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カテゴリー: 51.65 K🍞🥜🙂

DAY 0 7

日付2024年7月9日

重量は51.65 Kです。

IF 17/7より:)

最初の食事:🍚🥚🌶️

美しいご飯+魚粉チリソース+ゆで卵

ランチ:🍞🥜🧃

全粒粉2ピーナッツバター+フルーツジュースを塗る

最後の食事:🍲

スーキーは乾いている。

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/9/15 に編集しました

การควบคุมน้ำหนักถือเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนมุ่งหวัง โดยเฉพาะในยุคที่สุขภาพคือสิ่งที่สำคัญที่สุด. ผู้ที่ต้องการเดินตามเส้นทางนี้สามารถเริ่มต้นด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าและอร่อยคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ. เมนูอาหารที่เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนักควรมีความหลากหลายและมีโภชนาการที่ครบถ้วน เช่น อาหารที่มีกากใยสูง ซึ่งช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน เช่น ผักสดและผลไม้ รวมถึงโปรตีนจากไข่หรือเนื้อไม่ติดมัน เพื่อช่วยในกระบวนการเผาผลาญร่างกาย. การสร้างแพลนเมนูอาหารไม่เพียงแต่ช่วยในการคุมอาหาร แต่ยังทำให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ โดยที่ไม่รู้สึกว่าสวนสนุกในการรับประทานอาหารหายไป. การมีบันทึกการกินและการใช้วิธี Intermittent Fasting (IF) ยังสามารถช่วยให้การควบคุมอาหารเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น.

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理想体型サイズ表

#ダイエット #食べて痩せる #理想の体型

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テニスラケットの割引価格が掲載されたチラシ。DUNLOP、Babolat、Wilsonなどのブランドのラケットが多数あり、「値段大バグ!!」「これ、高いよ〜!」と価格の高さが強調されている。

🎾✨テニスラケット高いよ〜👛💸

先日、学総が終わりお世話になった先輩方が引退しました。いつも一緒につるんでいて、うちに遊びに来るほど皆仲良しだったので、息子は寂しがっています。(；；) 寂しがっている暇もなく、息子が43代目テニス部部長に任命されました‼️㊗️ 新入部員も入ってきたので、今まで以上に気合いが見られます。頑張れ息子٩(• ̀ • ́๑)がんばｯ✨ そして1年生がラケットを購入する為に顧問からチラシが配られたらしく、息子も持ち帰って来ました。私に見せるということは、まさか…(◎_◎;) ﾄﾞｷｯ!! 買って欲しいという事なのかしら…ヾ( •ω•`;)ﾉ割引価格で買えるらしいけど、た

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スリムな女性が立つ横に、身長145cmから156cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す「やばい体重＆目標体重女の子の早見表」が掲載されています。

スリムな女性が飲み物を持って立つ横に、身長157cmから172cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す体重早見表が掲載されています。

白い靴下を履いた足が赤いヨガポールに置かれ、ダイエットのモチベーション維持と目標設定の重要性について書かれたテキストが重ねられています。

あなたは何キロ目指すべき？？🩷

・ダイエット＝辛いって思ってる？🤫 そんなわけなーーい！！ダイエット＝可愛くなる希望たっぷりでしかなーーい！！💖 痩せたら、・お洒落してミニスカ履いて・自分に自信たっぷりで堂々と歩ける🎀 ・周りにも『細くて良いな〜』って思われる存在に💖 そんな希望でしかないダイエット！楽しまなきゃ勿体ないよ〜👆👆 でも、その楽しみ方やり方がわからない人が多いのが現実😢 私の投稿ちゃーーんとチェックして一緒にダイエット楽しもうな〜💖 #ダイエット #ダイエット記録 #痩せる #痩せる方法 #痩せるレシピ #痩せる習慣

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血液検査と尿検査の結果が記載された医療レポートです。様々な検査項目と数値、基準値が示されており、手書きで「血液検査ok」と書かれています。

今日の血液検査✌🏻異常無し😮‍💨あと二年経ったら癌保険に入れる😆

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「あなたの理想の体重は？」というタイトルで、BMIに基づいた4つの異なる体型の女性のイラストが描かれています。UNDER、HEALTHY、OVER、OBESEの各カテゴリとBMI値が示されており、理想の体重を視覚的に比較できます。

身長145cmから158cmまでの「身長別体重早見表」です。標準体重、美容体重、モデル体重の3つのカテゴリに分けられた目標体重が、身長ごとにキログラムで一覧表示されています。

身長159cmから172cmまでの「身長別体重早見表」です。標準体重、美容体重、モデル体重の3つのカテゴリに分けられた目標体重が、身長ごとにキログラムで一覧表示されています。

【永久保存版】シンデレラ体重、美容、標準を身長別にチェック

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊気付いたら○キロ増えている…そんな経験はありませんか？🥺 私自身最近体重の増加が止まらなくてダイエットを決意したところです…🐽 そこで今回は、身長別の目標体重を表の形式でご紹介します！一緒にダイエット頑張りましょう👊 ＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊このアカウントではアクセサリーやコスメなど、オトナ可愛いを共有しています🕊🌿InstagramやTikTokも更新しているのでぜひフォローしてください☺️💛 Instagram▼ @karin__life TikTok▼

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手が白い財布を持ち、背景に植物がある。画像には「最速で100万ずるい貯金法」というタイトルと、アカウント名「Lemon8 @dacchooo_money」が書かれている。

白い財布を持つ手と植物の背景。画像には「本気で貯めるなら絶対知るべき」というメッセージと、「最速で100万貯まるロードマップ」の紹介文が書かれている。

「STEP 1 予算をたてる」と書かれた画像。手取り25万円の場合の家計費の黄金比と具体的な金額が表で示されており、理想的な予算の例が提示されている。

これができれば100万はあっという間🫣

みるみる貯まるマル秘術はここから👇 →@dacchooo_money 「貯金するために何から始めたらいいかわかんない🤷」めっちゃ多い悩みだよね🤣💦 今回はぼくが教える100万貯金するためのロードマップを作成したからぜひ試してみて👍 ただこの投稿には二度と出会えないからちょっとでもいいなって思ったら右下の保存ボタンを押していつでも見返せるようにしてね！ ————————————— このアカウントは FPの知識を使って新しいことを挑戦できているぼくが ⭕️いつも誘惑に負けて貯まらない…😭 ⭕️何度もトライしたけどつづかない 😫

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身長145cmから156cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す早見表と、鏡で自撮りをする女性の姿。この表は「やばい体重＆目標体重女の子の早見表」と題され、157cm以降の身長は次のページに続くと示されています。

身長157cmから172cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す早見表の続きと、ピンクのスポーツブラとレギンスを着用し、引き締まった体を見せる女性の姿。

身長173cmから179cmまでの目標体重早見表の最終部分と、モチベーションが上がる目標の立て方として、除脂肪体重の計算を含む3つのステップが説明されています。右側には、引き締まった体型の女性が写っています。

やばい体重

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白いハンガーラックが写っており、衣類や収納ボックス、吊り下げ収納で整理されています。画像には「保存必須ママ必見!! 100均ハンガーラック作り方解説」という文字が重ねられています。

白いポールと延長ポールが並べられ、それらを接続する方法が示されています。パッケージも写っており、延長ポールには「延長」の記載があることが注意喚起されています。

白いポールと固定部品のパックが写っており、ポールに固定部品を取り付ける工程が示されています。固定部品は棚を取り付ける位置に設置されます。

【保存必須】大反響の100均ハンガーラック作り方解説✨

＼リクエスト多数！／「作り方をゆっくり見たい❗️」の声にお応えして、 100均ハンガーラックの組み立て方法を解説してみたよ☺️ ✔️ 見た目スッキリ ✔️ 子どもが自分で取れる高さ ✔️ カスタム無限収納BOXなしで1,800円（フルカスタムしても3,100円）棚の高さを変えたい時は、延長ポールをもう1本足すだけでOK✨ 「もう入らない」を解決したい人、スワイプでゆっくり見てみてね〜！ 👇動画で見たい人は１個前の投稿『もう入らないを楽に解決、100均ハンガーラック』をみてね💡 動画に載せきれなかったアイテムカスタム方法は、

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Lemon8の投稿画面で、ユーザーの投稿状況が表示されています。「ヘルシースタイル雑炊」は「カテゴリー対象外」と表示され、「トリプル受賞だけど？」や「Lemon8受賞報告」などの受賞関連投稿は「審査中」です。

みんなはどうかな？

#クリエイター成長ラボブースト4　雑炊はグルメに入らんのかな？ #私のおうち時間

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フォルダ大量作成術

@mii_excel ←他にも時短ワザ知りたい人はフォロー📌 【手順】 ①Excelのセルにフォルダにしたい名前を縦に一覧で入力（例：A1〜A10） ②隣のセルに ="md "と入力してオートフィルで全行コピー ③F12キーを押して「名前を付けて保存」を開く ④ファイルの種類を「CSV(コンマ区切り).csv」に変えて保存 ⑤④の保存したファイル名の最後を「.bat」にして保存 ⑥⑤のファイルをダブルクリックこれでフォルダが全部一瞬で完成✨ 「役に立った！」と思ったら「👠」で教えてくれたら嬉しいです―――――――――――――――― 1日1分

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👈ミスコン受賞者が教える『ミスコン式ダイエット』 ___________________________ ⁡ 少しでも　『分かる！』『参考になった』と思ったら【いいね❤️】してくれると YUZUKIのモチベになります😊✨ ⁡ 【 #保存】【 #フォロー】までしてくれるともっと喜びます♪ ⁡ ----------------------------- ⁡ 私、YUZUKIは ⁡ ✔️ダイエットが続かない‥ ✔️頑張ってもリバウンド‥ ✔️周りの目が気になる‥ ⁡ でも‥ 『3ヶ月でー7kg』『ミスコンで受賞🏅』 ⁡

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誰でもできる！貯まるルール

自分が楽しくなる買い物必要なかったって買い物何か思いつく？🌷 そんなこと考えたことなかった！って人はまずは消費・投資・浪費で分けてみるとわかりやすいかも！消費は生活する上で必須の費用自分に経験を、プレゼントする事で将来かけたお金より多くのリターンが期待できる浪費はなくても良いけど心の満足度を得られるものそれぞれが大切な役割を持っているから偏ったお金の使い方はNG 今回は3つの割合をご紹介これを基準にして考えればお金に困らず日々を楽しく生きれるようになるよ～😃 #お金の管理 #家計管理初心者 #おうちのこれで解決

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令和七年の数え年早見表の画像で、昭和、平成、令和生まれの数え年と、卒寿祝などの長寿祝い、男性・女性・共通の厄年（前厄、本厄、後厄）が色分けで示されています。

若年層の方達はどうなのかな？！

前厄、本厄、後厄と世代毎に薄れているようで。

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✅ 目標の目安：BMI22（標準体重） ✅ 目標ゾーン：BMI20.0〜24.9（まずはココを KEEP）更年期に入ってから、気づけば体重が約10kg増🐷💦 糖質制限したり置き換えしたり…がんばってもなかなか減らず😭 代謝も落ちて、動くとすぐ疲れて、気持ちまでしんどくなる…負のループでした🌀 先日の人間ドックで、しっかり指摘されてちゃって…💦 でも、落ち込むより「ごきげんに歳を重ねるために」わたしはまず目標ゾーンに戻すことから始めますーー💪 若いころと同じ“減らすだけ”ダイエットはもう卒業。合言葉は「食べて・動いて・筋肉キープ」 💪 来年こそは

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夕焼けのビーチを背景に「2話実は投資辞めました… 告白します！」というタイトルと、困った様子の犬のキャラクターが描かれています。

「今日のテーマ実は投資辞めました…」という見出しの下に、特定口座の株を売って新NISAに入れたと思っている人への問いかけが書かれています。学士帽をかぶった犬のキャラクターがいます。

「証拠を見せます！笑」という見出しの下に、旧NISAのつみたてNISAを2022年に売却した記録が表示されています。炎に包まれた犬のキャラクターが「長期投資しときとか発信してるのに売っててごめん笑」と話しています。

【誰もが予備軍】9割は投資を辞める…

どうも、まさ夫婦です😄 長期投資がんばる！って方はいいねで教えて👍 僕をフォローしてくれてる皆さんには「下落しても長期投資できる」知識を身につけて、貰えるようになって欲しい！これからも投稿頑張るから、いいねと保存をよろしく🙏 新NISAの投資先は ✅積立投資枠でS&P500 ✅成長投資枠でNASDAQ100 質問や分からないことがあれば気軽にDMやコメント欄に書いてね✍️ ---------------------自己紹介--------------------- ⇒@masafufu_money ▶︎"インデックス投資&#

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「ほっとリラックス♡フロアチェア10選」というタイトルと共に、様々なデザインや色のフロアチェアが10種類紹介されている画像です。

脚付き座椅子とリクライニング座椅子の2種類が紹介されています。脚付き座椅子は木製の脚とくるみボタンが特徴で、リクライニング座椅子は首と頭を支えるデザインです。

ラタンフロアチェアとコンパクト座椅子の2種類が紹介されています。ラタンフロアチェアは涼しげなラタン素材で、コンパクト座椅子は幾何学模様のキルティングが特徴です。

ほっとリラックス♡フロアチェア

今回は、腰かけるとほっとリラックスできるフロアチェアの紹介です✨️ ゆったり本を読んだりカフェタイムを満喫できる場所になること間違いなし🫶 チェックしてみてください😊 ━━━━━━━━━━━━━━━ 参考になったと思ったら後で見れるように保存をtap𖤐 ̖́-‬ ※写真はオンラインから引用しています ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こちらのアカウントでは幸せな気持ちになれるインテリア・小物・文房具を紹介しています𖤐 ̖́-‬ フォロー、いいね、コメントをしていただけると嬉しいです♡ ✼••

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100均だけ！割り箸収納の解決策に注目！

割り箸って気づいたら増えてるよね、、、笑整理収納アドバイザー視点のポイントはコチラ👇 ① まず分類 • いる / いらない（紙製？プラ製？長期保管できる？） • カテゴリー分け（割り箸 / スプーン / ストロー...etc） ② ワンアクション収納 • ファスナーケースで出す → 戻すが1秒 ③ 高い棚でも使える • 取っ手付きBOX ④ 家族も分かる仕組み • 「何がどこ」が明確スプーン・フォークもプラ製だけに厳選。気づいたら増えてる割り箸、みんなはどうしてる？ • 大量に取ってある🤣 • 一部だけ取ってある • すぐ捨てる

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ストレス軽減方法10選

参考になったら「💖」の絵文字でぜひ教えてください！なるほど！→💖 参考になった！→💖💖 心が軽くなった！→💖💖💖 -------------------------------------- あなたはいくつできてる😊？ ⇩他の投稿はこちらから @mittsu_coach #hsp #hss型hsp #自分軸で生きる #生き方を考える #生き方を学ぶ

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【片付け】夏休み大作戦│ときめく実家片付けプロジェクト

『人生がときめく片づけの魔法』は、近藤麻理恵（こんまり）さんによって書かれた本です📖 この本では、片付けを通じて人生をより良くするための具体的な方法と考え方が紹介されています。 ⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡ 1. ときめきの基準物を手に取って「ときめくかどうか」を基準にして、所有するかどうかを判断します。 2. カテゴリーごとに片付ける部屋ごとではなく、アイテムごと（衣類、書類、思い出の品など）に片付けを進めます。 3. 一気に、短期間で片付ける少しずつではな

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🎐キラキラふうりん🎐 👶🏻年齢別の製作アイデアを投稿中✨ 他の製作はプロフィールから▷ @levwell_hoikushi クリアファイルと花紙で作る夏にぴったりのふうりん製作🎐 透明な素材から見える色がとってもきれいで、子どもたちも「きれい！」「キラキラ！」と夢中になります♡ 花紙を貼るだけなので 2歳児さんでも楽しみやすい製作です♪ 窓辺に飾ると光が当たってさらにかわいく見えるので、夏の保育室飾りにもおすすめですよ🌻 🎐製作のねらい * 色の重なりや透ける様子を楽しむ * 指先を使って花紙を貼る経験をする * 夏ならではの製作遊び

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早い者勝ち！90%OFF商品🉐

楽天マラソンが 7月19日（日）20時～スタート！ ⁡ 早押し90%OFFで買える商品をまとめたので保存しておいてね🙆‍♀️ ⁡ 90%OFFクーポン以外にも80%〜62%OFFクーポンがあるから全部取得しておくのがおすすめ🌸 ⁡ 【早押しのコツは...】 ①事前にログインしたりカートに入れておく！ ⁡ ②時間ぴったりに押す！秒針が分かる時計を準備すると🙆‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ #楽天マラソン #楽天 #お得情報

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【大発見‼️】ダイソーのあれでダンボールストッカー✨

え、これ最高すぎ‼️✨ ダイソーの『あれ』でダンボール収納が劇的に変わった😍 ダンボールを保管しておく時、倒れるし紐でまとめるのもやりづらくてストレス😣 ネットで調べてたら、ダイソーのコレにそっくりなダンボールストッカーを発見💡 てゆうかダイソーのだとずっと思い込んでたくらい似てた。笑コレは自立しないんだけど、挟んだ時点でしっかりまとまるので、壁に立て掛けておけば、倒れてくることもないよ🥰 💡使用したアイテムダイソー・ステンレス布団バサミカテゴリー：洗濯 JANコード：4550480300276 ・ぶつかり防止ドアレバークッション

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「愛犬と一緒に行ける！都内の食べログ百名店10選」というタイトルが書かれた画像です。テーブルに座っている可愛らしい子犬がカメラを見ており、背景はぼやけたカフェのような空間です。

食べログ百名店に選ばれた「ラスティクス」のステーキと店内、「ル・パン・コティディアン」のオーガニック料理と店舗外観が紹介されています。

食べログ百名店に選ばれた「聖林館」のマルゲリータピザと店内、「イエローカンパニー」のコクと旨味溢れるカレーが紹介されています。

愛犬と一緒に行ける！都内の食べログ百名店🐾

都内には愛犬と一緒に楽しめる、食べログ百名店に選ばれたお店がたくさんあります✨ テラス席でのんびり過ごせるカフェから、本格料理が楽しめるレストランまで幅広く揃ってい愛犬と特別なひとときを過ごすなら、ぜひこれらのお店をチェックしてみてください✨ ペット同伴OKのお席が限られている場合もあるので、事前に予約や確認がおすすめです！ #犬と一緒 #ペット同伴OK #食べログ百名店 #都内カフェ #愛犬との時間 #ペットと行けるレストラン #東京グルメ #犬好きと繋がりたいさらに特定のお店や地域の情報を追加する場合は教えてください！

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【知らないと大損！生活費を下げる最強テク80選】

最近物価が高くて生活が厳しいですよね💦💦 投資でお金を増やしたい！と思ってもお金が無いねん…って方、少なくないと思います (僕もです！) そんな方が1番大事なのは入金力をあげること😁 そのためにこの80選を活用しましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨知ってる、知らんで人生に大きい差がつく✨/⁡⁡ ⁡⁡💹投資で揉まれたほんまの知識⁡ 🌞アラサー理系旦那で奥さん𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬 ⁡💰アフィリエイトはオススメのみ紹介 ⁡💬⁡ストーリーでお🉐情報を限定発信⁡ ・実体験を元にした株の考え方→再現性◎ ⁡・初心者必見の投資情報→簡単に真似できる‼️

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白い机の上に開かれたノートがあり、「2025 WISH LIST」と手書きされた100個の目標が書かれています。ノートの周りにはペンやかわいいステッカーが散りばめられています。

白いデスクに置かれたキーボードとモニターが写っており、モニターには「PLAYLIST」と表示されています。手前には「今年の振り返りと来年のWISH LISTの作成」に関するテキストが重ねられています。

ピンク色のCampusノートがクローズアップされており、表紙には犬と猫のかわいいステッカーが貼られています。テキストで「WISH LISTを毎年同じノートに書くこと」が推奨されています。

˚.꒰ 2025 WISH LIST ꒱.˚

2025年にやりたいことのリストを作成しました！ 100個出すの結構大変だったけど、2025年がより楽しみになりました✨ もしこれからWISH LISTを作成しようかなと思ってる人がいたら、ひとりで100個出すの少し大変だから友人と出し合ったり、わたしの投稿をぜひ参考にしてみてね💡 . . 2024年はLemon8も始めてXやThreadsなど新しいSNSにも挑戦できました🙋‍♀️ フォローしてくださる方も増えて、色んな方と交流できて嬉しかったです🫶 また、本にも掲載していただいたりTVで投稿を使用していただくなど、嬉しいこともたくさんありました🥰 . 2025年も引き続き

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【Apple信者が教える】アップル製品は、ココで買え！

↓楽天リーベイツのインストールは、ココからココをタップ！ Apple製品って、品質はめちゃくちゃ良い代わりに値段がちょっと高い… そんな時に、このアプリを使えばポイントが還元されるから少しだけ気持ちが楽になる笑楽天経済圏の僕としては、すごく助かるサービスです！🙌 他の投稿を見る　◀︎タップ！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ このインスタでは「iPhone活用術・アプリ便利術」を発信しています！よかったからフォローをよろしくお願い致します◎ ▷▷@nabeta_68 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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「2026年叶えたいこと」というタイトルが書かれた画像。手帳とペン、チェック柄のポーチ、2026年1月のカレンダーブロックが写っており、新年の目標設定の準備をしている様子が伺えます。

「WISH LIST 100」と書かれた手帳にペンを置く手元が写っています。2026年の目標をカテゴリ別にまとめたリストの導入部分で、読者への参考になることを願うメッセージが添えられています。

明るいリビングルームの画像に、「暮らし」の目標リストが重ねられています。定期的な物の整理、キッチンや部屋のアップデート、防災セットの見直しなど、快適な生活空間を目指す具体的な項目が並んでいます。

【2026年叶えたいこと】

他の投稿はこちら → @m.choco_home . . こんばんは🌿 2026年初の投稿です！ . 歳をとるにつれて1年があっという間に過ぎていく気がするので、毎日を大切に過ごすためにも今年もやりたいことリスト作成しました📝 . . 去年の目標や出来事を振り返りカテゴリー毎に考えると思いつきやすいです💡 . 2.3年前くらいから年始に書き出してますが、小さなことでも叶えられると前に進めたと自己肯定感が上がるので、始めて良かったなと思っています☺️✨ . . . 今年からまた厄年が始まるそうですが、気にしすぎず自分で良い一年にしま

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🍇超かんたん！作って遊べる　ぶどう狩り製作✨ 👶🏻年齢別の製作アイデア投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi 花紙を丸めて作る、かわいいぶどう製作です♪ 飾るだけでなく、洗濯ばさみでぶどう狩り遊びも楽しめます😊 アレンジでりんごを作れば、くだもの狩り遊びにも発展できます🍎 みなさんの園では、秋の製作は何を作っていますか？コメントで教えてください💬 🍇製作のねらい・花紙を丸めることで手先の巧緻性を育てる・ぶどう狩り遊びを通して指先でつまむ動きを楽しむ・秋のくだものに親しみ、季節への興味を広げる 🍇材料（

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駅のような広々とした通路に「仕事選びするならこの神サイト」という白い文字が重ねられた画像です。左下には「lemon8 @kknp868」とあり、右下には右向きの矢印が3つ並んでいます。

「はじめに」という見出しの下に「自分に合う仕事って何？」という問いかけがあり、厚生労働省の転職支援サイトを紹介する旨の文章が書かれています。右下には「Next」と矢印が描かれたビジネスパーソンのイラストがあります。

「01 厚生労働省の『jobtag』」という見出しの下に、jobtagのロゴとサイトの利用区分（個人、企業、支援者）を示す画面が表示されています。「無料で使える〜」という吹き出しと、サイトの機能説明が書かれています。

仕事選びするならこの神サイト

@シンペイ| 転職支援のプロみなさん「jobtag」ってサイトご存じですか？厚生労働省が無料で提供している就活や転職活動を支援するサイトです。「自己分析」「適職診断」「職業検索」「キャリア分析」「価値観検査」「職業適正テスト」「職業能力チェック」「職業勉強」など、転職活動で後悔したくない人が絶対見るべき情報が満載のサイトです。気になったら「jobtag」とググってみてくださいね。全て無料で使えます！ありがとう厚生労働省！！ ----------------------------------------

406件の「いいね」

「お？注文住宅の平均金額」というタイトルが書かれた画像。背景には書類がぼやけて写っており、注文住宅の資金計画に関する情報提供を示唆しています。

国土交通省住宅局のデータに基づき、2021年5月発表の最新データでコロナ前後を比較すると説明。リビングの背景に、データの信頼性を強調するテキストが重ねられています。

「前提として注意頂きたい事」として、平均額には富裕層や高額な豪邸も含まれるため、中央値ではないことに注意を促すテキストが、天井と照明の背景に表示されています。

皆んなはどう？

マイホーム（注文住宅）をこれから建てる方にとって、資金計画で気になる内容を紹介します✨ 「他の人がでいくらで建てたのか、年収はどうだったのか、自己資金はどうか」もしも、私が家を建てる前だったら確実に目を通たいデータです👀 住宅ローンを考えてる方も是非、最後までご視聴ください。注文住宅を建てた方々のリアルな金額なので、自分たちの家を建てる資金計画の参考になると思います！！家づくりInstagramはこちら🏠

62件の「いいね」

少しでも「参考になった！」「痩せたい！」「頑張る！」って思ったらいいねと保存して下さると嬉しいです！🌼 これからも投稿頑張れます♡ 期間限定で痩せる方法をまとめた無料テキスト配布しています！😊💕 ダイエットのご相談ご質問も大歓迎です✨ プロフィールはこちらから☟ @saki._diet_

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保存版✨めっちゃ安い😆🩷

320mlの水筒なんだけど、めっちゃ安くGET😆💕💕💕 娘ように見に行ったら、安かったので即買いしちゃいました😍 水分をしっかり摂って健康に😆🩷 #コメントもらい隊 #買って大正解 #しあわせ日記 #健康美チャレンジ #レモポテホーム

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【捨て活中！手放したモノ】

他の投稿はこちら → @m.choco_home . . こんばんは🌿 . . 片付け、コツコツ頑張り中です✊ 衣類以外で手放したものについてまとめました！ . . 今回も近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」をベースに進めていきました！順番としては衣類が最初で、本→書類→小物(コスメや食料品など)→思い出品で手放していきました🔥 . . モノ毎に一箇所にまとめる方法ですが、物置部屋のカラーボックスやリビングの収納については場所毎にやっていきました！！ (本やネットを参考にしつつ自分のやりやすい方法で進めていってます✨)

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理系専用　9割勉強法

日々、ご覧いただきありがとうございます lemon8に登録してから多くの方に投稿を見てもらい嬉しく思いますリクエストなど、ありましたら気軽にコメントしてください！！他の投稿やストーリーなどはこちらから↓ 《ゆうきの経歴》 ◯スポーツ推薦中学受験経験 ◯中3の6月時点で、偏差値42 ◯高校受験偏差値62の高校に合格 ◯高3の6月の模試で、偏差値29 ◯二浪経験《長野、札幌》 ◯現在名古屋で大学２年生 ☆小学校全日本選手権《全国ベスト16》 ☆全日本中学体育大会《長野県優勝》 ☆東日本中学体育大学《東日本部準優勝》 ☆全国高校選手権大

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「-13kg私が参考にした目標体重表」と題された、身長145cmから160cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す表。右側には白いトップスと黒いショートパンツを着用した女性が写っており、「私もこれみて目標決めた！」というテキストがある。

身長161cmから179cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重が記載された目標体重表の続き。右側には、顔に絵文字が置かれた、明るい色の長袖トップスと暗い色のパンツを着用した女性が立っている。

「モチベが上がった、おすすめの目標の立て方♡」と題されたテキスト。表で体重確認、除脂肪体重（LBM）の計算方法、目標体重の計算方法の3ステップが説明されており、具体的な計算例と筆者の目標体重が示されている。

【保存必須！】目標体重早見表

私はよくこれを見ながら頑張ってた💪 目標の決め方など参考になればと思い作成しました♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き｜モチベに波あり □モチベに合わせて"上手に"痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント

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お弁当箱に入ったカレーライスとゆで卵、ブロッコリーの食事写真。中央に「食事を変えて-12kg あすけんで高得点の食事」という文字が重ねられ、右下にはあすけんアプリのロゴがある。

あすけんアプリの画面で、体重が44.9kg、健康度が100点と表示されている。体重と健康度の推移を示すグラフがあり、「あすけんに食事を記録し、12kgのダイエットに成功！」と書かれている。

黒い皿に盛られた蒸し鶏とさつまいもの朝食。画面下部には、ネスレのココア飲料、蒸し鶏、ふかし芋のカロリーと量が記載され、合計280kcalと表示されている。

あすけんで高得点の食事

最近、またあすけんを記録することにしたので、今日のごはんをまとめてみました🙂 鉄分とカルシウムが足りていない傾向があったのでミロとカルシウムウエハースを間食に摂るようにしたところ高得点が出せるようになりました✨ 亜鉛については、サプリを飲んだ方がいいかなぁと迷ってるところ…😵‍💫 もし「コレで亜鉛摂ってるよ！」などあればコメントで教えてもらえると嬉しいです...！ ——-——-——-——- インスタで毎日のごはんを公開中👇 @matsui_diet ——-——-——-——- #あすけん #あすけんダイエット #ダイエ

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複数のショッピングバッグの上に「捨てる基準」と「#1LDK4人暮らし」の文字が重ねられた画像。Lemon8のユーザー名も表示されている。

手が保冷剤を持ち、「まだ使える」というモノ軸ではなく、自分が使いたいかという「自分軸」で捨てる基準を考えることの重要性を説明する画像。

ヒョウ柄のベビー服�が写っており、「もう好きじゃない」という捨てる基準について、去年の好みと今の気持ちの違いを説明している画像。

【これで捨てられる！】自分軸の捨てる基準

#捨てられないのは、「まだ使える」って思っちゃうから。それは「モノ軸」の考え方。自分軸で判断したい #捨てる基準 ▼ ❶ もう好きじゃない ❷ 使いにくい ❸ 壊れている ❹ 存在を忘れていた ❺ 似たようなモノを持っている「捨てる」は技術。経験を積んで判断を研いでいけば誰でもできるようになるよ☺️ ✂︎ - - - - - - - - - - - - - - - - #1LDK4人暮らし #断捨離 #捨て活 #捨てる #

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ツムラ漢方薬1番から15番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。冷えによる風邪の初期症状、肩こり、痔、腹痛、ニキビ、ストレスによるイライラや便秘、尿トラブルなど、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

ツムラ漢方薬16番から30番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。関節痛、むくみ、喉の違和感、鼻水、嘔吐、めまい、月経異常、皮膚疾患、不眠、下痢など、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

ツムラ漢方薬31番から45番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。冷えによる頭痛、下腹部の湿熱、下痢、高熱、呼吸困難、手足の冷え、排尿痛、めまい、食欲不振など、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

✨漢方のまとめ✨

あまり、漢方について知られてないと思い、漢方の効果などを、まとめてみました😊 気になる症状のある方は、病院で処方して貰った方がいいと思います🤗 まぁ、まず漢方は、合う合わないが人それぞれなので、試してみるのはいいと思いますが🍀*゜ #コメントもらい隊 #わかる人にはわかる #本気の体改革 #今こそ運気アップ #どっちがいい

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スポーツ用品店で、スポンジボブの顔が描かれた黄色いバスケットボールが複数並んでいます。ウィルソンやスポルディングのバスケットボールも陳列されており、20%オフの感謝セール告知も見えます。

SPORTのボ―ル❢スポンジボムの顔が描かれたボ―ルが可愛い❢思わず写真📷️❢ ボ―ルに顔が描かれたらサッカーみたいに蹴ったり出来ないよね(^_^;)呟き……❢ #SPORT #スポンジボブ

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ストレス少ない仕事はコレ！

残業ゼロ転職→(@ryuto.career) 【ストレスの少ない仕事TOP20】評価軸データの取り方 5段階スコア付け重み月間平均残業時間 doda 「平均残業時間調査」2025年版など ≤10h = ★5 / 11-15h ★4 / 16-20h ★3 / 21-30h ★2 / 30h超 ★1 40 % 対人接触度 O*NET “Contact With Others” 指標（0-100）を目安に換算 0-25 = ★5 / 26-50 ★4 / 51

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【必見】防犯にはこれ！AI搭載の屋外防犯カメラ😳✨

何かと物騒なご時世なので、安心の為に屋外用の防犯カメラを設置しました📹️ 【SwitchBot】屋外パンチルトカメラ5MP 上下左右360°全方位をカバーしてくれて、自動で追跡もしてくれる頼もしい屋外カメラ。 500万画素と高画質なので、昼はもちろん夜でも鮮明に映してくれて見やすいです👍️ 外出先でもアプリからリアルタイムで見ることができるし、遠隔でカメラの角度を変えたり、アラームやライトで威嚇して不審者を撃退したりと機能性も抜群✨ 月額プランに加入すると、AIガードもプラスされてより安心に◎(我が家は500円のプランに加入しました♪) 「白いミニバン

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探していた鉢に植えられた観葉植物が写っています。左は水色の鉢、右は黒い模様入りの鉢で、矢印が黒い鉢を指しています。

探してた鉢は現在売切れのようです。

情報ありがとうございました🙇 #ダイソー

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【100均だけで💡】目隠し歯ブラシスタンド🪥✨

見た目だけでもスッキリしたい❗️ 子育て優先にしてると、洗面所ってごちゃごちゃする😫 リールで紹介してる歯ブラシスタンドなら、３分でサッと作れちゃうよ☺️ 子どもが大きくなったら、ママが気に入った収納にできるけど、小さいうちは、簡単、壊れても困らない、簡単100均DIYでスッキリさせよ☺️✨ 💡使用したアイテムダイソー・ブックエンドカテゴリー：文具 JANコード：4549131589894 ・マグネットスタンドセリア・プラ板・透明両面テープ・歯ブラシフック 𓈒𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

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＼メガ割おすすめインナービューティー／

@cosmelove.korea 今回紹介した商品はプロフィールのリンクから公式ページに飛べます！ ⁡ ご覧いただきありがとうございます。少しでも参考になったらいいね・シェア・見返したいなと思っていただけたらぜひ保存お願いします。 ⁡ ストーリーでしか流さないプレゼント企画や限定情報などあるのでフォローして見逃さないでね！ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ もうすぐメガ割！メガ割では絶対にインナービューティーアイテムをストック買いするのてすが今回もリピしようと思って

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iPhone16eって売れてんの？

【批判と現実】iPhone16eの売れ行きは実際どうなの？ #iphone16e

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トミカのミニカーが景品として並べられたクレーンゲーム機です。トヨタ、ホンダ、ランボルギーニなどの乗用車やトラックのモデルが見られます。下部には注意書きとPayPayなどの決済方法、ポイントプレゼントの案内があります。

トミカのミニカーが景品として並べられたクレーンゲーム機です。三菱、スズキ、日産、メルセデス・ベンツなどの乗用車やバスのモデルが見られます。下部には注意書きと決済方法、ポイントプレゼントの案内があります。

トミカのミニカーが景品として並べられたクレーンゲーム機です。消防車、連結バス、トレーラー、レッカー車などの特殊車両のモデルが見られます。下部には注意書きと決済方法、ポイントプレゼントの案内があります。

✨トミカ🏎️クレーン🏗️ゲーム✨🤣

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【100均で解決】面倒な絵の具の洗い方&干し方✨

絵の具の面倒な片付け、100均で全部解決できた🥹 ✅ブラシクリーナーを使えば洗面器が汚れない✨ ✅漏斗をつかうと流すのが楽ちん✨ ✅ブラシスタンドとクリアバッグを使えば場所を取らない✨ ✅習字の筆もこの方法で洗える✨ 干す時は、クリアバッグの中に他のグッズも入れて乾かせるよ☺️ 乾いたらそのまままとめて収納もOK◎ 12歳まで大活躍するよ〜！ 💡使用したアイテムダイソー・シリコーンメイクブラシクリーナー（折りたたみ式）カテゴリー：化粧・ヘアケア JANコード：4550480214665 ・ロート（角９．５ｃｍ・丸９．８ｃｍ、２個）※漏斗。角

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YouTube Premiumに入らなくても無料でYouTube再生する方法あるの知ってた？😮 #YouTube #無料 #Safari

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知らないとヤバい！帯状疱疹ワクチンの真実

#薬剤師 #薬局 #ワクチン

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