบอุ่น นิ่ง และเกื้อหนุนหัวใจมากขึ้น แต่ในอีกด้านหนึ่ง 🌍 คลื่น Schumann ยังคงสูง (High) — สะท้อนว่าคลื่นหัวใจโลกยัง “เต้นแรง” เพื่อปรับสมดุลระหว่างจิตและกาย -
ถูกใจ 2 ครั้ง
มื้อเช้าอร่อยง่ายอยู่ท้อง งบไม่เกิน100 🍞🍫
ช่วงนี้ลงถี่เป็นว่าเล่นเลย เหตุเกิดจากแฟนอยากกินเลยสั่งพอสั่งมาดันไม่กินสะงั้น ทางเราก็เลยช่วยซัพพอร์ตด้วยการ จิ้กมากินเองแทน ปกติบีมจะชอบกินเล่นๆ เอาเข้าเวฟสักแปปแล้วก็เอาออกมากินเพราะแช่ตู้เย็นคือแข็งกินยาก เลยต้องเข้าเวฟสักหน่อยก่อน อยู่ๆตอนเช้าก็อยากกินหนมปังขึ้นมา ก็ดันไปเห็นน้อง ตั้งนิ่งไม่ม
ถูกใจ 145 ครั้ง
ร้านซาวโดแนะนำ mrt สามยอด
🍞✨ Mommy’s Magic Sourdough ใครเป็นสายขนมปังต้องปักหมุดร้านนี้ไว้เลย! เป็นร้านซาวโดว์เล็ก ๆ ย่านเสาชิงช้า ที่ร้านใช้ ยีสต์ที่เลี้ยงเอง ทำให้ซาวโดว์มีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ตัวขนมปังด้านนอกบางกรอบ ส่วนด้านในเหนียวนุ่ม กินเพลินมาก 🍞แถมมีหลายแบบให้เลือกเลยค่ะ สายคาร์บต้องถูกใจ เราได่ลองซาวโด
ถูกใจ 4 ครั้ง
ชวนตะลุยกินเที่ยว🧳ทำภารกิจแค่ 2 โพสต์มีลุ้นรางวัล💥
Lemon8🍋 ชวนออกเดินทาง #ตะลุยกินเที่ยว ทำภารกิจ แจกวอยเชอร์ กว่า 40 รางวัล!🏆 ไม่ว่าจะ ตะลุยกิน🍽️ - ตะลุยเที่ยว✈️ - ตะลุยกิจกรรม🏹✅ เพียงแค่ 2 โพสต์ และทำภารกิจให้ครบในแต่ละจุด ก็มีสิทธิ์รับรางวัลไปเลย! 📅 ระยะเวลากิจกรรม: 21 เม.ย.- 20 พ.ค. 66 คลิก ที่นี่ เพื่อเข้าสู่หน้ากิจกรรม และอ่านกติก
ถูกใจ 119 ครั้ง
🥑แชร์ 28 เมนูอาหารเช้า อาหารเพื่อสุขภาพ+ลดน้ำหนัก🥙
มื้อเช้ามักจะเป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมองข้ามความสำคัญ และหลงลืมที่จะรับประทาน หารู้ไม่ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากๆ เลยล่ะคะ วันนี้เราความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเช้าที่หลายคนมองข้ามไปมาฝากเป็นข้อมูลกันค่ะ -อาหารเช้าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย การ
ถูกใจ 1470 ครั้ง
🔆Day 15 ภารกิจกู้ร่าง
20 โลจงหายภายในสิ้นปีนี้ บันทึก 10/09/67 🌤️เช้า : กาแฟดำไม่หวาน 🔥กลางวัน : ข้าวกล้อง + ไข่ต้ม 1 ฟอง + อกไก่อบ + กระเจี๊ยบต้ม + แตงกวาญี่ปุ่น + มะเขือเทศสด + ฟักทองอบลมร้อน + มันหวานญี่ปุ่นเผา 1 ชิ้ร ❄️เย็น : น้ำเต้าหู้ ใส่แมงลัก ไม่ใส่น้ำตาล #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ลดความอ้วนเ
ถูกใจ 33 ครั้ง
#เมนูอาหารเช้า 💘 อร่อยง่าย ทำได้ภายใน 5 นาที
สวัสดีค่าาา สาวๆ Lemon8 ทุกคนนน 🤍 วันนี้ปุนจะมาแชร์มื้อเช้าของปุน ที่ทำง่าย ภายใน 5 นาที เหมาะกับในวันเร่งรีบสุดๆเลยค่าาา สิ่งที่ปุนทานในวันที่เร่งรีบ ไม่มีเวลาในการหามื้อเช้าทาน ปุนจะทานเป็นซีเรียลกับนมจืด 🌈 ซีเรียลเลือกรสอะไรก็ได้เลยตามที่เราชอบเลยค่า ส่วนตัวปุนชอบ Strawberry Cornflakes, Fros
ถูกใจ 38 ครั้ง
รีวิวขายเเซนวิช สร้างรายได้ ✨💯
🥪 อยากรับออเดอร์แซนด์วิชจัดเบรก ต้องเตรียมอะไรบ้าง? โพสต์นี้รวมสิ่งที่เราใช้จริง กว่าจะเริ่มมีลูกค้าสั่งจัดเบรก ✨ หวังว่าจะเป็นไอเดียสำหรับคนที่กำลังอยากเริ่มทำขายเหมือนกันนะคะ 💛 📌 สิ่งที่ควรเตรียม 🥬 วัตถุดิบ : เริ่มจากง่ายๆ ราคาไม่เเพงเเต่อร่อย เช่น ผักสลัด เเครรอท กะหล่ำปลีม่วง ไข่ต้ม ไส้
ถูกใจ 161 ครั้ง
Day 11 : เป็นอีกวันที่ลากเลือดมาก
วันที่ 11 เป็นวันที่เริ่มต้นตอนเช้าด้วนการไปออกกำลังกายที่ Fitness ของสจล.(มอตัวเองยังไม่เคยไปเลยแต่มาที่มออื่นแล้ว😜) ก็โชคดีที่มีเพื่อนของเพื่อนมาเป็นคนสอน เพราะเราหลายคนก็ครั้งแรกกับเครื่องแปลกๆพวกนี้ น้อกจากมีเพื่อนของเพื่อนแล้ว ก็ยังมีรุ่นนี้ที่รู้จักมาช่วยด้วย บอกเลยว่าเป็นการออกที่ทั้งเหนื่อย
ถูกใจ 16 ครั้ง
ไอเดีย Grab&Go Breakfast อาหารเช้าเฮลท์ตี้ในวันรีบๆ🍎🥞
เฮลท์ฮับกับป่าน มาแล้วคร้าบบบ💪🏻😊⭐️ vol.75 มื้อเช้าสายHealthy แบบชั่วโมงเร่งด่วนกับร้านสะดวกซื้อ 1.นมโปรตีน จะเป็นนมวัวหรือ plant base ก็ได้แล้วแต่ชอบเลย ขวดนี้ได้โปรตีนไปจุกๆ บางคน ขวดเดียวอยู่ท้องได้เลย 2.ไข่ลวก หรือ ไข่ต้ม เลือกตามชอบเลย แต่สำหรับป่านชอบไข่ลวกเพราะทานง่าย ซดคล่องคอ สูต
ถูกใจ 28 ครั้ง
🥑แชร์ 28 เมนูอาหารเช้า อาหารเพื่อสุขภาพ+ลดน้ำหนัก🥙
มื้อเช้ามักจะเป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมองข้ามความสำคัญ และหลงลืมที่จะรับประทาน หารู้ไม่ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากๆ เลยล่ะคะ วันนี้เราความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเช้าที่หลายคนมองข้ามไปมาฝากเป็นข้อมูลกันค่ะ -อาหารเช้าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย การ
ถูกใจ 2096 ครั้ง
🥑แชร์ 28 เมนูอาหารเช้า อาหารเพื่อสุขภาพ+ลดน้ำหนัก🥙
มื้อเช้ามักจะเป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมองข้ามความสำคัญ และหลงลืมที่จะรับประทาน หารู้ไม่ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากๆ เลยล่ะคะ วันนี้เราความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเช้าที่หลายคนมองข้ามไปมาฝากเป็นข้อมูลกันค่ะ -อาหารเช้าช ่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย การ
ถูกใจ 79 ครั้ง
คอลเลคชั่นอาหารเช้าสำหรับหนึ่งสัปดาห์ | อาหารเช้าสไตล์ตะวันตก
สวัสดีค่ะทุกคนสำหรับใครที่ไ ม่ต้องไปทำงานหรือจะทำงานก็ตามแต่ค่ะ วันนี้เราได้รวบรวมอาหารเช้าที่เพียงพอสำหรับหนึ่งสัปดาห์เต็มให้กับ มนุษย์ทำงานและไม่ต้องทำงานกันนะคะ คนที่มีงานทำต้องตื่นแต่เช้าก็สามารถทานอาหารเช้าง่ายง่ายแบบนี้ได้เหมือนกันค่ะเพราะใช้เวลาทำไม่ถึง 10 นาทีเลยแถมเวลากินก็กินอย่างเรียบง
ถูกใจ 336 ครั้ง
เพิ่มพลังก่อนลงมือปฏิบัติภารกิจ
วิธีการสร้างผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม...ทุกคนทำได้ . เริ่มจากการเตรียมโลกภายใน...ของคุณ . ตอนเช้าไปของคุณอย่าเอาพลังงานไม่ดีเข้ามาเด็ดขาด . ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ตอนเช้าๆที่ยังไม่มีอะไรรบกวน . ้พิ่มพลังที่แข็งแกร่งให้ตัวเอง...เพื่อสนุกกับ24ชม. . หลายคนอาจจะเรียกว่าการทำสมาธิ . ใช้เวลาตรงนี้
ถูกใจ 7 ครั้ง
โยคะยืดเส้นทั่วร่าง 💁♀️ ตื่นมาคือตึงตัว
อายุเยอะขึ้น!~นั่งทำงานนๆ มักมีอา การตึงตัวเป็นธรรมดา หลายคนเป็นเหมือนกันใช่ไหม? วันนี้ปุณมีช่อง YouTube ที่ปุณทำตามเป็นประจำมาแนะนำ!~เผื่อใครจริตตรงกัน 💋 ที่พูดแบบนี้ปุณรู้สึกว่า!~ร่างกายคนเราแตกต่างกัน !~วิถีความชอบเรื่องราวชีวิตย่อมแตกต่างกัน ไม่เฉพาะการออกกำลังกายเท่านั้น ครูสอนโยคะมีหลายท่านให้
ถูกใจ 8 ครั้ง
เหล่าคนประสบความสำเร็จเค้าทำอะไรในตอนเช้า
สิ่งมหัศจรรย์ ที่เกิดขึ้น เมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก ทำไมคนตื่นเช้าประสบความสำเร็จ และทำไมคนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ถึงตื่นเช้า ? 💙 ในปีนี้ ทุกคนมีเป้าหมายที่จะปลี่ยนแปลงตัวเองอะไรกันบ้างคะ ตัวเราเอง มีเป้าหมายเล็กๆหนึ่งอย่าง ที่อยากทำให้ได้ในปีนี้ คือ เราอยากตื่นเร็วขึ้น เพื่อที่จะได้มีเวลามาใ
ถูกใจ 266 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม