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DAY 21 FEB 53.70 K⭐✨

DAY 21

日付2025年2月21日

重量は53.70 Kです。

IF 12/12:(

朝食:🍚🥩

美米+豚肉のハードカレー

スナック:🍹

少し甘いアイスティー

夕食:🍙🍗🥘🥓🍢

もち米+ローストチキン+チキンで孵化したカレー+狩猟犬

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2025/2/25 に編集しました

การวางแผนมื้ออาหารถือเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงแนวทางการควบคุมอาหารแบบ IF (Intermittent Fasting) ซึ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก สำหรับวันนี้ (21/02/2025) แนะนำให้คุณมีมื้อเช้าที่เริ่มต้นด้วยข้าวสวยพร้อมแกงกระด้างหมู เพื่อให้พลังงานเพียงพอในการเริ่มต้นวันใหม่ และของว่างระหว่างวันอาจจะเลือกชาเย็นหวานน้อยเพื่อเป็นการเพิ่มความสดชื่น กลางคืนเสนอเมนูข้าวเหนียวกับไก่ย่างและแกงฟักใส่ไก่ ที่ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังมีสารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้การติดตามการกินของคุณด้วยบันทึกการกิน (Food Diary) จะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณได้ทานอาหารอะไรบ้างและปรับปรุงตามความจำเป็น การเข้าร่วมคอมมูนิตี้ออนไลน์เกี่ยวกับการควบคุมอาหาร เช่น #คุมอาหาร สามารถช่วยให้คุณได้แรงบันดาลใจและเทคนิคดีๆ จากผู้อื่นที่มีประสบการณ์คล้ายกัน รวมถึงทำให้การควบคุมอาหารกลายเป็นเรื่องสนุกและง่ายขึ้น!

関連投稿

「コーヒーガイド」と題された画像には、16種類のコーヒー飲料がカップの断面図で示されています。エスプレッソ、牛乳、ミルクフォーム、チョコレートなど、各コーヒーの層状の材料が名前と共に描かれています。

#100均神アイテム #ダイエット挑戦中 #個人的おでかけニュース #育児でヘトヘト #ワクワク成長

2594件の「いいね」

セブン体重落ちる組み合わせ

参考になった！食べながら痩せたい！そんな方はコメント欄に「👍」くれると嬉しいです！見てくれた皆さんが好きな服着こなせる美しいボディを手に入れられますように💫 ---------------------------------------- ☑︎好きなだけ服を着こなしたい！ ☑︎何から始めたら良いかわからない ☑︎ダイエットが続かなかい ☑︎下半身が痩せれないそんなあなたのために無料で【ダイエットBOOK】をプレゼントしています🎀 受け取り方はプロフィールリンクからやってみてね！ @teezo_super_diet

200件の「いいね」

水！脚やせダイエット！

【スキニーが似合う引き締まった美脚】・脚の太さに10年悩み続けた女性が太もも周り-7cmに成功した方法を発信中! ・今すぐチェックして理想の美脚を手に入れましょう! ・ 👇👇👇👇👇👇 @bikyaku_asiyase ☝️☝️☝️☝️☝️☝️ ・ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #コロナ太り #美脚 #痩せる方法 #脚痩せ #下半身せ #スタバ #上半身痩せ #ダイエット記録 #美尻 #くびれ #食べ痩せ #痩せ体質 #骨格診断 #痩せたいけど食べたい #太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ

5228件の「いいね」

カラフルなストライプ柄の手編みカーディガンが平らに置かれています。赤、青、黄、ベージュ、グレー、緑などの色が使われており、「初めてのウェア出来たー」という文字が重ねられています。暖かく、柔らかい印象です。

手編みのカラフルなストライプ柄の生地のクローズアップです。赤、青、黄、ベージュ、グレー、緑などの糸で編まれた、均一な編み目がはっきりと見えます。編み目の質感と色の組み合わせが特徴的です。

木製のテーブルの上に、完成したばかりのカラフルなストライプ柄のニット生地が広げられています。長方形のシンプルな形状で、背景には観葉植物のある部屋の様子が見えます。カーディガンになる前の平面の状態です。

初めてのニットウェア♪出来たー🙌

こないだから編み出したやつ出来たー！！ 120×80の単純な平面が、カーディガンになりました⭐️ 編み目がすこーし綺麗になってきたかな😅 四角い生地なので畳むのも楽ちんです。今回の先生は hotaru-ami-kidsさま🎉 「超簡単に編める春のカーディガン　かぎ針編み　【ダイソー毛糸　メランジトリコ】」※YouTube とても丁寧に教えてくれます！私でも編めたので🙌 気になる方は是非ー #編み物 #編み物初心者　 #カーディガン

96件の「いいね」

泡立てたミルクとココアパウダーがトッピングされた、透明なグラスに入ったホットチョコレートドリンクの完成写真です。上部には「材料3つ！失敗しない！ホットチョコドリンク」というテキストが重ねられています。

泡立てたミルクとココアパウダーがトッピングされたホットチョコレートドリンクの完成写真に、チョコレート1枚、牛乳-A 200ml、牛乳-B 50ml、無糖ココア適量という材料一覧が重ねられています。

木製のまな板の上に細かく刻まれたチョコレートが山になっており、その上に大きな包丁が置かれています。下部には「チョコレートを包丁で刻む。」というテキストがあります。

【レシピあり】材料3つ！失敗しない！ホットチョコドリンク

今回は、ホットチョコドリンクを紹介！材料一覧チョコレート　1枚牛乳-A　 200ml 牛乳-B　 50ml 無糖ココア適量このアカウントでは、  簡単に真似しやすい季節のスイーツ、可愛いスイーツをメインに投稿していきます！   ぜひフォローして下さい！   いいね、コメントとても嬉しいです☺️✨

2086件の「いいね」

【何これ】動きが面白いフーフー蜘蛛の作り方

今日は【フーフー蜘蛛】のご紹介！《用意する物》・紙皿・はさみ・穴あけパンチ(穴が開けば何でもOK) ・結束バンド・目玉シール《作り方》 ①紙皿の周りをカット(丸い底だけ残すイメージ✨) ②左右に、4箇所ずつ穴を開ける。 ⚠️真ん中に寄りすぎないように ③結束バンドを通す ⚠️しっかり締める ⚠️結束バンドの四角い部分が外側を向くように ④目玉を描いたり、目玉シールを貼る ⑤準備運動をする。(これをやるだけで、動きやすくなるよ✨) ⑥ストローで真ん中を思い切り吹く (私はタピオカストローの方がやりやすかったよ✨) 普通のストロ

67件の「いいね」

🎐キラキラふうりん🎐 👶🏻年齢別の製作アイデアを投稿中✨ 他の製作はプロフィールから▷ @levwell_hoikushi クリアファイルと花紙で作る夏にぴったりのふうりん製作🎐 透明な素材から見える色がとってもきれいで、子どもたちも「きれい！」「キラキラ！」と夢中になります♡ 花紙を貼るだけなので 2歳児さんでも楽しみやすい製作です♪ 窓辺に飾ると光が当たってさらにかわいく見えるので、夏の保育室飾りにもおすすめですよ🌻 🎐製作のねらい * 色の重なりや透ける様子を楽しむ * 指先を使って花紙を貼る経験をする * 夏ならではの製作遊び

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ひたすら編んでる人

母に「あんたの首、何本あるんや」と言われますが楽しくて止まらへん。徒歩通勤なので、割と順ぐり毎日使えてますー糸が余ればお揃いのハンドウォーマーも作ってます^_^ 秋にひまわりコースター編んだのがきっかけで編み物の楽しさを知りました。ポリシーは「100均」の毛糸で編み切ること ※なんじゃそれ🤣 YouTubeの編み物先生方に感謝ですホント。今年も楽しみたいです😊 #100均ハンドメイド #編み物大好き

41件の「いいね」

スーパーアークスのレシートと購入品の一部が写っており、レシートには48円と89円の商品が多数記載されている。パン、お菓子、野菜などの食料品が見え、「値段大バグ!!」「48円だらけ 89円だらけ」の文字が強調されている。

スーパーのチラシで、「均一祭」として本体48円と本体89円の商品が多数掲載されている。食品、飲料、乳製品、デザートなど、様々なカテゴリの割引品が紹介されている。

テーブルに広げられたスーパーアークスでの購入品。レーズンロール、スティックパン、生ラーメン、きのこ、葉物野菜、お菓子など多様な食料品が写っており、「こーんな買って1300円」と表示されている。

48円均一‼️89円均一‼️こりゃ👛いつもの半額⁉️😍🙌安すぎ〜💗

主に北海道や東北地方にあるスーパーアークスという、スーパーがあるのですが🏬 度々こうした激安の日を開催してくれます👛 最近ではお菓子も高くなってきて、100均で買うほどになっていましたが、48円コーナーが😆🙌💕 きのこや麺などは89円😍🙌💕 そしてそして、高くなってきていたパンが🥖 値引きでは無いのに😳89円ラッシュ〜🤭安い〜👛 レーズンロールにスティックパン、この後思いついてロールケーキも89円で足して買いました🥳 こーんなにいっぱい買ったのに1300円くらいで済んじゃいました🤭✨ いつもの、半額くらい〜😆やったー♫ 安くって嬉しかったです🥰

50件の「いいね」

地味だけど、爆速。神レベルのショトカ4選

今回は、地味なのに作業効率が爆上がりする便利ワザを4つ紹介します！今回紹介した、時短術の手順はコチラ💁🏻‍♂️ ①Ctrl+P ：印刷画面を開く ②Alt→W→F→F：ウィンドウ枠を固定させる ③Ctrl+1 ：セルの書式設定を開く ④Alt→A→V→V：データの入力規則を開く実は、Altを押せばその後の操作を Excelがガイドしてくれるのはここまでの話…🤫 ほかにもExcelの使い方で質問があれば、動画に投稿しますのでお気軽にコメントくださいませ☝🏻 何度も見返せるように、いいねと保存してください

30件の「いいね」

朝のほうれん草と卵炒めの中にキムチ入れてみた！！すっごい美味しかった！今日も良いバランス！と褒められました♪ よかった！パウンドケーキは子どもたち旦那さん用に♪ イチゴジャムを使ったパウンドケーキです🌿 お菓子作りも大好き♡ 来週からもがんろうー！

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サイフォンコーヒー

三宮で見つけたサイフォンコーヒー。スペシャリティコーヒー＋ナッツが美味しい高架下のコーヒー屋さん。友だちと行くならシェアコーヒーがおすすめ◎ #三宮コーヒー #三宮高架下 #三宮スレスペシャリティコーヒー #カシューナッツ

2件の「いいね」

【寒い季節も栄養たっぷり】温野菜ごまドレサラダ

寒い季節も食べたくなるたっぷり野菜のホットサラダ😃 フライパンで4分ほったらかしで水っぽくならず、野菜にしっかり下味がつきます✨ れんこんのシャキシャキ感もすごくいいです😄 簡単なのでぜひお試しください！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　【寒い季節も栄養たっぷり】温野菜ごまドレサラダ【材料】2人分【時間】10分さつまいも…100g れんこん…80g にんじん…80g ブロッコリー…80g 厚切りベーコン…40g オリーブ油…大さじ1 塩…ひとつまみ胡椒…少々 Aマヨネーズ…大さじ3 Aすりごま…大さじ2 Aきび砂糖、醤油…各小さじ2 A酢…小さじ1

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【身長別】体重早見表 BMI計算式付き

【完全保存版】身長別体重早見表🌼 ダイエットの参考にしてください🛁 Instagramはこちら▶︎ @reife_life

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これ食べて痩せた！ヘビロテ食事5選

今回は( @hikaru_workout )さんの投稿を紹介させていただきました。素敵な投稿ありがとうございました ———————————————————— 私の食べ方のコツや痩せた経過は1個前の投稿（リール）を見てね‼︎ 作ってみたい！て方はコメント欄で 😍スタンプで教えね❤︎ もしくは作ったよー！て方もコメント欄で教えてください❤︎ 私がガチでめちゃめちゃ食べてるレシピ5選🍽 基本めんどくさがり過ぎてやばいのでやはり時短レシピしか勝たんってかんじですね…😇 （でもどれもうまいほんとにほんとにほんとに料理嫌いすぎる😂 めんどくさい🤣

483件の「いいね」

21yrs🇯🇵🖤

#私の新生活ダイアリー #心と体メンテ月間 #学生応援団 #これでXX円って妥当 #新学期のママ業

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100日祝いの飾り付けにタペストリー！

🤍Happy 100days🤍 他のアイテムをみる👉 @solluna こんにちは！誕生日・記念日の飾り付けアイテムブランド、SOL LUNA(@solluna)です🎉 オシャレな100日フォトにぴったりのタペストリーとクリアバルーン🎈 膨らませて床に置くだけで可愛い写真が撮影できると大人気！プチプラで取り入れやすいアイテムです☺️ SOL LUNAのバルーンには別売りのリボンを付けることがオススメ♡ 透明なバルーンにリボンをつけるだけでより可愛くなります🕊️💕 リボンやバルーンはプチプラで取り入れやすいので、ぜひぜひCheckしてみてくださいね🫶

14件の「いいね」

【生まれた日別前世から引き継いできたテーマ】

あなたは、前世からどんなテーマを引き継いでいると思いますか？今日は生まれた日で分かる “パストナンバー”で、その答えを見ていきましょう。 1日・10日・19日・28日生まれのあなたパストナンバー1 「自立の魂。前に立ち、道を切りひらく人。」 🍀前世からのテーマは自分の力で人生を動かすこと 2日・11日・20日・29日生まれのあなたパストナンバー2 「調和の魂。人に寄り添い、支え合う優しさを持つ人。」 🍀 前世からのテーマは人を信じ、助け合うこと 3日・12日・21日・30日生まれのあなたパストナンバー3 「表現の魂。楽しさや喜びを分か

198件の「いいね」

【セブン新商品まとめ】オススメはこれだ！

〜ダイエット中のシメサバ日記　第６８話〜 10月、11月に発売した新商品をまとめました！忙しい日にも便利！ランチセットも公開していますのでぜひスマホ片手にセブンを歩いてみてくださいね！では明日も早起きして、あさんぽいってきますっ！！ 👨‍🚒ーーー👨‍🚒 🙋‍♀️ダイエットが続かない・・・・ 🙋‍♀️何を食べて何をすれば痩せられるのかわからない・・・ 🙋‍♀️コンビニ食を食べながらダイエットしたい・・・このような声を大会前からたくさんいただいておりましたが・・・その悩みを解決したい！そんな思いからついに、ダ

44件の「いいね」

お部屋を広く見せるローソファ10選の紹介。様々なデザインのローソファがグリッド状に配置され、スワイプを促すテキストがある。

リクライニングフロアソファ（NO.1）とコンパクトなカウチソファ（NO.2）を紹介。それぞれの写真、価格、サイズが記載されている。

ローテーブルやこたつ��と相性の良いロッティローソファ（NO.3）と、ウッドフレームのローソファ（NO.4）を紹介。写真、価格、サイズが記載されている。

今回は、圧迫感を減らしてお部屋を広く感じさせてくれるローソファの紹介です✨️ 北欧インテリアと日本の生活を組み合わせたジャパンディなインテリアにすごくおすすめだよ♡ 座面が低いから小さな子どもやペットがいる家庭にもおすすめ😊 ぜひ、チェックしてみてね💕︎ 後ほど楽天roomでも紹介します✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 参考になったと思ったら後で見れるように保存をtap𖤐 ̖́-‬ ※写真はオンラインストアから引用しています ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 最後まで見ていただきありがとうございます😊 こ

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11月28日生まれの人の特徴を紹介する手書きのメモ。豊かな想像力とピュアな心を持つロマンチストで、クリエイティブな才能を秘めていると説明されています。

11月28日生まれの人の性格について手書きで説明されたメモ。豊かな想像力と純粋な感性を持つロマンチストで、情熱と不屈の精神を秘めていると記されています。

11月28日生まれの人の長所を箇条書きでまとめた手書きのメモ。行動力、ポジティブさ、誠実さ、広い視野、リーダーシップなどが挙げられています。

11月28日生まれの方の特徴

11月28日生まれの方お誕生日おめでとうございます🎉11月28日生まれの人の性格、長所・短所、恋愛における長所・短所、長続きさせるコツです✨️ あくまでも一般的なものですが参考になれば幸いです(*´˘`*) #字を書くのが好き #占い好き女子 #女の子のママ #姪っ子の誕生日 #11月28日生まれ

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「天然か丁分三温泉せせらぎの湯」と書かれた大きな看板が道路脇に立っており、右方向を指す矢印と「営業中」の表示がある。背景には山々が広がる。

道路に描かれた白い矢印が分岐点を示しており、奥には「ふとこし館」と「せせらぎ亭」の「営業中」を示す小さな看板が見える。周囲は木々に囲まれている。

「せせらぎの湯」の施設全景。伝統的な日本家屋風の建物が並び、手前の駐車場には数台の車が停まっている。背景には緑豊かな山々が広がる。

#せせらぎの湯 ①

久しぶりにせせらぎの湯行ってきました❣️ 到着した時はちょうど入れ替えみたいな感じでお風呂も貸切状態でゆったり入れました🥰❣️ 残念だったのは… 10月からの日替わりメニュー売り切れでした💦

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Yummy 😋 breakfast

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7月の高配当株セレクション！来週絶対買うべき銘柄5つを紹介するよ！ 4023 クレハ約：3,225円→3,659円（+434円） 3002 グンゼ約：3,645円→3,905円（+260円） 4114 日本触媒約：1,660円→1,868円（+208円） 287A 黒田グループ約：880円→1,036円（+156円） 5161 西川ゴム工業約：2,576円→2,865円（+289円）累進高配当株指数から除外されたからといって悪い銘柄というわけじゃない！良い銘柄もたくさんあるよ！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼資産6億円／ 📌老後2,000

13件の「いいね」

爆益！爆益！爆益じゃあwww わしの紹介銘柄【住信SBIネット銀行:7163】が大幅に株価上昇中じゃ👊👊 値幅　　+1176円上昇率　"+52.7%" ""ハーフバガー""達成じゃぞwww わしの紹介を見て仕入れたものは《+117,600円》の利益取れとるわいw 稼ぎたい投資家は全員わしを【フォロー】しとくんじゃ👊 #株式投資初心者 #株式投資ブログ

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【ロサンゼルス】大行列！LAに来たら食べたいアレ🌭🇺🇸

ロサンゼルスの大人気のお店 " PINK'S " ２０種類近くの種類を揃えるロサンゼルスで有名なホットドッグのお店です。みてください、この行列。(写真３枚目) わたしは、30〜40分ほど並びました！普段は並ぶの嫌いなので他のお店に行くのですがせっかくなら食べたい、とことで...😗 感じのいいスタッフさんと出来ない英語で会話しながら頼みました。スタッフさんが優しいのでなんとなくで注文できました☝🏾笑店内はお洒落なわけでもなく、最低限の机とイスが置いてあるシンプルな感じです。 ( 外観はめちゃくちゃ可愛いのでインスタ映え🧡)

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テーブルに並べられた、半額や割引価格の惣菜、パン、麺類、飲料、デザートなど多数の食料品。商品には手書きの価格や割引表示が見られ、「見つけたら即買い」の文字が上部に表示されている。

4月25日　ベイシアお買い得品

昨日コストコの帰りベイシアに寄ったよ私の市にはベイシアないから楽しいよ😊 ベイシア割引商品ばかり集められているから見やすいですよお得商品いっぱい🈵🈵 #みんなで話そう #コメントもらい隊 #買って大正解 #ポテンシャルスター #生活明細大公開

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👶🏻年齢別の製作アイデア毎日投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi 1歳からできる！『みのむしアート』＼秋にぴったり！カラフル製作！🍂／段ボールに透明テープを貼って新聞や折り紙をぺたぺた貼るだけ🎨 シンプルなのに個性たっぷりの可愛い作品が完成します！ぜひ作ってみてくださいね！😊 みなさんの園ではどんな秋の製作をしていますか？コメントで教えてください！ 🍂製作のねらい * 指先を使い感覚を育てる * 秋に親しみを感じる * 自分の作ったものが形になる達成感を味わう 🍂材料 * 段ボール

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セブンイレブン限定のちいかわ「ハチさんぬいぐるみ」3種類（ちいかわ、ハチワレ、うさぎ）が、それぞれのカプセルと共に写っています。ぬいぐるみは蜂のコスチュームを着ており、商品ラインナップを示す紙も添えられています。

セブンイレブン限定

ちいかわ「ハチさんぬいぐるみ」発売日(8月29日)に大阪の街へ出かける用があったので、セブン３店舗覗いたけど見当たらず。明日また地元で探そうと思っていたら「帰りに寄ったら売ってたからとりあえず３個買ってきた」と夫が買ってきてくれた　ブラインドカプセルトイ１個660円也。１個目開封→ハチワレ・２個目→ハチワレ、「もしかして３個ともハチワレなのか？」…可愛いけども。３個目は「お願いウサギ！」って念入れて袋から取り出したら… ウサギでした〜やった〜＼(^o^)／けどチイカワも欲しくなってきたww

65件の「いいね」

体重60kg超えのおデブ大学生だった私・・・

【3日坊主でも体重49kgなれました！】はい〜と言う事で今回もお客様の声！って感じで紹介してきましたー！ダイエットやるってなっても、なかなか身が入らない、やる内容が決まらない、ってところで悩んでる人！原因は確実に「1人でやってるから」これでしかありません！もう今年終わっちゃう！「またダメだった」で終わるのか、「いい感じに終われたから来年も頑張るぞー！」で終わるのかで来年どんな年になるかはすっごい変わるよ！行動しよ🔥 #痩せる方法 #ダイエット

44件の「いいね」

「62kgのデブな私がビビるほど痩せた生活」というタイトルが書かれた画像。女性が大きなサメのぬいぐるみを持っており、背景は店舗の売り場のように見える。

「朝は低GI食品を選んだ」という見出しの下に、バナナ、豆腐、ヨーグルトの画像が並んでいる。血糖値の上昇を抑え、満腹感が持続しやすいと説明されている。

「炭水化物は0にしなかった」という見出しの下に、ツナマヨネーズのおにぎりの画像がある。ご飯、パン、麺類を完全に抜く必要はなく、炭水化物抜きは代謝を落とすと説明されている。

62kgのデブは私がビビるほど痩せた1日の生活

食べるの好きでも痩せられるって本当だった... 元62kg！食べるの大好き・胃袋力士女代表の私でも46kgにできた1日飯をまとめました！昔は食事制限＝我慢、痩せる=空腹だと思ってたけど... むしろちゃんと食べて痩せる方が楽だった！ ◎お腹も心も満たしながら-25kg ◎リバウンドなし ◎ストレス爆食いゼロ食べて痩せたいワガママな願望を叶えたい人に届いて欲しい！「食べるの我慢できないから無理」って諦めてた過去の私にも今すぐ教えてあげたいくらいです！ #ダイエット #ダイエット記録 #痩せない #PR

219件の「いいね」

FreeStyleリブレのセンサーが入った黄色の箱。センサーとリーダーのイラストが描かれており、血糖値モニタリングシステムであることがわかる。

FreeStyleリブレのセンサー装着器具のクローズアップ。グレーと白の部品で構成されており、木製の床の上に置かれている。

腕に装着され�たFreeStyleリブレの白い円形センサー。肌にしっかりと固定されており、血糖値を継続的に測定している様子。

糖尿病療養指導② リブレを装着

リブレをつけました。家にリブレ1が残っていたので😌 腕💪につけて、2週間の血糖値がわかりますリブレ1だからスマホをセンサーにかざす必要がありますが血糖測定は、測った時の血糖値しかわからない検査これなら、指で毎回測る必要がないのと、 8時間以内にセンサーにかざせば 📈グラフになって見れます👍 装置して1日目は不安定なのが、難点ですが、、、血糖値53って👀、血糖測定すると70代だから大丈夫🙆 たまに、つけながら仕事して患者さんに、これがリブレだよーってやると、へー、こんなんで解るの？と言われます医療も日々進歩し、患者さんに

10件の「いいね」

スーパーマーケットの棚に並ぶ、様々なキャラクターがデザインされた子供向けスナックパック。個包装のチーズや野菜、フルーツなどの軽食が豊富に陳列されている様子が写っています。

スーパーマーケットの棚に、人気キャラクターが描かれた子供向けランチキットや個包装スナックが多数並んでいます。様々な種類の軽食が視覚的に楽しい組み合わせで提供されている様子です。

クラッカー、スライス肉、チーズ、チョコレートクッキーがセットになった個包装のランチキットが写っています。栄養成分表示も見える、アメリカの子供向けランチを体験した様子です。

アメリカって感じ🇺🇸

主人が子供の頃はお世話になったと言っていたランチャボーを試してみました！リッツの高級な感じでお弁当としてはなんとも物足りなさを感じました笑笑これで、190センチや180センチなどの高身長な人たちが育つんですからびっくり‼️ 羨ましいです！ #ウォルマート #アメリカ在住 #ウィスコンシン #アメリカ旅行

34件の「いいね」

「ポケベル読み方」と書かれた、ひらがな、カタカナ、数字、記号が2桁の数字コードに対応付けられたポケベルの番号表です。「これ知ってる? 当時は全部暗記してた!!」という見出しがあり、一部の文字が黄色い円で囲まれ矢印で示されています。

当時は全部暗記してた‼︎10代の頃の必須アイテムだったこの番号表！懐かしいなー😆今は暗記ムリかも💦

#コメント大歓迎 #うわ懐かしい #ポケベル #連絡手段 #必須アイテムポケベル📟10代の頃使ってました！ポケベルが鳴らなくてと言うドラマが有りその主題歌同名のポケベルが鳴らなくても大ヒット♪ 当時は待ち合わせの時に遅れるとか、今から帰るなどのメッセージを公衆電話から打ってましたねこの表が全て頭に入っていたので凄いスピードで打ってたけど今の歳になっても暗記出来るのかな？ポケベルって『メッセージをどうぞ』の自動音声の後に番号打ってメッセージ送るやり方だったけど友達のお母さんはそれを知らなかったらしく、電話口

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20万円貯まる！貯金箱カレンダー

3万円〜他にも沢山種類があったよ✨ ⁡ 来年挑戦したい！と思っていた貯金箱カレンダー📅💰 ⁡ 指定の日にちに指定の金額を入れていきます。 ⁡ 1日50〜500円入れる物や縁起の良い日だけ縁起担ぎで多めに入れる物など他にも沢山種類がありました𖧷 ⁡ 私は小銭よりお札で貯めたかったので札束貯金箱を選んだよ🤭 ⁡ 2026年の1月からスタート！結果はまた来年の年末に...。 ⁡ 1人じゃ続かない気がするから仲間募集中です🤣♡ ⁡ 紹介した商品はプロフィールリンクの楽天ルームに載せてます🌼 👉 @むう𖧷暮らしのアイディア ⁡ 商

1557件の「いいね」

西日本の絶景スポット72選を紹介するコラージュ画像。安居渓谷の透明な水、神庭の滝の紅葉、山犬嶽の苔むした森、雲の上の図書館の木組みの天井が写っています。

徳島県の山犬嶽の苔むした森、高知県の雲の上の図書館の木組みの天井、高知県の佐田沈下橋と屋形船、高知県の安居渓谷の透明な水が写っています。

高知県の柏島の透明な海と小舟、香川県の高屋神社本宮天空の鳥居、香川県の豊島美術館のモダンな空間、香川県のエンジェルロードの砂の道が写っています。

【西日本】珠玉の絶景！旅スポット72選～part2～

私が厳選した西日本の絶景72選をご紹介していきます。 37.山犬嶽 📍〒771-4503 徳島県勝浦郡上勝町生実萱木屋山犬嶽 38.梼原町立図書館（雲の上の図書館) 📍〒785-0610 高知県高岡郡梼原町梼原１２１２−２雲の上の図書館 39.佐田沈下橋 📍〒787-1106 高知県四万十市佐田 40.安居渓谷 📍〒781-1628 高知県吾川郡仁淀川町大屋１６２７−４ 41.柏島 📍〒788-0343 高知県大月町柏島柏島 42.高屋神社本宮天空の鳥居 📍〒768-0002 香川県

161件の「いいね」

ふわふわの敷物の上に寝転がる赤ちゃんが写っており、「セルフで簡単 100日記念フォト」という文字が重ねられています。

自宅でセルフ100日記念フォトを撮影する様子。赤ちゃんが口を開けており、「準備するものは、カメラのみわたしはスマホで撮影したよー！」と書かれています。

バースリースで�レンタルできる撮影小物の一部を紹介。お食い初めセット、可愛い撮影小物、2023の木製オブジェなどが写っています。

自宅で簡単！可愛くてセルフ100日フォト

あっという間に迎えた100日😊 その前に、 #ニューボーンフォトでレンタルをさせて頂いたバースリースさんで、今回は 100日のレンタルセットを使って撮影してみたよー！😊 ⁡ 今回も抜群に可愛い写真が、セルフで簡単に（私のスマホ1つ）撮影できました😊 カメラマンはお宮参りの時に依頼するしそれと別でスタジオフォト･･･まではいいかなぁと思っていたので、おうちで撮影できてちょうどよかった✌️ ⁡ 月初めに募集を開始し、すぐに枠が埋まってしまうのでニューボーンフォトや記念フォトをお考えの方は早めに予約が無難です😊✨ ⁡ 予約時に紹介コード「ui」を入力す

8件の「いいね」

スヌーピーがハートを見上げているイラストと「スヌーピーの名言集」というタイトルが書かれた、心温まる引用集の表紙画像。

ノートのような背景に、スヌーピーが紙を見つめるイラストと「強く生きるというのは決して負けないということではなく誰のせいにもしないこと。言い訳しないで生きるということ。」という名言が書かれた画像。

ノートのような背景に、スヌーピーとウッドストックがハートを見上げるイラストと「君は君らしく。ありのままでいるのが間違っているなんて誰も言えないよ。」という名言が書かれた画像。

スヌーピーのほっこりする名言集🐶🤍

@midori___days ◁他の投稿もチェック連休明けでなんだか仕事や勉強がちょっとしんどいなーという方もいらっしゃるのではないでしょうか😢 私がそうなのですが😂 なので今日はスヌーピーの名言でなんだかほっこりする言葉を集めてみました🤍🐶 𓈒𓂂𓏸 たくさんのpostの中から見ていただきありがとうございます☺︎ 𖤐 #在宅ワーカーの仕事術 𖤐日常でつかえる #ipad活用法 𖤐 #デジタルプランナーを楽しく使う方法これからたくさん更新していくのでフォローよろしくお願いします！ 𖠋▸▸ @midori__

4209件の「いいね」

白い服を着た赤ちゃんが、青と白の造花に囲まれ、白いブランケットの上で「100 days」の木製文字と共に眠っている花束アートの写真。

白いキルトのブランケットの上で、青と白の造花に囲まれて眠る赤ちゃん。白い服を着ており、ブランケットには「100 days」の木製文字が置かれている。

お食い初めの伝統的な料理が並べられた写真。鯛の塩焼き、赤飯、蛤のお吸い物、小鉢などが木製の器に盛られ、白い毛布の上に置かれている。

#生後100日 #お食い初め #花束アート 🩷

生後100日ฅ(๑◕‿‿◕๑)ฅ🐤⠀⠀ ⠀⠀ お食い初め 🩷⠀⠀ ⠀⠀ 次男くん6月3日の今日で⠀⠀ ⠀⠀ 生後100日になりました🙊💕⠀⠀ ⠀⠀ やってみたかった花束アートで🙊💕⠀⠀ ⠀⠀ 綺麗に撮れて満足満足🩷⠀⠀ ⠀⠀ 良いタイミングて寝ててくれて本当に良い子!!⠀⠀ 有難ぉぉぉーーー🙊💕⠀⠀ ⠀⠀ なにはともあれ無事にここまで⠀⠀ 何事も無く元気で来れたこと本当に本当に感謝です🙊💕⠀⠀ ⠀⠀ これからも元気にすくすくと成長してくれますように🩷⠀ ⠀⠀ お食い初めの時の写真は⠀⠀ メンタルリープ中で泣いてたので⠀⠀ 中々良い写真が撮れなかった

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夏祭りにぴったりのわたあめ製作🐰✨ 👶🏻年齢別の製作アイデア投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi 綿を袋に詰めてパステルで色をつけるだけで、動物モチーフのわたあめが完成します🪄 好きな色や表情を考えながら、自分だけのわたあめ作りが楽しめる3歳児にぴったりの製作です🎨 この技法で、ほかにどんな動物が作れそうですか？コメント欄でぜひアイデアを教えてください😊✨ 🐰 製作のねらい・綿やパステルの感触を楽しみながら、さまざまな素材に親しむ・顔のパーツを貼ったり、袋を結んだりして手指を使う力を養う・夏祭り

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【超衝撃！】誰でも出来るおもしろ貯金術💸

貯金が苦手な人でもこれなら始められる！✨ 面白貯金術を紹介😍 私たちはこれで年間40万円貯金できたよ😳 ①推し活貯金💃 ②雨の日貯金☔️ ③幸せ貯金🍀 ④365日貯金🗓️ ⑤歩数貯金🚶 それぞれの詳細は動画を見てみてね😊 「保存」して是非参考にしてね🙏✨ うちらと一緒に貯金頑張ろ〜😆💸 ‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣‣ このアカウントでは、手取り15万夫と金融プロの妻が資産1,000万目指しながらお金に関する情報を投稿中✨ →投資・節約・貯金 →投資初心

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「これ安すぎた！」という文字が上部に書かれた画像で、半額シールが貼られたパンや寿司など、スーパーマーケットで購入された様々な食品が木製のテーブルに並べられています。パンはクロサンド、ベーコンエピ、ソーセージフランス、クリームパンなどがあり、寿司は鉄火中巻きとなにわ箱寿司が見えます。

1月24日　全部半額

昨日コストコの帰り道　行きにベイシアの看板発見💡 初めて見たから帰り寄ってみようって事で行ったら 2月5日開店だって😂😂 まだだった😅😅 だから帰りにオークワ寄ったらちょうど半額シール貼っていたのでゲット👍👍 #コスパ最強 #個人的ニュース #Lemon8速報 #感情ワンシェア #美味しい購入品 #ここだけの話

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女性が62kgから47kgへ減量したビフォーアフターの比較画像。上は62kg時の体型で、下は47kg時の引き締まったウエストラインを示している。中央に「こんな生活体型変わった」と書かれている。

「私の生活の変化」というタイトルと、体重ごとの生活の変化を紹介し、ダイエットの参考にしてもらいたいというメッセージが書かれたテキスト画像。

62kgと56kgの時の朝、昼、夜の生活習慣を比較したリスト。朝寝坊、甘いもの、姿勢の悪さ、ジャンクフード、夜更かしなどの習慣が示されている。

62kgから47kgこんな生活

今回は生活面✨ 　太ってる時はやっぱり太る生活してたなって振り返って思ったから　体重別で生活をまとめてみました🥺 　どこに当てはまるか確認する機会にしてみてね♡ ・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𓂃過食嘔吐を乗り越えて痩せた方法𓂃 ❥157cm 62kg→47kg ❥痩せて自信をつけたい女性集合👸🏻🌹 ❥可愛いママになるのが目標🫶🫧 ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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10年溜まったお腹の脂肪🙄完全消滅👍

腹筋100回やってもお腹凹まないって知ってた？脂肪がグングン燃える🔥 そんな夢のような体を手にしたい人は？？？体重減っても悩む「浮き輪肉」「ぽっこりお腹」みるみるなくなります👍💕 痩せる体づくり理想の体手に入れましょう。 --------------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても理想に近づけない～💦 10㎏痩せたのに思ってたのと違う～💦😭 その悩み！慢性痛とともにズバッと解

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動きがおもしろい🤣いもむし🐛🌿

🦖静止画で見るならこちら . 🦖おもちゃ選びって大変😭おもちゃ選びに悩みたくないならこちら . ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ 生きてるみたいに“にょきっ”と動くいもむしを作ったよ〜😊 . おりがみを8等分に切って、広げたらいもむしの完成★後ろ側の3個目あたりを、思いっきりストローで息を吹きかけてみてね🌟 . 【材料】・おりがみ・ストロー・はさみ・丸シール . ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ #手作り知育玩具 #手作り知育おもちゃ #室内遊び #雨の日の遊び #ゆるモンテ #おうちモンテ #ゆる知育 #製作 #知育遊

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もう少しキレイに写真映できるように努力します笑子育て家事と両立しながら頑張るぞ！！ 2日目の朝を迎えて便秘気味なのと起床時に明らかに低血糖だなっと感じました😂 食事終了後の満腹度は腹八分目だけど、うん、お腹満たされてるなという具合！食事内容のオススメあれば教えてください！！

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ありがたいんだけど…

ライト安すぎない？100円よコレ… 心配になるわ…

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5万円以下で購入できる9月優待銘柄16社を紹介する記事の表紙。海辺に立つ女性の背景にタイトルが表示されている。

極楽湯ホールディングス（無料入浴券）とヤマダホールディングス（買物割引券）の株主優待情報。各社の必要資金、優待内容、株価チャート、財務指標が示されている。

VTホールディングス（新車・中古車優待券）とグルメ杵屋（食事割引券）の株主優待情報。各社の必要資金、優待内容、株価チャート、財務指標が掲載されている。

5万円以下で優待ゲット！16社

9月は株主優待デビューにおすすめの月！！株主優待に興味はあるけど、まとまった資金がないと無理なんでしょ…？って思っていませんか？🥹 実はそんなことなくて、5万円以下で100株買える優待銘柄もちゃんとあるんですよ〜👏 お買い物券がもらえたり、日常で使えるサービスの優待が届いたり…✨ 数万円の少額からでもちょっとお得な暮らし」を楽しめるのが魅力です💖 無理のない範囲で少しずつ始めることで、将来の資産形成や生活のプチ充実にもつながります😊！ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね👀💌 ※なお、詳しい数値も記載しているので、優待だけでなく株価や利回りなど総合的に判断して

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#Lemon8韓流フェス #バレンタイン2025 #推しが尊いキュート♪

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2026年も爆買い！！

無理すぎ。メガ割安すぎて価格崩壊してんじゃん。🚨💥 #メガ割 #qoo10メガ割 #qoo10 #メガ割購入品 #垢抜け pr

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◆手帳バトンタッチしました◆ 以前の投稿→（未来手帳&バレットジャーナル）で使っていたものと同じ、MARK'Sの週間バーチカル手帳！普通に年末まで使えるんだけど、10月はじまりと聞いたら買わずにはいられなかった、、、( ˘ω˘ ) バレットジャーナルとの併用はまだ続けています！書く頻度は減ってしまったけど、モヤモヤを吐き出す時とか、考え事を言語化してまとめたいときに使っています（バレットジャーナルというかもはやただのノート）手帳はやっぱりバーチカル派。1日の時間割がパッと作れるし、1週間分見渡せるのが魅力的〜「やりたいけど急ぎでないもの」は後回しにし

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160cm42kgの私の脚痩せ習慣4選！

160cm42kg骨格ストレートの私が毎日必ずやっている脚痩せ習慣！ ①お風呂上がりに脚のマッサージ&ストレッチ！🛁🫧 ②水分を2リットル摂る！🥤✨ 私はお水以外でもOKってことにしてる！お水以外だと黒烏龍茶、緑茶、玄米茶、ほうじ茶、ジャスミン茶をよく飲んでるよ！お砂糖の入ってる飲み物は、水分として考えない❌ ③駅ではなるべく階段を使う！👣 ヒールの時とか疲れてる時以外は階段を使うことを意識してるよ💭 絶対に階段！って思うと続かないから、無理しない程度で継続すること！ ④ご飯の時に野菜たっぷりのスープorサラダを一緒に摂る！ ⚠️無理なダイエットは肌や髪が

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国内外のCPU、ram、機械的なハードディスクの長期回収です

インテル/AMD CPUを回収2025年2月23日付の価格表に掲載します全シリーズを高値で回収します i3 2100 2120 2130 3220 3240です i5 2300 2320 2400 2500です i3 4130 4150 4160 4170 4330 4340 4350 4360 4370 i5 4460 4590 4570 4690 4770 4790 6400 6500 7400 7500 8400 8500 9400 9500 3330 3450 3470 3330s 3450s 34470 s 3447 s 3470s 4460s 4590S 4430

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