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カテゴリー: 49.70 K🫗🧋

DAY 20

日付は2024年3月22日です。

重量は49.70 Kです。

タグ: IF 17/7

朝食:ご飯の蒸し物+ゆで豚肉の海苔🍚🍲

デザート:アイスキャンディー🍦

飲み物:少し甘いアイスティー🧋

夕食:スキ、水。🍲🍢🥬🥓

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/3/26 に編集しました

การควบคุมอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาน้ำหนัก ในเนื้อหานี้ คุณจะได้พบกับแผนอาหารในวันที่ 20 มีมื้อเช้าที่มาพร้อมข้าวสวยและต้มจืดสาหร่ายหมู ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ซึ่งช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่น. สำหรับของหวานแนะนำไอติม ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสบาย ขณะที่เครื่องดื่มชาเย็นหวานน้อย เพิ่มความสดชื่นในวันร้อน ส่วนมื้อเย็นมีสุกี้น้ำที่เต็มไปด้วยผักและโปรตีนจากเนื้อหมู ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ. การบันทึกการกินในแต่ละวันช่วยให้คุณทราบถึงพฤติกรรมการกินของตนเอง นอกจากนี้ยังมีแท็กที่เป็นประโยชน์ #คุมอาหาร, #แพลนเมนูอาหาร, และ #บันทึกการกิน เพื่อให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับชุมชนที่มีความสนใจเดียวกันในการรักษาสุขภาพและโภชนาการ. การมีการวางแผนไม่เพียงแต่ทำให้การควบคุมอาหารมีความสุขมากขึ้น แต่ยังช่วยทำให้กิจกรรมการกินในแต่ละวันมีความหมายและสุขภาพดีอีกด้วย.

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自分でブラサイズを測ってみよう📏

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515件の「いいね」

ダイエットで70kgから60kgへ10kg減量したことを示すイラスト。太っていた人が痩せた姿に変化する様子が描かれ、「NGルーティン13選」というタイトルが添えられている。

ダイエットの3ステップと、多くの人が10kg痩せたいと思いつつも行動に移せない現状について説明している。右下には考え込むキャラクターが描かれている。

ダイエットにおいて「ダメな習慣をやめる」ことの重要性を強調し、NG習慣を紹介することを予告するページ。2人の女性が会話しているイラストが描かれている。

正直言って10kgくらい痩せたくない？

【NGルーティン13選】はい〜と言うことで今回は、ダイエットするときに「まず辞めるべき」な習慣を13個！持ってまいりました🫡 それぞれ、難しいことではないけど向き合うのは嫌だな、とみんなが思ってるであろうルーティンたちをブッさしにいってます🔥 痩せたい覚悟のある人だけ見てください！こういう投稿すると、「こう言う場合もあるじゃないですか」「私はこれしてこんな風になったから効果ありません」とかコメントしてくる人もいますが、そんなこた知りません😇 たくさんの生徒様を見ていて実際に効果のあった事例をもとに紹介してるので、そりゃ人によっ

1205件の「いいね」

動画の補足...🧸💭

こんばんは🌙ひなです🐣 【@hina_kakei_】←フォローはこちらから🌸 今日の投稿は確定申告の書き方について🌷 ˎˊ- まずは補足、、、 ✔︎住所地以外の居所•事業所等の所在地を管轄する税務署に申請をする方は、動画のように当てはまる文字を◯で囲んだ上で、居所•事業所等の所在地の郵便番号、住所を書くよ ✔︎振替継続希望振替納税してる人が転居等で所轄税務署が変わった時に、引き続き振替納税希望する時は◯、必要なければ空欄のままやよ ✔︎特農の表示令和6年分の農業所得の金額がその年分の所得金額の合計額の70%を超える、かつ、その農業所得の金額のうち、その

270件の「いいね」

宅建試験の学習進捗管理表で、ウォーク問や出る順1000などの教材ごとの達成率、業法・法令・税などの科目別成績、および全体の学習状況を詳細に記録している。

自分自信のとろん表

#Lemon8の日 #宅建2026 #宅建士合格までの道のり #宅建勉強 #とろん表

13件の「いいね」

スリムな女性が立つ横に、身長145cmから156cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す「やばい体重＆目標体重女の子の早見表」が掲載されています。

スリムな女性が飲み物を持って立つ横に、身長157cmから172cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す体重早見表が掲載されています。

白い靴下を履いた足が赤いヨガポールに置かれ、ダイエットのモチベーション維持と目標設定の重要性について書かれたテキストが重ねられています。

あなたは何キロ目指すべき？？🩷

・ダイエット＝辛いって思ってる？🤫 そんなわけなーーい！！ダイエット＝可愛くなる希望たっぷりでしかなーーい！！💖 痩せたら、・お洒落してミニスカ履いて・自分に自信たっぷりで堂々と歩ける🎀 ・周りにも『細くて良いな〜』って思われる存在に💖 そんな希望でしかないダイエット！楽しまなきゃ勿体ないよ〜👆👆 でも、その楽しみ方やり方がわからない人が多いのが現実😢 私の投稿ちゃーーんとチェックして一緒にダイエット楽しもうな〜💖 #ダイエット #ダイエット記録 #痩せる #痩せる方法 #痩せるレシピ #痩せる習慣

2323件の「いいね」

【ハイブランド豆知識♡】ハイジュエリーとファインジュエリーの違い、知ってる？？

「欲しい♡ハイブラアイテム」が見つかる ▶︎▶︎ @highbrand__lover 👜 ・都内キャバ歴5年以上・ブランド品の課金額1000万越えなハイブランドおたくRinkaが、意外とみんな知らない「ハイジュエリーとファインジュエリーの違い」を紹介◎ 「よく聞くけど、イマイチ違いがわかってない..🥺」って人にぜひ見てほしい！！ルイヴィトンにもシャネルにも、有名なハイブランドにはほとんどあるカテゴリーだから、しっかり「高い理由を理解して」買って欲しいな〜と思ってまとめたよ！「ブランドは気にしないから、質のいいジュエリーが欲しい🥺」人向けのおすすめも書い

67件の「いいね」

＼SHEINでウェルカムスペース／

12/10～送料無料キャンペーンが始まるので、SHEINで買えるウェルカムスペースにおすすめのアイテムを10カテゴリー紹介しました🥰 . 記載しているIDで商品を検索できますが、面倒な方はブログからそれぞれの商品詳細へ飛べるようにしているのでご活用ください👏 . 緑の文字をクリック！ ⏩️ SHEINウェルカムスペースアイテム . 私が結婚式を挙げたころはSHEINなんて聞いたこともなかったんですが、この値段でこれだけウェルカムスペースに活用できるアイテムが揃うのはありがたいですね…！🙇 . SHEINでは小物を買ったことがありますが、注文などはサクサクできて快適です。

62件の「いいね」

「ズボラでも100万貯める/ 家計簿カテゴリー」というタイトルが書かれた、手帳にペンで書き込んでいる様子の画像。

「家計簿めんどう」というテキストと、デスクに置かれた本、植物、スマートフォンが写っており、ズボラな人向けの家計簿カテゴリーを紹介する内容。

「カテゴリー�は5つ」というテキストと、手帳とマグカップが写っており、マイルールでカテゴリーを作成しすぎないことを推奨する画像。

家計簿✍️最強マイルール✨

⇩˗ˏˋ浪費をキッカケに学んだお金の方法 ˎˊ˗⇩⠀ @haru_moneylife_ ⠀ こんばんは、はるです⠀ いつも使ってる家計簿カテゴリーを紹介しました！かなりオリジナルなので、参考程度にしてもらえると嬉しいです☺️⠀ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗⠀ ここまで読んでくださり嬉しいです🫧⠀ いつもありがとうございます🩵⠀ このアカウントでは…⠀ 𖥣貯金のやり方⠀ 𖥣支出の減らし方⠀ 𖥣浪費の減らし方⠀ 【年間で100万円以上貯

25件の「いいね」

月10万以上達成したヤフオク出品方法

#ヤフオク #古着 #在宅ワーク #仕入れ

22件の「いいね」

あなたは何体型？

朝ご飯の教科書🎁は →プロフィールリンクから！女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を医学的に理解している人は、まだ少ないんです。僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。だからこそ、女性の体がどう変わるのか、どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすく

487件の「いいね」

体重60kg超えのおデブ大学生だった私・・・

【3日坊主でも体重49kgなれました！】はい〜と言う事で今回もお客様の声！って感じで紹介してきましたー！ダイエットやるってなっても、なかなか身が入らない、やる内容が決まらない、ってところで悩んでる人！原因は確実に「1人でやってるから」これでしかありません！もう今年終わっちゃう！「またダメだった」で終わるのか、「いい感じに終われたから来年も頑張るぞー！」で終わるのかで来年どんな年になるかはすっごい変わるよ！行動しよ🔥 #痩せる方法 #ダイエット

44件の「いいね」

【身長別】体重早見表 BMI計算式付き

【完全保存版】身長別体重早見表🌼 ダイエットの参考にしてください🛁 Instagramはこちら▶︎ @reife_life

2820件の「いいね」

身長別体重早見表💡

健康体重やモデル体重、目標体重を　チェックする早見表をつくりました ✍️✨ 　・健康体重 …… BMI22 　病気になりにくい健康的な体重　・美容体重 …… BMI20 　健康と美しさを兼ね備えた体重　・モデル体重 …… BMI19 　女性が最も美しいとされる体重　・最低体重 …… BMI18.5以下　これ以上痩せると健康を害する体重　・シンデレラ体重 …… BMI18以下　ちなみに、多くの女性が理想としている　　シンデレラ体重（BMI18以下）は低体重と言われていて　健康的にはあまり良

8404件の「いいね」

身長145cmから156cmまでの危険体重、標準体重、美容体重、モデル体重を示す早見表と、顔を隠した女性の全身写真。目標設定に役立つ情報が提供されています。

身長157cmから172cmまでの危険体重、標準体重、美容体重、モデル体重を示す早見表と、スポーツウェア姿の女性の全身写真。ダイエットの目標体重の目安が示されています。

身長173cmから179cmまでの体重早見表と、目標体重の具体的な設定方法（除脂肪体重の計算含む）が説明されています。顔を隠した女性の上半身も写っています。

体重表まとめ💗

2週間後の自分を変えるために、今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き｜モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット

2887件の「いいね」

身長と体重からBMIを素早く確認できる早見表です。赤、黄、緑の異なる色でBMIの範囲が示されています。

BMI早見一覧表！自分の体重管理！ダイエットの目安に！

自分のベスト体重などを知る上で重要なBMIです！私は19.6で標準でした！参考にしてみてください！ #健康チャレンジ #健康も痩せも増進 #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター

856件の「いいね」

手が白い財布を持ち、背景に植物がある。画像には「最速で100万ずるい貯金法」というタイトルと、アカウント名「Lemon8 @dacchooo_money」が書かれている。

白い財布を持つ手と植物の背景。画像には「本気で貯めるなら絶対知るべき」というメッセージと、「最速で100万貯まるロードマップ」の紹介文が書かれている。

「STEP 1 予算をたてる」と書かれた画像。手取り25万円の場合の家計費の黄金比と具体的な金額が表で示されており、理想的な予算の例が提示されている。

これができれば100万はあっという間🫣

みるみる貯まるマル秘術はここから👇 →@dacchooo_money 「貯金するために何から始めたらいいかわかんない🤷」めっちゃ多い悩みだよね🤣💦 今回はぼくが教える100万貯金するためのロードマップを作成したからぜひ試してみて👍 ただこの投稿には二度と出会えないからちょっとでもいいなって思ったら右下の保存ボタンを押していつでも見返せるようにしてね！ ————————————— このアカウントは FPの知識を使って新しいことを挑戦できているぼくが ⭕️いつも誘惑に負けて貯まらない…😭 ⭕️何度もトライしたけどつづかない 😫

1083件の「いいね」

淡い背景に「今年47歳、楽天証券を退職し、現在の月収は700万円です。」という文字が中央に表示されています。文字の一部は黄色で強調されており、上下には複数のアイコンがあります。

今年47歳、楽天証券を退職し、現在の月収は700万円です。 9月、この4つの銘柄が崩れたとき、私は迷わず拾いに行きます。東京電力（7201） → 700円付近で必ず買い三菱重工（7011） → 3,600円付近で必ず買いトヨタ自動車（7203） → 2,900円付近で必ず買いハーモナック機械（6324） → 2,600円付近で必ず買い 9月、トランプ大統領の発表を受けて、日本株は急騰確定！🔥 さらにJPモルガンが日本株に【100兆円】を集中投資すると発表。この“2銘柄”は今すぐ仕込むべきだと断言できます。現在：118円 → 予測：12,850円（＋12,560

2件の「いいね」

Amazonプライムデーの告知画像。部屋のインテリアとしてスマートディスプレイ、金魚鉢、化粧品が写っており、「48時間限定年に一度の大感謝祭最大限活かす方法」という文字が重ねられています。

セール対象となる商品例を紹介する画像。天井設置型プロジェクター、スマートディスプレイ、調理器具セット、ワイヤレスイヤホンのコラージュが配置されています。

プライムデーのポイントアップキャンペーンの詳細を示す画像。キャンペーンへのエントリー方法、10,000円以上の買い物でポイント獲得、プライム会員やモバイルアプリ購入での還元率が説明されています。

Amazonプライムデー最大限活用する方法

ついに明後日からAmazonプライムデーが始まります🥳楽しみですね！！✨ (6月21日22日 48時間限定) 年に一度のAmazon大感謝祭ということで毎年数多くの商品が大幅値下げされます！！僕は去年のプライムデーでAmazon echo show5 を購入し、スマートホーム化計画の一方前進を果たしました🥺👏 1歩前進した状態で止まってるなんて言えない🥺w しかし！間接照明が複数個声でつけられたり確実に利便性は向上してます✨ 今回も欲しいものは沢山あって、、 ApplewatchやKindle、、ガジェット系が安くなるのは熱いですよね😚 AmazonではAp

93件の「いいね」

✨　おいしい一品、病み付きに😘　✨

これは絶対に美味し一品病み付きに‼️😘😊 例年のお正月に、おつまみに、おやつに等々、食べやすい大きさにカットし容器に入れるとアッという間に無くなってしまう程に､､😧 ホント〜にやばいかも､､､､、😅😨 取って置きの一品、逸品‼️で〜す🤤😋💖 大、大大好きーーー😍😘 📍スポット・店名成城石井気になるポイント　病み付きにおすすめ度:星いくつ？★★★★ #これいいね #隠れ名品グルメ #これ買わなきゃ損 #ご褒美スイーツ #食べ歩き

83件の「いいね」

「増えた体重を戻す！リセットレシピ4選」というタイトルが中央にあり、切り干し大根を使った4種類の料理がそれぞれ箸で持ち上げられているコラージュ画像です。

「1. 増えた体重を戻す！切り干しキムチ」のタイトルと、切り干し大根、キムチ、ツナ缶などを使った料理の材料リストが、箸で持ち上げられた完成品と共に表示されています。

「切り干しキムチ」の作り方が記載されており、切り干し大根を水で戻し、調味料と混ぜる簡単な2ステップが、箸で持ち上げられた料理と共に示されています。

増えた体重を戻す！リセットレシピ4選

❶ 【増えた体重を戻す！切り干しキムチ】【材料】(3食分) 切り干し大根　30g キムチ　50g ノンオイルツナ缶　1缶しょうゆ　小さじ1 ごま油　小さじ1 ごま、ネギ　お好みの量【作り方】 ①切り干し大根を水で戻して絞っておく ②切り干し大根に調味料を入れて軽く混ぜたら完成カロリー：77.60kcal タンパク質：3.34g 脂質：1.27g 炭水化物：10.68g 食塩相当量：0.68g 食物繊維：1.41g ※1食分のカロリー・栄養成分です →これを副菜として、おかずやご飯、汁物なども食べましょう！ ❷ 【増えた体重を戻す切

1336件の「いいね」

睡眠障害🌀フローチャート

@aco.cbd ←ほか投稿はこちら今回は「睡眠障害フローチャート」というテーマ今や「睡眠も立派な自己管理の一環」と言われるようになりました✨ 睡眠の大切さは多くの方に知られるようになり、日中のパフォーマンスにも大きな影響を及ぼすことも知られてきましたね。厚生労働省が作成した睡眠問題があるときのフローチャートをまとめてみました。睡眠障害でお悩みの方はCBDという成分をおすすめします😊 （CBDとは） CBD(カンナビジオール)とはヘンプから抽出される天然成分のひとつで、ストレス緩和や鬱防止、疼痛(とうつう)効果、不眠改善などの効果が期待されて

13件の「いいね」

ポイント運用コースのパフォーマンスを示す画面です。金（ゴールド）コースは+145.37%で最も高い上昇率を記録し、テクノロジーコースは+118.40%、スタンダードコースは+95.39%です。その他、アメリカ超長期国債チャレンジコースとテクノロジーチャレンジコースも表示されています。

質問が来てたから内訳公開

やっぱり金が1番上がってるね #うちのお金事情 #安心って最高 #コメントチャレンジ #どう思いますか #今日の開運メモ

15件の「いいね」

「誰でも使える！Apple製品を安く買う方法」というタイトルが書かれた青い背景の画像。中央にはAppleロゴが描かれたスマートフォンのシルエットがある。

「Apple製品をお得に買う方法を3つご紹介します！」というテキストと、「かなりお得に買えるのでぜひ試してみてね♪」と話すキャラクターが描かれている。

「Apple認定整備済製品」の説明。スマホ画面には「Apple品質を保証します。1年間の製品保証」とあり、キャラクターが「最大15%OFFで購入できます♪」と説明している。

Apple製品を安く買う方法

いつもいいね、フォローありがとうございます😌 ⁡ 高知からiPhoneショートカット時短術を発信するようすけです✨ ⁡ Apple製品って高くてなかなか手が出ないですよね。そんなApple製品を少しでも安く手に入れる方法をまとめました✨ ⁡ ぜひ利用してみてください😊 ⁡ 保存・シェアもお願いします✨ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ☽iPhoneショートカット時短レシピ ☽iPhoneスマート時短術を毎日発信しています！！ ⁡ ぜひ、他の投稿もみていただけると嬉しいです😊 ⁡ ーーーーーーーーーーーー

673件の「いいね」

ベピオローション2.5%の尋常性ざ瘡患者を対象とした12週間の第Ⅲ相臨床試験

試験概要試験デザインランダム化、プラセボ対照、二重盲検、並行群間比較、多施設共同試験対象以下の基準を満たす12歳以上49歳以下の尋常性ざ瘡患者顔面※1に11個以上40個以下の炎症性皮疹(紅色丘疹と膿疱)を伴う患者顔面※1に20個以上100個以下の非炎症性皮疹(閉鎖面皰と開放面皰)を伴う患者顔面※1の結節または嚢腫が2個以下の患者方法導入期間(治療開始前の2週間)にプラセボを塗布した後、以下の2群に患者を割り付け、試験薬をそれぞれ12週間塗布した。塗布方法は、1日1回(夜)洗顔後に水分をよく拭き取った後、適量を顔面※1全体に塗布した。ベ

9件の「いいね」

貧血治療中の血液検査結果用紙。鉄、フェリチンが低値、総鉄結合能（TIBC）と不飽和鉄結合能（UIBC）が高値であることが示されている。

総鉄結合能（TIBC）が高い場合の鉄欠乏性貧血の可能性、症状、主な原因について説明されたテキスト。

不飽和鉄結合能（UIBC）が高い主な原因が鉄欠乏性�貧血であることや、その詳細について説明されたテキスト。

治療中の血液検査結果💉明細

肺炎はもう大丈夫なのにだらだら咳がスッキリしない。貧血の治療と骨折は日にち薬で頑張ろう😊 今回のお支払い2900円。 #うちのお金事情 #年末まで病気になりたくない #コメントチャレンジ #健康チャレンジ #Lemon8で暇つぶしチャレンジ

22件の「いいね」

「両親にも伝えたい 60代から始める新NISA もう遅い？」というタイトルで、疑問を抱く高齢の夫婦と女性のイラストが描かれています。

「60代から始める新NISAもう遅い？」という問いに対し、「全然遅くない！むしろ投資を始めるべき◎」と結論を述べています。

日本の平均寿命と健康寿命の差を示すグラフがあり、60代でも投資が必須であること、年金だけでは不安な現状を説明しています。

両親に教えたい🥺✨60代からの新NISA「正解」はこれかも！？

＼60代でも新NISAは遅くない！／はやママ（ @hayamama_2 ）です✨ 「もう還暦だし、投資なんて今さら…」そう思っているご両親や、周りの方はいませんか？🥺 実は「人生100年時代」、60代はまだまだ資金を育てる大切な時期なんです！でも、若い世代と同じ「オルカンで資産拡大！」だと、いざ使う時に取り崩すのが怖くてできない…という悩みも💦 そこで提案したいのが【高配当株投資（SCHD）】という選択肢💡 ✅ 60代にSCHDがおすすめな理由 1. 取り崩しのストレスなし：勝手に配当金が入ってくる💰 2. 年金の足しになる：増配（配当が増えるこ

100件の「いいね」

映画『キングダム運命の炎』のポスターと、累計1億部突破を示す漫画『キングダム』の単行本が写っています。山﨑賢人主演の文字が重ねられています。

『キングダム』の漫画単行本が2段にわたって棚にずらりと並べられています。手前には数冊が置かれ、奥にも多くの巻が見えます。

棚��に『キングダム』と『るろうに剣心』の漫画単行本が多数並んでいます。「平成に流行りまくった漫画」という文字が重ねられています。

名作‼️原泰久作／山﨑賢人主演キングダム

#泣ける平成作品原泰久作 KINGDOMキングダム第17回手塚治虫文化賞マンガ大賞受賞作品‼️累計部数は2023年11月17日の70巻発売をもって集英社青年誌初の1億部を突破している🎉㊗️ 息子が漫画📚大好きで、小説大好き、本屋大好きで収集癖のある私が買ってきて集めたキングダム🎁❤️‍🔥 山﨑賢人主演『キングダム』は、週刊ヤングジャンプに連載中の原泰久の人気コミックを壮大なスケールで実写映画化した戦記ドラマ。春秋戦国時代の中国を舞台に、大将軍を目指す少年と中華統一を目指す王という2人の男が織りなす運命の物語が描かれる。山﨑賢人が大将軍

31件の「いいね」

「Sweet Kitchen」の店名を背景に、丸いフォルムのクリームパンが手で持たれている様子。東十条にある人気のパン屋さんの商品です。

半分に割られたクリームパンの断面。バニラビーンズが香る、とろーりとした濃厚なカスタードクリームがたっぷり詰まっているのが分かります。

クリーム��パンの断面のクローズアップ。とろけるようなカスタードクリームの質感が強調されており、その濃厚さが伝わります。

崩れそうなくらいモチトロな超人気クリームパン

あおの森ベーカリーから徒歩圏内にある人気のパン屋さんsweets kitchen ………………………………………… ◾️クリームパン ✔️まず丸っこくてグローブ型のフォルムがかわゆ❤️ ✔️持ってて壊れそうな加水感たっぷりの薄皮モチっとパンに　コクがあってバニラビーンズが香り高い　トローっとした濃厚カスタードがたっぷり入ってる✨ 　甘さは卵の自然な甘さくらいでお上品なお味。 ✔️マツコの知らない世界など多数メディアに　取り上げられる大人気ぶり。1年前は売り切れが　多かったけど今は買いやすくなってた！ ✔️店内商品はネット予約可能！　平日は予約なしでも

84件の「いいね」

コーヒーの温度、計ってます

温度計アプリが進化しました！測定する画面にカメラと温度が表示されるようになったからしっかり確認して温度を測定できるようになったよ👍✨ 猫舌の人は熱い飲み物飲む前に温度確認すると便利かも🤗 PixelのProシリーズを使っている人は活用してみて😚 参考になったらいいね👍もお願いします🙌 ====== ↓プロフィール、フォローはこちら！ @oochi.googlepixel このアカウントでは携帯会社勤務の僕が大好きな「GooglePixel」について、活用術や裏技、参考情報などを1日1回を目標に紹介しています。参考になったらいいね、フ

18件の「いいね」

「身長別ベスト体重表」と題された画像で、140cmから181cmまでの身長に対応する理想的な体重がキログラム単位で一覧表示されています。健康管理やダイエットの参考になる情報です。左下には「Lemon8」の透かしが見えます。

これが一番合ってるかも✨あなたの体重はどう？

#からだ健康チャレンジ #体重 #ダイエット #痩せる #健康管理がんばる

1518件の「いいね」

まとめたよ💗

今「高市やめろ」って声が上がってる理由だよ応援してる人もいるかもだけどここ1ヶ月でここまで日本経済を破壊してしまったのは事実なんだ... #節約 #ニュース #円安 #お金の勉強

26件の「いいね」

バリエーションならデジタル時計のもの！

前回はアナログ時計のウォッチフェイスでカッコよく変身させましたが今回はデジタル時計（無料）のウォッチフェイスをご紹介！「アナログ」バージョンのランキングはこちら ! ウォッチフェイスのアプリを使うとたくさんのデザインの中から好きなものを選べます。（今回使用したのは FACER というアプリです）が、中にはイケてないデザインのものもたくさん… この数週間でウォッチフェイスのデザインを何百・何千と見てきた中で独断と偏見で選んだ『かっこいいウォッチフェイス』をご紹介！ #スマートウォッチ #文字盤 #カスタマイズ #かっ

34件の「いいね」

ブラジャーサイズ　早見表

一緒に頑張りませんか？ ⬇︎ただいま無料テキスト配布中！⬇︎ 【彼を虜にする　愛されバストProgram】彼にもっと愛されたい。でもどうしたらいいかわからない迷える女性を全力でサポート中！無料電子書籍【彼を虜にする　愛されバストプログラム】受け取りはブログ内の公式LINEアカウントにて配布中！ ❤︎公式LINEアカウント追加方法❤︎ １：URLをたっぷ🔻 https://nice-boobs.net/ab/9_lp_001_lem ２：軽く読んで友だち追加！３：アンケートを回答してスタンプ！４：プレゼントをGE

70件の「いいね」

令和七年の数え年早見表の画像で、昭和、平成、令和生まれの数え年と、卒寿祝などの長寿祝い、男性・女性・共通の厄年（前厄、本厄、後厄）が色分けで示されています。

若年層の方達はどうなのかな？！

前厄、本厄、後厄と世代毎に薄れているようで。

57件の「いいね」

駅のような広々とした通路に「仕事選びするならこの神サイト」という白い文字が重ねられた画像です。左下には「lemon8 @kknp868」とあり、右下には右向きの矢印が3つ並んでいます。

「はじめに」という見出しの下に「自分に合う仕事って何？」という問いかけがあり、厚生労働省の転職支援サイトを紹介する旨の文章が書かれています。右下には「Next」と矢印が描かれたビジネスパーソンのイラストがあります。

「01 厚生労働省の『jobtag』」という見出しの下に、jobtagのロゴとサイトの利用区分（個人、企業、支援者）を示す画面が表示されています。「無料で使える〜」という吹き出しと、サイトの機能説明が書かれています。

仕事選びするならこの神サイト

@シンペイ| 転職支援のプロみなさん「jobtag」ってサイトご存じですか？厚生労働省が無料で提供している就活や転職活動を支援するサイトです。「自己分析」「適職診断」「職業検索」「キャリア分析」「価値観検査」「職業適正テスト」「職業能力チェック」「職業勉強」など、転職活動で後悔したくない人が絶対見るべき情報が満載のサイトです。気になったら「jobtag」とググってみてくださいね。全て無料で使えます！ありがとう厚生労働省！！ ----------------------------------------

406件の「いいね」

「私が参考にした目標体重表」と題された、身長145cmから151cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す表です。

身長152cmから161cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重が記載された目標体重表です。

身長162cmから171cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重が記載された目標体重表です��。

【保存推奨📌】目標体重表まとめ

私はこれをスマホに保存して、毎日見ながらモチベ保ってたよ✊✨ 「目標どう決めたらいいかわからない…」って人にも少しでも参考になればと思って作りました💗 「また食べすぎちゃった…」「やる気が続かない…」って人ほど、ぜひ保存して見返してみてね🫶 買ってよかった美容アイテムもプロフのリンクに載せてるからよかったらチェックしてみてね😘 #ダイエット #ダイエット方法 #垢抜け #モチベアップ #美容習慣 pr

811件の「いいね」

ベッドに横たわる猫の画像に、「この仕組み利用しないと損する…。新NISA この組み合わせが最強」というテキストが重ねられています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。

「知らないと損する！新NISA！この組合せが最強すぎる！」というタイトルで、「今日のテーマ」として新NISAとある仕組みを組み合わせると資産効率が良くなることを紹介する内容が書かれています。下部には「保存して明日みよう！」と書かれています。

「最強の組み合わせとは？」という見出しの下に、「新iDeCoが爆誕するかも！」と書かれており、iDeCoが神制度に生まれ変わる可能性について説明されています。個人的な意見としてiDeCo肯定派であることが示されています。

新NISAとの最強の組み合わせ誕生🌱

こんにちは！ wata( @wata｜お金の不安を無くす )です！今回は『知らないと損する！新NISA！この組合せが最強すぎる！』について、記事をまとめましたー🌱 新NISAが始まってもう、9ヶ月が経過してますが、今度は『iDeCoが進化するかも？』というNEWSが出てたので、この情報をシェアします！基本大半の人は、iDeCoとNISAを活用すれば、資産運用は解決すると思ってます！ぜひ、今日の投稿が皆さんの投資の参考になると嬉しいです🥰 感想や難しかったところなど、コメントなど、DMをください🥰 　 ※この投稿は投資を煽るものではないので投

68件の「いいね」

年代、性別、体重別に分類された「寝ていても消費される1日の最低限のエネルギー（基礎代謝）」と、運動強度と体重別の「1時間あたりの運動エネルギー消費量」の表です。ダイエットの参考になる情報がまとめられています。

食欲の秋が来る前に…ダイエットのお勉強✨✨✨

まだまだ暑いですが、そろそろ秋の気配も感じたり感じなかったり…😂😂😂 秋はおいしいものがたくさんなので、ダイエットについてちょっと調べてました💪 そしたらこれを見つけたので、共有します🥰👍 寝てるだけで消費されるエネルギーと1時間あたりの運動エネルギー消費量、ともに体重が重い人ほど高いんですねー😳 確かにTVとか見てても、肥満体重の人って本気でダイエット始めると、最初の頃はおもしろいくらいスルスル落ちていってる気がします👀 性別、年齢別、体重別にそれぞれ分類されているのでとてもわかりやすいです🤩👍 皆さんのダイエットの参考になれば嬉しいです🥰🙌 #夏の思い出

135件の「いいね」

木製のテーブルに置かれた青い財布とカード。画像には「6月は給料明細絶対見て！」というメッセージが大きく表示されている。

給与明細のテンプレートが表示され、「差引支給額」が赤枠で強調されている。「明細確認しないと損しているかも？」と、差引支給額だけを見る危険性が説明されている。

給与明細のテンプレートで「健康保険」と「介護保険料」が強調されている。4月の明細チェック項目として、昇給や健康・介護保険の改定、森林環境税による増税について説明されている。

【保存版】給与明細のココを見て👀

差引支給額だけ見てる人損してるかも！月ごとのチェック項目はコレ👇 4月:昇給、介護・健康保険の改定 6月:住民税（今年は所得税も） 9-10月:社会保険料の改定 11月:最低賃金以上になってる？ 12月:年末調整の反映されてる？会社の締め日や支払日の関係で月がズレるから気になったら会社の人に確認してみてね！ちなみに、遡って請求できるのは3年までなのでその期間は明細も保管しておくのがオススメ✨ 知人が市役所のミスで住民税がふるさと納税分控除されてないことあったの💦 中身はよく確認するようにしてね👍 ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦

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高カリウム血症治療剤「カリメード経口液20%」のパッケージと血液検査結果が写っています。入院前の検査でカリウムが5.4Hと高く、ヘモグロビンは4.2LLでした。後の検査ではヘモグロビンが5.7Lに改善し、カリウムは4.3に。薬は「ちょっと不味い薬」と記されています。

血液検査結果、カリウム高し

本日から入院なので、血液検査、レントゲン、心電図を測りましたヘモグロビンは4.2から5.7に上がったけど、カリウムが高くなったので、薬を処方されました以前も短期間飲んだ不味いゼリーみたいなヤツですその時、生野菜禁止されたので、生野菜取ってなかったんだけどな… 明日か明後日から新薬（点滴）治療で2時間くらいかかるそう点滴って久しぶり #からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ

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日本でここだけ！自然のジェットコースター

ここ過去一の体験すぎた！！！ほんまに母涙腺崩壊！行きたいと思ったらいいね＆保存＆シェアして頂けたらとっても嬉しいです！ 🎢大自然のジェツトコースター🎢 日本で唯一の丸太の筏に乗って川下り体験ができるスポット。スリル満点！！急流は全部で9箇所あって立ったり座ったり船頭さんの言う通りにするよ！！今回子供がうちの子だけだったからかご好意で筏の一番前に座らせてもらったよ🩷 日本で唯一ここだけの体験で嬉しそうにする娘の姿に母は涙！！ ※こちらは運行状況によって変わってくると思いますので、船頭さんを困らせるようなお願いは

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iPhone16eって売れてんの？

【批判と現実】iPhone16eの売れ行きは実際どうなの？ #iphone16e

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【みんなの貯金いくら？】

#イーデスは暮らし関するお金の情報を発信しているサービスです💡 自分の貯金って多い?少ない? みんなの貯金額って気になるけど聞けない…!😳 ＜単身世帯の貯金額＞ ◎年代：平均値／中央値 20歳代：121万円／9万円 30歳代：594万円／100万円 40歳代：559万円／47万円 50歳代：1,391万円／80万円 60歳代：1,468万円／210万円 70歳代：1,529万円／500万円全年代：941万円／100万円 ※金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む） ☆極端な貯金額がある場合、平均値はブレてしまうので、中央値で見ておくと

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黒い服を着た女性が鏡の前でしゃがみ、携帯電話で自撮りしている画像です。「1ヶ月で5kg落ちたやったことリスト20」というテキストが重ねられています。

「めっちゃ効果あった！」という見出しと、「すぐに痩せたい！と思った時に今日紹介する内容をやったらめちゃめちゃ効果があった」という体験談が書かれたテキスト画像です。

「痩せたことTOP20」という見出しの下に、朝水を飲む、朝食を食べる、7000歩を目指すなど、体重を減らすために実践した20項目のリストが記載されています。

5kg落ちたやったこと✨

・私が5kg落ちた時にやったことまとめたのでぜひやってみてください🥺 　分からないことはコメントで質問してください😊✨ ・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𓂃過食嘔吐を乗り越えて痩せた方法𓂃 ❥157cm 62kg→47kg ❥痩せて自信をつけたい女性集合👸🏻🌹 ❥可愛いママになるのが目標🫶🫧 ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエットは1人で頑張

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鏡に映る看護師がスマートフォンを持ち、聴診器を首にかけている。画像には「看護の基本敗血症まとめ」というタイトルと、Lemon8のロゴ、ユーザー名「@azu_nurse_」が表示されている。

「敗血症理解できてる？」という問いかけと共に、人間の内臓（肺、胃、腸）が描かれたイラストが中央に配置されている。下部には敗血症の理解度に関するテキストが書かれている。

「敗血症って？」という問いかけと共に、不安そうな表情で震えている人物のイラストが描かれている。下部には「細菌感染によって生命を脅かす臓器障害が引き起こされた状態」という敗血症の定義が示されている。

敗血症まとめ

【 😰限界ナース→自由なフリーランスに🪽 】実際に使って良かったモノ一覧はプロフィールリンク🔗✨️ \ インスタフォローしてくれたら嬉しい！ / 💉看護師アカ▶︎ @azu_nursegram 🤱プレママ垢▶︎ @azunurse_2 #ナース #看護師 #Lemon8で知識を見つけよう #lemon8で知識をシェア #知識で繋がろう

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2コインでさらにオシャレに！

今回も女性向けのウォッチフェイスをご紹介！そのなかでも「有料」ものに絞って探してみました✨ 無料ウォッチフェイスの「カワイイ」バージョンのランキングはコチラ ! 「オシャレ」バージョンのランキングはコチラ ! ウォッチフェイスのアプリを使うとたくさんのデザインの中から好きなものを選べます。（今回使用したのは FACER というアプリです）が、中にはイケてないデザインのものもたくさん… この数週間でウォッチフェイスのデザインを何百・何千と見てきた中で独断と偏見で選んだ『女性向けの有料ウォッチフェイス』をご紹介！ #

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都内の18歳になった片頭痛持ちの方に朗報！ 4/15update

「法別番号89 」東京都内の区市町村では、高校生等に係る医療費を助成する「高校生等医療費助成事業（マル青あお）」を、令和5年4月から開始しました。 ●対象者（助成を受ける方）都内各区市町村内に住所を有する高校生等を養育している方高校生等とは高等学校の就学期（15歳の4月1日から18歳の3月31日）にある方を指し、高校在学中か否かを問いません。この制度により、18歳から施行できる片頭痛予防の抗CGRP関連製剤（商品名エムガルティ・アジョビ・アイモビーク）（3割負担で約1万4000円）が無料で施行できます。片頭痛が減るだけでなく、精神的ストレスからも

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【虎ノ門】10/6(金)開業！最先端の没入空間🫧

＼ライゾマ× ELEVENPLAY の38日感限りの体験／ Lemon8様からご招待いただき ----- TOKYO NODE 開館記念企画第一弾 “Syn : 身体感覚の新たな地平” by Rhizomatiks × ELEVENPLAY ----- のLemon8限定貸切会に行ってきました🍋 普段美術館はよく行くけど、全然違う体験。。 70分の体験があっという間の圧倒的パフォーマンス。 38日間限りの体験なので、是非お早めに！【概要】自ら足を進めて空間を進んでいく。インスタレーションでもあり、ダンスパフォーマンス。体験者は観

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𖧷なんでも半額？！！𖧷 ⁡ ここ知ってる？ 222（トリプルツー） ⁡ 訳あり商品を表示価格からさらに半額で売ってる激安アウトレット𓈒𓂂𓏸 ⁡ 食品・日用品・雑貨・服まで中身は普通、値段だけバグってる•ᴥ• ⁡ 毎回仕入れが違うから行くたび宝探し感覚✿ ⁡ 知らんかったら普通に損✎ 行ってみてね！ ⁡ 𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍 【今回のスポット】 ⁡ 🟩 関西トリプルツー宇治店（京都・宇治） 222 Ritto（滋賀・栗東） 222 彦根店（滋賀・彦根）トリプルツー野洲店（滋賀・野洲）ト

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✅ 目標の目安：BMI22（標準体重） ✅ 目標ゾーン：BMI20.0〜24.9（まずはココを KEEP）更年期に入ってから、気づけば体重が約10kg増🐷💦 糖質制限したり置き換えしたり…がんばってもなかなか減らず😭 代謝も落ちて、動くとすぐ疲れて、気持ちまでしんどくなる…負のループでした🌀 先日の人間ドックで、しっかり指摘されてちゃって…💦 でも、落ち込むより「ごきげんに歳を重ねるために」わたしはまず目標ゾーンに戻すことから始めますーー💪 若いころと同じ“減らすだけ”ダイエットはもう卒業。合言葉は「食べて・動いて・筋肉キープ」 💪 来年こそは

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「今からでも大丈夫？50歳から始める投資は危険！？」という問いかけのタイトル画像。地球と犬のキャラクターが描かれている。

「50歳から投資を始めても大丈夫？」というテーマで、50歳からの投資は遅いという記事への疑問を提示。老後資産のリスクについて考察する。

「50歳からでも遅くない！インデックス投資を始めよう！」と結論付け、15年間で93.4%のファンドがS&P500に負けたデータを示し、インデックス投資の優位性を主張。

【今からでも大丈夫！？ 50歳から始める投資は危険！？】

僕個人的には、全然遅くなくてむしろ今から始めて早い方やと思います😊 (僕の両親も最近始めようとしてるよ！) ただ短期投資で稼ごうって考える方が楽天証券の年齢別投資商品ランキングを見てもわかるねん！それは絶対あかんと思ってて、インデックス投資がいいと思います👀 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨知ってる、知らんで人生に大きい差がつく✨/⁡⁡ ⁡⁡💹投資で揉まれたほんまの知識⁡ 🌞アラサー理系旦那で奥さん𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬 ⁡💰アフィリエイトはオススメのみ紹介 ⁡💬⁡ストーリーでお🉐情報を限定発信⁡ ・実体験を元にした株の考え方→再現性

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「社会の理解」をテーマにしたフローチャートで、日本の社会保障制度全体像を示しています。社会保険（年金、医療、雇用、労災、介護）と社会扶助に大別され、それぞれの財源、対象者、サービス内容、障害者福祉サービスなどが詳細に図解されています。

社会の理解のフローチャート🌸

このフローチャートを作成したのは、「社会の理解」がカバーしている範囲の広さを確認したかったからです。 I created this flowchart because I wanted to see the full scope covered by Shakai no Rikai (Understanding Society).

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独学でも取れる資格はコレ

残業ゼロ転職→(@ryuto.career) 【独学で取れる資格12選】意外と独学で取れる資格って多い。今回は独学で取れる資格を12個まとめてみたよ！資格　　　　　合格率 ITパスポート　　　　　49.20% MOS 　　　　　　　約80％秘書検定 2級　　　　　61.50% 基本情報技術者試験 37.70% 情報セキュリティマネジメント試験 67.40% FP技能検定 3級　　学科　85.4%　実技　85.6% キャリアコンサルタント　学科

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