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ダウンロードDAY 06 OCT 51.20 K🥙🍋🫗

DAY 6

日付2024年6月10日

重量は51.20 Kです。

IF 16/8より:)

最初の食事:🍝

酔っぱらいスパゲッティJ.

ランチ:🥧🥛

J香りのオーキッドカップケーキ+豆乳

最後の食事:🫗🍌

植物+バナナ

P. Plantes=植物性タンパク質:)

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/10/6 編集済み

การคุมอาหารอย่างมีความสุขคือการได้เลือกเมนูที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ในวันนั้นเรามีเมนูที่ไม่เพียงแค่ทำให้เรารู้สึกอิ่มอร่อย แต่ยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น สปาเก็ตตี้ขี้เมาเจที่ใช้วัตถุดิบจากพืชและบำรุงร่างกายด้วยโปรตีนพืชที่มีคุณภาพ. แพลนเต้ เป็นแหล่งโปรตีนพืชที่ยอดเยี่ยม ซึ่งทำให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องการขาดสารอาหารในขณะคุมอาหาร เมนูขนมกลางวันอย่างคัพเค้กกล้วยหอมก็เป็นทางเลือกที่ดีที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง. การเลือกคุมอาหารไม่จำเป็นต้องทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า เราสามารถมีความสุขไปกับการทำอาหารและสนุกกับการหาสูตรใหม่ ๆ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองและคนรอบข้าง.

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住宅の外壁に設置された防犯カメラと、その下にある屋外用ボックス。カーポートの屋根も見える。家屋はレンガ調とベージュのサイディングで構成されている。

防犯カメラ取り付けました。

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PayPay使ってる人要注意

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「これときめいた！」というポップアップが表示され、「おめでとうございます！」のメッセージと共に、レモンちゃんの壁紙が当たったことを知らせる画面です。ギフト獲得とダウンロード方法が説明されています。

当たった🩷

これで2枚目のレモンちゃんの壁紙ゲット🩷 レモンちゃんの壁紙ってめちゃくちゃかわいいよね🩷 歴代のレモンちゃんの壁紙重宝しております🩷 うれしかったぁぁぁぁ🩷🩷 #クリスマスに夢中 #2025年のお気に入り #私のときめきシーン #私の一人時間 #毎日開運コツ 👈lemonちゃんこそ開運のカギ🗝

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これ知ってる？見守りカメラ

タマのお留守番中もいつでも見守れる！見守りカメラ！スマホからいつでも様子が見れちゃう！ #暮らしのあたりハズレ

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話すだけで日記が完成｜30通りに組み変わる音声日記アプリ

「書かなきゃ」で止まっていた日記を、話すだけに変えました。 ① 夜、AIが今日のことを聞いてくれる（取材） ② 話した内容から、自然な文章の記録ができる ③ 内容に合わせてレイアウトが選ばれ、雑誌みたいな1ページに組み上がる ④ できたページはそのまま画像で書き出せるページの型は30通り。同じ一日でも、タイムライン型・引用中心型など違う形に組まれます。地色は16種、その日の特色は伝統色8色から選ばれます。書く工程を足さないので、続けるのに気合いが要りません。今夜の分から試したい人は、あとで開けるように保存しておいてください。 #音声日記 #日記アプリ

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「iPad設定 01 ロック画面のカスタマイズ」と書かれた、iPadのロック画面のクローズアップ。日付、時刻、ウィジェットが表示され、Apple Pencilが横に置かれています。

「iPad設定 02 カーソル速度を最速に」と書かれた、Magic Keyboardに接続されたiPadを使用している人の手元。iPadの画面とキーボードが写っています。

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#fx #fx初心者 #xauusd #ドル円 #ビットコイン

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「とろん表アプリ」のデータ分析機能を紹介する画像。スマホ画面に表示された進捗管理や正答率のグラフ、弱点可視化、カスタマイズ性などの特徴が示され、雑誌掲載や意匠登録の実績も記載されています。

「とろん表」を使った宅建士の1ヶ月間の勉強継続イメージを示す画像。スタート前から1ヶ月後までの進捗がグリッド形式の表で段階的に色付けされ、学習の定着率を高めるための計画例が説明されています。

iPadを使ったデジタル勉強法指導の特典を紹介する画像。iPadで宅建士の学習画面が表示され、手書きの解説シートと「とろん表」の進捗管理画面が示されており、理解度と学習記録の重要性を伝えています。

全資格/全勉強対応✨

#勉強の相棒 #からだ健康チャレンジ #宅建2026 #簿記の勉強 #勉強アプリ

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バーガーキングのダブルワッパーチーズとフライドポテトが写っています。ハンバーガーは半分にカットされ、中の具材（パティ、チーズ、レタス、トマト、オニオン、ソース）が見えています。

バーガーキングのデリバリー商品が写っています。紙袋、ドリンクカップ、ストロー、ケチャップの小袋、そして配達伝票の一部が見えます。

バーガーキングのデリバリーセットが写っています。包まれたハンバーガー、フライドポテト、ドリンクカップ、ストローがあり、背景には招き猫の置物が見えます。

うーーん🍔アイラブ💕バーガーキング🍔

長時間台所に立つのがしんどくて… ハイっ💦今日もご飯作りパス💦 大好きなバーガーキングを出前(笑)デリバリーか(笑) 娘がアプリ使用で注文してくれて…送料無料✨ 配達員さん雨の中お届け有り難うございました🙏 バーガーキング🍔　近くに出来て初心者であります🍔💦 ダブルワッパーチーズ？頂きました✨🍔 大変美味しゅう頂きました🙏 お得なチケット利用で美味しくゲットしてね🍔 #お得グルメ #友達に教えたい飲食店 #今日のお手軽ごはん #私のおうち時間 #バーガーキング #クリエイター成長ラボバーガーキングそよら古川橋駅前店

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やさしいExcel🔰日付と時間を分たいとき

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クレーンゲーム機の中に、パステルカラーのMini Printer Pocheの箱が複数積まれている様子。画面上部には「これ神すぎる」、下部には「ゲーセンでゲット」という文字が重ねられています。

紫色のMini Printer Pocheの箱のクローズアップ。Bluetooth接続、インク不要の感熱式印刷、200dpi、ラベル紙対応、充電時間3時間といった特徴がアイコンで示されています。上部には「これ神すぎる」の文字があります。

Mini Printer Pocheのパッケージと詳細な製品仕様が記載された説明書の一部。リチウムポリマー充電池、USB充電、本体サイズ、対応用紙サイズ、画像解像度などの情報が示されています。右下にはレモンのキャラクターが描かれています。

ミニプリンター❣️ゲーセンでゲット⭐️✨

#家の正解が知りたい #一人暮らしこれが正解某ゲーセンでゲットしました❣️ 1回100円スマホと接続してプリントが、出来るミニプリンターだね❣️色々とプリントが出来るのは、嬉しいね〜⭐️✨ 安くてコスパ抜群だね〜

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新しいディスクが表示されない？原因は「ディスク初期化」！（MBR・GPT解説付き）

新しいディスクを追加したのに、エクスプローラーに表示されない…。それは「ディスク初期化」が必要だからです。 MBRとGPTの違いや、Windowsでの初期化方法、さらにエラー対策までまとめました。初期化で困ったときは、Partition Assistantで簡単に解決できます。 #ディスク初期化 #Windows11 #MBR #GPT #エラー解決

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iPhoneで好きな曲をアラーム音にする方法📱⏰

【iPhoneで好きな曲をアラームにする方法⏰】そのアラーム音、まだ初期設定のまま？実はiPhoneのちょっとした裏技を使えば好きな音楽や流行りの曲をそのままアラーム音に設定できちゃう！「朝起きるのが苦手…」「普通のアラーム音に飽きた…」そんな人におすすめのiPhone便利機能☺️ 毎朝好きな曲で起きられると、ちょっと気分変わるかも☀️ みんなは朝のアラーム何にしてる？知らなかった人は保存して後で試してね👍 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する「これ知りたかった！」「こんなこともできた

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iPhoneのロック画面に日付と時刻（秒数を含む）が表示されており、「ロック画面をカスタマイズ/秒数の表示」というタイトルが書かれています。

App Storeで「Widgetsmith」アプリのダウンロードページが表示されており、アプリの評価や説明、ダウンロード手順が記載されています。

Widgetsmithアプリ内で新しいウィジェットを作成する画面で、「TEXT WIDGETS」から「Add Text Widget」をタップし、「Countdown」を選択する手順が示されています。

iPhoneのロック画面に「秒数」を表示する裏技⏰

「iPhoneのロック画面に秒数を表示できたらいいのに…」という方はぜひお試しください！ iPhone標準の時計で秒数表示はできませんが「Widgetsmith」というアプリのウィジェットを使えば簡単に表示させることができちゃいます🙆‍♀️ ただ、バッテリー消費が大きくなる可能性があるから充電が切れそうな時は注意が必要です⚠️ #ロック画面 #iPhone便利機能 #ガジェる #ウィジェット #iphone裏技

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iPhoneの空き容量を数ギガ増やす3つの簡単設定✨

「iPhoneの容量が足りない！」「写真や動画がこれ以上保存できない…」それ、毎日見てるアレが原因かもしれません。実は動画を見るだけで、裏でどんどんデータが溜まってしまっています。この動画では👇 ✅ TikTokの視聴履歴を整理する方法 ✅ キャッシュ・ダウンロードデータを削除する方法 ✅ 通信量まで節約できる設定を30秒で解説しています✨ iPhoneのストレージ不足で困っている人は、一度試してみてね！これだけで数ギガも軽くなる人が続出しています🙌 「できた！」という報告や、わからないことがあればコメントで教えてね💬

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STARTO ENTERTAINMENTが2025年11月27日に開始する無料ポッドキャストサービス「mimi-ni」の発表。専属タレントの「音声＋音楽」を無料で楽しめ、第一弾はTravis Japanの番組を配信する。

無料でいいんですか？😢♡

Spotifyで無料はでかい！SnowManタダで配信見れるのありがたい🙏 POPUP私の誕生日1月18日ある😢♡ 最高の誕生日プレゼントSnowManから貰いすぎてる😢💙京セラオーラスも私の誕生日やし嬉しいし幸せすぎる😭💞

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iPhoneストレスージ容量空け方

#CapCut iPhone #iPhone18 #ストレスージ　 #あらしろんCEO

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青い紙袋と、FGロゴが入った鮮やかな青いスライド式缶、そしてその手前に置かれた2枚の丸い薄いチョコレートが写っています。口溶け抜群のチョコレートというキャプションが添えられています。

【バレンタイン】青缶が輝かしい!ディスクチョコ🍫

ファブリスジロット　ピュア　5940円 ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖ テレビ番組で作家をしてる上杉です👧 このアカウントでは、写真映え・動画映えはもちろん! テレビ番組で紹介するような情報性のある【テレビ映えグルメ】を独自に紹介!! ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖ 以前3日間でチョコレートを買いまくって 10万円を溶かしてしまったチョコマニア作家が “東京ソラマチで買うべき!!プレゼントにオススメのチョコレート”を紹介! 新宿高島屋で開催される年に１度のショコラの祭典「タカシマヤアムール・デュ・ショコラ2024」の初

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iPhone買ったら秒でOFFにするべき設定5選😮プライバシー保護やギガ節約になるよ👏✨ #iPhone #設定 #節約

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明日〜4日間安くなる✨

@pyon_otoku ←外食お得情報発信中✨ 4日間限定⏰ 5/22〜5/25 「かつや」で感謝祭がはじまる🪅 人気の4種類が200円引きで食べられるよ😋 4月〜かつやの公式アプリスタート✨ 毎月100円引きクーポン配ってるからダウンロードおすすめ♡ チェックしてみてね🐰 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜こんにちは！外食お得情報を発信してるハマっ子のぴょんです🐰 割引見て、テンション上がる人集まれ〜🫰🏻 クーポン情報発信してます✨ ストーリーでもお得情報を載せてるから見てね👀❤︎ フォロー

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偏差値20上がった😳試験前にやるべきこと🐢✏️

受験生のときに実践していたことをまとめました📝 試験前にぜひ試してみてね🫶🏻 #勉強 #試験

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ピンクの背景に「NINTENDO SWITCH 2」のロゴとキャラクターが描かれ、「トモダチコレクションわくわく生活」の最新情報と前作から変わらないポイントをまとめた記事の表紙。

「ニュース」セクションで、Miiがニュースキャスターを務めるテレビ画面が示されている。未確認生物捕獲のニュースや、顔はめパネルのようなMiiの姿が描かれ、ゲーム内のユニークなニュースシステムを紹介している。

「性格」セクションで、Miiの性格が8段階の基準で決まる様子と、ナジ系、ノリ系などの4タイプが紹介されている。話し方や声の高さ、太さなどもカスタマイズできる機能が示されている。

【2026最新】トモコレ新作の情報まとめ✨️👤

トモダチコレクションわくわく生活は4/16（木）発売予定だよ🌳✨️値段はパッケージ版￥7,128、ダウンロード版は￥7,100だよᐡ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ🎶たのしみーーー૮₍ ˶ᵔᵕᵔ˶₎ა 💖 #トモダチコレクション #トモコレ #NintendoSwitch2 #ゲーム #nintendo

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「究極のガイドが、完全無料」と書かれた画像。笑顔の女性ガイドとロボットが「¥0」の文字と共に、専属ガイドを無料で雇える贅沢をアピールしています。背景には日本の名所が描かれ、アプリ「どこでもバスガイド」のダウンロードを促しています。

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スマートフォン画面に「どこでもバスガイド」アプリのクイズ画面が表示されています。「新村路の集合住宅は主に誰向けに建てられましたか？」という問題に対し、「労働者家族」が正解として選択されています。アプリの本格的な歴史解説機能を示唆しています。

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「え、ここってそんな歴史あったの？！」ドライブ中に通り過ぎてしまう何気ない景色。実はとんでもない歴史の舞台だったりします...。でも、いちいち車を止めて看板を読むのは面倒だし、プロのガイドさんを頼むのはお財布に優しくない🥺 そんな悩みを解決してくれる神アプリを見つけちゃいました！その名も『どこでもバスガイド』🚌✨ ✨ここが凄かったポイント完全無料！広告料や追加課金なしで全機能使えます。 GPS連動スマホを置いておくだけで、現在地に合わせて自動で解説がスタート！ 8人の個性的なガイド歴史好き、癒やし系など、自分好みのキャラが選べるから飽きない

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複数のデジタルサービスが提示されており、AIチャットツールや音楽ストリーミングサービスなどが含まれます。それぞれのサービスには異なる期間の料金と販売数が表示され、「GOOD」というグラフィックが目を引きます。

友人との共同音楽再生機能を紹介する画像で、「次に再生」リストを共有し、ドライブやリラックス時に皆で楽曲をコントロールできる様子が描かれています。

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