5歳が爆食!濃厚黒ゴマアイス🍌

ビジュも味もやばい🖐️❣️

おかわりが止まらなくなる😂

@anon.oyatsu

子どもってごはん前に

『お菓子食べたーい』って言うよね!

スナック菓子ばっかりは罪悪感。

それならこれストックしとこ☝️💖

これなら

✔お豆腐と黒ゴマで栄養たっぷり

✔パクッと食べられる一口サイズ

✔ 失敗しない簡単レシピ

✔一度にたくさん作れる

真っ黒だと子どもは『え!?』ってなっちゃうけど

バナナでサンドすれば見た目可愛く

味も優しい甘さをプラス🙌🍌

ちなみにすりごまでも作ったんだけど

どうしても粒感が残っちゃって

練りごまが圧勝だったよ🏆⭐️

ママのおやつにもささっと食べれて

ちょうどいいから最高❤️

〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜

【レシピ】

▼材料(15個の製氷皿1つ分)

・バナナ … 1本

・絹豆腐 … 150g

●黒ゴマ … 40g

●きび砂糖 … 30g

●豆乳 … 20g

▼作り方

①お豆腐をなめらかになるまでまぜる

②●を加えてよく混ぜる

③バナナを薄く切って型に入れる

④②をバナナの上に流す

⑤バナナを上に乗せる

⑥固まるまで冷凍庫で冷やす

▼保存

・製氷皿のまま保存するかジップロックにうつして保存する

〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜

ごはん前のおやつ、

「ダメ!」って言うより

安心して出せる選択肢があると

ママも子どももラクになる☺️💛

🍪 市販のおやつを少し減らしたい

🍪おやつでも栄養とれたらうれしい

🍪冷凍でストックしてラクしたい!

そんなママに向けて

身体にやさしいおやつの冷凍ストックを

発信しています❄️

フォローして

おやつ時間をもっとラクに、もっと幸せに🫶

#子育てレシピ #

子どもおやつ

3/16 に編集しました

... もっと見るこの豆腐×黒ごまアイス、うちでは「作っても作ってもすぐなくなる」レベルで減ります。冷凍庫にあるだけで、ごはん前に欲しがったときも落ち着いて出せるのが本当に助かりました。 ■食物アレルギーが心配なときに私が意識していること このレシピは卵・小麦不使用で作れるので、アレルギーが気になる家庭でも候補にしやすいと思います(ただし個人差があるので要確認)。初めて食べる食材がある場合は、 ・黒ごま(ごま)を初めて食べるなら“ほんの少量”から ・体調が良い日・平日の昼など、様子を見やすいタイミングに ・原材料表示(練りごま、豆乳など)で「添加物や混入」の注意書きもチェック を意識しています。「食物アレルギーのひみつ」としては、“少量から・単体で・様子を見ながら”が基本だなと実感しています。 ■コレステロールが気になる人のおやつとしてのポイント 私は健康診断をきっかけに、普段のおやつを「揚げ菓子・生クリーム系」から、豆腐や果物ベースに寄せるようにしました。豆腐や黒ごまは、脂質の質を選びやすく、食物繊維やたんぱく質も足せるのがうれしいところ。甘さも、バナナの自然な甘さ+砂糖控えめにすると続けやすいです。物足りないときは、きび砂糖を一気に増やすより、 ・完熟バナナを使う ・練りごまをケチらず濃厚にする(粒感が苦手なら特に) の方が満足度が上がりました。 ■「胡麻豆腐 栄養」が気になる人へ:黒ごま×豆腐は相性◎ 胡麻豆腐の“ごまのコク”って満足感がありますよね。このアイスも同じで、黒ごまの風味がしっかりあると少量でも「食べた感」が出ます。ポイントは投稿にもある通り、すりごまより練りごま。なめらかさが出て、子どもが食べやすい食感になります。 ■失敗しにくい冷凍ストックのコツ(私のやり方) ・豆腐は水切り不要でもOKだけど、混ぜる前にキッチンペーパーで軽く水気を取ると固まりやすい ・製氷皿はシリコンだと取り出しやすい ・取り出したらジップ袋に移して“霜”を防ぐ(味落ちしにくい) ・食べる前に常温で1〜2分置くと、よりアイスっぽくなめらか 「ダメ!」より、安心して出せる選択肢を増やすと本当にラクになります。ごまの濃厚感が好きなら、ぜひ冷凍庫にストックしてみてください。

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黒ゴマアイス 簡単レシピ

9件のコメント

FujimiYamashitaの画像
FujimiYamashita

作ってみます👍

もっと見る(2)
みの画像

豆腐の味が苦手なのですが作ってみました🤩 すごく美味しくて毎日前日の夜に作って食べてます🥰

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@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ たくさん見てくれてありがとう🥹💕 つくれぽもたくさんいただいて みんなからのDMやコメントが とても励みになっています😭🩷 来年もレシピ投稿頑張るので これからも見てくれると嬉しいです☺️! 今年の大人気レシピまとめたよ💕 今回は1〜5位🥇! 前回は6位〜10位を紹介したよ☺️✨ どれも子ども爆食べ間違いなしだから 参考になると嬉しいです👩🏻‍🍳🍅 どれも時短で作れるから参考にしてね! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ささ🐔 ꕤ 給食レシピでこどもを笑顔に

ささ🐔 ꕤ 給食レシピでこどもを笑顔に

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5歳の子ども爆食!好きな味で野菜克服!
子どもが好きな味付けで汁まで飲み干す✨⬇️ @taiyo_baby.gohan👈 野菜ぎらい救世主ママ🦸‍♂️ こんにちは、さっこです😊 野菜ぎらいの子がいても、 “家族みんなでおいしく食べれるレシピ”を発信しています! 野菜ぎらいも爆食! 🧡味噌ラーメンスープ🧡 📝材料 4〜5人分 ・豚ひき肉 200g ・キャベツ 1/8玉 ・もやし 1/2袋 ・にんじん 1/3本 ・コーン 大さじ5 ・ごま油 大さじ1 ・おろしにんにく 小さじ1 ・おろししょうが 小さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・水 800ml ・砂糖 小さじ1 ・醤油 小さじ
さっこ⌇野菜ぎらい救世主ママ🍳

さっこ⌇野菜ぎらい救世主ママ🍳

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家族で爆食い🥚卵あんかけ豆腐🧑🏻‍🍳✨
美味しそう!と思ったら コメント欄に「🥚」たまごの絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ フォロー&いいね とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです。 今回ご紹介するのは 風邪ひいて食欲がない時に 我が家で作る 「卵あんかけ豆腐」🧑🏻‍🍳🧡 これ偏食息子が 絶対食べてくれるレシピ! 胃腸炎や風邪ひいて 食欲ない時に作ることが多くて 昨日久しぶりに作ったら 娘とパパの方も爆食い🤭笑 娘が「そのまま食べても美味しいけど ご飯にかけたらもっと最高!」と ご飯2杯おかわりしてました💓笑 卵と豆腐でタ
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

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木製のテーブルに置かれた青い皿と白い皿に、丸ごとの桃、バニラアイス、クランブルが盛り付けられた「プリンアラモーモ」が2つ写っています。
木製のテーブルに置かれた青い皿と白い皿に、丸ごとの桃、バニラアイス、クランブルが盛り付けられた「プリンアラモーモ」が2つ写っており、価格と説明のテキストが重ねられています。
木製のテーブルに置かれた青い皿の「プリンアラモーモ」の桃がカットされ、中にミニプリンとカラメルソースが見えています。奥にもう一つ同じデザートがあります。
これが食べれたら…
新宿御苑にある大人気ツバサコーヒー☕️ ◆ プリンアラモーモ ¥1800 ◆ぷるぷる珈琲ゼリーカフェラテ ¥800 いつか食べてみたいと思ってた桃…ようやくお目にかかれました🥹🥹🙌 美しいビジュにうっとり🩷塩バニラアイスとたっぷりクランブル!大きな桃の中には…ミニプリン~🧡ナイフを入れた瞬間カラメルが溢れ出してきました…プリンは濃厚で美味しくて桃はかなり甘い!!食べた瞬間感動🥹🙏 なかなかタイミング合わないけど絶対また食べたい!!大好きな桃スイーツの1つになりました🫶 ⏰9:00~20:00 🚉新宿御苑駅徒歩3分 #新宿スイーツ #新宿カフェ
paruの食べ歩き

paruの食べ歩き

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天王寺で時間無制限食べ飲み放題で大満足
天王寺でお肉もチーズもワインも楽しみたい日に🥩🧀🍷 時間無制限食べ飲み放題げできる、わいわい集まるのに使いやすい肉バル! 《お肉とチーズとワイン next..肉MARKET 天王寺店》 お肉メニューが豊富で、ローストビーフやグリル系はテンション上がるやつ😄 チーズ系も充実してて、濃厚な組み合わせが好きな人にはたまらない! コースは時間無制限もあるので、がっつりワイワイ楽しみたい日にも、ゆっくり食べて飲みたい日にもおすすめです👌 また、中2階席や個室もあり、プライベート時間も担保できるのがいい感じ✨ 【店名】 お肉とチーズとワイン next..肉MARKET 天王寺
えんどぅー|大阪グルメ☆関西グルメ

えんどぅー|大阪グルメ☆関西グルメ

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ミートボールパスタ🍝
レシピはこちら💁‍♀️ 何も考えたくない日はコレ✨ 濃厚ミートボールパスタ 🍳 材料(2人前) ・パスタ...2人前 ・ミートボール...2袋 ・玉ねぎ...1/2個 ・ケチャップ...大さじ5 ・コンソメ...大さじ1 ・ピザ用チーズ...好きなだけ ・水...500ml ⸻ 🔥 作り方 1. 玉ねぎを薄めに切っておく 2. フライパンにチーズ以外の材料を全て入れ表記時間茹でる(たまに混ぜてね) 3. チーズをかけて蓋をしてチーズがとろけたら完成👌 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています
ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

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【神戸元町】ついにリニューアルOPEN!神戸ポートタワーおすすめグルメ5選!
毎日グルメ情報更新中!ぜひフォローお願いします🐼💕 【兵庫元町】 今年の4/26にリニューアルオープン! 鉄塔の美女とも呼ばれる鉄骨パイプ構造が独特で美しい! 神戸の街が誇るランドマークがパワーアップし見どころが多過ぎる🐼✨✨✨ ということで見どころをさっそく紹介❤️‍🔥 展望台フロアはフォトスポットも多く観覧車や、船を眺められて天気が良い日はもちろん夜景もおすすめ!360度神戸の景色を一望できます👀⚓︎ 屋上デッキはさらに高い場所からタワーの裏側まで見ることができ見応え抜群! さらに下の4階では光のミュージアムが!写真映えするネオンや動きに合わせて変わるお花や花
あいこパンダ【大阪グルメ】

あいこパンダ【大阪グルメ】

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江ノ島の絶景レストランで提供される料理と飲み物のコラージュ。カリブサラダ、ソフトシェルクラブ、カラスミクリームパスタ、そして海を背景にしたスプマンテが写っています。
海と緑豊かな景色を望むテラス席のテーブルに置かれたメニュー。ニョッキやパスタなどの料理名が見えます。
海を背景にしたテラス席のテーブルに置かれた、泡立つスプマンテが注がれた2つのグラス。価格は730円と表示されています。
【江ノ島】恋に落ちてしまうかも!?デートに最高!!絶景レストラン!!
江ノ島の頂上にある 【IL CHIANTI CAFE 江の島】さん🌊 海が見えるレストランで飲もうとゆう目的で 行ったのですが、海を見ながら飲むお酒が最高すぎて これはぜひオススメします💙💙 店内とテラス席があり、テラス席の方が席数は 少ないのですが行ったのが16時位に行ったこともあり 5分くらい待ってテラス席に入れました👏🏻 (※行ったのは土曜日です) お昼時や夜は混みそうですね、、、 そしてなんといっても料理が美味しすぎる!!! こんな濃厚で美味しいパスタ初めて食べたって位 美味しすぎてお代わりしたいほどでした🤤 名物料理のソフトシェルク
独身女の酒飲みグルメ

独身女の酒飲みグルメ

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白い花形の器に盛られた、鶏ひき肉、人参、玉ねぎ、いんげん、豆腐が入った炒り豆腐です。「子ども爆食いレシピ 栄養たっぷり!! 給食の炒り豆腐」という文字が重ねられています。
白い花形の器に盛られた、温かい炒り豆腐のアップです。「簡単で栄養満点!休みの日に作り置きして楽しちゃお♪ 家族みんなで栄養満点ごはんを食べよ!」という文字が重ねられています。
給食の炒り豆腐のレシピカードで、大人2人+子ども2人分の材料と分量、冷蔵保存期間が記載されています。右上に完成した料理の写真があります。
【子ども爆食い!!】栄養たっぷり!!給食の炒り豆腐
\子どもが思わず爆食い!/ 『栄養満点の給食レシピ』発信中♪ いつでも作れるように【保存】しておこう✨ 美味しそうと思ったら、いいね♡コメントお待ちしてます☺️ -—————————————— 水切り不要で、煮るだけ! 超簡単な煮物だよ! しかも豆腐はたんぱく質だから 免疫にも成長期にも欠かせない栄養素! 給食でも大人気だよ✨ 是非作ってみてね😊 〈作り方〉 1.下準備 玉ねぎ→薄くスライス 人参→千切り いんげん→斜めに薄く切る 2.油で玉ねぎ、人参、ひき肉を炒める。 3.水と酒を入れて蓋(落とし蓋でもOK)をする
栄養士さしみ|おうちで簡単給食

栄養士さしみ|おうちで簡単給食

479件の「いいね」

大会終わりの爆食チートデイ🤍
先日行われたベストボディジャパン🇯🇵 2024京都大会モデル部門/ガールズクラス👠 グランプリ頂きました🥇✨ 終わってすぐにチートデイ🌟 #チートディ #コメダ珈琲 #爆食 #ベストボディジャパン #モデル部門 #グランプリ
kurumi♡

kurumi♡

428件の「いいね」

ドライアイス実はすごい‼️
2つ目のコツは👇 ボウルの縁と手のひらに隙間を作らない! あとはたっぷり塗りたくる! 手の大きさが足りない場合は腕でやるといいかも🙆‍♀️ しっかり密着させてサッと!笑 3回目くらいで成功したよ🤭 #子ども知育遊び #室内遊び #お家遊び
ぽん|保育士ママ子育て術

ぽん|保育士ママ子育て術

44件の「いいね」

最大560円も安く買える!?今日からポケモン×マクドナルドのコラボ商品もスタート!
ただマクドナルドデリバリー対象エリアの人のみ対象。 (自分のところは対象外だった) ⁡ 店頭で使えるお得なクーポン情報は 動画に書いたから知りたい人は最後までみてね!! 正直、クーポン使わないと勿体ない!! ⁡ 新商品としては、今回紹介したものの他に、 朝マックのタルタルデミソーセージマフィン、 夜マックのタルタルデミ倍肉厚ビーフがあるよ!! 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ #リピ確グルメ #私の激安コスパ生活 #マクドナルド裏技 #マクドナルド新商品
おいも夫婦🍠お得に爆食💸 ͗ ͗

おいも夫婦🍠お得に爆食💸 ͗ ͗

13件の「いいね」

深夜に山岡家爆食
深夜に山岡家は背徳感ヤバすぎ! 24時間営業は嬉E❤️ with 家族 がっつり系好きなら 特製味噌一択 バター 80円 と 白髪ねぎ 160円 追加は、忘れずに! あ、別皿でもいけるわよ #山岡家 #深夜飯 #深夜ラーメン #兵庫ラーメン
うざみ

うざみ

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豪華なうな重の御膳が2人分並べられた食卓の俯瞰写真。うな重、卵焼き、酢の物、肝吸い、薬味など、誕生日のお祝いにふさわしい品々が美しく盛り付けられています。
黒い重箱に入ったうな重のクローズアップ。香ばしく焼かれた鰻がご飯の上に敷き詰められ、隣にはふっくらとした卵焼きが添えられています。薬味も見える食欲をそそる一枚です。
黒いお重に盛り付けられた彩り豊かな小鉢の数々。きゅうりと海鮮の酢の物、白い和え物、星形にカットされた人参、きゅうりの漬物など、繊細な日本料理が並んでいます。
birthday ランチ🍱
記念日だったので2人共大好きな鰻を選びましたぁ。 うな重と後半はひつまぶしで味変🩷 他にも酢の物や、白焼き、肝吸や、肝の煮物等、お誕生日のお祝いにピッタリな素敵なランチになりました^_^
りん

りん

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知らないと損!もう始まってた無印良品週間🌟
#コレ考えた人天才 人をダメにするソファとかブラトップとか、発酵導入美容液とか色々買い足さないとなぁ🤔 気になる新商品も色々出てるからちょいちょい買いに行ってしまう💭👀✨ あと個人的に無印良品のBGMが好き(๑♡∀♡๑) なんか落ち着くのよね💕︎新生活に必要なやつとかお買い求めするならこの無印良品週間を逃す手はない(`✧∀✧´)キラーン! #この新作おすすめ #がんばれ新生活 #ちょっと聞いて #Lemon8コメント大作戦
いつき

いつき

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飲むヨーグルト
濃厚なヨーグルト 半額は嬉しい😆 でもこのボトルタイプだとヨーグルトが中に張り付いて飲めないのでスプーンで取れたら食べたい位です🤣 #2026上半期アイテム総選挙 #地元グルメを勝手にPR #ホーム殿堂入り #〇〇で見つけた神アイテム #スーパーの隠れ名品
Mika

Mika

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びっくりドンキーの新作ジョッキパフェ爆食してきた!!
一足早く秋の味覚先取りしてきた🌰   【びっくりドンキー】 ☕️全国のびっくりドンキーにて販売 🗓️昨日より販売開始 ✍️注文メニュー ・ジョッキパフェ(月見マロン)1,770円 ※他にも月見モンブランパフェ920円や、 月見マロンサンデー580円も販売してます! ⌇ びっくりドンキーで 同時に月見ハンバーグも販売してたから 次はそれ食べに行く🍳   また行ったら動画にするから少々お待ちを!!! ⌇ #びっくりドンキー #新作
今日も映えたいかわい|河合優斗

今日も映えたいかわい|河合優斗

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ワンパン10分!マカロニグラタン
ワンパン10分🍳 全部入れて煮込むだけで完成 あつあつ濃厚【マカロニグラタン】の レシピを紹介します♩ 面倒なホワイトソース作りも不要! 洗い物少なめで、忙しい日にも パパっと作れる✨ 子供爆食いで 「おかわり!」止まらんやつ🤣 保存して作ってみてね🫰 ----------------------------------------------------- マカロニグラタン ----------------------------------------------------- 【材料】 (3人分) 玉ねぎ……1個 お好きな具……好きなだけ(鶏
saaya 家族が喜ぶ献立

saaya 家族が喜ぶ献立

874件の「いいね」

業務スーパーの「業務ハヤシ」のパッケージが写っており、「これ最高」という文字が大きく重ねられています。デミグラスソースと発酵バターの濃厚な味わいが特徴で、8皿分入っています。
業務ハヤシのパッケージが写っており、10月のセール価格として128円(税抜き)であることが強調されています。デミグラスソースと発酵バターの濃厚な味わいが特徴です。
業務ハヤシのパッケージ裏面が写っており、原材料名、栄養成分表示、内容量、保存方法、おいしいハヤシの作り方など詳細な情報が記載されています。
【業務スーパー】コスパ最高!冬にぴったりな業務ハヤシ✨
@odangosyufu から他の投稿も見れます🌟 ・ ・ ▽業務スーパー▽ *業務ハヤシ *128円(税抜き)(10月セール価格🙏🏻) *160g *国内製造🇯🇵 レポ✏️ ・コスパ最高なハヤシルー🥰 ・このお値段なのに全然安っぽくなくて美味しい! 具材次第で味も変わるよ✨ ぜひ業務スーパーで探してみてね〜✌🏻 -———————————— ストーリーズでは日常や お得情報を載せてます✨ @odangosyufu 見てみてね☝🏻 #業務スーパー #業スー #お得グルメ #レシピ投稿チャレンジ #あったか
odangosyufu

odangosyufu

24件の「いいね」

子ども爆食✨4歳偏食息子と作るレンチンチョコカスタード🍫
“4歳偏食っ子と作る栄養満点レシピ“を紹介しています🤍 保存して作ってみてね✨ ━━━━━━━ カスタードクリームって難しそう… っていうか買うもの!って思ってない? 私もこの作り方知った時、衝撃だったんだけど めっちゃ簡単に作れるよ👏🏻 1つ前の投稿で、このクリームを使った チョコまんも紹介しています🍫 パンに塗るだけでも美味しいよ🤤❤️ 実は この時、ほぼはじめて息子に1人で 卵割ってもらったんやけど、上手すぎん?😳 もっとグチャってなるかと思ったら 意外とできて母びっくりでした笑 ━━━━━━━ ☑︎チョコ不使用 ☑︎レンチン ☑︎グルテ
もなか⌇親子で作れる栄養満点おやつ

もなか⌇親子で作れる栄養満点おやつ

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