マナラのオンリーエッセンスモイストで簡単エイジング＆毛穴ケア｜しっかり保湿のオールインワン美容液

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毎日のスキンケアに取り入れたい

マナラのオンリーエッセンスモイスト♡

洗顔後これ1本でOKな

オールインワン美容液だから

手軽に保湿ケアをしたいときに大活躍♩

オールインワンって楽なんだけど

保湿力が物足りないな…とか思ったことない？

これは、しっかり保湿してくれて

さらにエイジングケア*と毛穴ケア

両方にアプローチしてくれるの😆

* 年齢に応じたお手入れのこと

しっとりベタつかないテクスチャーで

ふっくらうるおうようなハリ肌へ導いてくれる☺️

毎日のスキンケアをシンプルにしたい人も

ぜひチェックしてみてね✅

🛒 I T E M

▫️マナラ

▫️オンリーエッセンスモイスト

▫️100ml

@cosme.meeting に参加して商品をいただきました

･──＊──୨୧──＊──･

@manara_japan

#マナラ #オンリーエッセンスモイスト #スキンケア #保湿ケア #美容

20時間前編集済み

私も実際にマナラのオンリーエッセンスモイストを取り入れてみて、忙しい朝や疲れた夜でもこれ1本でしっかり保湿できる点にとても満足しています。特に驚いたのは、ベタつかず軽いテクスチャーなのに、肌が潤ってふっくらとハリを感じられるところです。毛穴の目立ちが気になる部分もしっかりケアしてくれるので、それまで悩んでいた肌のざらつきも次第に改善されてきました。また、年齢に応じたお手入れを求めている方にもおすすめで、エイジングケア効果によりシワやたるみ予防にも期待が持てます。私の場合は朝晩使うことで、肌のキメが整い化粧のりが良くなったのを実感しています。さらに、オールインワン美容液なので手軽なのに美容液・乳液・化粧水の役割を果たしてくれるため、スキンケアをシンプルにしたい方や忙しい方にぴったりです。肌トラブルが増えやすい季節の変わり目にも重宝しています。洗顔後これ1本でスキンケアが完了し、しっとり潤うハリ肌に導いてくれるマナラのオンリーエッセンスモイストは、保湿ケアや美容効果を重視したいという方にぜひ試してほしいアイテムです。

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田中みな実さんのスキンケア法✨🤍

毎日朝のスキンケアに30分かけるという田中みな実さん。夜のスキンケアより朝が大事だと雑誌のインタビューで答えていました！使っているものは田中みな実さんが使ってるスキンケア品ではありません💦 私が使ってるスキンケア品で、やってることをマネして撮影しています。私が使ってるスキンケア ①無印良品　発酵導入化粧水 ②無印良品　高保湿敏感肌用化粧水 ③ドクターダーマル　フェイスパック ④ザビーメゾン　乳液 #スキンケアルーティン #田中みな実美容法 #ツヤ肌 #スキンケア商品 #乾燥肌 #乾燥肌スキンケア #垢抜け方法

417件の「いいね」

今すぐ変えられる垢抜け習慣⏬

こんにちは♡ 美容代を増やさず垢抜けるミアです🌷 アイテムこだわる前にやり方見直してみて❣️ 誰でもすぐにできるのが洗顔のやり方🫧 つい毛穴汚れが気になるとゴシゴシ指とかで擦りたくなるけどこするのは逆効果😱 洗顔は泡立てネットなどでもこもこに泡立てて泡で顔を洗うように意識してみて✨ 「落とす」より「こすらない」を意識☝️ 今回使った洗顔は緑豆洗顔🫛 ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ 🎀ビープレーン緑豆クレンジングフォーム 160ml 2,380円 ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ 毎日使う

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"ツヤピカおでこ"ケア😍❤️

💟FAYON #トリートジェリーパックファヨンのトリートジェリーパックはなんと！ 40分〜最大1時間も炭酸ガスの作用が続くジェル状のパックです✨ 継続して使用することでそもそも肌荒れしにくくなったり、浮腫みやくすみ改善・毛穴の引き締まりを感じてくださっている方が多く…☺️💖 垂れ落ちにくく洗い流し不要、ペロンと剥がせる使いやすいところも魅力😉 誰かと会う予定とかインスタライブの予定とか、大事な予定があれば必ずその前にトリートジェリーパック（炭酸ガスパック）を毎日連続ケアしてるよ〜😍✨ #FAYON #ファヨン #

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大好きな皆さんに「ありがとう♡」を伝えたい

皆さん、いつも本当にありがとうございます🫶 初っ端から伝えます👇 「大好きです🥰」 ↑ 早い。🤣 2022年それぞれの想いがあると思います＊最高の一年だった！そんな方もいれば色んな感情を抱いたな、、そんな方もいると思います。でも、それでこそ人間だよねって私は思っています☺️ 全く同じ人生の人はいなくてハッピーな経験も悲しい経験も私にしかない大切な宝物で、、😌 特に、悲しい経験はすぐには宝物にできなくても振り返ったときに「あの経験があっ

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「毎日の手帳ルーティーン」と書かれた手帳の月間ページ。2022年12月のカレンダーに、日々の出来事や予定が手書きで記録されています。右下には女性のイラストがあります。

「①朝☆仕事前」と書かれた手帳のページ。左ページには「やることリスト」があり、右ページには「サムネデザイン」や「打ち合わせ」に関するメモが手書きで書かれています。

「②1日のスキマ時間」と書かれた手帳の週間ページ。19日から21日の日付があり、起床時間や美容院に行ったことなど、日々の記録が手書きで記されています。

毎日の手帳ルーティン📖

年末って、何だかんだで仕事もプライベートも忙しくなりますよね？今年2022も残りあとわずか😆 今回は、1日の手帳ルーティーンをご紹介します！ 1日の記録と振り返りはこんな感じ👇で行っています。 ①朝　やることリスト作成仕事前にやる事リストを作成し、その日のタスクを把握する ②隙間時間　記録リスト記入休憩や隙間の時間に記録リストに以下の様な項目を記入・体調・嬉しかった事・よかった事・気分　など特にルールは決めてないので記録に残したいと思った事を書く笑 ③夜　振り返りカレンダーマンスリーに1日であった出来事を記入後から見返した時に、

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赤いボトルに入ったエイジングケア用薬用乳液が写っており、シワやシミ対策、ハリ・弾力肌への効果が示されています。白い乳液のテクスチャーも一部に示され、手頃な価格でシワに悩む人へのおすすめが書かれています。

手のひらに白いとろみのあるテクスチャーの乳液が乗っています。有効成分とヒアルロン酸配合で、シワ改善・シミ対策を同時に行い、大人の肌にうるおいを与える薬用乳液であることが説明されています。

赤いボトルに入ったエイジングケア用薬用乳液が斜めに置かれています。シワ改善・シミ対策を同時に行い、年齢を重ねた肌にうるおいを与える薬用乳液であること、容量と参考価格が記載されています。

シワ、シミ同時にケア出来るしお値段も優しすぎる乳液🥹💕

プチプラでエイジングって叶う？と思ってる人😳ミテホシイ💕 一度使って沼った私のおススメプチプラ乳液を紹介します🥰 かなりトロミのあるテクスチャーで保湿ばっちり翌朝しっかりハリも感じれた乳液です✨ 大信頼のロート製薬🫡💕 プチプラとは思えないよ是非試してみてね✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 肌ラボ極潤　薬用ハリ乳液（エイジングケアミルク） 140ml 1,100円税込（参考価格）シワ改善・シミ対策を同時に行い、年齢を重ねた肌にすみずみまでうるおいを与える薬用乳液年齢とともにシワが目立ってくるのは、肌の

188件の「いいね」

「繊細さんの穏やかな暮らし心地よいお部屋のつくりかた」というタイトルが書かれた、キーボードと花瓶に生けられた紫色の花が置かれたデスクの画像です。

白いクッションが置かれた椅子の画像で、「ちょっとした音や光散らかった空間にふと疲れてしまうことありませんか？」というテキストが書かれています。

白とベージュで統一された部屋の画像で、「視覚ノイズを減らす」という見出しと、物を出しっぱなしにせず色を揃えることの重要性が説明されています。

繊細さん向け「心地よいお部屋のつくりかた」

あたしの部屋もまだまだ改造中で、なかなかのごちゃつき具合なんやけど、普段お部屋を整えるのに心がけてることをまとめてみたよ👆🏻 繊細さんならではの空間づくりがきっとあるんちゃうかなと思っていて、なにか参考になったら嬉しいな😉 ちなみにあたしの「心地よいお部屋」は自然が感じられること🌳✨ そして、アートと音楽と自分の「スキ」に囲まれた空間💚 あなたの「心地よい」のこだわりは？･････････････････････････ほしめろ　(星屑メロン) 　40代/シンプルライフ/HSP 毎日を穏やかに、心地よく過ごすための「暮らしの整え方」などを発信中

63件の「いいね」

「肌美精夜のリッチミルクマスク」のパッケージが写っており、「乾燥肌は夜はふっくら！跳ね返すような白玉もっちり肌翌朝までしっとり！」と記載されています。グルタチオンVC誘導体とレチノコラーゲン配合で、3月23日発売の新作「貼る、乳液」であることが強調されています。

開かれた「肌美精夜のリッチミルクマスク」の容器が写っており、中にシートマスクがたっぷり入っています。ピンセットなしで手で取るタイプで、液がひたひたに染み込んでおり、二重蓋で液が長持ちすることが示されています。

「肌美精夜のリッチミルクマスク」のシートマスクのクローズアップ画像です。グルタチオンVC誘導体とレチノコラーゲン配合で、ハリ、ツヤ、透明感を与えることが強調されています。100%植物由来の3層シートで、液がたっぷり染み込んでいる様子が分かります。

【乾燥肌、とにかく見て】

◻️ #肌美精 #夜のリッチミルクマスク 30枚 3月23日発売 LIPSを通じて｢肌美精｣から商品提供をいただきました！ありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪ ✔ミルク乳液をパックに🍼 浸透促進成分×マイクロミルク処方で肌への浸透を助けてくれる乳液！マイクロミルクは毛穴より小さいらしい！すご！マイクロミルクが水分・油分両方届けてくれる上にパックなのでそのミルクの保湿感を肌に閉じ込めることができるそうです✨️ ミルク乳液なのでパックあともベタつきがなくてまじいい🍼❕❕ 夜に使いやすいよって感じのパケですが、朝にもいいと思います！ (

46件の「いいね」

バオバブの木が描かれた白いボトルが中央に配置され、「ホワイトムスク」の香りのボディソープであることが示されています。ボトルには「いや良い香りすぎるだろ」「至福のボディソープ」という文字が添えられています。

バオバブの木が描かれた白いボトルが中央に配置され、香りが長く続くこと、6種類のヒアルロン酸配合で保湿力があること、天然由来の洗浄成分で低刺激であることを説明する文字が添えられています。

上部には泡立った手の写真が2枚あり、「良い香りひろがる〜」と書かれています。下部には透明な液体が手のひらに乗っている写真があり、「透明でちょっとびっくり」という文字が添えられています。

まじでハマる💗ボディーソープ✨

6種類のヒアルロン酸がたっぷり配合されてて保湿力◎ 天然由来の洗浄成分で低刺激でマイルドに洗い上げる✨ NCTのドヨンさんなど、韓国アイドルも愛用している香り🥹💕推しと一緒の香りになれるかもだよー🫶🏻✨ 香りは4種類でホワイトムスクは1番人気なんだって！ ○ホワイトムスク ○ベビーパウダー ○フローラルブーケ ○ホワイトソープ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【Milk Baobab】ミルクバオバブボディウォッシュ500ml 1,699円税込 🛍Qoo10で購入出来ます✨ #ミルクバオバブ #ボディウォッシュ #mi

906件の「いいね」

幸せに育て上げるために生活を変えていく

☝貯金ゼロの46歳シンママ⌇脱ズボラ家計の記録 ⇨ @shishamo_mamablog シングルになって７歳と4歳の息子たちと生きていく。そう決めたときは、手取り７万円のパートで貯金もゼロでした。でも子どもに不憫な思いだけは絶対にさせないと心に決めていました。子どもの生活環境を極力変えないように届け出を出すまで毎日必死に調べました。子どもは小さくても、ちゃんと自分の世界があります。親の都合で奪うわけにはいかないです。大学卒業までこのマンションに住み続けられるように協議書を作りました。子どもも私も苗字を変えていません。戸籍上わ

24件の「いいね」

ピーリングジェルを手に取り、マッサージすると古い角質がポロポロと落ち、肌がトーンアップする様子。毛穴や黒ずみへの効果が示されています。

DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリーのボトルが写っており、2200万本突破と週1回のピーリング習慣を推奨。香りの良さとポロポロ感が強調されています。

濡れた手でも使えるピーリングジェルを手に取った様子。洗顔後タオルで拭く手間なく、お風呂でも使える利便性が説明されています。

プチプラで叶うピーリングジェル✨良い香りまるであの香り🥹💕

顔がザラザラ、ゴワゴワしてきたら古い角質・黒ずみ・ざらつきにポロポロピーリング✨ お肌の上でやさしくマッサージするだけで、古い角質がポロポロオフ出来るよう🫶🏻 余分な角質を浮き上がらせる果実AHAと、角質をやわらかくする植物BHAを配合合成着色料、鉱物油、アルコールを配合していないため、お肌にやさしくピーリング出来ますぬれた手OKがめちゃくちゃ嬉しい！洗顔後に1回タオルで拭くのちょいと面倒だよね🫠 顔や手がぬれたままでもしっかりとポロポロピーリング🙆‍♀️ お風呂でも使えて便利です✨ 顔だけでなく、ひじやひざ、かかとなど全身のケアにも使え

1318件の「いいね」

ショートヘアの女性の後ろ姿と、サラツヤ仕上げを謳うヘアオイルのボトルが写っています。髪は軽やかでまとまりのある印象で、製品の仕上がりを視覚的に伝えています。

銀色の背景にヘアオイルのボトルが置かれ、「パサつきダメージに」という文字があります。トリートメントとスタイルメイクを両立する、濃密なボタニカル成分配合のヘアオイルであることが示されています。

ヘアオイルのボトルとパッケージが並べられています。パッケージには、パサつきダメージを速攻補修し、質感も整えることで、毛先までつるさら髪へ導くことが説明されています。

\軽い付け心地のヘアオイル/探してたらこれ使ってみて💗✨

ヘアオイル使いたいけどベタベタしたくない。。。😓 そんな時はこれ！軽い使用感で重たくならないから髪をしっとりまとめたいけど軽めに使いたい人におススメ✨ サラサラのツヤツヤ仕上げ🥰 香りもいいよ〜🫶🏻 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ビオリスボタニカルスムースリペアヘアオイル 80ml / ベルガモット&ローズの香り 1,213円税込　 ●パサつきダメージに、 1本でトリートメント&スタイルメイクを叶える、濃密ボタニカルサジーcpx.配合のスムースリペアヘアオイル ●風のように軽や

321件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。

セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。

4つの幸せホルモン（セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン）を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。

幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆

#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症（鬱症状）になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆

1166件の「いいね」

起業したのに、SNS疲れしていませんか？

やっとの思いで決心して自宅でお仕事を始めようと頑張り始めたけど、、何をどう投稿したらいいのか？何を書いたらいいのか？書きたいことはたくさんあるけどいざ投稿に書こうとすると、何を書いたらいいかわからない！そんなことありませんか？もうこれあるあるです🥹 みんな絶対悩む一つ！！そしてやっと頑張って書けた投稿も、全然反応がないと、、「頑張って書いた時間なんだったんだろ？」私は毎日何をしたいんだろ？とわからなくなる時もあります。頑張ってる人ほどほんっっとに疲れるんです！！だけど、立ち止まってしまったら

29件の「いいね」

肌のアップ写真に「毛穴どこいった」という文字が書かれており、VTリードルショット100のボトルと箱が重ねて表示されています。肌は滑らかに見えます。

VTリードルショット100の箱とボトルが白い背景に置かれ、「なんでそんなに毛穴見えないの？」という文字が書かれています。製品には「95,000」と「50 mL」の表示があります。

手がVTリードルショット100のボトルを持っており、「友達に肌を褒められだしたのはリードルショットのおかげ」という文字が書かれています。ボトルには製品情報が記載されています。

毛穴見えなくなったのは…💗✨リードルショットのおかげ🥹🫶🏻

嬉しい事に友達に『毛穴ないね！何使ってるの？』とよく聞かれるようになって毎回おススメしてる鬼リピアイテム紹介します🥰 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰韓国スキンケアではとっても有名な【VTコスメティックス】のリードルショット✨ \リードルショットって何？/ ⇩ 💎肌に天然の美容針で美容成分を届ける道をつくり美容成分の角層への浸透力を高めどんなスキンケアもぐんぐん入る自信肌へ導く✨ 【美容針の配合量】 ■REEDLE SHOT 100 95,000 ターンオーバーを正常化させ肌表面の不要な角質を整えることでキメ細かいなめら

291件の「いいね」

様々なサボリーノの朝用・夜用フェイスマスクのパッケージが並べられており、「60秒スキンケア / サボリーノあなたはどれにする？」というテキストが中央に表示されています。

サボリーノ朝用マスクの「しっとりタイプ」（フルーティーハーブの香り）と「高保湿タイプ」（ミックスベリーの香り）の製品情報が、それぞれのパッケージ画像と共に説明されています。

サボリーノ朝用マスクの「肌荒れ防ぐタイプ」（シトラスリーフの香り）と「さっぱりタイプ」（ミンティグレープフルーツの香り）の製品情報が、それぞれのパッケージ画像と共に説明されています。

60秒スキンケア🤍どれにする？

60秒スキンケア＼サボリーノ／まとめてみました ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ぜひ、保存して購入時の参考にしてみてくださいね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ⁡ このアカウントでは家族も喜ぶアラフォーママの暮らしを紹介しています♡ 他の投稿は @akari11211009 からチェックしていただけると嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ⁡ ⁡ ⁡ #プチプラ #サボリーノ #フェイスパック #パック #スキンケア

2840件の「いいね」

毛穴落ちがヤバい！女性多い

ファンデが落ちるのなんで～？？ #美容 #美容研究家okki #スキンケア #毛穴 #エステ

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通勤電車が停車している駅のホームを背景に、「社会人必見/朝15分通勤電車でリスニングはここまで伸びる!/自分磨きの英会話」というタイトルが書かれた画像。おすすめの英語ポッドキャスト5選を紹介している。

電車を背景に、BBC Learning Englishの「6 Minute English」ポッドキャストを紹介。朝のルーティンに最適で、初中級者向けに時事ネタをイギリス英語で学べると説明されている。

電車を背景に、NPRの「Life Kit」ポッドキャストを紹介。スキマ時間での自分磨きに最適で、中級者向けに暮らしの知恵や実用的な英語表現を学べると説明されている。

【通勤15分、耳から自分磨き】社会人のための英語ポッドキャスト習慣！

🚃💼毎日、満員電車に揺られるだけの往復時間。「このままでいいのかな」と焦りを感じることはありませんか？私も以前は、疲れ果ててスマホを眺めるだけの毎日でした。英語をやり直したい気持ちはあるけれど、机に向かう元気はない…。 🎧📖そんな私がたどり着いたのが、ポッドキャストでの「耳学習」です。皆さんにぜひ聴いてほしいポッドキャスト5選！・💡【6 Minute English】:朝のルーティンに最適・💡【Life Kit】:スキマ時間で自分磨き・💡【Eat Your Cast】:等身大のアジア系カルチャー・💡【Modern Love】:心に刺さる大人の物語・💡【FT

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朝ちょっと早起きしてしたいこと🥞💭⸒⸒

毎朝ぎりぎりまで寝てしまって, なかなか時間に余裕がなかったりする毎日ですがしたいことを決めておくとそのために起きようって気持ちになれますよね💭⸒⸒ 明日からしたい早起きしてしたいことをリストにしました𓈒︎︎◌𓈒𓐍❅𓈒︎︎ ✐白湯で１日を始める白湯が良いとよく聞いていましたが, なかなか行動に移せずいたところ久しぶりに見たテレビでばちばちにキレイな有村架純さんが朝は白湯を飲むことからとおっしゃっていたので絶対に白湯を飲むこととしました𓇥 ✐その日に合ったリップとアクセサリーを選ぶばたばたする朝はそんな余裕が無いので１日のテンションが決まりすぎる𓅿

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アイラップでつくるデリ風かぼちゃサラダ

今回はデパ地下デリ風！かぼちゃのサラダ簡単でおいしく、野菜ギライの息子が爆食べ🥹 これからの季節かぼちゃがどんどん出てくるのでぜひ定番メニューに仲間入りさせてほしい🫶 お家でデリ風サラダがつくれちゃう！おもてなし料理にもいいね👍 レシピはこちら↓↓↓ 材料かぼちゃ 500ｇ(1/4程度) 玉ねぎ 1/2こベビーチーズ 4こマヨネーズ大さじ2～4 顆粒コンソメ小さじ1 塩コショウ少々作り方𓌉◯𓇋 ‎ 下ごしらえかぼちゃ…ひと口大玉ねぎ… うす切りベビーチーズ…角切り ①アイラップ/耐熱ポリ袋の中にかぼちゃと

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手に白いスリーピングマスクを塗布し、マッサージしている様子。背景には製品のチューブが見える。「シワ改善に期待大」「翌朝びびった」というテキストが、製品の効果への期待と驚きを伝えている。

スキンケア製品の箱とチューブが並べられており、製品の特長や価格に関するテキストが添えられている。寝ている間の肌への栄養補給と、翌朝の肌のハリについて言及されている。

スリーピングマスクのテクスチャーと使用感を4つの写真で示している。伸びの良いジェルが爽やかな香りで、塗布後は肌がしっとりぷるぷるになる様子がわかる。

これ好きすぎてまじでみんなにおススメしてる😳💕スリーピングマスク🤍

寝ている間のお肌に奥まで栄養補給！スリーピングマスク(ナイトクリーム)が大好きなんだけど翌朝肌の調子良すぎてびっくりしたくらい😳 かなり気に入ってます🫶🏻💕 香りも爽やかで癒される〜【こんな人におススメ】 ⇩⇩⇩ ハリを失ったお肌増えてきたシミが気になる方におススメです✨ 【使い方】 ⇩⇩⇩ ビタミンカプセルがなくなるまで塗りながらマッサージしてねあとは寝るだけ! 【ビタミンA】お肌の表面を強化し健康的なすべすべ肌にケアしてくれます【ビタミンE】お肌の水分とハリを改善する効果があります【ナイアシンアミド】

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サンリオキャラクターがデザインされた増量タイプの炭酸泡洗顔料のボトルと、手に取られたグレーの泡が写っています。毛穴の黒ずみケアに特化した製品であることが示唆されています。

サンリオキャラクターデザインの泡洗顔料ボトルが中央にあり、炭酸泡で汚れを吸着し、肌に優しく毛穴ケアができることが強調されています。

手のひらに乗せられた、きめ細かくもっちりとしたグレーの泡が写っており、泡立て不要で使えることが示されています。

大信頼✨炭酸泡洗顔でさらに炭だなんて、毛穴ケアに間違いないやつすぎる🥹💕

ちょいちょいこれ可愛すぎない？🥹💕 最近娘の影響でサンリオ再熱しているあここです🫡 炭酸洗顔大好きなんだけどこれまた大好きな炭!毛穴ケアにばっちり効果のあるやつ✨ 見つけてすぐ即買いしました🫶🏻 ビフェスタさんの洗顔はね本当に泡半端ないよもうこれは絶対自分じゃ作れない🫢 気持ち良すぎるから本当におすすめだよ🥰 しかも今、お値段そのまま20%増量！可愛いボトルgetしてね〜💕 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【数量限定】ビフェスタ泡洗顔ディープクリア限定デザイン増量品 715円税込 ●炭酸泡で汚れ

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食べて痩せる✨毎日食べたい🍽️優等生6食材を作った【食べる美容サラダ】

◽️材料4人分◽️ 高野豆腐　50g 乾燥ひじき　12g にんじん　1/3本ブロッコリースプラウト　1パック小松菜　2株切り干し大根　2握り塩少々白すりごま　大さじ1.5 醤油　大さじ2 お酢　大さじ2 ごま油　小さじ1 はちみつ　小さじ2 黒胡椒　少々 ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ #時短レシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #ブロッコリースプラウト #サラダレシピ #クリエイター成長ラボ

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生活保護課の衝撃の一言【100日後までに借金50万を完済するシンママ・第2話】

９年前にシングルになった時手取りは12万円しかなくて貯金もありませんでした。（今もないですが・・・）私は離婚したらみんな生活保護になるものだと勘違いしていて役所の担当課にいったのです。私の貯金は全くなかったのですが子どもの銀行口座にはうちの両親、元夫のご両親、親戚からもらったお年玉やお小遣いを貯めていました。親戚はごくわずかなのでそんなに金額が多いわけじゃないですが・・・あとは学資保険がありました。まだ始めたばかりだし、金額も少額でした。でも、役所の方は「そのお金は使い切ってね。学資保険も当然、解約してか

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「ひなさんの家事ヒントvol.78」のタイトル画像。縞模様の服を着た人が本を持ち、段ボール箱と積まれた本が写っており、「報われないって感じたら“わたしのため”に整えよう」というメッセージが書かれています。

掃除をしても誰にも気づかれず、虚しさややる気の低下を感じる悩みを表現した画像。悲しそうな表情の女性のイラストと共に、「家族は誰も『ありがとう』って言ってくれない」というテキストが書かれています。

解決アイデア1として、「掃除は『気持ちよく過ごすため』の時間」と提案する画像。思案顔の女性のイラストと共に、誰のためでもなく自分のために整えることの重要性が説明されています。

誰にも気づかれなくても満たされる掃除の解決法

「ありがとう」って言われなくても、やってよかったと思える瞬間がある◎ 掃除をがんばっても、誰にも気づかれないとモヤモヤ…。でも、整った部屋でふっと深呼吸したとき、「やってよかったな」って自分が感じられたら、それがいちばんのご褒美だと思う。気づいてもらうためじゃなく、 “わたしが心地よく過ごすため”に整える。そんな掃除が、いちばん心を軽くしてくれる◎ ひなさんの家事ヒントでは頑張りすぎなくても暮らしが整うちょっとした仕組みをお届けしていきます🕊 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 📌 家事って「やらなきゃ…」が多

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ピンク色の表紙にケーキを持つ女性のイラストが描かれた「今日は、自分を甘やかす」という本を、ネイルをした手が持っている写真。

本棚を背景に、「どんな人におすすめ？がんばりすぎているあなたに」というテキストが表示されており、本の抜粋が書かれている。

本棚を背景に、「居心地のいい状態が『自分らしい』」というテーマで、自分らしさについての考察が書かれたテキスト。

【心の処方箋🍰】

毎日読書が日課のえりなです \🧸🤎/⁡⁡ ⁡⁡ きょうは⁡ 𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭⁡⁡ ⁡⁡ 📍「今日は、自分を甘やかす」⁡ (著/夏生さえりさん)⁡⁡ ⁡⁡ 𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭⁡⁡ ⁡⁡ をご紹介しま～す🌷⁡⁡ ⁡⁡ 最悪の日も⁡ 最高の日も⁡ 普通の日も⁡ ⁡ ゆるく、たのしく、ほがらかにすごす⁡ \48のコツ/⁡ ⁡ 主なトピックは...⁡ ⁡ ①どうにもダメな日は、誰にだってやってくる⁡ ②自分をゆるめる、思い込みからときはなつ⁡ ③たのしいことからはじめていいんだ⁡ ほ

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自分をスキになれる♡振り返り術‪‪✎‪·͜·⋆꙳

みんな、自分や他人のことを見る時って、ちょっとネガティブな部分に目が行きがちなんだよね🥲 だから反省点ばかり思い出して落ち込んじゃう、、でも実は、自分って意外と頑張ってるの！思い出してみたら、そういえば毎日忙しい中でもあれもやれたし、これもやれた！っていうことが結構あるんだよね🥰💕 バランスを取りながら見ると、よりポジティブな見方ができる🌈 自分を評価するときは、良いところも見逃さないようにしようね！ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ᴛʜᴀɴᴋ yᴏᴜ ꜰᴏʀ ᴠɪᴇᴡɪɴɢ! ❤︎ 時間がない

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ローズゴールドのチューブ型スキンケア製品が白い背景に置かれ、「シワ改善に期待大！」「翌朝まじでビビった」「スリーピングマスク」という文字が添えられています。製品は肌のハリと潤いをサポートする成分を含んでいます。

ローズゴールドのチューブ型スキンケア製品とそのパッケージ箱が白い背景に置かれています。「寝ている間のお肌に奥まで栄養補給」「朝の肌がぷりぷりすぎて」という文字が、製品の夜間ケア効果を強調しています。

手の甲にスキンケア製品を塗布する様子が4分割で示されています。製品の伸びの良いテクスチャー、爽やかな香り、そして塗布後のしっとりとした潤いのある肌の状態が表現されています。

寝ている間にありがとう🥹💕スリーピングマスク好きすぎる✨

寝ている間のお肌に奥まで栄養補給！スリーピングマスク(ナイトクリーム)が大好きなんだけど翌朝肌の調子良すぎてびっくりしたくらい😳 かなり気に入ってます🫶🏻💕 香りも爽やかで癒される〜【こんな人におススメ】 ⇩⇩⇩ ハリを失ったお肌増えてきたシミが気になる方におススメです✨ 【使い方】 ⇩⇩⇩ ビタミンカプセルがなくなるまで塗りながらマッサージしてねあとは寝るだけ! 【ビタミンA】お肌の表面を強化し健康的なすべすべ肌にケアしてくれます【ビタミンE】お肌の水分とハリを改善する効果があります【ナイアシンアミド】

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過炭酸ナトリウムの活用法を紹介する投稿の表紙。泡立つ液体が入ったガラス容器と、過炭酸ナトリウムのパッケージが写っており、「覚えておこう！過炭酸ナトリウム何の汚れに最適？」という文字が重ねられています。

過炭酸ナトリウムの特性を説明する画像。「過炭酸ナトリウムとは？」という見出しの下に、酸素系漂白剤の一種であること、分解して人や環境に優しいこと、漂白・消臭・除菌・洗浄ができる万能選手であることが書かれています。

過炭酸ナトリウムを使った茶渋や衣類の黄ばみ、汗じみ、ニオイ取りの方法を説明する画像。30分つけ置きするだけで効果があることや、50℃前後のお湯がポイントであることが示されています。

【保存推奨✨️】過炭酸ナトリウムの活用法

＼万能すぎる！／過炭酸ナトリウム活用法まとめ✨ ☑ 茶しぶ・コーヒー渋 → スッキリ漂白 ☑ 衣類の汗じみ・ニオイ → 消臭＆除菌 ☑ グリルの油汚れ・焦げつき → 放置でラク落ち ☑ 排水溝のヌメリ → 発泡で奥までキレイさらに👉 オキシクリーンとの違いも徹底比較！保存して、年末掃除や日常の時短に活用してね💡 #過炭酸ナトリウム #掃除術 #時短家事 #オキシ漬け #レモポテホーム

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「40代小さな100の願い叶える 5つのステップ」というタイトルが書かれた、眠っているような顔のイラストが特徴的な表紙画像。

「こんなこと、思ってない？」という問いかけと共に、海外旅行やダイエットなど、多くの人が抱える未達成の願いの例が挙げられている。

願いが叶わ��ない3つの原因として、「漠然としすぎる」「完璧を求めすぎる」「他人軸で選んでいる」が説明されている画像。

小さな願いを叶える5ステップ

「いつか」って言ってる願い、今日から叶えていこう。大きな夢じゃなくて、小さな100個の願いでいいの。「好きな音楽を聴く」「お気に入りのカップでお茶」それだけで十分なんだよ？😌 叶えた実感があなたを変えていくから。その先に、本当の豊かさを感じられる。自分自身が気づいていくの🥺 今日、1つだけ叶えてみてね! ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ そして、がんばりすぎた日には、【月と種｜ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。あたためることは、自分をゆるすこと。今日も自分を、やさしくあたためよう𓂃🌾 ୨୧┈┈┈┈

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シンクが汚れにくくなる　夜の小さなひと手間

シンクや排水口、気づくとなんだかヌルッ…。一度ぬめりが出ると取るのが大変で、「もっと早く気づけばよかった〜」って思うことありませんか？　ひなさんがやっているのは、夜寝る前に“泡スプレーをシュッ”とするだけ◎ 排水口用の泡スプレーやキッチン用の除菌泡スプレーをシンク近くに置きっぱなしにしておけば、寝る前に軽く水で流してシュシュッとするだけ。　 ✔ 翌朝のシンクが気持ちいい ✔ ぬめりがつきにくいから掃除がラク ✔ 置きっぱなしにしておくと続く◎ 　がんばってゴシゴシ掃除するより、ちょっとだけ続ける習慣の方がずっとラク☺️ 　 📌 ひ

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白いボトルに入ったピンクのポンプ式ボディローションが写っており、「香水いらん」と「この香りが好きな人まじ見て」というテキストが添えられています。

水色のボディウォッシュと白いボディローションのボトルが並んでおり、ボディソープの香りが気に入って同じ香りのボディローションを購入したことが示されています。

ピンクのポンプから白いローションが手に出されている様子が写っており、「ポンプ式で使いやすい」と「シンプルに容器可愛すぎ」というテキストが添えられています。

ボディローション史上最高に良い香り💗✨ホワイトムスク好きさん一回使ってみて欲しい🤍

香り系で過去1反響が大きかったミルクバオバブのボディソープ🏅✨ お風呂場がホワイトムスクの香りに包まれてまじで癒される！この香りをずっとキープしたいっ🥹💕 そして見つけたのよこのボディクリーム‼️ ま　じ　で香りが続く😳 いやもうこれ香水いらんくない？！ってなりました🥹💕 さりげなく香る感じが良いホワイトムスク好きな人なら絶対たまらんやつだよ！肌もしっとり〜✨ NCTのドヨンさんなど、韓国アイドルも愛用している香り🥹💕 私が1番嬉しかったのは BTSのジョングクも使ってるんだってー‼️😍‼️

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「おうちカフェを楽しみながらまったり読書本のある暮らし」という文字とクマのイラストが背景にあり、5冊の本が並べられています。本は左から「好き」を言語化する技術、コンプルックス、一番の恋人、腹を割ったら血が出るだけさ、愛じゃないならこれは何です。

「好き」を言語化する技術という白い本と、ドーナツとカットキウイが乗った白い皿が写っています。奥にはタブレットが木製のスタンドに立てかけられ、植物とミニカレンダーも置かれています。

クノタチホ著「コンプルックス」という本が木製トレイの上に置かれ、隣には白いウサギのぬいぐるみがあります。本には「容姿についてものすごく気になるタイプなのでルッキズム小説の女主見て飛びついてしまった」というコメントが添えられています。

本のある暮らし𓇥読書の秋なのでコーヒーを準備してまったりおうち時間𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥

まだまだ暑い日が続きますが,気分だけでも秋らしく𓇥 最近ちらほら休日があるのでここぞとばかりに積読の消化をしています✊🏻 ͗ ͗ コーヒーとお茶うけを準備して,まったり本を読みながら過ごす時間は本当に贅沢で幸せˊᵕˋ♡ みなさんの最近ヒットした本やおすすめあればぜひぜひ教えてください୨୧ ⸝⸝ 𖤣私が今回読んだ記録はこちら⸝⸝ 𖤣 ①「好き」を言語化する技術　三宅香帆 ②コンプルックス　クノタチホ ③一番の恋人　君嶋彼方 ④腹を割ったら血が出るだけさ　住野よる ⑤愛じゃないならこれは何　斜線堂有紀 #ひとり時間の過ごし方 #読書記録

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MEGUMIも推薦する頭皮マッサージについて、女性がスカルプブラシを頭に当てて目を閉じている画像。「何に効くの？」という問いかけが書かれています。

頭皮マッサージの効果として、「リフトアップ」「疲れ解消」「育毛ケア」「血行が良くなる」がリストアップされています。背景には白い装飾的な照明器具が写っています。

女性がスカルプブラシを使って頭皮マッサージを行う4つの手順が示されています。髪の根元、頭頂部、こめかみ、後頭部へのブラシの当て方と動かし方を説明しています。

頭皮マッサージしたら、良い事しかない！💗✨

毎日お風呂場で髪を洗いながら頭皮マッサージが日課✨ 最近では美のカリスマMEGUMIもスカルプブラシで頭皮マッサージを推奨してたよ🫶🏻 簡単だし気持ち良いし良い事だらけだから是非試してみてね！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【頭のコリ😑放置するとどうなる？】 ①ぼやけたフェイスラインになるよ頭皮と皮膚は、一枚の皮でつながっています。そのため頭皮のコリは顔にもダイレクトに反映されて、顔のたるみからぼやけた印象のすっきりしないフェイスラインになってしまいます😓 ②寝ても疲れがとれにくくなるよ頭皮にコリがあると緊張状態が

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「暮らしの悩みを優しく整えるひなさんの家事ヒント vol.1」と題されたスライドで、手がペンを持ちノートに書いている様子が写っています。タイトルは「#家事のお悩み解決毎日の献立、もう悩まない方法」です。

「『毎日献立がしんどい…』そんなあなたへ」というメッセージと共に、献立を考える負担について書かれています。疲れた様子の女性のイラストが描かれています。

「ちょっとしたコツ『1週間の献立表』を作る」という見出しで、メモ帳に朝昼晩をざっくり書くことで迷う時間が減るという説明があります。ノートを読む女性のイラストが添えられています。

毎日の献立、もう悩まない方法

今日のモヤモヤ、ひとつだけ軽くしてみませんか？毎日がんばるあなたへ、やさしい暮らしのヒントをお届けします。 1日ひとつ、ちょっとラクになる習慣を。ひなさんの暮らし日記は、そんなテーマで始めてみました。今回は、"献立を考えるのがしんどい…"という悩みに、ひなさんが実践している「1週間の献立メモ」をご紹介しています。小さなヒントが、あなたの毎日にも届きますように🕊 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 簡単掃除で暮らしがラクになる！主婦目線で家事を楽しく発信中✨ @aidog_channel ☑ 毎日の掃除がめ

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肌のアップ写真で、鼻と頬の毛穴が目立たない状態が示されており、「毛穴どこいった」というテキストが重ねられています。左下には「REEDLE S100」の製品パッケージとボトルが写っています。

手が「REEDLE S100」と書かれた銀色のボトルを持っている写真です。「友達に肌を褒められだしたのはリードルショットのおかげ」というテキストが重ねられています。

手が「REEDLE S100」のボトルから白いクリームを手の甲に出している写真です。「リードルショットって何？」という説明文が重ねられています。

毛穴見えなくなってきた!痛みの先に美肌あり🤍✨

嬉しい事に友達に『毛穴ないね！何使ってるの？』とよく聞かれるようになって毎回おススメしてる鬼リピアイテム紹介します🥰 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰韓国スキンケアではとっても有名な【VTコスメティックス】のリードルショット✨ \リードルショットって何？/ ⇩ 💎肌に天然の美容針で美容成分を届ける道をつくり美容成分の角層への浸透力を高めどんなスキンケアもぐんぐん入る自信肌へ導く✨ 【美容針の配合量】 ■REEDLE SHOT 100 95,000 ターンオーバーを正常化させ肌表面の不要な角質を整えることでキメ細かいなめら

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朝ごはん作りが楽になるコツ

🍽 朝がラクになる！2品だけの朝ごはん習慣「朝から何つくろう…」「用意しても食べてくれない…」「もう面倒くさくてやる気が出ない…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？　ひなさんが取り入れたのは “冷凍パンとスープ”だけの2品朝ごはん◎ 冷凍ストックをしておけば、焼くだけ・温めるだけで朝ごはんが完成🍞 　 ✔ ロールパンやベーグルは1食ずつラップして冷凍 ✔ スープは小分けにして冷凍 or 市販のものを活用 ✔ ヨーグルトやフルーツを添えても◎ 　 “ちゃんと作らなきゃ”をやめると、朝のバタバタが少しラクになります☺️

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40代急に疲れやすくなった理由

疲れが急に来た人？体の変化や筋力低下。人の気持ちを知らず知らずのうちに優先してきてたり🌸 実は体も心も限界だったんだよね。これからは自分のために生きていいのよ🥰 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ そして、がんばりすぎた日には、【月と種｜ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。あたためることは、自分をゆるすこと。今日も自分を、やさしくあたためよう𓂃🌾 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 心も体も温める自己受容のサポート ”ぬかほわり”を取り扱うオンラインショップやってるよ🌸 詳しくはプロフィールURL

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知っておきたい！腸活フルーツ5選🥝🍓🍇

フルーツって積極的に食べてる？日本人はフルーツ不足と言われていて 1日に200gが摂取量目安だそう…😲 腸活と聞くと「バナナ！」って思う人も多いと思うけど実は他にも腸活のサポートになってくれるフルーツたちがたくさんいるよ✨ 摂る時には乳酸菌の力を借りて腸活パワーをアップさせてね😊 私は最近リンゴを食べることが多いかな！皮ごとたべると噛む回数も増えるからおすすめ♡ 旬が過ぎたいちご🍓は業スーの冷凍品でいちごスムージーを作ったりしてるよ😊 ぜひ好きなフルーツから『1日1回フルーツ』意識して始めてみてね🥰

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そんなに好きなの？！🤣 見せただけでこの反応😂

クルクル回って…「アゴ」でアピール？！🤣🤍 これで口腔ケアもできるってすごくない？😳✨ しかも、集中しながらすっごく時間をかけて食べてくれるからいろんな場面で使えて助かってます🥹🫶🏻 ▶︎ 凹凸にフードが入り込むからゆっくり楽しみながら食べられる😋 ▶︎ 舐めることで唾液の分泌を促して歯や歯茎の健康や消化をサポート✨ さらに！口臭の原因となるバクテリアの軽減にも◎ ▶︎ 冷凍OK❄️ 電子レンジOK🙆🏻‍♀️ なので… 暑い日は冷凍してアイス風にしてあげようかな🍨🐶 いろんなアレンジができるのも嬉しい🥹💕 みんななら何入

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ベッドで伸びをする女性の画像に、「暮らしの悩みを優しく整えるひなさんの家事ヒント vol.45 #家事のお悩み解決 / 1日3分で片づく朝の整えルール」というタイトルが重ねられています。

「朝から散らかってると、気持ちまでぐちゃぐちゃ」という見出しと、部屋が散らかっていると疲れるという説明文。困った表情の女性のイラストが添えられています。

「朝の”整えポイント”を3つにしぼってみよう！」という見出しと、完璧でなくても良い、スキマ時間でできるという説明。笑顔の女性のイラストがあります。

1日3分で片付く朝の整えルール

🕊朝から部屋がごちゃついてると、なんだか気持ちもざわざわ… 1日を気持ちよく始めるために、ひなさんが取り入れているのは—— 「1日3分でできる朝の整えルール」🌱 がんばりすぎなくてOK！ポイントは、“完璧じゃなくてもいい”こと。 ☑出しっぱなしをリセット ☑部屋のどこか1か所だけ整える ☑白湯やコーヒーで自分を整えるちょっと整えるだけで、その日がすこし優しく流れ出す気がします🫧 「全部やらなきゃ」を手放して、「これだけやったらOK」を決めてみませんか？ ▶あとから見返せるように【保存】してね🧸 ひなさんの家事ヒントは、が

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頼りになる冷凍ストックを

「冷蔵庫、空っぽだった…」そんな日に、ひなさんが頼りにしているのがちょっとした“冷凍ストック”です。下味をつけて冷凍したお肉、カットしておいた野菜、炊きたてをすぐ冷凍したごはん。それだけで、「もうダメかも…」って日もなんとかなる気がしてきます◎ 疲れてる日、買い物に行けない日、やる気が出ない日にも。ちいさなストックが、自分を助けてくれるんです。「何もない日」の備えとして、よかったら思い出せるように【保存】しておいてくださいね📌 ひなさんの家事ヒントは、がんばらなくても暮らしが回る工夫を発信中です🕊 ୨୧┈

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《水を撒かない玄関そうじ》

@tayo_souji👈他の投稿はこちら💌 《水をまかない玄関掃除》玄関って水をまいて掃除をするのが 1番キレイになる✨って思ってたけど実はなかなか乾かないからカビと悪臭の原因になるよ😱 最強洗剤のスプレーだと擦って拭き取ったら乾くのも早いし何よりあっと言う間に終わるからオススメ👍 保存して試してみてね☺️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 最後まで見てくれてありがとう🌸 このアカウントは＼休日が家事で終わる⋯を卒業💐／をモットーに ✻汚れを貯めない簡単そうじ ✼毎日がラクになる家事ハック ✼リピ確！ワーママ救世主アイテムを

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冬でももちもちふわふわでいたいというテーマで、THE RETINOTIME、LOWVIBE、Her lip toのハンドクリームが写っています。手元にはLOWVIBEのハンドクリームが握られ、心地よい香りで始まる一日を表現しています。

ガラスのテーブルに置かれたTHE RETINOTIMEのリンクルハンドクリームが中心です。頻繁な手指消毒で荒れた手が改善されたという説明があり、価格は1,980円と記載されています。

LOWVIBE 028 UNDRESSEDのハンドクリームを握る手が写っています。香りが良すぎて手が顔から離せないという感想が書かれており、アルミチューブのおしゃれなパッケージも特徴で、価格は1,738円です。

冬でももちもちふわふわでいたい♥⸒⸒心地よい香りで始まる１日⸝⸝ 𖤣

乾燥が気になる冬になると必須なのがハンドクリーム𓅹 見た目もさわり心地ももちもちふわふわの柔らかい手でいたいから𓅿𓈒 𓂂𓏸 せっかく塗るならつける時にテンションの上がる, 何度でもつけたくなるような香りのものがいい…!! 今年感動したハンドクリームをいくつかご紹介します𓈒︎︎◌𓈒𓐍❅𓈒︎︎ THE RETINOTIME リンクルハンドクリーム ¥1,980 毎日あまりにも手指消毒をする仕事なので, 常に手は終わりを迎えていますがこれと出会ってからずいぶんよくなりました୨୧ 今年も冬を越せそうです˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗ LOWVIBE 028UNDRESS

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4時起きウォーキング行ける理由

48歳主婦の @koharu_0_0 の朝活記録朝4時半までに起きて、出勤前に1時間ウォーキングする朝活生活をしています💪✨ 「朝早く起きるの大変じゃない？」「続けられるのすごい！」ってよく言われるけど、コツさえ掴めば意外とできるんです💡 今日は、私が朝活を継続できている秘訣をシェアしますね😊 🌅 朝活を続けるためのポイント5つ！ ① 夜の準備が9割！朝活は前日の夜から始まってるんです！ ✔ 寝る前にスマホを見ない（ブルーライトNG⚡） ✔ 朝着るウェアを準備しておく👕 ✔ 目覚ましはベッドから遠くに置く🔔 ② 「起きたら○○する！」を決める

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掃除をちょっとだけ楽しくするコツ

掃除、やらなきゃって思うけど… 正直あんまり好きじゃない。ホコリは気になるのに、道具を出すのも、始めるのもおっくうで。ひなさんも「今日はもういいや」って見て見ぬふりをする日がたくさんありました。そんなときに出会ったのが、 “気分が上がる掃除グッズ”。 ☑️ 好きな香りのスプレー ☑️ かわいい柄のクロス ☑️ 片手でシュッと使えるミニモップ　など使うとちょっと嬉しくなる、そんなアイテムがあるだけで、掃除のハードルがスーッと下がったんです。気合いじゃなくて、気分で動く。掃除がちょっとラクに、ちょっと好きになる工夫を

9件の「いいね」

スーパーマーケットの買い物カートが写っており、手でカートのハンドルを握っています。「あれ買うの忘れた…」が減る工夫というタイトルが書かれています。

買い忘れに悩む女性のイラストと、「うっかり買い忘れることが多い…」というテキストが書かれています。メモし忘れて落ち込む様子が描かれています。

考え事をしている女性のイラストと、「見える場所」にメモを貼るコツが書かれています。冷蔵庫横に買い物メモを貼るアイデアが説明されています。

書い忘れゼロになる工夫

また買い忘れた… 「メモしとこ」って思ってたのに忘れちゃう。冷蔵庫を開けて、「あ、牛乳なかったんだった…」そんな日、ありませんか？ひなさんも、メモするつもりが抜けてしまって、何度も「やっちゃった〜」を繰り返していました💦 そこで始めたのが、「冷蔵庫の横にメモを貼っておく」こと。 ☑️ 使い切ったときにすぐ書ける ☑️ 家族も一緒に書き込める ☑️ スマホで撮れば、そのまま買い物メモに◎ 冷蔵庫の横って、毎日必ず目に入るから、自然と習慣になりやすいんです。 “覚えておく”じゃなくて“書いておく”。それだけで、買い物のストレスがぐ

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洗い物ストレスを減らすコツ

シンクいっぱいの洗い物って、それだけでどっと疲れちゃいますよね…。「今日はもうムリ」って日は、まず“水につけるだけ”でも大きな前進◎ ゆる〜く始めると、不思議とやる気が戻ってくることも。自分を追い込まず、 “つけおき”という名の休憩時間をつくってみてくださいね🍵 ひなさんの家事ヒントは、がんばらなくても暮らしが回る工夫を発信中です🕊 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 簡単掃除で暮らしがラクになる！主婦目線で家事を楽しく発信中✨ @aidog_channel ☑ 毎日の掃除がめんどくさい… ☑ 家事がなかなか終わら

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˗ˏˋ翌朝の美容モチベUPするナイトルーティンˎˊ˗

くせ毛だと翌朝の髪が絡むの私だけ？！ずっと気になってたYOLUシャントリ使ったら翌朝の髪が絡みにくくてまじ感動レベルだった🥺💕 ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ YOLU メロウナイトリペアシャンプー／トリートメント 400ml/400g 各¥1,650（税込） ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ チェックしてみてね🫶 #yolu #ルーティン #vlog #美容 #ヘアケア

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白い服を着た赤ちゃんが仰向けに寝て笑顔を見せています。「支えになれればと思ってリアルタイム育児始めました」という文字が重ねられています。

横向きに寝て笑顔を見せる赤ちゃんが写っており、「リアルタイム育児って？言葉通りリアルタイムでわたしとかなたんがなにをしているか配信するよ！」という説明文が添えられています。

ニット帽をかぶった赤ちゃんが大きなテディベアの隣に座って見上げています。「きっかけは？フォロワーさんからスケジュールについて聞かれることが多くてそれならいっそストーリーにあげちゃおうって！」という文字が書かれています。

リアルタイム育児始めました𓂃꙳⋆

⁡ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁡ リアルタイム育児始めました✊🏻 ̖́- ⁡ @riibabygram.o0 ◀︎ほかの投稿はここから✎ܚ ⁡ 1日のスケジュールを聞かれることが多く試しににやってみたところうれしいお言葉をたくさんいただいたのでこれからストーリーに上げていけたらと思います😌 ⁡ ただストーリーがうるさくなっちゃうからその点はごめんなさい🙇🏻‍♀️ ⁡ チャンネルも考えたんだけど使用上難しくて、、、 ⁡ ⁡ 今の時代ワンオペで育児してる方がほとんどでお家にベビちゃんと2人きりだと孤独だよね。 ⁡ ただ

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