🎨ヒーリーは、ティーチャーシュリンプと一緒に「ネイチャーノート」で楽しんでいます。
今日は、Sarakadee Magazineの「Save Flowers in Mind」のTeacher ShrimpのHealthy Mindの簡単な自然愛好家版を開きます。エビ先生が何を教えているのか見てみましょう。🌳
📔🌳Nature Jounalingは、質問、キャプション、ノートの描画、自己改善スキルの周りで観察されることについてのメモです。
美術のバックグラウンドも博物学者もいないので、できます。🌸
自然Jounalingの利点
-心を落ち着かせてリラックス😌
-忍耐力のトレーニング✊
-徹底的な観察、意識、瞑想のようなものの認識を練習し、それらを詳細に動作させます。📊
-描画スキルの練習。創造性。💡
・その時のメモを取ることで得られる、写真を撮るだけでなく 、より貴重で感動的な思い出を作ることができます（旅行ノートに適しています）。🗺️
-環境を保護するためにあなたを教えるために良いです、自然の中で大切に、愛。🌲
それは役に立つように見えます。やってみる価値はありますよね?この投稿を保存して、機器を準備してください。📔🎨
設備について
あまり大きな体格ではなく、線もありません。
鉛筆
良い色(私は色を混ぜる必要がないので、Teacher Shrimpに従って木色を使用しています。木色を拾って使用する準備をしてください)
さて、エビ先生をフォローしましょう。
見たものや楽しいと感じるものから始めましょう。草の花や隣の鳥のように、落ち着いて描いてください。魅力のないものを描くことを恐れないでください。時間がない場合は、大まかなパターンをスケッチして、理解すべき色を書き留めるか、写真を撮ってから戻ってきて裏面を描いてください。
最初のアクティビティ🎯「Teacher Shrimp」は、盲目の輪郭描画(タイ語で「The Line Journey」と呼ばれる)から始まり、7月の詩が3つ含まれています
鉛筆にたどり着いたら、手を上げずに1本の線を引いてください。
紙を見るのではなく、見たままに見てください。そうすれば、イメージは脳に送られ、手に伝えられます。
誤って胸を上げた場合、抽選は終了します。
このような絵の練習は、絵を描くことへの恐怖心を捨てさせるためのものです。
🌞分かち合いイベントのメンバーの一人が、「最初は散らかっていると思ったけど、今回は描いてみたら、線になってしまったけど、そうなってしまった」と言っていました。
次のアクティビティ🎯は、好きな花を描いて、それに従うことです。
-最初の一目から始めて、しこりの木、紫色の花、膝の高さほどの長い葉、香りのする花など、徐々に詳細に見ていくことで、あなたが見るものを特徴付けます。。。 学校..または動物の場合、行動を説明します。
-置くを保存します,日,時間,花の気持ちを書いてみてください,あなたが知っているときに何かを考えます,紫のような,快適に感じる,見て、夕方の海を考えます,あなたはその名前を知らない場合,写真を撮って、Google.
最後のアクティビティ🎯は、選択したオブジェクトを観察し、さまざまな角度から見ることです。オブジェクトの部分を半分に分割することができます。虫眼鏡がある場合は、それを詳しく見てください。
エビの先生は、5つの異なる葉を比較したり、3色以上のものだけを記録したりするなど、自然の記録をより楽しくするという課題もあります。
そして覚えておいてください、最も重要なことは絵が美しいかどうかを心配しないことです。自然な過程であなたの心を管理しましょう。
誰もがどのように感じようとしていますか?話す。😊
Sarakadee Magazineから取得した文章
Chat GPTを使って、いくつか作曲してください。
YoutubeにVLOGの作業説明があります。リンクはバイオにあります。
イベント:心に花を保存
主催:サラカディ・マガジン
日付: 2024年10月27日
タグ#行ったり来たり #心を癒す #心に吠える #ナチュラルレコード #レジャー活動 #描画する #ワークショップ #レモン8日記
勉強する
คำถามที่เจอบ่อยมากตอนเริ่ม “Blind Contour Drawing (การเดินทางของเส้น)” คือ ใช้ปากกาหัวสักหลาดแทนดินสอได้ไหม? จากที่ผมลองกับสมุดบันทึกธรรมชาติของตัวเอง ขอตอบแบบตรงๆ ว่า “ใช้ได้” ครับ แต่ต้องเลือกอุปกรณ์และวิธีเล่นให้เหมาะ เพราะ blind contour เป็นการวาดเส้นเดียว ไม่ยกมือ และไม่มองกระดาษ ถ้าพลาดแล้วปากกาลบไม่ได้ อารมณ์งานจะพาเราไปเลย สิ่งที่ปากกาหัวสักหลาดทำได้ดี - เส้นชัดมาก ทำให้ภาพที่ได้ “มีพลัง” และสนุก (โดยเฉพาะเวลาวาดใบไม้ ดอกไม้ หรือรูปทรงผักผลไม้) - เหมาะกับการบันทึกธรรมชาติแบบเร็วๆ ในสวนสาธารณะ/ระหว่างเดินทาง ไม่ต้องเหลาดินสอ - ช่วย “ปล่อยวาง” เรื่องความสวย เพราะแก้ไม่ได้อยู่แล้ว กลายเป็นฝึกใจไปในตัว ข้อควรระวัง (สำคัญ) - หมึกซึมทะลุกระดาษได้ง่าย โดยเฉพาะสมุดกระดาษบางหรือไม่มีเส้นที่ไม่ได้ทำมาสำหรับหมึก - หัวสักหลาดบางรุ่นแผ่/บาน ทำให้เส้นหนากว่าที่คิด พอวาดเส้นเดียวลากยาวๆ รายละเอียดจะหาย - ถ้าใช้ปากกาสีเข้มมาก ภาพอาจดู “หนัก” และทำให้คนเริ่มต้นเครียดกว่าเดิม วิธีเลือกปากกาหัวสักหลาดให้เหมาะกับ blind contour 1) เลือกหัวเล็กก่อน: แนะนำประมาณ 0.3–0.6 หรือหัวไฟน์/หัวเข็ม จะคุมเส้นง่ายกว่า 2) เลือกหมึกกันน้ำหรือไม่กันน้ำตามสไตล์: ถ้าตั้งใจจะระบายสีไม้/สีน้ำทีหลัง ให้ทดสอบก่อนว่าเส้นละลายไหม 3) ทดสอบกับหน้าหลังสุดของเล่ม: วาดเส้นยาวๆ 10 วินาทีแล้วพลิกดูว่า “ทะลุ” แค่ไหน ถ้าทะลุมากให้คั่นกระดาษอีกแผ่นไว้ 4) ถ้าอยากฮีลใจแบบเบาๆ ลองสีอ่อน: เช่น เทา น้ำตาล เขียวเข้ม แทนดำสนิท ภาพจะนุ่มขึ้น ทริคทำให้ไม่เฟลเวลาใช้ปากกา (ลบไม่ได้) - ตั้งกติกาใหม่ให้ใจตัวเอง: “วาดเพื่อสังเกต ไม่ได้วาดเพื่อสวย” พอคิดแบบนี้ ปากกาจะยิ่งสนุก - จับเวลา 30–60 วินาทีต่อชิ้น: เช่น วาดใบไม้ที่แตกต่างกัน 5 ชนิด ชิ้นละ 1 นาที จบแล้วค่อยเขียนบันทึกสั้นๆ - เพิ่มส่วนบันทึกแทนการแก้เส้น: เขียนคำบรรยายสี รูปทรง กลิ่น สถานที่ วันเวลา ความรู้สึก เช่น “ชมพูอ่อน เห็นแล้วใจนิ่ง” ทำให้หน้าสมุดมีเรื่องราวมากกว่าภาพ - ถ้ากังวลเรื่องทะลุ ใช้วิธี “เส้นเบา”: ลากมือไวขึ้นและออกแรงน้อยลง เส้นจะไม่อมน้ำหมึกมาก สรุป: ปากกาหัวสักหลาดใช้กับ blind contour drawing ได้แน่นอน และเข้ากับ Nature Journaling มากๆ ถ้าคุณโอเคกับความไม่สมบูรณ์ (ซึ่งเป็นหัวใจของการฮีลใจ) แนะนำให้เริ่มจากหัวเล็ก + ทดสอบกระดาษก่อน แล้วออกไปลองวาด “สิ่งที่รู้สึกชอบ” อย่างใบไม้ ดอกหญ้า หรือดอกไม้ใกล้บ้าน รับรองว่ากระบวนการจะพาใจสงบเองครับ
