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気分の性質 🌿

場所📍: Steep Eye Synod Falls

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น้ำตกชันตาเถรเป็นสถานที่ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวายของเมืองและเติมพลังจากธรรมชาติ บรรยากาศรอบ ๆ น้ำตกเต็มไปด้วยความเขียวขจีของต้นไม้และความสดชื่นจากสายลมและเสียงน้ำไหล ซึ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก ทุกครั้งที่ผมได้ไปเยือนน้ำตกชันตาเถร ผมมักเลือกที่จะใช้เวลาเดินเลาะตามเส้นทางศึกษาธรรมชาติรอบน้ำตก เพื่อได้สัมผัสกับพิษภัยน้อยลงและมีเวลาคลายเครียดอย่างแท้จริง อีกทั้งยังมีจุดถ่ายรูปสวย ๆ ให้ได้เก็บภาพความทรงจำกลางธรรมชาติที่ไม่ซ้ำใคร อย่าลืมนำน้ำดื่มและของว่างไปด้วย เนื่องจากบริเวณนั้นอาจไม่มีร้านค้าสะดวกซื้อใกล้เคียง แนะนำให้เตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางไกลเล็กน้อยเพื่อความเพลิดเพลินสูงสุดของทั้งวัน นอกจากจะได้มู้ดธรรมชาติที่ดีเวอร์แล้ว ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้ใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงในบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความสงบและความงดงามของธรรมชาติอีกด้วย

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感情の仕組みを理解して☝️出来るだけストレスをためないように心掛けたいですね🔆

#感情のコントロール #ストレス #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #人間関係の呟き

170件の「いいね」

アーユルヴェーダの気質体質診断の15の質問がA、B、Cの選択肢と共に表示されており、体型、手足の温度、食事のタイミング、睡眠、ストレス、気候の好み、学び方、行動ペース、汗のかき方、肌、消化、感情表現、周囲からの印象、物事への取り組み方、恋愛・人間関係の傾向について尋ねています。下部には診断結果としてヴァータ、ピッタ、カパが示されています。

アーユルヴェーダの「ヴァータ」ドーシャについて説明しています。「風」と「空」の要素から成り、軽さ、冷たさ、動き、乾燥といった性質と、好奇心旺盛、アイデア豊富、環境の変化に敏感、不安を感じやすいといった特徴が挙げられています。

アーユルヴェーダの「ピッタ」ドーシャについて説明しています。「火」と「水」の要素から成り、熱さ、鋭さ、明るさ、油性といった性質と、知的で論理的、リーダーシップがある、目標達成意欲が高い、ストレスで怒りやすいといった特徴が挙げられています。

あなたはどのタイプ⁉️

#みんなに聞きたい #コメントチャレンジ #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎アーユルヴェーダとは☝️私たちの心と体の働きを司る3つの原理を示した総称で🙌それらの体質の事を「ドーシャ」と呼ぶみたいです🔆このドーシャは☝️生まれ持った個性を表すだけでなく🙌日々の生活習慣や環境によってバランスが変化すると考えられています🔆是非参考にされてみて下さいね🙋‍♂️

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HSPタイプ診断

HSPって「心が反応しやすい繊細な気質」のことなんだけど、実はその中でも“4つのタイプ”があるって知ってた？ ✔ 繊細で内向的な【HSP】 ✔ 繊細だけど人と関わるのが好きな【HSE】 ✔ 刺激を求めるけど疲れやすい【HSS型HSP】 ✔ 行動的で社交的。でも内面はすごく敏感な【HSS型HSE】「繊細なのに好奇心はある…」「人と関わるのは好きだけど疲れる…」そんな“矛盾してる自分”にも、ちゃんと理由があるんです。あなたはどのタイプでしたか？ぜひコメントで教えてください📝 ____________________________________

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注意されると全否定されたように感じる

注意されると全否定に感じるHSPさん🤔 それは幼少期に敏感な部分を受け入れてもらえなかったから🤔 『気にしすぎ！』『気のせいでしょ〜』など言われた経験ありませんか？🤔 そういう経験から自己評価、自己肯定感が低くなってしまってるんですね🤔 でも、完璧な人なんていないからね☺️ 失敗しても全然大丈夫☺️ だからその失敗だけで、自分の価値を下げてしまうような言葉をかけないであげてね😢 失敗してもあなたの価値は何も変わらないよ☺️ ｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡⠀ 他の投稿を見たい方はこちらから♡*゜⠀ ▷▶︎▷▶︎ @h

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感情の法則20選

【保存するとあとから見返せます】ーーーーーーーーーーーーーーー感情には、ちゃんと法則がある。ーーーーーーーーーーーーーーーなんでこんなにイライラするんだろう？なんで泣きたくなるんだろう？実は、感情って、ひとつひとつに「理由」や「法則」がある。気づくだけで、ちょっとラクになれることがある。今回は、心の奥で動いてる“感情の法則”を20個、やさしく言葉にしてみました。共感できたら、そっと保存してね。 #感情の法則 #自己理解 #メンタルケア #共感言葉 #感情整理

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機嫌がいい人の習慣5選

@book.mr000 本で毎日勉強中📚 ⁡ 空を見上げるってたしかにやってなかったなぁ😭💓 ⁡ 気分にムラがありまくりの方はこの本めちゃくちゃオススメです！！ ⁡ いつもご機嫌でいるのはすごいことではなくどんなことを習慣にしているかなんだなぁとこの本を読んで感じました✨ ⁡ ⁡ -----紹介した本---- ⁡ 📚 いつも機嫌がいい人の小さな習慣　仕事も人間関係もうまくいく88のヒント著者:有川真由美 PHP研究所ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 本を読んで人生が変わった3児のママ🤱 ⁡ 忙しい方でも1日3分あ

326件の「いいね」

12星座の感情の滞在時間🫨

12星座の“感情の滞在時間”を可視化！怒り・悲しみ・嬉しさ…感情によって引きずる時間はまるで違う。あなたは即切り替え派？それともじっくり噛みしめ派？ #占い #運勢 #星座 #個人鑑定

125件の「いいね」

不機嫌な自分をゆるすと、自然とご機嫌になれます。

「もっとご機嫌で過ごしたい」そう思っているのに、気づくと誰かの言葉にモヤッとしたり、完璧を求めて落ち込んだり、期待に応えようとして疲れていたり。日々の“ご機嫌”って、他人や環境よりも、自分との向き合い方で変わるのかもしれません。あなたはいくつできてますか？・自分にやさしい言葉をかける・価値観の違いをおもしろがる・完璧を求めない・人の顔色を気にしない・期待に応えようとしすぎない・嫌なことはちゃんと断る・小さなことにも感謝するどれもシンプルだけど、自分をちょっとラクにしてくれる考え方ばかり。そして何より大切な

498件の「いいね」

感情をコントロールするって☝️本当に難しいですよね🙌

#安心って最高 #私を進化させる秋 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #自律神経感情をコントロール出来るようになる言う事は☝️心身が安心安定な状態が維持される事に繋がります🙌心身が安心安定な状態が続くと☝️とても健康的な生活を送る事が出来ます🙌分かりきった事のようですが☝️実はこれがなかなか難しいですよね😅

899件の「いいね」

黒い背景に白文字で「実は『言葉の裏』に隠された本音『真逆の意味』を読む力これでした」と書かれており、言葉の裏に隠された本音を読み解くことの重要性を示唆しています。

黒い背景に白文字で「一見何気ない言葉…「ほっておいて」「もういい」「自慢じゃないけど…」でもそこに本音が見え隠れしています」と書かれており、日常の言葉に隠された本音があることを示しています。

黒い背景に白文字で「人間関係でうまくいかないのは言葉の内容より『裏の意味』が見えてないからかもしれません感情の本音10選」と書かれており、人間関係のすれ違いの原因と、感情の裏にある本音10選の紹介です。

【言葉の裏】にある『感情の正体』10選

「もういい」「放っておいて」「大丈夫だから」一見落ち着いた言葉に聞こえるけど本音は真逆だった―― そんな経験ありませんか？実は人は本音を隠すために「言葉」を使いますそれに気づけるかどうかで ○すれ違うのか ○寄り添えるのか大きく未来が変わってきますこの投稿では『言葉と感情のズレ』を見抜く力を育てる【本音が隠れた言葉10選】をまとめましたあなたの大切な人の心の声を見逃さないために「言葉通りに受け取ってたかも…」と気づいた方は【保存】して何度でも読み返してください #大人の本音

204件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。

セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。

4つの幸せホルモン（セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン）を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。

幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆

#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症（鬱症状）になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆

1079件の「いいね」

水色のチェック柄背景に「感覚タイプ苦手なこと」というタイトルと、赤いトップスとジーンズを着用した女性のイラストが描かれています。

水色のチェック柄背景に「感覚タイプの苦手なことは、『気持ちを我慢すること』」というテキストと、赤いトップスとジーンズの女性のイラストが描かれています。

水色のチェック柄背景に「気分屋さんに見えたり、感情の波が激しいように見えますが、それだけ“感じる力”が豊かで自分の心に正直に生きている証拠♡ピュア度120%♡」というテキストと、女性のイラストが描かれています。

感情が顔に出やすいタイプは？

自分では隠してるつもりでも、嬉しいことも悲しいことも、顔に書いてあるよ♡ と言われたことがある人は、このタイプ🍓 わかりやすいのは、短所じゃなく長所♡ わかりやすいから、付き合いやすいって思ってる方も、案外多いんです♡ #パートナーシップ #タイプ診断 #心理学 #人間関係

8件の「いいね」

ハリーポッターのようなローブを着た女性が、石造りの建物前でバッグを持ち立っている。画像には「9割が知らない心が疲れてる6つのサイン」というテキストが重ねられている。

水色のニットを着た女性がスマートフォンで自撮りしている。画像には「なぜ誰も教えてくれない？なんか元気でない… 心が疲れていることに気づかず放置をすると心の病になることも…。元気にこの世界を生きるために早めに気づいてあげることが大切だよ。」というテキストが重ねられている。

ベージュの部屋着を着た女性がソファに座り、顔を隠して休んでいる。画像には「心が疲れている6つのサイン 01 疲れやすい or 疲れが溜まっている」というテキストと、その説明が重ねられている。

【　心が疲れてる６つのサイン　】🧸🎧🤍

＼30歳やってよかった自分磨き／会社員▷ワーホリ▷フリーランス | 𝑆𝑒𝑙𝑓-𝐿𝑜𝑣𝑒 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 【1日1分見るだけ】自己肯定感爆上げ🌞 @りっとん⌇心地いい暮らし ←タップしてフォロー♡ 昔は『休んだらいけない!』って思ってたし休んだら休んだで、罪悪感を抱えてた。でも休むことって次のアクションを起こすためのエネルギーチャージだから休んだ方がエネルギー値上がって仕事の効率とか、私生活をイキイキ過ごせるようになったりめちゃくちゃプラスなことばっかなんだよね😳 忙しい世の中を生きていく中で一生懸

1836件の「いいね」

夕暮れのバルコニーで女性が外を眺めている。テーブルには、ハート型の線香花火が輝き、ろうそくからは煙が立ち上っている。眼鏡、ペン、本も置かれている。「熱しやすく冷めやすい人の心理」という文字が重ねられている。

熱しやすく冷めやすい人の心理

「最初はあんなに夢中だったのに、いつの間にか興味がなくなっている」そんな自分に心当たりはありませんか？いわゆる “熱しやすく冷めやすい人” には、ちゃんとした心理的背景があります。 ① 好奇心がとても強い熱しやすい人は、感受性が豊かで新しいものにワクワクしやすいタイプ。人・趣味・仕事・恋愛など、「楽しそう」「面白そう」と感じると一気にエネルギーが集中します。これは決して悪いことではなく、行動力があり、チャレンジ精神が強い証拠でもあります。 ② 理想を強く描きやすい始める前に、無意識のうちに「こうなったら最高！」「き

21件の「いいね」

白いオフショルダートップスを着た女性が鏡越しに自撮りしている。画像には「30歳もっと早く知りたかった気分が落ち込む時自分のご機嫌とる方法 6選」というテキストが重ねられている。

水色のニットを着た女性が、キャラクターデザインのスマホケースをつけた携帯電話を持っている。テキストで「簡単に自分のご機嫌とる方法」と、気分が落ち込んだ時の対処法について書かれている。

緑の丘に座り、後ろ姿で広がる景色を眺めている女性。テキストで「01 自分の感情を認めてあげる」と、感情を受け入れることの重要性が説明されている。

【　気分落ち込む自分のご機嫌をとる方法　】🛁🫧🤍

見るだけで心が軽くなる休憩所🌝💓👇 ⁡ @りっとん⌇メンタル強くする秘訣 ⁡ 学校では教えてくれない【心が癒されるメンタルヘルスケア】を紹介してるよ😆🌷 ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ ⁡ 💭気分が落ち込んでいる時、自分を責めないこと。 ⁡ ⁡ その感情を持つことは自然なことで ⁡ 無理にポジティブになる必要なんてないの。 ⁡ ⁡ むしろ、自分の気持ちに寄り添って ⁡ 少しずつリセットしていくことを大切にしよ❤️‍🩹 ⁡ ⁡ 『今感じていることは一時的なものだし、

423件の「いいね」

気分が沈んだ日にやってほしい20のこと

【保存するとあとから見返せます】気分が沈んで、何もしたくない日がある。そんなとき、「やる気を出す」じゃなくて「自分を守ること」が先。今回は、しんどいときでもできる “20の小さな対処法”をまとめました。全部やらなくていい。ひとつでも刺さったらそれだけでじゅうぶん。 #コメント大歓迎 #大人の本音 #えらせん #心のセルフケア #落ち込んだとき

324件の「いいね」

気分屋な自分と上手く付き合うためのマニュアル

気分屋は感じ取れる力が強いだけなんだよね。大切なのは気分を消そうとしたり自分を責めたりしないこと。気分が安定しているかより気分が荒れてる時に自分とどんな関係を築けてるかそこに目をむけてみて #感情のコントロール #気分屋 #生きづらさ #メンタルケア ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から在り方と一歩のヒントを届けます。「変わりたいけど、何から？」のあなたへ。今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

5件の「いいね」

夕焼けのビーチを背景に、「心が限界かも 9つのサイン」というタイトルが書かれています。

カップと葉を背景に、「何も楽しくない」「感情が不安定」「常に疲れている」という心の限界のサイン1〜3がリストされています。

ぼやけた背景に、「自分を責め続ける」「人と関わるのがつら�い」「食欲や睡眠に異常が出る」という心の限界のサイン4〜6がリストされています。

あなたの心は守られていい

心が壊れている（または壊れかけている）ときには、心と体のあちこちにサインが現れます。その 9つの代表的なサインを紹介します。 1. 何も楽しくない（興味・喜びを感じない）以前は好きだったことにも関心が持てなくなり、何をしても心が動かない。 2. 理由もなく涙が出る・感情が不安定ちょっとしたことで涙が出たり、怒りや悲しみがコントロールできない。 3. 常に疲れている・朝起きられないしっかり寝ても疲れが取れず、布団から出られなくなる日が増える。 4. 自分を責め続ける（自己否定）「自分なんて価値がない」「全部自分のせいだ」と考え

245件の「いいね」

「人間力が高い人」と「低い人」の行動を比較したイラスト。感謝、前向きな言葉、礼儀、素直さ、フラットな態度、ご機嫌、失敗談を笑う、拍手といった「高い人」のポジティブな特徴と、不満、諦め、マウント、嫉妬など「低い人」のネガティブな行動が対比されている。

学歴よりも、人間的に魅力がある人の特徴です。

学歴よりも、やっぱりこういう人に惹かれる。人間力の高い人って、「余裕」があるというか、自分の感情を上手に扱えてる人だと思う。でもそれって、生まれつきの性格じゃなくて、日々の習慣や“内省”で育てていける力なんだと知った。たとえば・モヤっとした時に気持ちを書き出す・「本当はどう思ってたのか？」を振り返る・今日あった小さな感謝を見つけるそんなシンプルなことが、じわじわ効いてくる。人間関係に疲れやすい人こそ、自分の内側を整える時間が一番の近道。 #コメントチャレンジ #人間力 #人間関係 #マインド

79件の「いいね」

「色でわかる基本性質 16色まとめ」と題された画像で、赤、ピンク、オレンジ、黄、緑、青など16色のカラーパレットが中央に配置されています。下部には「Color has a mysterious power. With it, you can be yourself as you wish!」という英文が書かれています。

コーラルとレッドの色の心理テスト結果を示しており、それぞれの色のポジティブな側面とネガティブな側面が箇条書きで説明されています。例えば、コーラルは「家族を大切にする」がポジティブ、「依存傾向がある」がネガティブです。

ゴールドとオレンジの色の心理テスト結果を示しており、それぞれの色のポジティブな側面とネガティブな側面が箇条書きで説明されています。例えば、ゴールドは「知恵がある」がポジティブ、「成果にこだわる傾向」がネガティブです。

【本当の自分がわかる心理テスト】16colorひとことまとめ🎨💕

まずは、コチラの【心理テスト】をcheck！♡ ＼選んだ色でわかる“ほんとうの自分”💘／心理テスト：コチラから♥︎ 16色のポジティブ面とネガティブ面をひとことずつまとめています！ 🎨　各カラーの詳しい説明はカラーごとの投稿をご覧ください♡！本文で詳しく解説していますのでぜひ、本文まで読んでみてくださいね😍 「当たってる！」の反応、たくさんいただきましてありがとうございます♡！これからも「色の魔法」を投稿していきますのでフォローしてお待ちいただけると嬉しいです💕 　 . . ♥︎恋愛傾向がわかる心理テスト♥︎

942件の「いいね」

「ほとんどの人が知らない脳の仕組み」というタイトルで、光る脳、歯車、道を選ぶ人、時計、チェックリスト、ハムスターの回し車、電球と本が描かれ、脳の性質が人生を変えることを示唆するイラスト。

ミラーニューロンについて解説。脳の「ものまね」回路、人生を好転させる「見る環境」のデザイン、日常の現象、無意識の「脳の汚染」への注意点、そしてSNSの断捨離や音楽による心のセットアップといった解決策が図解されています。

ニューロプラスティシティ（脳の可塑性）について解説。脳は使い方で配線が変わり、最小負荷×高頻度で習慣化できること、早起きや運動が楽になる現象、不安や完璧主義が回路化する悪影響、そして「始めるハードルを下げる」対策が図解されています。

実は脳の仕組みはこうなってる

今日から使える6つの脳の仕組みみなさん、集中力が続かない、SNSをついつい見てしまう、不安な気持ちが止まらない… 実はこれ、あなたの意志が弱いからじゃないんです。脳の仕組みを理解していないだけ。今日は、知っているだけで人生が変わる「脳の6つの法則」を、実践的な対策と共にお伝えしていきます！ ※順不同です※ 【サリエンス・ネットワーク】 —————————————— 脳の司令塔を味方につけようまず最初は「サリエンス・ネットワーク」について。これ、聞き慣れない言葉ですよね？簡単に言うと「今これ大事！」って判断して、集中モードと内省モード（

172件の「いいね」

【今どんな気分？】引き寄せの法則といい気分の法則

#気分あがる #引き寄せの法則 #自分軸で生きること #夢を叶える #習慣化 #習慣を変える #わくわく #幸せはいつも自分の心が決める #身の周りのカワイイをシェア #楽しむ

17件の「いいね」

心理学を用いて相手の気持ちを見抜く10の方法を紹介する記事のタイトル画像。背景には、オフィスのような場所で話す2人の人物がぼやけて写っています。

「この人、本音ではどう思ってるんだろう？」など、相手の気持ちが分からず悩む読者への問いかけが書かれています。背景には、オフィスのような場所で話す2人の人物がぼやけて写っています。

人の本音は言葉よりも「ある部分」に現れると説明し、心理学的に相手の気持ちを読む10の方法を紹介する導入文が書かれています。背景には、オフィスのような場所で話す2人の人物がぼやけて写っています。

【心理学】でバレる｜気持ちの見抜き方10選

「この人、どう思ってるのか分からない…」そう感じたことはありませんか？実は“気持ち”は言葉じゃなく無意識の動きに出ますたとえば… ✔ 視線が右上→“作ってる話”の可能性 ✔ 足の向き→“本音では帰りたい”サイン ✔ 声のトーンが変わる瞬間→“感情の揺れ”を読み取れる ✔「本当は…」「正直に言うと」など、繰り返して言うのは→嘘をついてる状況下で、その嘘をさらに補強したり、自身の行動を正当化していることが多いこれは全部、心理学に基づいた読み取り術相手の本音を見抜く力は「心を守る力」でもあり「距離を近づける力」にもなります

242件の「いいね」

🫧 うまくいく人はコレやってる 🫧

. ＼いつもイイネやコメントありがとうございます🙇🏻‍♀️／ . 感情を切り替えるのが苦手でいつまでもクヨクヨ考えて引きずってしまいます。そんな私がこれらを意識的にすると、うまく切り替えることができる🪄 みなさんは、感情切り替えるの得意ですか？ #マインドフルネス #メンタルケア #みんなで話そう #感情のコントロール #HSP

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🎬MR30-16 不安の正体を「性格」で片づけると、逆に長引きます

【保存しておくと見返すことができます】理由は分からないけれど、なんとなく落ち着かない。誰かに説明しようとしても、言葉が出てこない。そんな状態になると、「自分は面倒な人なのかな」と責めてしまう人もいます。でも、モヤモヤが言葉にならないのは心が弱いからではありません。主婦の香織さんは、ある日ずっと胸の奥が重たい感覚を抱えていました。特別な出来事があったわけではない。家事もこなしているし、周囲と大きな問題もない。それでも、「何かがおかしい」という感覚だけが残る。この状態は、心の中

1件の「いいね」

#うつ病　 #気分変調症　 #無価値感

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＼いい気分の重要性／

いい気分でいることが大事。と言いますがなぜ大事なのでしょうか。それは、あなたの意識があなたの見ている世界を作っているから！これ、スピリチュアルとかじゃないのです。最新物理学、脳科学で証明されている事実！ ----------------------------- こんにちは。さよです。人生は美しく面白い。人生はいつからでも自分で作れる。それを実感して人生を楽しく過ごせる人が増えればいいなぁと思い日々発信しています！いいね・フォロー・コメントとっても嬉しいです！お気軽にコメントください♪ #自分の人生を生きる

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心の疲労度診断

投稿内容を気に入って頂ければ　いいね、保存お願いします☺️ ⁡ ⁡ 読んで頂きありがとうございます🙇‍♂️💕 このアカウントでは心理学、脳科学に基づいた考え方について発信しています。 ⁡ 思考や行動が変わり、皆様の気持ちが軽くなり豊かな生活を送るきっかけになれば嬉しいです🌿🌸 #名言 #名言集 #言葉 #言葉のパワー

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今日の色の気分でわかる！片づけスイッチ診断

今日は何色が気になりますか？その色、実は“今のあなたの心”を映しているかもしれません。色には、気持ちを整えたり、片付けを後押ししてくれる力があります。直感で選んだ色から、今日やってみるといい“片付けアクション”を提案します。気になった色のスライドをチェックして、「片付けスイッチ」をゆるっと入れてみてください。【おすすめの見方】 ✔ 直感で1色だけ選んでもOK ✔ 気になる色をいくつか見てもOK ✔ 保存して“明日の色”にも使えます #運気爆上げ隊 #夏の救世主 #コメントもらい隊 #片づけ診断

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HSPの多様な特徴を示すイラスト。悩む女性を中心に、傷ついた心、混乱した思考、低バッテリー、パズル、仮面、電球のアイコンが描かれ、HSPの感情的な敏感さや疲労、深い思考を表現しています。

HSPの「深い思考」の特性を説明する画像。頭を抱える男性と、1を聞いて10を想像する、お世辞を見抜く、物事を考えすぎる、生きる意味を考えるといったHSPの思考パターンが示されています。

HSPの「刺激への敏感さ」を示す画像。顔を覆う女性と犬、ヘッドホンのイラストと共に、人混みや大きな音が苦手、気疲れしやすい、映画や音楽に感動しやすいといった特徴が説明されています。

HSPは性質です。病気ではありません。もしも生きづらいと思っている方がいたら、 HSPの性質があるかもしれません。他の人よりもいろんなことに敏感になっているのかもしれません。治る治らないではなく、あなたの性質なので認めてあげて自分で受け止めてあげましょう。そしてHSPをよく知りましょう。 HSPは繊細ですが、たくさん良いところがあるんですよ🥰 マインドフルネスや自己対話などをして自分のことをよく知ることでとても生きやすくなります😊 #うつ病 #笑顔うつ #マインドフルネス #カウンセリング

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#人生に効く名言　感情の波にのまれそうな日に、そっと読むリスト

感情を“否定しない”から切り替えられるこのリストは心が沈んだときの「抜け道」ですほんの少しだけでも自分のためにできることがあるかもしれません今のあなたに合いそうな方法ひとつでも見つかれば嬉しいです #人生に効く名言 #メンタルケア #心理学 #ストレス

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霊感が強い人に起こる現象5選

🔮ご覧いただきありがとうございます。 🌸より良い人生のための魂の羅針盤になれば幸いです。皆様の心が少しでも救われますように。スピリチュアルメッセージを毎日投稿しています。 ▽音声 VOICEVOX：青山龍星 #スピリチュアル #スピリチュアルヒーラー #名言 #名言集 #開運

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「こんなの欲しかった」という青い文字が重ねられた、心理学で人の性格や感情を理解する辞典の表紙です。表紙には、白い犬のようなキャラクターが赤い髪の人物を抱きしめているイラストがあり、「依存」「嫉妬」「怒り」などの感情に関する言葉が書かれています。この本は固定概念を打ち破り、自己成長を促す内容として紹介されています。

心理学でわかる人の性格・感情辞典📚

良いもの見つけてしまった✨ 小さい頃から刷り込まれて来た、固定概念をぶっ壊すのに最高の本📕 なんで今まで出会わなかったんだろう❓ 人は、何歳からでも変われる😊 証明して行こうと思います💪🏻😤✨ #この夏記録 #勉強の夏 #ポテンシャルスター

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『人生は、気分が10割。』の表紙と、気分に寄り添うことの大切さを伝える導入文。モヤモヤする自分に優しく寄り添う一冊として紹介され、「気分に飲み込まれて、しんどい」と感じる人へ向けたメッセージが書かれている。

気分が日々の選択を左右し、自己否定につながることを指摘。本書が「今の気分を否定しなくていい」と教え、「気分の波ごと自分を抱きしめる」という発想を提示し、救われたと述べている。

気分を変えるのではなく、今の気分に寄り添うことの重要性を説明。日常のモヤモヤに気づかせ、心を緩める感覚で読める本であり、「今日も、自分と仲直りできるように」という気持ちになれると述べる。

📘“気分”に寄り添えたら、少し生きやすくなる。『人生は、気分が10割。』を読んで気づけたこと。

「気分に左右される自分がイヤになる…」そんな毎日に、そっと寄り添ってくれた一冊。 📚『人生は、気分が10割。』キム・ダスル著この本が教えてくれたのは、無理に“気分を変える”必要なんてないってこと。今の気分と、ただ一緒にいてあげるだけでいい。 🌿 読んで心に残ったこと・気分が沈む日は、心の天気が雨なだけ・今日は気分が晴れない、それだけで十分がんばってる・なにもできない日も、ちゃんと生きてる忙しい毎日、育児や在宅ワークでつかれたとき。この言葉たちに、静かに救われました。 💬「気分とどう向き合ってる？」よかったらコメントで教えてく

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人と比べてしまうときの5つの考えかた

こんばんは！ HSPライフワーカー美咲です！ HSPの気質って相手との境界線が薄いと言われていますよね。だから相手から言われた事を真にうけたり、相手が怒られたことを自分の事のように受け取りやすい。かつての私もそうでした。「なんで自分はあの人のようになれないんだろう。」「できない人なんだろう。」怒鳴られている人の近くを通ると気分が落ちてしまったり、テレビや映画を見ているとかなり疲れてしまったり人のアドバイスを受けて失敗したりetc... 影響されやすくて、そんな自分にウンザリ。相手と私の境界バリアを張ったり、自分への否定を少しずつなくす

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気分よく過ごすと起こる良いこと5選

#運気を整える習慣 #内側から人生を変える #言葉で未来をつむぐ

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気にしすぎるのは

弱さじゃありません。⁡ ⁡ ちゃんと生きてきた人ほど ⁡ 気づいてしまうことがあります。⁡ ⁡ 少し疲れているだけかもしれません。⁡ ⁡ ここは「感情の休憩所」⁡ にしたいと思っています😊⁡ ⁡ ⁡ #心理学 ⁡ #頑張りすぎてる人へ ⁡ #40代の悩み ⁡ #人生に悩む

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最初に見えたものでわかる「あなたの今の心の状態」

【保存してあとで見返せます】ーーーーーーーーーーーーーこの絵、何に見える？実はこれで「いまのあなたの心理状態」がわかります。ーーーーーーーーーーーーー心って、壊れる前にちゃんとサインを出してくれる。その小さな声を見逃さない人ほど、ほんとうは強い人なんだよ。 #心理テスト #えらせん #コメントチャレンジ #メンタルン

590件の「いいね」

「心が壊れかけているやばいサイン」というタイトルと、白い大理石のキャンドルホルダーに入った灯りのついたキャンドルが木製のトレイに置かれている画像。背景は薄い大理石模様。

「①寄り添ってもらった時、涙が出てくる」という見出しと、心が疲弊しているサインについての説明文が書かれた画像。背景は薄いテクスチャ模様。

「②自分のことが分からない」という見出しと、自分の感情や欲求が分からなくなる危険性について書かれた画像。背景は薄いテクスチャ模様。

心が疲弊しきっているかも。4つのサイン。

. いつもイイネやコメントありがとうございます。心が疲弊している4つのサインをご紹介します。無理をするな、と言われても生活があったり、無理をしないいけない状況だったり休むなんて難しいと思いますが、心が完全に壊れ切る前に、少しでも自分を労る努力や工夫をしてあげてください。 . #メンタルケア #心を整える #自律神経 #体調管理

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態度に出る本当の気持ち

#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #レモ友大募集 #心理学人間関係

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メンタル分析！なぜあの人はいつも楽しそうなの？

@mental__hacking　←他の投稿はコチラから今日もメンタルに役立つ情報を発信しています📝 　　　\ メンタル分析 / 【なぜ？あの人は楽しそうなのか】 1、面白い事を探している🔍 2、チャレンジング🏃 3、自分の強みを知っている💪 4、エンターテイナー🪄 5、新しい場所が好き🏕 6、社交性が高い🤝 あなたの周りにもいませんか？いつも楽しそうにしている人🙋 そんな人達のメンタルを分析してみました！楽しそうにしているより【慣れ】が無いんでしょうね🤔 毎日新しいゲームをしているように過ごすから【退屈している暇がない】のかなって

2件の「いいね」

「私はこうしたい！」と自分の気持ちを優先し、遠慮なく表現する人物のイラスト。他人に合わせるのではなく、自分の本音を大切にする姿勢が描かれています。

人生を楽しむ人は、「自分はどうしたいか」を優先してます。

「人生がなんだかつまらない」「自分のやりたいことがわからない」そんな時期がありました。振り返ると、「周りに合わせなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」ばかり考えて、自分の気持ちを後回しにしてたんですよね。でも少しずつ、「私はどうしたい？」って問いかけるようになって変わっていきました。そんな自分を取り戻すきっかけになったのが心のセルフケアアプリ「Awarefy」。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📝 書き出すだけで思考が整理される「気づきジャーナル」 💭 頭の中を見える化する「感情ラベリング」 📖 無理せず自分を知

174件の「いいね」

嘘みたいにメンタルが安定する考え方です。

気づいたらため息ばっかり。僕だけじゃないよね…？小さなことでイライラしたり、理由もないのに急に不安になったり。「またこんなことで…」って、自分にガッカリしてしまうこと、ありませんか？でも実はそれ、ちゃんと心が働いてる証拠なんです。人には、「危険やストレスから身を守る本能」があって、不安やイライラはそのセンサーが反応してるだけ。無理に消そうとしなくていいんです。あなたが“弱い”んじゃなくて、ちゃんとがんばってる証なんですよ。たとえば、スマホのバッテリーが少なくなって焦るように、心も、余裕が減ると自然にざわつくもの。そんなと

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今すぐ精神科に行くべき人10選

◀凡ミスを減らす仕事術はこちら！ 😸まとめ😸 1. なかなか眠れない 2. 理由なく涙が出る 3. 食欲がなくなる 4. 立ちくらみが激しい 5. 吐き気がする 6. 顔色が悪いと言われる 7. 何を言おうとしたか忘れる 8. 疲れが取れない 9. 急に体が動かなくなる 10. 基礎疾患がないのにどれかに当てはまる僕自身、合わない職場で働いていた頃はこのほとんどの症状が出ていました。急な仕事が頻発してプライベートを削られる、ミスを押し付けられる、上司が3億円規模の失態を犯しそうになる…etc もういっぱいいっぱいだったので、心理カウンセラーさんに無断

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「星座別｜落ち込みやすい理由と立ち直り方【12星座占い】」というタイトルが書かれた、紫と緑のグラデーション背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

「落ち込み方は星座のクセ」という見出しで、火、地、風、水の各エレメントが落ち込む理由の概要が箇条書きで示されています。下部には「理由を知れば立ち直りも早い」と書かれています。

火の星座（牡羊・獅子・射手）について、それぞれの星座が落ち込む理由と立ち直り方が箇条書きで説明されています。例えば、牡羊座は挑戦失敗で凹み、小さな成功体験で立ち直るとあります。

「星座別｜落ち込みやすい理由と立ち直り方」＋【保存版】

なんでこんなに落ち込みやすいんだろう…」それはあなたが弱いからじゃなくて、星座の性質のせいかも。 🔥 火 → 行動で立ち直る 🌍 地 → 安心感を整える 🌬 風 → 会話や刺激で回復 🌊 水 → 感情を解放する自分の星座のパターンを知っておけば、落ち込んでもすぐに戻れる✨ 👉 あなたの立ち直り方はどれ？保存して見返してね💫 #星座別 #12星座占い #ホロスコープ #メンタルケア #立ち直り方 #保存版

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【心理テスト】色で分かる深層心理

【保存するとあとから見返せます】ーーーーーーーー今日は、あなたの“深層心理”を色で読み解いてみる日。ーーーーーーーー直感で選んだ色は、いま心が secretly 欲してるもの。強がってもごまかしても、無意識はちゃんと本音を出してくる。どの色を選んだのかで、「疲れてるのか」「求めてるのか」「閉じているのか」がはっきり出るのが面白い。深読みしすぎなくていい。ただ、今のあなたをそっと照らす“ヒント”として受け取ってね。答えはコメント欄に書いておく。 #コメントチャレンジ #えらせん

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１２星座別✨スイッチが入る瞬間🌸

今回のテーマは１２星座別🌿スイッチが入る瞬間です🌝 エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです🌙 いつもありがとうございます✨🙇 #隠れた本性占い #運気上げてこ #コメントチャレンジ #星座占い

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メンタルがﾀﾋなない人の脳内ルールです。

メンタルがﾀﾋなない人は、強いから平気なわけじゃありません。人間関係を真正面から受け止めすぎない “脳内ルール”を持っているだけ。正論は振りかざさない。合わない人とは戦わない。否定はしないけど、無理に分かり合おうともしない。嫌な気持ちは我慢せず、ちゃんと認めて、謝るところは早めに謝って、距離が必要なら静かに離れる。自分から与えて終わりにすることで、期待もしすぎない。だから、心が削れにくい。メンタルが強い人ほど、感情を雑に扱わず、ちゃんと“扱い方”を決めています。壊れない秘訣は、気合いじゃ

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星座別のストレス原因と心の整え方に関する記事のタイトル画像。ピンクと紫の抽象的な背景に、白い文字で「星座別 | ストレスが溜まる原因 & 心の整え方【12星座占い】」と書かれている。

ストレスの原因が星座で異なる理由を説明する画像。太陽、月、金星がそれぞれ自分らしさ、安心、心地よさのポイントを示し、星座によって「心が疲れやすいポイント」が違うと述べている。

火の星座（牡羊座、獅子座、射手座）のストレス原因と整え方を示す画像。行動の制限、承認欲求、自由の制限が原因で、運動や挑戦で発散することを推奨している。

【星座別占い】あなたのストレスが溜まる原因と整え方

「なんでこんなにストレス溜まるんだろう？」それは弱いからじゃなくて、星座の性質を無視してるからかも。 🔥 火 → 行動で発散 🌍 地 → 安定で整える 🌬 風 → 会話でリフレッシュ 🌊 水 → 感情を解放あなたの星座の整え方、今日から取り入れてみてね💫 👉 あなたの星座はどれ？ 👉 共感したストレス原因はあった？コメントで教えてね💬 #星座別 #12星座占い #ホロスコープ #ストレス解消 #心の整え方 #保存版

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