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ダウンロードDAY 04 OCT 51.45 K🥙🍋🫗

DAY 4

日付2024年10月4日

重量51.45キログラム

IF 17/7より:)

最初の食事:🍝

炒める

ランチ:🥧🥛

Jパイナップルパイ+豆乳

最後の食事:

pan()を試してみてください。

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/10/4 に編集しました

สำหรับใครที่สนใจการคุมอาหารแบบ IF 17/7 หรือการกินเจเพื่อสุขภาพ การวางแผนเมนูอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกวัตถุดิบที่ดี เช่น ผัดหมี่ซั่วเจที่ใส่ทั้งแครอทและกะหล่ำปลี ช่วยเพิ่มไฟเบอร์และสารอาหาร นอกจากนี้ การเติมพายสับปะรดเจพร้อมนมถั่วเหลืองในมื้อเที่ยงยังเป็นตัวเลือกที่ดี ช่วยให้ได้พลังงานและความหวานจากธรรมชาติ ทำให้คุมอาหารได้อย่างมีความสุข ส่วนผลไม้ต่าง ๆ อย่างลองกองที่เลือกทานในมื้อสุดท้าย ก็ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและฟื้นฟูได้ดี จากประสบการณ์ตรง การจดบันทึกน้ำหนักและอาหารดูก็ช่วยให้เราติดตามผลของการคุมอาหารได้ชัดเจนมากขึ้น และยังช่วยเป็นแรงบันดาลใจในการทำตามแผนต่อไป อย่าลืมเลือกอาหารที่ชอบและง่ายต่อการเตรียม เพื่อให้การคุมอาหารไม่กลายเป็นเรื่องยากหรือเครียดมากจนเกินไปค่ะ

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クラシルアプリのプロモーション画像。ボトル入りカフェラテ、アイスコーヒー、カップ入りカフェラテが描かれ、「3本無料」と大きく表示されています。新規会員登録者限定で、1本あたり180円相当まで無料となるキャンペーンを告知。

クラシルアプリ飲み物3本無料これ知ってますか？

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FTPサーバー間のファイル転送が「超簡単」すぎた…！

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街中のWi-Fiにサクッと接続ダウンロード数：2,500万件以上 • 対応Wi-Fiスポット数：全国約52万箇所以上 • 月間利用者数：約380万人 • ポイント獲得：接続でポイントが貯まる • ポイント交換：ギガや電子マネーに交換可能アプリダウンロード • App Store（iOS版） • Google Play（Android版） #Wi -Fi🛜 #App Store（iOS版） #Google Play（Android版） #ポイント貯まる #Wi -Fiスポットに自動で接続

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2024年4月ウエル活🧴

👇🏻他の投稿も見る👀 @しろ｜銀行員によるお金のはなし今月のウエル活は 2,913円分のポイントで 4,369円分のお買い物をしてきたよ✨ なんと1,457円もお得に！😳 【ウエル活のやり方】 ①ウエルシアアプリをダウンロードする ②TポイントとWAONポイントを紐付ける ③ポイントを貯める ④20日にウエルシアに行く ⑤レジで店員さんにポイントで支払うことを伝える ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 ⚫︎ お金の初心者でもわかる投資・節約術 ⚫︎ ゆるゆる貯蓄で趣味も楽しむコツ ⚫︎ 浪費家から抜け出す方法

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【🕯iPad手帳にするコツ⑤選🐰】

こんにちは！ひろなんです🐰🕯 ⁡ iPadを毎日5時間以上触っている私が心からオススメするアプリです🦭🤍 ⁡ ①Good Notes 5 ¥980（買切り） ⁡ ②Procreate ¥1220（買切り） ⁡ ③MindMeister （無料で3つ作成できる） ⁡ ④Xmind（無料） ⁡ ⑤FirstSeedCalendar ¥980（買切り） ⁡ みなさんぜひ使ってみて下さいね🐻‍❄️🤍 ⁡ ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ ⁡ このアカウントは ⁡ 🕯 手帳活用法 🕯 i P a d 管理術 🕯 N o t i o n アレン

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手首に装着されたウェアラブルデバイスが、血圧（最高89mmHg、最低62mmHg）と心拍数80bpm、現在の日時を表示しています。

ウェアラブルデバイスの心電図機能を示す画面で、心拍リズムのグラフと家庭用心電計プログラムの医療機器認証が表示されています。

モバイルOS対応の健康管理アプリの画面で、活動量、睡眠、血圧などの様々な健康指標がウェアラブルデバイスから表示されています。

ウェアラブル血圧計

昨年、心不全で死にかけてから、血圧、spo2、心拍数など気にするようになり、普段から数値を見ていましたが、血圧だけは、仕事や外で測ることが困難で、少ししんどいなぁと思っても、血圧が下がってるのかなぐらいに思うしかなかった。ファーウェイから、血圧測定ができるスマートウォッチが発売されて欲しかったやつをとうとう買えた。54800円。実際昨日もしんどいなと思って測定したら上が89でした。時計のバンドの裏にカフが付いており、そこが膨らんで手首で血圧測定ができる。ここがすごい、日本の血圧測定機器として認証を受けており、信頼できる商品。心電図も測れ、ストレスもわかり、電池の持ちが悪いアップル

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「これときめいた！」というポップアップが表示され、「おめでとうございます！」のメッセージと共に、レモンちゃんの壁紙が当たったことを知らせる画面です。ギフト獲得とダウンロード方法が説明されています。

当たった🩷

これで2枚目のレモンちゃんの壁紙ゲット🩷 レモンちゃんの壁紙ってめちゃくちゃかわいいよね🩷 歴代のレモンちゃんの壁紙重宝しております🩷 うれしかったぁぁぁぁ🩷🩷 #クリスマスに夢中 #2025年のお気に入り #私のときめきシーン #私の一人時間 #毎日開運コツ 👈lemonちゃんこそ開運のカギ🗝

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アラーム音飽きたよね？🤔

iOS26版アラーム音を好きな音楽にする方法を紹介します！普通のアラーム音に飽きた人は変更してみてね！ #iPhone #iPhone便利機能 #iPhoneアラーム音 #そるとiPhone

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【ヤバいAI】画像・動画全部タダヤバいAI見つけました！ #ai活用 #aiツール #動画編集

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スマートフォン画面に楽天関連アプリが並び、「ただ買い物するなんて勿体無い!!!」という文字と共に、楽天リーベイツアプリが紫色の円で強調されています。

楽天リーベイツのポイントバック履歴画面で、過去に獲得したポイントが日付と共に表示されています。「この大量のpointは楽天リーベイツ経由で購入したからです!」と説明されています。

「夏休み特集」として旅行予約で楽天ポイントが貯まることを示し、航空券やホテル、洋服、日用品など様々なカテゴリでポイントが貯まる例が示されています。

絶対ダウンロードすべきアプリ

楽天リーベイツがすごいネット通販愛用者さんは絶対にダウンロードすべき！！だって、600店以上が加盟してるお得なポイントゲットできるサイトだよ？🥺 【書けないもんで、匂わせを。。。w 皆んなが絶対持ってる日本発の赤文字4文字の洋服屋だったり（ヒートテックとか有名）、同じ系列の青×黄色のファストファッションだったり。店舗で買わず、私は楽天リーベイツ経由で買ってるよ】飛行機チケット買う時、ホテル泊まる時、家具買う時、日曜日買う時、、、あらゆる購入のキッカケのときには、この楽天リーベイツを思い出してほしい😍 おかげで、画像のとおり、高額なポイントもらえ

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ほぼ100点満点！

【HiDock P1】ほぼ100点満点！利便性と生産性が爆上がりする新型AIボイスレコーダーが正直ヤバいです。プロフのリンクからチェックできます！ #HiDockP1 #AIレコーダー #文字起こし #要約ツール #ChatGPT活用

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「関西最大級ドックラン」と書かれた文字が上部にあり、広々とした芝生のドッグランが写っています。木製の柵で囲まれ、白いテントやアジリティ用の黄色いトンネルが見え、遠くには犬と人がいます。

広大な芝生のドッグランの様子です。白い旗には犬のロゴと「WAN-TO」の文字があり、白いテントやアジリティ用具、遠くには犬と人が見えます。

「Dog Run & Cafe WAN-TO」の看板で、「関西最大級！とんぼ池公園に約4,000m2 ドッグラン&カフェ 11/23(土)OPEN!」と書かれています。利用案内やQRコードも掲載されています。

【必見‼️穴場】関西最大級のドックラン🐶蜻蛉池公園

ドッグランもある凄い広い公園🏞 母と子供と行った日の写真✨ 1時間歩いても回りきれない広さです緑が綺麗で池もあってお花も綺麗で癒される✨ 今の時期はバラ🌹 散歩してたら蛇おってビビるww 蛇久しぶりに見たわw 自然と触れ合い心も健やか蜻蛉池公園とんぼ池公園 #おでかけ派の休日 #コメントもらい隊 #緑のある暮らし #健康美チャレンジ自然で心の疲れ回復 #ここ行ってみて

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PCのCドライブ容量が不足？簡単に空き容量を増やす方法！

Cドライブがすぐいっぱいになる原因と解決方法を解説！不要ファイル削除やアプリ移動で、ストレージ不足を解消しましょう。 Partition Assistantなら「アプリ引っ越し」で簡単に容量不足を解決できます！ #Cドライブ #容量不足 #PCトラブル #ストレージ不足 #Windows修復

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「画像加工アプリ 4選」というタイトルが書かれた、すっきりとしたデスクとパソコンの画面が写っている画像です。

写真加工アプリ「Foodie」の紹介で、無料であること、加工保存機能、おしゃれな雰囲気に仕上がる点が説明されています。アプリのフィルター選択画面も表示されています。

デザインツール「Canva」の紹介で、無料で始められ、豊富なテンプレートや素材があり、PCとスマホ両方で使える点が説明されています。Canvaの編集画面のスクリーンショットも含まれています。

これさえあれば大丈夫！画像加工アプリ☁️

画像や動画加工で使用しているアプリの紹介です🌙 ⁎⋆ これさえあれば投稿作成ができるというものを厳選しております！画像には写真加工ではないので載せなかったのですが、キャプションを書くのに『改行くん』というアプリを使用しています。特殊文字やフォントが使用できて便利です🐑 皆さんの使用しているアプリもぜひ教えてください！ Instagram では、さらに有益な情報を発信していきます♩ 𓈒𓂂𓏸 たくさんのpostの中から見ていただきありがとうございます☺︎ 𖤐 #在宅ワーカーの仕事術 𖤐日常でつかえる #iPad活用方法 𖤐 #デジタルプラ

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PLAUD NOTE AIボイスレコーダー

PLAUD NOTE AIボイスレコーダー『これが次世代の記録ツール』 #PLAUD #PLAUDnote #PLAUDai #ガジェット #pr #ボイスレコーダー @plaud_official @plaud_japan

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「ペアーズレポート⑤」の画面で、10月21日から27日までの期間のレポートが表示されています。「お相手があなたに興味をもったきっかけ」などの項目があり、ハロウィンをテーマにした「スクリーム」のマスク、幽霊と「I'm Dead」の文字、骸骨と「SPOOKY」の文字、蜘蛛の巣のような花のステッカーで装飾されています。

皆もダウンロードしてみせて💒

使った事ないステッカーを貼ったよ！怖いけど😱 1投稿につき50個いいね‪👍集めてます👍️ コメントもしてね💬 50いいね集めてます👍‪👍🏻👍👍👍👍👍👍👍👍 📍 #Lemon8料理部 Lemon8料理部 1/10💬 1フォロー/5人？ 📍 お得情報クーポンやポイ活、節約情報、レシートの写真や買った物⚠️必須タイトルお得、️⭕️/5個~💬アマギフ💸 📍 #秋のおでかけ記録秋のお出かけ記録🍠11/14迄 300人-🎁 2/2 今日のほっこり 11/14迄今日のほっこり 200人-🎁? 32327達成㊗️ 📍 これ考えた人天才 📍 #ハロウィンウィーク

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壁紙あたり✨

最近壁紙当たらなかったから久しぶりの壁紙当選😂💗 最近スポーツしてないからしないと！！ #健康も痩せも増進 #コメ欄でゆるっと話そう #私のイチオシ〇〇 #暮らしの賢い生活

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4000万ダウンロード記念🥰今始めるとお得なアプリ

Coke ONアプリ✨✨ 歩いたりキャンペーンでスタンプを15個集めて、Coke ON対応自販機で使える無料ドリンクチケットもらえる♥ たまにしか自販機で買わないけど、結構無料ドリンクチケット貰えたよ🙆✨ 便利なので今の機会にまだの人はダウンロードしてみてね～☺️ Coke ONアプリ ↑ここからでさらにスタンプ5個もらえるキャンペーン中😳✨✨いつもは3個だよ～ #Lemon8の日 #お得情報 #歩数計アプリ #ドリンク #無料 #Coke #無料アプリ #ポイ活

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可愛いスマホカバー✨

可愛いくて使いやすいスマホケース🩷 ⁡ @hada_meguuu ← 40代大人のプチプラ取扱書 ⁡ シュシュとケースがドッキング！手首につけてもOK🙆🏼‍♀️ カラバリ豊富で4色getしたよん❤️ 📣お得なキャンペーン実施中 ※初めてTEMUアプリダウンロードした人のみ対象‼️ ハイライトのリンク.temuアプリの🔍バー【dzr7423】と検索して、90%offのクーポンgetを忘れずに✨ ⁡ 《送料無料で90日間返品無料だよ》 ⁡ ⁡ ⚠️保存しとくとお買い物のときに、イメージしやすいよ。お気軽にコメント、𝖽𝗆くださいませ♪ フォロ

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iPhone初期化の注意点7つ｜データ消える前に必ずチェック！

iPhoneを初期化する前に絶対やっておきたい7つの準備。「iPhoneを探す」オフ、iCloudサインアウト、LINEバックアップなど、忘れると後悔する注意点をわかりやすく解説！安全に初期化したい人は必見です。 #iPhone初期化 #iPhone注意点 #iPhoneリセット #データ消去 #バックアップ

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活用しなきゃ損！サポートブック📖

サポートブックって知ってる？配慮が必要な子の支援の方向性を共有するためのもの。切れ目のない支援のために必要だよ👆 お子さんの強みや興味、苦手なこと、感覚の過敏さなど、その子のニーズや特性、それに対する支援について詳しく記載するよ。新しい環境に敏感な凸凹っ子にとって、新しい先生が特性を理解してくれていることはとても心強いよね✨ 年度ごとに『個別の支援計画』も作成されるので、我が家はそれも綴っているよ💡 渡すタイミングとしては、・新しい学年に進級する前・新しい教育環境に入る前（入学、転入）・担任の先生が分かった時など、学校と相談してみてね！

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スマホの容量を増やす方法

iPhoneの容量を減らす方法！ TikTokよく見る人必見だよ👀☝️ ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する「これ知りたかった！」「こんなこともできたの？」って情報を発信していくのでリクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば気軽にDMしてね📩 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ #iphone便利技 #ストレージ #容量不足

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RAWパーティションを修復する方法｜フォーマットできないHDDを復活！

HDDや外付けドライブが「RAW」と表示されフォーマットできない時の対処法を解説！ RAW状態でも再び使えるようにできます。今すぐ試してみてください！ #RAWパーティション #HDD修復 #データ復旧 #Windows修復 #パーティション管理

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両替したいのに両替所が閉まってて現金で買い物したい時の救世主🪽✨ 無人両替機「DOZN EXCHANGE」(ダズンエクスチェンジ) 両替手数料が無人両替機の中で最安🉐 365日24時間いつでも両替できて明洞や東大門などの人気エリアを中心に設置があって便利🫶🏻✨ 利用できる場所は拡大中で今年中に110箇所に広がる予定なんだとか☺️ そしてこの機械で交通・ショッピングに使える便利な「THE Freeカード」も作れちゃう💳✨　 15ヶ国の通貨で即時チャージ可能🙆‍♀️ レートがかなり良くてびっくりでした😳 カスタマーズセンターはもちろん

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＼10月もがんばるぞ〜💪✨／

今月も、ランクは ROOKIE でした🍋🙌 実はまだ半月ちょっとですが、毎日投稿を続けています。その理由は… Lemo友さんとの交流が増えたから♡♡ 私の投稿を見てくださる方、コメントをくださる方のおかげで「毎日やってみようかな？」と気持ちが動き、ここまで続けることができています😌♡♡ まだ始めたばかりの“毎日コツコツ”ですが、保存やコメントをいただけることが本当に励みになっています…🤲♡ いつも見てくださる方も、今回初めて見てくださった方も、本当にありがとうございます🙏✨ これからも「毎日投稿」をコツコツ続けて、ラ

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レトロな配色天才すぎるスマホカバー✨

レトロな配色天才すぎるぅぅ♥️ ⁡ @hada_meguuu ← 40代大人のプチプラ取扱書 ⁡ スマホケースはコーデや気分で毎日着せ替えするほど大好きで集めてる。一目惚れしてしまったドット柄スマホケースをご紹介します！パステルカラーに赤のドット柄が大人可愛いの。カラバリ豊富で私のオススメ４色ピックアップ🩷🩵🤍💜 📣お得なキャンペーン実施中 ※初めてTEMUアプリダウンロードした人のみ対象‼️ ハイライトのリンク.temuアプリの🔍バー【kcu4464】と検索して、90%offのクーポンgetを忘れずに✨ ⁡ 《送料無料で90日間返品無料

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最近ハマったゲームアプリ

所々英語で書かれてて読めないけれど、直感で何となくプレイできてるビンゴゲーム。暇つぶしにも持ってこい( ˶ ̇ ̵ ̇˶ ) 一緒にビンゴブリッツをプレイしましょう。こちらからダウンロード: https://bb-referral.playtika.com/r/20ff8d8e-131a-47c1-b430-19f83a2bf245 #スマホゲームアプリ #ビンゴ #暇つぶし #ポイ活

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「話題の…神アプリがヤバい」というタイトルで、眼鏡をかけた男性のキャラクターとスマートフォン、天使のイラストが描かれています。「知らないと損？」という問いかけがあり、「保存してあとで見る」という指示が添えられています。

「〜はじめに〜どんなアプリ？？」という見出しで、投資アプリか、有料かという疑問が提示されています。回答として「無料で使えて初心者〜上級者まで幅広く活用出来る」と説明され、次ページへの誘導があります。

「ヒートマップ視覚化出来るメリット」という見出しで、株価の変動が一目でわかるヒートマップ機能が紹介されています。日本株、米国株、暗号資産など8種類の市場に対応し、スマホで手軽に見られる利便性が強調されています。

話題の…【神アプリ】知ってる？

【@takuya__okane】←プロフィールはコチラ話題の… 神アプリがやばい解説🐶 前の投稿にも株式投資の勉強アプリについてまとめましたが、今回はその中でもオススメの話題のアプリを紹介します✨ 何から始めたらいいか分からない人は必見です！！👊 ［目次］ ■はじめに ■ヒートマップが見れる ■スクリーニングに対応 ■株式ニュース見放題 ■デモトレードに対応 ■各種ランキング ■たった1分で完了？ ■無料で活用しよう！このアカウントでは、知識ゼロの方でもわかりやすいように

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RAWパーティションを修復する方法｜フォーマットできないHDDを復活！

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🌍自由に地球を遊ぶための意識と身体の使い方🌍

⁡ ⁡ こんにちは！かいちです☀️✨ ⁡ ２月の３連休❣️【2/22(土)-2/24(月•祝)】にオンライン上(zoom)にて三日間の集中講座を開催いたします。 ⁡ ⁡ ⁡ 🌍自由に地球を遊ぶための意識と身体の使い方🌍 ⁡ をテーマにさまざまな叡智と知恵をお伝えしていきます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 本当に自分を癒し続けるだけで良い！ ⁡ ということを腑に落としていただければと思っております。 ⁡ ⁡ ⁡ わたしが大切にしてることは「今を生きる」ことです✨ ⁡ 過去に自分が創り出した現実も今自分が創り出している現実も未来自分が創り出す

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WORKMANの店舗で、中3の次男が気に入ったデニム調の作業ズボンがハンガーにかかっている。次男の手がピースサインをしており、「次男ブーム WORKMAN」と「次男の手」の文字が重ねられている。

WORKMANで購入した「PROCORE デニムジョガーパンツ」のタグのクローズアップ。サイズはLL、色はブラストブルーで、価格は3,500円と表示されている。素材情報も確認できる。

WORKMAN Plusのレシート。デニムジョガーパンツを含む複数の商品が購入されており、合計金額は12,479円。購入日や返品・交換に関する注意書きも記載されている。

中3次男行きつけWORKMAN🤣よーく見て！これは買い😆

中3次男の私服は何故か作業着🤣 なので行きつけWORKMANへ😆 デニム地の伸びる作業ズボンが好きでGETしてきました😁👍 オシャレには程遠い次男でした😂 #癒しのおでかけ時間 WORKMAN #便利グッズ作業着 #うちのお金事情 #子どもにキュン次男 #レモポテファツション

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薄紫色の背景に「バイトしてない金欠学生必見！！ ~paypayを簡単に貯める方法~」という黒い文字が書かれており、記事のタイトルを示しています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

薄紫色の背景に「このアプリをダウンロード！！」という文字と、緑の芽が生えた頭と青い渦巻きメガネのキャラクターが描かれた「おぢポ」というアプリのアイコンが表示されています。

薄紫色の背景に「ポイントの貯め方はなんと！！！歩くだけで溜まる❤️❤️❤️ 他にも動画を見たりアンケート、ゲームをするだけ！」という文字が書かれており、ポイント獲得方法を説明しています。

よかったら試してみてね🤍

#アプリ #ポイ活 #ポイ活初心者 #paypay

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お出かけがもっと楽しくなるアプリ💗🚗³₃

これ知ってる？移動中に勝手にお店とかスポット教えてくれるアプリ📱 最近見つけたのが「Bashow」これアプリつけて移動するだけでその場所に合わせて音声でトピックが流れてくるの👀✨ 例えば「この近くのカフェは〜」「この神社にはこんな歴史が〜」みたいにその場所の小ネタが聞ける🤍 しかも 3分に1回くらいで短い音声だからながらで聞けるのがちょうどいい🫶 正直全部が当たりってわけじゃないけど「え、ここ気になる」っていうスポットに出会えるのが楽しい✨ 通勤とか

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DULTONの置き型時計とマグネット時計のベスト5を紹介する画像です。上部には水色のスクエア型時計が棚に置かれた様子、下部には5種類の時計が並べられています。記事のテーマである「置くだけで可愛い時計」が表現されています。

水色のスクエア型DULTON目覚まし時計「SQUARE ALARM CLOCK SAX」の製品画像です。白い文字盤に赤い秒針が特徴で、価格は1760円と表示されています。

クローム仕上げの丸型DULTON置き時計「BOHUMIL CLOCK CHROME」の製品画像です。白い文字盤に黒い数字と針が配されており、価格は6050円と表示されています。

DULTON/置くだけで可愛い時計特集！🕰️

こんにちは☺️🌈soniです！ DULTONの時計特集第２弾です！今回は、コンパクトな置き型のものととっても便利なマグネット🧲型のものをご紹介します〜！！置き型のものはコンパクトなのに ″インパクト大″な優れもの…🥹🤍 マグネット型は、冷蔵庫につけたり、マグネットがくっつく場所にすぐ取り付けられて場所も取らないのでとっても便利〜！！見た目も全部本当に可愛いので是非是非参考にしてみてください〜🥴✌️✨ #lemon8暮らしの連載 #時計 #インテリア #お気に入りインテリア

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# #めておら #めておらいぶさすがリーダーwww👏👏👏✨✨

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Yahooフリマを始めませんか？

#しあわせは勝ち＼1,000円相当もらえる！／ Yahoo!フリマの友達紹介コード🤝 まずはアプリをダウンロード： https://app.adjust.com/ibu6hng アプリで紹介コードを入力： NUOS0L 出品するとPayPayポイント（期間限定）※プレゼント🎁 ※利用先・期間限定。条件・上限あり #Lemon8の日 #おでかけのひとコマ #激安情報で一攫千金 #コメント大歓迎

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花王商品無料で3点貰える✨

📢 花王ユーザーは絶対見て…！今だけ“日用品が無料で届く”キャンペーン始まったよ” 前回は開始直後に終了した人気企画で、今回も早期終了の可能性がほぼ確定レベル- ̗̀ 👏🏻👏🏻👏🏻 ̖́- まだ今日の時点2025年12月5日ではできたよ‼️ まだの人急げーー🏃💦💨 【やり方まとめ】 ①「花王コレモ」アプリをDL ② 手持ちの花王商品をスキャン ③ ポイントが貯まる ④ 対象商品と交換→家に届く ※マジで“読み込むだけ”でOK ※家に花王商品ある人は全員やるべきあと、ハズレもあるから商品30個用意しておきたい😂😂 私は家中探し

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#PR #ポイ活 #TikTokLite #えらべるPay #即金 URLからダウンロードしていただいて、ダウンロードしましたら、そのまま開かずに、またURLから開いていただくと大丈夫です🤓 登録してすぐに3000円分の選べるpayもらえます😊 もしよろしければ、登録お願い致します🙇✨ https://lite.tiktok.com/t/ZSH7QdsjHRfDr-qvfMq/

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資格勉強の暗記を効率化！！

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時間を損したくない方必見👀！

フォローして子連れ韓国を楽しんでね♡ ⁡ 📍韓国旅行で迷いたくない人、必見！韓国ではGoogleマップやiPhoneのマップはほとんど使えないって知ってた？ ⁡ 場所がズレたりルート案内が出なかったりで不便だから、ネイバーマップのダウンロードがおすすめ！ ⁡ ✎NAVER MAPポイント ⁡ ✔日本語対応OK ✔徒歩・バス・地下鉄のルートも一発表示　乗るバスの番号がわかるのも便利！ ✔地名はハングルで検索するとスムーズ ✔トイレの場所も検索できちゃう！　「화장실」って入れてみてね！ ⁡ ハングルが読めない人は、行きたい場所のハングル表記をスマホのメモ帳に

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中山七里の小説「鑑定人氏家京太郎」を手に持っている様子。コーチ・アンド・フォーのしおりが挟まっており、食い違う証拠を巡る鑑定サスペンスの物語が描かれている。気分転換に読書を楽しむ様子が伝わる。

気分転換＆リセット

疲れたりすると何かに集中して何も考えない‼️ 小説読んだりパズルやったりお裁縫したりと集中します‼️ #気分転換 #リセット #この夏記録

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アイシーカラーフリース🩵🩷💜

アイシーカラーフリース💜🩵🩷 ⁡ @hada_meguuu ← 40代大人のプチプラ取扱書 ⁡ どの色も可愛いフリース。軽くて暖かい。ハーフジップもポイント💕 ⚠️サイズ小さめだよ。ブルーとラベンダーL着用ピンクはXL着用 📣お得なキャンペーン実施中 ※初めてTEMUアプリダウンロードした人のみ対象‼️ ハイライトのリンク.temuアプリの🔍バー【dzc4843】と検索して、90%offのクーポンgetを忘れずに✨ ⁡ 《送料無料で90日間返品無料だよ》 ⁡ ⁡ ⚠️保存しとくとお買い物のときに、イメージしやすいよ。お気軽にコメン

61件の「いいね」

iPadに表示されたデジタル家計簿の画面。木製のテーブルの上に置かれ、「ズボラでも続くデジタル家計簿」という文字が重ねて表示されています。背景には「MEMEMTO」と書かれた本が見えます。

「ズボラな私はこの2つのアプリにたどり着きました」という見出しの下に、家計簿アプリ「zaim」とノートアプリ「GoodNotes」のロゴが並んでいます。入力するだけでなく、あえてGoodNotesに記入していると説明されています。

デジタル家計簿の使い方を説明する画像。デジタル家計簿の2ページ目を「Money」と書かれた赤いページに変更する指示と、ダウンロードした家計簿をコピーして使う方法が示されています。

ズボラでも続く！！デジタル家計簿🐑

@midori___days ◁他の投稿もチェックフォロワーさんからリクエストをいただいた家計簿ページを作成しました！こちらからダウンロードできるのでデジプラにコピペして使ってください♩ 皆さんは家計簿つけていますか？私はズボラすぎてつけていなかったのですが二人暮らしを始めてからつけるようになりました！大雑把にでも続けるだけでお金の管理ができるようになり、貯金額も大幅にアップしましたよ🥳 ちなみに、財布は結婚してからも別々です🧸 皆さんはどのように管理されてますか！？是非教えてください🤍 𓈒𓂂𓏸 たくさんのpost

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iPadでのステッカーの使い方を紹介する画像。GoodNotesのアイコンと、様々な表情の顔のイラストが描かれている。

GoodNotesでデジタルプランナーに様々なステッカーを貼る方法を紹介。車、クッキー、コーヒー、虹などの可愛いステッカーが見える。

GoodNotesでステッカーを追加する手順。星マークを押�し、履歴からプラスボタンで追加する画面が示されている。

˗ˏˋ iPadで使うステッカーˎˊ˗ 近々配布予定🌙

midori___days ◁ Instagram で他の投稿もチェック Good Notesユーザーの皆さん🙌 ステッカー使っていますか！？今回はステッカーの使い方を紹介します。近々デジタルプランナーに合わせたステッカーを配布予定です♩ デジタルプランナーはこちらから無料ダウンロードできます🤍 𓈒𓂂𓏸 たくさんのpostの中から見ていただきありがとうございます☺︎ 𖤐 #在宅ワーカーの仕事術 𖤐日常でつかえる #iPad活用方法 𖤐 #デジタルプランナーを楽しく使う方法これからたくさん更新していくので

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韓国語の文法書「KOREAN GRAMMAR IN USE 実用韓国語文法初級」が写っています。表紙は赤とオレンジ色で、音声無料ダウンロードの記載があります。安辰明、李炅雅、韓厚英が著者で、吉本一、中島仁が翻訳しています。韓国語学習者が使用する教材です。

夜の過ごし方:帰ったら勉強🏠

ご無沙汰してますが、2冊目突入しようと思います！！なんかずっと楽しい☺️ 今更ながら、SEVENTEENのYouTube見始めてこんなに面白い子たちがいたのか！！って笑 THUNDERが音楽もビジュも良すぎてビビってます⚡️ 옛날 사람は옛날 사람なりに最近のグループ？も見たいと思います笑 #30過ぎてもやりたいことがある #韓国語勉強中 #topik挑戦 #韓国好きな人と繋がりたい

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