ampppatcha ·͜·♡

ผู้ติดตาม 2877 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/5

1 คนบันทึกแล้ว

3

DAY15JAN53.00K🎉🎁

DAY15

DATE16/01/2025

Weight 53.00K

IF 15/9 :(

มื้อเช้า : 🍚🍳

ข้าวผัด+ไข่เจียว

ของว่าง : 🍹

ชาเย็นหวานน้อย

มื้อเที่ยง : 🍝

ขนมจีนพะแนงมะเขือ

ของว่าง : 🍙🍘

ข้่สมันสังขยา+ข้าวหนุกงา

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2025/1/16 แก้ไขเป็น

การควบคุมอาหารหรือการกินแบบ IF (Intermittent Fasting) เป็นแนวทางการกินที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน โดยเน้นการให้ร่างกายมีเวลาพักในการย่อยอาหารซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ การมีเมนูที่หลากหลาย เช่น ข้าวผัด กวนยกน้ำชา และขนมจีน ทำให้การควบคุมอาหารนั้นไม่จำเจ นอกจากนี้การจัดแพลนมื้ออาหารอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้การควบคุมอาหารเป็นไปได้อย่างง่ายดายและสนุกสนานยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเป็นการส่งเสริมความหลากหลาย เช่น เมนูอาหารธรรมชาติ ไม่เพียงแต่ช่วยคงน้ำหนัก แต่ยังทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้อีกด้วย.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงอาหารลดน้ำหนักวันที่ 15 ประกอบด้วยกาแฟดำ สลัดไข่ต้ม น่องไก่ย่างเกลือ เฉาก๊วยนมสด น้ำเต้าหู้หวานน้อย และเห็ดหอมอบกรอบ จัดเรียงพร้อมระบุเวลาการรับประทาน.

Day 15 | 58.00 kg (-2.8 kg)

🥲 Start 60.8 kg 🏁 Target 45 kg ⭐️ Day 15 17/04/23 58.00 kg 🍀 หลังจากผ่านช่วงสงกราน คือช่วงชดใช้กรรม 😭 น้ำหนักขึ้นจากที่ลดล่าสุด 57.3 kg เพิ่มขึ้นมา 7 ขีด!!! 😢 หลังจากนี้กลับมาคุมอาหารมากขึ้น กินผักให้มากขึ้น เริ่มมีความคิดออกกำลังกาย แต่หลังจากกลับมาทำงานมันก็เหนื่อย 😂 ลดโดยคุมอาหาร แต่ไม

ถูกใจ 28 ครั้ง

DAY15JAN:48.60K🍞🍳

ช่วงนี้กินฝรั่งบ่อย เพราะซื้อมาทีตั้ง2-3กิโลแหน่ะ 😅 DAY15 DATE16/01/2024 Weight 48.60kg IF17/7 มื้อเช้า : ข้าวต้มหมู 🍲 มื้อเที่ยง : บะหมี่เป็ดแห้ง 🍜🍗🥬 มื้อเย็น : โฮลวีตปิ้ง2+ไส้กรอก3+ฝรั่ง 🍞🌭🍐 เครื่องดื่ม : อเมริกาโน่น้ำผึ้ง ☕️🍯 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร

ถูกใจ 2 ครั้ง

DAY15FEB53.75K⭐️✨

DAY15 DATE15/02/2025 Weight 53.75K IF 13/11 :( มื้อเช้า : 🍞🥬🌯 โฮลวีตปิ้ง2+ผักสลัด+ปูอัด+หมูยอ ของว่าง : 🍟🍹 ข้าวตังหน้าหมูหยอง+ชาเย็นหวานน้อย มื้อเย็น : 🍜🍗🍢 หมี่เหลืองไก่ตุ๋น+ลูกชิ้นทอด #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY15MAR53.10K🌼⭐️

DAY15 DATE16/03/2025 Weight 53.10K IF 15/9 :( มื้อเที่ยง : 🍚🐟 ข้าวสวย+ปลาอินทรีย์ทอด ของว่าง : 🍹 ชาเย็นหวานน้อย มื้อเย็น : 🍝 ขนมจีนแกงเผ็ดหมู #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY15APR53.70K🎂🍎

DAY15 DATE15/04/2025 Weight 53.70K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🧋🌯 ชาไต้หวันมุก+ไส้กรอกข้าว มื้อเที่ยง : 🍜🍗 เส้นเล็กไก่ตุ๋น มื้อเย็น : 🍙🧆 ข้าวเหนียว+ห่อนึ่งหมู #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปฏิทินแสดงการบันทึกน้ำหนักรายวันตลอดหนึ่งเดือนในปี 2026 โดยมีตัวเลขน้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่อง มีการระบุจุดสำคัญเช่น 'เข็ม' และวันหยุดพิเศษ เช่น วันขึ้นปีใหม่ วันเด็ก และวันครู

#เปปไทด์ #เปปไทม์ลดน้ําหนัก #คุมหิวอิ่มนาน

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 15 (ลดนน.68>>55)

Update นน.15วัน ลดลง 2 กิโล หลังจากคุมอาหารมาสิบสี่วัน วันนี้เริ่มออกกำลังกายวันแรก ผ่านมาครึ่งเดือนเรารู้สึกว่าเริ่มไม่ฝืน เริ่มชอบทุกเมนูที่ทานและมีความสุขกับมัน if 14/8 #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ออกกําลังกาย

ถูกใจ 699 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายแสดงหน้าท้องที่มีไขมันเล็กน้อย และภาพขวาแสดงหน้าท้องที่แบนราบและมีกล้ามเนื้อชัดเจนขึ้น หลังทำ Hourglass Challenge 28 วันของ Chloe Ting

หน้าจอแสดงโปรแกรม Chloe Ting 2023 Hourglass Challenge สำหรับวันแรก ประกอบด้วยวิดีโอออกกำลังกาย 4 คลิป ได้แก่ Warm Up, Full Body Hourglass, Snatched Waist และ Cooldown พร้อมระบุระยะเวลาและความยาวของแต่ละคลิป

ปฏิทินเดือนสิงหาคม 2023 แสดงบันทึกการออกกำลังกายประจำวัน รวมถึงการทำชาเลนจ์ของ Chloe Ting, กระโดดเชือก, เต้นตาม YouTube, พิลาทิส และฮูลาฮูป พร้อมระบุแคลอรี่ที่เผาผลาญในแต่ละวัน

ลดน้ำหนักกับ Chloe Ting 28 วัน

ห่างหายไปนานหลายเดือน เรากลับมาแล้ววว 😅 หลังจากตั้งใจกลับมาลดน้ำหนักอีกครั้งเราก็ซุ่มเงียบ จนผ่านมา 42 วัน จากวันที่เริ่มกลับมาลด พร้อมมารีวิวผลลัพธ์ที่ได้จากการทำตาม Challenge ของ Youtuber ชื่อดัง อย่าง Chloe ting ว่าปังหรือไม่ ‼️ ที่เราทำก็คือ Hourglass Challenge ชาเลนจ์นี้ทำ 28 วัน ซึ่

ถูกใจ 177 ครั้ง

DAY15MAY53.20K🍞🥚

DAY15 DATE15/05/2025 Weight 53.20K IF 14/10 :( มื้อเช้า : 🍝🍄‍🟫 ขนมจีนแกงเผ็ดเห็ด มื้อเย็น : 🍞🥣 โฮลวีต2+ฟักทองแกงบวช #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Let me ! run the next goal 🏃‍♀️🔥

ออกกำลังกาย ออกไปวิ่ง 70 กิโลเมตร ใน 2 เดือน และ “ฉันทำได้” จริง ๆ 🏃‍♀️✨✌🏻 มันไม่ใช่การฝืน ไม่ใช่การทน แต่มันคือการ “ชนะตัวเอง” ในทุก ๆ วัน ทุกครั้งที่ออกไปวิ่ง ไม่ได้แข่งกับใครเลย แค่กำลังพิสูจน์กับตัวเองว่า “เราก็ทำมันได้” และทุกก้าว…มันพาเราเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น กิโลเมตรเล็ก ๆ ท

ถูกใจ 7 ครั้ง

กาแฟในแก้วสีชมพูอ่อนคู่กับขนมวงน้ำอ้อยสีเข้ม 3 ชิ้น และน้ำจิ้มสีดำในถ้วยเล็ก วางอยู่บนจานสีฟ้าอ่อน เป็นเมนูมื้อเช้า.

ข้าวเหนียวขาววางอยู่บนจานลายดอกไม้ คู่กับปลาดุกย่างสีน้ำตาลเข้ม เป็นเมนูมื้อเที่ยงที่เรียบง่าย.

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในน้ำซุปสีเหลืองทอง มีเนื้อหมูสามชั้นหั่นชิ้นและไข่คนผสมอยู่เต็มชามสีขาว เป็นเมนูมื้อดึก.

DAY15JUNE:51.50K🎫🫣

DAY15 DATE15/06/2024 Weight 51.50K IF 15/9 :( มื้อเช้า : กาแฟ+ขนมวงน้ำอ้อย ☕️🍩 มื้อเที่ยง : ข้าวเหนียว+ปลาดุกย่าง 🍙🐟 มื้อดึก :( ต้มมาม่าหมูใส่ไข่ 🍜🥚🥩 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวสวยราดผัดผักกูดสีเขียวสดใส มีมะเขือเทศและส่วนผสมอื่นๆ วางอยู่บนจานสีขาวขอบดำ เป็นเมนูมื้อเช้าตามแผนการกิน.

ชามก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กไก่ตุ๋นน้ำซุปเข้มข้น มีลูกชิ้น ถั่วงอก และโรยพริกป่นสีแดงด้านบน เป็นเมนูมื้อเที่ยง.

ชาเย็นในแก้วพลาสติกใสมีโลโก้ LION KING CAFE พร้อมหลอดสีส้ม วางคู่กับขนมปังหน้าเนยในถุงพลาสติกใส เป็นของว่าง.

DAY11JAN51.75K🎉🎁

DAY11 DATE12/01/2025 Weight 51.75K IF 17/7 :) มื้อเช้า : 🍚🧆 ข้าสวย+ผัดผักกูด มื้อเที่ยง : 🍜 เส้นเล็กไก่ตุ๋น ของว่าง : 🍹🥯 ชาเย็นหวานน้อย+ขนมปังหน้าเนย #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 15 ลดน้ำหนัก 53 พิชิต 48

Day 15 แป้ปๆ ก็เข้าสู่การลดน้ำหนัก มาได้ 2 อาทิตย์แล้ว ช่วงนี้เรายังเป็นปจดนะคะ จึงอาจจะเห็น กินจุบกินจิบ 😂 วันนี้เราเริ่มที่ 11.40 น. มื้อแรกและมื้อเดียวงั้บ สั่ง ไก่ย่าง ต้มแซบกระดูกอ่อน ซุปเห็ดและข้าวเหนียว 1 ห่อมาทาน ตบท้ายด้วยคอนเฟรค จริงๆมีชอคโกแลตห่อเล็กๆ 1 ห่อด้วยนะคะแต่ไม่ได้ถ่าย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถูกใจ 11 ครั้ง

✌🏻 ทำได้ สู้ๆ Day 15 ✌🏼นน. 65.70 ‼️ ต้องปรับการกิน ‼️ ✅ 9.10 Americano ร้อน + ใส่เนยแท้ 1 ช้อน ✅ มื้อเช้า 11.30 น. 🔘ข้าวสวย 1 ทัพพี คลุกน้ำปู + ผัดเห็ดออรินจิ/กระเจี๊ยบซอย+ไก่บด+ไข่ 2 ฟอง +น้ำพริกน้ำปู ผักสลัดแตงกวา ✅ 16.00 ข้าวปั้น ฟองเต้าหู้ 4 ชิ้น ปลาไข่ย่างซีอิ๊ว มันฝรั่

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 15 เที่ยวแบบเจริญสติ กินแบบพอดี #whatieayinaday #ckhappiness

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวสวยและผัดเห็ดใส่เนื้อสัตว์ในจานสีขาวขอบดำ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

ภาพอาหารกลางวันประกอบด้วยโยเกิร์ตในถ้วยสีขาวขอบเหลือง โรยหน้าด้วยอัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

ภาพเครื่องดื่มแพลนเต้ในแก้วเชคเกอร์พลาสติกใส ฝาสีม่วงอ่อน วางอยู่บนโต๊ะไม้หน้าผ้าม่านสีเทา

DAY15JUL52.05K🍞🍫😇

DAY15 DATE15/07/2025 Weight 52.05K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🍳🍄‍🟫 ✔️ข้าวสวย+ผัดเห็ด มื้อเที่ยง : 🥣🥜 ✔️โยเกิร์ต+อัลมอนด์+เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ มื้อเย็น : 🫗 ✔️แพลนเต้ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

𝘾𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚 𝟱𝟯>>𝟰𝟱 𝗸𝗴.

𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝟱𝟯.𝟮𝟭 𝗸𝗴. 𝗚𝗼𝗮𝗹 𝟰𝟱.𝟬𝟬 𝗸𝗴. 𝗧𝗼𝗱𝗮𝘆 𝟱𝟮.𝟬𝟵 𝗸𝗴. 𝗗𝗮𝘆𝟯 𝗜𝗙 𝟭𝟲/𝟴 𝟭𝟬.𝟬𝟬-𝟭𝟴.𝟬𝟬 🌤️𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁 𝟭𝟬.𝟯𝟬 กาแฟดำ+แป้งตอติญ่ากล้วย เนยถั่วคลีน 🌤️𝗟𝘂𝗻𝗰𝗵 𝟭𝟮.𝟰𝟱 สุกี้ผัดเส้นแก้วคลีน 🍪𝗦𝗻𝗮𝗰𝗸 𝟭𝟯.𝟯𝟬 น้ำมะพร้าว 𝟭𝟱.𝟬𝟬 สัปปะรด 🌥️𝗗𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝟭𝟳.𝟯𝟬 นมโปรตีน 𝟳-𝟭𝟭+ปั้นขลิบ 𝟯 ชิ้น 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 #ลดน้ํ

ถูกใจ 0 ครั้ง

โจ๊กหมูใส่ไข่ลวกและเส้นหมี่กรอบในชามลายสวยงาม วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

หมี่ขาวไก่ตุ๋นในน้ำซุปเข้มข้น มีเนื้อไก่ ถั่วงอก และพริกป่นในชาม

ถุงขนมปังรสช็อกโกแลตชิพ แสดงข้อมูลโภชนาการและคำแนะนำการบริโภคบนพื้นผิวสีขาว

DAY15FEB:48.05K🍵🍏

DAY15 DATE17/02/2024 Weight 48.05K IF16/8 :) มื้อเช้า : โจ๊กหมู+ไข่ลวก 🍲🥚 มื้อเที่ยง : หมี่ขาวไก่ตุ๋น 🍜🍗🥬 มื่อเย็น : ขนมปังช็อกชิพ 🍞🌰 เครื่องดื่ม : ชาอู่หลง 🍵🌱 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

00:20 ไม่ต้องนอนก็ได้ เดี๋ยง 5:30 ก็ตื่นแล้ว 55555 #รีวิวล้างแอร์ #รู้ละว่าทำไมต้องเปิดแอร์ไว้แปปนึงหลังล้าง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงความหมายของเลขท้าย 2 ตัวหลังเบอร์โทรศัพท์ ตั้งแต่ 00 ถึง 10 พร้อมตัวอย่างการดูและโลโก้ Natt Nirada บนพื้นหลังสีเขียว

ภาพแสดงความหมายของเลขท้าย 2 ตัวหลังเบอร์โทรศัพท์ ตั้งแต่ 11 ถึง 20 พร้อมโลโก้ Natt Nirada บนพื้นหลังสีเขียว

ภาพแสดงความหมายของเลขท้าย 2 ตัวหลังเบอร์โทรศัพท์ ตั้งแต่ 21 ถึง 30 พร้อมโลโก้ Natt Nirada บนพื้นหลังสีเขียว

เลขท้ายสองตัวท้ายเบอร์โทรศัพท์ มีความหมายซ่อนอยู่ว่าอย่างไรไปดูกัน คร้า... วิธีดู เช่น เบอร์โทรศัพท์ 0812345615 ท้าย 15 คือคู่ดาวแห่งความสำเร็จ 00 หมายถึง ความทะเยอะทะยาน 01 หมายถึง คู่ดาวแห่งโทสะ 02 หมายถึง คูดาวแห่งสายน้ำ 03 หมายถึง ดาวแห่งการต่อสู้ 04 หมายถึง คู่ดาวแห่งนักพูด 05 หม

ถูกใจ 479 ครั้ง

📌สรุปเรื่องเซตและคลิปแนะนำติวสอบ

<อันนี้เป็นเนื้อหาในคลิปแค่มิ้นมาเขียนสรุป สามรถเปิดคลิปดูอธิบายไปพร้อมกันได้ 5หน้าแรกจะไม่ได้เขียนคำตอบ ส่วน5หลังเขียนคำตอบอธิบายนิดหน่วย> ♡พี่เขาสอนสนุกเข้าใจง่าย ♡เหมาะกับพื้นฐานที่ยังไม่เคยเรียนเรื่องเซต ช่อง : พ่อบ้านติวคณิต ให้คะแนนกับความรู้สึกหลังสอบกลางภาควิชาคณิตไป ข้อกา20ข้อ ไ

ถูกใจ 4 ครั้ง

Back day 🔥 วันเล่นหลัง 💪🏿

#backday #backworkoutforwomen #backworkoutroutine

ถูกใจ 14 ครั้ง

📚มีใครเป็นสายมังงะ สายอนิเมะบ้างมั้ยเอ่ย วันนี้จะมาแนะนำร้านสำหรับสายโอตาคุ ร้านนี้เป็นร้านที่โอตาคุอย่างเราๆก็ต้องรู้จัก แต่ตัวมุกเองที่เพิ่งมาไม่กี่ครั้ง🥲 พลาดได้ยังไง แต่ไอการที่ได้มาเพียงไม่กี่ครั้งก็ทำให้เกิดการตกหลุมรักร้านนี้เข้า ร้านี้มีหลายมุม หลายโซน และแยกเป็นหมวดหมู่ตามสำนักพิมพ์ ทำให้ใน

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพภายนอกและภายในร้านค้าที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์ความงามและของใช้ส่วนตัว มีป้ายชื่อร้านและสินค้าจัดแสดงอยู่ภายในร้านอย่างเป็นระเบียบ

ชั้นวางสินค้าในร้านค้า แสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลากหลายชนิด จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ มีทั้งผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย

ภาพระยะใกล้ของชั้นวางสินค้าความงาม แสดงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวและบำรุงผิวหลายประเภท รวมถึงผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ชาย

found & found the glass Bangna

The glass bangna มีร้าน found & found ด้วยลองไปดูสินค้ากันนะ ที่ที่นี่มีไม่เหมือนใครคือ แปรงของ fillimilli #ติดเทรนด์ #ป้ายยาช้อปปิ้ง #fillimilli #found &found เดอะกลาส มาร์เก็ต บางนา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหนังสือเตรียมสอบ JLPT N3 สามเล่ม ได้แก่ ไวยากรณ์ การอ่าน และแบบฝึกหัด พร้อมข้อความว่า 'ตะลุยข้อสอบ JLPT N3 หนังสือเล่มไหนคุ้ม>>' และตุ๊กตาแมวสวมแว่นตา

ภาพหนังสือ '新完全マスター文法日本語能力試験 N3' สีเขียว พร้อมข้อความเน้นว่าสรุปไวยากรณ์แยกหมวดหมู่ มีตัวอย่างประโยคเข้าใจง่าย โครงสร้างไวยากรณ์ และแบบฝึกหัดทุกบท

ภาพหน้าเปิดหนังสือไวยากรณ์ แสดงไวยากรณ์บทที่ 10 พร้อมตัวอย่างประโยคและโครงสร้างไวยากรณ์ มีข้อความระบุว่า 'เล่มเดียว+ทำข้อสอบเก่า' และ 'มีเล่มฉบับแปลไทยด้วยนะ/'

โกๆ N3 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 📢หนังสือทุกเล่มภาษาญี่ปุ่นล้วนนะคะ มีคำอธิบายอังกฤษด้วยนิดหน่อยค่ะ •เล่ม🟢 文法 เข้าใจง่าย แยกบทตามประเภทความหมายชัดเจน โครงสร้างไวยากรณ์ครบ ประโยคตัวอย่างเข้าใจง่าย เล่มลูกรักเลย •เล่ม🟠 読解 ถ้าเพิ่งเริ่มN3แรกๆ แอบรู้สึกยากค่ะ แต่พอซ้อมจนชินแล้วจะชินกับศัพท์แล้วรู้สึกว่าไม่ยากเลย

ถูกใจ 381 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบดวงตาของลูกค้า CMEI ก่อนและหลังการทำศัลยกรรม ส่วนบนแสดงดวงตาก่อนทำที่มีเปลือกตาเรียบ และส่วนล่างแสดงดวงตาหลังทำที่มีรอยเย็บและชั้นตาที่ชัดเจนขึ้น บ่งบอกถึงการทำตาสองชั้นหรือการปรับรูปตา

อย่าจ่ายแพง ถ้าได้หมอจีนเหมือนกัน! 🇨🇳✨ ทำตาที่ประเทศเวียดนาม ✔️ หมอจีน 100% ✔️ มีใบประกอบวิชาชีพ ✔️ ดีไซน์ให้เข้ากับรูปหน้า 💎 กรีดตาสองชั้น 20,000 บาท 💎 เปิดหัวตา 12,000 บาท 💎 เปิดหางตา 12,000 บาท 💎 กดล่าง 12,000 บาท 🔥 ทำ 4 จุด เหลือเพียง 53,000 บาท (จากปกติ 56,000 บาท) ⏳ โปรถึงสิ้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตากำลังยิ้มและถือถุงผลิตภัณฑ์สีเหลือง มีข้อความว่า "100 ประโยค ไว้พูดเปิดคลิป" และ "รีวิว ขายของ แชร์ ตลก vlog diy" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับประโยคเปิดคลิป TikTok

100 ประโยคไว้พูดเปิดคลิปให้ดึงดูด

แม่กลับมาแล้ว ❤️ #ปั้นช่องtiktok แน่นอน! ด้านล่างนี้คือ 100 ประโยคเปิดคลิป TikTok ที่เน้น "ดึงดูดความสนใจใน 3 วินาทีแรก" เหมาะสำหรับใช้ได้หลากหลายคอนเทนต์ เช่น รีวิว, ขายของ, แชร์ความรู้, ตลก, Vlog และ DIY 🔥 กลุ่มดึงดูดความสนใจทั่วไป 1. “คุณจะไม่เชื่อว่าอันนี้ราคากี่บาท!” 2.

ถูกใจ 496 ครั้ง

นมเปรี้ยวโปรตีนสูงสองขวด รสสตรอเบอร์รี่และรสธรรมชาติ วางอยู่ในตู้แช่เย็น แสดงปริมาณโปรตีน 15 กรัม และจุลินทรีย์มีชีวิต

มือถือขวดนมเปรี้ยวโปรตีนสูงรสสตรอเบอร์รี่ ด้านหลังแสดงข้อมูลโภชนาการ ระบุว่าไม่หวานและมีจุลินทรีย์ 30,000 ล้านตัว

มือถือขวดนมเปรี้ยวโปรตีนสูงรสธรรมชาติ ด้านหลังแสดงข้อมูลโภชนาการ เน้นว่าดีต่อลำไส้และมีโปรตีนสูง

Betagen yogurt drinks 15 G protein

💥 ว้าว! บีทาเก้น ยกระดับเกมสุขภาพ! เปิดตัว "นมเปรี้ยวโปรตีนสูง" เอาใจสายฟิตเนส ภายใต้ชื่อแบรนด์Betagen Pro💥 เตรียมตัวให้พร้อม! เพราะตอนนี้ บีทาเก้น ได้บุกตลาดสุขภาพแบบเต็มตัว ด้วยการเปิดไลน์การผลิต "นมเปรี้ยวโปรตีนสูง" ที่จะมาตีตลาดสายยิม สายฟิตเนส ให้มีตัวเลือกสุดปังเพิ่มขึ้น!

ถูกใจ 358 ครั้ง

ภาพรวมโปสเตอร์ซีรีส์วายไทย 4 เรื่อง ได้แก่ ฝึกงานเทอมนี้รักพี่ได้มั้ย, SOTUS S THE SERIES, เดือนเกี้ยวเดือน และ เขามาเช้งเม้งข้างๆหลุมผมครับ? พร้อมข้อความ '63 ซีรี่ย์วายไทย' ตรงกลาง

ภาพคู่จากซีรีส์วาย 6 เรื่อง: เดือนเกี้ยวเดือน, Sotus the series, ทฤษฎีจีบเธอ, Sotus S the series, เขามาเช้งเม้งข้าง ๆ หลุมผม และ เพราะเรา(ยัง)คู่กัน

ภาพคู่จากซีรีส์วาย 6 เรื่อง: Love sick 2014, แปลรักฉันด้วยใจเธอ, Love sick 2024, รุ่นพี่ secret love, ปลาบนฟ้า และ ด้ายแดง

รวมซีรี่ย์วายไทย

1.Sotus the series 2.เดือนเกี้ยวเดือน 3.Sotus S the series 4.ทฤษฎีจีบเธอ 5.เพราะเราคู่กัน 6.เขามาเช้งเม้งข้าง ๆ หลุมผม 7.เพราะเรา(ยัง)คู่กัน 8. แปลรักฉันด้วยใจเธอ 9.Love sick 2014 10.รุ่นพี่ secret love 11.Love sick 2024 12.ด้ายแดง 13.ปลาบนฟ้า 14.นิทานพันดาว 15.จิ้นนายกลายเป็นฉัน 16

ถูกใจ 2363 ครั้ง

ภาพปกแสดงภูเขาไฟฟูจิ ทะเลสาบคาวากูจิโกะ และทุ่งดอกไม้สีฟ้า พร้อมข้อความ “รีวิวเที่ยวคาวากูจิโกะ ไป-กลับ รถไฟ Fuji execution”

ตารางเวลารถไฟ Limited Express FUJI EXCURSION แสดงรอบรถไฟไป-กลับระหว่างชินจูกุและคาวากูจิโกะ สำหรับวันธรรมดาและวันหยุด พร้อมภาพรถไฟ

สถานีคาวากูจิโกะ มีรถบัสสองคันจอดอยู่ด้านหน้า คันหนึ่งสีขาวและอีกคันตกแต่งด้วยตัวการ์ตูน Thomas & Friends ผู้คนกำลังรอรถบัส

เที่ยวฟูจิ ด้วยรถไฟ Fuji execution

เริ่มการท่องเที่ยวฟูจิที่สถานี shinjuku 🗻 เมื่อถึงสถานี shinjuku แนะนำเข้ามาจากฝั่ง west จะค่อนข้างหาป้ายขบวนรถเจอง่าย ขึ้นไปจะอยู่ platform 9 และ 10 ขึ้นอยู่กับรอบเวลาที่เราจอง มุ่งตรงสู่คาวากูจิโกะ 🚄แนะนำการจองรถไฟ Fuji execution สามารถทำได้ผ่านเว็บไซต์ JR-East กดที่คำว่าจองตั๋ว (ในเว็บมี

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางสู่ภูกระดึง มีทางเข้าอุทยานฯ ใบเมเปิลแดง บราวนี่ และกลุ่มเพื่อนปั่นจักรยานอย่างสนุกสนาน พร้อมข้อความ 'ภูกระดึง ครั้งแรก ตึงเลย :)'

ภาพคอลลาจการเดินทางเริ่มต้นจากหมอชิต2 เวลา 21.00 น. แสดงตั๋วรถบัส เพื่อนสามคนบนรถ ร้านอาหารเจ้กิม และผู้คนเตรียมตัวเดินทาง

ภาพคอลลาจการเดินป่าที่ภูกระดึง แสดงจุดเริ่มต้น 6.30 น. ลูกหาบผู้แข็งแกร่ง เพื่อนๆ กินแตงโม และป้ายผู้พิชิตภูกระดึงที่ระยะ 5.5 กม. และ 3.5 กม.

ภูกระดึง ห้ามนัด ต้องไปเลย!!!! 💖🏞️

เรา: ไปเที่ยวกัน อยากไปจังหวัดเลยว่ะ เพื่อน : ภูกระดึงไหมละ … … นี่คือจุดเริ่มต้นของเรื่องนี้ ใครจะคิด ว่าจะไปภูกระดึงจริง 😂 สิริรวม 3 หน่อ #ภูกระดึง #ภูกระดึงตึงทั้งตัว #ไปเที่ยวกัน *ไปช่วงต้นเดือนมกราคม ยังพอเห็นใบเมเปิลแดงบ้างอยู่ อากาศดีเลย ค่อนไปทางหนาว* ก่อนอื่นต้องจองรถก่

ถูกใจ 16 ครั้ง

จดจำ - only monday #จดจำ #onlymonday #heartopia

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงแก้มยุ้ยน่ารัก สวมแว่นตา ผมแกละสองข้าง กำลังถือชามอาหารพร้อมช้อน ทำหน้าบึ้งตึงเล็กน้อย ดูน่าเอ็นดู

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงแก้มยุ้ยน่ารัก ผมมวย กำลังถือชามอาหารพร้อมช้อน หลับตาพริ้ม ทำหน้าเหมือนกำลังง่วงนอนหรืออิ่มเอม

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงแก้มยุ้ยน่ารัก ผมแกละสองข้าง กำลังถือชามข้าวสีขาวพร้อมช้อนทอง ทำหน้าบึ้งตึง ดูน่ารักน่าชัง

น่ารักน่าเอ็นดูเกินปุยมุ้ย 💖

Hey 👋 แวะมาแจกต้าวอ้วนความสุขของฉันในสโลแกน เพราะฉันศรัทธาในการกิน เห็นแล้วน่ารักหนุบหนับ หัวใจ ใจฝูมากค้าบบบ 🤟🏻❤️🤟🏻❤️ cr.เจ้าของรูป cr.เพจ PTAN SHOP เสื้อผ้าสาวอวบอ้วน #ติดเทรนด์ #ต้าวอ้วน #ความสุข #อาหาร #อาหารอร่อยบอกต่อ #รีวิว #ความรัก #ใจฟูสตอรี่ #น่ารักปุ๊กปิ๊ก #

ถูกใจ 5 ครั้ง

DAY 1 : SOLO LEVELING

#sololeveling #workout #sololevelingworkout #workoutchallenge #animeworkout

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพป้ายข้อมูลเที่ยวบินขาเข้าที่สนามบินกวางโจว พร้อมข้อความสรุปค่าใช้จ่ายการเดินทางไปกว่างโจว-จูไห่ 4 วัน 3 คืน

ภาพป้ายข้อมูลเที่ยวบินขาเข้าที่สนามบินกวางโจว พร้อมรายละเอียดค่าตั๋วเครื่องบิน 5330 บาท และข้อมูลการเดินทางด้วย AirAsia ไป-กลับกรุงเทพฯ-กว่างโจว

ภาพป้ายสถานีรถไฟจูไห่ พร้อมรายละเอียดค่าตั๋วรถไฟรวม 745.53 บาท สำหรับการเดินทางไป-กลับระหว่างจูไห่และกว่างโจวหนาน

สรุปค่าใช้จ่าย💰 | กว่างโจว-จูไห่ 4 วัน 3 คืน

เราไปมาเดือนตุลา 68 นี้นะคะ ค่าใช้จ่ายเราไม่ได้เป๊ะมากเนื่องจากไม่ได้จดไว้ทั้งหมดเพราะเป็นการไปจีนครั้งแรก คิดว่าถ้าไม่นั่ง didi น่าจะถูกกว่านี้มาก เพราะเมโทรเค้าประมาณ 2-4 หยวน ถ้ามีใครสนใจค่าใช้จ่ายหรือให้รีวิวส่วนไหนแบบละเอียดจริง ๆ แจ้งได้เลยยยยยย สรุปแล้ว 1. ค่าตั๋วเครื่องบิน 5330 บาท 2.

ถูกใจ 23 ครั้ง

Chengdu : Dagu Glacier หรือ ต๋ากู่ปิงชวน 达古冰川

เอาบรรยากาศแบบ VDO มาให้ดูงับ ❄️⛷️✨️ สถานที่ : Dagu Glacier National Park / ภูผาหิมะการ์เซีย หรือ ต๋ากู่ปิงชวน 达古冰川 ห่างจากเฉิงตู 300 กม. 6 ชม.จากเฉิงตู อุทยานทางธรรมชาติระดับ 4 A ตั้งอยู่มณฑลเสฉวน (Sichuan Province), ประเทศจีน (ในเขตอำเภอเหอซุ่ย / เขต Heishui) ✨ช่วง High Season : Jan - A

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพมือถือแผ่นพับคอร์สติวสอบ TOEIC Fast Track 3 ชั่วโมงจบ โดยครูหวาน พร้อมรายละเอียดคอร์สและเทคนิคการสอบที่จำเป็นในสนามสอบ

หน้าจอแล็ปท็อปแสดงคอร์ส TOEIC Fast Track ของครูหวาน เน้นเทคนิคทำข้อสอบ เช่น การดู Action, ระวังคำเสียงคล้าย และไม่คิดเองเออเอง

หน้าจอแท็บเล็ตแสดงไฟล์เอกสาร 28 หน้าของคอร์สติวสอบ TOEIC พร้อมข้อความระบุว่าคอร์สมีวิดีโอ 3 ชม. เรียนได้ 1 เดือน และเรียนผ่านเว็บไซต์

รีวิวคอร์สติวสอบ #TOEIC แบบเร่งด่วน !! เรียนจบใน 3 ชม.

รีวิวคอร์สติวสอบ #TOEIC แบบเร่งด่วน !! เรียนจบใน 3 ชม. ✨🥢🩵 @english_kruwhan #เตรียมสอบ #เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #studygramthailand

ถูกใจ 43 ครั้ง

ชายคนหนึ่งสวมเสื้อวิ่งสีน้ำเงินและหมวกสีขาวกำลังถือเหรียญรางวัล Finisher 21.1K จากงาน Toyota Marathon โดยมีข้อความว่า "เรียนรู้คำศัพท์นักวิ่งกัน" และ "ฮาฟแรกของเราเอง"

ตารางแสดงข้อมูลการวิ่งโดยละเอียด แบ่งเป็นส่วน Legs และ Splits ประกอบด้วยเวลา (Time), ความเร็ว/เพซ (Speed/Pace), อันดับรวม (Overall), อันดับเพศ (Gender), เวลาของวัน (Time of Day), Gun Time, Chip Time และ Sector สำหรับแต่ละช่วงระยะทาง

ใบประกาศนียบัตร Finisher Certificate จากงาน World Capital Marathon presented by Toyota สำหรับ Aekkaluck Thaion ที่วิ่ง Half Marathon ด้วยเวลา 2:50:55 พร้อมอันดับรวม อันดับเพศ และอันดับกลุ่มอายุ รวมถึงแผนที่เส้นทางและเวลา Chip Time ณ จุดเช็คพอยต์ต่างๆ

ฮาฟแรกของเราเอง 🥳🏃🏻‍♂️🍃❤️

ตารางประกอบด้วยข้อมูลการวิ่งทั้งในส่วน Legs และ Splits ซึ่งจะแสดงรายละเอียดเกี่ยวกับเวลาวิ่งในแต่ละช่วงระยะทางและผลรวมการแข่งขัน ด้านล่างนี้คือการสรุปและอธิบายใหม่จาก 1. Time of Day • ความหมาย: เวลาที่แสดงช่วงเวลาของวันในรูปแบบ HH:MM:SS (ชั่วโมง:นาที:วินาที) • การใช้งาน: ใช้บ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 7 วัน 6 คืน ฉบับช่วงปีใหม่ 🇨🇳

แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 7 วัน 6 คืน ช่วงปีใหม่ ทริปปุ๊บปั๊บรับโชค จองทุกอย่างล่วงหน้าเพียง 2 เดือน เพราะอยากหาที่ countdown เลยจบที่เซี่ยงไฮ้ บินช่วง 29 Dec - 4 Jan 2026 เน้นเที่ยวไปเรื่อยนะค่า บางจุดแลนด์มาร์คอาจจะได้ไม่ได้ไปค่า 😅 🎫 China Southern Airlines ตั๋วเครื่องบิน 8,119 บาท 🏩ที่พัก 7 วั

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงจากน้ำหนัก 53 กก. สู่ 46 กก. โดยมีภาพก่อนและหลังการลดน้ำหนัก รวมถึงภาพที่แสดงถึงรูปร่างที่กระชับขึ้นหลังออกกำลังกาย

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของผู้หญิงสองภาพ โดยภาพซ้ายแสดงหน้าท้องที่ดูอิ่มกว่า และภาพขวาแสดงหน้าท้องที่ดูมีพุงหรือบวมกว่า ซึ่งอาจเป็น��ภาพก่อนการลดน้ำหนัก

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวและหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความระบุว่า 'คลั่งผอมมาก เย็นไม่กินคาร์บ กินแต่กับข้าวเท่านั้น'

จาก 53 สู่ 46 แบบยั่งยืน!

ขอมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง เป็นคนนึงที่เคยอ้วนพุงหนา จนถึงจุดนึงรูัสึกไม่มั่นใจแล้ว ลองมาเยอะ ทางลัดต่างๆ ยาลดน้ำหนัก / ดีทอก ทั้งหลาย แต่ไม่ปรับพฤติกรรมตัวเองก็ไม่เห็นผล รู้สึกรำคาญละ เลยหยุดกินยาลด แล้วลุกไปเดินลู่วิ่ง นั้นคือจุดเริ่มต้น อยากลดให้เหลือ 45 kg. 💖 เริ่มจากลองเดินลู่

ถูกใจ 3337 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในร้านขายยาที่มีผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและความงามหลากหลายชนิด พร้อมข้อความสีแดงเด่นชัดว่า "ไอเทมร้านยา ที่ต้องรู้ไว้ ใช่ว่า"

ภาพชั้นวางสินค้าในร้านขายยาที่จัดเรียงผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและความงามต่างๆ อย่างเป็นระเบียบ มีบันไดสีแดงอยู่ด้านซ้ายมือ

ภาพผลิตภัณฑ์ครีมลดการอักเสบ รอยฟกช้ำ และช่วยให้แผลเป็นนุ่มลง พร้อมป้ายแสดงสรรพคุณและข้อมูลผลิตภัณฑ์เป็นภาษาไทยและจีน

ไอเทมร้านยา

1. วิตามินซีแบบลูกอม ทำให้ฟันกร่อน ฟันสึก 2. น้ำเกลือขวดใหญ่ เพราะใช้ไม่หมดภายใน 1 เดือน 3. แอลกอฮอล์แบบเจล ใช้แบบสเปรย์จะดีกว่า ไม่เหนียวมือ และซากเชื้อไม่ติดมือ 4. ยาอม ซิงค์ ไม่ช่วยแก้ไอ เจ็บคอ มีแต่น้ำตาล กับ zinc นิดเดียว 5. ยาทาฆ่าเชื้อสิว ต้องใช้คู่กับ ยาละลายหัวสิว ลดการดื้อยา 6. แอลกอ

ถูกใจ 1497 ครั้ง

ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอชื่อ "แนะนำ 6 ช่องยูทูป พัฒนาตัวเอง ฉบับ ผู้หญิง" พร้อมภาพปกผู้หญิงกำลังเขียนหนังสือและข้อความ "lifestyle, productive, make up" และข้อมูลช่อง Peanut Butter

ภาพหน้าจอช่อง YouTube "The gyps channel" มีผู้ติดตาม 4.79 แสนคน แสดงวิดีโอเกี่ยวกับดูแลตัวเองและการใช้ชีวิต พร้อมวิดีโอล่าสุด "ยิปย่อย EP 169: 1 วันธรรมดาๆกับยิปซียิปโซ" และ "ยิปย่อย EP 168: มัดรวม 2024 HEALTH & BEAUTY Tips"

ภาพหน้าจอช่อง YouTube "Peanut Butter" มีผู้ติดตาม 1.08 ล้านคน แสดงวิดีโอเกี่ยวกับ Creative Lifestyles และเทคนิคการเรียน/ทำงาน พร้อมวิดีโอล่าสุด "Vlogmas ep.4" และ "Vlogmas ep.3"

แนะนำ 6 ช่องพัฒนาตัวเอง ฉบับ ผู้หญิง 👱🏻‍♀️

#ช่องยูทูปพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #howtoglowup #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 1346 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อความว่า "บอกต่อ... เว็บไซต์เรียนออนไลน์ฟรี มีใบเซอร์ฯ" พร้อมคีย์บอร์ดสีขาวและโคมไฟรูปกระต่ายน่ารักวางอยู่ด้านหน้า

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ CMU Lifelong Education แสดงคอร์สเรียนออนไลน์ฟรีจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เช่น ภาษาเกาหลี ญี่ปุ่น จีน และตัวอย่างประกาศนียบัตร

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ Thai MOOC แสดงคอร์สเรียนออนไลน์จากหลายมหาวิทยาลัย เน้นสายอาชีพ มีทั้งหมด 12 หมวดวิชา เช่น คอมพิวเตอร์และเทคโนโลยี

เพิ่มสกิล‼️update CV กัน 😆

✨ รวม 4 เว็บเรียนออนไลน์ฟรี + มีใบเซอร์ ✨ อยากอัพสกิลเพิ่มแบบไม่เสียเงิน ที่นี่มีครบ! 📚 เรียนได้ทั้งภาษา เทคโนโลยี ธุรกิจ สุขภาพ และอีกเพียบ ✅ เรียนจบแล้วมีประกาศนียบัตรให้ด้วย 4 เว็บไซต์ที่น่าสนใจ 👇 1️⃣ Thai MOOC – รวมคอร์สจากหลายมหาวิทยาลัยกว่า 482 หลักสูตร 2️⃣ CMU Lifelong Education – คอ

ถูกใจ 4828 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวกวางโจว-เซินเจิ้น 4วัน3คืน 🇨🇳

แพลนเที่ยวกวางโจว (GUANGZHOU) 4วัน3คืน รวมเซินเจิ้น (SHENZHEN) 1 วันแบบไปกลับ ในงบ 15k เดินทางวันที่ 3-6 ม.ค. อากาศเย็นสบาย 9-15 องศา กวางโจวเดินทางง่าย อาหารอร่อย บรรยากาศชิวสุ้บๆๆๆ #กวางโจว #เซินเจิ้น #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง #เที่ยวจีน #แพลนเที่ยว

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศยามค่ำคืนที่บานาฮิลส์ มีหญิงสาวโพสท่าบนถนนหินกรวด อาคารสไตล์ยุโรปที่สว่างไสว และป้ายโรงแรม Mercure Hotel ซึ่งเป็นที่พักบนบานาฮิลส์

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศกลางวันบนบานาฮิลส์ มีการตกแต่งด้วยดอกทานตะวัน อาคารสไตล์ปราสาท ผู้คนเดินเล่นจำนวนมาก และทางเข้า Popmart ซึ่งเป็นสถานที่ช้อป��ปิ้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวนั่งชมวิวทิวทัศน์ และบรรยากาศภายในร้าน Popmart ที่มีของสะสม รวมถึงหญิงสาวกำลังถือถุงช้อปปิ้ง Popmart และถ่ายรูปกับแก้ว Starbucks ขนาดใหญ่

แพลนเที่ยวเวียดนามดูจบไปเองได้เลย EP.3🇻🇳🏰🎡

Day 3 🍒 - check out ออกจากที่พักในเมืองฮอยอัน ไปต่อที่ Ba Na Hills เราใช้บริการรถรับส่งจากโรงแรมให้ไปส่งที่ทางขึ้นกระเช้าของโรงแรม Mercure Hotel ราคา 450.000vnd = 596฿ - ไปถึงทางขึ้นกระเช้าของโรงแรม เอาใบจองโรงแรมให้พนักงานดูและจะเสียค่ากระเช้าขึ้น Banahills คนละ 665.000vnd = 883฿ (*ราคานี้จ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางหนึ่งวันในเพชรบุรี ประกอบด้วยวัดมหาธาตุฯ, คาเฟ่, ถ้ำ, และตลาดริมน้ำ พร้อมข้อความ 'One Day Trip Phetchaburi' และไอคอนน่ารักๆ

ภาพมุมต่ำของพระปรางค์สีขาวห้ายอดอันงดงามของวัดมหาธาตุวรวิหาร จังหวัดเพชรบุรี มีองค์พระพุทธรูปสีทองประดับอยู่ด้านข้าง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศตลาดเก่าริมน้ำเพชรบุรี มีซุ้มประตูสีแดง, ภาพวาด Street Art, วิวแม่น้ำ และถนนในชุมชนเก่าแก่

One Day Trip ที่เพชรบุรี🚗💨

แชร์แพลนเที่ยว 1 วัน ที่ เพชรบุรี 🌻 • ล้อหมุนออกจากกรุงเทพฯ 08.30 น. 1. วัดมหาธาตุวรวิหาร เพชรบุรี โลเคชันแรกไปวัดเก่าแก่ประจำจังหวัด พระปรางค์ 5 ยอด คือสวยงามมาก 2. Phetchaburi Street Art (ศิลปะข้างถนนเมืองเพชรบุรี) ห่างจากวัดประมาณ 500 เมตร จะมีชุมชนซอยตลาดริมน้ำ ให้ฟีลย้อนยุคหน่

ถูกใจ 169 ครั้ง

หนังสือเตรียมสอบ A-Level ภาษาอังกฤษสองเล่ม (เล่มม่วงแนวข้อสอบและเล่มชมพูสรุปศัพท์) วางคู่กับปากกาและไฮไลต์ พร้อมกระดาษคะแนนที่แสดงผลสอบ 81.250/100.

หนังสือแนวข้อสอบ A-Level ภาษาอังกฤษเล่มม่วงที่เปิดอยู่ แสดงส่วนการอ่านจับใจความพร้อมกราฟเกี่ยวกับอายุขัยเฉลี่ยและการเรียนในมหาวิทยาลัยปี 2025 เน้นโจทย์คล้าย�ข้อสอบจริง.

หนังสือแนวข้อสอบ A-Level ภาษาอังกฤษเล่มม่วงที่เปิดอยู่ แสดงเฉลยละเอียดของข้อสอบไวยากรณ์ พร้อมคำอธิบายโครงสร้างประโยคและหลักการใช้ภาษา.

หนังสือเตรียมสอบ Alevel 📚 ซ้อมมือให้แม่นก่อนสอบจริง 💪🏻

รีวิวหนังสือเตรียมสอบ A-level ภาษาอังกฤษ ที่ทำให้เราพัฒนาคะแนนไปแตะถึง 80+ วันนี้มี 2 เล่มที่เราคิดว่ามีประโยชน์มาก ๆ 1.หนังสือแนวข้อสอบ alevel ภาษาอังกฤษ ดร.ศุภาวัฒน์ เล่มม่วง💜💜 . มีแบบฝึกที่คล้ายข้อสอบจริงให้ทำทั้งหมด 5 ชุด และมีเฉลยแกรมม่าที่ละเอียดพอให้เราเข้าใจ และได้เห็นข้อผิดพลาดของตัวเ

ถูกใจ 1994 ครั้ง

#ตำแซ่บนัว29ยินดีต้อนรับ #พิกัดร้านอร่อย #ร้านสะอาดบริการดีพนักงานยิ้มหวาน #กระบี่มีดีกว่าที่คิด #ฟีดดดดดดดดดด🥺

ถูกใจ 0 ครั้ง

170 cm 53 kg #cafekhonkaen

#ติดเทรนด์ #ootd #khonkaen

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแสดงการนับถอยหลังวันสอบสำคัญต่างๆ ได้แก่ POSN BIO 69, Alevel 71, กสพท. (TPAT 1) และ TGAT / TPAT 71 พร้อมจำนวนวันที่เหลือและวันที่สอบ

ภาพประกอบกระต่ายน้อยกำลังตั้งใจอ่านหนังสืออย่างหนักท่ามกลางเปลวไฟ พร้อมแสดงเวลา 8:27:36 และตารางกิจกรรมประจำวันในวันที่ 30 เมษายน 2026

ภาพ iPad แสดงหน้าจอวิดเจ็ตการนับถอยหลังวันสอบต่างๆ สถานะการเรียน และรูปภาพตกแต่ง พร้อมอุปกรณ์การเรียนบนโต๊ะ

121 วันแม่ ก่อนสอบสอวน #ทอบอมอ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมใส่สายรัดข้อมือ Whoop สีดำบนข้อมือ พร้อมกระเป๋าสีชมพูและกระเป๋าเล็กมีลายจุดด้านหลัง มีข้อความว่า "รีวิวใส่ Whoop มา 2 เดือน ดีจริงหรือจกตา"

หน้าจอแอป Whoop แสดงผลการวัดความเครียด (STRESS MONITOR) ที่ 2.9 HIGH พร้อมกราฟแสดงระดับความเครียดตลอดวัน ข้อความระบุว่าช่วยให้รู้และพยายามลดความเครียด

หน้าจอแอป Whoop แสดงข้อมูลรอบเดือน (MENSTRUAL CYCLE INSIGHTS) ระบุวันที่ 19 ของรอบเดือนและช่วงตกไข่ พร้อมปฏิทินเดือนกุมภาพันธ์ ข้อความระบุว่าบันทึกประจำเดือนและคำนวณวันตกไข่ได้ดี

รีวิวใส่ Whoop มา 2 เดือน ดีจริงหรือจกตา #เปิดการมองเห็น #whoops #รีวิวของดีบอกต่อ

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพปกทริปไหว้พระ 7 วัด 1 วัน เริ่มต้นที่ MRT สนามไชย โดยมีฉากหลังเป็นพระปรางค์วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร พร้อมดอกไม้และเส้นสายสีรุ้งตกแต่ง

ภาพรวมวัดโพธิ์ (วัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม) แสดงเจดีย์ พระพุทธรูปทองคำ และทางเข้าวัด พร้อมคำแนะนำการเดินทางจาก MRT สนามไชย

ภาพวัดพระแก้ว (วัดพระศรีรัตนศาสดาราม) แสดงเจดีย์สีทองและอาคารวัดอันงดงาม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวัดที่สองของทริปและวิธีเดินทาง

One Day Trip mrt สนามไชย

วันหยุดทั้งที สายบุญก็ต้องไปเที่ยววัดอยู่แล้ว.. เราตั้งใจจะไปเที่ยววัดเสริมความสิริมงคล จึงอยากมาแชร์การเดินทางสำหรับคนไม่มีรถส่วนตัวและประหยัดค่าเดินทาง เราตั้งต้นที่MRT สนามไชย ทางออกที่ 1 💖 วัดโพธิ์ สักการะพระนอนและชมสถาปัตยกรรมประเจดีย์ 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️เดินไปวัดพระแก้ว เดิ

ถูกใจ 413 ครั้ง

ไอ้เรามันก็เท่ซะด้วย🤣🤣🤣🤣

#ติดเทรนด์ #45บวกไม่สะดวกแก่ #แต่งตัวง่ายๆแต่ดูดี #45ปล่อยให้เป็นเรื่องของตัวเลขเถอะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารและกิจกรรมวันที่ 5/28 ของการลดน้ำหนัก แสดงอาหารหลากหลาย เช่น ข้าวไก่ต้ม เกาเหลาไก่ แตงโม ข้าวปลากระป๋องไข่ต้ม ขนมกรอบ และเครื่องดื่มเจลลี่วิตามิน พร้อมผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย

จานข้าวไก่ต้มพร้อมแตงกวาหั่นและน้ำจิ้มรสจัดวางอยู่บนโต๊ะไม้สีอ่อน

ชามเกาเหลาไก่ฉีกใส่ถั่วงอก มะระ ผักใบเขียว และพริกป่น วางอยู่บนโต๊ะไม้

Mini cut day 5/28

19-Jan-2024 Phase: Mini cut day 5/28 รู้สึกเหมือนจะตายอะค่าาาาาาา ~1,600 kcal P148 C141 F46 ❌ไม่ IF ค่าา กินตามเวลาหิว 6:00 ลิโพ 1 8:00 ข้าวไม่มันไก่ (สั่ง) ข้าว 120 กรัม ไก่ 150 กรัม 10:00 เกาเหลาไก่ (สั่ง) ไก่ 110 กรัม 10:00 เจเล่ 11:00 แตงโม 3 ขีด 12:00 ข้าวยำปลากระป๋องไ

ถูกใจ 131 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy