お腹 くびれは＂呼吸＂と＂マッサージ＂ #fitness #workout

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パーソナルトレーナー仕事前に自分のメンテナンス🫶 ２週間に一回県外にピラティス受けにいっております❤️‍🔥 トレーニングよりきつい。笑 #ピラティス #メンテナンス #pilates #pilatesworkout

ワールドカップお疲れ様でした。⚽️ 宮古島のアルゼンチンはパイもケチュもぼろ負けでした。 ブラジルはやっぱり強かった。 #ワールドカップ2026 #宮古島 #沖縄 #Argentina #Brazil

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脚は細く‼️ お尻は丸くでかく‼️🍑 本日おSiriだけバチボコに筋肉痛です。 #筋トレ #筋トレ女子 #ヒップアップ #尻トレ #gym

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宮古島パーソナルトレーニング🏝️ 海入ってそのままお仕事へ。 開脚ストレッチ大好き。 開脚は身体の使い方のコツさえ掴めばできるようになる👍 ストレッチ最高。 軟体人間目指してます。 #ストレッチ #ストレッチ動画 #開脚ストレッチ #開脚女子 #Stretch

夏に向けてそろそろ本気出してかな。❤️‍🔥 お腹は呼吸と肋骨締めとマッサージ！！！ #筋トレ女子 #お腹痩せ #absworkout #マッサージ #fypシ゚

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宮古島に3月にオープンしたばかりのアサイボウル屋さん💜🥣 #宮古島 #宮古島旅行 #アサイーボウル #宮古島グルメ #CapCut

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