❌ขอเตือน คนที่กินมัทฉะ เป็นประจำ

2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนสงสัยว่าเมื่อต้องเผชิญกับช่วงเวลาของประจำเดือน การดื่มมัทฉะจะมีผลเสียหรือไม่ ซึ่งจริง ๆ แล้ว ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนและการตอบสนองที่แตกต่างกัน มัทฉะที่ดีควรเป็นผงชาเขียวพรีเมี่ยมที่ไม่มีสารเจือปน เพราะส่วนผสมที่บริสุทธิ์จะช่วยลดโอกาสเกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ นอกจากนี้ การทานอาหารครบ 5 หมู่อย่างเหมาะสม คุณจะได้สารอาหารที่ครบถ้วนช่วยเสริมความแข็งแรงให้ร่างกายในช่วงที่ประจำเดือนมา สำหรับใครที่กำลังปั่นมัทฉะเป็นประจำ การเลือกชนิดผงมัทฉะสีเขียวสดและคุณภาพสูง จะช่วยเพิ่มพลังงานและต้านอนุมูลอิสระได้ดี อย่างไรก็ตามควรสังเกตอาการของตัวเองว่าไม่มีความผิดปกติ เช่น ปวดท้องมากขึ้นหรือรู้สึกเพลีย เพราะบางคนอาจไวต่อคาเฟอีน สรุปคือกินมัทฉะขณะเป็นประจำเดือนได้ แต่ควรเลือกชนิดที่ดีและฟังเสียงร่างกายของตัวเองมากที่สุด ถ้ารู้สึกไม่สบายควรหยุดและปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครบ้างที่ไม่ควรดื่มมัทฉะ
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง : คาเฟอีนในมัทฉะจะกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีน ทำให้หัวใจทำงานเพิ่มขึ้นและทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้นได้ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร : มัทฉะจัดอยู่ในกลุ่มเครื่องดื่มที่เพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจก่อให้เกิดกรดไหลย้อน แผลในกระเพาะอาหาร
Cosmenet

Cosmenet

ถูกใจ 485 ครั้ง

ห้ามดื่มมัทฉะถ้ายังไม่รู้ 5 สิ่งนี้
ห้ามดื่มมัทฉะถ้ายังไม่รู้ 5 สิ่งนี้ ก่อนดื่มมัทฉะฟังคลิปนี้ให้จบก่อนนะคะ แนะนำ ✨BeHealth มัทฉะ✨ เป็นอีก 1 ทางเลือกค่ะ ชงใสอร่อยมากๆ แอฟส้ม โค้ดสินค้า BYB-ZRP-YFN ค่ะ #มัทฉะ #ชาเขียว #ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #สุขภาพ
BeHealth

BeHealth

ถูกใจ 9 ครั้ง

เตือนคนกินมัทฉะเกิน 1 ช้อนชาต่อวัน
#ชาเขียวมัทฉะ #มัทฉะ #ประโยชน์ของมัทฉะ
พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมัทฉะลาเต้ในแก้วใสวางอยู่บนหนังสือที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนภัยสายมัทฉะกับอันตรายที่เราคาดไม่ถึง และข้อความชี้ไปที่เครื่องดื่มว่า 'ไตทำงานหนัก' ซึ่งสื่อถึงผลกระทบต่อสุขภาพไตจากการดื่มมัทฉะ
เตือนภัย สายมัทฉะกับอันตรายที่เราคาดไม่ถึง
#มัทฉะ #อาหาร #มัทฉะลาเต้ #มัทฉะมะพร้าว #เครื่องดื่ม เราเป็นคนนึงที่เข้าวงการมัทฉะ จากคำแนะนำของเพื่อนค่ะ นางก็บังคับแกมสปอยว่ามันอร่อยนะแกลองดู ตอนแรกก็สั่งมัทฉะตามที่เพื่อนกินอยู่ แล้วก็เริ่มลองๆเรื่อยๆ จนกลายเป็นติดมัทฉะไปเลย ก็มันอร่อยอ่ะ ความสนุกมันเริ่มจากที่เราดื่มทุกวันๆ แต่
Laong-Fah

Laong-Fah

ถูกใจ 406 ครั้ง

ระวัง อย่ากินมัทฉะ ตอนท้องว่าง🍵
มาแชร์กันหน่อยค่ะ กินมัทฉะตอนท้องว่าง แล้วมีอาการอะไรกันบ้าง #สุขภาพ #มัทฉะ #matcha #คาเฟอีน #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 1197 ครั้ง

ข้อเสียของมัทฉะที่ควรรู้ ก่อนดื่มทุกวัน
ฟังแต่ข้อดีมาเยอะแล้ว มาฟังข้อเสีย หรือข้อควรระวังของมัทฉะกันบ้างนะคะ😁🍵 #นักกำหนดอาหาร #มัทฉะ #สุขภาพดี #ชาเขียว #ฉลาดกิน
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 224 ครั้ง

🤔 จะเกิดอะไรขึ้น? เมื่อเราดื่มมัทฉะทุกวัน
🤔 จะเกิดอะไรขึ้น? เมื่อเราดื่มมัทฉะทุกวัน🍵 วันนี้แอดจะมาสรุปผลดี และ ผลเสีย ของการทานมัทฉะให้ฟังกัน จะได้ทานกันได้อย่างถูกวิธี และดีต่อร่างกายน้า💖👍🏻 . #salehere #มัทฉะ #matcha #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ความรู้ #รีวิว #review
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 349 ครั้ง

เตือนคนดื่มมัทฉะระวังคอแห้งแสบคอ‼️
✅ช่วงนี้ขาดตลาดราคาสูงขึ้นดอย‼️🤣 #มัทฉะ #ผงมัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #มัทฉะน้ำมะพร้าว
FitNumGun

FitNumGun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระวังดื่ม มัจฉะ มากเกินไปเกิดผลเสีย
ในมัทฉะมีสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า ออกซาเลต (oxalate ) ที่สูง เป็นสารที่ยับยั้งการดูดซึมแคลเซียม ซึ่งส่งผลให้ระดับแคลเซียมในปัสสาวะเพิ่มขึ้น ทำให้ไตทำงานหนักและสามารถก่อให้เกิดนิ่วในไตได้ ดังนั้นควรดื่มมัทฉะในปริมาณที่พอดี ดื่ม 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะได้รับคุณประโยชน์จากมัทฉะและไม่เสี่ยงต่อผลข้างเค
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 42 ครั้ง

❌ 3 สิ่งที่ไม่ควรกินคู่กับมัทฉะ ❌
#มัทฉะพรีเมี่ยม #ชาเขียวมัทฉะ #มัทฉะสุขกาย #sukkaii #ชีวิตแต่ละวัน
Nongkedtk

Nongkedtk

ถูกใจ 759 ครั้ง

⚠️เตือนภัย! คนที่กินมัทฉะเป็นประจำทุกวัน
⚠️สำหรับคนที่กินชาเขียวมัทฉะเป็นประจำต้องระวัง 3 ข้อนี้เลย!!! ☝️ข้อแรก ระวังคนเหม็นหน้าเราเพราะเราสวยขึ้น จากการกินมัทฉะสุขกาย เพราะเค้าจะช่วยดูแลร่างกาย ผิวพรรณและต้านเซลล์ร้ายต่างๆ เราก็จะสวยขึ้น แข็งแรง และเด็กลง ✌️ข้อสอง ตัดโอกาสที่จะได้เป็นเพื่อนกับหมอ เพราะเราสุขภาพดี ก็ไม่ต้องไปหาหมอ
มินมิน รีวิว

มินมิน รีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัทฉะ ใครที่ได้ประโยชน์ ใครที่ต้องระวัง
มัทฉะมีทั้งข้อดีและข้อเสีย โพสนี้ผมจะเล่าว่า มัทฉะเหมาะกับใคร และคนที่ป่วยหรือมีภาวะแบบไหนควรหลีกเลี่ยงมัทฉะ คนที่อาจได้ประโยชน์จากมัทฉะผมจัดเป็น 5 กลุ่มครับ กลุ่มแรก คือคนที่ใช้สมองเยอะในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นนักเรียน นักศึกษา หรือคนทำงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ เช่น Creative, นักออกแบบ หรือค
หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มมัทฉะหลายแก้ว พร้อมคำถามว่าการดื่มมัทฉะทุกวันเสี่ยงภาวะเลือดจางหรือไม่
แก้วมัทฉะเย็นพร้อมข้อความอธิบายว่ามัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่แทนนินอาจขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก นำไปสู่ความเสี่ยงเลือดจางหากดื่มมากเกินไป
แก้วมัทฉะและขนมปัง พร้อมคำแนะนำวิธีป้องกันความเสี่ยง เช่น ดื่มหลังอาหาร 1 ชม. เสริมอาหารธาตุเหล็ก กินวิตามินซี และหลีกเลี่ยงดื่มพร้อมอาหารธาตุเหล็กสูง
สรุปกินมัทฉะทุกวันดีไหม🤔
🍵มัทฉะอร่อยก็จริง...แต่รู้ไหมว่าดื่มผิดเวลา เสี่ยง “เลือดจาง” ได้แบบไม่รู้ตัว? เพราะสารในมัทฉะอาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก 🧠 เคล็ดลับคือ 👉 หลีกเลี่ยงการดื่มพร้อมมื้ออาหาร โดยเฉพาะมื้อที่มีธาตุเหล็กเยอะๆ มัทฉะดีต่อใจ แต่ต้องรู้จักเวลาดื่มให้ดีด้วยน้า 💚 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #มัทฉะ
Wanis

Wanis

ถูกใจ 118 ครั้ง

ดื่มชาเขียวเยอะๆระวังด้วยนะคะ
#ชาเขียว #มัทฉะ #ชอบชาเขียว #ชาเขียวมัทฉะ
พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

5ข้อเสียของมัทฉะ ที่คุณไม่เคยรู้
1. มีคาเฟอีนสูง •สำหรับคนที่ไวต่อคาเฟอีนอาจส่งผลให้เกิด อาการใจสั่นหรือกระสับกระส่าย 2. อาจทำให้กระเพาะระคายเคือง •การดื่มมัทฉ่าขณะท้องว่างอาจทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้คลื่นไส้หรือปวดท้อง 3. มีสารตะกั่ว (ในบางกรณี) •ใบชาที่ปลูกในดินที่มีสารตะกั่วอาจดูดซึมเข้าสู่พืชไ
อย่างมาชัดก็มัทฉะ

อย่างมาชัดก็มัทฉะ

ถูกใจ 174 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น หากคุณดื่มมัทฉะทุกวัน
มัทฉะ เครื่องดื่มสายสุขภาพที่ประโยชน์สมมง สมคุณค่ามากๆค่ะ ในมัทฉะมีสารEGCG หนึ่งในสารคาเทชินที่สำคัญ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบให้ร่างกาย พ่วงด้วยกรดอะมิโน L-theanine ช่วยเพิ่มคลื่นอัลฟ่าในสมอง ให้เรารู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับได้ดีขึ้น คาเฟอีนในมัทฉะ ถึงแม้จะน้อยกว่ากาแฟ 3เท่า แต่กรดอะม
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพรวมแสดงแก้วเครื่องดื่มสีเขียวและซองผงมัทฉะ พร้อมข้อความเตือนถึงประโยชน์ของการดื่มมัทฉะทุกวัน
มือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวเย็น มีข้อความระบุถึงประโยชน์ด้านผิวพรรณ เช่น ผิวสวย สุขภาพดี ผิวใสขึ้น และสิวลดลง
ภาพระยะใกล้ของแก้วเครื่องดื่มสีเขียวเย็น มีข้อความเกี่ยวกับระบบเผาผลาญที่ดีขึ้น การขับถ่ายง่าย และไขมันลดลง
ระวัง! ดื่มมัทฉะทุกวันจะเป็นเเบบนี้
กดอ่าน ถูกใจ กดบันทึกไว้ ถ้าไม่อยากพลาดสิ่งดีๆ #ประโยชน์ของมัทฉะ #ผงมัทฉะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
มัชฌิมา🦋

มัชฌิมา🦋

ถูกใจ 300 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณกินชาเขียวทุกวัน
จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณกินชาเขียวทุกวัน #healthtips #รักสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #เทคนิคดูแลสุขภาพ #healthnahub #greentea #ชาเขียวมัทฉะ จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณกินชาเขียวทุกวัน 1 เซลของคุณจะเสียหายน้อยลง เพราะในมัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะที่ชื่อว่า คาเทชิน ตัวนี้จะช่วยป้องกันความ
Nattpsw

Nattpsw

ถูกใจ 1023 ครั้ง

ใครที่ชอบกิน“มัทฉะ”
#ผงมัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #matchalover #matchalatte #leanwithpim
Lean with Pim

Lean with Pim

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพแสดงชาเขียวมัทฉะในถ้วยสีดำพร้อมฟองละเอียด แปรงชงชาไม้ไผ่ และผงมัทฉะโรยบนพื้นไม้สีเข้ม มีข้อความ '4 ข้อควรระวัง ในการดื่มมัจฉะ' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อ CEO FONNITA
4 ข้อควรระวังในการดื่ม มัจฉะ !! 🍵
4 ข้อควรระวังในการดื่ม มัจฉะ !! การดื่มมัทฉะมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อควรระวังเหมือนกันนะ 1. ไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ถ้าดื่มมัทฉะตอนท้องว่างอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองได้ ควรทานอาหารสักนิดแล้วค่อยดื่มจะดีกว่า 2. ดื่มไม่เยอะเกินไป มัทฉะมีคาเฟอีน ถ้าดื่มมากเกินไปอาจทำให้
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 243 ครั้ง

เตือนระวัง
ใครที่กินมัทฉะเป็นประจำ ระวังจะดูเด็กผมจะสวยผิวจะสวยฝ้าจะจาง
✨🍀ดีจัง🍀✨

✨🍀ดีจัง🍀✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวใส่น้ำแข็ง ซึ่งดูเหมือนมัทฉะ พร้อมข้อความอธิบายว่ามัทฉะมีสารแทนนินที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ปวดหัว หรือท้องเสีย หากดื่มตอนท้องว่าง ควรหยุดบริโภคและปรึกษาแพทย์
เข้าวงการ มัทฉะ แล้วออกเลย
ทั้ง อ้วก ทั้งท้องเสีย #มัทฉะ
𝕂𝕠𝕜𝕒𝕟𝕘 🙂

𝕂𝕠𝕜𝕒𝕟𝕘 🙂

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍵 สายคาเฟอีนแบบเรา กินมัทฉะแล้วทำไมใจสั่น 😵
ไม่รู้เป็นเพราะเพียวมัทฉะหรือไม่⁉️ ☘ ทำไมมัทฉะถึงทำให้ใจสั่นได้?🍵 มัทฉะดูดซึมคาเฟอีน ช้ากว่า กาแฟ เพราะมี L-theanine ที่ช่วยชะลอการดูดซึม แต่ถ้าทาน ตอนท้องว่าง หรือใช้มัทฉะเข้มข้น 🌱 → คาเฟอีนอาจดูดซึมเร็วขึ้น ทำให้ใจสั่นหรือวูบวาบได้ มัทฉะมีคาเฟอีนมากกว่าใบชาเขียวทั่วไป เนื่องจากคุณบริโภ
น้องฉ่ำสตอรี่

น้องฉ่ำสตอรี่

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียว 2 แก้ววางอยู่บนถาดไม้ พร้อมข้อความบนภาพว่า “ข้อควรระวัง ในการดื่ม มัจฉะ” ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับข้อควรระวังในการบริโภคมัทฉะ
𝟒 ข้อควรระวังในการดื่ม มัจฉะ ‼️
การดื่มมัทฉะมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อควรระวังเหมือนกันนะ 📌 1. ไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ถ้าดื่มมัทฉะตอนท้องว่างอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองได้ ควรทานอาหารสักนิดแล้วค่อยดื่มจะดีกว่า 2. ดื่มไม่เยอะเกินไป มัทฉะมีคาเฟอีน ถ้าดื่มมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกกระวนกระวาย หรือนอนไ
🌼นุ่น รีวิว🌼

🌼นุ่น รีวิว🌼

ถูกใจ 262 ครั้ง

ภาพแสดงการชงมัทฉะในถ้วยสีชมพูด้วยแปรงไม้ไผ่ และมัทฉะพร้อมดื่มในแก้วสูง พร้อมข้อความว่า 'กินมัทฉะแล้วนอนไม่หลับ มีใครเป็นบ้าง?' สื่อถึงปัญหาการนอนไม่หลับจากการดื่มมัทฉะ
กินมัทฉะแล้วนอนไม่หลับ
#คุยเรื่องสุขภาพ ฉันเป็นคนที่ชอบชาเขียวมัทฉะมากกกก 💚 ทุกวันต้องชงกินเองที่บ้านเป็น ritual เลยค่ะ บางวันกินตอนเช้า บางวันบ่าย ๆ หลังทำงานเพลีย ๆ ก็ชงเพิ่มอีกแก้ว แต่ปัญหาที่เจอบ่อยสุดคือ…ถ้าเผลอทำมัทฉะดื่มหลัง สักประมาณ 4–5 โมงเย็น 😅 คืนนั้นคือจบเลยค่ะ! ตาค้างยันตี 2–3 นอนไม่หลับทั้งคืน 🥲
ฉัน

ฉัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราดื่มมัทฉะทุกวัน
#ประโยชน์ของมัทฉะ #มัทฉะเพียวรสชาติไม่ได้แย่นะ #ผงมัทฉะ
Suchaya Saeeang

Suchaya Saeeang

ถูกใจ 163 ครั้ง

⚠️เตือน คน กินมัทฉะชาเขียว
ไม่ใส่น้ำตาลลำบากแน่!! #ผงมัทฉะ #ผงชาเขียวมัทฉะ #ผงมัทฉะแท้ #ประโยชน์ของมัทฉะ #ชงมัทฉะกินเอง
Ya Ja

Ya Ja

ถูกใจ 2 ครั้ง

สายมัทฉะ ต้องฟัง
การจับคู่ สำคัญต่อการดูดซึมสารอาหารมากนะ🍵 #มัทฉะ #matcha #matchalatte #ชาเขียวมัทฉะ #ชาเขียว
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 1515 ครั้ง

ใครขาดธาตุเหล็กแล้วชอบดื่มมัทฉะ ลองเปลี่ยนมากินโฮจิฉะ
ใครขาดธาตุเหล็กแล้วชอบดื่มมัทฉะ ลองเปลี่ยนมากินโฮจิฉะ เพราะสารยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็กน้อยกว่า #โฮจิฉะ #hojicha #ชาเขียว #มัทฉะ #matcha #greentea #มัทฉะลาเต้ #ชาเขียวญี่ปุ่น #เครื่องดื่มสุขภาพ #Tenju
Health & Home ลงทุนสุขภาพ

Health & Home ลงทุนสุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมัทฉะในถ้วยเซรามิกสีเขียวอ่อนพร้อมที่ตีมัทฉะไม้ไผ่และพัดญี่ปุ่นสีเขียววางอยู่บนเสื่อทาทามิ มีข้อความว่า "5 สิ่งที่ไม่ควรกินกับมัทฉะ" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @khun.luang
5อย่างที่ไม่ควรกินกับมัทฉะ
1. อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีธาตุเหล็กสูง •เพราะสารแทนนิน (tannin) และคาเทชินในมัทฉะอาจ รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก •แนะนำให้เว้นระยะห่าง อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง 2. นมหรือผลิตภัณฑ์นมบางประเภท •โดยเฉพาะนมวัวปริมาณมากอาจจับกับสารต้านอนุมูลอิสระในมัทฉะ ทำให้ ลดคุณค่าทางสารอาหารบางส่วน 3. ของหวานหรือ
อย่างมาชัดก็มัทฉะ

อย่างมาชัดก็มัทฉะ

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพแสดงอุปกรณ์ชงมัทฉะ ประกอบด้วยแปรงชงมัทฉะ ถ้วยชาเขียวมัทฉะที่ชงแล้ว และผงมัทฉะในถ้วยเล็กพร้อมช้อนไม้ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
เตือน‼️ใครกำลังเข้าวงการมัทฉะ แล้วคุณจะออกไม่ได้อีกเลย
#มัทฉะ #ชาเขียวมัทฉะ #ชงมัทฉะ #ประสบการณ์
Nunami

Nunami

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงการชงมัทฉะด้วยแปรงชง พร้อมข้อความเตือนว่า 'อย่าทำแบบนี้ ก่อนกินมัทฉะ!!!!' เพื่อเน้นย้ำถึงอันตรายของการดื่มมัทฉะตอนท้องว่าง
ภาพการชงมัทฉะด้วยแปรงชงในถ้วย พร้อมคำแนะนำว่า 'ก่อนกินมัทฉะ ให้กินอะไรรองท้องก่อน' เพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์
ภาพมัทฉะเย็นในแก้วพร้อมคำอธิบายว่าแทนนินและคาเฟอีนในมัทฉะทำให้กระเพาะหลั่งกรด คลื่นไส้ และมวนท้อง โดยเฉพาะมัทฉะเข้มหรือน้ำร้อนจัดจะระคายเคืองกระเพาะมากขึ้น
เตือนคนชอบมัทฉะ!! อย่าทำแบบบนี้ก่อนกินมัทฉะ🍵🍵
🍵🍵มัทฉะดีต่อใจ แต่!!ไม่ดีต่อตอนท้องว่าง สำหรับใครที่ชอบทานและดื่มมัทฉะ หรืออยากเข้าวงการมัทฉะ เพราะเราเคยมีประสบการณ์ กินมัทฉะตอนท้องว่าง ตื่นเช้ามา กินเเค่นํ้า แล้วเรา ก็ชงเพียวมัทฉะกินตอนเช้าโดยที่ ไม่ได้ทานอะไรเลย พอดื่มผ่านไปสักพัก ประมาณ 30นาที เกิดอาการพะอืดพะอม เวียนหัว อยู่พัก1 ส
Areeya.arya

Areeya.arya

ถูกใจ 353 ครั้ง

อย่ากินมัทฉะ ถ้ายังไม่รู้ 5 อย่างนี้ !🍵
ตอนนี้มัทฉะ (Matcha)กำลังฮิตมาก เลื่อนฟีดไปทางไหนก็เจอแต่คนชงดื่มนะ จริงๆผมก็เข้าวงการนี้มานานแล้วนะ นอกจากความอร่อยแล้วมันมีอะไรดี เดี๋ยววันนี้เล่าให้ฟังนะครับ 1. ช่วยให้มีสมาธิและความจำดีขึ้น มัทฉะเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นสมอง เพราะในมัทฉะมีกรดอะมิโนชื่อ L-Theanine ซึ่งเป็นสารธรรมช
🌼นุ่น รีวิว🌼

🌼นุ่น รีวิว🌼

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือคนกำลังชงมัทฉะในถ้วย พร้อมข้อความว่า "ดื่มมัทฉะทุกวันดีจริงหรือ? 6 ผลเสียที่ควรรู้ก่อนดื่ม" และโลโก้ cosmenet* กับ lemon8
ภาพผู้หญิงทำท่าปวดหัวหรืออ่อนเพลีย พิงกำแพง แสดงถึงผลเสียของมัทฉะที่อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง เนื่องจากสารแทนนินและ EGCG ยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก
ภาพผู้หญิงเหงื่อออกและเช็ดหน้า แสดงถึงผลเสียของมัทฉะที่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะคาเฟอีนในมัทฉะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น
ดื่มมัทฉะทุกวันดีจริงหรือ? เผย 6 ผลเสียที่ควรรู้ก่อนดื่ม
อย่าเพิ่งดื่มมัทฉะตามกระแส ถ้ายังไม่รู้ข้อควรระวัง หรือโทษของชาเขียวมัทฉะ ต้องยอมรับเลยค่ะว่าตอนนี้กระแสการดื่มมัทฉะกำลังฟีเวอร์ขั้นสุด เรียกได้ว่าถูกใจทั้งสายเฮลตี้และกลุ่มคนที่มองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพื่อทดแทนการดื่มกาแฟ แต่เหรียญก็มักจะมีสองด้านเสมอ เมื่อมีประโยชน์ก็ย่อมมีโทษ เช่นเดียวกับการ
Cosmenet

Cosmenet

ถูกใจ 11 ครั้ง

ระวังกันนะคะทุ๊กคน🍵🍵🍵
ความสุข สุขกาย สุขภาพดี

ความสุข สุขกาย สุขภาพดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าดื่มมัทฉะทุกวัน
#ประโยชน์ของมัทฉะ #ผงมัทฉะออร์แกนิค #ผงมัทฉะ #มัทฉะ
พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

ถูกใจ 20 ครั้ง

4 ข้อควรระวังในการทานมัทฉะ
4 ข้อควรระวังในการดื่ม มัจฉะ !! การดื่มมัทฉะมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อควรระวังเหมือนกันนะ 1. ไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ถ้า ดื่มมัทฉะตอนท้องว่างอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองได้ ควรทาน อาหารสักนิดแล้วค่อยดื่มจะดีกว่า 2. ดื่มไม่เยอะเกินไป มัทฉะมีคาเฟอีน ถ้าดื่มมากเกินไปอาจท
MEESUK KOFEIN

MEESUK KOFEIN

ถูกใจ 2 ครั้ง

เกิดอะไรขึ้น เมื่อกินมัทฉะทุกวัน
พิกัดสั่งมัทฉะ 👉 https://vt.tiktok.com/ZS6C4DfvV/ #มัทฉะ #ผงมัทฉะ #มัทฉะยามิโตะ #มัทฉะออแกนิค
ฉัตรภัสร์

ฉัตรภัสร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงถ้วยเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวเข้ม มีฟองด้านบน วางอยู่บนโต๊ะไม้ ด้านหลังมีแก้วน้ำใส พร้อมข้อความถามว่า "กินมัทฉะแล้วเลือดจางจริงมั้ย? มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ?" และสัญลักษณ์คำถามสีฟ้า
กินมัทฉะแล้วเลือดจางจริงมั้ย?
ได้ยินข่าวเยอะมากกก เกี่ยวกับการดื่มมัทฉะแล้วทำให้เลือดจางส่วนตัวเป็นคนเลือดจางอยู่แล้ว แล้วก็ชอบกินมัทฉะมากๆด้วย🥹 มีใครเคยประสบปัญหาเลือดจางจากการดื่มมัทฉะมั้ยคะหรือมีใครพอจะทราบสาเหตุมั้ยคะ🙏🏼 #ถามมาตอบไป #ถามตอบสุขถาพ
dinewithdoll

dinewithdoll

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพแก้วเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใสพร้อมหลอดใส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความเตือนว่า "ห้ามดื่มมัทฉะ พร้อมสิ่งนี้เด็ดขาด" ซึ่งสื่อถึงข้อควรระวังในการดื่มมัทฉะพร้อมมื้ออาหารตามเนื้อหาบทความ
ห้ามดื่มตอนทานข้าว
1) แทนนินในมัทฉะลดการดูดซึมธาตุเหล็ก ชาเขียวและมัทฉะมี แทนนิน (tannins) ซึ่งสามารถจับกับธาตุเหล็กจากอาหาร โดยเฉพาะธาตุเหล็กจากพืช เช่น ในข้าว ผัก ถั่ว ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ลดลง - ถ้าคุณเป็นคนโลหิตจางหรือมีธาตุเหล็กต่ำ อาจควรเว้นชาเขียว/มัทฉะห่างจากมื้ออาหาร 1–2 ชั่วโมง 2) อาหารทำให้รสแ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 12 ครั้ง

สาเหตุที่ทานมัทฉะไม่ได้ผล
#มัทฉะ #ผงมัทฉะ #ติดเทรนด์
พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงหมอเจดชี้ขึ้น พร้อมฉากหลังเป็นอุปกรณ์ชงมัทฉะ เช่น ผงมัทฉะ มัทฉะที่ชงแล้ว และมัทฉะที่กำลังเทลงแก้ว มีข้อความว่า "อย่ากินมัทฉะ ถ้ายังไม่รู้ 5 อย่างนี้ !" และชื่อ "JADE BOONYAWONGVIROT SURGEON"
อย่ากินมัทฉะ ถ้ายังไม่รู้ 5 อย่างนี้ !
อย่ากินมัทฉะ ถ้ายังไม่รู้ 5 อย่างนี้ ! ตอนนี้มัทฉะ (Matcha)กำลังฮิตมาก เลื่อนฟีดไปทางไหนก็เจอแต่คนชงดื่มนะ จริงๆผมก็เข้าวงการนี้มานานแล้วนะ นอกจากความอร่อยแล้วมันมีอะไรดี เดี๋ยววันนี้เล่าให้ฟังนะครับ 1. ช่วยให้มีสมาธิและความจำดีขึ้น มัทฉะเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นสมอง เพราะในมัทฉะม
Popeyeee

Popeyeee

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดื่มชาเขียวมัทฉะทุกวัน ระวังนะ!!!
ดื่มมัทฉะทุกวันระวังนะ เพราะเราต้องสละห่วงยางรอบเอวออกไป มัทฉะช่วยการเผาผลาญดีค่ะ วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารเยอะด้วย 📌สนใจพิกัดคอมเม้นท์นะคะ #มัทฉะลดไขมัน #ผงชาเขียวมัทฉะ #มัทฉะลดพุง #มัทฉะ #matcha
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพมือคนกำลังตีชาเขียวมัทฉะในถ้วย พร้อมข้อความถามว่า 'ชาเขียวมัทฉะค้างคืน กินได้ไหม อันตรายไหม' โดยมีผงชาเขียวและอุปกรณ์ชงชาอยู่ด้านหลัง
ชาเขียวมัทฉะค้างคืนกินได้ไหม
ชาเขียวมัทฉะ🍵🍵ที่ชงไว้แล้วค้างคืน สามารถกินได้ในบางกรณี แต่มีข้อควรระวังดังนี้: ✅ กรณีกินได้ (ปลอดภัยพอสมควร): เก็บในตู้เย็น (อุณหภูมิต่ำกว่า 4°C) ใส่ภาชนะสะอาด ปิดฝาสนิท ไม่เกิน 24 ชั่วโมง ชาเขียวที่แช่เย็นไว้จะยังพอเก็บรสชาติและสารต้านอนุมูลอิสระได้บางส่วน แต่คุณภาพจะลดลงเมื่อเวลาผ
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแก้วมัทฉะเย็นสีเขียวสดใส พร้อมข้อความว่า \"ดื่มมัทฉะทุกวัน ดีจริงไหม... รวมข้อดี-ข้อเสีย ของมัทฉะที่ควรดู!\" และปุ่ม \"SWIPE\"
ภาพแสดงข้อดีของการดื่มมัทฉะ 5 ข้อ เช่น อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มพลังงานและสมาธิ เร่งการเผาผลาญไขมัน ดีต่อสุขภาพหัวใจและลำไส้ โดยมีแก้วมัทฉะเย็นเป็น��พื้นหลัง
ภาพแสดงข้อเสียของการดื่มมัทฉะ 4 ข้อ เช่น มีคาเฟอีน อาจระคายเคืองกระเพาะ มีสารปนเปื้อน และบางสูตรมีน้ำตาลสูง โดยมีแก้วมัทฉะเย็นเป็นพื้นหลัง
รวมข้อดีข้อเสีย ของ“มัทฉะ”🍵❕💕
👋🏻👋🏻 Hihi kaa everyone 🍋 วันนี้เค้ามีข้อมูลดีๆของสาวกชาว “Matcha lovers” 🍵 มาให้อ่านกันค่ะ ดีมากๆ รวบรวมมาให้แย้วว💕 📍สำหรับใครที่ชอบดื่มมัทฉะเป็นประจำ อยากให้ลองเข้ามาอ่านมาก หรือกด save ไว้ก็ได้จ้า 😊 ✨ ข้อดีของการดื่มมัทฉะ (Matcha)🍵 1. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ – โดยเฉพาะ EGCG ช่วยชะลอวัย
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 11 ครั้ง

หญิงสาวสวมหมวกและเสื้อเชิ้ตลายกราฟิกกำลังถือแก้วชาเขียวมัทฉะปั่นพร้อมวิปครีม มีข้อความบนภาพว่า "ข้อเสียของการกินชาเขียวมัทฉะทุกวันเป็นเวลานาน" และมีดาวสีเขียวประดับอยู่
มือข้างหนึ่งกำลังถือแก้วชาเขียวมัทฉะเย็น มีข้อความบนกระดาษโน้ตสีน้ำตาลอธิบายว่าใครบ้างที่ไม่ควรกินชาเขียวมัทฉะ เช่น หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยโรคไต และผู้ป่วยโรคหัวใจ
หญิงสาวสวมแว่นตากำลังยิ้มและถือแก้วชาเขียวมัทฉะเย็น มีข้อความบนกระดาษโน้ตสีน้ำตาลเตือนว่าการเติมน้ำตาลมากเกินไปอาจเสี่ยงต่อโรคอ้วน
ข้อเสียของการกิน"ชาเขียวมัทฉะ"ทุกวัน🌱🍵
ข้อเสียของการกินชาเขียวมัทฉะทุกวันเป็นเวลานาน หนึ่งในคำาถามที่มีคนเข้าในผิดบ่อยๆก็คือ 'ดื่มชาเขียวมากเกินไปจะอันตรายไหม' แม้ว่าชาเขียวมัทฉะจะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย แต่ก็มีคนบางกลุ่มที่ไม่สามารถกินได้เหมือนคนทั่วไป ได้แก่ ผู้ที่มีอาการท้องอืดเป็นประจำ, เด็กเล็ก, หญิงตั้งครรภ์, ผู้ป่ว
Aom Nanta

Aom Nanta

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าดื่มมัทฉะทุกวันจะเกิดอะไรขึ้น
การดื่มมัทฉะทุกวันสามารถให้ประโยชน์มากมาย แต่ก็มีบางสิ่งที่ควรระวังเช่นกัน นี่คือผลดีและผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่มมัทฉะทุกวัน: ประโยชน์: 1. เพิ่มพลังงานและความตื่นตัว: มัทฉะมีคาเฟอีน แต่ในปริมาณที่น้อยกว่ากาแฟ ช่วยเพิ่มพลังงานโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกกระสับกระส่าย. 2. บำรุงสมอง: มัทฉะมีสารแอลธี
Wanida N Nongkhai

Wanida N Nongkhai

ถูกใจ 14 ครั้ง

❌ 4 V้อ ควรระวัง ในกๅร กิ.น มัทฉะ
#ชงมัทฉะกินเอง #ผงมัทฉะออร์แกนิค #มัทฉะลดพุง #ประโยชน์ของมัทฉะ #มัทฉะ
ยาย แอน

ยาย แอน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มชาเขียว 3 แก้ว มีทั้งชาเขียวเย็นและชาเขียวปั่น มือคนกำลังถือแก้วชาเขียวสองแก้ว ด้านบนมีข้อความ “เตือนภัย! กินชาเขียว จนเป็นไมเกรน”
กินชาเขียว จนเป็นไมเกรน
โพสต์นี้อยากมาเตือนภัยค่ะ เราเป็นไมเกรนขั้นรุนเเรง ด้วยความที่เราชอบกินชาเขียวมากๆ กินทุกวันวันละเเก้ว ทำให้เป็นไมเกรน เเต่ไมเกรนมีหลายปัจจัย ร่วมด้วย อาจจะเกิดจาก เเสง เสียงดัง กลิ่นฉุนๆ หรือการดื่มชา เเต่ละคนจะมีสิ่งกระตุ้นเเตกต่างกันไปค่ะ สิ่งกระตุ้นของเรามาครบเลย เเละของเราก็มีการนอนหลับมา
Sudprod_revieww

Sudprod_revieww

ถูกใจ 752 ครั้ง

ทำไมดื่มมัทฉะแล้วไม่ได้ประโยชน์ ??
“มัทฉะจะดี…หรือไม่ดี ? อยู่ที่เราเลือกจับคู่ด้วยค่ะ 💚 🥛 มัทฉะ + นมพืช (เช่น อัลมอนด์, โอ๊ต, ถั่วเหลือง) ✅ สารต้านอนุมูลอิสระ (แคทีชิน) ดูดซึมได้เต็มที่ ✅ เพิ่มใยอาหาร วิตามิน และไขมันดี ✅ ได้ทั้งสุขภาพและรสชาตินุ่มละมุน 🐄 มัทฉะ + นมวัว ⚠️ โปรตีน casein ในนมวัว จะไป “จับ” กับสารแคทีชิน ทำใ
Glows🍊m

Glows🍊m

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดื่มมัทฉะต่อเนื่องดีหรือไม่
การดื่มมัทฉะคุณภาพสูงต่อเนื่องช่วยต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการเผาผลาญ และบำรุงสมอง แนะนำให้ดื่มวันละ 1 - 2 แก้ว (ไม่เกิน 3 แก้ว) แบบไม่เติมน้ำตาล ควรหลีกเลี่ยงการดื่มตอนท้องว่างและก่อนนอนเพื่อป้องกันกรดไหลย้อนและอาการนอนไม่หลับ หากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะจะได้รับประโยชน์มากมาย แต่หากดื่มมากเกินไปอาจเสี่ย
ป้าแหวว สุขภาพดีมาก่อน

ป้าแหวว สุขภาพดีมาก่อน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือไม้ชงชามัทฉะไม้ไผ่ที่ดูสะอาดตา พร้อมข้อความเตือนภัยสำหรับผู้ชงมัทฉะ โดยมีพื้นหลังเป็นเคาน์เตอร์ครัวที่มีอุปกรณ์ชงชาและของใช้ต่างๆ
ภาพมือถือไม้ชงชามัทฉะ โดยมีวงกลมเน้นบริเวณปลายแปรงที่แสดงให้เห็นเชื้อราหรือคราบดำขึ้นอยู่ระหว่างซี่ไม้ พร้อมข้อความระบุว่ามีราขึ้นที่ไม้ชงชาเขียว
ภาพมือถือส่วนโคนของไม้ชงชามัทฉะที่แสดงให้เห็นเชื้อราขึ้นอยู่ภายในด้ามจับอย่างชัดเจน พร้อมข้อความระบุว่ามีราขึ้นเต็มบริเวณนี้เช่นกัน
ใครสายชงมัจฉะชาเขียวต้องรู้อย่ามาเตือนภัย 🚨
ทุกคนคะใครสายชงชาเขียวมัจฉะแล้วมีไม้แบบนี้อยู่ที่บ้านบ้างอย่าชะล่าใจเด็ดขาดเพราะว่ามันมีเชื้อราอยู่ทั้งในแปรงและบนหัว คือเราชงกินทุกเช้าจากนั้นเราก็ล้างปกติแล้วเราก็คว่ำไว้ที่ไหนได้เชื้อราเข้าไปอยู่ในข้างในแล้วเราก็กินเข้าไปแล้วตอนนี้คืออยากมาเตือนให้ทุกคนไปดูไม้ชงชาด่วน #งานบ้าน #งานบ้านที่รั
minimal

minimal

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพแสดงชื่อเรื่อง "ประโยชน์ของ 'มัทฉะ' ที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม" พร้อมคำอธิบายว่ามัทฉะเป็น Superfood มีผงมัทฉะในช้อนไม้และถ้วยชาเขียว
ภาพรวมประโยชน์ของมัทฉะ 5 ข้อ พร้อมรูปผงมัทฉะ แก้วมัทฉะ และถ้วยชาเขียว แสดงถึงสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มพลังงาน กระตุ้นเผาผลาญ ลดเครียด และดีต่อผิว
ภาพแสดงประโยชน์ข้อที่ 1 มัทฉะอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีรูปผู้หญิงผิวใส ถ้วยมัทฉะ และผงมัทฉะ พร้อมข้อความว่ามัทฉะมีสาร Catechins สูง ช่วยลดการเสื่อมของเซลล์
🍵 ประโยชน์ของ "มัทฉะ" ที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม✨
มัทฉะ ไม่ใช่แค่ชาเขียวธรรมดา แต่เป็น Superfood ที่ทั้งสายเฮลท์ตี้และสายบิวตี้ต้องหลงรัก! วันนี้มาสรุปประโยชน์เด็ด ๆ ที่ควรรู้ 💚 1️⃣ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ✨ มัทฉะมีสาร Catechins สูง ช่วยลดการเสื่อมของเซลล์ ผิวใส ดูเด็กขึ้น 2️⃣ เพิ่มพลังงาน แต่ไม่ทำให้ใจสั่น ⚡ คาเฟอีนในมัทฉะปลดปล่อยช้า
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 292 ครั้ง

ภาพแสดงแก้วมัทฉะลาเต้สีเขียววางอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความว่า "ขอคนใจดี ช่วยแชร์ประสบการณ์ มัทฉะ กินทีไรก็ใจสั่น ควรไปต่อหรือพอแค่นี้" ซึ่งสื่อถึงปัญหาของผู้โพสต์ที่ดื่มมัทฉะแล้วมีอาการใจสั่น
สายมัทฉะช่วยที! ☕️🍵
มีใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะ? ทุกครั้งที่ลองดื่มมัทฉะ ไม่ว่าจะสูตรไหน ร้านไหน ใครว่าดี ชงใส หรือ ใส่นม ไม่ว่าจะกินก่อนอาหารหรือหลังอาหาร แต่ !!! อาการใจสั่น พะอืดพะอม 🤢 คลื่นไส้ ก็มาเยือนตลอด 😓 แม้ลองเกรดพิธีการ (Ceremonial Grade) แล้วก็ยังไม่รอด ใครพอมีคำแนะนำหรือวิธีแก้บ้าง?? หรือเราควร
LadyBelle

LadyBelle

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดื่มมัทฉะทุกวันได้มั้ย? อันตรายรึเปล่า? 🍵
มัทฉะเป็นเครื่องดื่มที่กำลังเป็นกระแสหนักมากๆตอนนี้ บางคนชอบที่รสชาติ ส่วนบางคนก็ชอบที่มัทฉะมีประโยชน์มากมาย ทั้งในเรื่องของการมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดLDL ช่วยเพิ่มพลังงาน กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยทำให้ผ่อนคลาย แต่ถ้าเราดื่มชาเขียวมัทฉะเยอะ ในปริมาณมากบ่อย ๆ ก็อ
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม