自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ampppatcha ·͜·♡

2877人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/4

1人が保存しました

2

10

デイ29 🍚🍳🌭🍜

29日目😋

重量: 48.20キログラム

IF 18/6: 16の時間

最初の食事:チャーハン+フライドチキン+目玉焼き🍚🍳

スナック:揚げ生地メッキカニ🌭

最後の食事:アヒル麺。🍜

#ハッピーダイエット #フードコントロール #自分で体重を減らす #断続的な断食 #食べる記録

2023/9/1 に編集しました

การควบคุมอาหารในแบบ Intermittent Fasting กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักหรือต้องการรักษาน้ำหนักให้คงที่ การเริ่มต้นออกแบบแผนการกินที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ วันนั้นๆ ผู้เขียนได้เลือกเมนูที่หลากหลายโดยใช้วิธีการทำอาหารที่ยังคงความอร่อยในขณะเดียวกันก็ควบคุมจำนวนแคลอรี่ด้วย ข้าวผัด ไก่ทอด และไข่ดาวไม่เพียงแต่ทำให้ได้พลังงานที่เพียงพอ แต่ยังสามารถทำให้อิ่มอร่อยไปในวันเดียว ขณะเดียวกัน ขนมว่างอย่างปูอัดชุบแป้งทอดยังช่วยให้รู้สึกถึงความฟินแบบไม่ต้องรู้สึกผิด เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารที่ลดแคลอรี่จะมีความสูญเสียรสชาติไป บะหมี่ก็ถือเป็นเมนูที่ง่ายและรวดเร็วที่จะให้คุณได้อิ่มในมื้อสุดท้ายของวัน จะเห็นได้ว่าการควบคุมอาหารเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องที่น่าเบื่อแต่ยังเปิดโอกาสให้ได้ลิ้มรสอาหารที่ชอบ ด้วยการควบคุมปริมาณ ทำให้ทุกมื้อมีความหมายและสนุกกับการกินอย่างมีสุขภาพดี.

関連投稿

ゴ〇ブリって言われてキレるぷりちゃんw #STPRスプラ杯 @ぷりっつ @ころん@すとぷり @るぅと@すとぷり @ばぁう【騎士X】

358件の「いいね」

ほぼ日手帳に記録された1週間の体調ログ。左ページは朝昼晩の食事内容、右ページは手洗い時間、睡眠時間、鼻詰まりや体の乾燥などの体調が詳細に記録されている。

ほぼ日1週間体調記録続いた！！

右ページは、食べたもの朝昼晩食べてない日をシール貼る。体調管理ログのきっかけは、ほぼ日を毎日使いたい！と通院した時にその症状いつから？と聞かれた時に答えられるようにログを残したかった為。手洗い楽しいから載せたけど、やっぱりいらないかな🧼 #手帳 #ほぼ日手帳 #おすすめ文房具

179件の「いいね」

「6月29日今日ってなんの日？」という文字と、青いクマと緑のウサギの着ぐるみを着たような2体のキャラクターが描かれた画像です。

「佃煮の日」「ビートルズの日」「熱帯地域の国際デー」「夢中でトレーニングの日」という、6月29日の特別な日がリストアップされた画像です。

「6��月29日の誕生花」として、ディモルフォセカ、アガパンサス、ポーチュラカ、ジャーマンアイリス、アメリカフウロ、アヤメがリストアップされた画像です。

6月29日はなんの日？

この世界には、365通りの「特別な日」がある。今日という日にも、誰かが大切にしてきた想いや出来事が刻まれている。そんな「今日は何の日？」を、あなたの毎日にそっと添えます。 #365日 #今日はなんの日 #日常に小さな物語を #twinsfunny

1件の「いいね」

ノート、ペン、付箋、シールなど様々な文房具が並べられた机の上の様子。カラフルな文房具を使ってノートを可愛くまとめる方法が紹介されています。

ピンク色の文房具で統一されたノートのレイアウト。ピンクの付箋、ペン、タイマー、シールが配置され、統一感のある可愛らしいノート作りの例を示しています。

ラベンダー色の文房具でまとめられたノートのページ。ラベンダー色の蛍光ペンやシール、付箋が使われており、落ち着いた色合いでノートを飾るアイデアが紹介されています。

˚.꒰ かわいいノートの書き方 ꒱.˚

かわいいノートの書き方をまとめました！ . ノートは可愛い方がモチベーションも上がりますよね🥰 . ピンク、ラベンダー、ブルー、グリーン、イエロー、グレーのノートを色別に紹介します🙌 . ただまとめたりしてノートを作るにしても、何を意識したらいいのか難しかったりすると思うので、そんな時の参考にしてもらえたら嬉しいなと思ってます！ . みなさんは、どの色がお気に入り？もしリクエストしたい色があればぜひ教えてください🫶 . . . . ｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+ ﾟ゜ﾟ *+ #勉強垢 #勉強中

1.1万件の「いいね」

【手帳の中身】スケジュール・TODOリストついて

普段のスケジュールはロロマクラシックのm5(ブラウン)と m6(ブラック)、ジブン手帳days miniで管理しています。 m5は常に持ち歩いていてスケジュールやtodoリスト、メモなどをささっとすぐに書けるようにしています。サイズ感もかわいくてとてもお気に入りです。 m6は常に持ち歩いているわけではないですが、体調管理や睡眠時間、ストレッチの記録、食べたものなどを記録しています。あとは見た映画リストやほしい物リスト趣味のキャンプのことなどを書いたり。 m5と違ってあとから何度も見返すことが多いです◎ ジブン手帳days

680件の「いいね」

ダイソーで購入された、絵画、キーホルダー、ペーパーアート、シールなど、多種多様なダイヤモンドアートキット。動物、風景、花のデザインがあり、暇つぶしに良い。

ダイソーで　買いました　ダイヤモンドアートです　本物よりは　ちょっとねって　あるけど　暇つぶしに　いいわ

155件の「いいね」

ピンク色の「Bears Sapuri」グミサプリのパッケージ。機能性表示食品で、オレンジ風味でお腹の脂肪を減らすと記載。クマの形をしたグミが描かれ、「ドラッグストアで発見！」「思わずパケ買い」の文字がある。

「Bears Sapuri」グミサプリのパッケージ裏面。機能性表示食品の届出番号、原材料、栄養成分表示、機能性関与成分（HMPA、コラーゲン）、摂取目安量（1日1袋60g）、販売者情報などが詳細に記載されている。オレンジ味と強調。

小さな薄緑色の陶器の器に、オレンジ色のクマの形をしたグミが2つ入っている。上部には「グミは可愛いクマさん」という文字が添えられており、グミの可愛らしい形状が強調されている。

思わずパケ買い！🧸🍊

ドラッグストアでこんなに可愛いグミサプリを見つけてしまいました😳 しかもお腹の脂肪を減らすオレンジ風味のグミって嬉しすぎる😆 味は甘さ控えめのオレンジ風味。柔らかいのに弾力がしっかりあってクセになる食感🧸 これはリピ確定！ 1日１袋60g(約15個入)のおやつタイム如何ですか？🍊 #Lemon8の日 #身体に優しい #グミ #お腹の脂肪を減らすグミ #オレンジ味 #クマ🧸 #株式会社エムズインク #コクミン

586件の「いいね」

ちいかわ×セブンイレブン「エニマイくじ」の店頭ディスプレイ。雪だるま姿のちいかわキャラクターのぬいぐるみ、クッション、マグカップなどが並べられ、1回950.40円のくじであることがわかる。

ちいかわ×セブンイレブン「エニマイくじ」の景品一覧ポスター。雪だるまぬいぐるみ、クッション、マグカップ、ルームライトなど、各賞の景品がイラストで紹介されている。

1回目のくじで当たった、雪だるま姿のちいかわキャラクターぬいぐるみ2点とG賞マグカップの箱。

ちいかわ×セブンイレブンエニマイくじ

参戦できました！毎回一番くじ参戦さえできないこと多いからさ🤣 #ちいかわ #亀のちぃ活 #亀のちいかわセブンイレブン2025の戦い #ちいかわセブンイレブン #私のときめきシーン

47件の「いいね」

ペンハリガンのクラシックなボトルとポートレートコレクションの動物ヘッドボトルが多数並び、「英国王室御用達のブランド PENHALIGON'S 全コレクションを徹底解剖！」というタイトルが書かれている。

ペンハリガンのポートレートコレクションの動物ヘッドボトルが並び、ブランドの歴史、英国王室御用達であること、そしてブリティッシュテイルズ、トレードルート、ポートレートの3コレクションについて説明されている。

ペンハリガンの「ブリティッシュテイルズコレクション」から、ハイグローブブーケ、ブレナムブーケ、ルナ、ルナヘアパフュームの4種類の香水が、種類、容量、価格、説明と共に紹介されている。

【ペンハリガン香水】全コレクションを徹底解説！

いつも投稿を見て下さり、ありがとうございます🥳　こうすい男子です！透明のガラスにボウタイが結ばれたデザインが印象的な「ペンハリガン」😳 イギリスで誕生したペンハリガンは、英国王室御用達の称号を与えられた由緒あるフレグランスブランドです。そんなペンハリガンの香水を全コレクションを紹介させて頂きます！✨ その可愛らしい見た目とは裏腹に、深みのあるストーリーが込められており、物語を想いながら香りを楽しめるのが魅力的💗 ペンハリガンフレグランスは、一見するとクラシックな香りかと思うのですが、実際に嗅いでみると想像以上にモダンで

61件の「いいね」

推したちに踊らせたいので頑張るオタクです（？）Wednesdayみんな観た？🖤💜 #PR #ウェンズデー #TheDeadDance #WednesdayNetflix #ネトフリウェンズデー @Netflix @Netflix Japan @ladygaga

2件の「いいね」

駄菓子入れ放題とセルフ飲み放題のコーナー、焼き牡蠣やアサリ、ホタテ、そして牡蠣を持つ男性が写るコラージュ画像。コスパの良さをアピールしています。

夜の「浜焼＆串カツ酒場波平」の外観。多くの白い提灯と木造の建物が特徴で、活気ある居酒屋の雰囲気を醸し出しています。

店内の壁に掲げられた大きな木枠のメニューボード。海鮮料理や串カツなど、様々な料理のイラストと価格が手書き風に表示されています。

【食べ放題キャンペーン中】コスパ良く海鮮と串カツ食べるならここしかない!!🦪🍻

【浜焼＆串カツ酒場波平/大阪弁天町】セルフ飲み放題が30分￥299!? 2時間以上いても￥1,200から上がらない🍻 ⁡ 11月7日〜9日、14日〜16日は牡蠣食べ放題!!🦪 しかもしかも予約したら、白子＆牡蠣鍋も無料!! コスパ良すぎてどないなってるん!!🙄🙄 ⁡ 牡蠣食べ放題は90分￥4,980 150分￥5,980と2種類あって、飲み放題も付けるなら150分がオススメ☝️ ⁡ ソフトドリンクやビール、ハイボールなど色んな種類あって楽しめる😮´- ⁡ ⁡ ⁡ 市場直送やから牡蠣もプリップリで身が引き締まってて最高に美味しい🤤 ⁡ ⁡ 海鮮の

451件の「いいね」

川遊び1日プラン

@mktravel_saitama ◁リピ確川遊びスポット今回紹介するのは『川遊び一日プラン』です♪ 宿泊施設でもあるコモリバの川遊びだけをするデイユースは予約不要でOK！コモリバのフロントにて日帰り旅行を伝えるとレジャーシートを貸してもらえます。 1日駐車料金と施設利用料金（ラウンジ）合わせて4400円です。今回は二家族で行ってので、一家族2200円で遊べました◎ 透明度も高く、生き物もいます(^^) 浅いところから深いところ（大人の腰上くらい）もあるので幅広く楽しめます！持ち物チェックリスト・着替え・タオル・マリンシュー

255件の「いいね」

【100円】雑貨屋さんの新作が可愛すぎる🤍

可愛すぎる…🥹 私はうさちゃんの入れ物買いました🐰 他にも可愛いのあって迷ったのでまた買いに行こうかな😂🤍 インスタもきてね🐰🤍 𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒 @yopi_rooms 真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧 週1チートデイ🍽 ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚 よぴしゃんです🐻‍❄️🤍 𓏸ダイエットが楽しくなる 𓏸シンプルだけど個性もあるお部屋 𓏸マキシマリストな暮らし 𓏸購入品レビュー 𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒 #100円 #100円ショップ #雑貨屋さん #雑貨

485件の「いいね」

チートデイ4日間まとめ🍔🤍

乱れた食事まとめ作ってみたよん🍔 (チートデイともいうことにしておくww) ジャンクフードもマヨネーズも甘いものも大好きすぎるからダイエット頑張ってる😂 インスタもきてねぇ🫢🤍 𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒 @yopi_rooms 真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧 週1チートデイ🍽 ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚 よぴしゃんです🐻‍❄️🤍 𓏸ダイエットが楽しくなる 𓏸プチプラアイテム情報 𓏸シンプルだけど個性もあるお部屋 𓏸マキシマリストな暮らし 𓏸購入品レビュー 𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒

128件の「いいね」

「巣鴨地蔵通商店街」と書かれた壁画で、赤い服を着たアヒルのキャラクター「すがもん」が積み重ねられた蕎麦を抱えている。上部には「巣鴨で遊ぶ TOKYO」の文字と星のマークがある。

巣鴨の「伊勢屋」の塩大福と店内の様子を捉えたコラージュ。店先には行列ができ、ショーケースには塩大福や草餅、あんぱんなど様々な和菓子が並んでいる。

巣鴨の二つの人気店、「元祖塩大福みずの」と「あんぱんの喜福堂」の外観。みずのには多くの客が並び、喜福堂はモダンな店構えで日替わりメニューの看板が見える。

おばあちゃんの原宿✨巣鴨

巣鴨を散策 📷① 地味に楽しい✨ 巣鴨地蔵通商店街✨ 　　　おばあちゃんの原宿とも呼ばれている様です。　　 📷② 名物の「塩大福」の人気店　　　📎 伊勢屋（いせや）　　　住所　　東京都豊島区巣鴨３丁目２１−１７　　　名物の塩大福は、甘さは控えめでした。　　 📷③ 　　　📎元祖塩大福みずの　　　　住所　　東京都豊島区巣鴨3-33-3 　　　　巣鴨名物の塩大福発祥の人気店です。　　　📎あんぱんの喜福堂　　　　住所　　東京都豊島区巣鴨3-17-16 　　　　　　　　　喜福堂ビル 1F 　　　　大正5年に創業の高級あんぱんのお店　　　

75件の「いいね」

【保存版】子連れにもお勧め！クルーズ旅の魅力🚢✨

🚢 Oasis of the Seas　バハマ諸島を巡る7泊8日のクルーズへ行きました🏝️ 今回乗ったオアシスオブザシーズはカジュアル船のため、家族連れや3世代旅行も多く、子供も大人も楽しめる船旅でした👨‍👩‍👧‍👦 クルーズ旅行の魅力は沢山ありますが、子連れで海外旅行を楽しむにはクルーズはぴったりなのではと思った旅でした🫢♡ -------------------------------------------------- 【詳細レビュー】 🛏 お部屋海側のバルコニー付きのジュニアスイートを選択。小さな子供連れだったので、部屋で

128件の「いいね」

【品切れ続出】高コスパ“朝用クリーム"は絶対買って

こんにちは🌷 今日はあの“みな実クリーム"のジェネリック⁈ と話題沸騰中のexcelの最新スキンケアをご紹介。 🏷️excel デイスキンコンフォート 💰¥2,310・43g こちらはexcelから発売された【朝用スキンケアクリーム】。保湿しながら日常のUVケアもできるSPF32・PA++のクリームです。化粧水の後に使うだけで、美容液・クリーム・UVケア・化粧下地の役割をしてくれる4 in 1 コスメ！肌表面をつるんと滑らかに整えてくれるのでメイクのりが良くなります👏 さらに土台をしっかり保湿してくれるので崩れ防止にも◎ ☑️浸透

113件の「いいね」

3月ここ行って【古代遺跡のオーラ】磨崖仏

標高139メートルの鷹取山は垂直に切り立った岩壁が特徴で、「湘南妙義」の別名があります。明治中期から昭和初期まで石材を採取したため、現在の奇峰が形作られました✨️ 岩山には、巨大な弥勒菩薩尊像が彫られています👀 弥勒菩薩尊像は、高さ約8メートル、幅は約4.5メートル！！藤島茂氏が昭和35年(1960)から約1年かけて製作したものでした！！そこまで古い歴史ではなかったー鷹取山の磨崖仏住所☪︎ 横須賀市湘南鷹取3-3-520 駐車場☪︎なしトイレ☪︎なし #神奈川 #神奈川観光 #パワースポット #珍スポット

21件の「いいね」

【仏教の原点の蓮の中に入る】映え間違いなし、おしゃれすぎるお寺

蓮の池に挟まれた階段を降りた先にある珍しいお寺🪷 神戸淡路鳴門自動車道「東浦IC」より車で約5分のところにある寺院。真言宗御室派の寺院で淡路四国第五十九番霊場。外観の水御堂は安藤忠雄氏デザインのため、水御堂の建築物を見に行くだけでも価値のあるお寺。本福寺水御堂住所☪︎ 兵庫県淡路市浦1310 営業時間☪︎9:00～17:00 駐車場☪︎あり拝観料☪︎大人 400円小人 200円（小学生以下） #Lemon8おでかけ部 #映えスポット #淡路島 #淡路島観光スポット #お寺

16件の「いいね」

相模湖にあるBBQ施設の外観。木造の建物が特徴で、青空の下、都心からアクセスしやすいおすすめBBQ場であることが示されています。

PICAさがみ湖のワイルドクッキングガーデン入口付近。木造の建物へ続く階段を人が上っており、BBQ施設への期待感が高まります。

PICAさがみ湖のクッキングベースの入り�口。ガラス扉には手洗い消毒の案内があり、清潔感のある施設であることがうかがえます。

【神奈川】都心から1時間で行けるBBQ場【相模湖】

==== 📍PICAさがみ湖〒252-0175 神奈川県相模原市緑区若柳1634 🚗都心より車で約1時間 ==== 暖かくなってきた春に皆でしたいイベントといえばBBQ🍖🌸 都心から車で約1時間で行けちゃうおすすめBBQ場をご紹介😍✨ 手ぶらor持ち込みBBQからロッジでお泊まりまで楽しめる万能スポット🥳🫶 わんちゃん猫ちゃんの同伴もOK🙆‍♀️🐶🐱 デイユースは10:00~16:00と時間もたっぷりでゆっくりできます🥰 会場の近くに大きなスーパーもあるので持ち込みBBQの時も食材がなんでも揃います🫰🏻💞 わたしは今回持ち込みで予約

91件の「いいね」

ジュニアさん、尊敬します✨ ありのまま、そのまんま、笑いも入れて現場の人を、声を現してくれてるのが『笑い』の側に立つ人は改めて"最強"と思いました☺️ #オレンジデイSENGAWA #千原ジュニア #認知症

82件の「いいね」

茶色のデイズルークスが屋外に駐車されており、可愛らしい手描きのイラストが複数重ねられています。車は正面を向いており、周囲には緑が見えます。

車の後部座席が写っており、淡い色のレース付きシートカバーがかけられています。座席には、黄色と緑の2つの花柄の編み物マットが置かれています。

車の前部座席が写っており、淡い色のレース付きシートカバーがかけられています。座席には、黄色と黒の2つの花柄の編み物マットが置かれています。

私の愛車のデイズルークスちゃんです✨🚗

車中カフェ&車中泊をしようとあれこれ準備中

29件の「いいね」

バースデイのピンクの買い物袋と「最新！冬物値下げ」の文字が大きく表示されており、速報を伝える吹き出しや、クマのぬいぐるみ、車のおもちゃ、喜ぶ人のイラストが添えられています。

バースデイの冬物値下げを知らせる画像で、ディズニーキャラクターのジュディ・ホップスがデザインされたベビーロンパースと、フリル付きのベビー服が写っています。

バースデイの最新値下げ情報を示す画像で、「5022」のJAN下4桁と、値下げされた衣料品の価格タグ（649円から209円）が示され、品番511-2616が強調されています。

バースデイ冬もの値下げ🎈

@hiyori_otoku ⇦ママが嬉しいお得情報はこちら🌼 バースデイ🎈冬もの値下げ‼️ 全体的に値下げしてる、可愛いものだけピックアップ❣️ 底値までもう少し✊ 無くなりそうなものはゲットしとこー🔥 _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. フォロー・いいね・コメント・保存すごく嬉しいです🥹✨ 子育てママに嬉しいお得情報や SALE情報を発信しています💨 良かったらフォローして一緒に楽しもう✊✨ @hiyori_otoku #バースデイ #バースデイパトロール

24件の「いいね」

日記に何書く？𓏭 続けるコツ

今年の１／１から始めたミドリの３年日記 ❁⃘*.ﾟ . 飽き性なので ; 今回も続くか不安だったけど半年以上続きました 🐰ྀི♡ . . 誤字が多いので日記はシャーペンで書いてます(笑) . シールを貼ったりして毎日続けることを目標に 🧸* . 特に何も無い日は、見たドラマのこと書いたり作ったご飯のこと書いたりしてます ⟡.· . . ３年続けばいいな… 🐰ྀི #7月ひとこと日記 #手帳 #書くことが好き #日記 #小学生ママ #日記帳 #文房具好き #文房具 #子どものいる暮らし #暮らしを楽しむ

88件の「いいね」

「育児日記に書いていること」のタイトルが書かれた手帳の開いたページ。手書きの記録やイラスト、ペン、クリップ、マスキングテープが写っている。

「クラシ手帳」とペン、ポーチ、小物入れが写っており、手帳には日々の出来事や成長の記録を週1回まとめて書いていると説明されている。

「ク�ラシ手帳」のマンスリーページで、赤ちゃんの成長記録（できたこと、初めての場所、食材）が手書きで記されている。

👶🏻┊︎育児日記に書いていること

頻繁に手帳を開いて書くことができないので、アプリにサッとメモして週に1回転記しています🌿 ぴよログいつもありがとう😌🙏笑離乳食の記録どうしようかな〜と悩んでたけど、以前マークスさんからいただいた storageのマンスリーがちょうどよく書ける！あ、めっちゃゆるゆる離乳食だから中身は参考にならないよ🫣笑しっくりくる使い道を見つけられて大満足です💮 #育児記録 #育児日記 #手帳の中身 #手帳生活 #手帳のある生活 #手帳のある暮らし #手帳の使い方 #手帳時間 #手帳好きさんと繋がりたい

104件の「いいね」

【勝利と幸福を授ける神様】天空のパワースポット

「勝利と幸福を授ける神様」として信仰される太郎坊宮。古くから「神験即現（しんげんそくげん、神様のご利益がすぐに現れる）」の大神とたたえられ、聖徳太子をはじめ、伝教大師最澄や源義経などの崇高を集めました✨️ 現在はプロスポーツ選手を始め、第一線で活躍する企業経営者、政治家、職人、ビジネスマンなど、業種を超えた多くの方々が太郎坊宮の大神様のご利益を仰がれます。その歴史は古く、約1400年前の創建。神宿る霊山として尊ばれた「赤神山(あかがみやま)」に霊感を感じた聖徳太子が、神祀りをされたことに端を発します。山の麓から本殿まで、7

180件の「いいね」

ハローキティの形をした白いロリポップが写っています。ピンクのリボンと黒い目、ひげが特徴です。背景はぼやけており、ピンクのふわふわした物やストライプのバスケットが見えます。

ゆあのおはなしですゆあさんおねがいしますはいっゆあですﾜﾗへんなはいりかたﾜﾗまくたん編みたぁぁぁえぐいひさしぶりのしょきめんどおしかぷ！！りのんちゃんまじかわいい … てぃっくとっくでろーるもでるってしらべたらりのんちゃんのまいたいぷでてきた！えかなとくんもよくしぼったよ〜！いんらいきりぬきでみたけ

34件の「いいね」

目標体重52.5～60kgの場合の年齢別1日あたりの摂取カロリー目安を示す表。18～69歳までの3つの年齢層と4つの目標体重ごとのカロリーが記載されている。

目標体重45～50kgの場合の年齢別1日あたりの摂取カロリー目安を示す表。18～69歳までの3つの年齢層と3つの目標体重ごとのカロリーが記載されている。

白米、パン、麺類、カレー、丼物、ハンバーガーなど、様々な主食のカロリーを一覧で示す早見表。

年齢と目標体重ごと摂るべき1日のカロリーは？

・・「よかった！」「ためになった！」と思ったら、　　「いいね！」を押していただけるとすごく嬉しいです😊 　　　 👆アカウント名の下にあるリンクのブログから ■どうしても食べたい欲に負けちゃう ■毎日のお菓子がやめられない ■つい、夜にお腹空いて食べすぎちゃう　そんなあなたに知ってほしい食べ過ぎてもやせるダイエット方法を無料公開中✨ 　　 #たくみ先生 #食べ過ぎダイエット　 #太らないおやつ #食べて痩せるダイエット #食べて痩せる #太らない食事 #ダイエット

546件の「いいね」

「モネ＆フレンズ・アライブ」の没入型展覧会を紹介する画像。モネの睡蓮やルノワールの作品が映し出された巨大スクリーンと、白い服を着た女性が鑑賞している様子が写っています。開催期間は2024年7月12日から9月29日です。

床に映し出されたモネの睡蓮の作品と、没入型展覧会の説明文が写っています。光、色、音、香りの演出とともにアートを楽しむ体験型の展覧会で、モネ、セザンヌ、ルノワールなどの印象派作品が巨大スクリーンに映し出されると説明されています。

複数の巨大スクリーンにモネの「睡蓮」の作品が映し出されており、白い服を着た女性が鑑賞している様子が写っています。床にも作品が投影され、没入感を高めています。

【徹底ガイド】この夏絶対行きたい‼️「モネ＆フレンズ・アライブ@東京」開催🪷🍃

Lemon8からご招待いただき、＼＼モネ＆フレンズ・アライブ／／ひと足お先にお邪魔してきました〜！！最近大人気のイマーシブミュージアム展、実は初体験だったのですがなんと《《特別貸切》》というスペシャル回🥹✨ （貴重な体験アリガトウゴザイマス）　　 👉 動画での紹介投稿はこちら🎥 ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　モネ＆フレンズ・アライブって　　　どんな展覧会なの？ ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ 今年はフランス印象派誕生から150周年🎊 そんな特別な年に印象派・ポスト印象派に焦点を当てて開催される、没入型展覧会。 19世紀半ば〜20

125件の「いいね」

東京国立近代美術館。ガウデイとサグラダ・ファミリア展✨ギリギリ潜入出来ました😊👍

11件の「いいね」

デイキャンプで、LOGOSのテントの前に置かれた焚き火台で薪が燃えている様子。暖かそうな炎が上がっている。

デイキャンプの準備中に、たくさんの新鮮な殻付き牡蠣が金属製の容器に山盛りになっている様子。

デイキャンプで作られた、クリーミーなソースと牡蠣がたっぷり入ったカルボナ��ーラパスタのクローズアップ。黒胡椒が振られ、美味しそうに見える。

デイキャンプ🎄⛺🎄🚙

牡蠣のカルボナーラ上出来🤩✨

7件の「いいね」

年末🫧顔の大掃除🧹 #paperdoll #大掃除 #deepcleaning #asmr #年末

25件の「いいね」

女性の顔にクリームを塗る手が写っており、肌が輝いている様子が示されています。「30秒で水光肌」というテキストが大きく表示され、ピンク色の容器に入った化粧品が手前に置かれています。

ピンクゴールドの容器に入った「MISSA グロウスキンバーム」が写っており、価格と容量が記載されています。右下にはクリームのテクスチャーが示され、「ピンクがかったクリーム！」と説明されています。

腕にクリームを塗布し、伸ばしていく過程と、塗布後の肌のツヤ感が4分割で示されています。「保湿もバッチリ！」「とろっと馴染む」「内側から発光するツヤが綺麗すぎる」という説明があります。

【塗るだけで誰でも水光肌😭✨】30秒で韓国肌が手に入る！？ツヤ肌製造クリーム🥹🤍

今回紹介するのは、塗るだけで誰でも韓国水光肌になれるクリーム🇰🇷🤍 【MISSA】グロウスキンバーム 50ml 2,200円（税込）をご存知ですか😳？パールやラメのツヤではなく、内側から濡れたようなツヤ感が演出できる保湿力バッチリの4in1クリーム😭✨ デイクリーム、パック、プライマー、ツヤクリームがひとつになってるから化粧水や美容液の後に使ってるよ◎ ツヤを出したい部分や乾燥が気になるところにだけ部分使いするのも🙆‍♀️ 乾燥肌の方、濡れたようなツヤ感が好みの方におすすめ！私はいつもLIPSでクチコミをチェックしてからコスメを買ってます◎

2648件の「いいね」

アーシングデイ

自宅から40分程で暑さを忘れる場所へ… 寿老の瀧〒509-7125 岐阜県恵那市三郷町椋実 #夏のおでかけ記録 #Lemon8でおすすめしたい夏 #我が家の一番好きな場所 #岐阜県 #滝 #寿老の瀧

27件の「いいね」

【兵庫/宍粟&佐用】日帰り絶景ドライブ♪ 心が喜ぶ癒しスポット！

神戸発！日帰り絶景ドライブ心が喜ぶ癒しのドライブスポット情報 ︎▶︎@denden.gourmet ＿𝟏𝒅𝒂𝒚 𝐝𝐫𝐢𝐯𝐞【兵庫/宍粟&佐用】＿＿＿＿＿ ❶ 道の駅ちくさ道の駅ちくさ名水100選の清流「千種川」のすぐほとりデイキャンプ場、ドッグラン併設の道の駅の中にあるレストラン店内から眺めるエメラルド色の千種川と緑輝く山々の自然豊かな景色は息を呑むほど美しい！ブランド豚やジビエ地元野菜のお料理がいただけるレストランです【𝑶𝒓𝒅𝒆𝒓】 ◼︎鹿ロースト丼(数量限定) ¥1,880 　(小鉢2品、香の物

114件の「いいね」

キャンプ部屋でまったり☕️

先週末はキャンプ部屋でまったり過ごしました☺️ 相変わらず時間があると読んでしまうキャンプ雑誌。 (またしても良い発見がありました💡) 今回は少しのコーヒーに牛乳とはちみつをプラスした手作りカフェラテをおともに☺️ 最近あまりアップデートできてないキャンプ部屋ですが🥹 (デイキャンプやらキャンプに行く頻度が多いと、キャンプ部屋を整理整頓するの少し大変😂笑) 心地いい週末のおうち時間でした(^^) #キャンプ部屋 #キャンプギア #キャンプグッズ #キャンプ収納 #キャンプ女子

123件の「いいね」

1日気分よく過ごせるルーティーン⑅⃝︎*

@iyu_freelance←マインドアプデして在宅フリーランスで収入アップしたい方はチェック🐰ྀི💭 こんばんは、いゆです!! 今日は1日気分よく過ごせるルーティーン紹介˘ ᴗ ̫ ᴗ ˘ 1個でもぜひ取り入れてみて、♡ —————————— いゆって何者？🐰ྀི💭 HSPな私でも、発信活動を通して人生が変わった! 1年前無名から現在Youtubeの登録者は3000人✓... フリーランス活動も開始し、学生ながら副収入アップを叶えている —————————— 発信やフリーランス活動を始めたきっかけは ◯会社に縛られたくない ◯人とずっといるのが疲れる

1051件の「いいね」

抱えすぎてない？

6/29 ユニバーサル・デイナンバーは『９』✨ キーワードは『完了と解放』✨ 月は射手座に🌙✨ 今日は、「手放して、軽くなること」を大切にしてみたい日🌿✨ 数秘『９』は、 🌱完了 🌱手放し 🌱卒業 🌱次のステージへ進むことを表す数字✨ 『終わる』とか、『終わらせる』なんて言葉を聞くと、なんとなくネガティブなイメージを持つ人もいるかもしれません🤭 でも、それは決して悪いことではありません。むしろ、新しい未来を迎えるために必要なこと。今日はそんな空気が流れています🌿✨ 月は射手座。射手座は、 🌱未来を見

0件の「いいね」

奈良県天川村の坪の内オートキャンプ場にて、エメラルドグリーンの透明な川で子供が岩の上に立っている様子。周囲は豊かな緑に囲まれています。

透明度の高い美しい川で、子供が岩の上に立っている様子。川底の石がはっきりと見え、自然の美しさが際立っています。

透明な川��に足を浸して岩に座る子供の姿。川底の小石が鮮明に見え、涼しげな雰囲気が伝わります。

坪の内オートキャンプ場

奈良県天川村にある坪の内オートキャンプ場にデイキャンプへ！気温も涼しく、エメラルドグリーンの透明度の高い川に感動！！日が陰ると川は冷たく寒かったけど、涼しい中の外でご飯は最高でした😆 清掃が行き届いておりトイレ、炊事場は綺麗で洗剤とスポンジもあり、更衣室や浮輪の空気入れもあり、温泉も徒歩圏内にあるのでワンちゃん連れでも交代でお風呂にいけますよ。もちろんシャワー室もあります。コテージとバンガローはペット❌です。そして一番の良いところは、デイキャンプはグループOKですが、泊まりはファミリーとデュオのみ受け入れているので、グルキャンなどの騒がしい人達に悩まされず泊まれるこ

105件の「いいね」

頑張らないと母子キャンプ⛺️

母子デイキャン⛺️ お料理もデザートも頑張りません！普段お家でご飯作り頑張ってるのにキャンプの時も頑張らないとってなると自分が全然休めない、楽しめない😭 自分がやりたいと思ってる時はやりますが今日は楽をしたいなーって日は甘えて楽をさせてもらいます🙏 お子と行くキャンプは大好きです😍 心に余裕があるとたくさん一緒に遊べてお互い大満足できます♡ テントを張るとか考えると大変かも知れませんが、椅子をもって外で焚き火してご飯食べて帰るだけでも十分楽しめるのでお勧めです☺️ #母子キャンプ #春キャンプ #デイキャンプ

130件の「いいね」

スタバ新作再現レシピ🍑【GABURIピーチフラペチーノ】作ってみた💓 

＼スターバックス再現レシピ第13弾／ 7/12からの新作フラペチーノは『GABURIピーチフラペチーノ』✨ もう飲みましたか？🥰🍑 おうちでも飲みたいので再現してみました🫶❤️ 以前の再現レシピも見てね🍠💜🍓🍯🍃🍫🍫🌸🍒🍈🍓🍋👉🏻 スタバ再現レシピまとめ【1〜10】第12弾レモンケーキフラペチーノはこちら 🔽レシピはこちら🔽 写真で見る 📝材料📝 （一杯分＋ちょっと余分）《ドリンク部分:ピーチベース》桃　140g（大きいももの約1/2）グラニュー糖　20g 水　100g レモン汁 5g 《ピーチソース》剥いた桃　60g（別

81件の「いいね」

左に女性、右に男性のK-POPアイドルが写っており、「6月生まれの韓国アイドルたち」というタイトルが重ねられています。

黒髪の女性アイドル、チェリョン（ITZY）が笑顔で写っており、「6月5日:チェリョン(ITZY)」と記されています。

屋外で座っているヘチャン（NCT）が写っており、「6�月6日:ヘチャン(NCT)」と誕生日が記されています。

6月生まれの韓国アイドル🎤💖

6月生まれの韓国アイドルをチェック✍🏻🩵〰️ 6/1　西洸人(INI)、ナギョン(fromis_9) 6/2　ニエン(tripleS) 6/3　シンビ(VIVIZ)、後藤威尊(INI)、 6/4　リンチ(FANTSYBYOS)、チェリ(ARTMS) 6/7　ソホ(ONEUS)、 6/10　ジュン(SEVENTEEN)、ユビン(未来少年)、 6/11　ウィシュ(EPEX)、デイ(YOUNITE)、ソア(tripleS) 6/12　フェンファン(INI) 6/15　ホシ(SEVENTEEN)、ヨサン(ATEEZ)、リオ(XODIAC) 6/18　ショヌ(MONSTA X)

66件の「いいね」

これまで100均DIYしたものまとめました！

動画内のリール見る？→@tanaka.kenso どーも田中です。今日から新学期が始まりましたねぇ。我が家は今日は自分たちで登下校して良いスタートになりました。長女も中学３年生になり、これからまた見学に行ったり、次男も放課後デイが始まるので、また色々と家の中はバタバタするでしょうけど、とりあえず今日が無事に終わってよかったです← さて今回は最近フォローしてくださった皆様に、こんな物を作っておりますという自己紹介を兼ねこれまでDIYしてきたものの中でも人気だった物をまとめてみました。 100均DIYの簡単な物から手間がかかったもの、最後に大物という流れです。自

1227件の「いいね」

透明な容器に入ったロールケーキで、大量の白い生クリームが特徴です。容器には「詰めすぎ生クリームはスポンジの壁を超えてあなたのもとに」と書かれた商品ラベルが貼られています。

金色のプラスチックトレイに置かれたロールケーキを斜めから捉えた写真です。スポンジケーキの上に、たっぷりの白い生クリームが盛り付けられています。

金色のプラスチックトレイに置かれたロールケーキを真上から見た写真です。円筒形のケーキの上面全体が、厚い白い生クリームで覆われています。

トライアルのやつ✨

以前テレビで観たトライアルのバニラロールを旦那さんが買ってきてくれました🥰 生クリーム大好きな私をぷにぷにに変身させようとしているな🤭 クリーム爆盛と言うよりクリームだらけ🤣 背徳感？罪悪感？チートデイ？気軽に食べるには怖すぎる💦しかも夜は・・・ヤバいですね🤤🤤🤤 なーんて思いながら　いただきまーす😊

29件の「いいね」

【入って5分で精神崩壊する】元熱帯植物園に詰め込まれたカオス空間！！

もともと熱帯植物園だった場所を買い取って、その中に面白いものや、館長の興味が湧いたものをとにかく詰め込んだ無秩序テーマパーク✨️ 伊豆を代表する珍奇スポットが、ここ『まぼろし博覧会』！！「キモ可愛いの楽園」と銘打ち、独自のコンセプトでつくられた独特の雰囲気が話題を呼び、伊豆のB級スポットとしてカルト的な人気(oˆ罒ˆo) まぼろし博覧会住所☪︎ 静岡県伊東市富戸梅木平1310-1 駐車場☪︎あり料金☪︎大人1400円、小中学生600円 #静岡 #熱海 #観光 #不思議スポット #Lemon8おでかけ部

310件の「いいね」

日産デイズ

この車の色いいなぁって言ってたら娘が写真に撮る😗 写真写り悪くて違う色みたいに撮れた😅 上の方に写ってるのが実際の…かな #Lemon8夏祭り #7月ひとこと日記 #推し活よりソロ活 #みんなはどう #最近ハマってること #夏休みの過ごし方 #今日もいい日

11件の「いいね」

JELLY JELLY CAFEのロゴ入りコースター、ボードゲームを楽しむ人々、そして棚に並べられた多数のボードゲームが写っています。新宿のボードゲームカフェの様子が伝わります。

壁一面にずらりと並べられた、800種類以上という豊富な種類のボードゲームが写っています。様々なジャンルのゲームが棚に整然と陳列されています。

ボードゲームが広がるテーブルに、飲み物と持ち込み自由なスナック菓子が置かれています。最初の1杯は入場料に含まれ、2杯目以降は追加料金がかかることが示されています。

【新宿】800種類以上のボードゲームが楽しめる！友達とカップルと盛りあがろう🎉🎲

JELLY JELLY CAFE 🎲 新宿にあるボードゲームカフェ JELLY JELLY CAFE 新宿店で遊んだよ☕️ ここでは約800種類以上のボードゲームを自由に楽しむことができるよ！新宿駅から徒歩6分というアクセスの良さもポイント💡 途中退出OKなのも便利で、食べ物のみ持ち込み自由👌🏻 ̖́- 飲み物は最初の1杯が入場料に含まれてて、2杯目以降は追加料金がかかるよ🍹 店内は広々していて、特に大学生が多く、みんな思いおもいに盛り上がってたよ♪ 都内に8店舗、神奈川2店舗、埼玉・愛知・大阪・福岡に各1店舗ずつ展開中！新宿店は深夜営業も実施して

76件の「いいね」

夜のユニバーサル・スタジオ・ジャパン周辺の景色。ライトアップされた建物と橋が水面に反射し、「大阪 USJ」の文字が重ねられている。

水玉模様の服を着た幼い女の子が、夜のユニバーサル・スタジオ・ジャパンの明るい屋外エリアでポーズをとっている。

暗い夜空を背景に、色とりど�りのライトで飾られたクリスマスツリーのような構造物が輝いている。

【OSAKA】USJは夜もキラキラ🤩ワクワクが止まらない！！

🌟総合評価：★★★★★: ユニバーサル・スタジオ・ジャパン 1デイ・スタジオ・パス朝から晩まで、1日中パークを楽しめる！（入場日によって価格が異なります）・大人12歳以上￥7,819～（税込￥8,600～）・子ども4歳～11歳￥5,091～（税込￥5,600～）・シニア65歳以上￥7,000～（税込￥7,700～） ※エクスプレスパス、年パス、2DAYパス、トワイライトパス等色々な種類がある為HPでご確認下さい営業時間：2023.8.15取得情報（8.31まで） 8.15 臨時休業／8.16 8:00 〜 22:00 8.17 8:00 〜 22

15件の「いいね」

もはや保育園!?泊まれるグランピングテーマパーク！

森の中で“非日常”が叶う体験型グランピングリゾート【BUB RESORT Yatsugatake】🌲✨ 山梨・清里にあるこの場所では、宿泊だけじゃなく、1日20種類以上の自然体験・文化体験がぜ〜んぶオールインクルーシブで楽しめるんです！私たちが体験したのは水信玄餅作り、水鉄砲合戦や巨大流しそうめん、野菜の収穫体験、クワガタ探索に、黒曜石アクセサリー作り、リアル戦闘中など！子どもはもちろん、大人も本気でハマる体験が盛りだくさん！グランピングテントやホテルライクなお部屋も選べて、初心者でも快適に過ごせるのが嬉しいポイント🌿 地元食材を使ったごはんも絶品で、心もおなかも満た

234件の「いいね」

ホイップ増し増し🍓クレープ550円は安い！

🪴 福岡県飯塚市にある『アノクレープ』🪴 ───────── ご飯ばっかり食べ歩いて久々のスイーツ投稿でーす！笑私が筑豊方面に行ったら寄りたくなる美味しいクレープ屋さんのご紹介♪ ✔️いちご...¥500 🪴 ────────── ☑︎ホイップ増し＋50円 ✔️超抹茶...¥650 🪴 ───────── ☑︎全部乗せは750円見ての通りとてもボリューミー♪ 生クリーム欲かなり満たされます（笑）そして、この大きさなのにすごく良心的な値段♪ クレープ生地もちょっとパリパリしてて全体的にす

522件の「いいね」

リビング横に設けられた、ベージュとグレージュを基調とした造作デイベッド。引き出し収納と間接照明、柔らかなカーテンが特徴で、赤ちゃん用のプレイルームとしても活用される居心地の良い空間です。

\ セキスイハイム~デイベッド~ /

宮古島へ行ったときに宿泊したホテルシギラミラージュのスイートルームにあるデイベッドがめちゃくちゃ居心地良すぎて我が家にもこんな空間が欲しい！と、思いリビング横につくりました😊 今月、赤ちゃんが産まれるのでプレイルームとしても使おうと考えています✨ #セキスイハイム #セキスイハイムの家 #ベージュインテリア #グレージュインテリア #海外インテリア #海外インテリアに憧れる #家づくり #マイホーム #注文住宅 #注文住宅の記録 #デイベッド #プレイルーム

164件の「いいね」

最近あったいいこと教えて🫣次も♡3万であげる🐱

453件の「いいね」

ホグワーツの制服を着た女性が、ハリーポッターの世界観を表現した様々なグルメ（朝食プレート、ヘドウィグケーキ、バタービール、寮プレート、カップケーキ、ドーナツ）に囲まれて笑顔を見せている。タイトルは「ハリーポッタースタジオツアーグルメ完全攻略ガイド」。

「THE FOOD HALL」の「9と3/4番線オールデイブレックファスト」のクローズアップ。ハッシュブラウン、ベーコン、ソーセージ、目玉焼き、ベイクドビーンズ、マッシュルーム、グリルドトマト、9と3/4のロゴ入りトースト、サラダが含まれ、ドリンク付きで2,200円。

「THE FOOD HALL」の4分割画像。広々としたホールの様子、寮の旗が飾られた座席、9と3/4トーストを持つ女性、英国料理のメニューが写っており、ツアー前の腹ごしらえに最適と紹介されている。

【🔮最新保存版】実際どうなの？🦉ハリーポッタースタジオツアーグルメ攻略ガイド🪄《東京・豊島園》

┈┈┈˗ˏˋ 東京グルメの白黒つけちゃう🐼 ˎˊ˗ ┈┈ 　　　 🐼パンダのお墨付きグルメ投稿中🥂 　 ˹いいね・保存・フォロー˼ お待ちしてます🫶 　 🗼エリアごとのハッシュタグ覗いてみてね✍️ 🐼in豊島園 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ワーナーブラザーズハリーポッタースタジオツアー東京】話題沸騰中のハリーポッタースタジオツアー東京🗼 グルメ中心に実際行ってみた攻略法教えちゃうよ🪄 ．豊島園駅から徒歩5分！ほぼ屋内なので、雨が降っても楽しめる✨ ．ハリーポッタースタジオツアーでグルメが楽しめるエリアは大きく分けて四つ！

598件の「いいね」

白い皿の上に置かれたオバジCデイセラムUVとBBの2本のチューブ。それぞれのテクスチャーのクローズアップが示されており、「新商品発売」と「日光でビタミンC補給」の文字が添えられています。

オバジCデイセラムUVとBBのチューブと箱が4つ並べられた画像。高濃度ビタミンC配合でスキンケアと紫外線対策ができ、紫外線でビタミンCが補給されること、価格とSPF値が説明されています。

白い皿の上に置かれたオバジCデイセラムUVのチューブと箱。美容液、乳液、UVカット、化粧下地の機能を持つことが示されています。

日中の光を味方につける【高濃度ビタミンC】乳液下地&BBクリーム

Obagi オバジデイセラムシリーズ『オバジC デイセラムUV』『オバジC デイセラム BB（ライト）』 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶️2月10日に新発売のデイセラムシリーズ。高濃度ビタミンC配合でスキンケアしながら、紫外線対策ができます。 ⁡ なんでも紫外線を浴びると、ビタミンを内包したカプセルが弾け、日中でもビタミンCを補給することができるとのこと！ ⁡ 随時補給できるのは凄い！ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶️美容液・乳液・UVカット・化粧下地が1本になった『オバジC デイセラムUV』 ⁡ そしてファンデーション

25件の「いいね」

もっと見る