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新しい技、ゲット^_^
#ポールダンス #poledance #筋トレ
YOKO💗

YOKO💗

4件の「いいね」

3週間ぶりにポールに触れた!まだリハビリ中🤣
#ポールダンス #ストレッチ #筋トレ
YOKO💗

YOKO💗

6件の「いいね」

やばい😅顔まで全力🤣
#筋トレ #ポールダンス
YOKO💗

YOKO💗

13件の「いいね」

レッスン後のおふざけタイム🤣
#ポールダンス #筋トレ #ダンス #ストレッチ
YOKO💗

YOKO💗

27件の「いいね」

縦開脚!痛かった🤣
#ストレッチ #ポールダンス
YOKO💗

YOKO💗

27件の「いいね」

横開脚!痛い〜🤣
#ストレッチ #ポールダンス
YOKO💗

YOKO💗

23件の「いいね」

逆上がり!筋トレ筋トレ🏋️(^○^)
#ポールダンス #筋トレ #ストレッチ #逆上がり
YOKO💗

YOKO💗

59件の「いいね」

久しぶりのspinning lesson 💕✨
#ポールダンス #筋トレ #ストレッチ
YOKO💗

YOKO💗

105件の「いいね」

今日はポールではなく、バレエ🩰に行ってしました💕
#バレエ
YOKO💗

YOKO💗

14件の「いいね」

誰かみて〜!このwaveできてるのかな?🤣
#pole #poledance #筋トレ
YOKO💗

YOKO💗

18件の「いいね」

今日は全然調子出ない〜!2回踊っただけでクラクラ😳
#ポールダンス #ストレッチ #筋トレ
YOKO💗

YOKO💗

91件の「いいね」

練習💕空中での逆上がりキツすぎ🥶誰か助けて🤣
#ポールダンス #筋トレ #ストレッチ #ダンス
YOKO💗

YOKO💗

42件の「いいね」

新しい技に必死!!😂今日の恥はここまで。笑!!
#ポールダンス #筋トレ #ストレッチ
YOKO💗

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12件の「いいね」

初めて空中逆上がり成功💕💕 かなり必死だけど😝頭が下になる技はやっぱりまだ怖い🥹
#poledance #ポールダンス #筋トレ #ストレッチ
YOKO💗

YOKO💗

15件の「いいね」

後半はどんどんグダグダに😂それでもなんとか最後まで踊れた🤣💕
#ポールダンス #筋トレ #ストレッチ
YOKO💗

YOKO💗

85件の「いいね」

やっと落ちずに繋げられた🥹
#ポールダンス #ストレッチ #筋トレ
YOKO💗

YOKO💗

45件の「いいね」

これで姿勢が良くなった気がする💕
#ストレッチ #ポールダンス @Lemon8_応援団 @Lemon8公式
YOKO💗

YOKO💗

7件の「いいね」

練習記録💕もっと上手くなりたい🥰
#ポールダンス #筋トレ #ストレッチ @Lemon8公式 @Lemon8_応援団
YOKO💗

YOKO💗

14件の「いいね」

今日の体力は前半まで!それでも頑張った💕
#ポールダンス #poledance #筋トレ #ストレッチ
YOKO💗

YOKO💗

51件の「いいね」

強くなった気がする^_^
#ポールダンス #ストレッチ #筋トレ
YOKO💗

YOKO💗

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YOKO💗

Pole dance の練習記録をアップしていきます。