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カテゴリー: DAY 15 NOV 51.75 K🥙🫗

デイ15

日付2024年11月15日

重量51.75キログラム

IF 16/8より:)

最初の食事:🍚🍳

美しいご飯+義理の赤ちゃんの卵豆腐

ランチ:🍝🍄🟫🥚

中華菓子、きのこ+ゆで卵

夕食:🫗🍌

植物+バナナ

P. Plantes=プロテインプラント

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/11/15 に編集しました

การควบคุมอาหารเป็นแนวทางที่ดีในการดูแลสุขภาพ โดยความสำคัญของการเลือกเมนูเป้าหมายไว้ เพื่อลดน้ำหนักหรือรักษาสุขภาพ ในที่นี้ตารางอาหารที่แบ่งปันประสบการณ์การควบคุมอาหารแบบ IF (Intermittent Fasting) มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง. เมนูที่เลือกในแต่ละมื้อได้แก่ ข้าวสวยคู่กับเต้าหู้ไข่ลูกเขยในมื้อแรก ขนมจีนพะแนงเห็ดและไข่ต้มในมื้อกลางวัน และแพลนเต้ที่อุดมไปด้วยโปรตีนสำหรับมื้อเย็น ซึ่งเหมาะกับการควบคุมพลังงานที่บริโภคภายในวัน. เมนูเหล่านี้ไม่เพียงแต่ให้สารอาหารที่เหมาะสม แต่ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการทำตามเป้าหมายด้านสุขภาพ. การควบคุมอาหารสามารถทำได้ง่ายถ้ามีการวางแผนที่ดี โดยการรู้จักเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีรสชาติอร่อยจะช่วยให้การควบคุมอาหารเป็นไปอย่างมีความสุข. สนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการคุมอาหารแบบมีความสุข? คุณสามารถเข้ามาร่วมสนทนาในหัวข้อที่เกี่ยวข้องได้ที่ หมวดหมู่ #คุมอาหาร, #แพลนเมนูอาหาร และ #IF ได้!

関連投稿

iPadに表示された「2026年やりたいことリスト」と、その書き方を紹介するテキストが重ねられています。リストにはトルコ旅行やスカイダイビングなど具体的な目標が並び、手前にはスタイラスペンが置かれています。

iPad画面に「2026年やりたいことリスト」が表示され、リスト作成で思考が可視化され価値観が明確になったと説明するテキストが重ねられています。書き方を紹介する旨が示されています。

iPadを背景に、「1 思い浮かんだことを書く」という見出しと、オーロラ鑑賞やジム通いなど、頭に浮かんだことを自由に書き出す方法を説明するテキストが表示されています。

やりたいことリスト100の書き方📝

以前紹介した、私の"やりたいことリスト100"。今回は書き方をご紹介します📝 いきなり100個もリストを埋めようとすると大変ですが、過去を振り返ったり時間を空けながら書いていくと埋まります◎ 自分だけのやりたいことリストを作って、2026年を楽しんでみてください☺️ #やりたいことリスト #ウィッシュリスト #wishリスト100 #今年の目標 #暮らしを楽しむ

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チケットやっと取れました😍🇯🇵vs 🇮🇩🔥🔥🔥

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@GOLDNRUSH🎧 に出演しました！！！見てみて😏😏😏

8件の「いいね」

【DAISO】家中ととのう！神ブックエンド

DAISOのブックエンドが本以外にも使えるって知ってた？📚 水筒・フライパン・おもちゃ…立てるだけでごちゃごちゃが解決👏 そしてまだまだ使い道がありそう…✨ 第2弾に続きます！ズボラでもできる収納アイデア！ぜひ真似してみてね🙌 【商品詳細】商品名：ブックエンド（３つ仕切り、ＷＨ）価格：¥550（税込）品番：4550480878829 サイズ：26.3cm ×20.8cm ×16.5cm カテゴリー：文具購入店舗：DAISO 商品名：耐震マット（４枚、クリア）価格：¥110（税込）品番：4549131944037 サイズ：5cm×0.

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「60歳からの「紙モノ」整理」というタイトルの黄色い本と、その内容をまとめた手書きのノートが写る勉強机の様子です。

「これからの人生が楽しくなる！60歳からの「紙モノ」整理」というタイトルの黄色い本の表紙をクローズアップで捉えています。

「紙モノ」の整理方法につい�て手書きでまとめられたノートのクローズアップです。カテゴリー分けや管理方法が記されています。

紙モノの捨て方、しまい方

／　日々の読書で学んだことを記録しています_φ(･_･＼【今日の #読書ノート 📚】 📍60歳からの「紙モノ」整理渡部亜矢さん家に溜まりがちな紙モノ書類…。何か買うたびに増える取扱説明書やレシート。子どもの学校書類やプリント。公共料金書類、給与明細書、スマホ契約書。増え続け、処理しておかねばよくわからない書類の山…。このお盆期間中に紙モノを断捨離したいな😅 【読書からの私的アウトプットメモ✍️💡】 ☑︎紙モノは、「健康モノ」「お金モノ」「書類モノ」の３つのカテゴリーに分けられる。 ☑︎「お金モノ」は、「資産モノ」と「

85件の「いいね」

【100均だけで💡】目隠し歯ブラシスタンド🪥✨

見た目だけでもスッキリしたい❗️ 子育て優先にしてると、洗面所ってごちゃごちゃする😫 リールで紹介してる歯ブラシスタンドなら、３分でサッと作れちゃうよ☺️ 子どもが大きくなったら、ママが気に入った収納にできるけど、小さいうちは、簡単、壊れても困らない、簡単100均DIYでスッキリさせよ☺️✨ 💡使用したアイテムダイソー・ブックエンドカテゴリー：文具 JANコード：4549131589894 ・マグネットスタンドセリア・プラ板・透明両面テープ・歯ブラシフック 𓈒𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

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【100均で解決】袋パンパンまで使える“神ホルダー”がこちら！

最近ゴミ袋の交換、地味にストレスで… でもこれ使い始めたら、袋がパンパンになるまで入れられるから、「え、まだ交換しなくていいの？」ってなる🥹 キャスター付きで掃除のときもラクだし、見た目もスッキリだからそのまま置いてOK◎ しかも、全部ダイソーで揃う！次回の投稿で、キャスター付きラックの作り方を説明するよ❗️ ゴミ袋の交換、地味に面倒くさいって人はぜひ一度試してみて〜！自分用メモに保存しておいてね◎ 💡使用したアイテムダイソー・ゴミ袋ホルダー✖️２個 500円(税込550円) カテゴリー：掃除 JANコード：455048

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これダイソーに？！連結できるぬいぐるみ、おもちゃ収納✨

【あるある】忘れた頃にまた遊びだす🧸 『飽きたしもう使わないよね』そう思っても、急に遊び出したりしない？😫 そんなこんなで、どんどん増えるぬいぐるみとおもちゃ💨 今回使ったのはランドリーバッグは、 ☑️ガバっと開くから出し入れしやすい◎ ☑️蓋を閉じればホコリよけになる❗️ ☑️持ち手付きで移動も楽々ちん✨ ☑️マグネットボタンで連結できるからグチャっとしない ☑️ブランケット収納にも使ってるよ☺️ お部屋に馴染むデザインなのも嬉しい☺️ おもちゃやぬいぐるみ収納で困ってるママはぜひ試してみてね❗️ 💡使用したアイテムダイソー

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2024年11月29日am5時くらい。分かるかなぁ…月や星じゃない看到的呃呃呃💗💗💇‍♀️看看人k

今週のできごと 🚶おでかけ： 🛍お買い物： 👍🏻おすすめ： ⚠要注意：新地·東方明珠貴賓倶楽部

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「S&P500の1.7倍？S&P10爆誕！」というタイトルが大きく表示され、バーカウンターで作業する人物と、地球のイラスト、犬のキャラクターが描かれています。

「今日のテーマ」として、「S&P500の1.7倍のリターン！？新NISAで買えるS&P10誕生」が提示され、S&P500の上位10銘柄と残りの銘柄、そしてS&P500の美味しい部分に投資したいという疑問が犬のキャラクターの吹き出しで表現されています。

「投資信託を紹介」として、2024年5月16日設定の「Tracers S&P500トップ10インデックス(米国株式)」の概要が示され、信託報酬が年率0.10725%であることが記載されています。

【S&P500の1.7倍？】新NISAで買えるS&P10爆誕！

S&P500のトップ10銘柄に投資できる投資信託が爆誕したよ😁 リターンもめっちゃすごそうちゃう？そこで、リターンとかコスト面を含めて僕なりにまとめてみたからのんびり勉強してな🙏 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨知ってる、知らんで人生に大きい差がつく✨/⁡⁡ ⁡⁡💹投資で揉まれたほんまの知識⁡ 🌞アラサー理系旦那で奥さん𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬 ・実体験を元にした株の考え方→再現性◎ ⁡・初心者必見の投資情報→簡単に真似できる‼️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #積立投資 #新NISA #お金を増やす #投資初心

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買ってよかった便利グッズ！

ダイソー (強力粉) ロックポット（ハンドル付） 100円（税込110円）カテゴリー：キッチン用品プラスチック保存容器キャンディポット・キャニスター（プラスチック）商品コード：4550480387567 内容量：1.5L (薄力粉) ワンタッチポット（取っ手付） 100円（税込110円）カテゴリー：キッチン用品プラスチック保存容器プラスチック調味料入れ商品コード：4549131228601 内容量： 1.5L (ドリンクフォルダー) 缶ストッカー(取っ手付き) 商品コード:498435509375 カテゴリー:キッチン用品

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一番良いのはウォークインクローゼット

家がスッキリ片付いているかどうか。その分かれ道になるのが、ウォークインクローゼットの有無だと感じています。なぜなら、ウォークインクローゼットは「収納する場所」ではなく物の定位置が一目で分かる場所だからです。ウォークインクローゼットがある家は散らかりにくいウォークインクローゼットの一番の魅力はとにかく全部が見えること。 • 服をたたまない • 引き出しを開け閉めしない • どこに何があるか一瞬で分かるハンガーにずらりと服を掛けているだけで「持っている服」「着ていない服」すべてが可視化されます。結果、 ✔ 無駄な買

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黄色い容器のMCTヨーグルトと、黒い袋のもち麦が写っています。ヨーグルトには「ウエスト周囲径や内臓脂肪を減らす」と表示されています。

黄色い容器のMCTヨーグルトのクローズアップで、「ウエスト周囲径や内臓脂肪を減らす」という機能性表示と「プレーン」「発酵乳 400g」の文字が見えます。

黒い袋に入ったもち麦のパッケージで、「食物繊維が7.3倍」「売上No.1」「800g」と表示されています。調理されたもち麦のイメージも描かれています。

もち麦とヨーグルト

良く考えらたヨーグルト！まんま…？ウエスト周囲経　内蔵脂肪を減らすすご〜く気になるキャッチフレーズですね。値段もそんなに高くない　　　　　178円税別もち麦は好きではないのですが身体にいいらしい😂 ココナッツのヨーグルトちょっとクセあり！

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「値段大バグ!! これ、激安! Special Price!! 2足よりどり5,000円(税抜) 税込5,500円」と書かれた大きな看板が目立つ靴売り場の様子。ナイキやアディダスの靴が2足で5,000円で販売されていることが示されています。

黒と白のアディダススニーカーが2足、靴箱の上に置かれています。それぞれの靴には値札が付いており、セール価格が表示されています。

黒いスニーカーに付いている値札のクローズアップ。本体価格5,000円がセール価格2,980円（税込3,278円）になっており、「2足よりどり5,000円(税込5,500円)」の表示があります。

ナイキ・アディダスが2足で5000円(@_@。安すぎる!

安すぎる! ビックリ(@_@。ナイキ、アディダス 2足で5000円はお得過ぎる! 残念なことに私は25センチサイズがありませんでした😭 松山市ジョープラ #うちのお金事情 #年末年始のおでかけ #行ってよかったお店2025

37件の「いいね」

DAY4頑張ります🌟🌟🌟

自分に許可を出す練習。それは、どんな立派なキャリアよりも先にある、最初の、そして最高の“仕事”かもしれない。 #簡単レシピ #うちのお金事情 #動画 #副業 #副業初心者

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フタ付き容器もうフタいらん

注意点は👇🏻 こんばんは🌙 4児ママモカです🐰🫧 容器タイプの保湿クリームみんなはどうやって塗ってる？フタをいちいち開けなきゃいけないし綺麗な手でもそのまま指を突っ込むのは正直、衛生面が気になってた😭 でも！このボトルに入れれば容器ごとすっぽり入るからポンプで出せて衛生的✨ 最後の方は出なくなっちゃうから私はポンプですくって塗ってるよ🫶🏻 良かったら試してみてね〜🩷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【DAISO】 🏷️PET製クリアポンプ③400㎖カテゴリー：衛生・オーラル・バス用品バ

116件の「いいね」

白いシュシュ型ストラップが付いた水色のフランフラン製ハンディファンが写っており、「これかわいい」という文字がオーバーレイされています。

水色のハンディファンに、金色の金具と黒い紐で白いシュシュ型ストラップが取り付けられている様子をクローズアップで示しています。

ダイソーの「ストラップ金具短めタイプ」のパッケージ。黒い紐と銀色の金具が付いたストラップ金具が9個入っていることがわかります。

作ってみた！かわいい記録！

愛用中のフランフランのハンディファン🍃 ストラップも欲しかったけどいいお値段するし、、、と、諦めてましたがやっぱりストラップをつけたくて😖 なので100均で作ってみた💡 作り方は超簡単！ 100均で売ってるストラップ金具を付けてお好きなストラップを付けるだけ🤣 ハンディストラップにしようと探してたらシュシュタイプのに一目惚れ😍 材料費は330円でしたが特売品をゲットできた気分です✨️ 娘のハンディファン(フランフランではないです)にも付けてあげたら、斜め下げできると喜んでましたが ️今回は短めタイプの金具を買ったので結構ギリ

228件の「いいね」

うちの子、なに考えてる？「#ペットのきもち」投稿を募集🐶🐱

私たちにとって、ペットは大切な家族の一員🐶🐱 言葉を話すことができないペットは、時に行動や仕草で気持ちを教えようとしてくれますね✨ そこでLemon8では、「# ペットのきもち」投稿チャレンジを開催！おやつをあげたとき、お気に入りのおもちゃで遊んでいるとき…うちの子が何を考えているのか、飼い主さん側の目線で考えて投稿してみてくださいね♪ ペットが喜ぶフードやおもちゃなど、アイテム紹介の投稿も大歓迎です💛 ＜投稿チャレンジ概要＞ ■開催期間 10月27日（水）〜11月9日（火） ■参加方法期間内に「# ペットのきもち」をつけて投稿するだけ！

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【マイクラ】花25種の性質まとめ！高さ別で整理マイクラの花を高さ別で整理。種類が増えてきたのでまとめ。 ✅花は全部で25種類・染料や肥料に使える ✅地面タイプ（2種類）・1ブロックに最大4つ・骨粉で増える・植木鉢には置けない ✅高さ1マス（18種類）・植木鉢に飾れる・骨粉で周囲に増える（※一部例外あり） ✅高さ2マス（5種類）・植木鉢には置けない・染料は2個分・骨粉で直接ドロップ種類多いけど高さで見ると分かりやすい。 #ゲーム登竜門 #ゲームスターズ #マイクラ #自分用マイクラメモ

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韓国料理の食べ放題をアピールするコラージュ。UFOチョアチキン、サムギョプサル、チーズタッカルビ、チゲ、ドリンクなどが写っており、コスパの良さを強調している。

ネオンサインが輝く韓国料理店「ソルチカ」の夜の外観。紫色の照明が特徴的で、店頭にはメニュー看板が並んでいる。

全104種類の食べ飲み放題メニュー表。厚切りサムギョプサル、チーズタッカルビ、UFOチョアチキンから選べるメイン料理や、豊富なサイドメニューが記載されている。

最安値￥1,499と安すぎて心配なるレベルの食べ放題🇰🇷

現在 Lemon8全カテゴリーの中で参考になったTop80のクリエイターを決める「Lemon8Top80Creator2023」にノミネートされました🍋 投票Lemon8のアプリからイベント特設ページへ行き、アルファベット【H〜O】の一番下にいる《おやすみくん》に投票して頂きたいです！投票はこちらからお願いします🙇‍♀️ 【ソルチカ / 大阪梅田】店一番のおすすめは厚切りサムギョプサルやチーズタッカルビ、韓国チキンなど選べるメイン＆全104種が食べ飲み放題で【3,000円】の利益度外視コース！🇰🇷 ⁡ 今回はチョアチキンにしたよ🕊️

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この洗濯機に決めたワケ🧺

電気代の詳細は動画後半で🎥 参考までに📕 浴室乾燥4時間半かけた電気代:279円ドラム式洗濯機で洗濯〜乾燥までかけた電気代:28円 1番はやっぱりナノイーX搭載なのが魅力的でした✨ 洗濯槽のキレイさを保つために除菌機能がついてるのは嬉しい😚 この1つ下のランクに下げると操作部がタッチパネルからボタン式になり、ナノイーも搭載がなくなってしまうので多少お高くてもこっちが欲しいと旦那くんにねだりました😂🙏♡ あと今まで雨の日は洗濯終わったら浴室乾燥を4時間半ぐらいかけてたんだけど、浴室乾燥って結構電気代かかるんだよね😳💦 それをドラム式洗濯機で乾燥までやっ

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これ使ってないの損！

□スライサーの使い方 ①管理したい表を全選択する ②Ctrl+Tでテーブル化する ③テーブルデザインタブ→スライサーの挿入をクリック ④フィルター化したい項目にチェックを入れる ⑤見やすく整えて完成✨ テーブル機能を活用することで、誰がどこまでやってるか提出なども管理しやすくなります✨ お仕事だけじゃなく、PTAなどにも😉✨ □何歳からでもExcelは始められます。少し工夫したら定時で帰れる。学校関係の役員業務も効率改善できる！周りの人にも上司にも褒められる！ #エクセル #Excel

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【100均で解決】面倒な絵の具の洗い方&干し方✨

絵の具の面倒な片付け、100均で全部解決できた🥹 ✅ブラシクリーナーを使えば洗面器が汚れない✨ ✅漏斗をつかうと流すのが楽ちん✨ ✅ブラシスタンドとクリアバッグを使えば場所を取らない✨ ✅習字の筆もこの方法で洗える✨ 干す時は、クリアバッグの中に他のグッズも入れて乾かせるよ☺️ 乾いたらそのまままとめて収納もOK◎ 12歳まで大活躍するよ〜！ 💡使用したアイテムダイソー・シリコーンメイクブラシクリーナー（折りたたみ式）カテゴリー：化粧・ヘアケア JANコード：4550480214665 ・ロート（角９．５ｃｍ・丸９．８ｃｍ、２個）※漏斗。角

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【必見】おしゃれ部屋理想のインテリアみつかるアプリ

▷ むっくのインスタはこちらおすすめアプリ 5選 1. Room Clip 2. Pinterest 3. Hinata Life 4. Lemon8 5. Instagram わからないことや、困ったことがあったらお気軽にDMお待ちしてます。部屋づくりが難しい... どうしたらいいかわからない... 一人暮らしを今後してみたい... そんな人の手助けになるアカウントにしたいです。 #インテリア #部屋探し #部屋作り #部屋づくり #快適な暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし #1人暮らし

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コーヒーの温度、計ってます

温度計アプリが進化しました！測定する画面にカメラと温度が表示されるようになったからしっかり確認して温度を測定できるようになったよ👍✨ 猫舌の人は熱い飲み物飲む前に温度確認すると便利かも🤗 PixelのProシリーズを使っている人は活用してみて😚 参考になったらいいね👍もお願いします🙌 ====== ↓プロフィール、フォローはこちら！ @oochi.googlepixel このアカウントでは携帯会社勤務の僕が大好きな「GooglePixel」について、活用術や裏技、参考情報などを1日1回を目標に紹介しています。参考になったらいいね、フ

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めっちゃお世話になってます🙋🩵

今回は海外のショッピングサイト『 AliExpress 』がマジでよかったのでおすすめするよ！他のサイトとは違いなかなか品質が良くてマジで使える！特にアップルウォッチのバンド（430円ぐらい）はめちゃ買ってもたわ！あれだけでも買う価値ありあり😳🩵 後、チャリジャージが正規品と比べて価格が1/10やから 50000円以上🉐した‼️🤭✨ しかもレプリカだけど品質がマジで良くて感動した！たぶんコレからここで買うと思うわ🤭 正直ハズレもあったけどね😅 【購入のポイント】 ◯安すぎるものは要注意！ ◯同じような商品でも微妙に違うからちゃんとレビュー

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貯金が苦手でも100万円いける方法

物価上がってるのに給料は変わらない…。「貯金したいのに残らない」って思ったことありませんか？実はお金が貯まる人って収入の使い方の割合が決まってるんです。それが 50 : 30 : 20 ルール ✔ 生活費 ✔ 自由費 ✔ 貯蓄この3つに分けるだけで家計が整いやすくなります。まずは今の支出を3つに分けてみるだけでお金の流れが見えてきます。知らないとずっと貯まらないまま。でも知っていれば 100万円は意外と現実的。あとで見返せるようにそっとしまっておいてね🍀 ｡. ꕤ……………

389件の「いいね」

「おうちで働く」を叶えるアプリというタイトルが大きく表示され、眼鏡をかけた女性のイラストがアプリのアイコンが並ぶ背景に描かれています。

「はじめに」と「今回のテーマ: お金を生み出すアプリ」という見出しがあり、スマートフォンとアプリのアイコンのイラストが中央に配置されています。無料ツールで脱サラを目指す内容が書かれています。

「発信ツール編」という見出しの下に、Threads、X、YouTube、TikTok、Instagram、Lemon8といったSNSのロゴと、それぞれの特徴（文章、動画、画像）が説明されています。

『おウチで働く』を叶えるアプリ集

本日のテーマ「おウチで働く」を叶えるアプリこれ実際私が使ってるものを見せちゃいます👁️‍🗨️ どれもタダで使えるのに機能充実✨初心者でも比較的簡単に使えるのでぜひ最後参考にしてみてね😉 #在宅ワーク初心者 #在宅ワークママ #副収入 #フリーランスになりたい

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ゆるっとコーヒーゼリー☕️

暑くなってゼリーが美味しい季節。ホットコーヒーを500ml用意して、クックゼラチン5gを2本溶かして、粗熱とって3時間くらい冷蔵庫で冷やすだけ！今日はエスプレッソベース100ml＋お湯400mlで。ゴールドブレンドのインスタントコーヒーなら、 8gくらいをお湯500mlで溶かしてね。 80℃くらいがいいみたい。私は後からバニラアイスやホイップクリームのせるので、砂糖は入れてないけれど、甘くしたい時は砂糖も溶かしてくださいね。容器のまま、格子に包丁入れてからすくうとちょっとキューブ型。適当でも美味しい😋 #ゆるレシピ日記

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2023年8月のバズった投稿として、「SNSで話題に！お洒落ピローミスト」が紹介されています。2つのピローミストボトルを両手で持っている写真が中央にあり、寝ている人のイラストが添えられています。

投稿の「要素分析」として、ピローミストが良質な睡眠を促すこと、韓国発のブランド「OPTATUM」が紹介されています。バズりやすいキーワードや、商品の詳細な紹介（使い方、価格、使用感、効果など）の重要性が説明されています。

投稿の「Tips」として、最後に紹介ページやエンディングページを追加して印象づけることが推奨されています。ピローミストのボトルとドリームキャッチャーが写っており、「最後まで読んでくださりありがとうございます」と書かれています。

【Home編Vol.8】本月の人気投稿TOP 1を発表🔥

毎月Lemon8ホームカテゴリー運営が、当月アプリ内でバズった優秀投稿をピックアップしてご紹介させていただきます！優秀投稿のバズった要素を徹底解説( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” 8月の優秀投稿は 🌟 @インテリアな休日：枕の香りでリラックス😌　　お洒落ピローミスト✨ ❤️いいね：900+、保存：1k+ 人気投稿を参考にして、サムネイルをきれいにしたり、内容を詳しく記載したり、バズり投稿に挑戦してみよう！次回の投稿はあなたの投稿かも？皆さんの投稿を楽しみにしております😎 #みんなの暮らしダイアリー #あこがれのルームコーデ

70件の「いいね」

\ ORT、CTP徹底比較✨ /

他の投稿はこちら🍒 ▶︎【 @rui_chiiku 】　　　　　 ⁡ ⁡ 以前からご質問があったORTとCTPの違いや良さをまとめてみました。 ⁡ 名前が似てるかもですが、中身は全然違います✨ ⁡ ORT 我が家には約370冊あり、登場人物も同じなので漫画を読んでいるような（⁉︎）純粋にお話を楽しめています😆 娘もよく自分で読んで爆笑しています❣️ ⁡ 3歳半でフルセットで購入、4歳から簡単な本は自力読みできるようになりました✨ ⁡ ORTは日本語版、韓国、中国版がありますが、値段が安い中国版にしました😊 ⁡ 韓国版はクイズがついているのが良いですよね

5件の「いいね」

【衣類の断捨離始めてみて…】

他の投稿はこちら→ @m.choco_home . . こんばんは🫧 . . 今年まず一番やりたかったこと、モノを見直し、部屋を整えること✊ 時間ができたので片付け祭りを始めました🤭✨ . . ずっと後回しにして放置していた片付け…💭 近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」をベースに服から順番に手放していってます🔥 . . ネットやSNSからも情報を得ましたが、完璧にやらないと！と思わずに自分なりに手を動かして進めていくことが大事かなと感じています🙆‍♀️ . . 一か所にまとめる作業が面倒なのですが、いざまとめてみると量

153件の「いいね」

子供の後ろ姿と手が写っており、Notionのロゴと「万能ツール Notion 使い方」というテキストが配置されています。

Notionの徹底解説として、タスク管理からメモ、プロジェクト整理までオールインワンで使えること、初心者向けの基本的な使い方、そして生活や仕事の効率アップに繋がることを説明しています。

Notionの概要を説明しており、メモ・タスク管理・データベースを統合できるツールであること、シンプルで直感的なデザイン、個人プランは無料であることを紹介しています。

【Notion】知ってる？万能ツール👩🏻‍💻💓

使わない日はない万能ツールNotion✨ この投稿を見ながらぜひ使ってみてくださいね🥰 〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎ このアカウントは、 ︎▶︎ 在宅フリーランスママのリアル👁️ ▶︎ 旦那から自立したい女性全力応援📣 ▶︎ 何から始めていいかわからない人のきっかけ作りなど頑張るあなたを応援します🐻 #Lemon8ダイアリー #わたしの冬支度 #フリーランス #在宅ワーク #notion

93件の「いいね」

【片付け】夏休み大作戦│ときめく実家片付けプロジェクト

『人生がときめく片づけの魔法』は、近藤麻理恵（こんまり）さんによって書かれた本です📖 この本では、片付けを通じて人生をより良くするための具体的な方法と考え方が紹介されています。 ⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡ 1. ときめきの基準物を手に取って「ときめくかどうか」を基準にして、所有するかどうかを判断します。 2. カテゴリーごとに片付ける部屋ごとではなく、アイテムごと（衣類、書類、思い出の品など）に片付けを進めます。 3. 一気に、短期間で片付ける少しずつではな

14件の「いいね」

気温別に適した上着の種類を示す早見表で、25℃から10℃までの温度帯に対応するおすすめカテゴリーとユニクロ商品（WOMENS、MENS）がイラストと写真で紹介されています。秋のお出かけに役立つ服装の目安が示されています。

これからの季節に✨

#Lemon8の日 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #秋のおでかけ気温別早見表。これからの季節気温が高い日とそうでない日がでてくるのでこの表いいなぁ。参考にしようと思って保存しました😆✨️ 気になる人は参考にしてね☺️

482件の「いいね」

⸜ もう見過ごさないスキマのほこり! ⸝

こんばんわ。いりもです🙌🏻 大きい汚れって見て見ぬふりできないからちゃんとやるけど… 細かいスキマのほこりって掃除機で吸えないから「まあいいや」って思っちゃうの、あるあるだよね🤔？ダイソーで買ったジェルクリーナーがこのもやもやを解決してくれた！キーボートとかリモコンは定番だと思うんだけど、椅子の背もたれのスキマとかサーキュレーター、洗濯機の踏ん張るマンにも使えた😳 気持ちいいくらいジェルがほこりを絡めてくれるから掃除がたのしい🤣 ダイソー行ったら買ってみてね👌✨ 今回使ったのは☟ ✓ ジェルクリーナー（ホワイト） 110円 JANコード：45

311件の「いいね」

パステルブルー🩵家計簿

#急上昇クリエイター発掘プログラム ⚪︎。パステルブルー。⚪︎ ◻︎シンプルで簡単♪ ◻︎自動分析♡ ◻︎楽しい理由がたくさん♪ ◻︎続けられる家計簿 ◻︎見惚れるほど可愛い ◻︎子育てしながら家計管理日々、感謝の気持ちでいっぱいです♡ ＼子育てしながら楽しく貯金♪♪／ ⚪︎。.経理ママ.。⚪︎ ◻︎3人暮らし ◻︎5歳娘のママ ◻︎経理歴11年 ◻︎元銀行員 ___________________________ #Excel家計簿 #暮らし

7件の「いいね」

渋い女ってカテゴリー

何でおじはイケおじとか渋いとかいうカテゴリーがあるのにおばにはないの？と感じてる年頃です😂 渋いママ、渋いお母さんを目指してます👍 そのうちバイク乗り始めたらそろそろカテゴリーもらっていいですか😂？？ #ワンポールテント #マクライト #母子キャンプ #焚き火女子 #野営キャンプ

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GBHC世界チャンピオン大会2026スイス🇨🇭アンバサダー紹介

2026年6月2日・3日に開催される国内最大規模の国際大会「Global Beauty Health & Culture World Championship 2026 JAPAN」🏆✨ . 【AMBASSADOR紹介】 Eleftheria Moutaki 国籍：スイス🇨🇭 . 本大会アンバサダーとして、国際的な視点から大会をサポート。美容業界の発展と、各国の技術や文化の交流を促進し、本大会の価値を広く発信します。 . 本大会ではアンバサダーとして、国際的な視点から大会を支える重要な役割を担います。

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洗面台にこれ辞めたけど…

洗面台に水を貯めることがないんだけど水貯める人は何に使ってるんだろ？毎日貯めて使う人もいるらしく気になってました🥺 ---------- 昔いとことおたまじゃくしを捕まえて来て洗面台に栓して水ためたことはある🐸✨ （何匹か流れていったのは秘密なんだけど🥹） ---------- 大人になってからは掃除したり浸け置き？でもバケツでやるから洗面台で水ためなくてもいいか！みたいなかんじです🥹 ---------- 使ってるダイソー商品はこれ🫶🏻 【シリコーン蓋（直径約１０ｃｍ迄用）】⠀ カテゴリー：キッチン用品 JANコー

248件の「いいね」

⸜ 家にあるものだけ！0円掃除 ⸝

こんばんわ。いりもです🙌🏻 細かいスキマとか奥まったところって汚れやすいし、どうやって掃除すればいいか謎😮‍💨 家にあるものだけでキレイになったら嬉しいよね☺️ 01.お風呂の排水溝ストローの先端をトンガリになるように切ったら、あとは交互にカット。つんつんしたら詰まってた髪の毛がゴッソリ出てきた😫 ⚠️斜めにカットするときは深めにカットしちゃうとつんつん中に折れる可能性があるから浅くカットしてください🙏 02.蛇口のスキマレジ袋の持ち手を引っかけてゴシゴシするだけ！使ったレジ袋はそのままゴミ袋として使って捨ててるよ🗑👋🏻 03.ドアレールのスキマ

3619件の「いいね」

月10万以上達成したヤフオク出品方法

#ヤフオク #古着 #在宅ワーク #仕入れ

22件の「いいね」

白い背景に描かれた、赤、白、黒の模様を持つ美しい錦鯉のイラスト。鯉は左上から右下に向かって泳ぐような姿勢で描かれており、一部のヒレは鉛筆の線で表現されている。

カランダッシュの「SUPRACOLOR AQUA」水溶性色鉛筆40色の箱。箱には鮮やかな抽象的な水彩画が描かれ、赤い色鉛筆が前面に配置されている。

開いた赤い缶ケースに、色とりどりのカランダッシュ「SUPRACOLOR II SOFT」色鉛筆が整然と並べられている。缶の蓋には「FABRICATION SUISSE DEPUIS 1915」と書かれている。

大好きだった鯉さん❗

久しぶりに、カランダッシュの色鉛筆で絵を描きました。😊 ボクが幼い頃、お寺の池の中で一緒に遊んでくれた鯉です。ちなみに、最初の泳ぎもこの鯉に教えてもらい、水泳大会の時、鯉泳ぎをして、みんなに笑われました😆 最初に会ったときには既に60cm位の大きさで、ボクが行くと必ず寄ってきて、お腹を撫でさせてくれました。高校入学の頃、天国に行ってしまいましたが、今でもはっきりと顔や姿を覚えています。🥲 #カランダッシュ #鯉 #65000時間 #shunjiiwai #jijiok

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👶🏻年齢別の製作アイデア投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi ☔ポンポン楽しい！あじさいスタンプ製作ペットボトルを使って、梅雨にぴったりなあじさいを表現できます✨ スタンプするたびに花が広がって、こどもたちも夢中になります！みなさんの園では、梅雨の製作は何を作っていますか？コメントで教えてください💬 ☔製作のねらい・スタンピングを通して手先の動きや力加減を育てる・色の重なりや模様の変化を楽しみ、表現力を育む・季節（梅雨）に親しみ、自然への興味を広げる ☔材料（購入したお店）・小さいペットボトル・

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手がバインダーに1万円札を入れている様子。画像には「100万円貯める... お金が貯まる黄金比」という文字が書かれており、貯蓄のヒントを提示しています。

人が貯金箱にお金を入れている写真。画像には「物価高騰に影響されてなかなか貯蓄に回せない...」という悩みと、「無理なく貯金が増えていく」解決策が書かれています。

「50:30:20ルール」の概要を示す図。収入をNEEDS(50%)、WANTS(30%)、SAVING(20%)の3つのカテゴリーに分けて管理し、効果的に貯蓄を増やす方法を説明しています。

お金がみるみる貯まる方法🪄

50:30:20のルール、知ってる⚖️？給与が入ったらまずこのルールで振り分けるだけで知らないうちに貯金が貯まる❤️‍🔥❤️‍🔥 #貯金術 #貯金方法 #先取り貯金 #お金が貯まる習慣 #お金の管理

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オフィスを背景に「業務で使えるAIツール」と書かれたタイトル画像です。Lemon8のユーザー名「@h.genki710」も表示されています。

業務で使えるAIツール

⚠︎ちなみにこの画像は1から10まで全てAIで作成きました。 💡 「業務で使えるAIツール」まとめオフィスワークの“かゆい所”を一気に解決してくれる最新AIをカテゴリー別にピックアップしました。 ✔️ 文章生成 ✍️ ✔️ 画像・動画制作 🎨 ✔️ データ分析 📊 ✔️ 自動化・RPA ⚙️ ✔️ 会議サマリー & more… 気になるツールはありましたか？「まずは定型作業から」が効率化のコツ。保存してチームメンバーともシェアしてくださいね！ #業務効率化 #AIツール #生成AI #ChatGPT

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白いチュールの上に、日本円の紙幣と硬貨、お茶が入ったカップ、そしてドライフラワーが置かれています。手元には100円玉が握られており、「投資神アプリ」という文字が重ねられています。

漫画風の女性キャラクターがスマートフォンと疑問符の吹き出しと共に描かれ、「活用しないと損」「世界中で注目されてる投資アプリをダウンロードしたんだけどどうやって使うの？」というテキストがあります。下部には男性キャラクターが「便利な機能を紹介するね！」と話しています。

投資アプリの画面が表示されており、ヘッドラインや速報、米国市場の展望などの情報が充実している様子が示されています。漫画風のキャラクターが画面を指差し、「トレンドが掴める！情報機能が充実している」と説明されています。

このアプリ最強🔥

投資してる人は必須の神アプリ😳 『moomoo証券のアプリ』使える機能満載だから後で見返せるように保存してね！しかもこのアプリ… 今だけ豪華キャンペーンしてるよ❣️ インストールだけの参加できるからまだの人は急げ〜😘 キャンペーンの詳細知りたい人はDM下さい☺️ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟこのアカウントでは 0歳2歳児を子育てしながらでも 3年で運用額0→2000万に到達した夫婦が実際にやってきたことを発信していくよ！ ▷月1旅行のプチ贅沢できる✈️ ▷お金に働かせて将来に備える💰

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焼き栗を集めて順位を競うイベントの報酬体系と現在の状況を示す画像。1位は80万円分、2～30位は15万円分など、順位に応じた報酬が設定されており、2025年10月4日21時に終了。現在の順位は1105位、焼き栗56個で3,000円分の報酬を獲得しています。

食欲の秋ーーー(っ ॑꒳ ॑c)

https://vt.tiktok.com/ZSHWHmnv41AsP-TOqX8/

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amazonで買う前に絶対したいこと

いつもいいね、フォローありがとうございます😌 高知からiPhone便利術・写真術を発信するようすけです✨ Amazonで買う前にこのチェックは必須です！便利なKeepa使ってみてね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☽ 誰でも使えるiPhoneの便利技・裏技📱 ☽ iPhoneでの写真の撮り方を紹介📷 を毎日発信しています！！ぜひ、他の投稿もみていただけると嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アイフォン #iphone初心者 #iphoneユーザー #apple

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お金が溜まる7つの考え

一人暮らしOL まゆこです💓 今日はお金が溜まる7つの考え方！ぜひ参考にして見てください💓

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