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... もっと見る私も子どもの朝食にバナナを取り入れてみた経験があります。バナナは消化が良く、ビタミンやミネラルも豊富なので、特に幼児の朝食に最適だと感じました。子どもが2歳3ヶ月の頃は食べムラもありましたが、バナナなら甘くて食べやすいため喜んで食べてくれました。 また、海外の文化が混ざった家庭では、言葉や食習慣の多様性を感じられてとても刺激的です。タイ語と日本語が自然に交じる環境で育つことで、子どもの言語能力も豊かになりそうです。ハーフの子どもたちは両国の良いところを受け継ぐため、親としては多文化理解をサポートすることが大切ですね。 毎朝のちょっとした習慣が子どもの体調や気分にいい影響を与えるので、朝食にバナナを取り入れて、元気に一日を始められるように工夫しています。皆さんもぜひ試してみてください。

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5歳の子ども爆食❣️バナナときなこで絶対アイス🍨
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anon.oyatsu

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7倍痩せるバナナの食べ方
参考になった方は「👍」をコメントしてください! 今後関連投稿を増やしていきます! お菓子を食べながらダイエットはできないと思っていませんか? 実はお菓子を食べながらやった方が痩せやすいんです! そんなストレス0でダイエットをしてみたいと思いましたら まずはダイエットテキストを プロフィールのURLから受け取ってみてください! この投稿が参考になって これならできそうと思いましたら、 いいね👍もよろしくお願いします! #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #痩せたい #痩せる方法 #痩せるレシピ #
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朝バナナ3倍痩せるコツ
保存をしてバナナを食べる時に参考にしてみてください! 好きなことは我慢せずにしましょう! 参考になってこれならできそうと思いましたら、いいね👍よろしくお願いします! #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #痩せたい #痩せる方法 #痩せるレシピ #痩せるご飯 #痩せる習慣 #綺麗になりたい #デブ
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イヤ!イヤ!を止める「超簡単」な方法❣️
イヤ!イヤ!イヤ!イヤ! …が続くと、疲れちゃいますよね? ママだけじゃなくて子供にとっても イヤって言うのはストレスなんだとか。 とりあえずイヤ!の連鎖を止めることを やってみてくださいー!🙌🏻🤍 =°x°=...................................................... @usasana_ikuji このアカウントでは1歳女の子のママが ・イヤイヤ期に突入したやんちゃ娘との奮闘記 ・0〜1歳向けおすすめ育児アイテムのご紹介 ・その他日常のおもしろエピソード などを投稿しています🐰 気軽にコメント&フォ
うささな|2歳イヤイヤ期女の子

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バナナ蒸しパン
★レシピ、ポイントはここ↓↓ ◼️バナナ蒸しパン 〜レンジで5分でできる!〜 ◼️材料 ・バナナ 2本 ・米粉 100g ・米油(サラダ油) 大さじ1 ・ベーキングパウダー 3g ★バナナの大きさや熟し具合によって、もったりしすぎていたら、豆乳や牛乳を追加してね✊今回は大さじ2入れたよ🥄 ◼️作り方 1. バナナと米粉、米油をポリ袋に入れてまぜる 2. 耐熱容器にうつす 3. (豆乳や牛乳で調整する) 4. ベーキングパウダーを加えて混ぜる 5. 600Wレンジで3分半加熱 6. 冷凍保存可能★ ◼️ポイント ・大きめの熟したバナナなら豆
なお🌼時短!ゆるっと離乳食ハック

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「5倍痩せる!朝バナナの食べ方」というタイトルが書かれた、バナナとオレンジジュースが写る画像。
朝バナナダイエットの基本を説明する画像。タンパク質との組み合わせで痩せ効果が5倍になること、バナナの食べ過ぎに注意を促す内容が書かれている。
朝バナナと相性の良い組み合わせとして、ゆで卵、牛乳、ヨーグルトが紹介されており、それぞれの特徴が説明されている。
5倍痩せる 朝バナナの食べ方
同じバナナでも、食べ方で痩せ効果が5倍に!?🍌🔥 朝に〇〇と一緒に食べるだけで、脂肪燃焼&代謝アップ! ダイエット中の人は必見の「朝バナナ習慣」、今日から始めよう✨ ハッシュタグ: #朝バナナダイエット #痩せる習慣 #脂肪燃焼 #簡単ダイエット #痩せる
Kana | 痩せる情報発信

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アボカドバナナ🥑🍌
栄養の豆知識はこちら👇 ・アボカド🥑 栄養素が豊富🙌🏻 カロリーが高いから少量でもしっかり栄養が摂れる☺️ 食物繊維が便秘の改善をしてくれる👌 ・バナナ🍌 食物繊維が豊富で、便秘の改善効果あり👍 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量:25mL容器6つ分 ・アボカド 1個 ・バナナ 1本 【作り方】 ①アボカドは種を取り、皮を剥ぐ ②ポリ袋orフリーザーバッグにアボカドと皮を剥いたバナナをちぎって入れる ③潰しながら混ぜたら完成 ◎食べる時には加熱してあげてね! ◎フリーザーバッ
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「朝バナナ 痩せたいならこう食べて!」というタイトルが書かれており、右下にはバナナのイラストが描かれています。Lemon8のロゴも表示されています。
「バナナダイエット」というタイトルと、過去に失敗した人も試してほしいというメッセージが書かれています。冷蔵庫を開けるペンギンのイラストが下部にあります。
バナナダイエットを勧める3つの理由が箇条書きで示されています。「便秘解消効果」「基礎代謝アップ」「食べ合わせ効果倍増」と書かれ、下には「1つずつ解説」とあります。
バナナダイエット痩せるやり方はコレ!
なぎさ🌸デブを卒業するわがままダイエット \-10kg叶えたい人限定!/ . ・「デブ」って子供の友達に言われた😱 ・入学式/卒業式前に焦るけど…😇 ・ジムに行ってたけど痩せない🥲 . 痩せなきゃって思うけど続かない! ズボラな私でも3ヶ月-10キロする ☟”1日5分マネするだけBookを配布中📚”☟ #ままのダイエット #なりたい自分になる #きれいに痩せる #わがままダイエット #楽痩せ #ダイエット #無理なく痩せる #自信を持ちたい #自慢のままになる
なぎさ🌸デブを卒業ダイエット

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5歳が爆食💗材料2つのヘルシーアイス❣️
これ作ると危険🖐️❣️ おかわりが止まらなくなる😂 @anon.oyatsu 子どもってごはん前に 『お菓子食べたーい』って言うよね! スナック菓子ばっかりは罪悪感。 それならこれストックしとこ☝️💖 これなら ✔バナナとヨーグルトだけ ✔パクッと食べられる一口サイズ ✔ 失敗しない簡単レシピ ✔一度にたくさん作れる シャリシャリしててシャーベットぽい🤭💖 混ぜて型に入れて冷凍するだけだから まとめて作っておくとほんと助かるよ❣️ ママのおやつにもささっと食べれて ちょうどいいから最高❤️ 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
anon.oyatsu

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647件の「いいね」

3年リピしてる!バナナ米粉パンケーキ
米粉と麹でつくる幼児食 @管理栄養士なつき|無添加幼児食 です。材料↓ +++————————————————+++ 3年リピしてる、混ぜて焼くだけの 「バナナパンケーキ」レシピ +++————————————————+++ 子ども達にバナナ食べたいって言われて ちょっとだけ余る時ない🙈? そんな時は、我が家の子ども達が 0才の時からお気に入りのコレを よく作っています❣️ 材料4つだけのシンプルで すぐ作れるし、飽きのこない味で リピし続けて3年目♡︎ ぜひ作ってみてね♪ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ⏰20分 🍙子
なつき|13年目の給食の先生

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便秘のぽっこりお腹を解消するご褒美朝ごはん💓
「便秘でつらい」 って友達から連絡きたから おすすめの朝ごはん教えたら 「すぐ出た🚽」って感謝された 神朝ごはん💓 実はこれ、 オートミールでできてるんだけど オートミールどこいった🫠 ってくらい存在感無くなるから 苦手な人、オートミール買って放置してる人に マジでおすすめした✨ 甘いもの欲も満たされる最強レシピだから ぜひ作ってみてね☺️ オートミールは食物繊維たっぷりで 腸の動きをサポート&血糖値の急上昇を防ぐから 太りにくい体作りにおすすめ✨ バナナはオリゴ糖と食物繊維が豊富で、 善玉菌のエサになって腸内環境を整えるのにぴったり💓
りん〻21時のご自愛おやつ

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フルーツヨーグルト🍌
おいしく食べるコツ👇 ・ヨーグルトの酸っぱさは水切りで和らげられる! ・甘いフルーツを入れると美味しくなる☺️👍 今回はうちの子が好きなバナナ入れてみたよ🤤💓 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ヨーグルト 1/2パック(200g) バナナ 1本(70g) (お好みのフルーツで🙆‍♀️) 【作り方】 ①ボールの上にザルを乗せ、キッチンペーパーを敷く ②ヨーグルトを入れて、キッチンペーパーで包み、重しを乗せる ③冷蔵庫で2時間程、水切りする ④フリーザーバッグにバナナを入れて潰し、ヨーグルトを入れて混ぜ合わ
はな ✲ 給食の先生が作る👩‍🍳爆食い離乳食

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痩せるうますぎレンチン湯豆腐
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 痩せたい人には 冷や奴より 湯豆腐をおすすめします!!✨ ゆっくり食べれるし 胃も温まるから 満腹感を感じやすいんです☺️✨ 同じものを食べていても 満足しやすいので いつも冷や奴食べてる方は ぜひ湯豆腐作ってみてくださいー! 本当に毎日食べたいくらい 美味しいです🙌🏻✨ 罪悪感ゼロ! 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞
くるみ | 垢抜けダイエット

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イヤイヤ期のバナナ問題🍌💥
バナナって多分、ほとんどのママがその存在に感謝してると思うんだけど(違う?笑) でもなかなかに地雷が多い🍌🍌🍌 しかもその日によって違う笑 カットしても普通に食べてくれる時もあるし笑 イヤイヤ期これからのママは頭の片隅に入れておくと役に立つよ🍌 =°x°=...................................................... @usasana_ikuji このアカウントでは1歳女の子のママが ・イヤイヤ期に突入したやんちゃ娘との奮闘記 ・0〜1歳向けおすすめ育児アイテムのご紹介 ・その他日常のおもしろエピソード などを
うささな|2歳イヤイヤ期女の子

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材料2つ!バナナパンケーキ🍌🥞砂糖不使用
材料2つ!バナナパンケーキ🍌🥞 ノンシュガーだから低カロリーで太らない ダイエットおやつ🥰 朝に毎日作ってた時期あったなぁ😋 焼きバナナは免疫力も高めてくれるので朝ごはんやおやつに 作ってみてね♪ レシピは保存すると見返せて便利♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【レシピ】 材料 ○バナナ 1本 ○卵 1個 作り方 ①バナナをつぶし卵を入れよく混ぜる。 2フライパンに油をひき、弱火で裏表焼く。 蓋を閉めると火が通りやすくなります。 仕上げのシロップはお好みで✨😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 太らないおやつ
めろん🧁痩せスイーツレシピ

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米粉のバナナ蒸しパン
レシピはこちら☟ \ レンチン4分 / バナナ蒸しパン 朝ごはんにもおやつにもぴったり💓 バナナ入りだから、朝のエネルギー補給や小腹満たしにも🙆‍♀️✨ 食物繊維やカリウムも摂れて、栄養もバッチリだよ🥰 𓂃𓂂𓏸材料 (400ml容器1個分)𓂃𓂂𓏸 ・バナナ... 約100g ・卵... 1個 ・米粉(波里)... 70g ・牛乳... 70g ・てんさい糖...15〜20g ・ベーキングパウダー...4g 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ① ボウルにバナナを入れて、マッシャーで潰す ② 卵とてんさい糖を加えて混ぜる ③ 米粉・牛乳・ベーキングパウ
もも〻子どもがごきげんになるおやつ

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8種類のバナナジュースとスムージーが並べられた、レシピまとめの紹介画像です。様々な色合いのドリンクがグラスに入っています。
黒ゴマきなこバナナジュースのレシピと、グラスに入った薄いグレーのドリンクが写っています。材料は冷凍バナナ、牛乳、黒すりごま、きなこです。
ミ��ックスジュースのレシピと、グラスに入った薄い黄色のドリンクが写っています。材料はりんご、桃の缶詰、バナナ、牛乳です。
まとめ8選🍌『バナナジュース&スムージー』
毎朝バナナジュースを作るのにハマっているので レシピを8つまとめてみました📖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【コメントしてね✨】 皆さんのおすすめバナナジュースアレンジがあれば コメントでぜひ教えてください📝 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 全てミキサーで混ぜるだけ簡単! 全て砂糖不使用なので低糖質です✨ 《材料》 🍌黒ゴマきなこバナナジュース ・冷凍バナナ 1本 ・牛乳 150ml ・黒すりごま 大さじ1/2 ・きなこ 大さじ1/2 🍹ミックスジュース ・りんご 1/8個 ・桃の缶詰 桃1個+シロップスプーン3杯 ・バナナ
maso🕊レシピメモ

maso🕊レシピメモ

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朝バナナ痩せる
👈フォローで−1kg 『運動しないと痩せない🏋️‍♀️』 そう思っていませんか? ___________________________ ⁡ 少しでも 『分かる!』 『参考になった!』 『痩せたいー!』 と思ったら 【いいね♡】【保存】 してくれると YUZUKIの発信のモチベになります💓 ⁡ ----------------------------- ⁡ 私、YUZUKIは ⁡ ✔️いつも3日坊主でリバウンドばかり ✔️周りの目が気にする人生から卒業したい そんな #女子大生 に向けて 🌹着れる服から着たい服へ 🌹痩せて自
ミスコン式ダイエット👠ゆずき

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バナナ🍌効果が1番あるのは朝?昼?夜?いつ?🥺
@jin_healthy_day ←腸活で疲れを明日に持ち越さない 最近、毎朝バナナを食べてます! 昔からバナナは栄養たっぷりで腹持ちもいいとおばあちゃんに言われてたことを思い出します😊 実はバナナは朝だけじゃなく、朝昼晩いつとっても凄い効果が高い食べ物なので、紹介します✨ ①朝 「朝はバナナ!頭もおなかもすっきり」 私たちの脳はブドウ糖がエネルギー源で、安静時でも75gものブドウ糖を消費しています💡 バナナはブドウ糖をはじめ、さまざまな糖質が多く含まれています☺️ 寝ている間に失われるブドウ糖をしっかりと補い、仕事や勉強、運動への集中力をバナナで高めること
腸活じんじん@内側から整える

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痩せる!バナナの食べ方♪
最新投稿はInstagramで🙌✨ バナナを食べるだけじゃ痩せない… (むしろ果糖は太りやすい!) だからこそ、「正しい」食べ方を 意識するのが大事!!🍌 今回は、バナナのダイエット効果と、 正しい食べ方を紹介したよ☆ バナナって、栄養も満点だし、 代謝を促してくれる効果もある! ただ、果糖は太りやすい…。 だから、朝や運動前に食べるのを意識してね! (ダイエット中は食べすぎも注意だよ!) 次回、私が最近はまっている、 痩せるバナナスムージーのレシピを紹介♪ チョコバナナが好きな人は必見…🥰 腹持ちも良くておすすめだよ♪ 暑い夏に
りけ_正しい食べ痩せダイエット

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幸せ朝食作りおき🥣
@nao_diet_recipe -14kg痩せたレシピはこちら✏️♡ ⁡ 🤍幸せ朝食作りおき🤍 食物繊維が豊富で、 糖質やカロリーも控えめなオートミールを 豆乳やヨーグルトに一晩浸してできるレシピ🥣 美味しすぎるからおやつ代わりにもぴったりです🍫 簡単においしくダイエット頑張ろう🤍 保存して作ってみてね✨ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ・バナナ…1本 ・オートミール…100g ・豆乳…150ml ・ココアパウダー…大さじ3 ・ギリシャヨーグルト…300g ・はちみつ…大さじ2 【トッピング】 ・溶かしたダークチョコレート…6
なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

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きなこバナナケーキ🍌
音源が使えなかったから適当なBGMにしてます よかったらTikTokもチェックしてね🎀 バナナやきなこの消費に作ってみてください🙂‍↕️ 素朴な味です😂 【材料】 ・バナナ1本 ・卵1個 ・きなこ20g 【作り方】 ①バナナを潰す。 ② 耐熱容器に全ての材料を加えてよく混ぜる。 ③レンジ600w3分でチンしたら完成! 甘さをプラスしたい方は、はちみつをかけて食べてみてください🍯おいしかったです! ※ バナナの甘みだけなので砂糖不使用のケーキです。 甘さ控えめになるので、きなこの風味が強めです。 きなこ好きの人にはオススメですが、甘いふわふわの
momo

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バナナ食べたい🍌
オオコウモリがバナナを狙ってます #バナナ #オオコウモリ #bat
NW88UW

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🤰妊婦のリアルごはん🍚🥕🥦🍅
またまたごはん投稿です📝 とりあえず野菜をたくさん摂ろう作戦ですが 最近はお腹も大きくなって 今まで通りの量を食べると ご飯の後苦しくて動けなくなる& ゲップとともに出てきそうになります😇汚 お昼のパスタは珍しく残してしまい パパに食べてもらいました🍝 年末年始で4キロも増えてしまったので 調整しないとなぁと思いつつ 普段の食事と変わらないご飯を食べてます 明日、妊婦健診です。やばい。 やばいやばいと思いつつも 家に体重計がないのが終わってますね😇 赤ちゃんだけ、 すくすく成長してくれますように🙏💗 #不妊治療 #第二子不妊
misan/9年ぶりの子育て👶

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7倍絞れる‼︎バナナの食べ方
7倍絞れる‼︎バナナの食べ方🍌 実はバナナって 食べ方次第で普通に食べるよりも 体を絞ることができるんです😮 . . . 筋トレ減量トレーナーの リュウトです! 筋トレ初心者でも 腹筋が割れて逆三角形の体に なれる方法を発信💪 筋肉をつけ脂肪を落とし、 「痩せて引き締めたい人」だけ フォローしてくださいね! #筋トレ   #減量   #筋トレ初心者 #ダイエット   #筋トレ食事 #シックスパック #細マッチョ #引き締めたい
リュウト@筋トレ減量トレーナー

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ダイエット中はやっぱりこれが1番✨

ダイエット中って 甘いもの無性に食べたくなる時あるよね😂? そんな時におすすめなのが ポキポキバナナ🍌 シュガースポットがたくさんの あまーい完熟バナナの皮を剥いて ジップロックに入れ 厚さ1cmくらいに押し潰し 冷凍庫でかためるだけ✨ バナナをそのまま冷凍させると かたくて食べれないけど 潰してかためれば 好きな大きさにポキポキおって 食べられちゃう💓 作業時間1分で完成するから みんなもぜひやってみてね💓 ————————————— 💛はじめましての皆様へ💛 アメリカ在住のりん(@rin_diet_beauty)です✨
りん〻21時のご自愛おやつ

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【バナナ救済】豆腐バナナミックスが同量!混ぜるだけバナナケーキ
@あーぴん♡時短料理家・栄養士 ☜ コメントなんでも嬉しいです💕絵文字『🍌』『🍞』『』で教えてくださいね 【豆腐と混ぜるだけ!モチふわバナナケーキ】 材料3つだけ!焼くまで3分 ☟材料は下に☟「保存」してMyレシピ集を作ってください。後から見返せます。 📝レシピあり _________ バナナ🍌のキャラメリゼされた 香ばしい香り🍌が 部屋中に広がり幸せになります。 材料 3つ ホットケーキミックス 1袋200g 絹ごし豆腐 1パック 200g 完熟バナナ🍌2本(正味200g ) 以前もご紹介した バナナケーキ🍌 今回は分
【あーぴん】時短料理家・栄養士

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2876件の「いいね」

妊婦の朝昼夜ごはん🤰🥣🍯
🥛🥣オーバーナイトオートミール作り方🥜🍯 ①kiriのクリームチーズ1個(18g)レンチン10秒  柔らかくする ②ヨーグルト100gを入れてよく混ぜる ③ドライフルーツ30g、オートミール18gを入れて  よく混ぜる ④ラップをして冷蔵庫で一晩冷やす (ここまでの段階で糖質約37g.カロリー295kcal) ⑤食べる前にナッツとはちみつをかけて  いただきます ※動画の分量はかなり適当の目分量です ドライフルーツが水分を含んで めちゃくちゃ美味しいです! 毎朝食べたいくらい美味しいですが たま〜に作って食べるくらいがちょうどいい😋 #第二子妊娠
misan/9年ぶりの子育て👶

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バナナ味の味ぽん🌸🌸🌸🌸🌸
おはようございバナナ❤️ 今日は ついつい 魔が差してしまい🍌 バナナに針を刺しちゃいました❤️ 【バナナ味の味ぽん】を作ってみまし…た……🍌 ん……? 【味ぽんのバナナ味】🍌🍌🍌🍌🍌? どっちでも同じ…? ということで 弁当のデザート🍱完成🍱 金曜日ですな🍌 今週も皆様お疲れ様でしたー‼️‼️‼️‼️‼️‼️ #お弁当記録 #Lemon8料理部 #foodart #バナナ #バナナアート
SEVEN

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30件の「いいね」

罪悪感ゼロのヘルシーチョコフォンデュ🍫
8kg痩せた私が夜な夜な食べても罪悪感ゼロのチョコフォンデュを教えちゃう…🤤🫶🏻 こんばんは! ダイエッターよぴしゃんです👶🏻💭 今回は、ダイエット中にも食べてOKなヘルシーチョコフォンデュを紹介💭 材料もお家にあるもので簡単に作れるので、ぜひ作ってみてねん🤤 詳しく解説している動画や他のレシピはYouTubeに載せてます✊🏻 YouTubeで『よぴしゃん』と検索してねん🔍 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 @yopi_rooms 真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧 ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚 よぴしゃんです🐻‍❄ 『簡単×
よぴしゃん/ダイエットと暮らし

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きれいな🍌チョコバナナ🍌の作り方
【⏰チョコレンチン目安】 600w40秒→混ぜる 600w20秒→混ぜる→サラダ油 600w10秒 【材料】 小さめバナナ🍌3本 板チョコ🍫2枚 サラダ油🍾小さじ2 でちょうど良い感じでした🥰 湯煎する体力がないときは レンジがいいかも🥰 チョコバナナでお祭り気分🫶💖
えりかほーむ

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暑い日の補食に!フローズンバナナヨーグルト
\冷たさと甘さでスプーンが進む補食/ バナナ×ヨーグルトの王道コンビに、 みかん缶と蜂蜜を加えて、 【栄養】【吸収力】【食べやすさ】 すべて詰め込みました。 ✔ 糖質とビタミンでエネルギー補給 ✔ カリウムで足つり予防 ✔ タンパク質で筋力サポート ✔ クエン酸で疲労回復も◎ 「食べなきゃいけないけど、何も食べたくない」 そんな日もある。 でも、食べることを止めたら、がんばれなくなる。 だから私は、 “暑い日でも、どうにかして食べられる形” で届けたい。 それが母にできる、たったひとつの応援のかたちだから。 #柔道飯 #補食 #バナナヨーグルト
ちゃあちゃん

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パンを買い忘れた日の朝ごはん🥣
パンを買い忘れた日の🍞      朝ごはん𓎩 うっかりパンを買い忘れた今朝💦 真っ黒のバナナ🍌😂とホットケーキミックスがあったので急ぎでバナナケーキを作りました🍌 子供達が起きてくる6時45分までに作れるか。。。⏰ ドキドキしましたがポリ袋で混ぜて焼くだけなので間に合いました💨(ギリギリですが。😂) あればチョコチップを混ぜてもおいしいです♡ それでは作り方です〜👇 材料‪𓎩 ・バナナ     1本 ・卵       1個 ・グラニュー糖  大さじ2 ・サラダ油    大さじ2 ・ホットケーキ  100g  ミックス ┈
みる|簡単おうちカフェ

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食べたらハマる!簡単♪バナナアイス🍌
袋に入れて揉むだけで超簡単♪ 一度食べたらハマること間違いなし! あっという間に 美味しいバナナアイスができますよ🍨 体に良いものだけだから安心安全✨ 2歳の姪っ子もペロリと食べちゃいました🙊 また食べたいとリクエストも♪ ヘルシーなスイーツだからダイエットにも◎ 完熟バナナが甘くておすすめ🍌💕 黒くなったバナナで大丈夫🙆‍♀️ ぜひ作ってみてくださいね🤗 バナナ…2本 ヨーグルト…200g はちみつ…大さじ3 塩…少々 ①ジップロック式の保存袋にバナナ、ヨーグルト、はちみつ、塩を入れる。 ②袋の外からバナナを潰すように手でよく揉
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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豆腐に混ぜるだけ!!血糖値200→98に下げる最強の食べ物1位とは?#糖尿病 #tiktok教室 #tiktokトリビア
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初ベノムmeme
#ハンターハンター #キルア #ゴン #幻影旅団
夏望林檎

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今日の朝食はバナナ🍌ジュース☀️
こんにちは😃 ☀️今朝は何だか食欲無くて😓 何と無く気持ち悪いような🥴昨夜からなんだけどね💦 たまにあるんだよなぁ😫 でも、💊は飲まないとなので、バナナ🍌ジュース に青汁入れて飲みました😅 いつも食べ過ぎだから、たまには良いね😆👍 今日は、3時まで〜仕事頑張ります👋😄 #夏気分が楽しめるメニュー #スッキリ爽快ドリンク発見 #火を使わないレシピ #バナナジュース #食欲不振の時の食事
ROKO MOCO

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食べすぎた翌朝にぴったりのオートミールバナナヨーグルトのレシピタイトル画像。スライスバナナ、オートミール、ナッツがトッピングされたヨーグルトが白いボウルに入っている。
オートミールバナナヨーグルトの材料リスト。バナナ、豆乳ヨーグルト、オートミール、ミックスナッツ、ハチミツやメープルシロップが記載されており、完成品が背景に写っている。
レシピの最初のステップ。有機栽培バナナの袋と、薄く輪切りにされたバナナがまな板の上に並べられている様子が示されている。
食べ過ぎた翌朝に!オートミールバナナヨーグルト
腸や胃にやさしい食べ物しか入っていない、最強ヨーグルト!とっても簡単なので忙しい朝にもぴったり! シンプルな材料なのでアレンジも自在です。もちろん豆乳ヨーグルトでなくてOK👌 他のフルーツもトッピングしたりしてぜひ作ってみてください😊 詳しいダイエット効果は次の投稿で! #ヘルシーダイエット #ダイエットレシピ #女子大生ダイエット #無添加生活 #オーガニック #時短朝ごはん #バナナヨーグルト
なるみ|ていねいな暮らしをしたい大学生

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5分で焼けるバナナハニートーストが、美味しさと栄養補給、癒しの甘さを提供する様子。金色のフォークとナイフが添えられ、ドライフラワーが背景にある。食パン型のお皿に盛り付けられている。
焼きたてのバナナハニートーストのクローズアップ。シナモンがたっぷりかかったバナナと蜂蜜が食欲をそそり、「簡単だけど美味しく栄養補給」というメッセージが添えられている。
手で持たれたバナナハニートーストの断面。蜂蜜がパンに染み込み、焼かれたバナナとの相性が抜群であることが示されている。温かみのある光の中で美味しさが伝わる。
美味しさの栄養補給!バナナハニートースト- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸
手軽に簡単にバナナ🍌 バナナとハニー! この2つの甘さは、幸せ甘々🧸🍯 栄養補給にもなりますよ☺️ そのまま食べるだけのバナナでは、勿体ない。 買ったけど、余りがちなパンとバナナ。 トーストしてみてね✌️ ・ #バナナ #トーストアレンジ #バナナレシピ #蜂蜜レシピ #簡単レシピ #一人暮らしごはん #トースターレシピ #おうちカフェ #おうちごはん #おうち時間 #パン #食パンアレンジ #映えレシピ
まーたん

まーたん

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30kg痩せた僕がつくる罪悪感0の米粉バナナパン🍌🍞
脂質は卵のみ!白砂糖不使用のヘルシースイーツ!やってみてね👌 【材料】 ・バナナ 1本 ・たまご 1個 ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・米粉 50g ・アーモンド効果 50cc (豆乳でOK) 【作り方】 ①バナナ半分を耐熱器で潰す。 ②材料すべて入れて混ぜる。 ③ラップせずレンジで600W 5分。 ④黒蜜か蜂蜜かけて完成!! #バナナ #ダイエット #ダイエット食 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエットスイーツ #低カロリー #忙しい日はこれ作ろ
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寝坊限定 痩せる朝食
👈フォローで−1kg 『運動しないと痩せない🏋️‍♀️』 そう思っていませんか? ___________________________ ⁡ 少しでも 『分かる!』 『参考になった!』 『痩せたいー!』 と思ったら 【いいね♡】【保存】 してくれると YUZUKIの発信のモチベになります💓 ⁡ ----------------------------- ⁡ 私、YUZUKIは ⁡ ✔️いつも3日坊主でリバウンドばかり ✔️周りの目を気にする人生から卒業したい そんな #女子大生 に向けて 🌹着服から着たい服へ 🌹痩せて自信
ミスコン式ダイエット👠ゆずき

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ベーキングパウダーなしで作られた、しっとりふわふわのバナナケーキが白い皿に盛り付けられ、コーヒーと共に写っています。
スライスされたバナナケーキとコーヒーが写っており、その上にバナナケーキの材料リストが重ねて表示されています。
ボウルに入った熟したバナナがフォー��クで潰され、レモン果汁と混ぜられている様子が写っています。
混ぜるだけで簡単!家にあるもので作れるバナナケーキ🍌
黒くなってしまったバナナ🍌が 絶品バナナケーキに変身🧁 ベーキングパウダーや ホットケーキミックスがなくても🙆‍♀️ しっとりふわふわのバナナケーキが 家にある材料で作れますよ😋 混ぜるだけで簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね🧡 🍌材料(パウンドケーキ型18cm) 完熟バナナ…2本 レモン果汁(あれば)…小さじ1 卵…2個 グラニュー糖(砂糖)…50g 小麦粉(薄力粉)…100g バター(サラダ油)…40g 🍌作り方 ⑴ボウルにバナナを入れて、レモン果汁を加える。 フォークでバナナをよく潰し、混ぜておく。 ⑵別のボウルに卵を
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【材料3つ!バナナ豆乳プリン】
👇卵・牛乳不使用! 色は悪いけど、おいしいよ😂 ✔︎ レンチンでらくらく✨ ✔︎ 材料3つだけ💡 ✔︎ 砂糖なし、自然な甘み😋 《保存》するとすぐに見返せちゃう! つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ⏰作業時間5分 【材料】 バナナ 1本 豆乳 100ml 片栗粉 小さじ2 ※ あればトッピング用にカットしたバナナ少し 【つくり方】 ①バナナにフォーク穴あけて、600w 30秒レンチン、 熱いうちにフォークでつぶす ②豆乳と片栗粉をいれて、よく混ぜ、ダマをなくす! マッシャーやブレンダ
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簡単にんじんたっぷり!にんじんとバナナの米粉ケーキ
\簡単にんじんたっぷりケーキ/ 【1才半〜のレシピです!】 にんじんって、そのままだと なかなか食べてくれないことありますよね🥹 そんな食べムラっ子におすすめの にんじんとバナナの米粉ケーキ🍌 にんじんのβカロテンは、 免疫機能を支える栄養素のひとつ。 にんじんを70g使っているので、 野菜を取り入れたいときにも◎ 完熟バナナの自然な甘みで 砂糖なしでも食べやすく、 卵・ホットケーキミックスも不使用✨ もちろん大人が食べてもおいしいので、 朝ごはんやおやつに家族で楽しめます🤍 - - - - - - - - - - - - - - -
しお|食べムラっ子のラクうま離乳食・幼児食

しお|食べムラっ子のラクうま離乳食・幼児食

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呪文唱えてる🍌
可愛すぎる😂😂 #Lemon8速報 #コレ考えた人天才
やすちか🏝️

やすちか🏝️

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51歳の私が、老けないためにやめた「朝フルーツ」
フルーツって、美容や健康に良いイメージありますよね? 私もずっとそう思ってました。 バナナやキウイ、ヨーグルトだけの朝。 ビタミンたっぷりでヘルシーだから、肌にもいいはず。 でも気づいたら—— ☑ 肌がくすむ ☑ 体が冷える ☑ 疲れが抜けない 「え、なんで?」ってずっと不思議でした。 でも、美容や栄養の勉強をしてわかりました。 朝イチで「フルーツだけ」は、逆効果になることもある。 だから私は、フルーツだけの朝はやめました。 理由はこの3つ↓ ①糖質が高さ → バナナ・オレンジ・ぶどうは朝に単体で食べると血糖値が急上昇。 肌が「糖化」
やえ|52歳 整える美容習慣

やえ|52歳 整える美容習慣

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「太らない/バナナおやつ レシピ4選」というテキストが重ねられた、4種類のバナナを使ったヘルシーなお菓子のコラージュ画像です。バナナマフィン、バナナブラウニー、バナナケーキ、バナナチーズケーキが写っています。
「No.1 バナナチョコブラウニー」と書かれた、バナナのスライスがトッピングされた濃い茶色のブラウニーの写真です。バターとチョコ不使用であることが強調されています。
バナナチョコブラウニーを背景に、材料(バナナ、太白ごま油、ラカント、米粉、ココアパウダー、卵)と作り方の手順が記載された白いボックスが重ねられています。
🍌🤍バナナおやつまとめ 4選🤍🍌
今日のレシピはここ👇🏼🍌🤍 他のレシピも覗いてみる🫣🥞 ☞( @aya_diet_recipe ) 今日は、、、 🍌🤍バナナおやつまとめ 4選🤍🍌 今日はバナナを 使った大人気レシピをご紹介✨ バナナは甘くて栄養たっぷりな ダイエットの味方🤤 コスパも良くて作りやすいのも 嬉しいポイント🫶🏻 私はコストコのバナナを いつも仕入れてます🫡🍌 ぜひ作ってみてねん👩🏼‍🍳🤍 #低糖質スイーツ #低糖質スイーツレシピ #ダイエットスイーツレシピ #バナナマフィン #バナナチーズケーキ #バナナ豆腐ブラウニ
あや︴簡単ヘルシーおやつレシピ

あや︴簡単ヘルシーおやつレシピ

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[#vlog 🎥] Sweet Morning Boost🍌🥭🫐🌞
I finally started making fruit smoothies on weekday mornings! Fruit smoothies...? ? I just add yogurt, mix it up and eat it, but it tastes amazing. By the way, I don't add honey to it. If I added honey on weekdays, there would be no point in restricting my diet lol Thank you to everyon
Hayato Mikami

Hayato Mikami

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0歳❤︎バナナに飽きてきたらこれ作って🍌
レシピはこちら☟ ❤︎ すぐ見返せるように『保存』がおすすめ! これなら私にも作れそうって思ったら ぜひいいね『♡』押して教えてね✨ コメントしてくれたら泣いて喜びます😭 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 こんばんは! 食べムラっ子と戦うみっきーですᕱ⑅ᕱ 赤ちゃんが食べてくれてハッピーでパッと作って自分時間もゲットしてママの笑顔を増やしましょう☺️ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 【バナナおやき】 生後9ヶ月頃〜 👩🏻‍🍳材料 ・バナナ・・・1本 ・絹ごし豆腐・・30g ・卵・・・1個 ・きなこ・・・大さじ1 ・片栗粉・・
みっきー⌇帰宅後ラクする離乳食

みっきー⌇帰宅後ラクする離乳食

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レンジでザクザク!ヘルシーバナナクッキー🍌
レンジだけでザクザク! 3色バナナクッキー🍌 甘いものが食べたい… でも市販のお菓子はカロリーが気になる… そんな時は これ作ってみてね♡ 【材料】(6人分) ・米粉…150g ・バナナ…75g ・卵…1個(50g) ・甜菜糖…25g ・片栗粉…20g ・米油…10g ▼生地を3等分して ココア:純ココア 小さじ2(約4g) 抹茶:抹茶 小さじ1(約2g) プレーン:そのまま ※粉を混ぜてベタついて伸ばせない場合は、米粉の量を少し増やす 【作り方】 ① 全ての材料を入れ、バナナを潰しながら混ぜる ② 3等分して、それぞれ味付けする
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

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バナナ蒸しパン🍌🍞
レシピと知って🉐する栄養話はここ👇 ✎𓂃@yumama_pakupakuꕤ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋材料 DAISOシリコン丸型×6個 ・バナナ: 1本 ・お食事ほっとけーち: 1袋(100g) ✎𓈒𓂂𓏸普通のほっとけーちでも◎ ・卵: 全卵1個 ・牛乳or無調整豆乳: 80㎖ 🌼卵アレルギーの場合には、卵をなしにして その代わりに牛乳or豆乳を100㎖にすれば 同じく作成可能です✨ 𓌉◯𓇋作り方 ①バナナをマッシャーでつぶす ②具材を全て入れてよく混ぜ合わす ③耐熱容器に5〜6割まで入れる(膨らみます) ④フライ
ゆうママ⌇毎日の食事で発育を手助け𓎩❣️

ゆうママ⌇毎日の食事で発育を手助け𓎩❣️

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材料5つ!バナナケーキ
混ぜるだけ! しっとり濃厚なバナナケーキです👩‍🍳🌟 バターと卵の香りが絶品!! 一晩おくと生地が馴染んで さらに美味しくなります💗 バナナは雑に潰すくらいが 粒が残って美味しいです🍌✨ 黒くなったバナナ消費にもぜひ♪ ⚫︎パウンド型 : 1本分 ・完熟バナナ 200g A卵 2コ A無塩バター 60g A砂糖 60g ・ホットケーキミックス 150g ⚫︎作り方 ①バターはレンジで温めて溶かしておく。  バナナを粗く潰しAを加えて混ぜ、  次にホットケーキミックスを加えて混ぜる。 ②型にクッキングシートを帯状に敷き、  生地
maki.recipe

maki.recipe

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パキパキチョコバナナアイス
見ていただきありがとうございます☺️ ♡いいねで応援してもらえたらうれしいです☺️ ___________________ 【 パキパキチョコバナナアイス🍨 】 ◎材料◎ ・バナナ 好きなだけ ・ギリシャヨーグルト 適量 (水切りヨーグルトでも可) ・チョコ ・トッピング カラースプレーやナッツなど ◎作り方◎ ①バナナを半分に切り、縦半分に切る。 ②バナナをラップで挟み、グラスや容器などで  押しつぶす。 ③②にヨーグルトを塗りチョコや  カラースプレーをトッピングして  冷凍庫へ。 🧸🥨point🧁☁️ ◽️薄く塗るとよりパキパ
ゆきえ

ゆきえ

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レモン白湯効果10選
oni.chokatsu.diet マジでヤバい‼︎ 見ていただいてありがとうございます 365日腸活を楽しむ♪ 🍙ことおにちゃんです٩(^‿^)۶ レモン白湯の意外と知られてない効果 1. 美肌効果 レモンに含まれるビタミンCが肌のターンオーバーを促し、くすみを改善。抗酸化作用もあり、肌の老化防止に役立つよ。 2. ダイエット効果 温かいレモン白湯を飲むことで新陳代謝が高まり、脂肪燃焼が促進されるよ。食事前に飲むと食べ過ぎを防ぐ効果もああるよ。 3. 食欲減少 レモンの酸味は食欲を抑える働きがあり、空腹感を軽減して過食を防止するよ。
腸活🍙おにちゃん|アラフィフでも自然痩せ-15kg

腸活🍙おにちゃん|アラフィフでも自然痩せ-15kg

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スーパーマーケットの売り場に置かれた、まだ青いバナナがカゴに山盛りになっています。「BANANA Wow!!!!!!!!!!」という文字と、「このバナナ美味しいの?!知ってる人いたら教えて」という質問が重ねられています。
Wow!!!!!!!!!!
このバナナ美味しいの? 知ってる人いたら教えて #バナナ #グルメ
OKAJUN

OKAJUN

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【保存版】無添加ベリーアイス🌿
混ぜるだけで美味しすぎる濃厚アイスができるよ🫐♡ 【無添加ベリーアイス】を紹介するよ🗒️ カラダに優しい材料で美味しいアイスがあっという間にできちゃうよ♡娘も大好きだよ✨これなら安心して食べてもらえるよ✨ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️冷凍ミックスベリー……150g ☑️バナナ……………………………1本 ☑️はちみつ………………………大さじ1 作り方 ➊材料全てをブレンダーで混ぜ冷凍庫で冷やしたら完成👑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \Thank you for watching ♡/ 365日ゆる無添加生活してる @ena
えな⌇からだ整うゆる無添加生活🌿

えな⌇からだ整うゆる無添加生活🌿

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「10日で3kg痩せた」という見出しと、皿に盛られた揚げないバナナチップスの写真。
ダイエット中の食事の楽しみについて問いかけるテキストと、デザートを持つ女性の画像。
痩せるおやつとしてバナナを使ったアレンジを紹介するテキストと、一本のバナナの画像。
10日で3キロ痩せたバナナチップス🍌
#ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 #食べ過ぎダイエット
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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