ผู้ติดตาม 2902 คน

ติดตาม

1/3

1 คนบันทึกแล้ว

DAY23JAN:49.60K🍞☕️

DAY23

DATE24/01/2024

Weight 49.60K

IF16/8

มื้อเช้า : ข้าวเหนียว+หมูปิ้ง 🍙🥓

มื้อเที่ยง : ผัดซีอิ๊วหมู 🍝🥩🥬

เครื่องดื่ม : อเมริกาโน่น้ำส้ม ☕️🍊

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2024/1/31 แก้ไขแล้ว

การควบคุมอาหารหรือการลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ต้องมีการวางแผนและดำเนินการอย่างมีระเบียบ การจัดทำแผนเมนูอาหารในแต่ละวันสามารถช่วยให้คุณมีความมุ่งมั่นในการรักษาน้ำหนักที่ต้องการ โดยควรเลือกเมนูที่หลากหลายและตรงกับรสชาติที่ชอบ เช่น การรวมมื้อที่เป็นทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในเมนูเดียวกัน เช่น มื้อเช้าที่นำเสนอข้าวเหนียวและหมูปิ้ง และมื้อเที่ยงที่เลือกผัดซีอิ๊ว เนื้อหมูและผัก ซึ่งไม่เพียงแต่ให้พลังงาน แต่ยังอุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ในการควบคุมอาหาร การเลือกเครื่องดื่มเช่น อเมริกาโน่น้ำส้ม อาจช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน สำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องไม่มองข้ามความสุขในการรับประทานอาหาร ยังคงมีทางเลือกมากมายในการทำให้การควบคุมอาหารเป็นเรื่องที่สนุกสนาน โดยมีการรวมกลุ่มกับผู้ที่มีความสนใจเดียวกันผ่านโซเชียลมีเดีย เช่น การใช้แฮชแท็ก #คุมอาหาร #แพลนเมนูอาหาร เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

DAY18JAN52.60K🎉🎁

DAY18 DATE19/01/2025 Weight 52.60K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍜 เส้นเล็กน้ำใส ของว่าง : 🍩🍘 ถั่วพูทอด+ข้าวหนุกงา มื้อเที่ยง : 🍙🍗 ข้าวเหนียว+ไก่ปิ้ง มื้อเย็น : 🍝 ผัดไท #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งในเดือนกรกฎาคม 2566 และตุลาคม 2566 แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังจาก 4 เดือน

ภาพแสดงผลน้ำหนักบนเครื่องชั่งดิจิทัล โดยน้ำหนักลดลงจาก 53.05 กก. เหลือ 48.70 กก. พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการอัปเดตน้ำหนัก 4 เดือน ลดไปแล้ว 4.35 กก.

ภาพคอลลาจแสดงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งในชุดออกกำลังกายหลายภาพ พร้อมข้อความว่า 'ลีนบ้างบวมบ้าง สลับกันไปจาก อาหารที่กิน' ซึ่งแสดงถึงความผันผวนของรูปร่าง

4 เดือนสำหรับการลดน้ำหนัก!🔥🩷(48.70kg)

เป้าหมายเดือนตุลาคม✨ ❌น้ำหนักลง1-2kg. = กันยน 49.60 > ตุลา 48.70 (-0.90) ✅ เวทให้ได้ 10 วัน🔥🔥 = 11 วัน ✅ ทำอาหารกินเองทุกมื้อให้ได้ 7 วัน = 13 วัน 💖 : อัพเดท 4 เดือนค้าบ เดือนนี้หลุดเยอะกว่าที่ผ่านมา สัดส่วนเลยไม่ค่อยลงเลยย😂 เท่าเดิมกับเดือนที่แล้วเลยค่าา น้ำหนักก็ลงมา 0.90 เกือบ1โลลล แต่

ถูกใจ 1560 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าแดชบอร์ดรายได้ของ X พร้อมตัวอย่างรายรับหลายช่วงเวลา และคำถามว่า 'เล่นทวิตเตอร์(X)ยังไงให้ได้เงิน?!' พร้อมข้อความ 'แค่นอนเล่นทวิตเตอร์เฉยๆเนี่ยนะ(?!)'

ภาพเมนู X ชี้ไปที่ 'Premium' พร้อมข้อความแนะนำว่าต้องสมัคร X Premium ก่อนเป็นขั้นตอนแรกในการสร้างรายได้

ภาพเมนู X ชี้ไปที่ 'Monetization' พร้อมข้อความแนะนำให้กดเพื่อสมัครการสร้างรายได้หลังจากสมัคร Premium

เล่นทวิตเตอร์(X)ยังไงให้ได้เงิน?

ใครที่เล่นทวิตเตอร์หรือตอนนี้ที่เปลี่ยนชื่อเป็น X อยู่แล้วบ้าง วันนี้จะมาแชร์วิธีหารายได้จากการเล่นทวิต(X)เฉย ๆ วิธีการและรายละเอียดดูตามในรูปเลย ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องผ่านเงื่อนไขก่อนจึงจะสามารถหารายได้ได้นะคะ ช่วงไหนเล่นทวิตเยอะ โพสต์เยอะ รายได้ก็จะเพิ่มตามไปด้วย เป็นรายได้จากการที่โฆษณาขึ้นใ

ถูกใจ 4886 ครั้ง

ภาพตึกแฝดเปโตรนาสยามค่ำคืน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการเดินทางไปมาเลเซีย 3 วัน 2 คืนในปี 2024 และเป็นการเที่ยวต่างประเทศครั้งแรกกับเพื่อน

ภาพหญิงสาวสองคนสวมหน้ากากอนามัย โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการเที่ยวต่างประเทศครั้งแรกกับเพื่อน และรู้สึกตื่นเต้นมาก

ภาพภายในรถไฟที่กำลังวิ่ง โดยมีข้อความแนะนำการนั่งรถไฟเข้าเมืองแบบประหยัด

Malaysia 2024🇲🇾 (3D2N)

เที่ยวต่างประเทศครั้งแรกกับเพื่อน **บอกค่าใช้จ่ายหมดทุกอย่าง✨ เราไป 22/02-24/02 (3วัน2คืน) **พักที่ Bukit Bintang บินกับAirasiaนะคะ DMK-KUL 🇲🇾 ตั๋วไปกลับ รวมน้ำหนัก20กก. ≈ 5,806.12.- 22/02/24 ผ่าน ตม. รับกระเป๋าเสร็จแล้วเราก็ไปรับซิมที่ซื้อไว้ใน klook ที่บูท Tune talk เราซื้อในklookรา

ถูกใจ 312 ครั้ง

ภาพแสดงการเดินทางด้วย BTS พร้อมหน้าจอคำนวณเส้นทางและค่าโดยสาร โดยมีแผนที่รถไฟฟ้าขนาดเล็กและเส้นทางจำลองเชื่อมโยงการวางแผนการเดินทางในกรุงเทพฯ

ภาพแสดงวิธีการค้นหาเส้นทางและค่าโดยสาร BTS ผ่าน Google โดยเน้นผลการค้นหาเว็บไซต์ BTS Skytrain และหน้าจอเลือกสถานีต้นทาง-ปลายทาง พร้อมตัวเลือกดาวน์โหลดแผนที่

ภาพแสดงการคำนวณเส้นทางและค่าโดยสาร BTS จากลาดพร้าว 101 ไปหมอชิตบนสายสีเหลือง โดยระบุเวลาเดินทาง จำนวนสถานี และข้อมูลความถี่การเดินรถ

🚊เที่ยวกรุงเทพ~BTSคำนวณเวลา&ค่าใช้จ่ายให้ทั้งหมด💸🔆

เดินทางBTS เหมาะกับมือใหม่วางแผนการเดินทาง คำนวณค่าใช้จ่าย :) สะดวกมากเข้าอากู๋🔍“เส้นทางและอัตราค่าโดยสารbts” 📲google & app รูปสุดท้าย:แผนที่เส้นทางรถไฟฟ้า🚇 #HappyLemon8Day #ติดเทรนด์ #เที่ยวกรุงเทพ #รถไฟฟ้า #วิธีเดินทางbts #เที่ยวคนเดียว #รถไฟฟ้าสายสีเหลือง #รถไฟฟ้าสายสีชมพู

ถูกใจ 478 ครั้ง

ลับสมอง ประลองปัญญา | Crosswords น่าเล่น✨

✨✨มาแว้วววววว สำหรับใครเบื่อๆๆอยากหากิจกรรมทำ มาแนะนำ Crosswords Usborne บอกเลยสนุกมาก เหมือนย้อนวัยตอนเด็ก แถมยังได้รู้ศัพท์ภาษาอังกฤษด้วยนะ✨✨ สำหรับใครที่ชอบเล่นCosswords ต้องชอบแน่ๆๆ สามารถฝึกทักษะการสังเกตุ เล่นกับเพื่อนสนุกมาก ที่สำคัญภาพสวยมากๆๆๆๆ ชอบมากเลย ✨Planet Earth Crosswords✨

ถูกใจ 188 ครั้ง

✨เดือนละ 1,000 วันละ 30 กว่าบาท ลงทุนอะไรดีนะ🎀

✨เดือนละ 1,000 วันละ 30 กว่าบาท ลงทุนอะไรดีนะ🎀 💵 รายได้น้อย เริ่มลงทุนยังไงดี แนะนำให้ลองเก็บเงินเดือนละ 30 กว่าบาท พอครบ 1 เดือน จะได้ 1,000 บาท 🤔 ลองแบ่งเป็น 50% ฝากเงิน 50% ลงทุน วิธีง่ายสุดคือฝากประจำปลอดภาษี 24 เดือน เริ่มต้นเดือนละ 500 บาท ซึ่งคือครึ่งหนึ่งของ 1,000 บาท 📝 ส่วน

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

หน้าปกข้อสอบคณิตศาสตร์ สทศ. รหัสวิชา 94 รหัสชุดข้อสอบ 100 สอบวันอาทิตย์ที่ 2 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 08.30 - 10.00 น. พร้อมคำเตือนและระเบียบการสอบ

หน้า 2 ของข้อสอบคณิตศาสตร์ สทศ. ส่วนปรนัย 4 ตัวเลือก 16 ข้อ ข้อละ 4.75 คะแนน แสดงโจทย์ปัญหาอัตราส่วนและการคำนวณน้ำหนักวาฬ พร้อมเฉลยที่ถูกวงกลม

หน้า 3 ของข้อสอบคณิตศาสตร์ สทศ. แสดงโจทย์ปัญหาเกี่ยวกับพื้นที่สี่เหลี่ยมมุมฉากและกราฟพาราโบลา พร้อมเฉลยที่ถูกวงกลมและวิธีทำมือ

Onet คณิต ม.3 รอบล่าสุดพึ่งจะได้มาลงให้ครับ

ถูกใจ 301 ครั้ง

ภาพบันทึกการเทรด XAUUSD.s แสดงรายการซื้อขายและกำไร 8,500 บาท พร้อมข้อความ 'ปั้นพอร์ต Day1' และ 'เทรดตามเครื่องมือ' ยอดคงเหลือ 250.88 ดอลลาร์

ภาพบันทึกการเทรด XAUUSD.s แสดงรายการซื้อขายและกำไร 129.08 ดอลลาร์ พร้อมข้อความ 'ไม้นี้เปิดตอนตลาดเริ่มเปิดตั้ง SL TP ไว้ ตื่นมากำไร'

ภาพบันทึกการเทรด XAUUSD.s ในวันที่ 12 มกราคม 2024 แสดงรายการซื้อขาย พร้อมข้อความ 'ราคาที่ได้วันศุกร์ ตอนนี้ 1000 จุด' และ 'แอบถอน -130.00'

ปั้นพอร์ต Day 1

จริงๆ แล้วบีอยากเทรดแค่วันละครั้งนะคะ วันละ 40$ แต่พอดีเครื่องมือมันมีจุดเข้าพอดีเลยได้เข้าเพิ่มค่ะ ไม้แรกบีเข้าตลอดตลาดเปิดนะคะ ซึ่งจริงๆ แล้วบีมองขึ้นตั้งแต่วันศุกร์แล้วนะคะ แต่ชนหน้สไม้ แล้วก็ตัดสินใจปิดก่อนเนื่องจากตั้งใจจะปั้นพอร์ตนี้เเลยปิดไม่อยากถือข้ามสัปดาห์ค่ะ ศุกร์ที่แล้วบีถอนไป

ถูกใจ 919 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอป Streaming Click2Win พร้อมข้อความแนะนำแอปสำหรับทดลองเทรดหุ้นฟรี และกราฟแท่งเทียนแสดงการเคลื่อนไหวของราคาหุ้น

ภาพหน้าจอแอป Streaming Click2Win แสดงภาพรวมตลาดหุ้น SET พร้อมข้อมูลดัชนี ราคา และกราฟเส้น แสดงว่าหน้านี้จะบอกภาพรวมของตลาดวันนี้

ภาพหน้าจอแอป Streaming Click2Win ในหน้าซื้อ/ขายหุ้น แสดงรายละเอียดการซื้อขายหุ้น AOT พร้อมข้อมูลราคาเสนอซื้อ/ขาย และวงเงินทดลองเทรด 5 ล้านบาท

แนะนำแอปฝึกเทรดหุ้นฟรี📈📉

แอปนี้เลยค่ะ StreamingClick2Win แอพนี้สามารถจำลองการซื้อ-ขายได้เหมือนกับการซื้อ-ขายหุ้นของจริงเลยค่ะ ข้อมูลในกระดานเทรดก็เป็นราคาปัจจุบันในตลาดจริงๆ สมจริงทุกอย่างเลย สามารถล็อกอินเข้าใช้ด้วย SET Members ได้เลย ถ้าไม่ได้เป็นสมาชิก SET ก็สามารถเลือกล็อกอินด้วยวิธีอื่นๆได้ มีวงเงินมาให้ทดลอ

ถูกใจ 5714 ครั้ง

ภาพมุมสูงของหมู่บ้านชิราคาวาโกะที่ปกคลุมด้วยหิมะหนา มีบ้านเรือนหลังคาทรงกัสโช่ซูคุเรียงราย พร้อมข้อความระบุว่า “Shirakawa-go 2025 1 day trip from Osaka วิธีการเดินทาง”

ภาพพื้นหลังหมู่บ้านหิมะ มีแผนที่เส้นทางรถไฟจากโอซาก้าไปคานาซาวะ และคำแนะนำการเดินทางโดยรถไฟ JR Thunderbird และ Hokuriku Shinkansen ต่อด้วย Nohi Bus ไปชิราคาวาโกะ

ภาพพื้นหลังหมู่บ้านหิมะ แสดงตารางเวลารถไฟ JR Thunderbird จาก Shin-Osaka ไป Kanazawa และ Kanazawa ไป Osaka พร้อมสรุปตารางเวลาเดินทางทั้งหมด รวมถึง Nohi Bus

“Shirakawa-go” ทริปวันเดียวก็ไปได้แบบสบาย ๆ 🚆❄️

สำหรับใครที่มีเวลาไม่มาก แต่อยากไปสัมผัสหิมะแบบฟีลญี่ปุ่นแท้ ๆ — Shirakawa-go คือคำตอบที่ใช่เลยค่ะ ❄️🤍 การเดินทางจะนานหน่อย แต่พอไปถึงแล้วรู้เลยว่าคุ้มจริง ๆ หมู่บ้านเงียบสงบ หิมะปกคลุมบ้านหลังคาฟางสวยมาก อากาศเย็นแต่สบาย เดินถ่ายรูปชิล ๆ Route: • Shin-Osaka → Kanazawa 06:34 - 09:14 • Nohi

ถูกใจ 89 ครั้ง

พยาบาลหญิงในชุดเครื่องแบบสีม่วงอ่อนกำลังยิ้มและถือประกาศนียบัตรสีน้ำเงิน มีข้อความบนภาพว่า "รีวิวการอ่านหนังสือสอบไตเทียมฉบับพยาบาลเด็กแบบเร่งรัด!!" และมีพื้นหลังเป็นอาคารศิริราช

เอกสารประกาศรายชื่อผู้ได้รับการคัดเลือกเข้ารับหลักสูตรฝึกอบรมการพยาบาลเฉพาะทาง สาขาการพยาบาลเวชปฏิบัติการบำบัดทดแทนไต ของคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล โดยมีชื่อ "นางสาว มันตพร ธงชัย" ปรากฏอยู่

ภาพรวมหนังสือเตรียมสอบไตเทียมหลายเล่ม เช่น "Essentials in Hemodialysis", "Pocket Dialysis", "Hemodialysis Nurse is Loading" พร้อมคำอธิบายและรีวิวสั้นๆ เกี่ยวกับเนื้อหาและความเหมาะสมของแต่ละเล่ม

จากพยาบาลเด็กมาสอบไตเทียม!!

รีวิวการอ่านหนังสือสอบสำหรับคนไม่มีประสบการณ์ทางด้านไตเทียม - ก่อนอื่นเลยตั้งเเต่จบมาเราอยู่ Picu มาตลอด ไม่มีประสบการณ์ทางด้านไตเลย มีเจอเคสทำ CRRT บ้างแต่น้อย ปีนึงมี 1-2 เคสเอง เคสเด็กทำ HD ยิ่งเเล้วใหญ่ เเทบไม่มี นอกจาก Run CRRT เเล้วมาต่อ HD ตอนนั้นก็ไม่ได้สนใจที่จะเรียน 55555 เหตุผลก็คื

ถูกใจ 338 ครั้ง

ภาพสวนในเกม Gardenscapes ที่ตกแต่งด้วยธีมคริสต์มาส มีน้ำพุ ม้านั่ง ต้นไม้ และอาคารขนาดใหญ่ด้านหลัง พร้อมดาว 491 ดวงที่มุมซ้ายบน

Garden scapes

เกมสร้างบ้าน สนุกๆ ซื้อของโดยการใช้ดาว จะมีด่านให้เราเล่นไปเรื่อยๆ แล้วใช้ดาวในการซื้อของ สร้างอาณาจักรของเราไปเรื่อย เป็นเกมไม่ใช้เน็ต มีอีเว้นให้เราทำเรื่อยๆ สายฟรีชิวๆเลยค่ะ เกม : Garden scapes

ถูกใจ 11 ครั้ง

สองชายหนุ่มนั่งอยู่หน้าร้านโบร่าซุปเปอร์มาร์เก็ต สถานที่ถ่ายทำซีรีส์ Hometown Cha-Cha-Cha ในเมืองโพฮัง ประเทศเกาหลีใต้ พร้อมข้อความระบุชื่อซีรีส์และเมือง

ภาพรวมการเดินทางด้วยรถบัสสาย 5000 ไปยังสถานที่ถ่ายทำ Hometown Cha-Cha-Cha แสดงป้ายรถเมล์ รถบัส และภายในรถที่มีผู้โดยสาร

ภาพคอลลาจของอนุสาวรีย์ปลาหมึกและนักท่องเที่ยวสองคนถ่ายรูปคู่กับอนุสาวรีย์ ซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ถ่ายทำซีรีส์ Hometown Cha-Cha-Cha

🎞️ ตามรอยซีรีส์ Hometown Cha-Cha-Cha ที่เมือง “โพฮัง”

สำหรับทริปนี้เราพามาเที่ยวมาเอาใจแฟนซีรีส์เกาหลี “Hometowe Cha-Cha-Cha” ซีรีย์ที่โด่งดังกับสถานที่ถ่ายทำน่ารักๆ ในเมืองโพฮัง เป็นเมืองที่เงียบสงบมากๆ บรรยากาศดีติดริมทะเล ครั้งนี้เราเดินทางกันด้วยรถไฟและรถบัสทั้งทริปครับ ไปดูกันว่าเราไปไหนบ้าง การเดินทางยังไงตามมาเลยครับ . 🚈 การเดินทางเริ่มต้นผมข

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพการลงทะเบียนลุ้นรางวัล NT$5,000, หนังสือเดินทางไทย, ข้อมูลประกันการเดินทาง, ตม. และซิมการ์ด 7 วันที่สนามบินเถาหยวนราคา NT$500

ภาพภายในรถไฟฟ้า MRT พร้อมข้อมูลค่าโดยสาร, ร้านชานมไข่มุกชื่อดัง, และร้านกาแฟ Fong Da Coffee ที่ซีเหมินพร้อมเมนูกาแฟและขนมปัง

ภาพไอศกรีมชาอู่หลง WOOTEA OOLONG TEA ICE CREAM จาก China Airlines ที่มีแพ็กเกจน่ารักและข้อความว่า 'น้องน่ารักแบบสุดๆ' และ 'Nice'

รีวิวไต้หวัน2024🥰

รีวิวไต้หวันเริ่มเลอ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคนที่มีแพลนจะไปเที่ยวไต้หวันนะคะ🇹🇼🫶🏻 📍เราไป 4วัน3คืน 🛫ขาไปบิน24 jan 24 ประมาณตี3.20 ถึงไต้หวัน 24 jan 24 8โมงเช้า 🛬ขากลับบิน27 jan 24 ประมาณ5ทุ่ม ถึงไทย28 jan 24 ตี3 คือมันค่อนข้างเหนื่อยมากถ้าบินไฟท์แบบนี้ แต่สำหรับเรามันไม่ได้ยมขนาดนั้น ใช้เวลาอย

ถูกใจ 437 ครั้ง

ภาพรวมของขวัญวาเลนไทน์ที่หาซื้อได้ใน 7-11 ประกอบด้วยช็อกโกแลต Kitkat, Ferrero Rocher, ดอกกุหลาบ และลูกอมรูปหัวใจหลากหลายชนิด เหมาะสำหรับมอบให้คนพิเศษ

ช็อกโกแลต Kitkat สองชิ้นพร้อมข้อความน่ารักบนซองว่า 'ขอจีบได้มุ้ย' และ 'ขอกอดฉ่ำฉ่ำ' ซึ่งเป็นของขวัญวาเลนไทน์ที่หาซื้อได้ใน 7-11 ราคา 28 บาท

มือถือช็อกโกแลต Ferrero Rocher หนึ่งชิ้นในร้าน 7-11 ซึ่งเป็นช็อกโกแลตพิเศษที่ลดราคาเหลือ 45 บาท เหมาะสำหรับเป็นของขวัญวันวาเลนไทน์

ของขวัญวันวาเลนไทน์ที่ซื้อได้ใน 7-11 ❤️🍫🌹🎁

สวัสดีค่าทุกคนน~🙌🏻 เข้าสู่เดือนกุมภาพันธ์เเล้ว ก็จะต้องนึกถึงเทศกาลวันวาเลนไทน์ ✨🩷 วันนี้เลยมัดรวมไอเท็มของขวัญ🎁 ที่เราสามารถหาซื้อ เพื่อมอบให้แฟน เพื่อน หรือคนที่เรารัก ได้ง่าย ๆ ในร้านสะดวกซื้อ 7-11 🛒 ส่วนใหญ่ก็จะเป็น ช็อกโกแลต kitkat, forrero, ลูกอมต่างๆ บางสินค้าที่ซองมีคำคมคำพูดหวาน ๆ แ

ถูกใจ 616 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายภาพวิวสิงคโปร์ฟลายเออร์และตึกระฟ้าจากริมน้ำใน Gardens by the Bay พร้อมข้อความ "Garden by the Bay 2024 Singapore"

ป้าย "Gardens by the Bay" ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี และภาพมุมกว้างของสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่และท้องฟ้าสดใส

มือถือตั๋วเข้าชม Flower Dome และ Cloud Forest ราคา 32 SGD พร้อมข้อมูลการซื้อตั๋วที่เคาน์เตอร์และวันปิดปรับปรุง

Garden by the bay 🇸🇬 Singapore 2024

พาไปดูเรือนกระจกปรับอากาศ Flower Dome (ฟลาวเวอร์โดม) และ Cloud Forest (คลาวด์ฟอเรสต์) อัพเดตปี2024 🚅วิธีการเดินทาง สามารถนั่งรถไฟมาลงที่สถานีเปิดใหม่ MRT สถานี Bay front ทางออก B เดินผ่านสะพานมาเลยจะเจอทางเข้ากับสวน 🌷✨Garden Bay สามารถเดินเล่นได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย เป็นเหมิอนสวนสาธารณะ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวสวย ไก่ย่าง และผัดผักกาดดองใส่ไข่และวุ้นเส้น จัดวางในชามลายสวยงามบนพื้นผิวสีขาว

ภาพอาหารกลางวันประกอบด้วยข้าวสวย ผัดกะเพราหมูสับ ไข่ดาว และน่องไก่ทอด พร้อมแตงกวาหั่น วางบนจานสีขาวบนพื้นไม้

ภาพอาหารเย็นประกอบด้วยฝรั่งหั่นชิ้น มันม่วงนึ่ง และทาร์ตไข่ จัดวางอย่างเป็นระเบียบบนจานสีขาวขอบดำ

day31 : 49.25kg

น้ำหนัก 49.25kg 🍋 IF : 14/10 จบแพลนวันสุดท้ายแบบพังสองมื้อ เอาอะไรแพลนก่อนน 🤪 มื้อเช้า : ข้าวสวย+ผัดผักกาดดอง+ไก่ย่าง 🍚🥗🍗 มื้อเที่ยง : ข้าวสวย+ผัดกะเพราหมูสับ+ไข่ดาว 🍚🧆🍳 มื้อเย็น : ฝรั่ง+มันม่วงนึ่ง+ทาร์ตไข่ 🍐🍠🥧 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 9 ครั้ง

Challenge ตัวเองให้เทรดหุ้นเป็นใน 21 วัน!!

ช่วงต้นคลิปเป็นตารางชีวิตของเนยเองค่ะ ถ้าใครที่ตามเพจมาตั้งแต่เริ่มต้น เนยทำแบบนี้นานเกิน 21 วันนะคะ😉 ช่วงนี้มองไปทางไหนก็มีแต่ข่าวร้าย ถ้ามือใหม่คนไหนที่มองว่าตลาดลง = โอกาสในการศึกษา/ลงทุน มาทำ 21-Day Challenge หุ้นกันได้นะคะ #stockjournoey #หุ้น #หุ้นปันผล

ถูกใจ 2761 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวในญี่ปุ่นช่วงฤดูหนาว เช่น บ้านหลังคามุงจากปกคลุมหิมะ ป้ายกูลิโกะที่โดทงโบริ และเจดีย์ญี่ปุ่น พร้อมข้อความสรุปค่าใช้จ่ายเที่ยวญี่ปุ่นช่วงปีใหม่ 7 วัน 6 คืน

ภาพหน้าจอรายละเอียดการจองตั๋วเครื่องบินไปญี่ปุ่นของ Thai Airways สำหรับ 4 คน ในช่วงปลายปี 2024 ถึงต้นปี 2025 รวมค่าตั๋�วและประกัน 114,760 บาท หรือ 28,690 บาทต่อคน

ภาพรถเช่าและภายในรถที่ขับท่ามกลางหิมะ พร้อมรายละเอียดค่าใช้จ่ายในการเดินทาง เช่น ค่าเช่ารถ ค่าน้ำมัน ค่าทางด่วน ค่าที่จอดรถ และบัตร ICOCA รวม 27,896 บาท หรือ 6,974 บาทต่อคน

รีวิวค่าใช้จ่ายเที่ยวญี่ปุ่นช่วงปีใหม่🇯🇵

ทริปนี้เรียกได้ว่าล้มละลาย💵 แต่สนุกม้ากกกอาหารอร่อยทุกอย่างได้ทานร้านที่อยากทานเกือบทุกร้าน🩷🩷 #ค่าใช้จ่ายเที่ยวญี่ปุ่น #เที่ยวญี่ปุ่น #รีวิวญี่ปุ่น2024 #ปีใหม่2025

ถูกใจ 32 ครั้ง

รูปไม่เกี่ยวกับเรื่อง 😅😂🤣

ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้าง..ฮึบ 🥹🤝✌🏻 #เมนูใหม่สตาร์บัคส์ #starbucks #วาดรูป #draw #กาแฟตาลโตนด

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพกาแฟดำเย็นในแก้วพลาสติกพร้อมหลอดสีเขียว มีปลอกกระดาษเขียนว่า "Café Amazon" และข้อความ "Morning coffee always a good idea" แสดงถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟ

ภาพบลูเบอร์รีสดจำนวนมากอยู่ในตะกร้าพลาสติกสีเขียว มีข้อความ "Blueberries for breakfast" บ่งบอกถึงอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

ภาพอาหารมื้อพิเศษประกอบด้วยปลาทอด หมูกรอบ ผักสด แตงกวา กระเทียม พริก มะม่วงดิบ น้ำจิ้ม สาหร่าย และแผ่นแป้ง มีข้อความ "มื้อให้รางวัลตัวเอง" และ "ไม่กินแป้งกินผักแทน กินปลาแกนแหนมเนื่อง"

Weight loss journey from 56.6 kg to 49 kg

My journey day 13, weight 52.5 kg this morning i have been feeling depressed for the past week but this morning when I drive home I feel a lot better and more alive as I m visiting my parents and my little dog 🐶 escaping myself from work and BKK. Anyways, I start my Saturday morning with black c

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพรวมเพลงคริสต์มาส พร้อมข้อความ 'นับถอยหลังวันคริสต์มาส ฟังเพลงเพราะๆรอกันคับ' แสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่มีปกเพลงคริสต์มาสหลายเพลง ท่ามกลางบรรยากาศหิมะตก มีต้นคริสต์มาส ซานต้า กวางเรนเดียร์ และมนุษย์หิมะ

ภาพเพลง 'Santa Tell Me' โดย Ariana Grande พร้อมเนื้อเพลงบางส่วน แสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่กำลังเล่นเพลงนี�้ ท่ามกลางบรรยากาศคริสต์มาสที่มีต้นสนปกคลุมหิมะและดาวสีทอง

ภาพเพลง 'The First Snow' โดย EXO พร้อมเนื้อเพลงภาษาเกาหลีบางส่วน แสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่กำลังเล่นเพลงนี้ ท่ามกลางบรรยากาศคริสต์มาสที่มีต้นสนปกคลุมหิมะและดาวสีทอง

รวมเพลงเซฟไว้ฟังในช่วง “Christmas” 🎅🏻🎄

ใกล้เดือนธันวาแล้วว เราเลยมาแชร์เพลงไว้ฟังในช่วง Christmas ให้เพื่อนๆฟังกัน🎅🏻🎄🎁 #เพลงคริสมาสต์ #คริสมาสต์ #christmas #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมตัวการ์ตูนยอดนิยมหลายเรื่อง เช่น Pocoyo, Bluey, Mickey Mouse, Dora, Thomas, Twirlywoos และ Alphablocks พร้อมข้อความว่า "แจกพิกัด การ์ตูนฝึกภาษาอังกฤษ ฟรี @YOUTUBE เหมาะสำหรับเด็ก-ผู้ใหญ่"

ภาพหน้าจอช่อง YouTube อย่างเป็นทางการของ Dora & Friends แสดงชื่อช่อง จำนวนผู้ติดตาม และวิดีโอตัวอย่างตอนต่างๆ ของ Dora และ Boots

ภาพหน้าจอช่อง YouTube อย่างเป็นทางการของ Thomas & Friends แสดงชื่อช่อง จำนวนผู้ติดตาม และวิดีโอตัวอย่างตอนต่างๆ ของรถไฟโทมัสและผองเพื่อน

แจกพิกัด การ์ตูนฝึกภาษาอังกฤษ ผ่าน Youtube ฟรี!!

✅วันนี้ขอมาแชร์พิกัดการ์ตูนฝึกภาษา ฟรี!! ดูได้ผ่าน Youtube สามารถเริ่มดูได้ตั้งแต่เด็กเล็ก-ผู้ใหญ่ที่ต้องการฝึกภาษาอังกฤษค่ะ ☀(เด็กเล็กอย่าลืมคำนึงถึงเวลาบนจอกันด้วยนะคะ เวลาในแต่ละวัยอยู่รูปสุดท้าย) ♥1) Dora & Friends Dora the Explorer เป็นซีรีย์ทีวีการ์ตูนอนิเมชันทางการศึกษา ที่เน้นสร

ถูกใจ 951 ครั้ง

ภาพรถ SkyBus สองชั้นสีแดง พร้อมข้อความ 'HOW TO เข้าเมืองเมลเบิร์นง่ายๆด้วยสกายบัส' และผู้หญิงสองคน

ภาพสถานี SkyBus ที่สนามบินเมลเบิร์น แสดงป้าย 'Sky Bus Departures' และคำแนะนำการเดินทางเข้า-ออกเมือง

ภาพตู้กดตั๋ว SkyBus อัตโนมัติสีดำ-แดง พร้อมหน้าจอแสดง 'Buy tickets'

MEL 🇦🇺 EP1 : เข้าเมืองเมลเบิร์นง่ายๆด้วยสกายบัส

เมลเบิร์นออสเตรเลียเป็นเมืองที่น่าไปมากๆเลยนะคะ สักครั้งใน ขีวิตแนะนำให้ไปเที่ยวดูค่ะ ชีวิตดีมาก 🇦🇺 และแน่นอนเมือเราถึงสนามบินถ้าไม่รู้จะเดินทางยังไง หรอมีบัทเจ็ทที่จำกัด แพรแนะนำให้เดินทางด้วย SkyBus SkyBus เป็นรถโค้ชสีแดง สะอาด ปลอดภัย ทันสมัยมากกกก คนที่นี่ส่งนใหญ่ก็จะใช้รถคันนี้แหล่ะค

ถูกใจ 19 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวในชุดพื้นเมืองล้านนาสวยงามกำลังร่ายรำท่ามกลางกลีบกุหลาบสีแดงโปรยปราย มีฉากหลังเป็นสถาปัตยกรรมวัดแบบล้านนา พร้อมข้อความ \"100 คำเมือง คำภาษาเหนือ นำไปใช้ในชีวิตได้เลยจ้า\" สื่อถึงเนื้อหาบทความสอนภาษาเหนือ$