他の投稿は→@yukki_mutenka 見ていただきありがとうございます☺️ ♡いいねで応援してもらえたらうれしいです☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 ハニーチーズピザ🍯🧀 】 フライパンで簡単に作れる♡ 甘じょっぱさがクセになるハニーチーズピザだよ😋✨ 無印良品のナンを使うから、生地作りもラクちん◎ 思い立ったらすぐ作れるおやつピザ🍕 ◎材料◎ ●無印良品 ナン　1袋　(油と水が必要) ●チーズ　好きなだけ ●はちみつ　好きなだけ ◎作り方◎ ① ナンミックスの表示通りに生地を作る ② 生地を2等分して丸くのばす ③

他の投稿は→@yukki_mutenka 見ていただきありがとうございます☺️ ♡いいねで応援してもらえたらうれしいです☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 レンジで簡単マグプリン🍮🤎 】 ◎材料◎ ●卵　1個 ●砂糖　20g ●牛乳　100g カラメル ●砂糖　12g ●水　5g ◎作り方◎ ①卵と砂糖を混ぜ、牛乳を加えてプリン液を作る ②マグカップに砂糖と水を入れ、600Wで約1分40秒加熱してカラメルを作る ③お湯を少量加える ④茶こしでこして、①をマグカップに注ぐ ⑤600Wで約1分40秒加熱し、表面が一度でも沸いたら

見ていただきありがとうございます☺️ ♡いいねで応援してもらえたらうれしいです☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 パキパキチョコバナナアイス🍨 】 ◎材料◎ ・バナナ　好きなだけ ・ギリシャヨーグルト　適量 (水切りヨーグルトでも可) ・チョコ ・トッピング　カラースプレーやナッツなど ◎作り方◎ ①バナナを半分に切り、縦半分に切る。 ②バナナをラップで挟み、グラスや容器などで 　押しつぶす。 ③②にヨーグルトを塗りチョコや 　カラースプレーをトッピングして 　冷凍庫へ。 🧸🥨point🧁☁️ ◽️薄く塗るとよりパキパ

他の投稿は→ @yukki_mutenka 🤎 見ていただきありがとうございます☺️ ♡いいねで応援してもらえたらうれしいです🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 材料3つ🤎とろ生チョコアイス 】 ◎材料◎ ・純ココアパウダー　30g ・牛乳（または無調整豆乳）　50g ・はちみつ　大さじ1〜2 ◎作り方◎ ①材料をよく混ぜる。 ②容器に入れて冷凍庫で1時間ほど 　冷やし固めたら完成✨ 🧸🥨point🧁☁️ ◽️はちみつはお好みで調整してね🍯 ◽️豆乳だとヘルシーに✨ ◽️お好みでココアパウダーを振るとさらに濃厚な味わいに🤎

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ご褒美ヘルシーおやつ／ 【 レアチーズアイスサンド🍨 】 ◎材料◎ ・ギリシャヨーグルト　200g ・ココナッツサブレ　8枚 ・いちごジャム　適量 ◻︎パウンドケーキの型使用 ◎作り方◎ ①パウンドケーキ型にラップを敷き 　ココナッツサブレを並べる。 ②ギリシャヨーグルト→いちごジャム→ 　ギリシャヨーグルトの順に塗る。 ③上にもココナッツサブレを並べる。

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼コスパいい簡単おやつ／ 【 アイスブリュレドーナツ🍩🍨 】 ◎材料◎ ・ロールパン　4〜５個 ・グラニュー糖　大2 ・水　大1 ・油　(焼く時用) チーズクリーム🧀 ・クリームチーズ　50g ・ギリシャヨーグルト 100g ・はちみつ　大1 ◎作り方◎ ①ロールパンに指で穴を開け 　油をひいたフライパンで 　押さえつけるように両面焼く。取り出す。

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ 辛いものが食べたい時に🤤🔥 ／ 【 赤から風ラーメン 】 ◎材料◎ 1人分 ・中華麺(ゆで)　1袋 ・豚肉　適量 ・もやし　適量 ・ニラ　適量 ●赤から鍋の素 ◎下準備◎ ①タッパーに麺、具材、スープをいれ、 　蓋を閉めて冷凍する。 ◎食べる時◎ ① 凍ったまま600Wで約6分レンチン ② よく混ぜて、お肉に火が通っていたら 　完成🙌✨ ※加熱が

①食パンをくりぬく。 ②フライパンに⬜︎をいれ、そこに卵をおとし くり抜いた部分をのせ、ギュッと押さえながら 焼く。 裏側も焼く。 ③チーズをのせて焼いたら完成🎵 #今日のお手軽ごはん #3ステップごはん #お酒がすすむ一品レシピ

材料 ・豆苗　1／２袋 ・しらす　ひとつかみ ・ごま油　適量 ・塩　適量 作り方 ①豆苗を洗い水を切り、ごま油と塩をふり 　まぜる。 ②しらすトッピング！ #クリエイター成長ラボ #今日のお手軽ごはん #3ステップごはん #お酒がすすむ一品レシピ #サラダ

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ 包まなくてオッケー ／ 【 棒餃子 】 ◎材料◎ ・豚ひき肉　250g ・キャベツ千切りパック　70g ・餃子の皮大　20枚 ●しょうゆ　大1 ●酒　大1 ●ごま油　大1 ●にんにくチューブ　2センチ ●しょうがチューブ　2センチ ●塩コショウ ◎下準備◎ ①袋に豚ひき肉、キャベツ、調味料をいれ 　よく揉み込む。 ②ラップの上に餃子の皮を並べて 　①の袋の

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ガッツリ食べよう／ 【 豚こまスタミナ丼 】 ◎材料◎ ・豚こま肉　300g ・玉ねぎ　1/2個（薄切り） ・ニラ　1/2束（3～4cmに切る） ●焼肉のたれ　大さじ3 ●しょうゆ　小さじ1 ●みりん　大さじ1 ●にんにくチューブ　1cmくらい（お好みで） ◎下準備◎ ①保存袋に全部の材料、調味料をいれ 　揉み込んで空気を抜いて冷凍庫へ。 ◎食べる時◎

材料 ２本分 ・ごはん ・焼き海苔　2枚 ・キムチ　適量 ・カニカマ　5本 ・卵　1個 ・きゅうり　1本 作り方 ①ラップの上に焼き海苔をのせ、さらにごはんをのせて　 　平らに広げる。 ②具材を並べる。 ③ラップでキツめに巻く。 #3ステップごはん #10分以内レシピ #今日のお手軽ごはん #これ〇円以下レシピ #クリエイター

材料 ・卵２個 ・焼き海苔 ①卵をとく。マヨプラスでさらに美味しく。 ②熱したフライパンに卵液をながし、海苔をのせながら巻いていく。 #3ステップごはん #10分以内レシピ #今日のお手軽ごはん #これ〇円以下レシピ

白 カルピス原液　50ml 牛乳　200ml ○水　大3 ○ゼラチン　5g 青 ブルーハワイ　50ml 水　150ml ○ゼラチン　5g ○水 大3 ①ゼラチンと水をまぜてレンチン30秒してよくまぜる ②カルピス原液と牛乳をまぜ①を入れさらに混ぜる ③容器に入れて冷蔵庫でひやす #3ステップごはん #10分以内レシピ #今日のお手軽ごはん #これ〇円以下レシピ #

レシピ ①食パンを星型にくり抜きトースターで焼く ②バターを塗る ③海苔をトッピング⭐️ #3ステップごはん #10分以内レシピ #これ〇円以下レシピ #今日のお手軽ごはん

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼夏にぴったり☀️🫠／ 【 さっぱり梅しらす蕎麦 】 ◎材料◎ １人前 ・そば　１束 ・梅干し　１個 ・冷凍オクラ　適量 ・しらす　適量 ・ねぎ　適量 【調理時】 ●麺つゆ　3倍濃縮　大2 ●水　大2 ●氷　4-５個 ◎下準備◎ ①そばを固めに茹でて、冷水でしめて 　水を切る。 ②タッパーにそば、トッピングも入れ 　蓋を閉めて冷凍する。 ◎

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ 七夕ごはんに🎋 ／ 【 星型パイピザ🍕⭐️ 】 ◎材料◎ ・冷凍パイシート　２枚 ・焼き鳥缶　2缶 ・コーン缶　1缶 ・ツナ缶　1缶 ●マヨネーズ ・刻み海苔 ・卵黄 仕上げに塗る用(なくても可) ※のせる具材はお好みでおっけーだよ😊🫶 ◎作り方◎ ①冷凍パイシートを型抜きする。 ②真ん中部分をフォークで刺して穴を開ける。 ③お好みの具材を

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ 野菜たっぷり🍅 ／ 【 トマトキーマカレー 】 ◎材料◎（4皿分） ●合いびき肉　豚ひき肉でも　300g ●玉ねぎ　1個 ●にんじん　1/2本 ●ホールトマト缶　1/2缶（200g） ●ケチャップ　大さじ2 ●ウスターソース　大さじ1 ・水　100ml ・カレールウ　2〜3かけ ・お好みで卵 ※ホールトマト缶はカットタイプでもOK！ 　他の野菜追加しても🙆

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼子どものおやつに😋／ 【 チョコシガレット 】 ◎材料◎ ・春巻きの皮　好きなだけ ・チョコソース(チョコレートでも) ・練乳 ◎下準備◎ ①春巻きの皮を4等分にカット。 ②①にチョコソースをのせてくるくる巻いたら 　出来上がり🎵 　練乳バージョンも同じようにやってね✨ ◎食べる時◎ ①180℃に予熱したオーブンで10分焼いたら 　完成🙌 　(

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼パクパク食べれる😋／ 【 まるごとエリンギつくね 】 ◎材料◎ 2〜３人前 ・豚ひき肉　300g ・エリンギ　2本 (輪切り) ・大葉　5枚（みじん切り） ●しょうゆ　大1 ●酒　大1 ●ごま油　小1 ●おろし生姜　小1 ●片栗粉　大1 ◎下準備◎ ①エリンギ以外の全ての材料をいれ混ぜる。 ②バットに①を絞り出し丸く整えて、 　エリンギをムギュっと押