おっさんのズボラ飯‼️ 今回はレンジで完結「中華風塩ちゃんこ」🍲 いつものインスタントラーメン用レンジ容器に 白ネギ・白菜・えのき・鶏もも肉をぶっ込んで ◯味シャンタン・ニンニク・うま味調味料を投入‼️ 水を入れてレンチン🔥 鶏と野菜に火が通ったら豆腐を加えて もう一度レンチンしたら出来上がり😋 塩ちゃんこの味付けって難しそうやけど ◯味シャンタン使ったらめっちゃ簡単🤣 無ければ◯覇でもいけまっせ👌 鍋もコンロも使わん おっさんのズボラちゃんこ🍲 #ズボラ飯 #レンジ飯 #ちゃんこ鍋

本日の飯テロ‼️ おちゃわん 📍泉佐野市 泉佐野の食品コンビナートにある食堂へ😋 今回は コロッケ&唐揚げ定食 ご飯大盛 さらにきつねうどん‼️ 赤いプレートにはコロッケと唐揚げだけやなく スパゲッティやポテサラなど副菜もいろいろ✨ そしてご飯はもちろん大盛り🍚 口コミでも「ご飯が美味しい」と評判なのも納得。 さらに追加したきつねうどんは 丼を覆うくらいの大きなお揚げがドーン🤣 工業地帯で見つけた こういうガッツリ食堂ええよなぁ〜 ご飯大盛りしばいてきました😋 #泉佐野 #ランチ #食堂 おち

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は「咖喱豆腐花」😋 豆乳200mlをレンジでしっかり熱々まで温めて、 器ににがり2mlを入れてから豆乳を注ぐだけ。 そのまま約20分放置したら、今回はしっかり豆腐になりました👍 そこへ松屋の冷凍カレーをぶっかけて完成‼️ スパイス強めのカレーやったけど、 豆腐花のまろやかさでめちゃくちゃちょうどええ🤤 これ、甘口より辛口〜かなり辛口のカレーの方が合うかも。 しかもご飯炊かんでええのが最高😂 豆乳とカレー、思ってた以上にめっちゃ美味かったです😋 #ズボラ飯 #カレー #豆腐

本日の飯テロ‼️ cafe & kitchen さくら 📍大阪市旭区 今回は デミグラスハンバーグ定食 ご飯大盛 ドリンクセット しばいてきました😋 こんがり焼かれたハンバーグに デミグラスソースがたっぷり🤤 肉の旨みとデミグラスで これはご飯が進むやつ🍚 もちろんご飯大盛しばいてきました😋 サラダやポテサラ、小鉢、冷奴、 味噌汁まで付いたしっかり定食✨ 最後はセットのアイスコーヒーで〆☕️ こういう王道のデミハンバーグ やっぱりええなぁ😋 #旭区 #ランチ #cafe cafe &

本日の飯テロ‼️ 中華料理 北京 西取石店 📍大阪府高石市西取石 10/2に代替わりしてリニューアルオープンした 高石の町中華「北京」へ😋 今回は ムーシーロー定食 ご飯大盛 酢豚 醤油ラーメン しばいてきました😋 新しい北京はご夫婦で切り盛りされていて 以前とは雰囲気もガラッと変わってめっちゃ気さく😊 推してるだけあってムーシーローがめちゃくちゃ美味い‼️ 豚肉・玉子・キクラゲの組み合わせで これは白飯が進むやつ🍚 そして北京といえば個人的には酢豚。 先代の酢豚がとんでもなく美味かったので ここは絶対確認したかったけど… 負けず劣ら

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は滋賀県「かねよ」の名物きんし丼をヒントに うなぎ抜きのズボラ版作ってみた🤣 ご飯にうなぎの蒲焼きのタレをビシャがけして混ぜて いりごま＆山椒をパラパラ🌿 その上に前にも作った レンチンだし巻きをドーン‼️ 今回はオリゴ糖無しで作りました🥚 うなぎおらんけど タレ・山椒・だし巻きで気分は完全にきんし丼🤣 安くて簡単、腹もしっかり満たされる😋 これ結構アリやで‼️ #ズボラ飯 #きんし丼 #簡単レシピ

本日の飯テロ‼️ ひらの食堂 📍大阪市平野区 9/20「たつしん」から リニューアルオープン✨ 今回しばいてきたのは カレーうどん おにぎり3つ（塩・梅・昆布） 名物！朝引き大山鶏の骨付鶏🍗 まず骨付鶏食べて 「めっちゃ美味い、びっくりした」 って動画内で普通に声出た🤣 香ばしく焼けた骨付鶏をそのまま食べた後は 鶏肉をカレーうどんにディップ😋 さらに骨付鶏から出た油に おにぎりをつけてパクリ🍙 そしてカレーうどんの麺を食べ終わったら おにぎり1個ドボン‼️ 最後はカレーを吸わせて しっかり最後までしばいてきました😋

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は「アスパラベーコン」😋 アスパラ切って一度レンチン🔥 中まで火が通ったらベーコンと一緒に 強火で一気に焼いて焦げ目つけるだけ🤣 味付けも 塩・胡椒・うま味調味料のみ‼️ 簡単過ぎて今さら聞けない料理を ただただ動画にしただけ😂 でもこういうのでええねん😋 #ズボラ飯 #アスパラベーコン #簡単レシピ

本日のラーメン‼️ 京都ラーメン 伴製麺所 泉佐野店 📍泉佐野市 熟成醤油 九条ネギラーメン ガチ盛りセット （半炒飯＋唐揚げ） しばいてきました😋 着丼した瞬間 九条ネギの山🤣🤣🤣 ラーメンが見えへんくらい 九条ネギがモリモリ‼️ ネギをかき分けて麺を引っ張り出して 熟成醤油のスープと一緒にズズッ🍜 さらに今回は 半炒飯＋唐揚げのガチ盛りセット🔥 ラーメン、炒飯、唐揚げまで ガッツリしばいて腹パン😋 九条ネギ好きには たまらん一杯でした👍 #泉佐野 #ランチ #ラーメン 京都ラーメン 伴製麺所

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は昔オカンがよく作ってくれた「みそうめん汁」😋 まず玉ねぎのみそ汁を作って そうめんは通常2分のところ1分30秒だけ湯がく‼️ 冷水でしっかり洗ったら 先ほどのみそ汁にぶっ込むだけ🤣 ちょい固めに湯がいたそうめんを 温かいみそ汁でいただくシンプルな一杯✨ 昔よく食べた懐かしいオカンの味。 この時期余ったそうめんも食い尽くせ😋 #ズボラ飯 #そうめんアレンジ #みそ汁

本日の飯テロ‼️ 焼肉 田(DEN) 📍和泉市 数量限定 出汁巻き1本肉吸い定食 しばいてきました😋 焼肉屋さんの肉吸いは 牛肉もしっかり入って食べ応えあり🔥 しかも、だし巻きがドーンと1本！ 肉吸いと白ご飯の組み合わせも間違いなし😋 そして肉と豆腐をさらえた後は… 残った旨い出汁にご飯ドボン🍚 最後まで出汁を余すことなく しっかりしばいてきました🤣 #和泉市 #ランチ #肉吸い #焼肉屋 焼肉 田

本日の飯テロ‼️ 寿司 割烹 みやもと 📍大阪府阪南市 みやもと定食天ぷら膳 しばいてきました😋 入ったらスパイダーマンがお出迎え🕷️ さらに壁からジョーズ🦈が飛び出してる🤣 大将がマーベル好きらしく 店内は遊び心満点やけど料理は真剣🔥 寿司、刺身、天ぷら、茶碗蒸しと 次から次へと豪華な料理が登場✨ この日のお魚は朝とれたてとのことで 新鮮なのはもちろん、魚がめっちゃ甘い😳 寿司も刺身も天ぷらも 全品いちいち美味かった🤤 そしてデザートには珍しい バナナのフライ🍌 これがまた面白い！ さらにサービスで ナガノパープルまでいただ

本日の飯テロ‼️ 和処 あくび 📍泉佐野市 今回はB定食 鮭のムニエル（ホワイトソース） ご飯大盛しばいてきました😋 焼き目のついた鮭に きのこたっぷりのホワイトソース🍄 さらに小鉢やだし巻き、汁物まで付いた 手作り感満載の定食‼️ 美人ママさんがワンオペで切り盛りされてて 一品一品手作りなのもええ感じ😋 ご飯大盛でしっかりしばいてきました🍚 #泉佐野 #ランチ #定食 和処 あくび

本日の美味会‼️ 道頓堀名物 串揚げ 鍋 串のれん 📍和泉市 毎月恒例、フォロワーさんを集めての「美味会」😋 今回は鶏の水炊きを囲みながら、串カツ、アテになるポテサラなどいろいろしばいてきました🍲 具だくさんの水炊きをしっかり楽しんだあとは、鶏の旨みが出た出汁で最後の雑炊まで完食‼️ みんなでワイワイ食べる鍋はやっぱり3150〜😋 美味‼️ #和泉市 #鍋 #串カツ 道頓堀名物 串揚げ 鍋 串のれん

本日の飯テロ‼️ きらら食堂 📍泉大津市 生ハムエビフライランチ ご飯をたこ焼きチャーハン大盛に変更してしばいてきました😋 海老に生ハムを巻いてフライにした生ハムエビフライ🍤 生ハムの塩気があるのでソース無し、そのままで美味‼️ そして名物のたこ焼きチャーハン🐙 たこ焼き味の炒飯で中にはタコも入ってます😋 店主さんが息子さんに早くご飯を食べさせてあげようと作ったのが始まりという思い出の一品。 店主さんワンオペでこれだけ作ってるのもすごい👏 しかも食べ終わって話してたら、まさかの私の高校の後輩やった🤣 世間狭すぎる😂 #泉大津 #ランチ #食堂

本日のラーメン‼️ にんにくラーメン 一力 📍堺市堺区 チャーシューメン（大） ねぎ大盛り もやし大盛り にんにく大盛り 餃子 しばいてきました😋 見てこのビジュアル🤣 丼を埋め尽くすチャーシューに ねぎ・もやしも大盛り‼️ そして頂上には刻みにんにくの山🧄 そこらへんの二郎系のマシマシより 量多いんちゃうか？と思うほどのボリューム🤣 スープは見た目ほど重たすぎず 大量のにんにくがガツンと効いて美味‼️ チャーシューも食べ応えあって 最後まで肉・野菜・にんにくまみれ😋 にんにく大盛りは覚悟必要🤣 たぶん3日くらいキス💋でけへん。

本日の飯テロ‼️ 純喫茶さつき 📍和歌山県橋本市 焼肉定食 ご飯大盛 しばいてきました😋 外観から店内まで昭和にタイムスリップしたような昔ながらの純喫茶。 ホールはおばあちゃんが切り盛りしていて、この空気感がたまらん☺️ 野菜もしっかり入った焼肉に、ご飯は大盛でこのボリューム🍚 さらに店主さんいわく、お店で農薬を使わず育てた巨峰まで無料でサービス🍇 橋本市やかつらぎ町あたりのお店って、果物をサービスしてくれること結構ある気がするんやけど、この辺ならではなんかな？ 地元の人教えて😋 #橋本市 #ランチ #純喫茶 純喫茶さつき

本日の飯テロ‼️ おさかなはうす 📍泉佐野市 前回、前々回は名物のジャンボシリーズをしばいたけど 今回はあえて通常メニュー😋 オムライス 大 和風中華ラーメン しばいてきました‼️ ケチャップたっぷりの昔ながらのオムライスに 豚肉、もやし、メンマ、なるとが入った和風中華ラーメン🍜 ジャンボだけじゃなく、こういう食堂メシもええやん😋 #泉佐野 #ランチ #食堂 おさかなはうす

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は火を使わずレンジだけで「だし巻き風玉子焼き」😋 玉子4個に水、うま味調味料、白だし、塩、オリゴ糖を入れてよく混ぜる。 四角いレンジ容器にラップを敷いて流し込み、600Wで3分→余熱2分。 まだ少しゆるかったので追加で2分レンチンして完成‼️ 巻かんでも四角く仕上がるから、お一人様にはこれで十分🤣 フライパンも巻きすも使わん、レンジだけのズボラだし巻き風です😋 ※加熱時間はレンジや容器によって調整してください #ズボラ飯 #レンジレシピ #玉子焼き

本日の飯テロ‼️ Buddies’ 📍大阪府阪南市 ハンバーグPlate B Set（ドリンク＋本日のミニデザート） しばいてきました😋 「ほんまにこの先に店あるん？」って思うような場所にある隠れ家カフェ☕️ それやのに店内は満席😳 めっちゃオシャレな空間で、手作りハンバーグをメインにサラダやポテト、オニオンリングまで乗ったボリュームあるPlate‼️ B Setはアイスカフェオレと、この日のミニデザートは紅茶のシフォンケーキでした😋 ワンちゃんと一緒に利用できる席もあるで🐶 #阪南市 #ランチ #ハンバーグ