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時間内に食べられない、このようにしてみてください

2025/8/13 に編集しました

... もっと見るหลายคนถามว่า “ราคาเท่าไร” เลยขอแชร์แบบประสบการณ์ตรงว่า วิธีคั้นน้ำมะนาวแช่ฟรีซมันช่วยคุมงบได้ดีมาก โดยเฉพาะช่วงนอกฤดูที่มะนาวลูกละหลายบาทจนไม่กล้าหยิบ สิ่งที่เราชอบคือ เราไม่ต้องซื้อทุกครั้งที่ทำกับข้าว เพราะพอเจอช่วงมะนาวถูก/ได้มะนาวมาทีเยอะ (บางทีได้จากสวนญาติหรือโปรหน้าตลาด) เราจะ “หั่น/ผ่าครึ่ง” ให้พร้อม แล้ว “คั้นเอาแต่น้ำ” เก็บไว้เลย จากนั้น “เทใส่ขวด” (เราใช้ขวดกาแฟใบเดิม ล้างให้สะอาดและตากให้แห้ง) แล้วเอาไป “แช่ช่องฟรีซ” จะหยิบใช้สะดวกมาก เรื่องราคา ถ้าถามแบบฟันธงว่าเท่าไรอาจตอบยาก เพราะขึ้นกับพื้นที่และฤดูกาลมาก แต่เราจะคำนวณแบบง่ายๆ เพื่อช่วยตัดสินใจค่ะ: - ตอนมะนาวแพง: สมมติลูกละ X บาท แต่คั้นได้ปริมาณน้ำต่อหนึ่งลูกไม่เท่ากัน (ลูกเล็ก/แห้งจะได้น้ำน้อย) ทำให้ “ต้นทุนต่อน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ” แพงขึ้นแบบรู้สึกได้ - ตอนมะนาวถูก: ลูกละถูกลงมาก พอคั้นเก็บไว้ ต้นทุนต่อการทำอาหาร 1 เมนูจะลดลงทันที เพราะเราใช้แค่เทจากขวดครั้งละนิด ทริคเล็กๆ ที่ทำให้คุ้มขึ้นและรสไม่เพี้ยน: 1) เลือกมะนาวที่เปลือกตึง น้ำหนักแน่น จะได้น้ำเยอะกว่า (ถ้ามีรอยด่างสีน้ำตาลนิดหน่อยแต่ไม่เน่า ส่วนใหญ่ยังคั้นได้ค่ะ) 2) ก่อนคั้นกลิ้งมะนาวบนโต๊ะ หรือเข้าไมโครเวฟสั้นๆ 10–15 วินาที จะช่วยให้น้ำออกง่ายขึ้น 3) แบ่งใส่ขวด/ภาชนะเป็น “ปริมาณเล็กๆ” จะละลายเร็วและไม่ต้องละลายทั้งขวด 4) เวลาใช้งาน แนะนำย้ายลงช่องธรรมดาสักพักหรือแช่น้ำอุณหภูมิห้อง แล้วเทใช้เลย ไม่ต้องรอให้ละลายหมด 5) เผื่อพื้นที่ในขวดนิดหน่อยก่อนแช่แข็ง เพราะน้ำขยายตัวได้ สรุปคือ ถ้าเป้าหมายคือประหยัดตอนมะนาวแพง วิธีนี้ช่วยได้จริงค่ะ ซื้อช่วงราคาดีแล้วคั้นแช่ไว้ ทำอาหารได้ต่อเนื่อง แถมยังเป็นการนำขวดกลับมาใช้ ลดขยะไปในตัวด้วย

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20円で出来る?矯正箸
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「食欲が止まらない子でも少食になれる方法」というメッセージと、自身の経験を語る男性が写っています。
少食になる方法として「小さい皿・器に盛る」「青いお皿を使う」という2�つのヒントが、男性の画像と共に示されています。
「食欲止まらない子」ほど必見⚠️簡単に少食になる7選
「食べすぎて後悔…」って何度も繰り返してない?💦 実は少食になるのって意志じゃなくて【仕組み】なんだよ! 僕も食欲おばけ→20kg痩せできた方法をまとめたから、 保存して“食欲コントロール習慣”にしてみてね🔥 #少食になる方法 #垢抜け習慣 #食べすぎ防止 #ダイエットのコツ
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これ白ごはん消える…簡単すぎる【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】
豚ひき肉の旨みと春雨に絡むウマ辛あんで、白ごはんが止まらない…! フライパンひとつ、混ぜて煮るだけで完成する【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】です! 難しい工程は一切なしなのに、しっかりコクがあって満足感◎ 忙しい日の晩ごはんや、がっつり食べたい日にぜひ作ってみてください✨ ピリ辛好きさんにもおすすめです! . ◼️材料(2人分) ・豚ひき肉:300g ・春雨:40g ・水:200ml ・ニラ:1/4束 ・にんにく:1.5〜2cmくらい ・しょうがすりおろし:2〜2.5cmくらい ・A鶏ガラスープの素:大さじ1弱 ・A砂糖:小さじ1 ・Aしょうゆ
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食べたくなるものがある時は体が悲鳴をあげてるかも??
これを参考に食べるものを工夫してみてください🤲 食べることは悪じゃない😌食べることは生きることなのでしっかり食べて体調を良くして好きな自分になれるように頑張ろう🩵 #二の腕ダイエット   #二の腕気になる #二の腕痩せたい    #過食   #摂食障害
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【早食い】をやめるコツ 7選🍚😮
【 YouTubeはじめました🎀 】 ✔️ 【3分|下っ腹】美人になるための筋トレ ✔️ 【5分|お尻】美人になるための筋トレ の動画をアップしてます!!! ぜひ見てみてね! 「アビ」と、YouTubeで検索してみてね🔍 ________________ お金をかけない美容♡ アビ🎀   美人になるためのこと・・・   を、発信しております♡   ☁️ 美容|ダイエット|内面磨き  他にも・・・ 🩰   🐰 [インスタ]ストーリー「美人言葉」   👙 [ナイトブラ]    🧴 [スキンケア]   🩲 [Tバック]   🧺
アビ|お金をかけない美容♡

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白いトップスとグレーのスウェットを着用した女性がスマホで顔を隠している。画像には「見逃すのは罪/少食になれる8つの方法」というタイトルが大きく表示されている。
白いトップスとグレーのスウェットを着用した女性がスマホで顔を隠している。食欲を抑えたい人へ向けたメッセージと、投稿を保存するよう促すテキストと保存アイコンが配置されている。
少食になる方法として、「一口目は野菜か温かい飲み物」と「小さめのお皿で食べる」の2点が、その理由と共に説明されている。
見ないと罪!少食になれる8つの方法
他の投稿は⇒@nana_glam 少食になれる8つの方法 ━━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントでは ・宅トレでスタイル維持🏋️ ・知ってて損のないダイエット知識✍🏻 などを中心に発信しています! 一緒に綺麗になるのを楽しみながら頑張りましょう🫶 #韓国アイドル #ダイエット #ダイエットレシピ #垢抜け #美容 #足痩せ方法 #下半身痩せ #着圧ソックス #ダイエット垢さんと繋がりたい
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ベージュのクロップトップとグレーのパンツを着用した女性が鏡越しに自撮りしている画像です。「今日からできる♡ 少食になる 方法8選♡」というテキストが重ねられています。
白いワンピースと黒いパンプスを履いた足元が鏡に映っている画像です。「食べても食べても無限大。胃袋ブラックホール泣」から始まる、食欲に関する悩みが書かれています。
「少食になる方法♡」というタイトルで、①一口目は野菜か温かい飲み物、②水をこまめに飲む、という2つの方法が説明されています。
少食になる行動🌸
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
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手のひらを使った1日の食事目安量を示す図。主食、主菜、乳・乳製品、副菜、果物の各食品群について、ご飯の量、肉や魚の厚み、野菜の量、果物の大きさなどを手のひらや握りこぶしで測る方法が示されています。
手を使った1日に食べる量の目安を示す図。主食、主菜、副菜、いも類、きのこ・海藻類、果物、乳製品、間食の各食品群について、手のひらや握りこぶしを使った具体的な量がイラストで説明されています。お弁当の1:2:3の割合も示されています。
厚生労働省と農林水産省の資料に基づく「食事バランスガイド」の図。コマの形で主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の1日分の目安量(SV)が示されており、水・お茶や菓子・嗜好飲料、運動についても触れられています。
秋の暴飲暴食を防ぐヒントは☝️実は手の平にあったのでした🙌
#今年こそ美容の秋 #レッツ秋満喫 #食事改善 #コメント大歓迎 #Lemon8の日 一度に食べる量や一日に食べる量って☝️いちいち計測器などを持ち歩いている訳ではないので🙌「まぁこれくらいなら」とついつい暴飲暴食してしまう💦今日この頃ですが😅私達が毎日共にしている☝️「手の平計測」なら🙌いつでもどこでも、食べても良い適量を意識する事が出来ます🙋‍♂️是非!健康的な秋の味覚を満喫されて下さい🔆
こぶら

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朝食にこれ食べるとマジ痩せる
お菓子を食べながらダイエットはできないと思っていませんか? 実はお菓子を食べながらやった方が痩せやすいんです! そんなストレス0でダイエットをしてみたいと思いましたら まずはダイエットテキストを プロフィールのURLから受け取ってみてください! この投稿が参考になって これならできそうと思いましたら、 いいね👍もよろしくお願いします! #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #痩せたい #痩せる方法 #痩せるレシピ #痩せるご飯 #痩せる習慣 #綺麗になりたい #デブ
おやつ痩せ専門家@こうき

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女性の手が温かいお茶が入ったマグカップを持っており、「食べ過ぎをやめるコツ 6選」というタイトルが表示されています。
白いニットの背景に、「ダイエットは食事9割、運動1割!!」というメッセージと、食べ過ぎをやめるための心構えが書かれています。
サラダと麺料理が写っており、�「朝・昼・夜の食事「20分かけて食べる!」」という、食べ過ぎを防ぐための最初のコツが説明されています。
【食べ過ぎをやめる】コツ 6選🎀
【 YouTubeはじめました🎀 】 ✔️ 【3分|下っ腹】美人になるための筋トレ ✔️ 【5分|お尻】美人になるための筋トレ の動画をアップしてます!!! ぜひ見てみてね! 「アビ」と、YouTubeで検索してみてね🔍 ________________ お金をかけない美容♡ アビ🎀   美人になるためのこと・・・   を、発信しております♡   ☁️ 美容|ダイエット|内面磨き  他にも・・・ 🩰   🐰 [インスタ]ストーリー「美人言葉」   👙 [ナイトブラ]   🧴 [スキンケア]   🩲 [Tバック]   🧺
アビ|お金をかけない美容♡

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材料2つでガッツリ【半熟たまカツ】
レシピはこちら👇 サクッとろ〜半熟たまカツです🍳 ソースをかけたら腹ペコ達も大満足🍚✨ 他ワンパンレシピはこちら🍳 @wanpan_karo ________________ 〈材料〉 卵      1こ パン粉    大さじ2〜 〈作り方〉 ⑴ 小鉢にオーブンシートをひく ⑵パン粉大さじ1を広げる ⑶卵を割入れる ⑷パン粉大さじ1をのせ卵が隠れるように広げる ⑸オーブンシートごと170度の油で揚げる ⑹3〜4分揚げたらできあがり ________________ ご覧いただきありがとうございます @wa
かろ|ワーママ楽うまワンパンレシピ

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食欲ピタッと止まる
初めまして! マダムダイエットのナツです🍊 私はこんな感じで あなたの「食べながら痩せたい」 という悩みを解決するために 毎日ダイエット情報を配信してます! ぜひフォローお願いします!🙏 フォローはこちらから!🌻 ↓↓↓ @natu_diet_support   #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエット日記 #ダイエット中 #ダイエットレシピ #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエッター仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
マダム専用ダイエット@ナツ

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【お腹空く原因はこれだった】
🌼ダイエットに悩む女性に向けて情報を発信しています! 他の投稿はこちらから👇 @diet_support_reve #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエットサポート #ダイエットサポーター #生理中ダイエット #食事制限 #痩せたい #痩せる #リバウンド #ダイエット女子 #管理栄養士の卵 #栄養 #栄養学 #代謝アップ #代謝を上げる #代謝 #痩せたい人募集 #ダイエッター
ダイエットサポートレベ🌼

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まじでやめて。17時間空腹ダイエットは太ります😭
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 実体験を元に 女性に寄り添った痩せる方法・知識を発信中🦊✨ 【⠀思考が変われば身体も変わる 】 @suicascica Instagramでは私が食べているものを発信しています💡 変わりたいと思ったら必ず変われます。 こんなに失敗した私でもできたから大丈夫!笑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagram/Tiktokにて 毎週金曜日20:00- LIVE配信 ダイエット・筋トレについての雑談・相談😘 パーソナルトレーナー養成学校(2nd pass)卒業 全米フィットネストレー
もも🍑小学5年生のママ

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甘いもの依存に悩む女性のイラストと、「甘いもの依存を終わらす最強の習慣6選」というタイトル。
歯ブラシと歯磨き粉を持つ笑顔の女性のイラストと、「1. 甘いものを食べる前に歯を磨け」という習慣の提案。
スマートフォンを見ながら「食べた」とつぶやく女性のイラストと、「2. 食べたらSNSで「食べた」と書け」という習慣の提案。
甘いもの依存を終わらす最強の習慣6選
「今日もまた甘いもの食べちゃった…」 そう思ったあなたへ。 実はそれ、意志が弱いわけじゃないんです。 脳が、幸せ〜って覚えちゃってるだけ。 だから、我慢じゃなくて行動を変えること。 ☑︎ 食べる前に歯を磨く → 快感を減らす ☑︎ 食べたらSNSに書く → 恥ずかしいが残る ☑︎ 我慢できたらご褒美 → 我慢を快感に変える ☑︎ 代わりのものを用意 → 我慢を置き換える ☑︎ 食べた理由をメモ → 感情パターンを見える化 ☑︎ 家におかない → きっかけを断つ 人は意志では変わらない。 「環境」と「行動」を変えれば、自然に変われます✨ #ダイエ
体のしくみで痩せるダイエット|やす先生

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「バセドウ病のお食事問題」という文字が重ねられた画像です。メルカゾール、ヨウ化カリウム丸、ビラノアOD錠の薬の処方箋が写っており、各薬の服用量や服用方法が記載されています。
バセドウ病のお食事問題
おはようございます。 昨日始めて投稿したのですが 多くの方にコメント頂き励まさせれました。 ありがとうございます😃 昆布は取らないように、後は野菜を多く、バランスよく3食とることワカメ、ひじきも過剰にならない 程度ならと指導がありました。 経験者の方どのようなお食事されてましたか? わかめ、ひじき、海苔もかんぜんにやめましたか? 1週間に一度くらいワカメや海苔も食べたいなと思うのですが やめておいたほうがいいのでしょうか? 社食の味噌汁、麺類は昆布使っていそうなので手が出ません^^; 先輩方、よいアドバイス、こんな事心がけていたなどご教示お願いします🙇
ミキニャン𓃠

ミキニャン𓃠

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\このナムル‥‥ただものじゃない!✨😳/
レシピはこちら🥹👇 ⁡ \このナムル‥‥ただものじゃない!✨😳/ 切り干し大根の栄養素は生大根の10倍❗️ ほうれん草でアンチエイジング🥰 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ 作ってみたい!食べたい!と思ったら、 コメント欄に【🤤】をよろしくね🙇‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ・ほうれん草   200g ・切り干し大根 30g ・にんじん 小さいの1本 ⁡ ◎調味料 ・醤油      大さじ1 ・ごま油     大さじ1 ・鰹節      少々 ・いりごま    大さじ1 (ごめんなさい🙇‍♀
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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夫のライフハックが無能すぎたwww
なんでこんなに不器用なの😂 #ライフハック   #これいいね #コメント大歓迎 #教えてください #推しが尊い
ゆみみンゴTV

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1日30秒でできる暴食改善法
お菓子を食べながらダイエットはできないと思っていませんか? 実はお菓子を食べながらやった方が痩せやすいんです! そんなストレス0でダイエットをしてみたいと思いましたら まずはダイエットテキストを プロフィールのURLから受け取ってみてください! この投稿が参考になって これならできそうと思いましたら、 いいね👍もよろしくお願いします! #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #痩せたい #痩せる方法 #痩せるレシピ #痩せるご飯 #痩せる習慣 #綺麗になりたい #デブ
おやつ痩せ専門家@こうき

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リバウンドしない為の 発信んしているリュウジです。 食事の添削をしていて思うのが 朝プロテインだけって人 多すぎます。 プロテインだけだと 上手く吸収できずに 腸内環境が悪化したり 血糖値が上がらないため 食事の満足度が上がらずに食欲が乱れて ドカ食い、間食の原因になります😭 朝から 炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラル 適度に脂質を摂って 代謝のいい体を作りましょう! そのためにいいのが 納豆卵かけご飯➕味噌汁です! 一般女性なら 白米 100〜150g 卵 1個 納豆1P 味噌汁(オクラ、ワカメ) このくらいがベ
りゅうじ◇全米認定トレーナー

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時短ハック✨
麦茶作り忘れたり お米炊き忘れるのって私だけ?😇 この方法なら慌てなくても簡単にできるから 試してみてね‼︎✨ #ライフハック #時短家事 #裏技 #暮らしの知恵
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材料を混ぜてレンジでチンするだけで作れる、朝食やおやつにぴったりのマグカップレシピ8種類が紹介されています。マカロニグラタン、茶碗蒸し、ベイクドポテト、オムライス、カップケーキ、プリン、ガトーショコラ、蒸しパンの作り方が、完成写真と材料、調理時間と共に示されています。
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休日の朝ゆっくりできるときに作ってみようかと思って保存してみました! カップケーキ作ってみます #コメントもらい隊 #値段大バグ #緑のある暮らし #健康美チャレンジ #これかわいい
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白いメレンゲが泡立て器と共にボウルに入っており、「裏技2分メレンゲ」という文字と、ピースサインをする漫画のキャラクターが描かれています。
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裏技2分でメレンゲ
ハンドミキサーがある方は、あっという間にメレンゲが作れますが、 手動でメレンゲを作るのって大変ですよね💭 一生懸命にシャカシャカしても10分〜15分はかかるかなぁ🥺 冷凍卵白がシャーベット状態のうちに 泡立てると不思議とメレンゲになりやすいんです☺️ サッとふわふわにして、 スープやお味噌汁に入れると美味しいですよ! お菓子や焼きメレンゲにするのも◎ 卵白消費って大変だけど、 メレンゲにしたら気分も変わりますよ😊 ちょっとした裏技です☺︎ 試してみてくださいね! #スイッチ一発レシピ #一人暮らしごはん #メレンゲ #メレンゲクッキー
冷凍子ママ▶︎時短レシピ

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これだけ朝やればオッケー☀️
@jin_healthy_day ←腸活で体内から整える お久しぶりです!新年度も始まりまだ慌ただしい方も少なくないと思います🙌 そんなタイミングだからこそ、朝に時間が余裕がなくなったりして、腸内環境も乱れがちになります💡 今日は朝の生活習慣を見直してみるために、朝腸活を7つのポイントでまとめてみました♪ 朝に時間のゆとりをもつだけでもかなり腸にかかる負担が変わってくるので、是非試してみてください😊 =========== 翌日に疲れが取れない、取りにくくなった”あなた”に向けて発信しています❣️ 疲れ知らずな身体を手を入れましょ✨ (@jin_health
腸活じんじん@内側から整える

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今の食欲15秒で止まります
👈ミスコン受賞者が教える 『ミスコン式ダイエット』 ___________________________ ⁡ 少しでも  『分かる!』 『参考になった』 と思ったら【いいね❤️】してくれると YUZUKIのモチベになります😊✨ ⁡ 【 #保存 】【 #フォロー 】 までしてくれるともっと喜びます♪ ⁡ —————————— ⁡ 私、YUZUKIは ⁡ ✔️ダイエットが続かない‥ ✔️頑張ってもリバウンド‥ ✔️周りの目が気になる‥ ⁡ でも‥ 『3ヶ月でー7kg』 『ミスコンで受賞🏅』 ⁡ 🌹もうリバウンドはしたくない 🌹着
ミスコン式ダイエット👠ゆずき

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「1番太らないおやつは?」という問いかけと共に、みたらし団子、プリン、どらやき、カステラの4種類のおやつが提示されています。
「みたらし団子」のタイトルと、串に刺さったみたらし団子の写真。学生時代に毎日食べていたというコメントが添えられています。
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#ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 #食べ過ぎダイエット
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ナゼか夜に食欲が湧く原因4選!
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🍳つくらな損!抹茶ケーキ🍳
まさかのスーパーカップでケーキが作れるとは‼️ 子供も喜んでくれるので、一緒に作るのがお薦めホース🐴 【材料📝】 ・スーパーカップ...1個 ・バター...30g ・卵...1個 ・ホットケーキミックス...100-150g 100gだとしっとり、150gだとふんわりした仕上がりに。 ウマ子は100gが好きかな💛 【作り方📝】 1. アイスとバターを炊飯器にいれ、10分保温して溶かす。 2. 卵とホットケーキミックスを入れ混ぜる。 3. 通常モードで炊飯 ウマ子は2回炊飯したよ。炊飯器にもよるので 2回目は焦げないよう
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▶︎ 2024年1/9まで開催中!東京にスライム大発生中?! ↑今開催中のドラクエイベントも見てね🫶 【ドラクエ好きなのに知らないなんて損してる!】 そんなスポットの紹介です🙋🏻‍♀️🚩 わたくし、中でもドラクエⅤが一番好きで… 気合を入れてこの日はヒロイン「ビアンカ」の バウンドコーデをしてみたよ🥰 ▶︎▶︎▶︎画像沢山見てね♡.・*▶︎▶︎▶︎ *ここをプランに入れた 【神戸・淡路島旅行 モデルプラン】 も是非あわせてご覧ください🙋🏻‍♀️✨ -------------------------------------------- 📍ニジ
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【ディズニー】40分待ちが0分待ちになる方法!使ってない人いるの?!💦
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今日は【米粉パンがお餅っぽくなる原因】 いろいろありますが、大きい原因としては ・発酵不足 ・過発酵 ・生地内の水分量が多い この3つです😊 発酵に関してはまた別でお話しするとして、 【生地内の水分量が多い】に関しては、焼き方を変えるだけで改善することも🙆‍♀️ 『なんとなくいつももちっぽいな』 『もう少し軽く、ふわっと仕上げられないかな?』 そんな人はこちらをお試しください🙋‍♀️ / 焼成温度を上げてみる 焼成時間を伸ばしてみる \ 使っているオーブンによって 火力の強いものもあれば、少し弱いものもあったりします。 火力が強いオ
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お店の詳細は⇩ カジュアル感と特別感の両立!!! 【大手町】”THR UPPER”(アッパー) 【予算】10,000~ 📍東京都千代田区丸の内1-3-4 丸の内テラス 10F @theuppertokyo 【営業時間】 月〜金 1:00 - 15:30(L.O. 14:00) 17:30 - 23:00(L.O. 22:00) 土 11:00 - 23:00(L.O. 22:00) 日・祝日 11:00 - 22:00(L.O. 21:00) 東京駅、大手町駅からすぐの丸の内テラス内にあるレストラン。 ジャンル的にはブラッスリー?に
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MacBookの背景に「実は違法 休憩ルール 気をつけて」というタイトルと「Lemon8 @ken_tenshoku」のアカウント名が表示されています。
「休憩時間がしっかり取れない.. その休憩の取り方全て違法かも..」という問題提起と、違法な休憩ルールを紹介する旨が書かれています。
「6時間を超える労働��に休憩を与えない」という違法ルールと、6~8時間で45分、8時間超で1時間の休憩義務が説明されています。
実は違法!休憩ルール 気をつけて
@ken_tenshoku ◀︎経歴不安な人の転職攻略×仕事術 経歴不安な方の転職術を発信しています。 ☑︎ 転職歴▶︎4回 ☑ 年収アップ▶︎180万アップ ☑ 転職活動歴▶︎8つの転職サービス利用、100社以上応募 \実は違法!休憩ルール 気をつけて/ □ 6時間を超える労働に休憩を与えない └ 6時間を超える場合は、休憩45分以上と覚えよう □ 休憩時間中に勤務させる └ 休憩時間中の労働は、手待時間という労働にあたる □ 雇用形態に応じて休憩を与えない └ 非正規社員でも休憩は平等に与えられる —————————————————— 現在このア
けん|経歴不安な人の転職攻略

けん|経歴不安な人の転職攻略

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胃もたれで眠れないのを避けるため、食品の消化時間を5段階で紹介する図。1~2時間のおかゆやリンゴから、5時間以上のクリームケーキやベーコンまで、具体的な食品例がイラストで示されています。
消化にかかる時間
#私の新生活ダイアリー #ハマった沼を語らせて #知っておくといいこと #もっと早く知りたかった #垢抜け革命
ゆーり

ゆーり

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メルヘン溢れる吉祥寺を楽しむ!可愛い世界にどっぷり浸れる1日モデルコース
カフェや雑貨店、ジブリスポット、名物グルメが ぎゅっと集まる #東京・吉祥寺エリア 。 今回はメルヘンな吉祥寺を満喫できる モデルコースを作りました✨ ぜんぶオススメなのですが、 特にカフェ『ハティフナット』は その世界観に驚きます!! 壁一面に描かれたカラフルな絵が メルヘンな世界を演出。 めちゃくちゃ可愛いお店です♡ 玄米を使用した野菜たっぷりのタコライスは、 ひき肉ではなく“タコ”入り。 スイーツも可愛らしいものばかりで 食べる前からワクワクしちゃいますよ✨☺️ ---------- 11:00 『 #吉祥寺雑貨屋 めぐり 』
みき ✈︎ 大人の癒し旅ガイド

みき ✈︎ 大人の癒し旅ガイド

538件の「いいね」

甘いもの、チョコレート、アイス、脂っこいものが無性に食べたい時に、それぞれ米、ひじき、ほうれん草、アボカドなどの代替食品を摂ることを提案するイラスト。
「無性に何かが食べたいときは身体からのサイン」というタイトルで、生クリームやチョコレート、ジャンキーなものが食べたいのは身体が足りない栄養を欲しているためだと説明するテキスト。
「食べたいものごとの摂りたい栄養素」というタイトルで、甘いものには三大栄養素、チョコレートにはマグネシウム、アイスには鉄分、脂っこいものにはカリウムが必要だと示すテキスト。
無性にこれ食べたい時これ摂ろう💖
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #ダイエットレシピ   #ヘルシーメニュー   #ヘルシーレシピ    #簡単ダイエットレシピ   #ダイエット料理
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

852件の「いいね」

【小麦の闇】"それでも食べる?"中毒から病気へ
何を隠そう、 僕はパンもラーメンもパスタも大好きでした(T_T) 毎日のように習慣として食べていたときもあるくらいです。 そんな僕は子供の頃から小児喘息、大人になっても原因不明の体調不良や肌荒れ、1ヶ月に一度くらいのペースで風邪ひいてるんじゃないか!?くらい虚弱体質でした。 小麦や腸内環境の大切さを学んでグルテンを控えるようにして驚くくらい体調が良くなり、ずっと続いていた倦怠感などもなくなりました! いきなり一生ゼロにして二度と食べてはダメ!と言ってるのではなく、自分の中でルールを作って適度にできるならそれでいいんじゃないかと思います。 毎日とかはやめてたまにの嗜好品と
れいじ"病気の闇を暴く治療家"

れいじ"病気の闇を暴く治療家"

108件の「いいね」

ヨーグルトスフレケーキ
◯太らないりくろーおじさん◯ ✔️りくろーのカロリー1/4 ✔️チーズ不使用 ✔️失敗知らずの神レシピ!? 失敗すること10回以上... スフレケーキは割れやすい、生焼けしやすい 水分量にもかなり左右される コツがわからないと難しいケーキ💦 でも、なるべくたくさんの人に成功してほしくて 配合と焼き方、温度、めちゃくちゃ試した! このレシピなら、きっとアナタも成功するはずっ❤️ —— レシピ⬇︎⬇︎⬇︎ 📝材料(12cm型) ・無糖ヨーグルト150g ・卵黄2個 ・米粉30g (波里使用) ・卵白2個 ・ラカント40g 📝
まゆ|食べて-8kg痩せたママ

まゆ|食べて-8kg痩せたママ

1961件の「いいね」

茨城県にあるシルバニアパークの「リアル赤い屋根の大きなお家」の前に立つ女性。家は大きく、実際に中に入れることを示唆している。
シルバニアパークの「赤い屋根の大きなお家」の内部で、食卓に座る女性。ショコラウサギの仲間たちもおり、リアルな生活空間が再現されている。
上��段は「赤い屋根の大きなお家」の屋上バルコニーに立つ女性。下段はパーク内でシルバニアの仲間たちと楽しむ女性の様子。
【女子必見!】シルバニアの世界【茨城】
【📍 シルバニアパーク 】 茨城県にあるシルバニアパーク🐰❤️ . ここにはリアル赤い屋根の大きなお家があるよ🏠❤️ . ✅リアルな赤い屋根の大きなお家🏠 ショコラウサギファミリーが暮らしいる 赤い屋根の大きなお家。 実際に生活しているように お家の中を歩くことができるよ!! . ご飯を食べている食卓や、冷蔵庫の中、 引き出しの中なども開けてみることができるよ👀✨ . ✅クイズラリーでシルバニア人形GET!!🌈 シルバニアファミリーの世界に触れながら、 あちこちに散りばめられたクイズラリーに チャレンジすると全問正解で オリジナル衣装を着た赤ちゃんをひ
hika🐰🌈関西子連れお出かけ

hika🐰🌈関西子連れお出かけ

1863件の「いいね」

伝統的な韓屋が並ぶ路地裏の風景。上部に「金夜出発→日曜帰国!土日でいけちゃうソウル旅行!」というタイトルと「カップルでのんびり旅」の文字が重ねられています。
空港の搭乗ゲートに駐機している飛行機が写っており、フライトの詳細が記載されています。金曜夜出発、日曜帰国のエチオピア航空便のスケジュールと往復料金が示されています。
機内モニターで映画を観る様子、仁川空港到着時のボーディングブリッジ、そして宿泊したホテルの客室が写っています。金曜夜の出発から深夜のホテル到着までの様子が描かれています。
【土日で行けちゃう🇰🇷】ソウルを攻略!金夜→日曜💡
今回は土日で行った韓国旅行プランを紹介します!有給やお休みを使わずに土日だけで行けるプランです✨ ちょっとタイトな日程ではありますが、お仕事が忙しい方やなかなかお休みがとれない方はぜひこのプランで挑戦してみてください✈️ 日程はタイトですが、旅自体は急がず、朝もゆっくりのゆる旅でした☺️ 2泊3日韓国旅行 費用目安:約7万円 攻略のヒント ✅ 金曜日夜発の飛行機で時間節約! ✅ 土曜日の朝から行動できるので滞在時間も長くなります! ✅ エチオピア航空の同時間の便は定期的に運行しているのでチェックしてみてください✨ 📍ホテル: コリアナホテル 📍ルーフトップバ
NAO--✈︎-Travel

NAO--✈︎-Travel

159件の「いいね」

\0時以降に寝てる人老ける/
みなさんいつも何時に寝てますか? お布団に入ってからYouTubeみたり ドラマ見たり、快楽の時間って本当にあっという間。気づけば0時過ぎなんて結構ありますよね? 結論0時以降に寝ている人と 23時に寝ている人では大きな差がつきます。 それは、HGH『成長ホルモン』の分泌回数に 関わるからです。(体をリフォームしてくれるイメージ✨) 成長ホルモンが1番出るとされている時間が 『0時ー2時』。 ※HGHは大人の場合は肌や脂肪の代謝を行う。筋肉量の増加や髪の再生も行われるいわゆる『若返りホルモン』。 なので、 5時間睡眠で3.5回若返る 7.5時間睡眠で5
エミ|35歳_顔ヨガ講師

エミ|35歳_顔ヨガ講師

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日本一映える温泉施設!
【すぐ行きたくなる】を毎日投稿✨👆フォローしてね 行きたいと一瞬でも思ったら右の「...」から保存! ⁡ ⁡ 〜今回のおすすめスポット〜 【 #RAKUSPA鶴見 】 #ラクスパ鶴見 ⁡ ・行った感想 1日まったりデートにかなりおすすめ! 2人で岩盤浴入ったり漫画読みながらヨギボーで まったりしたり。 ⁡ 仕事や作業したり人にはワークングスペースも用意されててどんな用途でも活用◎ ⁡ ⁡ 個人的にめっちゃ良いなと思ったのは 温泉内にあるサウナ後の水風呂! 水風呂に炭酸水が混ぜられていて 普段温かいお湯で入る炭酸よりも体に 浸透してより血液の
ゆたはる|横浜から全国おでかけ365日発信カップル

ゆたはる|横浜から全国おでかけ365日発信カップル

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給食の味!鉄分ご飯🍳
仔馬達が何回もおかわりするコレ♡ 鉄分たっぷりでママも安心だよね🐴 【材料📝】 ・米...2合 ・芽ひじき(水戻し不要)...大さじ3 ・ツナ缶...1缶 ◉白だし...大さじ1 ◉醤油...大さじ2 ◉みりん...大さじ2 【作り方📝】 1. 炊飯器に全ての具材をブッ込む(ツナ缶の汁も一緒に!) (水戻し必要なひじきは水戻ししてね) 2. 炊飯器の目盛まで水を入れる 3. 通常炊飯 4. 混ぜ込む しっかり味がついてるので、小さいお子様が食べる場合は気持ち醤油を減らしてください。 食べたい!作ってみたい! と思ったら「🐴」のコメントで教
ウマ子🍳ずぼら馬の超簡単レシピ

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🌟【📍新宿】レーンにお肉が廻ってる!?ひとりしゃぶしゃぶ専門店
【追記】 現在閉店しており、神戸と那覇にしか店舗がありません。 . 🏠ひとりしゃぶしゃぶ いち 📍 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル 2F . 回転寿司ならぬ回転肉!! ひとりしゃぶしゃぶor焼肉を楽しめるお店 ( @syabusyabu_ichi ) 牛・豚・鶏・ラム・カモなどの豊富な種類、部位のお肉を自分でとって食べるスタイル🥩 . 新鮮なお肉が食べられるように、フタにドライアイスを設置していて、冷気を上から送ることで鮮度の維持を実現しているんだって💡 . ☑ 店内商品全て食べ飲み放題【120分】4400円 ≫ しゃぶしゃぶor焼肉か当日
尾台彩香【旅行✖️グルメ】

尾台彩香【旅行✖️グルメ】

647件の「いいね」

「これで-13kgできた 暴食後すぐしていること 6選」というタイトルで、女性のポートレート、目玉焼きご飯、レモン水、フルーツヨーグルトのコラージュ画像です。
「休みの日に食べすぎた!って時におすすめ!」というテキストが書かれた、スリムな体型の女性が横向きに立っている画像です。
「① まずは食欲を落ち着かせる」という見出しと、食欲を抑えるための具体的な行動リストが書かれた、飲み物が入ったグラスを持つ手の画像です。
暴食後の過ごし方💕
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて"上手に"痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
Pino

Pino

644件の「いいね」

ピンクとオレンジの水彩画のような背景に、「何気なく食べてる『四毒』太らされる」というタイトルが書かれています。
「あなたが毎日口にしているその食べ物 実は『老け・太り・不調』を加速させる “4つの毒” かも…?」というテキストが書かれています。
「その名も『四毒 (し��どく)』 気づかず食べ続ければ、腸も代謝もボロボロになります」というテキストと、泣いている腸のイラストが描かれています。
【あなたはどう思いますか?🧐】
【どう思いますか?🧐】 ⁡ ※人によっては 「乳製品に耐久が強い」だったり、 「小麦とはかなり相性が悪い」などあるため、 ⁡ ⁡ 少しずつ実践して体の反応を 見てみる事をお勧めしています( ˊᵕˋ* ) ⁡ ⁡ (ちなみにむくどり先生は "小麦粉”との相性が一番悪いです(;;)) ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ⁡ ⁡ ✔︎食事に対する考え方を変えたい! ✔︎食ダイエット正しくやりたい ✔︎運動なくても痩せれるなら頑張りたい ⁡
むくどり|ダイエット管理栄養士

むくどり|ダイエット管理栄養士

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給食の味!わかめご飯🍳
仔馬達が何回もおかわりするコレ。 優しい懐かしい味がするんだなー🐴 【材料📝】 ・米...2合 ・酒...大さじ1 ・みりん...大さじ1 ・塩...小さじ1 —炊飯後— ・乾燥わかめ...5g ・白ゴマ...大さじ2 【作り方📝】 1. 炊飯器に炊飯後以外の具材をブッ込む 2. 炊飯器の目盛まで水を入れる 3. 通常炊飯 4. 炊飯中、乾燥わかめを10分水戻し、小さく刻む 5. 炊飯後、刻んだワカメと白ゴマを混ぜ込む 炊き立てはあっさり感じるので、 物足りない大人の方は塩をプラスして👍 時間が経つと、わかめの塩分で丁度良くなる。 食べた
ウマ子🍳ずぼら馬の超簡単レシピ

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