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ライフスタイルインフレーションとは何ですか?どのように対処しますか?

ライフスタイルインフレーション、または「生活の拡大」とは、収入が増えることを意味しますが、収入が高くても、収入が増えたり、高級コンドミニアムに引っ越したり、高価なものを買ったり、より良い店を食べたりするなど、支出も増えます。

💸ライフスタイルインフレーションの例です。

収益は25,000です。

50バーツを食べる前の支出

高級レストランを食べた後の支出300バーツ

収益は40,000です

支出(前)は寮4,000です。

10,000のコンドミニアムに移動した後の支出。

収益は60,000です

バスに乗る前の支出

新車の分割払い後の支出

🤔それは理にかなっているように思えますが(「一生懸命働いて、自分にご褒美を与えなければならない」)、管理が不十分であれば、貯金するお金はまったくありません。

💣ライフスタイルインフレーションの負の影響

貯蓄や投資はありません。

-知らず知らずのうちにカードをスワイプしたり、分割払いなどの借金を作成します。

収入が少ないため、早期退職や転職ができません。負担が大きいためです。

✅ライフスタイルのインフレにどう対処するか

1.お金の使用割合を明確に定義する

まるで50/30/20

•50%の支出が必要です(滞在、食事、旅行)

•30%は自由に使用できます(エンターテインメント、ショッピング)

•20%の貯蓄/投資

📝収入が増えたら、割合を増やすべきではありません。

2.収入を増やす→使用する前に貯蓄を増やす

テクニック:「もっと節約して、ゲームに費やす」

例えば、5000ドルの給料をもらうたびに。

•最初に3,000バーツなどを節約する

もう2,000人は少しライフスタイルを追加します。

3.「価格」よりも「価値」にお金を使う。

高価なものを買う代わりに、どのくらいの「幸福」や「利益」が得られるか尋ねてください。

•例:同じ機能を持つ30,000個のブランドバッグと3,000個の良いバッグを購入します。それは価値がありますか?

4.自分を他人と比較しないでください。

「比較は喜びを盗むものだ」

他人は裕福に見えるかもしれませんが、彼がいくら借りているかはわかりません。

💡ライフスタイルインフレは間違っているわけではありませんが、「意識的」で「よく管理されている」必要があります。制御されれば、財政的な崩壊なしにより良く生きることができます。

しかし、それを手放すと、どれだけ多くの給料があっても十分ではありません。

#トレンド #ファイナンス #レモン8 Howtoo #ファイナンシャルプランニング ♪ティーンエイジャーは自分自身を作る

2025/7/1 に編集しました

... もっと見るLifestyle inflation หรือ “การขยายตัวของการใช้ชีวิต” เป็นแนวคิดที่สำคัญที่คุณต้องทำความเข้าใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่หลายคนมุ่งสู่การเพิ่มรายได้อย่างต่อเนื่อง หัวใจสำคัญในการจัดการ lifestyle inflation คือการรู้จักเงินของคุณและการใช้จ่ายของคุณอย่างถูกต้อง เมื่อรายได้ของคุณเพิ่มขึ้น นั่นหมายความว่าคุณมีโอกาสการลงทุนมากขึ้น แต่หากการใช้จ่ายของคุณเพิ่มตามแบบที่เสียง่ายๆ ก็อาจสร้างปัญหาทางการเงินในอนาคตได้ เมื่อคุณได้รับเงินเดือนเพิ่มขึ้นหรือมีรายได้ใหม่ๆ ขั้นตอนแรกที่แนะนำคือการวางแผนการเงินให้ชัดเจน การกำหนดสัดส่วนการใช้งบประมาณตามความจำเป็น สามารถใช้กฎ 50/30/20 เป็นแนวทาง โดยที่ 50% ใช้สำหรับค่าใช้จ่ายที่จำเป็น 30% ใช้สำหรับความบันเทิง และ 20% สำหรับการออม นอกจากนี้ การมีอายุการเก็บออมที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณได้ผลตอบแทนจากการลงทุนในอนาคตที่ดีขึ้น การตั้งเป้าหมายทางการเงินที่ชัดเจนช่วยสร้างแรงกระตุ้นให้คุณประหยัดเงินและจัดการรายจ่าย ในความเป็นจริง การวางแผนทางการเงินอาจช่วยให้คุณสามารถเกษียณเร็วขึ้นหรือเปลี่ยนงานใหม่ได้ง่ายขึ้นเมื่อถึงเวลาเท่าที่ต้องการ อย่าปล่อยให้ lifestyle inflation ควบคุมคุณ แต่ให้คุณควบคุมมัน อีกวิธีที่สำคัญคือการเลือกซื้อของที่มีคุณค่ามากกว่าราคา เพียงแค่คิดถึงความสุขหรือประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการซื้อของชิ้นนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการบริโภคที่สามารถทำให้คุณได้รับความพึงพอใจในระยะยาวมากที่สุด ไม่เพียงแค่การเปรียบเทียบกับคนอื่นจะช่วยให้คุณไม่หลงไปตามกระแส หรือการมีชีวิตที่สะดวกสบายเพียงชั่วคราวได้ สุดท้าย การมีสติในการใช้เงิน ช่วยให้คุณจัดการการเงินได้ดียิ่งขึ้น นั่นหมายถึงการรู้ว่าเมื่อใดที่คุณควรใช้จ่ายและเมื่อใดที่ควรเก็บออม เลือกอยู่ร่วมกันกับ lifestyle inflation อย่างชาญฉลาด ทำให้สามารถมีชีวิตที่มีความสุขและการเงินที่มั่นคงได้ในอนาคต!

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#在宅ワーク #アフィリエイト初心者 #sns起業 #Lemon8で朝活
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「時間がない」「お全がない」と無意識に口にしていませんか?
毎日不規則勤務で時間に追われ、将来への不安や不満ばかりだったあの頃。 「でも」「だって」「どうせ」という【Dの口癖】が無意識に自分の未来を狭めていました。 言葉の捉え方を変え、今できることに一歩踏み出したことで状況は大きく変わりました✨ 言い訳をするのをやめて新しく始めた「AI×アフィリエイト」が、毎日にワクワク感を戻してくれました。 同じように現状を変えたいと思っている方のヒントになれば嬉しいです😊 詳しい情報はプロフィール欄のリンクからチェックしてみてくださいね😊 #マインドセット #50代 #ライフスタイル #現状を変える
たまみ|50代看護師の在宅ワーク

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お金が逃げていく‪‪𓂃 💸貯まらない家計簿5選
📉その家計簿、 頑張ってるのに貯まらない原因かも😇 私も 毎日記録してるのに 全然お金増えなかった💸 でも年100万貯めて分かった👇 貯まらない家計簿の共通点5つ ❌ 記録して終わり ❌ 細かすぎて続かない ❌ 入力漏れが多い ❌ 急な出費用の予算を決めてない ❌ 目的が薄い家計簿 家計簿は 📝書くことが目的じゃなくて 💰お金を守るためのツール 「これ私…😳」って思ったら まずは1つ直すようにしてみて✨️ ☁️𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄☁️ ここまで見
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「①日光を浴びる(朝の光が特に効果的)」という見出しと、セロトニン分泌促進による気分安定効果の説明があります。両手を広げて伸びをする女性のイラストが描かれています。
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ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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お金ドブに捨ててる?毎月の保険料払いすぎてない?
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「01 最小値をイメージ」という見出しと説明文が書かれた画像。手帳とペンが写っており、手帳には日付が書き込まれている。
少ない服で暮らすコツ
・最小値をイメージ ・必要なら総入替 ・アウターは2着 ・ワンラックにする ・暮らしから逆算 ・厳選してみる ・好きな服を着る 今日もお読みくださり 本当にありがとうございました🙇🏻‍♀️ ………………………………… #持たない暮らし #暮らしを整える #シンプルな暮らし #シンプルライフ #ミニマリスト #アラサーママ #30代コーデ
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旅行しながら1000万貯めた主婦 家計簿頑張った末路
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まいこ@読書主婦

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40代夜食を変えるだけ!!
40代、夜食を変えるだけ。🌿 夜になると、 「ちょっと何か食べたい」 「今日は麺が食べたいな…」 そんな日、ありませんか? ダイエット中だから 夜は絶対に食べない。 そう決めても、我慢ばかりでは 続けることが苦しくなることもあります。 だから私は、 「食べない」ではなく、 「何を選ぶか」を大切にしたい。 例えば、麺が食べたい夜。 ラーメンやパスタを我慢するのではなく、 いつもの麺を少し変えてみる。 🌿 海藻美人プロジェクト「こんぶめん」は 1袋180gで17kcal。 水でほぐして食べられるから、 夜遅くなった日にも
Kaisoubijinproject_konbumen

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むくみやすい人が見直したいたい7つの習慣
夕方になると脚がパンパン。 朝起きると、なんとなく顔がむくんでいる…。 40代になってから、 「むくみ」が気になることはありませんか? むくみが気になると、 「水を飲まない方がいい?」 「何を食べたらいい?」 と考えがちですが、 大切なのは、特別なものに頼ることよりも 毎日の食事・水分・運動・休息を少しずつ整えること。🌿 今回ご紹介するのは、 \ むくみやすい人が見直したい7つの習慣 / ① 塩分の摂りすぎを見直す 外食や加工食品、濃い味が続いていないかチェック。麺料理なら、スープを全部飲まないなどの工夫も。 ② 水分を極端に控
Kaisoubijinproject_konbumen

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「なるほどデザイン」という本の表紙が写っており、シンプルな顔のイラストと「目で見て楽しむデザインの本。」というタイトルが見えます。手で本が持たれており、背景にはキャンドルや植物が置かれた机があります。
「なるほどデザイン」という本の裏表紙が写っており、ISBN番号と価格、そして「デザイン=楽しい」というキャッチフレーズと共に、Chapter 1から3までの目次が記載されています。手で本が持たれています。
「なるほどデザイン」という本の背表紙が写っており、縦書きでタイトルと著者名「筒井美希 著」が記載されています。表紙と同じ顔のイラストも小さく描かれています。手で本が持たれており、背景には眼鏡やマグカップが置かれた机があります。
なるほどデザインᝰ✍🏻_本紹介
⁡題名✏なるほどデザイン 著者✏筒井美希 「デザイン=楽しい」を実感できる 新しいタイプのデザイン書。 友達に借りて読んだら めちゃくちゃ参考になったので 自分でも購入🫴🏻 Chapter1では、 編集とデザインの関係性を実例のもとに。 Chapter2では、 デザインのコツを7つの道具に例えて。 Chapter3では、 デザインの要素の特徴をグラフィカルに。 デザインの基礎知識、概念、 ルール、プロセスなどを 図解、イラスト、写真たっぷりで 解説してくれているので、 すこぶる分かりやい💡 仕事でデザイナーさんと 打ち合わせす
Hina|本のある暮らし

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363件の「いいね」

50代、知識ゼロからでも遅くなかった…!看護師を続けながら見つけた新しい選択肢 🌿
「この先の生活、この働き方をずっと続けるの…?」 今後の生活に不安を感じながらも、「歳だから無理」と諦めていませんか?💭 看護師しか知らなかった私ですが、プライドを手放して「AI×アフィ」に挑戦! 最初は不安だらけでしたが、正しい方法を学んで行動した結果、新しい収人の柱を作ることができました✨ 特別な才能や経験がなくても大丈夫。 50代からでも、人生を変える一歩は踏み出せます。 一緒にお全の不安を減らして、心に余裕のある暮らしを目指しませんか?🕊️ 気になる方は、プロフィールを覗いてみてくださいね👇 #50代からの挑戦 #ライフスタイル
たまみ|50代看護師の在宅ワーク

たまみ|50代看護師の在宅ワーク

17件の「いいね」

「毎日が忙しい…その悩み、実は『思い込み』かも?」
仕事に家事に忙しい毎日。 気づけば自分の時間はゼロ… 私もずっとそう思っていました。 看護師として働きながら、家族の全銭トラブルや借全‥ 余裕のない生活を送っていた私が出会ったのは 『新しい働き方』 知っている選択肢が増えるだけで、未来は変わります。 私にもできた、収人を増やすヒントをプロフィールからシェアしています。 #我が家のあれこれ #悩み解決 #ライフスタイル #働き方改革
たまみ|50代看護師の在宅ワーク

たまみ|50代看護師の在宅ワーク

9件の「いいね」

ボーナス無しの3人家族の8月の家計簿公開をテーマにした画像で、貯蓄率40%と日本円の紙幣や家計簿が写っています。
えむ家の家族構成と特徴を紹介する画像で、ボーナス無し、関東の田舎住み、マイホームあり、車2台所有、やりくり費月9万円、結婚14年目であることが記載されています。
8月の収入の内訳を示しており、パパとママからの定額収入、売電収入、遅れてもらった入学祝いを含め、合計535,345円であることが記載されています。
誰でもできる!週予算家計簿公開💰
夏休み中の家計簿公開🌻 いつも通りの感じ✌️ やりくり残金多めだから 7月分と合わせて顔面課金しようかなと 考え中😍 このアカウント始めてから まだ一度も赤字になった事ないんだけどさ 今年の特別費がかかりすぎてて 貯蓄少なそうな予感🥹 でも、子どもが中学〜大学はかかりどき! 最低限の貯金と投資で 減らさないように意識していきたい✊❤️‍🔥 かかりどきに差し掛かってるのに 貯金ゼロの人は早急に行動すべき⚠️ 将来子どもに苦労させないためにも 【貧乏癖】は私達の代で直しとこ🥰 ーーー----------------- 👇えむってこんな人
えむ⌇我慢せず3年で500万貯めた浪費家

えむ⌇我慢せず3年で500万貯めた浪費家

18件の「いいね」

「時間はお金と一緒」というテーマで、ノートに「時間=お金」と書かれ、お金を持つキャラクターが描かれています。時間の使い方について解説する投稿の導入部分です。
貯金と時間の使い方を比較し、「時間もお金と一緒」と強調。お金のように時間を正しく使うことで「時間持ち」になれる可能性を示唆しています。
「無駄遣いしない時間の使い方」を目標に、タスク管理やスケジュール作成がしやすくなるメリットを提示。「時間持ち目指すぞ!」と呼びかけています。
時間はお金と一緒💰
♡いつもありがとうございます♡ 時間はお金と同じです! お金はみなさん慎重に使うし どうやって使おう、何に使おうと 考えますよね? 実は時間も同じように考えることができます! 🔴買い物に行きました⇨お金足りなくて買えません …めっちゃ焦りません? 私何回かあります💧 カード払いできない店とか💧 これ時間も同じで、 これくらいの時間があればできるだろう⇨終わらなかった この2つに共通してるのは予想が外れたということですよね 予想が外れると人は気持ちが下がります だから、事前に多めに用意しておくんです お金と一緒ですよね? 🔴多め
✏︎_いちか : 手帳術

✏︎_いちか : 手帳術

3件の「いいね」

手元に黄色い財布やノート、カラフルなカードやペンが写っており、「節約女子 オタクこそ貯金しよう ~多趣味でもできる貯金方法~」というタイトルが書かれています。
椅子に座る人物の足元が写っており、「オタクだから貯金ができない?」という問いかけから始まり、オタクが貯金するための工夫について説明するテキストが重ねられています。
手がiPhoneを持ち、透明なケースの中にドライフラワーが入っている様子が写っています。通信費の見直しとして、格安SIMへの変更やギガ無制限プランの検討を促すテキストが添えられています。
【オタクこそ貯金しよう】
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ゆ ね

ゆ ね

1697件の「いいね」

自分を大切に😊
毎日毎日頑張ってるママ! 頑張っても報われない事が多かったり 無理して心ばっかりすり減ったり 自分を後回しにしすぎて疲れたり 40代って「諦め」が増える年代💦 だからこそ 少し肩の力を抜いて 自分を削らない選択をして 自分らしい生き方を目指してみませんか✨ 明日が素敵な1日になりますように🍀 ✴‥‥‥‥‥‥✴‥‥‥‥‥‥✴‥‥‥‥‥‥✴‥‥‥‥‥‥✴‥‥‥‥‥‥✴ りんか 女の子のママ*元サービス業勤務 大怪我を機に働き方を見直し お家に居ながら収入を得る仕組みを構築! 「家族も自分も大切にできる」働き方を 一緒に叶えるお手伝いをしています✨
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

りんか | SNSで人生変えたママ☘️

48件の「いいね」

やらなきゃ損👀寝かしつけ後の老け見え防ぐ夜の3つのゆる習慣
「ちゃんとケアしなきゃ」って思うほど、続かない。 だから私は“ゆるく、でも続けられる方法”に変えました。 10秒の保湿、週2のパック、3秒のハグ。 忙しい夜でもできる、ママのための“ゆる美容習慣”🌙 #レモバズチャレンジ #私のxx習慣 #美容習慣 #30代 #ママの幸せな瞬間
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

65件の「いいね」

年400万貯めた主婦 6月給料日封筒積立編
@rupo_kakei👈年400万貯める家計管理 こんにちは☀️るぽです 6月のお給料から 封筒積立をしました🌿 【今月の積立】 🍚お米積立 8,000円 ✈️旅行積立 10,000円 🎁ふるさと納税積立 10,000円 🚗車費積立 12,000円 📈新NISA 150,000円 🌿iDeCo 40,000円 合計 230,000円✨ 昔は まとまった支払いがあるたびに 「また○万円飛んだ…」 って損した気分になってた💦 減るお金は同じなのに 積立してあるだけで 不思議と心に余裕ができる🌿 家計簿も楽し
るぽ|スヌーピー家計簿で整える家計

るぽ|スヌーピー家計簿で整える家計

97件の「いいね」

書店に並ぶ様々な本と「週末読書 おすすめ6選」の文字。休日を充実させるための読書を紹介しています。
東島威史著『不夜脳』の表紙。脳の回復には睡眠より刺激が重要という新常識を提唱するビジネス書で、くまざわ書店ビジネス書ランキング3位です。
早見和真著『ザ・ロイヤルファ��ミリー』の表紙。馬主と起業家の社長を支える秘書が主人公の物語で、テレビドラマ化もされています。
週末読書📖今読みたい本はコレ✨
📚週末読書|今週読みたい本はコレ! こんにちは。 週末は書店をめぐって「いいな」と思った本を選んでいます。 今週はくまざわ書店さんにお邪魔しました。 ビジネス書のランキング上位はここ1か月くらいどの書店さんでも同じ本が並んでいることが多いので今週は私目線で選んでいます。 (前回の投稿も見てね) 撮影許可 SNSアップへの許可いただいております 書店に行けない方も是非お楽しみください。 📖 今週のおすすめ本 不夜脳 東島 威史  サンマーク出版  こうやって頭のなかを言語化する  荒木 俊哉 PHP研究所  伝え方ひとつで変わるわたしの毎日 OURH
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

199件の「いいね」

ニキビ改善のビフォーアフターを示す女性の顔の側面写真。上半分はニキビや赤みのある肌、下半分は改善された肌で、「1ヶ月のニキビ改善成功体験」という文字が重ねられています。
ニキビ改善のための具体的な方法を箇条書きで説明したテキスト画像。温水洗顔とホットタオル、昼夜の塗り方、夜更かしや食生活の改善、水分補給、日焼け止め、運動の重要性が書かれています。
「ESUNYA GINSENG HERBAL ACNE CREAM」と書かれた黒いジャーを手に持っている写真。手前には火のついたアロマキャンドルがあり、背景にはバスルームの棚が見えます。
1ヶ月でニキビを撃退したリアルな体験談!
皮膚科で診てもらったら、肌の奥底に炎症があることがわかった。だから、根本的な解決にならない方法をいくら試してもダメだった。 炎症を抑えることがニキビを治すカギ!私がニキビと戦う中で見つけた、肌の炎症を解決するための重要な方法をまとめたよ。 本当に効果があって、しかも超簡単!今すぐ始められるから、みんな絶対試してみて! 1️⃣ 肌を休めて抗菌対策 超重要!ニキビや傷口に細菌が繁殖しないように、外側から炎症を予防する。生活習慣を変えるだけでOK: 横向きで寝ない。肌が枕に長時間触れないように、仰向けで寝る(慣れない人はタオ
Momoko

Momoko

4件の「いいね」

心療内科医 鈴木裕介著『がんばることをやめられない』の書評。ベッドで猫に手を伸ばす人物のイラストが描かれた表紙で、コントロールできない感情とトラウマの関係を探る本。おすすめ度は星3つ。
鈴木裕介著『がんばることをやめられない』の表紙と、内容に関する説明。疲れた「いい子」や自己肯定感に悩む人へ向け、豊富なマンガ・イラスト付きで20万部突破したことが示されている。
心療内科医 鈴木裕介による書籍『がんばることをやめられない』の表紙。ベッドで猫に手を伸ばす人物のイラストが特徴で、コントロールできない感情とトラウマの関係をテーマにしている。
がんばることをやめられない
自分との付き合い方を知ると、 人生は変わっていく。 たまに自分のことがわからなくなる人へ。止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、豊富なマンガ・図解付きでていねいに解説していきます。 ●「いい子」でいることに疲れた ●感情のコントロールがうまくいかない ●「自己肯定感」という言葉にもやっとする 20万部を突破した『我慢して生きるほど人生は長くない』著者・鈴木裕介氏が伝えたい 過去の自分と向き合い、生きやすくなる方法。 【目次】 第1章 がんばりすぎるのはトラウマのせい? 第2章 あなたのトラウマが生まれたしくみ 第3章 私の
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

どこにでも弾丸旅行、粗野な女

45件の「いいね」

👉 電気代、これで普通に下がる
電気代、なんとなく節約してない? 正直それだとあんまり下がらない 結論👇 👉「使い方」+「家電」+「契約」 これでほぼ決まる 特に効くのは👇 ・エアコン ・冷蔵庫 ・照明 ここ触らないと変わらない あと意外とデカい👇 👉 電力プラン これ変えるだけで 数千円変わることもある 正直おすすめは👇 ① エアコンの使い方見直す ② LEDに変える ③ 電力プラン見直す 👉 これだけで体感変わる 小さい節約より デカいところを触る方が効く 保存してあとで見直すのがおすす
お金が残る生活

お金が残る生活

178件の「いいね」

「表面は清潔そうで、実はめっちゃ不衛生な行動」というタイトルで、ピンク色のキャラクターがほうきとちりとりを持っているイラストが描かれています。ほぼ99%の人が行っている20の不衛生な習慣を紹介する記事の導入画像です。
「表面は清潔そうで、実はめっちゃ不衛生な行動」というタイトルで、タオルを何度も使う、ウェットティッシュで食器を拭く、スマホを消毒後すぐベッドに置くなど、6つの不衛生な習慣とその対策が箇条書きで説明されています。
「表面は清潔そうで、実はめっちゃ不衛生な行動」というタイトルで、コーヒーメーカーの水受け放置、箸立てに箸先を下向きに差す、メイクしたままシートで拭いて寝るという3つの不衛生な習慣と対策が示されています。クレンジング製品の画像も含まれています。
これって清潔だと思ってたけど、実は超不衛生❗️
日常生活の中で「当たり前に清潔」だと思っていた行動、実は逆効果かもしれません…💦 例えば… 🌙 起きてすぐ布団を畳むこと。 一晩でかいた汗や湿気が布団の中にこもり、すぐ畳むと雑菌の温床に! 🍗 鶏肉を流水で洗うこと。 アメリカFDAは「生肉を洗わないように」と推奨しています。サルモネラ菌が周囲に飛び散り、キッチンを汚染するリスク大⚠️ 🥢 長期間同じ箸を使い続けること。 竹や木の箸は小さなヒビやカビが生えやすく、見た目がきれいでも雑菌が残っている可能性があります。 みなさんは「ずっと清潔だと思ってたけど、実はそうじゃなかった!」という習慣、ありますか?
木

97件の「いいね」

背中のニキビのビフォーアフター写真。上はニキビが多数ある状態、下は2週間後の改善された肌を示し、「背中のニキビを改善する方法」というテキストが重ねられています。
背中のニキビ改善のための具体的な方法を説明するテキスト画像。温水洗顔、日中と夜間のクリーム塗布、規則正しい生活、食生活の改善、水分補給、日焼け止め、運動などのアドバイスが記載されています。
バスルームの洗面台で、手が「ESUNYA GINSENG HERBAL ACNE CREAM」と書かれた黒いジャーを持っている写真。背景には他のスキンケア製品やキャンドルが見えます。
背中のニキビ、本当に悩んでた…
毎回お母さんとお店でドレスを選ぶ時、いつも肩掛け付きのものを選んでた。でも、背中を出すデザインのドレスって本当にかわいいんだよね。 今使ってるニキビクリームで、背中のニキビが2週間で消えた!これが2週間前と今のビフォーアフター。 具体的な方法をシェアするね! 背中を温水で洗って、毛穴を開く 背中のニキビがある部分に、ニキビ用ボディソープを塗って泡立て、優しく洗い流す 大きいニキビにはニキビクリームを塗る!週に2〜3回使って。胸元のニキビには綿棒で塗るのがおすすめ! これらは
Saki

Saki

27件の「いいね」

\ 実はこんなことやってた /
@racumical_mil ◁ 片づけ企画中🥹   今回の企画は、いつにも増して やってよかった🥰 わたしにも嬉しい声が たくさん届きました! 今回参加できなかった方も もし次やるときは参加待ってるね♩ すぐに行動できる人は 未来の自分をラクにしてくれるよ❤️‍🔥     ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは整理収納アドバイザーで 断捨離歴10年以上のわたしが経験から得た 手放し方やコツ、身軽な暮らしについて 発信しています✏︎ @racumical_mil ◁ こちらから☺️ ーーーーーーーーーーーーーーー
ミル / 整理収納アドバイザー

ミル / 整理収納アドバイザー

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病院でストレスが原因です。と言われた方が読んで欲しい知識
体調が悪くて病院で診察してもらうと『ストレスが原因ですね』と言われた方は多いのではないでしょうか。 NOTOでは、この『ストレスが原因』というのは、困っている症状の根本的な原因ではないと考えています。 理由は、ストレスが原因であれば 【症状はみんな同じになるはずだから】 です。 骨が折れると骨の組織が壊れ、それにくっつく神経や血管も損傷されます。人によっては、命に関わる事態になります。 しかし、その骨折によって起こる症状は、ほとんど同じです。 なので、医師が骨折後の症状を予測して予防治療を施し一大事が免れます。 それに比べてストレスが原因の時は、
自律神経が乱れがちな方へ

自律神経が乱れがちな方へ

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5月お給料振り分け 後半
家計を整えてお金が貯めるなら▶︎@hana_kakeibo_      5月分旦那さんからの お給料をいただきました❣️ 色々引いた金額の 172,000円を振り分けて行きます💡   今月はクレカの請求のずれで 少し差がありましたが、 封筒貯金等のやりくり費を抜いて 182,000円をクレジットカードの支払いへ 回すことができました👀 クレカファイルに仕分けていた分を合わせています🥰(87,000円)   クレジット合計 今回請求額 約60,000円 次回請求額 約105,000円 ▶︎車検代の引き落としがずれたので、 ちょっとややこしいことになりまし
はな|30代から整える家計術𓂃𓈒𓏸

はな|30代から整える家計術𓂃𓈒𓏸

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マニュアルを持たないから教育に苦労する
部下の特性や 得意・不得意は 必ずバラツキがある 脳力診断や適性診断を やる企業もあるけど 活用できていない というのが正直な感想 診断はあくまでツール 髪を切るハサミ 料理を炒めるフライパン 荷物を入れるカバン 1つのツール ツールだけで 教育するのは不可能 何より必要なのは 対話する時間 私は業務で忙しい! 部下にだけ時間を 使っていられない! そう言いたくなる気持ち よく分かります だからこそ 業務を20%減らし マニュアル作りに15% 対話に5%を使い 減らした業務を 部下にやってもらうのです 教育者である上司は 時間と労力を使っ
つたえ よう

つたえ よう

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「フリーランス 不安定さとの向き合い方」というタイトルが書かれた画像。緑と黄色のペンが置かれた白い机の上に、モコモコしたペンケースが見える。
「3つのことについて説明します!」という見出しと、フリーランスの不安定さに関する「お金/仕事のこと」「メンタルのこと」「生活リズム」の3つの項目が書かれたメモ用紙が写っている。
「1. お金の不安の対策」という見出しの下に、「固定費を管理、抑える」「つみたて投資をする」「お金について勉強する」という対策が書かれたノートが写っている。
不安定なフリーランスの働き方😵‍💫どうやって続けていく?💭
「フリーランスになったけど/なりたいけど、不安定になるのが心配です」というご相談が多く、私なりの向き合い方や考え方を紹介してみました🫶🏻 . フリーランスの働き方は自由な反面、どうしても不安定になりがちなので、お金や仕事探しのこと、生活のことなど自分でいろいろやらないといけません😵‍💫 . とても大変で、私もお金の管理をしていなかったり知識がなくて慌てたことがあったり、生活リズムが崩れて苦しかった時期があります🥲 . とにかく1歩ずつ階段を登っていくような感覚で、コツコツとできる限りの対策をしていくのが一番なのかなと思っています💭 . 不安な方、
亀山ルカ🐰

亀山ルカ🐰

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アラフォー共働き夫婦 6月ボーナス家計簿公開
@rupo_kakei るぽです😊 アラフォー共働き夫婦👫 6月の家計簿を公開します🌿 6月はボーナス月だったので いつもと少しだけ違う振り分けにしました☺️ 私たち夫婦は ボーナスが入ったら、その年の家計や貯蓄状況を見ながら、お互いのお小遣いをいくら増やすか話し合って決めています。 今回は5万円ずつプラス✨ 半年頑張ったご褒美だから、 自分のために自由に使えるお金も大切にしたい。 でも、それ以外の暮らしはいつも通り。 必要なものには使う。 小さな楽しみも我慢しない。 その代わり、 家計全体のバランスは崩さないようにしていま
るぽ|スヌーピー家計簿で整える家計

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