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ダウンロードDAY 13 NOV 51.70 K🥙🫗

デイ13

日付2024年11月13日

重量は51.70 Kです。

IF 13/11より:(

最初の食事:🍚🥬🥩

美しいご飯+揚げた豚肉のケール

スナック:🍹

少し甘いアイスティー

ランチ:🍜

大きくて、寒い。

スナック:🥧🥥

ソフトグースベリーパイ

夕食:🌯🥣

サラダロール+塩おやつ

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/11/13 編集済み

การควบคุมอาหารถือเป็นแนวทางสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพที่ดี โดยการเลือกอาหารที่มีประโยชน์และสร้างสมดุลยังช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขและร่าเริง เมื่อคุณกำหนดแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและเปิดโอกาสให้ตัวเองได้สนุกกับมื้ออาหาร ทั้งหมดนี้จะช่วยทำให้งานการควบคุมอาหารของคุณไม่รู้สึกเครียด และช่วยให้สามารถรักษาน้ำหนักที่ต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การบันทึกการกินประจำจะช่วยให้เราสามารถติดตามความก้าวหน้าและปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ โดยการใช้แอปพลิเคชันบันทึกการกินสามารถเป็นตัวช่วยที่ดีมากในการจัดการและวางแผนอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ.

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カード型GPSが活躍するシーンをイラストで紹介。財布の置き忘れや盗難、外出先での貴重品紛失、子供や高齢者の見守りなど、様々な状況での安心感をアピールしています。

カード型GPSの薄さと使いやすさを紹介。財布に入れやすいカードタイプで、アプリをダウンロードするだけで利用可能。アプリ画面では、対象物までの距離が表示され、ボタンでアラームを鳴らして探せる機能が示されています。

👛これで安心👍おすすめグッズ💳落とし物、失くし物検索に🔎

【便利アイテム】 Android対応、カード式GPS🔎 なんと、アプリのダウンロードだけで月額費もかからず直ぐに使えちゃう✨ 財布の置き忘れだけじゃなく、子供のランドセルや習い事バック、高齢者の徘徊の心配もこれで安心💝 生活防水なのも嬉しい💧 何度か試しに検索してみたけど、なかなかの精度だったよ🗺️ 楽天市場で2,480円とお手頃なのも買いやすい👏 ぜひ、試して見てね😃✌ #ポテンシャルスター #レモポテホビー #便利グッズ #これ知ってますか #コメント大歓迎

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iPhoneの空き容量を数ギガ増やす3つの簡単設定✨

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電気代が0円になる可能性を示唆する画像。メーターと請求書が70kWhまで0円であることを示し、固定費削減の具体的な方法があることをアピールしています。

電気代を0円にする仕組みを説明。毎月5,000円の無料枠があり、春と秋には実際に0円を達成できることを示しています。

電�気代が0円になったアプリの実際の画面を表示。今月の電気代が0円で、約70kWhの無料枠内で36kWh使用した実績を示し、春・秋に0円達成が可能であることを伝えています。

電気代0円、普通にいけた。

これ正直、最初は疑ってた。 ⸻ でも実際👇 👉春・秋は電気代ほぼ0円 ⸻ 💡仕組み 👉毎月5,000円の無料枠あり 👉約70kWhまで👇 👉電気代がタダになる ⸻ ⚡実体験 👉エアコン使わない月は👇 👉ほぼ0円達成 ⸻ 👉これ👇 👉固定費ぶっ壊れるレベル ⸻ 🎯さらにお得 👉紹介コード使うと👇 👉無料枠が増えるアプリ名「タダ電」 👉招待コード👇 👉 tadaden-o5yEOuHX （アプリ登録時に入力するだけ） ⸻ 💬結論 👉固定費は削る

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レトロな配色天才すぎるスマホカバー✨

レトロな配色天才すぎるぅぅ♥️ ⁡ @hada_meguuu ← 40代大人のプチプラ取扱書 ⁡ スマホケースはコーデや気分で毎日着せ替えするほど大好きで集めてる。一目惚れしてしまったドット柄スマホケースをご紹介します！パステルカラーに赤のドット柄が大人可愛いの。カラバリ豊富で私のオススメ４色ピックアップ🩷🩵🤍💜 📣お得なキャンペーン実施中 ※初めてTEMUアプリダウンロードした人のみ対象‼️ ハイライトのリンク.temuアプリの🔍バー【kcu4464】と検索して、90%offのクーポンgetを忘れずに✨ ⁡ 《送料無料で90日間返品無料

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TikTokの容量を増やす方法！！

【保存版】TikTok見てる人、これ知らないと損📱🔥 「iPhoneの容量が足りない…」そんな人はTikTokの中に溜まった不要データをチェック。やることは7ステップ👇 ① TikTokを開く ② 視聴履歴を表示 ③ 右上「…」→「選択」 ④ 不要な視聴履歴を整理 ⑤ プロフィール右上「≡」→「設定とプライバシー」 ⑥ 「空き容量を増やす」を開く ⑦ 「キャッシュをクリア」特に重要なのは⑦。 TikTokをよく使う人ほどキャッシュが溜まっている場合があります📱 さらに「ダウンロード」も容量を使っている場合があるので、不要なら確認して整理。注意⚠️

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PayPayユーザーは全員見て⚠️ 気づかないうちに還元がジワジワ減ってます 6月2日からPayPayが大改悪👇 📌 改悪されたポイント・ポイント払い分は還元ゼロに・公共料金や税金が1%→0.5%に半減・Suicaチャージも還元ゼロに・本人確認してないとポイント自体つかないかも 📌 今のうちにやる対策3つ・アプリで本人確認（eKYC）を完了・公共料金は1%還元カードに切替（楽天/リクルートなど）・設定でポイント自動使用をOFF 知らない人だけ損する改悪ですもう始まってるので今のうちに仕込んでおきましょう＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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iOS26最新版おしゃれすぎる壁紙

壁紙に使う画像はあなたの好きな画像でやってもOK！👌 壁紙をワンランク上にしたい人は是非やってみてね😎 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する「これ知りたかった！」「こんなこともできたの？」って情報を発信していくのでリクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば気軽にDMしてね📩 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ #iOS26 .2 #iphone裏ワザ #アイフォン #iPhone便利機能 #iphone新機能

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Calbeeファンは、もうアプリダウンロードした？

フアンサイトには、いろんな情報が、満載やで…★ うちは、興味ないもんばかやけどw‼💦 #私の新生活ダイアリー #春のときめき速報 #知っておくといいこと #コメント大歓迎 #これいいね

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あなたの検索履歴見られてるかも!?

@pom_iphone👈AI入門ガイド無料配布中🎁 受け取りはハイライトを確認してね🙌 いつもいいねやコメントしていただきありがとうございます！✨ ⚠️その検索履歴、見られてない? 自分で消したつもりでも、履歴が残ってる場所が3か所あります。 ① Safari の履歴設定 → 検索窓に「Safari」→ Safari →「履歴とWebサイトデータを消去」消す期間は直近1時間～全期間から選べます ② LINE の検索履歴ホーム →「サービス」横の「すべて見る」→ 右上の時計マーク → 右上の「編集」→ まとめて削除 ③インスタの

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iOS27🆚iOS27.2💕みんなどちらが好き⁉️

最新のiOS 27.2、もうアップデートした？📱 まだなら焦らなくてOK！この動画を見れば、iOS 27.2で何が変わったのかがわかる！超シンプルで洗練されたiOS 27.2のホーム画面も、ぜひ体験してみて！❤️ #appleevent #ios27 #iphoneduo #iphone裏技 #ホーム画面

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究極の可愛さ…🎀 エナメルリボンのスマホカバーに一目惚れ！

究極の可愛さ…🎀 エナメルリボンのスマホカバーに一目惚れ！ @hada_meguuu ← 40代大人のプチプラ取扱書どの色も可愛すぎて選べなかったから、欲張ってイロチいっちゃいました😂✨ ツヤっとした質感がたまらないし、ぷっくりしたリボンが手元にあるだけでテンション上がる〜！お洋服に合わせてスマホも着せ替えするのが最近のマイブーム。みんなはどの色が気になった？コメントで教えてね👇 🛒：TEMUで見つけたよ！ 📣お得なキャンペーン実施中 ※初めてTEMUアプリダウンロードした人のみ対象‼️ ハイライトのリンク.temuアプリの

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無料でYouTube見ながらLINE開ける方法知ってる？😳 なんとダウンロードしてオフライン再生もできちゃう🤣✨ #YouTube #無料 #LINE

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警察庁推奨アプリ！

警察庁推奨の特殊詐欺対策アプリ！両親のスマホにも入れてあげて🤗 参考になったらいいね👍お願いします🙌 #androidスマホ #グーグルピクセル #googlepixel #スマホ便利術 #スマホ活用

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店舗に展示された茶色と黒のフライトジャケット。赤い看板でアプリ会員特別価格が示され、フライトジャケットが3,990円から2,990円に割引されている様子。

マネキンが茶色のフライトジャケット、白いTシャツ、ベージュのワイドパンツ、赤いキャップ、赤いバッグを着用している。背景には靴の陳列棚が見える。

茶色のフライトジャケットが吊るされており、上部には「アプリ会員特別価格」と書かれた赤い看板がある。ジャケットの価格は3,990円と表示されている。

GU TEEN✨フライトジャケット💗アプリダウンロードで1000円引き💰2990円🙌

#子どものいる生活 #レッツ秋満喫 #10月明細大公開 #トク得マネー情報 #秋のおでかけ GUでお買い得ジャケットあります！！🧥 GUTEEN商品です🙌 普通に大人っぽいから大人でも着られそう🥺 ワンピースに合わせても可愛いかも💕 GUアプリお持ちの方は今なら、1000円引きの 2990円で手に入ります🫶

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ピンクと白のフリルブラウスを着た若い女性が、笑顔でカメラを見つめています。背景にはピンクと紫の花が咲き乱れ、「Crazy For You」と「SeNA」の文字がハート型に配置されています。

💗 Crazy For You｜SeNA NOTE「Crazy For You」をアップしました🎵

💙 SeNA NOTE Sunoで作った曲をSpotifyやApple Musicなどで配信したい場合、ちょっと大切なポイントがあります。 Sunoでは、ProまたはPremierの有料プラン加入中に作った楽曲には商用利用権が付与されます。そのため、ストリーミング配信や収益化を考えている場合は、楽曲を作る時点から有料プランを利用しておくことが大切です。ちなみにSunoは、2026年9月3日から利用規約やダウンロードに関する仕組みも変更予定。 AI音楽のサービスは、まだまだ進化の途中なんですね🎧✨ これからもSeNA NOTEで、AI音楽のちょっとした仕

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【期間限定】約9,000円のホグワーツ・レガシーが無料配布中！

定価8,788円のホグワーツ・レガシーがハリー・ポッターの25周年記念で、Epic Gamesストアで無料でダウンロード可能期間：2026年5月4日0時まで【やり方】１．Webブラウザで「Epic Game」と検索して「Epic Games Store」にアクセス２．「ホグワーツ・レガシー」を検索して、「入手」をタップ３．Epic Gameアカウントにログイン４．ホグワーツ・レガシーのページで「ライブラリーに所有」プレイするにはWindowsPCが必須だけど、スマホでも手続き可能で、一度ゲットすれば、WindowsPCを入手したタイミングでいつでも

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#クイズ #脳トレ #ゲーム #やってみた

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【要注意】友達からのLINEで乗っ取られる？今すぐ確認したい設定

そのLINE、友達から届いても要注意⚠️ 実は今、LINE公式も注意喚起しているアカウント乗っ取り被害が急増しています。最近は、友達のアカウントが乗っ取られたあとにそのアカウントから怪しいURLが送られてくるケースも。そのURLを開いて LINEのログイン情報などを入力してしまうと、アカウントを不正利用される可能性があります。 iPhoneを使ってる人は、 LINEの設定から「フィッシングサイトの検知」をオンにしておくのがおすすめ。さらに、【LINEの設定】 →【プライバシー管理】 →【アプリからの情報アクセス】 → 必要に応

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「さっき話してた内容に近い広告が出た…」 そんな経験がある人は見て！

@pom_iphone👈QOLが上がるiPhone活用術はこちらいつもいいねやコメントしていただきありがとうございます！✨ LINEの広告、なんか怖くないですか…？😨 「さっき話してた内容に近い広告が出た…」そんな経験がある人は、LINEの広告設定を一度見直してみてください。【設定手順】 ① 属性情報をOFFにするには LINEを開く → 右上の設定マーク → プライバシー管理 → 広告の設定 → 一番上をタップ → 属性情報 → すべてOFF ② 行動履歴をOFFにするには広告の設定に戻る → 行動履歴 → 検索・位置情報・決済履歴

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炎上覚悟で言うんやけど……

正直.....メルカリで月50万、100万稼いでるとかヤバくない！？てか、普通に怪しいよね？私は物販という言葉すら知らなかった！物販は安く仕入れて高く売る！！が鉄則なんやけどメルカリダウンロードから初めて ↓ ↓ ↓ ★2ヶ月で10万 ★半年で20万 ★今では月30万の収益♥ しかも、妊娠8ヶ月でメルカリ物販始めたよん♥ 私が始めたのは1着100円で仕入れてメルカリで販売する【100円仕入れ】ばい！流れはシンプルで、商品を発注したら自宅まで届くから、あとは写真撮ってひたすら出品！！売れたら梱包、発送！！しかも、洋服だからいちいち箱に入れなくて

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「4,200円の投資の情報をタダで読む裏技」という文字が中央に大きく表示され、背景には投資信託やNISAに関する情報がぼやけて見える画像です。

「投資の情報はどこで集めてますか？」という質問に対し、新聞を読む人のイラストと共に「日本経済新聞」が信頼できるが、月4200円かかるため勧めにくいと説明されています。

「ある裏技を使えば誰でも無料で読める」として、楽天証券のロゴが表示され、楽天証券の口座を持つだけで取引や入金は不要と説明されています。

投資の情報を集めるのにお金を使っていませんか？実は、楽天証券の口座を持っているだけで、本来は有料の「日経テレコン」が完全無料で読めるんです。日経新聞の記事だけでなく、専門的な投資本も毎月3冊まで無料。設定はiSPEEDアプリからメニューをたどるだけで、最短1分で完了します。新NISAに向けた銘柄選びや、最新の経済状況をチェックするならこの裏技を使わない手はありません。賢く情報を収集して、投資スキルを底上げしていきましょう。

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iPhoneで好きな曲をアラーム音にする方法📱⏰

【iPhoneで好きな曲をアラームにする方法⏰】そのアラーム音、まだ初期設定のまま？実はiPhoneのちょっとした裏技を使えば好きな音楽や流行りの曲をそのままアラーム音に設定できちゃう！「朝起きるのが苦手…」「普通のアラーム音に飽きた…」そんな人におすすめのiPhone便利機能☺️ 毎朝好きな曲で起きられると、ちょっと気分変わるかも☀️ みんなは朝のアラーム何にしてる？知らなかった人は保存して後で試してね👍 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する「これ知りたかった！」「こんなこともできた

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幻想水滸伝

アニメが始まりますね〜わくわくしてます　懐かしすぎてゲームダウンロードしちゃいました　まず1からやって２にいかないとね

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Mrs. GREEN APPLEの大森元貴が、2026年Billboard JAPAN上半期Top Composersで1位に輝いたことを示す画像。ギターを弾きながら歌う大森が写り、「lulu.」「ダーリン」「ライラック」の楽曲名が記載されている。

5冠👑言わせてくださいっ‼️さすがの大森元貴✨

すーごすぎる❤️ 我らが推してるフロントマン🎤 ほーんと強すぎる✨ 2026年の上半期Billboard JAPAN作詞家チャート“Top Lyricists”にて、Mrs. GREEN APPLEのフロントマン、大森元貴が1位に輝いた。　本チャートは、総合ソング・チャート“JAPAN Hot 100”にチャートインした楽曲を作詞家別にランキング化したもの。大森はCDセールス以外のダウンロード、ストリーミング、ラジオ、動画再生、カラオケの5指標でトップを記録。 2024年年間から同指標の5冠を継続している。加算対象となった楽曲を振り返ると、Mrs. G

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ある音楽ストリーミングサービスのファミリープランの概要を示しており、広告なし再生、オフラインダウンロード、ロスレス音質、共同再生機能などの特典がリストされています。子供向けサービスも利用可能です。

複数のデジタルサービスが提示されており、AIチャットツールや音楽ストリーミングサービスなどが含まれます。それぞれのサービスには異なる期間の料金と販売数が表示され、「GOOD」というグラフィックが目を引きます。

友人との共同音楽再生機能を紹介する画像で、「次に再生」リストを共有し、ドライブやリラックス時に皆で楽曲をコントロールできる様子が描かれています。

サブスク70%オフ！FamilyProで月8000円節約した私の秘密✨✨

いつもサブスクリプションの請求書を見て「高い…」と思っていませんか？ネットフリックス、スポティファイ、ChatGPT Plus…便利だけど月々の費用が膨らんでしまう。でも、FamilyProを使えばそんな悩みは解決！！使い方は超簡単！サイトにアクセスして好きなサブスクを選び、支払いするだけ。アカウントの安定性も高く、サポートもすぐ返事が来るので安心です。今は、月々5つのサービスを使っているのに、以前より8000円以上節約しています。学生の方、小さなお家の方、友達同士でシェアしたい方…みんなで安くていいサービスを楽しもう！ FamilyProでサブスク生活をもっと豊か

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