รักตัวเอง คือเริ่มต้นของทุกความสุข ✨🌻🌻 ##กอดหมอกคาเฟ่##เพชรบูรณ์##เขาค้อ
9/30 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ฝึก”รักตัวเอง“ง่ายๆ เริ่มได้เลยตอนนี้!!💨🩷
สวัสดีค้าบ🙏🩷 วันนี้มาในหัวข้อดีๆมีสาระอีกแล้ว🫶🏻เนื่องจากช่วงนี้อ่านหนังสือเล่มนึงมาแล้วเรารู้สึกว่าสิ่งนี้มันดีมากเลยอยากแชร์ต่อน้า ⭐️ นั่นก็คือเรื่องของการรักตัวเองนั่นเองง ถ้าตอนนี้ใครกำลังรู้สึกไม่รักตัวเองหรือหมดกำลังใจอยู่ ลองอ่านแล้วเอาไปปรับใช้กันได้นะทุกคน✨ มาเริ่มต้นรักตัวเองไปพร้อมกันนะ 🫶
ถูกใจ 6230 ครั้ง
ลองเป็น ‘THAT GIRL’ 🎀 เริ่มต้นจากการรักตัวเอง
อันนี้เป็นเพียงสิ่งที่เราอยากแชร์อยากให้ทุกคนรู้จัก self love💋 เพราะจริงๆเเล้วรู้จักรักตัวเองให้มากๆ มันก็จะเป็นเกราะป้องกัน อย่างที่ทุกคนเคยได้ยินมาว่าลงทุนกับตัวเองคุ้มสุดแล้ว เเล้ววันนึงเราจะมาขอบคุณตัวเอง🙌🏻 เเต่ในความจริงเเล้วเราไม่สามารถที่จะ 🎀productive ได้ตลอดเเต่ละวันก็ต้องมันวันที่เรา
ถูกใจ 14.6K ครั้ง
6 สัญญาณที่บอกว่าคุณรักตัวเอง
🥰 เพราะความรักต้องเริ่มต้นจากการรักตัวเอง 🥰 ❤️ เรายังอยู่กับเดือนแห่งความรัก และหลายคนมักชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ฉันต้องเหมือนคนนั้น ฉันต้องเหมือนคนนี้ แต่แท้จริงแล้ว เป็นตัวเราเองนั้นดีอยู่แล้ว เป็นตัวเราที่ไม่มีใครเหมือนบนโลกใบนี้ จงรัก และเห็นคุณค่าของตัวเอง รักสิ่งที่ตัวเราเป็นในทุก ๆ
ถูกใจ 592 ครั้ง
ทำไมเราต้อง รักตัวเองให้เป็นก่อน คิดจะรักคนอื่น
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนเชื่อไหมว่า มีคนอยู่คนหนึ่งที่อยู่ข้างๆ เราเสมอในทุกช่วงเวลาของชีวิต เราเจอคนนั้นตั้งแต่เกิด ใช้ชีวิตไปด้วยกันทั้งสุขและเศร้า💞 คนผู้นั้นก็คือ “ตัวเราเอง” ต่อให้ คนทั้งโลกจะไม่รักเราหรือคนที่เรารักค่อยๆ หายจากเราไปทีละคน ก็จะยังมีตัวเราเองที่เหลืออยู่ ในเมื่อตัวเรามีความสำคัญ
ถูกใจ 384 ครั้ง
เปลี่ยนตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ทำยังไง!
💕มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง👩🏻🏫 การที่เราจะทำอะไรสักอย่างสำเร็จต้องมาจากความสมัครใจ และความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเอง พูดง่าย ๆ คือ เราต้องอินกับสิ่งที่เราจะทำ เพราะถ้าเรารู้สึกมุ่งมั่นอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราก็จะไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ และไม่รู้สึกฝืนใจตัวเอง จะมีพลังใจที่จะทำและมีความสุขกับการได้
ถูกใจ 5220 ครั้ง
เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที
สวัสดีคับทุกคน ช่วงก่อนหน้ านี้เราค่อนข้างdownกับตัวเอง รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย (มีช่วงนึงไม่ค่อยอัพเลม่อนเพราะดาวน์มาก) เราก็พยายามหาวิธีที่healingตัวเองมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะเลย🫶🏻 เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆให้ทุกคนไปเริ่มทำกัน🙌🏻 💦การรักตัวเองที่ง่ายที่สุด คือการดื่มน้ำมากขึ้น ! เริ่มง่ายๆ ไม่ต
ถูกใจ 7898 ครั้ง
♡ มารักตัวเองกันนะ ♡
จำกันได้มั้ยคะ ว่าเราบอกรักตัวเอง หรือ เห็นคุณค่าของตัวเองครั้งสุดท้ายเมื่อไร วันนี้มาชวนทุกคนกลับมารักตัวเองกันอีกครั้งค่ะ❤️🩹 1.) คาดหวังการยอมรับจากคนอื่นให้น้อยลง ไม่ใช่ว่าทุกคนในโลกจะแคร์เรา เพราะฉะนั้น อย่าไปคาดหวังกับคนอื่นมา กไป ฟังเสียงหัวใจเราก็พอ 2.) ให้อภัยความผิดพลาดของตัวเองในอด
ถูกใจ 3625 ครั้ง
13 นิสัยฝึกรักตัวเอง หยุดใจร้ายกับตัวเองได้แล้ว
รักเดียวที่ต้องทุ่มเทคือ 'รักตัวเอง' มาฝึกนิสัยใจดีกับตัวเองกัน จิตวิทยาว่าไว้ว่าถ้าเราได้รักตัวเองมากพอ ก็จะมีสิ่งดีๆ และความสุขตามมาเอง เรามาค่อยๆ ปรับมายเซต ด้วยกันน้าทุกคน 🤍 #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #พัฒนาตัวเอง #mindset #พัฒนาความคิด #Lemon8ฮาวทู #howtoพัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 2985 ครั้ง
รักตัวเองฉบับคนผิวแทน 🤎✨
เฮลโล่วทุกคน พลอยอยากแชร์มุมมองและวิธีปรับความคิดของพลอยในเรื่อง “สีผิว” ให้ทุกคนได้ลองอ่านกัน 🙆🏻♀️ เริ่มจาก พลอยเป็นเด็กผิวเข้มแต่เด็ก อยากขาวมากกกก ยิ่งเมื่อก่อนที่สื่อในโฆษณา ดารา ผลิตภัณฑ์ต่างๆ โฟกัสที่ความขาว คนขาวคือคนสวย และเครื่องสำอางค์ที่ไม่มีเฉดผิวพลอยเลย ทำให้รู้สึกแปลกแยก ไม่เป็
ถูกใจ 113 ครั้ง
9 คำคมดีๆที่ช่วยให้รักตัวเองมากยิ่งขึ้น (9 Self-love Quotes)
1. รักตัวเองก่อน เดี๋ยวทุกอย่างจะตามมาเอง “Love yourself first, and everything else falls into line.” – Lucille Ball 2. ตกหลุมรักตัวคุณเอง แล้วโลกนี้จะเห็นว่าคุณสวยงามมากขนาดไหน “Fall in love with yourself, and the world will see how beautiful you truly are.” – Atticus 3. การรักตัวเอง คือ
ถูกใจ 1054 ครั้ง
รักตัวเองคือแบบไหนกันนะ?
หลายคนคงมีคำถามในใจ รักตัวเองคืออะไร หรือได้ยินหลาย ๆคนพูดรักตัวเองได้แล้ว มันเป็นแบบไหนกันนะ การรักตัวเองมีหลาย รูปแบบ ไม่ว่าจะกินอาหารอร่อยๆ พาตัวเองไปเที่ยว แต่งตัวสวยๆ อิงตามหาคำตอบนี้มาหลายปี จนวันนี้อิงเจอฉบับการรักตัวเองเพราะว่าการไปแลกเปลี่ยนความคิดหลายอย่างจนอิงรู้แล้ว ว่าวิธีการรักตัวเอ
ถูกใจ 36 ครั้ง
5 วิธีค้นหาความสุขง่าย ๆ โดยเริ่มจากตัวเอง ☀️
ในวัน ๆ หนึ่งคนเรา มีความรู้สึกเกิดขึ้นมากมายเหลือเกินครับ แต่ผมเชื่อว่าหนึ่งในความรู้สึกที่ทุกคนอยากมีมากที่สุด ก็คงไม่พ้นความสุขนั่นเองครับ แต่ในบางครั้งมันก็ยากเหลือเกิน ที่จะไขว่คว้าความรู้สึกนั้นมาใส่ตัวเอง ทะไลลามะองค์ที่ 14 ผู้เขียนหนั งสือ The art of Happiness เคยกล่าวถึงความ
ถูกใจ 407 ครั้ง
Howto เปลี่ยนแปลงตัวเองจากคำดูถูก ให้เป็นแรงผลักดัน💖🫶🏻
ตั้งแต่เด็ก โดนล้อบ่อยที่สุดในกลุ่มเพื่อนเพราะ ผิวดำ หน้าตาธรรมดา และชื่อที่ดูเหมือนตั้งเอง 😂 ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย คำว่า “ดำตับเป็ด” คือคำที่ได้ยินมาตลอดในตอนนั้น เลยตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง! ✨ 1. เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองตั้งแต่ม.4 • ไว้ผมยาว • ทาครีมกันแดด 🧴 • ขัดผิว 3 วัน/สัปดา
ถูกใจ 722 ครั้ง
โพสต์ที่จะทำให้เข้าใจการรักตัวเองมากขึ้น 💗✨
การรักตัวเอง คือ ของขวัญที่ดีที่สุดที่เราสามารถมอบให้กับตัวเอง การรักตัวเอง คือ 💝 1. การที่เรายอมรับตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เคารพตัวเอง และเห็นคุณค่าของตัวเอง 💝 2. การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง 💝 3. การยอมรับข้อเสียและความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง ไม่ใช่เพื่อให้เราไม่ต้องพัฒนาตัวเองให้เ
ถูกใจ 1106 ครั้ง
มารักตัวเองกัน♥️โทษทีวันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด♥️
เดือนแห่งความรักนี้ เราขอชวนเพื่อนๆมารักตัวเองกันค่ะ 'อย่าให้เสียงคนอื่นกลบเสียงหัวใจของเรา เป็นแบบที่เราต้องการนั่นแหละดีที่สุดแล้ว' ความเรียงขนาดสั้นพร้อมภาพประกอบแสนอบอุ่น บอกเล่าความคิดความรู้สึกของผู้เขียน เมื่อเผชิญกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ขณะที่ในใจก็สงสัยไปด้ว
ถูกใจ 590 ครั้ง
การรักตัวเอง โอบกอดตัวเองให้เป็นดีที่สุดแล้ว 🤍📖
🫶🏼📖🥹 อ่านจบแล้วเล่มนี้ ด ีมากเลยภาพประกอบร้อยเรื่องราวที่สวยงาม บทความแต่ละอัน มันทำให้เราลองนึกย้อนคิดที่ผ่านมา รอไปเพื่ออะไร…การรักตัวเองดีที่สุดไม่เจ็บปวดเลย 🤍บทความที่กินใจอ่านวนไปมาทบทวนกับตัวเองหลายรอบ.. : การที่โลกหมุนเราสองคน ให้กลับมาพบกันอีกครั้ง ทำให้ทุกความรู้สึกลึกๆ ในใจ ที่เคยค
ถูกใจ 942 ครั้ง
Bingo! เช็กตัวเองกัน ✍️⭕️ เรามี Self Love แล้วหรือยัง?
“การรักตัวเอง คือ เรื่องพื้นฐานของทุกๆ ความสัมพันธ์” ทุกคนว่าอย่างงั้นมั้ยคะ? ☺️พอเรามีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์อื่นๆ ก็จะดีตามไปด้วย เมื่อเราสามารถรักตัวเอง มองเห็นในคุณค่าของตัวเอง เราจะยอมรับ และมองเห็นคุณค่าของผู้อื่นได้อย่างแท้จริง เพราะงั้น วันนี้เราเลยมาชวนทุกคน เปิด Session
ถูกใจ 1172 ครั้ง
อย่าลืมไปว่า ใจเราสำคัญนะ
เพราะหลายครั้งเรากลัวสูญเสียความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไป จึงให้ความสำคัญกับใค รๆ เพื่อรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นไว้ แต่เคยรู้สึกบ้างไหม…ยิ่งพยายามรักษาความสัมพันธ์มากเท่าไหร่ เรากลับรู้สึกเหนื่อยเสียเอง พยายามตามหาความรักที่ดี แต่กลับเจ็บช้ำเพราะโดนใครอีกคนทำร้าย พยายามปรับตัวให้ทุกคนพึงพอใจ สุดท้ายกล
ถูกใจ 399 ครั้ง
รักตัวเองดียังไงต้องอ่าน?!
ก่อนที่เราจะรักใครหรือเผชิญหน้ากับอะไรก็ตามเราต้องรู้จักและรักตัวเองให้เป็นเสียก่อนเป็น เพราะมันคือพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีความสุขที่สุดนั้นเอง #สไตล์เด็กBU #เช็คลิสต์มหาลัย #รักตัวเองให้เป็น #รักตัวเองมากขึ้น
ถูกใจ 946 ครั้ง
กฏเพื่อรักตัวเอง
เริ่มจากความเหนื่อยล้าของตัวเราเอง เราอยากไปเที่ยวนั่นนี่ อยากกินนั่นนี่ แต่ก็ไม่ได้กินไม่ได้ไปสักที ตั้งใจจะทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ก็ไม่ได้ทำเพราะเหนื่อยเพลียจากการทำงาน 😌 จนวันนึงเราไม่สบายได้แต่นอนพักผ่อนที่ห้องกับกินยา ในระหว่างนอนเราก็คิดไปเรื่อยว่า ชีวิตมีแต่ทำงานกับป่วยเนอะพร้อมกับหัวเราะออกมาค
ถูกใจ 751 ครั้ง
แชร์ไอเดียฮีลใจ🫶มาฝึกเขียนชมตัวเองกันเถอะ🫶💗
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวLemon8 #เรื่องใจฟู วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาลองเขียนฝึกชมตัวเองกันดูค่ะ รับรองว่าทำแล้วใจฟูแน่นอนค่ะ💓🫶😊 จริงๆ"การชมตัวเอง" เราสามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ มันเป็นการให้กำลังใจตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มขึ้น 🫶เราควรมีพ
ถูกใจ 1258 ครั้ง
How to เปลี่ยนทัศนคติตัวเอง คิดบวกขึ้น 📚😀
การเปลี่ยนแปลงทัศนคติคือจุดเริ่มต้นของการ มีชีวิตที่มีความสุขได้ บางครั้งทุกคนอาจเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าชีวิตว่างเปล่า มีมุมมองความคิดที่ไม่ค่อยมีความสุข มองสิ่งไหนก็ดูเเย่ไปหมด รู้สึกต่างๆนาๆ เเน่นอนมันคือเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ เเละเราสามารถเปลี่ยนเเปลงมันได้ค่ะ ชีวิตของเราจะเเฮปปี้ขึ้นมากๆเ
ถูกใจ 1207 ครั้ง
รักที่ดีเริ่มต้นจากดูแลตัวเอง❤️
ดูแลตัวเองให้แข็งแรง❤️ ร่างกายใช้ต้องใช้หาเงินอีกยาว✌️ #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ดูแลรูปร่าง #POV #Healthy #Fit #healthylifestyle #bodyshape #LoveYourself #SuperAou
ถูกใจ 385 ครั้ง
5 ทริคเพิ่มพลังความมั่นใจ รักตัวเองในแบบที่ฉันเป็น
ฮายยยสาวๆ~~ วันนี้เรามี 5 ทริค เพิ่มความมั่นใจและเสริมพลังรัก (ตัวเอง) มาแชร์ ไปดูกันเลย! 1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น : การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ มันเป็นสิ่งที่บั่นทอนจิตใจแบบสุดๆ เพราะฉะนั้นไม่ควรทำเด็ดขาด คนเราเกิดมา ไม่มีใครสมบูรณ์ 100% เพราะฉะนั้นทุกคนต่างก็มีเส้นทางในแบบของ ตัวเอ
ถูกใจ 1730 ครั้ง
20 Affirmations หยุดทำร้ายตัวเองและหันมารักตัวเองให้มากขึ้น✨
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้นำ Positive Affirmations มาฝากเพื่อน ๆ กันอีกแล้ว โดยวันนี้จะเน้นประโยคที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ ได้รับรู้ข้อดีของตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเอง และรักตัวเองให้มากขึ้น เพราะเมื่อเรากำลังไม่รักตัวเองหรือกำลังทำร้ายตัวเองอยู่ไม่ว่าจะเป็นการพูดกับตัวเองในแง่ลบ ไม่ดูแ ลตัวเอง หรือผัดวันประกันพ
ถูกใจ 908 ครั้ง
รีวิวหนังสือจากประสบการณ์จริงที่เจอมา📔 ˙ᘧ ͜ ˙
“แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น” KID MAKK | คิดมาก 🗣️ จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับคนอื่นคือความสัมพันธ์ที่เรามีให้กับตัวเอง เราเชื่อว่าทุกคนเคยเจอเรื่องราวแย่ๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใดก็ตาม เราพยายามจะทำตัวให้เป็นที่ยอมรับในสายตาคนอื่น เราจะต้องผ่านการ✅จากคนอื่นเสมอไม่งั้นเราจะรู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ
ถูกใจ 692 ครั้ง
5 วิธีทำยังไงให้รักตัวเองมากขึ้น ❤️
—— รู้สึกไม่ชอบตัวเอง ชอบวิจารณ์ตัวเองอยู่บ่อย ๆ และรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า จนทำให้ไม่มีความสุขกับชีวิต นั่นอาจจะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเพื่อน ๆ กำลังไม่รักตัวเองอยู่ก็เป็นได้ค่ะ วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีที่จะทำให้เพื่อน ๆ รักตัวเองมากขึ้นมาฝากกันค่ะ 🌷 1. เริ่มจากการยอมรับตัวเอง การยอมรับตัวเองคือการเรียน
ถูกใจ 1758 ครั้ง
“ ทัศนคติดีมีชัยไปกว่าครึ่ง” จะรักคนอื่นต้องรักตัวเองให้เป็นก่อน 🦔
สวัสดีค่ะทุกคนเรามีแรงบันดาลใจในการโพสต์เรื่องราวนี้มานานเเล้ว อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ การปรับเปลี่ยนทัศนคติ นิสัยการใช้ชีวิต เเละการดูแลตัวเองทั้งสภาพกายและใจเลยค่ะ อาจจะยาวหน่อยแต่เราคิดว่ามันดีต่อตัวเองมากๆเลยนะ🥰 * เริ่มต้นเรื่องของเร ื่อง ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาเรารู้สึกว่าตัวเองโทรม ป่วยง่าย และเค
ถูกใจ 2639 ครั้ง
รักที่ดีเริ่มต้นที่รักตัวเอง
เลือกเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #รักตัวเองให้เป็น #ดูแลตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง
ถูกใจ 56 ครั้ง
ฝึกสร้าง Inner Glow คือกุญแจสู่ความสวยที่ยั่งยืน✨
#พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #innerglowup #เพิ่มสเน่ห์ให้กับตัวเอง #selfgrowth #selflove
ถูกใจ 4463 ครั้ง
กฏ 10 ข้อ ของการรักตัวเอง
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #การใช้ชีวิต #รักตัวเอง #รักต ัวเองมากขึ้น
ถูกใจ 398 ครั้ง
5 วิธี รักตัวเองให้มากขึ้นนนน
1. เชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเอง (ต้องรู้ว่าตัวเองต้ องการอะไร และเชื่อมั่นว่าตัวเองทำได้แน่นอน แม้เราจะทำในสิ่งที่ไม่ถนัด แต่ถ้าเราเชื่อว่าเราทำได้มันก็จะดีแน่นอน) 2.ทำสิ่งที่มีความสุขต่อตัวเอง (ก่อนที่คุณจะแบ่งปันความสุขให้ใคร คุณควรทำตัวเองให้มีความสุขก่อน การมีความส
ถูกใจ 1945 ครั้ง
ทำไมต้องรักตัวเอง ก่อนรักคนอื่น?
ที่เค้าว่ากันว่า “จงรักตัวเองให้เป็นก่อนคิดจะรักคนอื่น” จริงๆก็เพื่อให้เราได้ “เริ่มต้นจากตัวเองก่อน” เลยค่ะ เรียนรู้ความรักจากการมอบสิ่งดีๆ ให้ตัวเองก่อนที่จะเผื่อแผ่ความรักไปให้คนอื่นรอบตัวเรา เพราะคนที่รักตัวเองเป็น จะสามารถสร้างความสุข ขึ้นมาเติมเต็มตัวเองได้อย่างไม่มีสิ้นสุด และยังมีค
ถูกใจ 35 ครั้ง
How to รักตัวเองมากขึ้น
#รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองให้เป็น #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น มาเริ่มต้นรักตัวเองกันเถอะ เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่รู้จักวิธีการรักตัวเองมาก่อน แค่การเริ่มต้นเพียงแค่ยิ้มให้กับตัวเองเป็นเรื่องง่ายๆมากแต่กลับนึกไม่ถึงเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนเริ่มกลับมารักตัวเองนะ กรุงเทพมหาน
ถูกใจ 276 ครั้ง
15 ไอเดียเป้าหมายรักตัวเองให้มากขึ้นในปี 2024 📌💫
✨ 1. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการใช้คำพูดเชิงบวกหรือคำพูดที่ช่วยสร้างพลังให้กับตัวเอง ✨ 2. มุ่งมั่นที่จะเรียนรู้ พัฒนาตัวเอง และให้โอกาสตัวเองได้เติบโตในทุก ๆ วัน ✨ 3. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธเมื่อจำเป็น ✨ 4. รักษาระยะห่างกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและสิ่งที่ไม่ได้สร้างผลดีให้กับชีวิต ✨ 5. ทำดีกับคน
ถูกใจ 575 ครั้ง
How to เปลี่ยนแปลงตัวเอง🧘♀️🪞🧖♀️☀️
🪞จะมาแจกคลิป How to ดูแลตัวเอง ดูแลสุขภาพกัน สำหรับสาวๆคนไหนที่อยากที่จะดูแลตัวเอง อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ยังไม่มีแรงบันดาลใจ เราได้ทำการคัดเลือกคลิปที่ดูแล้วอาจมีแรงบันดาลใจในการทำสิ่งนี้มากขึ้น เรารักคนอื่นได้แต่อย่าลืมรักตัวเองกันนะงับ หันมาดูแลตัวเอง เ ปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวย ดูดีขึ้น เราชื่อว่า
ถูกใจ 2681 ครั้ง
ถึงคนมีฝัน วันนี้อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วยนะ💗🌱
วันนี้ขอมาแนะนำหนังสือ "จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง" เขียนโดย คิดมาก ประโยคที่ชอบสำหรับคนมีฝัน อย่ากดดันตัวเอง จนลืมไปว่าเราควรใจดีกับตัวเองนะคะ🌷 เห็นด้วยกับทุกประโยคเหมือนกันไหม รู้สึกยังไงมาแชร์กันได้น้า🌟 #Lemon8ฟอรั่ม #lemon8ไดอารี่ #หนังสือ #แนะนําหนังสือ #หนังสือน่าอ่า
ถูกใจ 66 ครั้ง
บอกรักตัวเอง 100 %
💫 เปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ 💫 1. ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว 2. เลือกทานอาหารที่ดีในมื้อแรก 3. ลดการทานน้ำหวาน เบเกอรี่ ของแปรรูป 4. เลือกทานของที่มาจากธรรมชาติเป็นลำดับแรก 5. ระหว่างวันเคลื่อนไหวร่างกายเยอะๆ 6. เลิกสนใจเรื่องของคนอื่น 7. หาเวลาออกกำลังกาย 8. นอนหลับพักผ่อนอย่ างน
ถูกใจ 172 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์พัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้น⁉️💅💁🏻♀️
วันนี้เนยมา (เกริ่น) แชร์ประสบการณ์ 💖✅ อยากให้ทุกคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง กลับมาดูแลตัวเองกันนะคะ * รักที่ดี คือรักตัวเองค่ะ *💁🏻♀️✨ เนยโดนคนชมเชิงลบมาทั้งชีวิต (ตั้งแต่ป.6) ช่วงก่อน ป.6 จำไม่ได้ - คำชมที่ว่า⁉️ คือ หน้าสวยมากแต่อ้วน ตัดหัวไปใส่คนผอมนิ ส่งประกวดได้เลยนะ ลดหุ่นอีกหน่อยจะสวยมากๆ
ถูกใจ 455 ครั้ง
เพราะผู้หญิงอย่าหยุดสวย ✨
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #selflove #selfdevelopment #พัฒนาตัวเอง #สวยขึ้น #ลงทุนกับตัวเอง
ถูกใจ 501 ครั้ง
มาดูแลตัวเองกันเถอะ💅🫧
แชร์ทริควิธีการเริ่มต้นดูแลตัวเองแบบง่ายๆๆ 🏋️ เราทำอยู่มันดีขึ้นจริงๆ อาจจะยาวหน่อยเพราะเขียนจากประสบการณ์โดยตรงสุดๆ55666👀 ใครมีทริคเพิ่มหรืออยากแนะนำอะไรบอกมาได้เลย แชร์กันๆ 👇🏻🧸 **อยากเน้นเรื่องวินัย/ความสม่ำเสมอมากๆ มันสำคัญจริงๆ #ดูแลตัวเอง #เริ่มต้นดูแลตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง #ทำ
ถูกใจ 1687 ครั้ง
เริ่มต้นปีด้วยการรักตัวเอง ✨💕
เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ 🥹 วิธีการของเราตอนนี้คือปรับการกิน ลดการกินน้ำหวานและขนมหวาน ลดการกินของทอด และไม่กินจุกจิก พยายามเคี้ยวข้าวให้เยอะขึ้น ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน ออกกำลังกาย เดินสลับวิ่ง 1 ชม. 4วัน/สัปดาห์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 276 ครั้ง
How to ร้กตัวเองอย่างถูกวิธี🍋🧸
สวัสดีค่าเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 ทุกคน เดือนนี้ก็ขึ้นชื่อว่าเป็นเดือนของเทศกาลแห่งความรัก💖 เราเชื่อว่าหลายๆคนนั้นพยายามที่จะมอบความรักความอบอุ่นให้กับคนอื่นๆมามากมายแต่กลับลืมหรือละเลยที่จะมอบความรักความอบอุ่นนั้นให้กับตัวเอง😶 👀 วันนี้เราเลยอยากจะมาแชร์เคล็ดลับ 5 ข้อสั้นๆ ซึ่งเป็นวิธีการง่ายๆที่จ
ถูกใจ 1326 ครั้ง
เปลี่ยนตัวเองยังไง???
💧 1. ) ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์อย่างสม่ำเสมอ💧 - ผิวแบบไหนก็ต้องบำ รุงให้ชุ่มชื้นนะคะ เพราะถ้าผิวขาดน้ำหน้าเราจะโทรมม๊าก 💖 2.) ดูแลจากจิตใจภายใน💖 - เพราะต่อให้เราดูแลร่างกายดีขนาดไหนแต่จิตใจข้างในพัง ร้องไห้ ไม่ดูแลตัวเอง ไม่ยอมกินอะไร ร่างกายภายนอกก็สู้ไม่ไหวค่ะ 🔥 3.) ออกกำลังกาย 🔥 - ข้อนี้เราแนะนำมา
ถูกใจ 2484 ครั้ง
How to เป็นThat girl ฉบับตัวเอง✨
อันยอง~ ชาวงนี้ภัสกำลังพัฒนาตัวเอง เลยอยากมาแชร์วิธีที่ภัสใช้ ภัสก็เป็นคนนึงที่อยากเป็น “That girl” แต่หลายคนยังคิดว่า การเป็น That girl คือการไปทำเลียนแบบคนอื่น 💥 จริงๆแล้ว #thatgirl คืออะไร? มันคือนิยามของ คนที่ ใส่ใจกับการพัฒนาและดูแลตัวเอง ทั้งภายในและภายนอกซึ่งก็จะเห็นเทรนไลฟ์สไตล์หลากหล
ถูกใจ 8186 ครั้ง
Howto glow up แชร์รูทีนดูแลตัวเอง✨🎀
Hi girls ~~ วันหยุดนี้มีแพลนดูแลตัวเองยังไงบ้าง! 🎀ถ้าใครไม่รู้จะเริ่มต้นดูแลตัวเองยังไง สามารถทำตามนี้ได้เลย! ** เอาจริงแค่เราล้างหน้าแปลงฟันก็คือดูแลตัวเองแล้ว** ✨แต่การที่เราจะดูดีขึ้นและอยากเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์ ต้องดูแลและใส่ใจร่างกายเราให้มากๆ ✨การที่เราตื่นมาแล้วเห็นตัวเองดูดี เห็นผม
ถูกใจ 3490 ครั้ง
อกหัก!!! จนต้องหันมารักตัวเอง 😢😢
คนเรามันต้องมีจุดเปลี่ยนในชีวิตที่ทำให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ สำหรับเราการอกหักครั้งนี้คือจุดๆนั้นค่ะ ❤️ หลังจากที่เราอกหัก เราเสียใจมากๆ รู้สึกแย่กับตัวเอง และรู้สึกไร้ค่า 😢แต่ในวันที่จิตใจเราอ่อนแอมากๆ แต่หัวใจของเราเข้มแข็งกว่าที่คิด 💪🏻เราไม่ปล่อยให้ตัวเองดิ่ง หรือจมอยู่
ถูกใจ 1230 ครั้ง
9 ข้อคิดเตือนตัวเอง 🌟
#ติดเทรนด์ #อ่าน #ฮีลใจตัวเอง #ฮีลใจ #รักตัวเอง
ถูกใจ 279 ครั้ง
รวมประโยคดี ๆ ไว้พูดกับตัวเอง (Self-Affirmation)
หากใครที่กำลังสนใจเกี่ยวกับ Self-Growth, Self-Improvement โจลี่ขอแนะนำการทำ Affirmation ให้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกดี ๆ ค่า 🤍 ว่ากันว่าเมื่อคิดสิ่งใดก็จะได้สิ่งนั้น Affirmation ก็คือการพูดคุยหรือสั่งสมองของเราให้เชื่อในสิ่งที่เราย้ำกับตัวเอง ซึ่งการพูดคุยหรือการสั่งสมองให้เชื่อแบบนี้จะส่งผลให้ พฤติกร
ถูกใจ 2123 ครั้ง
สัญญานะว่าจะยิ้มให้ตัวเอง🖤🤍
เราได้อ่านหนังสือ “สัญญานะ..ว่าจะยิ้มให้ตัวเอง” เป็นหนังสือฮีลใจ อบอุ่น ให้ฟีลแบบให้เห็นคุณค่าของตัวเอง เพราะทุกวันนี้เราสามารถยิ้ม ขอบคุณ ขอโทษ ชื่นชม แคร์ผู้คนมากมาย จนบางทีเราหลงลืมคนๆหนึ่งไป คนที่สำคัญที่สุด ก็คือ ตัวเราเอง🤍 และการรู้จักมองเห็นความสุขแบบเรียบง่าย✨😊 ว่าจริงๆแล้วความสุขมันอยู่รอบ
ถูกใจ 1800 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม