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カテゴリー: 50.95 K🎫🥳

DAY 0 3

日付は2024年3月6日です。

重量は50.95 Kです。

IF 17/7より:)

朝食:コーヒー+海藻卵ポンプ☕️🥐

ランチ前:コンブチャ🍵

ランチ:中華菓子、🍝

スナック:サツマイモ+サワーミルク+マグネイト+サンスー3🍠🥛🥓🍓🍏

夕食:ご飯+みじん切り魚の唐辛子+トースト肝臓+スパイシーなキノコの炒め物🍛

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/6/3 に編集しました

การควบคุมอาหารในปัจจุบันกลายเป็นเทรนด์ที่หลายคนให้ความสนใจ โดยเฉพาะการเน้นไปที่สุขภาพและคุณภาพของอาหารที่บริโภค วันแรกของการควบคุมอาหารไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การวางแผนและรู้จักเลือกอาหารที่ถูกต้องสามารถช่วยให้อยู่ในกรอบที่ต้องการได้ การทำความรู้จักกับส่วนผสมและวิธีการทำอาหารให้มีประโยชน์ก็เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่สำคัญ เช่น กาแฟและกะหรี่ปั๊บที่มีไข่เป็ดเป็นส่วนประกอบนั้นมีประโยชน์จากโปรตีนที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ และน้ำพริกปลาสับที่เต็มไปด้วยโอเมก้า 3 ก็ช่วยในการบำรุงสมองและร่างกาย นอกจากนี้ ผู้ที่ควบคุมอาหารยังต้องคำนึงถึงการดื่มน้ำและเครื่องดื่มต่างๆ เช่น คอมบูชะ ซึ่งมีประโยชน์จากการหมักแบบธรรมชาติที่ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารและให้โปรไบโอติกส์ที่ดีต่อสุขภาพ การเลือกรับประทานอาหารแบบนี้ไม่เพียงทำให้ร่างกายได้สารอาหารที่จำเป็น แต่ยังสามารถทำให้ชีวิตประจำวันมีความสุขมากขึ้นได้อีกด้วย.

関連投稿

木目調の背景に黒い財布が置かれ、「これ知ってる？新築リノベの制度」というタイトルが表示されています。

「税金払ってる分使えてる？？」という問いかけと、申請書を持つ男性のイラストと共に、補助金や助成金は申請しないと貰えないことが説明されています。

「介護保険の住宅改修支援制度」について、バリアフリー改修で「約18万円」が支給される可能性があること、支給額と申請・相談窓口が説明されています。

知ってる人だけ得する😭新築やリノベの補助金・助成金

⚠️もしも給付や補助や助成の対象者なら貰えます。ただそもそも制度を知らなかったり、申請をできなかったりすると貰えるものも貰えません。なので、まずは知るところから始めましょう！ #お金の制度 #申請でもらえるお金 #補助金 #損得マネーリテラシー #助成金制度

11件の「いいね」

＼知らなきゃ損！／　年末調整　変更点

2025年は所得控除が複雑になったから、年末調整を書くときは気をつけてね。表の中にある、基礎控除が所得額に応じて変更されたこと以外にも、下記のことが変更になったよ！・給与所得控除の下限：55万円→65万円に引き上げ・扶養・配偶者控除の所得要件：48万円以下→58万円以下に緩和・勤労学生控除の所得要件：75万円以下→85万円以下に緩和・特定親族特別控除（新設）：最大63万円控除（19〜23歳未満）僕と一緒にお金の勉強して、お金の悩みを解決しようね！ ✧感想を絵文字で教えてね✧ —————————————————————————— ひろ｜6000

120件の「いいね」

手がバインダーに1万円札を入れている様子。画像には「100万円貯める... お金が貯まる黄金比」という文字が書かれており、貯蓄のヒントを提示しています。

人が貯金箱にお金を入れている写真。画像には「物価高騰に影響されてなかなか貯蓄に回せない...」という悩みと、「無理なく貯金が増えていく」解決策が書かれています。

「50:30:20ルール」の概要を示す図。収入をNEEDS(50%)、WANTS(30%)、SAVING(20%)の3つのカテゴリーに分けて管理し、効果的に貯蓄を増やす方法を説明しています。

お金がみるみる貯まる方法🪄

50:30:20のルール、知ってる⚖️？給与が入ったらまずこのルールで振り分けるだけで知らないうちに貯金が貯まる❤️‍🔥❤️‍🔥 #貯金術 #貯金方法 #先取り貯金 #お金が貯まる習慣 #お金の管理

1549件の「いいね」

手が白い財布を持ち、背景に植物がある。画像には「最速で100万ずるい貯金法」というタイトルと、アカウント名「Lemon8 @dacchooo_money」が書かれている。

白い財布を持つ手と植物の背景。画像には「本気で貯めるなら絶対知るべき」というメッセージと、「最速で100万貯まるロードマップ」の紹介文が書かれている。

「STEP 1 予算をたてる」と書かれた画像。手取り25万円の場合の家計費の黄金比と具体的な金額が表で示されており、理想的な予算の例が提示されている。

これができれば100万はあっという間🫣

みるみる貯まるマル秘術はここから👇 →@dacchooo_money 「貯金するために何から始めたらいいかわかんない🤷」めっちゃ多い悩みだよね🤣💦 今回はぼくが教える100万貯金するためのロードマップを作成したからぜひ試してみて👍 ただこの投稿には二度と出会えないからちょっとでもいいなって思ったら右下の保存ボタンを押していつでも見返せるようにしてね！ ————————————— このアカウントは FPの知識を使って新しいことを挑戦できているぼくが ⭕️いつも誘惑に負けて貯まらない…😭 ⭕️何度もトライしたけどつづかない 😫

1083件の「いいね」

こうやってステップ踏めば貯まる😍

その他のマネー情報はこちらから😚 →@dacchooo_money 多くの人がまず目標にする『貯金100万円』たしかに誰しもが達成できるわけじゃないけどこのステップを踏めばカンタンに達成できるかも😆✨ 是非保存にして参考にしてみて〜👍 ————————————— このアカウントは FPの知識を使って新しいことを挑戦できているぼくが ⭕️いつも誘惑に負けて貯まらない…😭 ⭕️何度もトライしたけどつづかない 😫 ⭕️でも難しいことはしたくない😅 って方を ⭕️マネするだけ✨ ⭕️ガマンしなくていい😍 ⭕️勝手に貯まって

570件の「いいね」

「ズボラでも100万貯める/ 家計簿カテゴリー」というタイトルが書かれた、手帳にペンで書き込んでいる様子の画像。

「家計簿めんどう」というテキストと、デスクに置かれた本、植物、スマートフォンが写っており、ズボラな人向けの家計簿カテゴリーを紹介する内容。

「カテゴ��リーは5つ」というテキストと、手帳とマグカップが写っており、マイルールでカテゴリーを作成しすぎないことを推奨する画像。

家計簿✍️最強マイルール✨

⇩˗ˏˋ浪費をキッカケに学んだお金の方法 ˎˊ˗⇩⠀ @haru_moneylife_ ⠀ こんばんは、はるです⠀ いつも使ってる家計簿カテゴリーを紹介しました！かなりオリジナルなので、参考程度にしてもらえると嬉しいです☺️⠀ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗⠀ ここまで読んでくださり嬉しいです🫧⠀ いつもありがとうございます🩵⠀ このアカウントでは…⠀ 𖥣貯金のやり方⠀ 𖥣支出の減らし方⠀ 𖥣浪費の減らし方⠀ 【年間で100万円以上貯

25件の「いいね」

白い壁を背景に、透明なガラス部分に油が入った白と黒のオイルボトルが2つ並んでいます。ボトルには「液ダレしない」と「ストレスフリーのオイルボトル」という文字が書かれています。

透明なプラスチック製のオイルボトルが写っており、底に少量の油が入っています。以前使用していたオイルボトルで液ダレがあったため使用をやめた、という説明が添えられています。

手が白いオイルボトルを傾け、フライパンに油を注いでいる様子です。ボトルを傾けるだけで注ぎ口が自動で開くことを示しています。

液ダレしない優秀なオイルポット

@mia___95_ ← 便利グッズが好きやっと理想のオイルボトルに出逢えた✨ 今までのオイルボトルは液だれがあったりしてプチストレスだったけど＼このオイルボトルは違った♡／全然液ダレしない！！優秀すぎる。👏 傾けるだけで自動開閉してくれるお陰で注ぐ時以外は蓋が閉まった状態だから衛生面の心配も不要です。フタを閉め忘れたかもという心配もせずに済む😂 私が購入した色はホワイトだけど他のカラーも素敵でかなり迷った😭 デザインもペンギンみたいで可愛いです✨ レモン🍋では動画を添付できないため液ダレしない様子を動画で詳

309件の「いいね」

月10万以上達成したヤフオク出品方法

#ヤフオク #古着 #在宅ワーク #仕入れ

22件の「いいね」

木製のテーブルに置かれたピザと、その奥に急須と湯呑みが写っています。画像には「2025年年収の壁、変わる！」という文字が重ねられています。

木製のテーブルに置かれたピザが写っており、一切れが持ち上げられています。画像には「今年分の税金から年収の壁が変わるって知ってる？」という問いかけと、「社会保険上の扶養」「税法上の扶養」の項目、そして「今年、大きく変わるのは税扶養の方！」という説明があります。

落ち葉の背景に、所得税の控除額変更に関する情報が記載されています。「所得税が下がる」という見出しの下、基礎控除と給与所得控除の金額が「去年まで」と「今年から」で比較され、所得160万円までは所得税がかからなくなることが示されています。

今年分から変わるよー📣

今年分から年収の壁がいろいろと変更になるよ〜！！どんどん複雑になっていってけっきょく何がどうなるんだい！って感じだよね🤣 ⚫︎103万円の壁は撤廃 →所得税がかかるのは160万円から →123万円まで配偶者控除へ ⚫︎所得が2350万円までの人は控除額UP →所得税が3〜4万円下がる見込み →これは2025年の年末調整で申請するもの ⚫︎106万円の壁 →２年半以内に撤廃 →時給アップの波に合わせるため来春撤廃か！？ →50人以上の事業所というのもすこしずつ撤廃 →20時間以上という要件だけ残っていくという感じで、物価上昇・最低賃金の上昇にと

91件の「いいね」

1万円札が3枚置かれた木製のテーブルに、「0→100万魔法の貯金」という文字が重ねて表示されている。

1万円札が背景にあり、「貯金しようと思っても残らない」人へ「99%貯まりません」と警告し、「0→100万貯金を達成するための最速の方法を伝授する」と書かれている。

ノートパソコ��ンとコーヒーカップの背景に、「STEP 1 予算をたてる」として手取り25万円の場合の理想的な家計予算（費目、黄金比、理想額）が表で示されている。

FPおすすめの魔法貯金💪

その他のマネー情報はこちらから😚 →@dacchooo_money もし100万円貯められたらまったく別の景色が😳 それでも100万円貯めるってそんな簡単なことじゃないですよね🥲・・・そんなあなたにぼくがみるみる貯まる魔法のような貯金法を伝授🥰 コツは毎月一定額を貯めることとボーナスは支出に組み込まず全額貯蓄！そして何より大切なのが… 『相場』を知ること😎 ここでは理想的な予算を紹介してて、今回は手取り月収25万の人についてモデリングしてるよ！これより月収が高い人も低い人も考え方は同じ😆 まずは予算をたてるところから踏み出そう👍

449件の「いいね」

ディズニーリゾートの全パス攻略ガイドの表紙。ミッキーマウスがシンデレラ城とプロメテウス火山の前に立ち、DPA、S（SP）、P（PP）のアイコンが配置されています。後で見返すための保存を促すメッセージも表示されています。

ディズニーのパス「PP・DPA・SP」の徹底比較を促すページ。Pのつくパスが複雑であることを示し、この投稿でマスターできると説明。PS（プライオリティシーティング）はレストランの事前予約であることも補足しています。

ディズニーの【P】辞典と題し、DPA（ディズニープレミアアクセス）、PP（プライオリティパス）、SP（スタンバイパス）の正式名称とアイコンを説明しています。略語やアイコンを覚えることの重要性を伝えています。

パス攻略ガイド🏰

ディズニーのパス、色々あってややこしい💦💦 これみて解決❣️ ☑︎DPAとPPの違い？ ☑︎2枚目取得のルール❣️ ☑︎おすすめの取り方❗️ #攻略 #子連れディズニー #ディズニーランド #ディズニーリゾート #ディズニーシー

739件の「いいね」

＼9割が知らない!?／　年金にかかる　税金

年金って全部非課税だと思ってない？実は👇 ✔ 2025年から基礎控除が変更 ✔ 年金でも一定額を超えると課税 ✔ 所得税ゼロでも住民税がかかる人あり特に多い勘違いが「年金400万円以下＝無税」 👉 他の所得があると普通に課税されます知らないまま放置すると本来払わなくていい税金を払い続けることも…。 📌 非課税だと思ってる人 📌 親が年金生活の人 📌 将来が気になる人は、要チェックだよ！ここまで読んでくれてありがとう！この投稿が参考になったら〝いいね〟＆〝保存〟＆〝再投稿〟をしてくれたら発信の励みになります☺️

23件の「いいね」

ツムラ漢方薬1番から15番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。冷えによる風邪の初期症状、肩こり、痔、腹痛、ニキビ、ストレスによるイライラや便秘、尿トラブルなど、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

ツムラ漢方薬16番から30番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。関節痛、むくみ、喉の違和感、鼻水、嘔吐、めまい、月経異常、皮膚疾患、不眠、下痢など、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

ツムラ漢方薬31番から45番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。冷えによる頭痛、下腹部の湿熱、下痢、高熱、呼吸困難、手足の冷え、排尿痛、めまい、食欲不振など、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

✨漢方のまとめ✨

あまり、漢方について知られてないと思い、漢方の効果などを、まとめてみました😊 気になる症状のある方は、病院で処方して貰った方がいいと思います🤗 まぁ、まず漢方は、合う合わないが人それぞれなので、試してみるのはいいと思いますが🍀*゜ #コメントもらい隊 #わかる人にはわかる #本気の体改革 #今こそ運気アップ #どっちがいい

6556件の「いいね」

ユニクロの気温別「上着」早見表。25℃から10℃以下の気温帯ごとに、長袖シャツ、ジャケット、ダウンコートなど、おすすめのアウターやユニクロ商品が提案されています。一部は男女別に紹介されており、お茶の水女子大学の成田千恵先生が監修。

ユニクロ【気温に合わせて適切な上着選びで健康に】

ユニクロにて気温別早見表をみつけました😙 なんて親切な早見表参考にして上着選びをしていきたいと思います！ #秋の健康警報 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #秋のおでかけ #コメント大歓迎

242件の「いいね」

今月の給料分け公開💰 ˎˊ˗無料家計簿テンプレート付き

𓅫⸒⸒ 年始は出費が増えがちだけど毎月あらかじめ予算を分けておくとお金にも、気持ちにも余裕ができる◎ 今回は予算の振り分け方をまとめました✨ 細かい振り分けはYouTubeでご紹介しています💡 ˎˊ˗ #家計簿ノート #家計簿フォーマット #家計簿公開 #家計簿の書き方 #予算管理

7件の「いいね」

ベージュのリボン型スマホケースに入ったスマートフォン、定規、ペンが写っています。画面下部には「formie スマホで資格、formie」のロゴと文字があります。

formieアプリの画面で、「受講中の講座」として「食育栄養コンサルタント資格取得講座」が表示されています。教材の構成や「Lesson1-1 栄養とは？基礎概念」の項目が見えます。

formieアプリの画面で、「食育栄養コンサルタント資格取得講座」の練習問題が表示されています。「料理の色彩の基本となる五色に当てはまらないのは次のうちどれでしょうか？」という問題と、解答「紫」および解説が見えます。

スマホで食育栄養コンサルタント資格とる✐☡

〖formie〗スマホで資格、formie ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ スマホで手軽に資格が取得できるサービス🙆🏻‍♀️💕 ✔︎40種類以上の資格から好きな資格を選べる ✔︎家事や育児、仕事の合間の　スキマ時間でお取組みが可能 ✔︎自分の興味がある分野を　もっと深めたい方にもおすすめわたしは、資格を取るのが好きで中学は、英検や漢検高校、専門で電卓やパソコン関係の検定学生卒業してからも、仕事しながら医療事務を取得したり✐☡ 履歴書に描ききれないくらい色んな資格を取りました𓂃☺️💕 自分の自信に繋がるのはもちろん

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【速報】LIXIL値上げ

Instagramはココから👇 ふくろうさんち（Instagram） LIXIL製品の値上げが発表されたよ😭😭😭 仕方がないんだけど、施主としては困るよね🥲 私たちができることは値上げ前に発注すること。今回の値上げは秋（9月、10月）予定なので、それまでに発注すれば現在の価格で大丈夫。 □ 世界情勢の危機 □ 円安 □ 半導体不足などなど、メーカーとしては厳しい状況。まだまだ値上げ傾向は続くと思います。施主は準備を粛々と進めていきましょー😭 外構工事は見積り比較で 50万円以上、安くでき

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貯金が苦手でも100万円いける方法

物価上がってるのに給料は変わらない…。「貯金したいのに残らない」って思ったことありませんか？実はお金が貯まる人って収入の使い方の割合が決まってるんです。それが 50 : 30 : 20 ルール ✔ 生活費 ✔ 自由費 ✔ 貯蓄この3つに分けるだけで家計が整いやすくなります。まずは今の支出を3つに分けてみるだけでお金の流れが見えてきます。知らないとずっと貯まらないまま。でも知っていれば 100万円は意外と現実的。あとで見返せるようにそっとしまっておいてね🍀 ｡. ꕤ……………

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2025年の新しい変更点は今すぐ確認！【改訂版】

年末調整もうすぐ始まる時期だよ！今年も去年と変わった部分が3つあるから情報をアップデートさせよう💡 今回から変わった点👇 ①基礎控除の引き上げ ②給与所得控除の引き上げ ③扶養控除がの内容が緩和 ④特定親族特別控除について新しい内容把握しつつ年末調整の書き方も知っちゃお〜！投稿を保存すると毎年使えるよ📝 ❁﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍❁ ☑️お金に関するお話と勉強✍️ ☑️貯金や投資などのリアル発信💰 ☑️ズボラ浪費家からズボラ貯金体質へ浪費卒業できるアカウント✊ 元浪費家アラサーみぃもの他の投稿はここから

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＼SHEINでウェルカムスペース／

12/10～送料無料キャンペーンが始まるので、SHEINで買えるウェルカムスペースにおすすめのアイテムを10カテゴリー紹介しました🥰 . 記載しているIDで商品を検索できますが、面倒な方はブログからそれぞれの商品詳細へ飛べるようにしているのでご活用ください👏 . 緑の文字をクリック！ ⏩️ SHEINウェルカムスペースアイテム . 私が結婚式を挙げたころはSHEINなんて聞いたこともなかったんですが、この値段でこれだけウェルカムスペースに活用できるアイテムが揃うのはありがたいですね…！🙇 . SHEINでは小物を買ったことがありますが、注文などはサクサクできて快適です。

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楽天で気になる商品を見つけた際に、ショップ内の全カテゴリーを一気にチェックする方法を説明するタイトル画像です。「全カテゴリー」がピンクの線で強調されています。

楽天で気になる商品を見つけた際に、Asunoya楽天市場店がショップ内の全カテゴリーを一目で見る方法を解説する導入画像です。

楽天の商品ページで、上部のショップアイコン（Asunoya楽天市場店）をタップしてショップページへ移動する手順を示しています。シルク枕カバーの商品が表示されています。

楽天で気になる商品を見つけたら…ショップ内の全カテゴリーを一気にチェックする方法🌟

楽天で素敵な商品を見つけて、「このお店、他にはどんな商品があるんだろう？」と思ったことはありませんか？今日は、Asunoya楽天市場店が“ショップ内の全カテゴリーを一目で見る方法”を解説します✨ ① 商品ページ上部のショップアイコンをタップして、ショップページへGO！ ② 上部メニューから【カテゴリー】をタップ。 ③ 気になるカテゴリー（例：【晴雨兼用傘】）を選ぶと、そのカテゴリーの商品一覧が表示されます。とっても簡単なので、ぜひ試してみてくださいね💡 この情報がお役に立ったら、フォローしていただけると嬉しいです🤍 #Asunoya楽天市場店 #楽天市場の

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このルールは絶対貯まる💰

その他のマネー情報はこちらから😚→@dacchooo_money 自分が楽しくなる買い物って何か思いつく🫣？ぼくはインテリアとか植物が大好きなんだけどお酒やタバコやギャンブルはやらないし良さを感じない😂 そんなこと考えたことなかった🙄って人はまずは消費・投資・浪費で分けてみるとわかりやすいかも！消費は生活する上で必須の費用投資は将来かけたお金より多くのリターンが期待できる浪費はなくても良いけど心の満足度を得られるものだよ😊 それぞれが大切な役割を持っているから偏ったお金の使い方はNG🙅‍♂️ 今回はぼくの3つの割合をご紹

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リノベーション中の家屋の内部で、木材の骨組みが見える。中央には「確定申告」の文字が配置されており、中古物件のリフォームと税金申告の関連性を示唆している。

中古物件を購入の方はご注意ください！

みなさん、ご存知ですか？住宅ローンを組んだからと言って、確定申告をすれば住宅ローン控除を受けられる訳じゃないんです😢 中古物件あるあるなのか… 我が家は築43年。旧耐震というカテゴリーなので、耐震工事をしないと住宅ローン控除は受けられない。そんな工事したらいくらかかるの？！不動産屋さん、大事な事ですよ！私は初めて家を買うんですよ！知ってたでしょ？！教えてくださいよ。新築の家は不動産取得税も支払わなくていいらしい。還付金で戻るケースもあり。我が家はあてはまらず…😣 色々調べてみて、我が家にはリフォーム資金に対しての所得税の減税が受けれる事がわかり、今回確

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2月お給料振り分けましたー👛

#うちのお金事情

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資産運用に反対しているパートナーを説得する方法

『資産運用を始めたい』と思っているけど、 ◆パートナーに反対されていて始められない。 ◆なんとかパートナーの理解を得たい。という方は、ぜひ参考にしてみてください。 ******************************************************* わが家は【つみたてNISA】で資産運用をしています。 2018年のある日、旦那さんから「資産運用をしたい」と相談されたとき私は「怖いからイヤだ」と反対していました。ですが、旦那さんが根気強く説明してくれシブシブですが資産運用をすることを了承しました。（私はなにも

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オートミール激ウマレシピ

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年末調整で10万円

自分をで書く項目を忘れると損することがあります【年末調整チェックリスト】まとめました ①年収103万円以下の家族（16歳以上）を　　　扶養している人（今年からは金額が変更してる場合あり）収入とマイナンバーを申告 ②妻もしくは夫の年収が201万円以下の人（2025年から控除の対象が変更されてる場合あり）配偶者の収入ととマイナンバーを申告 ③生命保険保険に入ってる人生命保険・介護保険・個人年金に入ってる人保険会社から届く「控除証明書」の提出 ④地震保険に入ってる人「地震保険料控除証明書」を提出 ⑤iDeCoや共済に入ってる人郵送にて届いた証

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2025年11月28日発表の「新2026年GX住宅補助金みらいエコ!?」の超速報を伝える画像です。家づくりに役立つ情報として、新しい補助金制度の開始を告知しています。

2025年11月28日に発表された「みらいエコ住宅2026事業」について、子育てグリーン住宅支援事業の後継として最大125万円の補助金がもらえることを伝える速報です。

「みらいエコ住宅2026事業」の概要として、補助対象となる住宅の種類、世帯、補助額、および各住宅の要件が詳細に記載されています。

注文住宅2026補助金✨

#みらいエコ住宅2026事業 #うちのお金事情

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冬の電気代節約方法

Instagramはこちら @rii_nstagram ←スタバで胃もたれ中電気代安い！とよくお声戴くので改めて自分がしていること整理してみましたおそらく温暖な地域なのでエアコンに依存していない事、日中は仕事でほぼ家にいない事、1K7畳でこじんまりな事家の構造的に機密性が高い事など、私の住む家が関係している事もあるかと◎ 窓際は特に熱が逃げやすいので意識はしています🎄少しでも参考になると嬉しいです◎固定費抑えていきましょ✨ 素敵なクリスマス過ごせましたかね🌸 誰と過ごすかも大事かもですが、自分は一人で食

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10月のバズり投稿の秘密を紹介するコラージュ画像。骨格診断、SHEIN購入品、イエベ・ブルベのパーソナルカラー診断の3つの人気テーマが示されている。

SHEINの購入品を紹介するファッション投稿。6人の女性が様々なSHEINアイテムを着こなしており、多様なコーディネートが提案されている。

骨格��診断に基づいたコーディネート例。ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つの骨格タイプに合わせた女性のファッションが示されている。

\運営が教える♡/10月🗓ファッションいいね数Topの秘密🎉

「ファッションクリエーターになりたい」「ファッション投稿でバズりたい！」と思ったことはありますか😉🔆 今回は、10月でバズったファッション人気投稿の秘密を徹底考察👩‍🏫 コツを掴んでしまえば、次にバズるのはあなたかもしれない👀💖 《10月ファッションバズり投稿 3選》 ①購入品紹介秋のSHEIN購入品紹介🍂🍠🥟🥨 - なつさんの投稿購入したアイテムをコーディネートで紹介するのみ😉❗️ ②骨格診断【骨格診断】セルフ骨格診断でプチプラコーデ🤍 - 레삐♡れぴさんの投稿骨格タイプに合わせたコーディネートで、スタイルよく見せる💫

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【公開】12月の家計簿～貯まる家計簿の使い方～

こんにちは！ 12月の家計簿をまとめました。予算を少しだけ超えてしまいましたがなんとか許容範囲でした😖 家計簿をつける時に気をつけているのがつけっぱなしにしないことです！毎月つけ終わったら必ず　"見返り"をしましょう👓️ 見返りすることでその出費が本当に必要だったのかそれとも無駄づかいだったのかを冷静な気持ちで確認することができます！例えば今月は食費がオーバーしたのですが理由は年末の帰省スケジュールが変わって買い出しを追加したのが原因でした一見何気ない理由ですが小さい変化に気づけるように

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肌に塗られた8種類の美容液のテクスチャーと、それぞれの製品ボトルが並べられた画像です。上段に4種類、下段に4種類のテクスチャーが示され、その下に全8本のボトルがカラフルに陳列されています。肌悩みに合わせた製品選びを促す内容です。

「VTのリードルショット」というタイトルと、CICA配合のマイクロニードル美容液についての説明文が中央に配置されています。下部には、8種類のリードルショット製品ボトルが整然と並べられており、それぞれの詳細を確認するよう促しています。

「リードルショット100」の製品ボトルと、その美容液のテクスチャーを肌に塗布した様子が示されています。水分たっぷりのとろっとしたテクスチャーが、肌に広がり浸透していく過程が3段階で確認できます。

VTのリードルショット8種類を紹介🤍✨

VTといえばやっぱりリードルショット♡ CICA(*)を浸透させた天然由来マイクロニードル(*1)が配合された美容液で、チクチク感が新感覚な導入美容液！このマイクロニードル(*1)が美容成分を届ける道をつくり、角層への浸透力を高めてくれます。お肌悩みに合わせてぴったりなものを選んでみてください🙆‍♀️ ◾️リードルショット100 ターンオーバーを整えて健やかな肌へ導く、水分たっぷりのとろっとしたテクスチャー。のびの良いみずみずしい使い心地で、毎日のスキンケアにも取り入れやすい！なめらかでつややかな、健やかな美肌を目指したい方、今使っているスキンケアの浸透力(*2)を

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「知らないとヤバい寝てるだけで…19万増えた #新NISA」というキャッチフレーズが書かれた画像。驚いた様子のキャラクターと、芽が出たコインのイラストが配置されています。

「よくある質問に回答」として、「寝てるだけで19万貰える方法知りたくない？」と問いかけ、怪しむキャラクターと「誰でも真似できるように簡単に解説していくよ！」と説明するキャラクターが描かれています。

「まずは、結論」として、「寝てるだけで19万貰えました」とあり、「毎月3.3万円分投資信託を買うだけ」と説明。つみたてNISAの資産合計と評価益が示されています。

寝てるだけで19万円増えた💰

"ズボラでもできるお金の増やし方"を発信中📱 他の投稿はコチラから👇🏻 （@muuu_money) 投稿を見ていただきありがとうございます！ —————————— このアカウントをフォローすると… ・積立NISAがわかる・新NISAがわかる・投資信託がわかる・お金の増やし方がわかる・お得情報がわかる・超ラクな家計管理術がわかるよければいいね・フォローをよろしくお願いします！ ▶︎▶︎▶︎(@muuu_money) —————————— #積立投資 #新NISA #お金を増やす

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レシピは➡️ゆう@youk.recipe いいね、コメント喜びます🤩 _____________________________________ 正直、チョコレートガナッシュクッキーって買うものって思ってた🤭 実はコレ、簡単にできちゃう♬ しかも手作りだから市販よりヘルシーでお腹への刺激・消化への負担が段違い理由は、 ✔︎ 小麦・砂糖・チョコ不使用 ✔︎ グルテンフリー ✔︎ 1枚あたり約95kcal／食物繊維1.8g ✔︎ ナッツ＋植物油由来の脂質　→腸を冷やしにくく、腹持ちは良い見た目も味もチョコ欲満たしてくれる選び方次第で整うおやつに大

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今さら聞けない朝にタンパク質が大事な訳

『今さら聞けない朝にタンパク質が大事な訳』 @mass_f.i.t 👈他の筋肉が喜ぶエクササイズをチェック👍 後で見返すために『保存』がおすすめ！ ⁡ ダイエットにおいてタンパク質が大切なのは周知の事実でしょう😉 しかし、朝ごはんを軽視しているダイエッター多くないですか？？😇 ⁡ 寝ている間は食事できないので身体は枯渇しています🥵 朝の身体にタンパク質を与えてあげないと筋肉が分解されやすくなります🫣 ⁡ 筋肉が減ると基礎代謝が低下するので、痩せにくくリバウンドしやすい体質になってしまいます🤯 ⁡ 朝ごはんを食べることで1日の活力に加えて、筋肉の分解を抑えるのでダイエッ

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キャンプ環境に設置されたH&O BRIDGING TABLE。片側がSnow Peakシェルコン50の天板「ウイングトップ50」に接続され、ケトルやランタンが置かれている。隣には黒いロッキングチェアが見える。

H&O BRIDGING TABLEの2段構造を示すクローズアップ。下段にはシェルコン25が収納可能で、上段には装飾品が置かれている。テーブル表面は多数の穴が開いたデザイン。

雪が残る屋外で上から見たH&O BRIDGING TABLE SYSTEM。akatonbo氏デザインのスタイリッシュな黒いテーブルで、両側にキャンプチェアが配置されている。

【厳選キャンプギア】H&O ブリッジテーブルシステム

こんにちは、とっぴーです😊 キャンプギアにはガレージブランドと呼ばれるカテゴリーがあるのをご存知ですか？その名の通り、キャンプ好きが自分好みのカッコよくて、使い勝手の良いギアをコストや手間を度外視で製作し、インスタで知れ渡り広がっていったブランド達です。その中でも国内外からの熱狂的な人気を誇るブランドが、プロダクトデザイナーのAKATONBOさんが創ったH&O（エイチアンドオー）です。 snowpeakのシェルフコンテナ用の観音開きの天板“ウイングトップ”や、折りたためるシェルコンレッグはあまりにも有名ですが、それに取り付けてテーブルとなるのが“BRIDGING”で

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黄色とオレンジの背景に「Q:あなたはどっち派? コスパ重視 OR 質重視」と書かれ、香水、刺身、ワイン、バッグ、コスメ、収納バスケットのイラストが配置されています。開催期間は2月23日から3月17日です。

「参加方法」と書かれた画像で、「#コスパ重視」または「#質重視」のハッシュタグをつけて投稿するよう促しています。下部にはカフェでくつろぐ人々やショッピングバッグが描かれています。

「プレゼント」のセクションで、多数派から50名に5万円分のギフトカードが当たる抽選について説明しています。投稿数が2000本を超えると、賞金と当選者が2倍になるボーナスチャンスも記載されています。下部には買い物袋を持った3人の女性が描かれています。

【山分け金額と受賞人数は2倍にUP☝️】「#コスパ重視」「#質重視」投稿キャンペーン

お買い物やお出かけはいつになっても楽しいもの🛍️ Lemon8では、「 #コスパ重視 #質重視」投稿キャンペーンを開催🎉 みんなの最近の購入品や素敵なスポットをぜひ紹介してね✨ 素敵な投稿をしていただいた方には、抽選でお買い物ギフトカードを山分け☺️ どちらかの投稿が2000本を超えたら山分け金額と受賞人数アップ❤️‍🔥 「どんな投稿をしたらいいの？」「プレゼントが当たりやすい投稿は？」など、Lemon8のキャンペーンについて気になることはなんでもこの投稿にコメントしてね🍋 「投稿したよ！」報告もどしどしお待ちしております😍 ＜キャンペーン概要＞

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【DAISO】100均だけのDIY♡2WAYで使えるすのこラックを作ってみた

ボンドだけでもできますが、補強してあげた方が安心感アップ𓅿𓅸𓂃𓐍◌ YouTube には補強方法含め作り方を細かくアップしているので、作りたいなぁ〜という方はぜひ♡ 【材料】 ▶本体 ●桐のすのこ× 2 ●桐まな板 × 3 ▶追加 ●バスケット× 1 ●キャスター × 1 【DAISO】 ◤桐のすのこ価格：200円(税込220円) JAN：4549131788921 商品サイズ：33cm×50cm×2.7cm カテゴリー：収納 ◤桐まな板 JAN：4549131400366 価格：200円(税込220円) 商品サイズ

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偏差値40から3ヶ月で慶應合格

偏差値45から医学部逆転合格。部活も全国大会入賞。そんな僕が編み出したコスパ最強勉強法を日々発信中。 #受験生 #受験 #受験勉強

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つみたてNISAで4年7ヶ月の積立期間を経て、934,832円の資産が増加したことを示す画像です。

つみたてNISAの運用結果をSBI証券と楽天証券に分けて示し、合計で934,832円の利益が出たことを詳細に説明しています。

つみたてNISAとNISAの年別損益をまとめた表で、2018年から2022年までの各年の買付金額と累積損�益が示されています。

つみたてNISAした結果

つみたてNISAしたらこれだけ増えました！資産運用したいなら、つみたてNISAから始めてみよう！ . . ／今だけ投資について無料動画で学べます！最後まで動画を見ると5万円相当の特典も貰えますよ😄 👉 無料で資産運用の勉強する＼ . . --------------------------------------------- ✍️ いつもはこんなことを投稿しています・比較的堅実な資産運用（つみたてNISA、イデコ、米国株、投資信託）・株主優待をお得にゲット「クロス取引」情報・生活に役立つお金の知識、節約術 🙌 シュフー（投稿

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S&P500は危険⁉️

他の投稿もみる→ @lisa166cm S&P500は危険⚠️⁉️ 現代ポートフォリオ理論によると500銘柄に投資するのも20銘柄に投資するのもリスクはわずかしか変わらないそうです😳 同じ「株式」なので相場が悪くなれば一様に下がってしまうからです(;´д｀) じゃあ何に投資すればいいの⁈ ってなるわけですが、プロおすすめポートフォリオが無料の動画内で紹介されてました！ハイライトの銘柄紹介から見てみてね🥳 質問あればDMください🥺 ------------------------------------------- ❀.りさって？

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「WISH LIST つくり方」というタイトルが大きく表示され、ノートをめくる人の手が写っています。Lemon8のユーザー名も記載されています。

「新しい年がはじまってどんな1年にしようかと考える時期今日はウィッシュリストの作り方をまとめました」というテキストと、「wish list」と書かれたノートが写っています。

「STEP1 カテゴリーを分ける」という見出しの下に、ウィッシュリストのカテゴリー例（暮らし、体とこころなど）がリストアップされています。背景にはマグカップを持つ人とブランケットが写っています。

ウィッシュリストの作り方

wish listの作り方५✍🏻 　　 wish listを今年は作りたい！と思う方もいらっしゃるかもしれません☺︎ 　そんな時何から考えたらいいのか分からなくなってしまうことも💭 　迷わず楽しく考えられるための方法を 5つのステップに分けて考えたのでこれから考える方はぜひ、お試しください🪜 　　ウィッシュリストを考える上でいちばん大切なのはちいさなステップで叶えられる項目を書き出すこと𓈒𓏸𓐍 　心がわくわくするような世界にひとつだけのウィッシュリストが作れますように🧸🧡 #ウィッシュリスト #繊細さん #

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手が赤いボトルを握っており、「RED BOOSTER REEDLE SHOT 100」と書かれた製品が写っています。ボトルには「THE EVOLUTION OF SKINCARE」などの文字も見えます。画像下部には「お悩み解消スキンケ」というテキストがあります。

手のひらに茶色い粘性のある液体が少量出されている様子をクローズアップした画像です。

赤いボトルと、それに対応する赤いパッケージボックスが並べて置かれています。両方には「RED BOOSTER REEDLE SHOT 100」などの製品情報が記載されており、ボックスには金色のシールが貼られています。

VT レッドブースターリードルショット100

VT レッドブースターリードルショット100 初めて使った時はチクチク感が気になったが慣れると気持ちいい(σ・ω・)σYO! リードルショット色々とあるのでお肌の調子に合わせてチョイス(๑•̀ㅂ•́)و✧ レッドブースターリードルショット100はエイジングケアに(๑•̀ㅂ•́)و✧ #Lemon8で夜活 #これ欲しい #ママって大変 #うるおい作戦 #2024ベストコスメ

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3種類のリードルショット美容液が、スライスされたオレンジとキウイを背景に並べられています。各製品は、異なるレベル（100、300、700）と使用頻度を示しています。

手の甲に塗られた3種類の美容液が示されており、それぞれのレベル（1、2、3）に応じた特徴が説明されています。初心者向けから上級者向けまで、刺激の感覚と推奨されるケアが紹介されています。

「リードルショット」の作用メカニズムが図解されています。肌への「刺激」、美容成分が浸透する「反応」、そして肌のコンディションを整える「活性化・ターンオーバー」の3段階が説明されています。

VT リードルショット

〈リードラーズ〉 VTリードルショット3種類！ただ塗るだけじゃなくて、肌に“ちょっと刺激”をあげる肌トレ発想💡 刺激→反応のサイクルを意識したケアだから毎日のルーティンで、肌コンディションを整えたい人に◎ 私は300が好き！ #PR #リードルショット #MAKE MESTRONGER #vtcosmetics #ブイティー

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フレッシュロック

ずっとフレッシュロックを買おうと思ってたけど、めんどくさくて保留にしてました☺️ が、ついにこの前のマラソンで揃えた♡ 白パッキンのフレッシュロックは基本店舗で取り扱いないみたいですね(´･ω･`) メーカー取り扱いだそうで、通販でしか買えませんと（ニトリのおねーさん談）北海道🥔だから送料がネックだったんですけど、私が買ったショップは5400円以上買い上げで送料無料だったのでここにしました！ラベリングはしてません😙洗う時に剥がれて、また作るのめんどいからです☺️袋ごとそのまま入れれるものはそのまま入れてますw袋ごと入らないものはマステに期限を書いて貼ってま

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誰もが大好きなお菓子が全部半額以下！スーパーの年末セールより安い革命ストアがついにニューオープン🙌

〜商品の価格等はキャプション下部へ〜物価高の常識を店名通り覆してしまったここ📍安い！空堀店常にセール状態の店内は80%オフのものもあるほどで、ハイチュウポテチコーラが78円😳 水なんか33円で他にも嬉しいものが勢揃い🙇 遠足のお菓子もここで買えばコンビニの2倍以上買えてしまう🥰 実はここ... あの「お菓子のデパートよしや」がさらに安くなった別業態で、この店舗は11/28にオープンしたばかりでまだ誰も知らない穴場店！！たった1000円でここまで買えるなんて大満足すぎるし、今だけこの価格の商品もあるから急いで行ってみて！『やすい！空堀店』

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ファへアワード2025 in Tokyoの受賞アイテム13個が並べられた集合写真。保湿ケア、エイジングケア、デイリーケアの各部門から選ばれた韓国コスメが紹介されています。

ファへ(hwahae)のプラットフォーム説明と、2025年の受賞アイテム13個が「保湿ケア」「デイリーケア」「エイジングケア」の3部門に分かれて紹介されている集合写真です。

「保湿ケア」部門のEARTHAT コンフォーティングクリームとfreemay Rモイスチャークリーム。それぞれの製品ボトルと、肌に塗布した際のテクスチャーが示されています。

ファへアワード受賞13アイテムをご紹介💁‍♀️🤍

韓国No.1 *口コミサイト”ファヘ”によるファヘアワード2025 in TOKYO🌟 ファへ(hwahae)って？フェヘは、韓国最大級のビューティープラットフォーム！ユーザーによるリアルなレビューと詳細な成分解析を組み合わせた美容プラットフォームで、なんと韓国では平均4人に1人が使用しているんだとか💡 製品の成分情報を解析して、それぞれの成分が肌に与える影響を視覚的に確認できるから、自分のお肌に合った商品を選ぶことができるんです🙆‍♀️ そんな消費者のレビューと評価データに基づいて選定される「実使用者評価」中心のファヘアワード2025受賞アイテム13個をご紹介🥇リアル韓国人

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爆益！爆益！爆益じゃあwww わしの紹介銘柄【住信SBIネット銀行:7163】が大幅に株価上昇中じゃ👊👊 値幅　　+1176円上昇率　"+52.7%" ""ハーフバガー""達成じゃぞwww わしの紹介を見て仕入れたものは《+117,600円》の利益取れとるわいw 稼ぎたい投資家は全員わしを【フォロー】しとくんじゃ👊 #株式投資初心者 #株式投資ブログ

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韓国で購入した様々なおすすめ商品が写っています。ペペロ、テラいかフライスナック、トンク、カカオフレンズグッズなど、お菓子や食品、雑貨が豊富に並べられています。

女優ハン・ソヒがパッケージにデザインされたHBAFのナッツ製品が紹介されています。大型パッケージや小袋タイプ、HBAFの店舗外観が写っており、韓国で人気の商品であることがわかります。

「TERRA」ブランドのイカフライスナックのパッケージが写っており、ビールと一緒に楽しむのに最適と紹介されています。パッケージは可愛らしく、味は薄めなのでマヨネーズディップがおすすめと書かれています。

渡韓歴10年✈️韓国オタク推すすめ🇰🇷韓国購入品【最新版】

\\渡韓する人必見👀‼️//保存推奨✨ 👉見れなくなる前にtapしてフォロー👈 🇰🇷韓国ソウル・ハプチョンにある homeplus(超巨大スーパー)のご紹介💁‍♀️✨ @homeplus_life カカオフレンズのグッズからラーメン・お菓子、調味料・レトルト、韓国海苔‥何から何まで種類豊富‼️ すっっごく広いスーパーでお土産もここで揃っちゃいます🙆‍♀️⭕️ 大きいカート🛒押しながら広〜い店内練り歩くのも楽しいですよ🧡💜 (日本で言うコストコのような‥？) ついポンポンカートに入れちゃいます😂 韓国も買い物袋が有料💡

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NISA使うべき!? 48歳から老後資金 !? 間に合う

今年50歳、楽天証券を退職しました、月収は800万円です、現在は流動資産20億円悪いことは言わない。 7974 任天堂買わないで 7011 三菱重工買わないで 5803 フジクラ買わないで 9501 東京電力 680円付近で必買 8058 三菱商事 3250円付近で必買 7203 トヨタ自動車 2850円付近で必買次のターゲットはすでにロックオン！現在：289円 → 目標：8,860円よく「どうして有料にしないの？」と聞かれますが、株情報をシェアするのは単なる僕の趣味なんです（笑）。🤣 #オルカン #米国株 #sbi証券

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これやるとNISAで即死💀NISAママ必見！

今までの「積立NISA」に比べて、「新しく始まったNISA」は投資できる上限もグッと増えて自由度も増した😆 …けど、もし無理して投資すると人生詰むかも🫨 しっかりと、貯金して入金力も上げてから目一杯投資しよ🔥 ＼フォローはこちら／ @haco.papa_money ↑↑プロフィール、今までの投稿に飛びます。コメント・DM気軽にしてね😄 ーーーーーーーーーーはこぱぱ@みんなのNISA応援マン【毎日19時投稿】＼NISAの疑問に答えます／ ◆DMの相談100件以上 ◆投資歴10年以上、運用3000万円 ◆お金苦手でも悩み解決でNISAデビュー多

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40歳で資産2,000万円は人生“余裕”って言えるのか？

最後の知ってる人天才すぎる... 40歳で資産2,000万円人生“余裕”って言えるのか？「このまま働けば余裕でしょ」そう思っていたけど… 実は“老後破綻予備軍”かもしれません。 📊ざっくり試算（独身・持ち家なしの場合） ✔ 老後の生活費：月25万円×20年＝ 6,000万円 ✔ 年金：月13万円×20年＝ 3,120万円 👉 差額：約3,000万円つまり、40歳で2,000万円あっても、「老後までに+1,000万円」は必要な計算。 💡資産2,000万円の“本当の価値”は… ✅ 資産運用していれば、老後不安は減る ✅ 生活水準を調整

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ただの主婦が6ヶ月ガチるチャレンジ＼第二弾2ヶ月目／7月分の収益公開します！

正直…2ヶ月目って迷うんですよね。初月の勢いで走ったあと、「あれ？伸びない…？」「私、やり方合ってる？」って自信が一気にぐらつく時期。わたしも例外じゃなくて、 7月はまさに“試される月”でした。投稿しても反応バラつくし、保存も増えないし、伸びてた投稿がピタッと止まるし。毎回アプリ開くのがこわかった日もありました。でも、最終的に 7月（2ヶ月目）の収益は 36500円！ハッシュタグイベントが公開して良いものとそうでないものがあるので伏せてます、、、 #癒しのおうち時間 #コメントチャレンジ #うちのお金事情

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コーヒーの温度、計ってます

温度計アプリが進化しました！測定する画面にカメラと温度が表示されるようになったからしっかり確認して温度を測定できるようになったよ👍✨ 猫舌の人は熱い飲み物飲む前に温度確認すると便利かも🤗 PixelのProシリーズを使っている人は活用してみて😚 参考になったらいいね👍もお願いします🙌 ====== ↓プロフィール、フォローはこちら！ @oochi.googlepixel このアカウントでは携帯会社勤務の僕が大好きな「GooglePixel」について、活用術や裏技、参考情報などを1日1回を目標に紹介しています。参考になったらいいね、フ

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「ベスト投稿賞みんなで投票しよう！」と書かれた画像で、A、B、Cの3つのスウェットコーデが紹介されています。コメント欄で投票を促すデザインです。

グレーのスウェットにオレンジと青のチェック柄パンツを合わせた女性の全身コーデ。黒いトートバッグとコーヒーカップを持ち、白い壁を背景に立っています。

グレーのスウェットにオレンジと青のチェック柄パンツを合わせた女性の全身コーデ。黒いトートバッグとコーヒーカップを持ち、白い壁を背景に立っています。

「#スウェットLOOK」ベスト投稿賞🎁みんなで選ぼう！

先週行った「 #スウェットLOOK 」キャンペーンから、素敵な投稿を3つピックアップ🥳 A：春のスウェットコーデ🧡💙 B：スウェットパンツ♡UNIQLO C：海外ガール風スウェットコーデ3選👱🏻‍♀️🤍✨ あなたはどのコーデが一番素敵だと思いますか？コメント欄でA or B or Cを投票してね😉 たくさんの投票をお待ちしています🥰 #スウェットLOOK #スウェット #スウェットコーデ #ファッション #ファッション好きの人にシェアしたい #ファッションコーデ #Lemon8ファッション #春コーデ #春ファッ

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