รักตัวเองและทำเพื่อตัวเองพร้อมโอบกอดครอบครัว สู้โว้ย ตัวเล็ก✌️✌️👩‍🏫

2025/12/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรักตัวเองและดูแลตัวเองเป็นพื้นฐานสำคัญของความสุขที่แท้จริง หลายคนอาจมุ่งเน้นเพียงการทำงานหรือดูแลคนรอบข้างจนลืมไปว่าสิ่งที่สำคัญคือการเติมเต็มพลังใจของตนเองก่อน การทำเพื่อตัวเองไม่ได้หมายความถึงความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการให้เวลาพักผ่อน ไม่ว่าจะเป็นการไปเที่ยวพักผ่อนอย่างที่ PARK KHAOYAI TAKE MΞ HOME ซึ่งเป็นสถานที่พักผ่อนที่เหมาะสำหรับการชาร์จพลังใจและใช้เวลาคุณภาพกับตัวเองพร้อมครอบครัว ในช่วงเวลาที่เราทำเพื่อคนอื่นหรือครอบครัว สิ่งสำคัญคือการโอบกอดความรักและการสนับสนุนอย่างจริงใจ เพราะครอบครัวคือแหล่งพลังที่แข็งแกร่งที่จะช่วยให้เราผ่านอุปสรรคต่างๆ ไปได้ นอกจากนี้ การแบ่งปันความรักและความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี ช่วยให้เราสู้ชีวิตและความท้าทายต่างๆ ได้อย่างเข้มแข็ง ดังนั้น อย่าลืมรักตัวเองให้มากขึ้นด้วยการพักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และทำกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสุขให้กับใจ เช่น การอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือท่องเที่ยวร่วมกับครอบครัว การสร้างความสมดุลนี้จะทำให้เราพร้อมรับมือกับความเครียดและความท้าทายในชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้เราก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ ได้อย่างมั่นใจและมีพลัง สุดท้ายนี้ ข้อความง่ายๆ อย่าง "สู้โว้ย ตัวเล็ก✌️" ยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายคน ที่ต้องการกำลังใจในการเผชิญกับความยากลำบาก และกระตุ้นให้เรามีความเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น ลองเริ่มต้นจากการรักและดูแลตัวเองในทุกๆ วัน แล้วจะเห็นว่าชีวิตมีความสุขและความหมายมากขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงกำลังมาส์กหน้า ถือแก้วน้ำ มีข้อความว่า "How to 5 วิธี เริ่ม รักตัวเอง ให้เป็น" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพสะท้อนผู้หญิงในกระจกกลม สวมเสื้อไหมพรมสีอ่อน พร้อมข้อความแนะนำให้ "พูดดีกับตัวเองทุกวัน"
ภาพผู้หญิงนั่งที่โต๊ะทำงาน มีกระดาษและปากกา พร้อมข้อความแนะนำให้ "เขียนสิ่งกี่ภูมิใจในตัวเองวันละ1อย่าง"
How to รักตัวเองให้มากขึ้น💖
เริ่มจากข้อเดียวก่อนก็พอ แค่ไม่ฝืนใจก็ถือว่ารักตัวเองแล้ว🌷 #loveyouself #howto #ทริคดีๆ #พัฒนาตัวเอง #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 4118 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงนอนคว่ำหน้าอยู่บนเตียงในห้องมืด กำลังมองโทรศัพท์มือถือที่ส่องแสงสว่าง มีข้อความ \"ประโยค ชีวิต อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองนะ\" อยู่ด้านบน สื่อถึงการให้กำลังใจตัวเองในยามที่รู้สึกโดดเดี่ยว
ประโยค ชีวิต โอบกอดตัวเอง ประโยคฮีลใจ
มาคอมเม้นแชร์ประโยคชีวิต กันได้นะคะ ทุกคน บางครั้งไม่มีใครให้กำลังใจเรา อย่างน้อย!! ก็มีเเต่ ตัวเรานี่เองแหล่ะ!? ที่ให้กำลังใจตัวเอง เราสู้กับ อุปสรรค สู้กับอะไรหลายๆอย่าง บางคนรั้ง ชีวิตมัน ก็ ไม่สมหวัง เสมอ เราก็มี แต่ (( ประโยค ชีวิตนี้แหล่ะ ที่คอยเตือนใจ )) ปลุกเรา ขึ้นฮึ๊บสู้ไปกับมัน #ป
MY STORY

MY STORY

ถูกใจ 110 ครั้ง

รักตัวเองให้มากๆ..😊🥰
#รักตัวเองมากๆ #ชีวิต #ความสุข #ข้อคิดดีๆ #กําลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพข้อความเตือนใจบนหน้ากระดาษว่า "เซฟไว้เตือนสติ !! อย่าลืมที่จะรักตัวเอง ในวันที่โลกใจร้าย" พร้อมอิโมจิหน้ายิ้มและหน้าเหงื่อตก
ภาพข้อความบนหน้ากระดาษว่า "เธอไม่จำเป็นต้องเข้าใจความหมาย ของการ รักตัวเอง อย่างลึกซึ้งก็ได้ แค่เห็นใจตัวเองเวลาเจ็บปวดก็พอ" พร้อมอิโมจิหน้าเหงื่อตกและดอกไม้สีชมพู
ภาพข้อความบนหน้ากระดาษว่า "รักตัวเอง เคารพตัวเอง ให้อภัยตัวเอง ไม่มีใครจะทิ้งเรา "เราอย่าทิ้งตัวเองก็พอ"" พร้อมอิโมจิเด็กผู้หญิงและหัวใจ
💌รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🤍💐
ตุ๊กปังปัง🍀💰

ตุ๊กปังปัง🍀💰

ถูกใจ 203 ครั้ง

5 แคปชั่น สร้างกำลัง❤️ EP.18
เซฟโซนที่ดีที่สุด ก็คือตัวเราเองนี่แหละค่ะ เพราะไม่ว่าโลกข้างนอกจะวุ่นวายแค่ไหน ขอแค่เราจับมือและโอบกอดตัวเองไว้ให้แน่นพอ เราจะผ่านมันไปได้เสมอ✌️😆 เป็นกำลังใจให้กันด้วยการกด❤️นะคะ #แคปชั่นลงสตอรี่ #ติดเทรนด์ #แคปชั่นให้กำลังใจ
🌼ต้าวเหม่งน้อยผมฟู🌼

🌼ต้าวเหม่งน้อยผมฟู🌼

ถูกใจ 15 ครั้ง

การรักตัวเอง โอบกอดตัวเองให้เป็นดีที่สุดแล้ว 🤍📖
🫶🏼📖🥹 อ่านจบแล้วเล่มนี้ ดีมากเลยภาพประกอบร้อยเรื่องราวที่สวยงาม บทความแต่ละอัน มันทำให้เราลองนึกย้อนคิดที่ผ่านมา รอไปเพื่ออะไร…การรักตัวเองดีที่สุดไม่เจ็บปวดเลย 🤍บทความที่กินใจอ่านวนไปมาทบทวนกับตัวเองหลายรอบ.. : การที่โลกหมุนเราสองคน ให้กลับมาพบกันอีกครั้ง ทำให้ทุกความรู้สึกลึกๆ ในใจ ที่เคยค
เจ้าท้องฟ้า ☁️

เจ้าท้องฟ้า ☁️

ถูกใจ 933 ครั้ง

คำคมข้อคิด เก็บไว้เตือนสติตัวเอง รักตัวเอง
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ร้านน้องมารีนคะ

ร้านน้องมารีนคะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความว่า "ทำยังไง...ในวันที่ใจ ไม่เหลือใคร" พร้อมไอคอนรูปพระอาทิตย์และดอกไม้สีเหลือง
ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความว่า "กอดตัวเองๆ เพราะหัวใจคุณ... ก็ต้องการอ้อมกอดเหมือนกัน" พร้อมไอคอนรูปมือโอบกอด
ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความว่า "เขียนจดหมายถึงตัวเอง บอกว่า...ฉันภูมิใจในที่ตรงนี้ที่ยังยืนอยู่ได้" พร้อมไอคอนรูปกระดาษและดินสอ
ทำยังไง…ในวันที่ใจไม่เหลือใคร
เราทุกคนล้วนเคยเจอวันที่รู้สึกโดดเดี่ยว วันที่มองไปรอบตัวแล้วไม่รู้จะพึ่งใครได้ แต่เชื่อเถอะ…คุณยังมี ‘ตัวเอง’ เสมอ 💛 นี่คือ 3 สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยกอดใจตัวเองได้ แม้ไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ 1. กอดตัวเองแน่น ๆ 🤗 อาจฟังดูแปลก แต่การโอบกอดร่างกายตัวเอง คือการส่งสัญญาณความอบอุ่นให้หัวใจ 2. เขียนจด
บ้านนี้มีเรื่อง

บ้านนี้มีเรื่อง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "31 นิสัย สวยขึ้น ตัวท็อปใน 21 วัน" บนพื้นหลังสีขาว มีแก้วกาแฟสีชมพู สมุดโน้ตสีชมพู และวัตถุสีขาววางอยู่บนแล็ปท็อป
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดผิวหน้า & ความสดใส" พร้อมรายการนิสัย 9 ข้อ เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน, ไม่กินหวานก่อนนอน, งดนมวัว 21 วัน, ล้างหน้า 60 วินาที, เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3 วั�น, ทากันแดดทุกวัน, Skin Diet, มาส์กหน้า 3 ครั้ง/สัปดาห์, เป่าผมให้แห้ง และไม่แกะสิว
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดหุ่นดี & ความฟิต" พร้อมรายการนิสัย 6 ข้อ เช่น เดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว, ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่น, ลดแป้งขัดสี 1 มื้อ/วัน, กินโปรตีนให้ถึง, งดกินดึกหลัง 20.00 น., ยืดเหยียด 10 นาที/วัน และออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที
31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน
รวม 31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน บอกเลยใครทำครบ ปังแน่นอน 💖🫶🌈 #รักตัวเอง #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #howtoglowup👀 #howtoglowup #อยากเป็นคนสวย
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 22.1K ครั้ง

How To Reset ✨เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่!! 💡🪴📖
ช่วงนี้ใครเหนื่อยๆ เครียดๆ รู้สึกสมองตัน ชีวิตไม่มีความสุข เรามารีเซ็ทตัวเองกันน‼️ ใช้เวลาว่างในช่วงวันหยุดยาว เสาร์-อาทิตย์ หรือปิดเทอม วันไหนก็ได้ที่เราว่างๆ แบ่งเวลามาเคลียร์สมองกันนน💖💡✨ 1. ✍️ เขียนวางแผน = เริ่มใหม่อย่างมีทิศทาง หยิบสมุดหรือโน้ตขึ้นมา ลองเขียนว่า – เป้าหมายของเราเดือนนี
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3634 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงผู้หญิงกอดตัวเอง มีหัวใจและโน้ตดนตรีล้อมรอบ พร้อมข้อความว่า \"10 เพลงไทยที่คนอยากรักตัวเองต้องฟัง\" และโลโก้ Lemon8
ภาพปกเพลงสองเพลง ได้แก่ \"โลกยังไม่แตก\" โดย Ten To Twelve แสดงลูกโลกสองซีก และ \"หลุมรัก\" โดย Instinct แสดงภาพวงดนตรีบนดาดฟ้า
ภาพปกเพลงสองเพลง ได้แก่ \"ผ่านมาผ่านไป\" โดย Whal & Dolph แสดงคนสองคนนั่งริมสระ และ \"ถ้าเขาจะรัก (ยืนเฉยๆเขาก็รัก)\" โดย First Anuwat แสดงภาพชายหนุ่ม
10 สุดยอดเพลงไทยที่คนอยากรักตัวเองต้องฟัง 💕✨🎶
การรักตัวเองคือการที่เราเห็นคุณค่าในตัวเอง และปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรักและความเมตตา การฟังเพลงที่มีความหมายดี ๆ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเตือนใจเราในวันที่เรารู้สึกแย่และไม่สามารถรักตัวเองได้ หวังว่าเพลงที่นำมาแชร์ในวันนี้จะช่วยทำให้เพื่อน ๆ อยากรักตัวเองมากขึ้นกันบ้างนะคะ หากใครมีเพลงดี ๆ ที่อ
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 289 ครั้ง

หลักคิด 5 ข้อ : รักตัวเองให้เป็น แม้ไม่สมบูรณ์แบบ
🌱 หลักคิด 5 ข้อ : รักตัวเองให้เป็น แม้ไม่สมบูรณ์แบบ 1. พูดกับตัวเองให้เหมือนพูดกับคนที่เรารัก อย่าดุ อย่าซ้ำเติมใจตัวเองในวันที่พลาด คำพูดอ่อนโยนกับตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา 2. ความไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีค่า ทุกคนมีรอยร้าว แต่รอยร้าวนั้นเอง ที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ และงดงามใน
Varapron🍀

Varapron🍀

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความสีเหลืองว่า "10 แคปชั่น!!!! เพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง" พร้อมอิโมจิรูปมือชูสองนิ้ว และมีดอกไม้สีชมพูอ่อนหนึ่งดอกอยู่ด้านล่างซ้ายมือของภาพ
10 แคปชั่นเพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง✨🥰
1.​วันนี้ขอโฟกัสแค่ความสุขของตัวเอง พอใจเท่าที่มี ยินดีเท่าที่ได้ 💖 2 .​ทุกเช้า คือโอกาสใหม่ ที่จะทำให้หัวใจยิ้มอีกครั้ง ลุยเลย! ☀️ 3. ​กำลังใจไม่ได้อยู่ที่ปากคนอื่น แต่อยู่ที่ใจของเราเอง เชื่อมั่นในตัวเองนะ 💪 4. ​ความสุขที่แท้จริงเริ่มต้นจากการรักตัวเอง อย่าลืมขอบคุณตัวเองที่เก่งมาได้ถึงว
Suparat Wongjak

Suparat Wongjak

ถูกใจ 253 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็นและต้นหญ้า มีข้อความว่า "ถ้าพูดถึงชีวิต...คนที่จะต้องลุกขึ้นและเดินไปเอง ก็คือตัวเรา"
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงทำหน้าตลกและสุนัขบีเกิ้ล มีข้อความว่า "ใช้ชีวิตอย่าไปคิดเยอะ ใครชอบก็ขอบใจ ใครบ่ถูกใจ กะแล้วแต่เด้อ!!"
ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมเปียยิ้มสดใส ท่ามกลางก้อนเมฆ มีข้อความว่า "ไม่ต้องสุขเหมือนใคร...แค่เราสบายใจ ในความสุขที่เรามี"
คำคมๆแคปชั่น ของชีวิต ฮิลใจให้กำลังใจ รักตัวเอง👈💬✍
#แคปชั่นให้กำลังใจ #แคปชั่นคำคม 👍 #คำคมฮีลใจ 💚 #ป้ายยากับlemon8 ✍️💫🌿🍀☘️💫⚘️🌹🥀💫🫰🤟🫶😘🥰
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 117 ครั้ง

อยากได้รักดีๆ ต้องปล่อยเขาไป?!
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว lemon8 มีใครเคยได้ยิน “ทฤษฎีปล่อยเขาไป” หรือ “Let them theory” บ้างไหมคะ ฟังครั้งแรกก็เอ๊ะ .. ยังไงนะ?! ปล่อยไปแล้วจะได้รักดีๆได้ยังไง จริงๆแล้วมันก็คือทฤษฎีที่ช่วยให้ใจ “หยุดดิ้นรน” และกลับมามีอิสระทางอารมณ์ ยกตัวอย่างให้เห็นภาพนะคะ สมมติเราคอยระแวงแฟน คอยเช็คโทรศั
nuunuun ♡

nuunuun ♡

ถูกใจ 1903 ครั้ง

80 ประโยคฮีลใจ ภาษาอังกฤษ โอบกอดตัวเอง✨🍋
เดี๋ยวนี้เราต้องหัดให้กำลังตัวเองให้เป็นนะสาว! ถ้านึกไม่ออกว่าจะให้กำลังตัวเองแบบชิค ๆ ยังไงมาดูประโยคฮีลใจ ภาษาอังกฤษกันหน่อยดีกว่า เผื่อใครอยากกดเซฟไว้ใช้ #ประโยคฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #คำคมฮีลใจตัวเอง #lemon8ไดอารี่
𝙋𝙖𝙩𝙪𝙢𝙥𝙤𝙧𝙣.𝙆⸝⸝⸝ 𐙚 :

𝙋𝙖𝙩𝙪𝙢𝙥𝙤𝙧𝙣.𝙆⸝⸝⸝ 𐙚 :

ถูกใจ 2098 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงยิ้มแย้มผมยาวสีดำพนมมือ มีข้อความว่า "9 คำคมดีๆ ที่ช่วยให้ รักตัวเอง มากยิ่งขึ้น (9 Self-love Quotes)" บนพื้นหลังสีอ่อน
ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำยิ้มหันข้าง มีข้อความคำคมที่ 1: "รักตัวเองก่อน เดี๋ยวทุกอย่างจะตามมาเอง" โดย Lucille Ball
ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำยิ้มกอดอก มีข้อความคำคมที่ 2: "ตกหลุมรักตัวคุณเอง แล้วโลกนี้จะเห็นว่าคุณสวยงามมากขนาดไหน" โดย Atticus
9 คำคมดีๆที่ช่วยให้รักตัวเองมากยิ่งขึ้น (9 Self-love Quotes)
1. รักตัวเองก่อน เดี๋ยวทุกอย่างจะตามมาเอง “Love yourself first, and everything else falls into line.” – Lucille Ball 2. ตกหลุมรักตัวคุณเอง แล้วโลกนี้จะเห็นว่าคุณสวยงามมากขนาดไหน “Fall in love with yourself, and the world will see how beautiful you truly are.” – Atticus 3. การรักตัวเอง คือ
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 1046 ครั้ง

ภาพเงาผู้หญิงยืนริมทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความให้กำลังใจสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ให้เซฟไว้อ่านในวันที่ท้อแท้
ข้อความภาษาไทยบนพื้นขาว ให้กำลังใจเรื่องการลดน้ำหนักเมื่อรู้สึกว่าน้ำหนักลดช้า หรือเปรียบเทียบตัวเองกับคนในอินเทอร์เน็ต
ข้อความภาษาไทยบนพื้นขาว ให้กำลังใจเรื่องการลดน้ำหนักเมื่อรู้สึกว่ารูปร่างไม่เป็นไปตามที่หวัง หรือรู้สึกว่ากรรมพันธุ์เป็นอุปสรรค
กำลังใจดีๆลดน้ำหนักเพื่อตัวเอง💪🏼
ไม่มีใครสำเร็จตั้งแต่ก้าวแรก สิ่งที่ดีต้องใช้เวลา สิ่งที่ต้องทำคือให้กำลังใจตัวเอง ขยันและตั้งใจทำ ผลลัพธ์ที่ออกมามักคุ้มค่าเสมอ #เป็นกำลังใจให้คนลดน้ำหนักทุกๆคน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #สุขภาพดี #sentina #ติดเทรนด์
ข้าวฝ้าย🍪

ข้าวฝ้าย🍪

ถูกใจ 60 ครั้ง

ไม่มีใครฮีลใจเราได้ดี เท่าเราฮีลใจตัวเอง ♥️
10 ประโยคฮีลใจตัวเอง ที่อ่านแล้วรู้เรยว่า การรักตัวเอง ดีกว่าการถูกรักโดยคนอื่น ♥️ #ฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่น #แคปชั่นฮีลใจ
Saowamalew

Saowamalew

ถูกใจ 320 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์อยู่ในความสัมพันธ์ Toxic 💔
เครดิตจากเพจ @tootsyreview นะคะ อ่านแล้วนึกถึงตัวเอง เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเอง เกี่ยวกับคำพูดที่ไม่ดี สาดคำพูดแรงๆทำร้ายกัน บางครั้งการทำร้ายจิตใจก็รุนแรงไม่แพ้การทำร้ายร่างกายเลย สร้างบาดแผลเยอะมากจริงๆ❤️‍🩹แต่โอบกอดตัวเองกันเยอะๆนะทุกคน ที่ตรงไหนไม่มีความสุข ตรงนั้นคงไม่ใช่ที่ของเรา
ffontt

ffontt

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอุปกรณ์ความงามสีชมพู ผู้หญิงเซลฟี่ และผลิตภัณฑ์แต่งหน้า พร้อมข้อความ '6 How To ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น!! ทำ 21 วันเห็นผลแน่นอน!!' เป็นการแนะนำเคล็ดลับการดูแลตัวเอง
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง และการดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อผิวใสและชุ่มชื้น โดยมีขวดน้ำเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การกินคลีนโดยลดของทอดหวานและเพิ่มผักผลไม้ และการออกกำลังกาย เช่น โยคะ คาร์ดิโอ เวท 4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อหุ่นดี
6 ฮาวทูดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น ใน 21 วัน🍋✨
🌟 6 วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นแบบยั่งยืน! เริ่มจากทำติดกันเป็นนิสัย 21 วัน จะเริ่มเห็น ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นแน่นอนน✨💖 1. นอนให้เพียงพอ 😴 🛏️ นอนให้ได้ 7–9 ชม. ต่อวัน 📵 งดใช้มือถือก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที 🕰️ จัดรูทีนเข้านอนให้ตรงเวลา สร้างวินัยให้ร่างกาย 2. ดื่มน้ำให้เยอะ 💧 🥤 ดื่มน
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 14.4K ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยขึ้นใน 30 วัน🫧✨💗
มาเปลี่ยนตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ไปพร้อมกัน☺️✨ 1. Skin: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ คำนวณตามน้ำหนักตัว ช่วยเรื่องผิวได้ - ทานอาหารเสริม อยากเสริมเรื่องอะไร หาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วเลือกทานตัวนั้น - ล้างหน้าให้สะอาด - บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว และอย่าลืมมอยซ์เจอไรเซอร์ - ลดหวาน เลิกแงะ แกะ เกาหน้า
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 16.4K ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 875 ครั้ง

ประโยคที่ผลักให้เราไปข้างหน้า
ด้วยการทอดทิ้งตัวเองไว้ข้างหลัง
“ ฉันควรจะ…” คือประโยคที่ ผลักให้เราก้าวไปข้างหน้า ด้วยการทอดทิ้งตัวเองไว้ข้างหลัง💙 #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง
Ty Pongsatorn

Ty Pongsatorn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีเมฆสีขาวรูปร่างคล้ายหัวใจลอยอยู่ พร้อมข้อความสีขาวว่า \"แคปชั่นฮีลใจ ให้กำลังใจตัวเอง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @jju__tathip ที่มุมล่างซ้าย
🤍แคปชั่นฮีลใจ ให้กำลังใจตัวเอง✨
🤍 รักที่ดีคือรักตัวเอง 🤍 ไม่มีความเสียดายในชีวิต มีแค่บทเรียน 🤍 ลุกขึ้น พาตัวเองขึ้นไปอีกระดับ คุณคู่ควรจะอยู่ในจุดที่ดีกว่านี้ 🤍 ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ จงให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเสมอ 🤍 เวลาเป็นสิ่งมีค่าที่สุด จงใช้มันกับคนที่ทำให้คุณมีความสุข 🤍 ไม่มีบทเรียนไหนสอนเราได้ดีกว่าเราได้เ
𝐉𝐁♡︎

𝐉𝐁♡︎

ถูกใจ 822 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงหันหลัง มวยผม ใส่เสื้อซีทรูสีดำลายจุดขาว ยกมือขวาทำท่าชูสองนิ้ว มือซ้ายถือกาแฟ มีข้อความภาษาไทยว่า "ยอมรับ แล้วไปต่อ" สื่อถึงการให้กำลังใจและก้าวเดินต่อไปข้างหน้า
กำลังใจให้ตัวเอง
“ยอมรับ แล้วไปต่อ” เลือกวางสิ่งที่ทำให้เราหนักใจ แล้วก้าวเดินอย่างเบาใจขึ้นอีกนิด . เพราะทุกการยอมรับ ไม่ได้แปลว่า "แพ้" แต่คือการ "ให้โอกาสตัวเอง" ได้เริ่มใหม่อย่างเข้มแข็งกว่าเดิม ✨💪 . #ยอมรับความจริง #กำลังใจดีๆ
marisa1757

marisa1757

ถูกใจ 1334 ครั้ง

อยากเจอรักที่ดี ทำตัวเองให้ดีก่อน👩🏻‍🤝‍👨🏽💓
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน✨💞เคยได้ยินไหมคะว่า "เราจะเป็นแบบไหน เราก็จะดึงดูดคนแบบนั้นเข้ามา"? ถ้าอยากได้ความรักที่ดี อบอุ่น และสบายใจ ไม่ต้องไปตามหาจากไหนไกลเลย เริ่มต้นจากการหันกลับมารักและพัฒนาตัวเองก่อนด่วนๆ 1️⃣ เติมเต็มความสุขด้วยตัวเอง พึ่งพาตัวเองให้ได้ หาสิ่งที่ชอบทำ เมื่อเรามีความสุขจากข้
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงาน มีหนังสือเปิดอยู่ กาแฟหนึ่งแก้ว และแล็ปท็อป พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำว่า \"10 แคปชั่น ฮีลใจวันทำงาน\" เพื่อสร้างกำลังใจ
ภาพแสดงแคปชั่นให้กำลังใจ 4 ข้อแรกบนพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีหนังสือ กาแฟ และแล็ปท็อป ข้อความเช่น \"วันนี้อาจเหนื่อยหน่อย แต่เรากำลังโตขึ้นอีกขั้�นนะ 🌱\"
ภาพแสดงแคปชั่นให้กำลังใจข้อที่ 5-8 บนพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีหนังสือและแล็ปท็อป ข้อความเช่น \"ทุกความพยายามไม่เสียเปล่าหรอก แค่เวลายังไม่ถึง 💫\"
10 แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการทำงาน☕️
สวัสดีค่าา แป้งมาแจก แคปชั่นฮีลใจอีกแล้วว 🩵 วันนี้เป็นเซ็ต 10 แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการทำงาน สำหรับใครที่เหนื่อย ท้อ หรือแค่ต้องการพลังบวกนิด ๆ ☀️ แป้งรวมมาให้หมดเลยค่ะ ทั้งอบอุ่น ทั้งน่ารัก 💐 อย่าลืมเก็บไว้ใช้ในวันที่ใจล้า หรือโพสต์ในวันทำงานก็ได้เลย 💻💕 1.วันนี้อาจเหนื่อยหน่อย แต่เรากำล
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพถ่ายมุมสูงของเครื่องดื่มสองแก้วและคุกกี้หนึ่งชิ้น พร้อมข้อความว่า "ประโยคฮีลใจ สร้างพลังบวก อ่านแล้วใจฟู รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น" บนพื้นหลังสีอ่อน
ตุ๊กตาสีชมพูวางอยู่บนเตียงลายตารางสีชมพู มีข้อความว่า "ไม่ใช่ทุกวันที่ดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่แย่!" พร้อมชุดน้ำชาสีชมพูอยู่ด้านหน��้า
ตุ๊กตาสีชมพูวางอยู่บนเตียงลายตารางสีชมพู มีข้อความว่า "หากดวงอาทิตย์ ยังคงส่องแสง ให้กับทุกเช้าวันใหม่ นั่นก็แปลว่า เรายังมีโอกาสเริ่มใหม่ได้เสมอ" พร้อมชุดน้ำชาสีชมพู
คำคมสร้างพลังบวก 💖✨
ช่วงนี้กำลังเข้าสู่ Road to self love มาเริ่มต้นรักตัวเองกันค่าา เพิ่มพลังบวกให้วันดีๆกันค่ะ ใครหมดกำลังใจ ลองเอาคำคมไปอ่านช่วยฮีลใจกันน้าาา~ แค่คำพูดเล็กๆน้อยๆ ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ เปลี่ยนจากพลังลบมาเริ่มต้นรับพลังบวกไปด้วยกัน รักที่ดี เริ่มต้นจาก “รักตัวเอง” ~ ไม่ว่าอะไรจะผ่านไปยากแค่ไหน
บีอิ้งเจ้าหญิงตัวกลม ͜·♡

บีอิ้งเจ้าหญิงตัวกลม ͜·♡

ถูกใจ 629 ครั้ง

วิธีฮีลใจตัวเอง ง่าย ทำเองได้ ทำได้ไว มีความสุขไว
#วิธีฮีลใจตัวเอง #ดูแลจิตใจ @
OrnJL

OrnJL

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมแนะนำเพลงไทยความหมายลึกซึ้งที่ฟังแล้วรักตัวเองและคนข้างกาย แสดงปกเพลงและฉากจากมิวสิกวิดีโอต่างๆ เช่น คู่รักบนชายหาด คนนั่งริมทะเล และคนในป่า พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงของ Phumin และข้อความแนะนำเพลง
ภาพกลุ่มนักดนตรีสี่คนยิ้มแย้ม พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลง 'สุดจะเกินใจ - Phumin_��ไม้เมือง' และเนื้อเพลงที่สื่อถึงความเสียดายที่หลงลืมคนสำคัญข้างกาย
ภาพคู่รักเต้นรำบนโขดหินริมทะเล แสดงถึงความสุขและความผูกพัน พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลง 'พอแล้วพอ - Phumin' และข้อความเกี่ยวกับความตั้งใจที่จะไขว่คว้าสิ่งดีๆ
แนะนำเพลงไทยความหมายลึกซึ้ง ฟังแล้วโคตรรักตัวเองรักคนข้างกาย
1.สุดจะเกินใจ คนเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันนะ จะอ้างว่าไม่มีเวลาก็ไม่ได้เพราะแท้จริงแล้วเราให้เวลากับสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนเสมอ เราไม่ได้ไม่มีเวลา เราแค่หลงลืมคนสำคัญข้างกาย และคิดว่าเขาจะยืนอยู่ที่เดิมตลอดไป เอาแต่คิดว่าเดี๋ยวค่อยใช้เวลาร่วมกันจนเขาเดินทางไปไกลแสนไกล 2.พอแล้วพอ อยากบอกรักใคร
พี่น้องนาง

พี่น้องนาง

ถูกใจ 341 ครั้ง

กลับมารักตัวเอง..“โอบกอดหัวใจของคุณ”🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸
✨ เพราะสุดท้ายแล้ว… คุณคือคนสำคัญที่สุดในชีวิตของตัวเอง 🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸 #SelfHealing #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove
soninD26

soninD26

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมสีน้ำตาลสวมชุดลายจุดสีแดงกำลังกอดตัวเอง พร้อมข้อความ “5 ประโยค โอบกอดตัวเองในทุกวัน”
ภาพประกอบแมวสวมหมวกและผ้าพันคอสีน้ำตาล พร้อมข้อความ “ขอบคุณความไม่สมบูรณ์แบบของวันนี้ที่ช่วยให้ฉันได้พัฒนาตัวเอง”
ภาพประกอบชามอาหารที่มีเนื้อและผัก พร้อมข้อความ “ขอบคุณอาหารในมื้อนี้ที่ช่วยให้อิ่มท้องและมีพลังสู้ต่อไป”
Howto 5 ประโยค โอบกอดตัวเองในทุกวัน
คำขอบคุณสั้นๆ อีกวิธีหนึ่งที่ทำให้เราได้กลับมามองตัวเองในปัจจุบันได้ลึกขึ้นอีกสเตป 🌷 งานวิจัยหลายชิ้นในปัจจุบันชี้ว่า ความรู้สึกขอบคุณนั้นทำให้คนเรามีสุขภาพจิตที่ดี เพราะความรู้สึกขอบคุณช่วยให้คนเราเห็นข้อดีของชีวิต มองเห็นความหมายของสิ่งที่มีอยู่ ได้รับผลกระทบจากความเครียดน้อยลง และทำให้รู้สึกว
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพเงาคนกำลังถือแก้วบนผนังสีเทาอ่อน มีข้อความว่า "9 ประโยค ที่ควรบอกกับ ตัวเอง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @kwan.prakai
ภาพหน้าต่างคอมพิวเตอร์สีขาวบนผนังสีเทาอ่อน แสดงประโยคที่ 1 "วันนี้ฉันจะทำให้ดีที่สุด" และประโยคที่ 2 "ฉันมีคุณค่าและคู่ควรกับความสุข" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าต่างคอมพิวเตอร์สีขาวบนผนังสีเทาอ่อน แสดงประโยคที่ 3 "ความผิดพลาดคือบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ" และประโยคที่ 4 "ฉันกำลังก้าวไปข้างหน้าเสมอ" พร้อมโลโก้ Lemon8
9 ประโยคที่ควรบอกตัวเองทุกวัน🌈
1.🌞 วันนี้ฉันจะทำให้ดีที่สุด Today, I will do my best. 2.💖 ฉันมีคุณค่าและคู่ควรกับความสุข I am worthy and I deserve happiness. 3.🌱 ความผิดพลาดคือบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ Mistakes are lessons, not the end. 4.🌈 ฉันกำลังก้าวไปข้างหน้าเสมอ I am always moving forward. 5.💪 ฉันเข้มแข็งและไม่ยอมแพ้ง่าย
ɪᴍᴋᴡᴀɴ ᴗ̈

ɪᴍᴋᴡᴀɴ ᴗ̈

ถูกใจ 1145 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเขียนหนังสือบนโต๊ะที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย ใกล้หน้าต่าง มีข้อความว่า '10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า' และโลโก้ Lemon8
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การเลิกเปรียบเทียบ และการฝึกพูดดีกับตัวเอง
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การทำ Digital Detox การให้อภัย การสร้างวินัย และการให้เวลากับสิ่งที่เติมเต็มใจ
10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า🌷✨
เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเรา ไม่ได้มาเพราะโชค แต่มาเพราะ “เราเลือกดูแลตัวเองในทุกวัน” ช้าแต่ชัวร์ ดีกว่าหยุดอยู่กับที่นะ 1. เริ่มวันใหม่ด้วย “เป้าหมายเล็กๆ” → เช่น วันนี้จะไม่เล่นมือถือตอนกินข้าว / จะเดิน 10 นาที 2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น → เปรียบเทียบแค่ “เราวันนี้” กับ “เราเม
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 1549 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความสีเหลืองอ่อนขนาดใหญ่ว่า "15 วิธี SAVE ความรู้สึกตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม แสดงข้อความ 3 ข้อแรกของ "15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง" ได้แก่ ตั้งขอบเขต, ยอมรับว่าเราไม่จำเป็นต้องถูกเสมอ, และพักจากสิ่งที่ทำร้ายใจเรา
ภาพพื้นหลังเป็นโลกใต้ทะเลมีปะการังและปลา แสดงข้อความวิธีที่ 4-6 ของ "15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง" ได้แก่ อยู่กับคนที่เข้าใจ, เขียนระบาย/พูดกับตัวเอง, และไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา
15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง 🫂🤍
#เซฟตัวเอง #อยู่คนเดียว #ฮีลใจ #รักตัวเองมากขึ้น #ความรู้สึก
MSN

MSN

ถูกใจ 222 ครั้ง

8 คำปลอบโยนใจสั้นๆ ในภาษาอังกฤษ
8 คำปลอบโยนใจสั้นๆ ภาษาอังกฤษ 𓇬Please be proud of yourself. ได้โปรดภูมิใจกับตัวเอง 𓇬You are worthy. คุณมีค่า 𓇬You deserves love. คุณควรค่าแก่ความรัก 𓇬Don’t stress over things you can’t control. อย่าเครียดกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ 𓇬It was not your fault. มันไม่ใช่ความผิดคุณเลย 𓇬Nothin
Leah

Leah

ถูกใจ 1306 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีแสงแดดส่องประกาย นกนางนวลบินอยู่เหนือผืนน้ำทะเลสีเทอร์ควอยซ์ มีเรือใบแล่นอยู่ และคลื่นซัดเข้าหาฝั่ง มีข้อความว่า 'มัดรวม 20 คำคม ให้กำลังใจตัวเอง #ไม่ท้อ' และโลโก้ Lemon8.
มัดรวม 20 คำคม ให้กำลังใจตัวเอง #ไม่ท้อ
20 คำคม สร้างสรรค์ให้กำลังใจ พร้อมอิโมจิที่คุณสามารถใช้เป็นแคปชั่นได้เลยค่ะ ✨ * ชีวิตคือการเดินทาง อย่ากลัวที่จะก้าวไปข้างหน้า 🚶‍♀️⛰️ * ทุกความท้าทายคือโอกาสในการเติบโต 🌱💪 * ความสำเร็จเริ่มต้นที่ใจที่เชื่อมั่นในตัวเอง 💖🌟 * จงเป็นแสงสว่างให้ตัวเองและผู้อื่น 💡✨ * อย่ายอมแพ้ในวันที่ท้อแท้ เ
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 234 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีม่วงอ่อนมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "คำพูดตอนเช้า ปลุกพลังบวก" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอและแสงแดดอ่อนๆ
ภาพดอกไม้สีม่วงมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
ภาพดอกเดซี่สีขาวมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
✨คำพูดตอนเช้าปลุกพลังบวก🍋✨
🌞 “ตื่นมาพร้อมรอยยิ้ม เพราะวันนี้คือโอกาสใหม่ที่จะสร้างสิ่งดี ๆ” 🌻 “ทุกเช้าคือของขวัญ ชีวิตจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับใจเราล้วน ๆ” 💪 “เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” 🌈 “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” 🕊️ “ปล่อยวางเรื่องเมื่อวาน แล้ว
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 1816 ครั้ง

ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีดำและกางเกงขาสั้นลายทางกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า \"คำคม ออกกำลังกาย สร้างแรงบันดาลใจ\" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีดำและกางเกงขาสั้นลายทางกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีดำและกางเกงขาสั้นลายทางกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลร่างกายและการจัดสรรเวลาออกกำลังกาย
คำพูดพีคๆ สร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
เซฟไว้เลย ท้อเมื่อไหร่ อ่านมันแล้วลงมือทำ💕 เชื่อว่าทุกคนเลยท้อแท้กับการออกกำลังกาย นู้สึกว่ามันเหนื่อย ทำไมต้องทนทำไมต้องเหนื่อย แต่เหนื่อยสิ่งอื่นใด เรามองที่ผลลัพธ์ที่เราจะได้ เราสนุกกับการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น เพื่อหุ่นที่ดีขึ้น เปิดใจมัน แล้วจงเห็นว่ามันคือความสุข
IG : jspt.jjjj

IG : jspt.jjjj

ถูกใจ 357 ครั้ง

ภาพทุ่งหญ้าสีเขียวมีดอกไม้สีเหลืองบานสะพรั่งภายใต้ท้องฟ้าสดใสและดวงอาทิตย์ส่องแสง มีข้อความ "แคปชั่นให้กำลังใจ สู้ชีวิต" พร้อมไอคอนดวงอาทิตย์
ภาพทุ่งดอกไม้สีเหลืองยามพระอาทิตย์ตกดิน แสงสีทองสาดส่องผ่านเมฆ มีข้อความให้กำลังใจว่า "อย่ากลัวที่จะล้ม เพราะทุกครั้งที่ลุกขึ้นมา เราจะเข้มแข็งกว่าเดิม"
ภาพพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกเหนือทุ่งหญ้าสีเขียว เมฆเป็นสีส้มทอง มีข้อความ "ความพยายามไม่เคยทรยศใคร… แค่ต้องใช้เวลาที่เหมาะสม"
🌿 แคปชั่นให้กำลังใจ สู้ชีวิต 🌿
"อย่ากลัวที่จะล้ม เพราะทุกครั้งที่ลุกขึ้นมา เราจะเข้มแข็งกว่าเดิม 💪✨" "ความพยายามไม่เคยทรยศใคร… แค่ต้องใช้เวลาที่เหมาะสม ⏳🔥" "วันนี้อาจไม่ดี แต่พรุ่งนี้ยังมีโอกาสให้เริ่มใหม่เสมอ 🌅💖" "อย่าหยุดฝัน เพียงเพราะเส้นทางมันยาก…ของมีค่ามักไม่อยู่ในที่ที่เข้าถึงง่าย 🚀🌟" &
Rida ชอบออกแบบ✨

Rida ชอบออกแบบ✨

ถูกใจ 727 ครั้ง

Self dating 1 Day | เดทกับตัวเองก็สนุกนะ🌈💖
Hi~~~ สวัสดีเพื่อน ๆ ชาว Lemon8 วันนี้เรามา แจกแพลนชิลล์ ๆ เดทกับตัวเอง 1 วัน 🌿 ทำให้วันของตัวเอง สบาย ๆ ชิล ๆ ไม่เร่งรีบ เติมพลังใจและพลังกายไปพร้อมกัน 💖☺️ #เดทกับตัวเอง #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #selfdevelopment
Hana🌱🍅

Hana🌱🍅

ถูกใจ 508 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวสองคนยิ้มแย้ม โดยมีข้อความว่า 'ประโยคฮีลใจ ในวันที่ฉันไม่รักตัวเอง ฉบับจิตแพทย์และพี่นักจิตบำบัด' และมีคำพูดในฟองอากาศ 'ใจผมสลายอะมุง' และ 'ขอบคุณที่โอ๋กอดนะ' พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเบลอแสดงคนกอดกัน มีข้อความประโยคฮีลใจ 5 ข้อแรก: 1. เรามีหน้าที่เติบโตแล้วไปใช้ชีวิตอ�ย่างมีความสุข 2. ลองลงมือทำดูก่อน 3. ถ้าเราเป็นเนื้อทองแท้ 4. เราไม่ใช่คนโง่นะ 5. มีคนรักก็ต้องมีคนเกลียด พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเบลอแสดงคนกอดกัน มีข้อความประโยคฮีลใจ 5 ข้อหลัง: 6. ถ้าล้มแล้วมันเจ็บ 7. ถ้ามันเกินกำลังของตัวเอง 8. ใส่ใจคนอื่นมันก็ดี 9. ขอให้รักตัวเอง 10. ร้องไห้ เสียใจ ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ พร้อมโลโก้ Lemon8
❤️‍🩹🫶🏻ประโยคฮีลใจจากคุณหมอและพี่นักจิต💕🥰
วันนี้อยากมาแชร์ประโยคฮีลใจจากจิตแพทย์และพี่นักบำบัดให้ฟังกันค่ะ อยากแชร์สิ่งดีๆเป็นกำลังใจให้คนอื่นๆ วันที่เราเหนื่อย ไม่รักตัวเอง ทั้งรู้สึกแย่ หน่วงในใจ อึดอัดใจ ไม่มีคนพูดให้กำลังใจเรา งั้นเราลองหาประโยคฮีลใจด้วยกันดีมั้ยคะ มาดูกัน🫶🏻💐 1. เรามีหน้าที่เติบโตแล้วไปใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เราไม
🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

ถูกใจ 115 ครั้ง

50 แคปชั่นคิดบวกชีวิตดีขึ้น
นี่คือ 50 แคปชั่นคิดบวก ชีวิตดีขึ้น มองโลกในแง่ดี เอาไว้โพสต์เสริมพลังบวกให้ตัวเองและคนรอบข้างนะครับ ⸻ แคปชั่นคิดบวก เติมพลังชีวิต 1. ยิ้มไว้ก่อน อย่างน้อยก็ทำให้ใจเราสบาย 2. ทุกปัญหามีทางออก ถ้าเรามองหามันให้เจอ 3. แค่คิดบวก ชีวิตก็ดีขึ้นครึ่งหนึ่งแล้ว 4.&
WTX

WTX

ถูกใจ 1069 ครั้ง

ลูกแมวน่ารักสีส้มขาวนั่งข้างปฏิทินตั้งโต๊ะสีชมพูที่มีข้อความภาษาไทยว่า "สุขกับสิ่งที่ใช่ พอใจในสิ่งที่เรามี โอบกอดตัวเองในทุกๆ ความรู้สึก" บนโต๊ะไม้ มีดอกไม้สีชมพูและใบไม้เขียวเบลอๆ เป็นฉากหลัง
สุขกับสิ่งที่ใช่ พอใจในสิ่งที่เรามี โอบกอดตัวเองในทุกๆ ความรู้สึก
เพราะกำลังใจ คือสิ่งที่สำคัญที่สุด ในการก้าวเดินต่อไป ✌🏻 #แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น #โอบกอดตัวเอง #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️ #ขอบคุณความพยายามของตัวเอง #lemon8ไดอารี่
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพพื้นผิวน้ำสะท้อนแสงแดด มีข้อความว่า "ส่งต่อพลังชีวิต แคปชั่นคิดดีเพิ่มพลังบวกอ่านแล้วใจฟู ชีวิตคิดบวกมากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8
ลูกสุนัขพันธุ์ปอมเมอเรเนียนสีขาวขนฟูเงยหน้าขึ้นอย่างน่ารักบนพื้นหญ้า พร้อมข้อความว่า "ไม่ว่าจะต้องเติบโตไปเจอกับสิ่งใด ก็ขอให้ชีวิตได้อยู่ในวงโคจรของความสุข"
ภาพทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและผืนน้ำนิ่งสงบ พร้อมข้อความว่า "ผู้ชนะ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้มเหลว แต่เป็นคนที่ไม่เคยล้มเลิกในสิ่งที่ตัวเองทำ"
แคปชั่นคิดดีเพิ่มพลังบวกอ่านแล้วใจฟู
แนะนำแคปชั่นเพิ่มพลังบวกเสริมกำลังใจให้ดีขึ้นทั้งตัวเราและคนรอบข้างเอาไปส่งให้เพื่อนหรือคนรู้จักได้เลยหวังคงจะเพิ่มพลังใจให้คนที่อ่านไม่มากก็น้อย มีพลังใจกันต่อไปค่ะ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #แคปชั่น #ฮีลใจ #พลังบวก
Sunny

Sunny

ถูกใจ 3039 ครั้ง

4 สเต็ป Manifest ให้ได้ผลจริง🍊✨
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน💬🍒 เคยได้ยินเรื่อง Manifest ไหม? เราได้ลองอ่านหนังสือเล่มส้มแล้วนำมาปรับใช้กับตัวเอง บอกเลยว่าได้ผลจริง! มาดู 4 สเต็ปง่ายๆ ฉบับเราที่ช่วยให้ได้ทุกอย่างตามใจหวังกัน👇🏼 4 สเต็ป Manifest ให้ได้ผลจริง 1️⃣ ตั้งเป้าหมายให้ "ชัดเจน" ที่สุด ชัดเจนกับตัวเองก่อนว่าอยากได้อะไร อยากเ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 436 ครั้ง

#เทรนด์แฮชแท็กที่เป็นกระแสมียอดวิวสูงที่สุดเพลง #เทรนใหม่มาวันนี้ #เทรนด์วันนี้100ล้านวิวใหม่ล่าสุด
จาจ๋า

จาจ๋า

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ Glow Up ครั้งใหญ่ ✨ จากคำบูลลี่ สู่การเปลี่ยนแปลงตัวเอง💗
👉🏻🎉Glow Up ตัวเองครั้งใหญ่ เพราะคำบูลลี่ในวันนั้น สู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดในวันนี้ ✨ โพสต์นี้ยาวหน่อย แต่อยากส่งต่อพลังบวกให้ทุกคนจริงๆ ค่ะ 🥹💛 👉🏻จากเด็กบ้านๆ คนหนึ่งที่ไม่เคยดูแลตัวเองเลย จนโดนคำพูดฝังใจจากคนที่เราแอบชอบ... แต่วันนี้ขอบคุณตัวเองมากๆ ที่เปลี่ยนความเสียใจเป็นแรงผลักดัน หันมาดูแลตัวเ
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 3 ครั้ง

💛 สุดท้ายแล้ว...คนที่อยู่กับเราตลอดชีวิต
#คำอุ้มใจ #ฮีลใจ #พลังบวก #รักตัวเอง #Lemon8ฮีลใจ
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

💙🌿☔🤍✨🕊️🍃📖☕🌧️💕🌙
🌧️ บางครั้ง...เราไม่ได้เศร้าเพราะสายฝน แต่สายฝนทำให้เราได้ยินเสียงของหัวใจตัวเองชัดขึ้น ในวันที่โลกภายนอกเงียบลง ความคิดถึง ความเหนื่อยล้า และความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ มักค่อย ๆ ลอยขึ้นมาให้เราได้มองเห็น ไม่เป็นไรเลยนะ... ถ้าวันนี้คุณอยากนั่งมองฝนเงียบ ๆ สักพัก ให้สายฝนช่วยชะล้างความเหนื่อยล้า แล้วค
soninD26

soninD26

ถูกใจ 8 ครั้ง

💛ขอให้บทความนี้ ได้โอบกอดทุกๆคนที่กำลังรู้สึกแบบนี้อยู่นะคะ💛
CeoPhattt

CeoPhattt

ถูกใจ 10 ครั้ง

📌แจกภาพฟรี✅ภาพพร้อมแคปชั่นน่ารักๆ
#แจก #แจกฟรี #แจกแคปชั่น #ภาพน่ารัก #ติดเทรนด์
ออแอน

ออแอน

ถูกใจ 20 ครั้ง

รวมประโยคดึงสติ ✨ เตือนใจในวันที่ใจว้าวุ่น
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🌤️🌸 วันไหนที่รู้สึกเหนื่อย สับสน หรือเริ่มหลงทางกับความคิดตัวเอง ลองหยุดพักสักนิด แล้วอ่านประโยคเหล่านี้ดูน้า บางทีแค่คำพูดสั้นๆ ก็ช่วยปลดล็อกความกังวลในใจเราได้ทันที มาเซฟไว้อ่านเตือนสติตัวเองกันค่ะ 👇🏼 1️⃣ เราไม่จำเป็นต้องชนะทุกเรื่อง แค่มีความสุขกับตัวเองก็พอ เลิกเอาชีวิตไปเปรี
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 26 ครั้ง

โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบ 🫶🏼
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เจ็บปวดได้ ร้องไห้ได้ โอบกอดตัวเองไว้เสมอแม้จะไม่สมบูรณ์แบบ 🫂 📍ใครที่กำลังเศร้า ท้อแท้ ผิดหวัง อกหักในความสัมพันธ์ใดก็ตาม อยากให้อ่านเล่มนี้น้าา คุณไม่ได้กำลังผ่านความเศร้านั้นเพียงลำพัง เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️ #โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบของเธอ #โอบกอดตัวเอง #รีวิวหนังสื
ปอมอ🌻

ปอมอ🌻

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพดอกเดซี่สีชมพู ขาว และม่วงสดใสในกระถาง พร้อมดอกไม้อื่นๆ เป็นพื้นหลัง มีข้อความว่า 'รวมคำพูดศิลปิน🩷 ช่วยฮีลใจและโอบกอดในวันที่เหนื่อย🫂'
ภาพพื้นหลังเป็นแปลงดอกไม้ มีข้อความ 'ท้อได้แต่อย่าถอย สู้มันให้สุดทาง' และชื่อ 'นีโอ ตรัย' พร้อมภาพตัดปะของนีโอ ตรัย สองภาพ
ภาพพื้นหลังเป็นแปลงดอกไม้ มีข้อความ 'ใช้ชีวิตของตัวเองและภูมิใจกับทางเลือกของเรา' และชื่อ 'ตาออม 4eve' พร้อมภาพตัดปะของตาออม 4eve สองภาพ
รวมคำพูดศิลปิน🩷 ช่วยฮีลใจและโอบกอดในวันที่เหนื่อย🫂
stxdy_pongpang

stxdy_pongpang

ถูกใจ 67 ครั้ง

เริ่มดูแลตัวเอง เพื่อลูก💪🏻🩷
#พัฒนาตนเอง #กำลังใจจากลูก
Apple Pornpimon

Apple Pornpimon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพครอบครัวพ่อแม่ลูกยืนหันหลังให้กล้องบนชายหาด ทะเลสีฟ้าใส มีข้อความว่า 'แจก 20 แคปชั่นน่ารัก ฮีลใจมนุษย์แม่ Gen Y' และชื่อผู้ใช้ Lemon8
ภาพครอบครัวพ่อแม่ลูกยืนหันหลังให้กล้องบนชายหาด มีข้อความว่า 'ความเหนื่อยวันนี้ จะกลายเป็นความภูมิใจในวันข้างหน้า' และ 'ชอบอันนี้ที่สุดค่ะ' พร้อมอีโมจิ
ภาพผู้หญิงยืนอยู่บนสะพานไม้ริมทะเล มีเรือจอดอยู่และอาคารด้านหลัง มีข้อความว่า 'เป็นกำลังใจให้ แม่ๆ ทุกท่านนะคะ' และชื่อผู้ใช้ Lemon8
แจก 20 แคปชั่นน่ารักๆ ฮีลใจมนุษย์แม่ Gen Y💕
1. "แม่ก็คือแม่ ไม่มีวันหยุด ไม่มีวันลา 😴☕️" 2. "วันนี้แม่เหนื่อยนิดหน่อย แต่รักลูกมากหน่อย ❤️😘“ 3. "เมื่อก่อนปาร์ตี้ตลอด ตอนนี้ปาร์ตี้กับลูก สนุกกว่าเยอะ 🎉👶🏻" 4. "เป็นแม่แล้วไง ยังแซ่บอยู่ 💁🏻‍♀️✨“ 5. “ความสุขของแม่คือรอยยิ้มของลูก😍” 6. “รักลูกไม่มีเงื่อนไข รักตลอดไปไม่
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 149 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม