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50,000キロのラウンドチェックの費用はいくらですか?🚗

このように聞くためにYaris Ativを使用している人は誰でも📣ます。私たちは、最新の範囲約50,000キロ+値で防錆スプレーをチェックしに行きました(海上に設置された地方のゾーンを運営する車には非常にお勧めです)。まず、サイクルを常にチェックしていると言います。コストは4,000を超えることはありません。最も高価なのはバッテリーを交換するときです。🚗บริษัท โตโยต้าฉะเชิงเทรา จำกัด非常に良いサービスとまた迅速。私たちは5月30日の列を予約しましたが、車が最初に警告するので、私は📅の予定日の前に行かなければなりません。さびスプレーのあるセンターは非常に小さいです。なぜ300が少しかかるのかを共有するページを投稿します。

私たちが仕えに来た枝🚗

บริษัท โตโยต้าฉะเชิงเทรา จำกัด

#トヨタヤリサティブ #トヨタ #車のレビュー #最初の車 #トレンド

5/3 に編集しました

... もっと見るสำหรับคนที่กำลังหาข้อมูล “เช็คระยะ 50,000 โล Toyota Yaris Ativ” หรืออยากเทียบ “ค่าเช็คระยะ Toyota Yaris Ativ” แบบเข้าใจง่าย เราขอสรุปสิ่งที่ควรเจอในรอบนี้จากประสบการณ์เข้าศูนย์จริง (รถขึ้นเตือนน้ำมันเครื่องก่อนวันนัด เลยต้องขยับไปก่อน) เผื่อช่วยวางแผนงบและเวลาได้ค่ะ 1) รอบ 50,000 กม. โดยมากศูนย์จะทำอะไรบ้าง - เปลี่ยนน้ำมันเครื่อง (ถ้าถึงระยะ/มีเตือน) และมักรวมแหวนรองน็อตถ่ายน้ำมัน - เปลี่ยนไส้กรองน้ำมันเครื่อง (หลายศูนย์จะเปลี่ยนตามรอบพร้อมน้ำมันเครื่อง) - ตรวจเช็กระบบเบรก/ความหนาผ้าเบรก/จานเบรก และเช็กการรั่วซึมต่างๆ - ตรวจเช็กช่วงล่าง ยางหุ้มเพลา ลูกหมาก ยางแท่น รวมถึงการตั้งศูนย์-ถ่วงล้อ (บางที่เป็นรายการแนะนำเสริม ถ้ายางเริ่มกินขอบหรือพวงมาลัยไม่ตรง) - ตรวจเช็กของเหลวอื่นๆ เช่น น้ำยาหล่อเย็น น้ำฉีดกระจก น้ำมันเบรก (เติม/ปรับตามสภาพ) - ตรวจแบตเตอรี่และระบบไฟ (อันนี้สำคัญมาก เพราะถ้าแบตเริ่มอ่อน ค่าใช้จ่ายจะกระโดดกว่ารอบปกติ) 2) ค่าใช้จ่ายประมาณไหนถึง “ปกติ” ถ้าเป็นเช็คตามรอบและไม่มีอะไรเสียเพิ่ม ค่าใช้จ่ายมักจะอยู่หลักพันปลายๆ ถึงราว 3,xxx บาทได้ (ขึ้นกับโปร/ชนิดน้ำมันเครื่องและงานเสริม) จุดที่ทำให้แพงขึ้นมักเป็นงานเพิ่มอย่างตั้งศูนย์ถ่วงล้อ เปลี่ยนไส้กรองแอร์/ไส้กรองอากาศ หรือเปลี่ยนแบตเตอรี่ค่ะ 3) เรื่อง “ค่าแรงเช็คระยะ” และปี 2569 ค่าแรงจะต่างกันตามศูนย์และแพ็กเกจที่มี ณ ช่วงเวลา แนะนำให้โทรถามศูนย์ก่อนเข้าจริง หรือกดดูในหน้าใบนัด/รายการบริการในแอป (ถ้าใช้ T-Connect) เพราะบางช่วงมีโปรค่าแรง/ค่าอะไหล่ หรือคูปองส่วนลด ทำให้ยอดรวมต่างกันพอสมควร 4) พ่นกันสนิม ควรทำไหม? ถ้าขับโซนต่างจังหวัด ติดทะเล ฝนชุก หรือเจอน้ำขังบ่อยๆ เราว่าคุ้มมาก เพราะช่วยลดโอกาสเกิดสนิมใต้ท้องรถ/ซอกมุม โดยเฉพาะคนที่ตั้งใจใช้รถยาวๆ แต่อย่าลืมถามศูนย์ว่า “พ่นจุดไหนบ้าง ใช้วัสดุแบบไหน และมีรับประกันงานหรือไม่” เพราะแต่ละที่ทำไม่เหมือนกัน และศูนย์ที่มีบริการนี้อาจมีไม่เยอะ 5) ทริคเตรียมตัวก่อนเข้าศูนย์ให้จบไว - จองคิวล่วงหน้า (ในแอปหรือโทร) แล้วถ่ายรูปเลขไมล์/อาการเตือนบนหน้าปัดไว้ - ถามยอดประเมินก่อนทำจริง และขอให้ศูนย์แจ้งก่อนหากมีรายการแนะนำเสริม - หลังรับรถ ลองเช็กบิลว่ามีอะไรบ้าง เช่น น้ำมันเครื่อง ไส้กรอง การตรวจเช็ก และงานพ่นกันสนิม/ส่วนลด เพื่อเก็บไว้เทียบรอบต่อไป ถ้าใครอยากดู “ตารางเช็คระยะ Toyota Yaris 2023 / Yaris Ativ” แนะนำดูคู่มือรถหรือเช็กกับศูนย์ตามเลขตัวถัง เพราะบางช่วงผลิต/บางเกรด รายการอาจต่างกันเล็กน้อยค่ะ

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【車検の費用】車検って実際いくらくらいかかるの?
私が感じた、車検を安く抑えるポイントをお伝えします✨🚙 👉車検にかかる日数と費用は? 👉車検当日の流れ 👉実際の見積額と支払額 👉車検費用を安く抑えるポイント💡 #車検費用 #車検 #家計 #家計管理 #主婦 #車
さなえ.生活情報発信.

さなえ.生活情報発信.

28件の「いいね」

軽自動車の車検費用明細書が写っており、点検、部品交換、保険、税金、手数料などを含む合計84,080円の請求額が詳細に記載されています。下部には「BOOSTER IN CAR ATSUMI MOTORS」のロゴが見えます。
透明な袋に様々な種類の個包装されたお菓子が複数入っており、車検サービスで提供された子供向けのお菓子であることがわかります。
無料の自動販売機と、そこから提供されたアイスコーヒーとアイスティーのカップが写っています。自動販売機には「お好きないドリンクを」と表示されています。
軽自動車 車検代金
これ全部で¥84080⁉️
車検に出した車が完了したので行ってきたぁ 軽自動車で車検代金 ¥84080って… 交換部品もあったし これぐらい? サービス お菓子は子供達用にと頂きました プランに入ってた清掃イマイチ💦 今月 ベルファイヤ車検 の予定も… 💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬ 最後まで閲覧(喜>艸<)ありがとぉw まだまだ至らないσ(*‘ △ ‘ *)ですが コメントついでにフォロ 保存 して頂けると嬉しいです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜ #激安情報で一攫千金 #コメント大歓迎 #お
♡Uあっ・ω・しゅU♡

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91件の「いいね」

2008年式ベルファイヤV6の車検費用明細で、技術料、部品代、自賠責保険、重量税などを含め合計129,915円と記載されています。クマの絵文字が添えられています。
13年超えの自動車税増税額を示す早見表で、排気量別に4,500円から17,000円までの増税額が記載されています。
13年超えの重量税増税額を示す早見表で、車両重量別に1,600円から19,200円までの増税額が記載されています。
普通自動車 車検代金
これ全部で¥129.900⁉️
ベルファイヤ車検はσ(*‘ △ ‘ *)の知り合いの方へ ママの知り合い岐阜w なにで岐阜 観光 姉ちゃん🏠に寄り道ついでにw 当初の予定より車検代安く上がった«٩(*´ ꒳ `*)۶» 2008年式 ベルファ V6 重いし 古いから高い💦 でもパパのお気に入り車で 壊れるまで乗るらしいw 知り合いで端数 カットしてくれて¥129900で すんだ(σ・ω・)σYO! 💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬ 最後まで閲覧(喜>艸<)ありがとぉw まだまだ至らないσ(*‘ △ ‘ *)ですが
♡Uあっ・ω・しゅU♡

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9件の「いいね」

医療費の明細書で、「診察代金」が赤字で強調されている。公費一部負担金、今回の請求額、合計請求額、今回入金額が全て500円と記載されており、血液検査の費用が安かったという記事の内容を示す。
今日の診察代金
今日の診察代金 血液検査だけだったので 安かった‼️ これでやっとご飯が食べれるよぉ~ おなか空いた 今日の看護士さんはうまかった いつも血液とるとき何回も やりなおされるけど 良かった! 1回で(*゜Q゜*) #おでかけのひとコマ #激安情報で一攫千金 #コメント大歓迎 #9月明細大公開 #薬局や治療でヘルス
ぷ~ちゃん

ぷ~ちゃん

11件の「いいね」

約1ヶ月間の整形外科の領収書が複数枚並べられています。主にリハビリ代の330円の領収書と、4,730円、830円の領収書があり、「頚椎椎間板ヘルニア」「腰椎椎間板ヘルニア」の文字が重ねられています。
ドクターからの診断書の一部で、「頚椎椎間板ヘルニア」「腰椎椎間板ヘルニア」と記載されています。「年末から変わりがない事の証明書」や「入院や手術にならないように頑張ります」というコメント、および症状(左下肢痛痺れ、右上肢痺れ、頚部痛)が示されています。
整形外科の領収書が複数枚並べられており、MRI撮影時の6,560円の領収書や、リハビリ代、検査・薬代、湿布代などが示されています。合計金額は14,100円と記載されています。
安心して下さい💗心は元気ですよ😆概ねひと月ほどの整形外科代まとめ🧾健康になってもう一度走り回りたい🏃‍♀️
週に1〜2日、毎週リハビリに行っている🏥整形外科代をまとめて写してみました☺️ 前職が力仕事が多く、また母子家庭でお家ではお父さんの代わりもしていた為か、首と腰に過重労働が積み重なって、ダブルヘルニアを患ってしまった様です🙀💦 それに加えて、突発性難聴とメニエール、脳に動脈瘤が見つかり定期的に眩暈と頭痛を起こすため、各所のドクターから🩺👨‍⚕️いったん、療養期間をどうか設けて、悲鳴をあげている身体を休ませる事が必要だと説得され、現在に至ります🌀 重たい話をしてしまいましたが、本人は至って元気です😆🙌💕元気なつもりで無理をしてしまう事があるので😋家族がストップをかけてくれてい
はなはな♣︎

はなはな♣︎

47件の「いいね」

MAZDAのショールームに展示された、ソウルレッドクリスタルメタリックのロードスターRF。営業担当者が乗り換えを勧めている様子を捉えています。
白いテーブルに置かれたロードスターRFのカタログとアイスドリンク。定期点検中に営業担当者から車の説明を受けている状況を示唆しています。
ロードスターRF/RSのカタログページで、鮮やかな赤色の車両と「SKYACTIV-G 2.0」のモデル名、車両本体価格4,308,700円が記載されています。
ロードスターくん定期点検
こちら(RF)に乗り換えませんかって 営業さん ゴリ押ししてくる MAZDAのさ〜 ソウルレッドクリスタルメタリック 相変わらず いい色だいね〜 写真より実物の方が めっちゃいい❤️ て おい‼️ちゃうちゃう‼️ 今のロードスターくんを大切に乗ってるのに 何故またロードスターを売ろうとするよ💢 やめて〜〜〜 新型なら分からなくもないが同じ形やん💦 違うのは屋根だけ‼️ やめて〜〜〜 買うわけなかろう(◦`꒳´◦) チャンチャンダヨ でも屋根がワンタッチで開くのは いいよな〜〜❤️鉄板だしな〜〜 コラコラコラコラ‼️ダメダメ‼️ ダメよ(
やがて

やがて

47件の「いいね」

令和7年9月8日発行の病院の領収書で、赤字で「検査代金」と強調されています。投薬68点、その他2点、合計点数1,228点、保険適用料金3,680円が記載されており、領収金額は3,680円です。
検査代金💗今月の病院代
暑い中、運動がてら 歩いて病院へ 汗だく☀️😵💦 今日は血液検査の日 いつも血管が細くて看護師さん泣かせ でも今日はものすごーく 上手な方で痛くなかった なんだか幸せ😆🍀 #しあわせは勝ち #9月明細大公開 #コメント大歓迎 #わたしの1日 #おでかけのひとコマ
ぷ~ちゃん

ぷ~ちゃん

8件の「いいね」

わが家の固定費全部見せます!
>>&nbsp; Instagramはこちら 固定費関係 ・どこを使っているのか ・どうして安いのか 聞いていただく機会が増えたので わが家の固定費をまとめてみました✨ 1ヶ月分だと ・住宅ローン:70,000円 ・電気:0円 ・水道:4,000円(隔月で8,000円) ・ガス:15,000円(※) ・スマホ:3,000円 ・インターネット:5,216円 ・保険:8,000円 ・教育費:40,000円 合計で145,216円💡 ⇒&nbsp; 利用しているものまとめてます ※ガス代ですが、
しまこ_家計管理と投資で貯める

しまこ_家計管理と投資で貯める

333件の「いいね」

木製の机に置かれたモニター、キーボード、財布、紙幣。上部に「1000万円貯めた主婦 家計が黒字 固定費削減 7選」の文字が書かれている。
スマートフォン画面を背景に、「日々の節約だけじゃ無理...」や「月3万円節約できる」などの文字が書かれた画像。
ベッドで寝ている2人の子供。上部に「no. 1 保険の見直し」、下部に「ライフステージに合わせて都度見直し」の文字が書かれている。
固定費の見直しでいくら節約?👇🏻
①保険の見直し →月1万円の節約 保険の見直しはFPさんに相談するのがマスト! ストーリーの「ライフプラン」をチェックしてね☺️ ②サブスクの見直し →月2,000円の見直し Apple Music、Dマガジンを解約 ③クレカの整理 →使っていないクレカの年会費は損 ④スマホ料金 →私は楽天モバイルでポイント払いなので 毎月7000円の節約 ⑤光熱費の節約 →電気とガスのまとめ割を利用 ⑥車関連の見直し →車の任意保険は毎年一括比較をしているよ ⑦家賃の見直し →キャンプグッズが収納できないと思って、 庭もないのに物置を買おうとした
つっつ | 3年間で1000万増えた主婦

つっつ | 3年間で1000万増えた主婦

20件の「いいね」

太らない!高野豆腐の南蛮漬け
産後12㌔痩せた一児の母が 痩せうまレシピを紹介しています🍴😋 ⁡ いつでも見返せるよう【保存】がオススメ✨ 他のレシピはこちら▶︎ @saya.pi_diet_gohan ⁡ ⁡ 『高野豆腐の南蛮漬け』 ⁡ ⁡ 🥢材料🥢 ⁡ 〇高野豆腐 2個 ●片栗粉 大さじ1~2 ○人参 1/3本 ○玉ねぎ 1/2個 ★砂糖 大さじ1 ★酢 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ1.5 ★水 100ml ◎オリーブオイル 適量 ⁡ ⁡ 🥢作り方🥢 ⁡ ①高野豆腐は、袋の表記通りに戻し、一口大に切る。ポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振る。 ②フライパンにオリーブオイ
さやぴい⌇痩せうまレシピ

さやぴい⌇痩せうまレシピ

423件の「いいね」

緑色の背景に「あと何キロ必要!? 痩せ型の女子 標準体重の計算式」というタイトルと、「標準体重の計算式:身長(m) × 身長(m) × 22」が示されています。下部には「今すぐチェック」と書かれています。
「痩せれば痩せるほど体は不健康になります…」という見出しの下に、病気のリスク上昇、代謝悪化、体調不良、栄養吸収悪化の4つのデメリットが緑のチェックマークで示されています。右下には白衣の男性のイラストがあり、「あなたの身長にあった標準体重を目指そう!」と書かれています。
「自分の身長で計算して標準体重をチェック!」という見出しの下に、標準体重の計算式と、身長170cmの場合の計算例(1.7m × 1.7m × 22 = 63.6kg)が示されています。女性のイラストが「5kg以上差があったら痩せ型の体質です!」と吹き出しで話しています。
【あと何キロ必要⁈ 痩せ型の女性標準体重の計算式】 ( )◀︎(痩せ型の女性向け健康的に太る方法プレゼント🎁) \ 健康的に太る美デブエット(初級編)🏆 / ◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄◥ 📍食べても上半身にお肉が付かない 📍ガリガリで太れない 📍体重を増やして健康的に太りたい 📍女性らしくお肉をつけてフワフワ体型になりたい ◣___________________◢ プロフィールのURLから健康的に太る 美デブエット(初級編)テキストをプレゼント🎁 フォローして世の中に少ない 痩せ型の女性に特化した太る方法を勉強! 今度こそ女性
細身の女性専門家:なーくん先生

細身の女性専門家:なーくん先生

6件の「いいね」

12/27 年末も練習がありました😂 #山梨県 #小瀬スポーツ公園アイスアリーナ #甲府フィギュアスケートクラブ #長崎山梨県知事通年リンクにして下さい #次回スケート教室1 /17 17:45〜
甲府フィギュアスケートクラブ

甲府フィギュアスケートクラブ

0件の「いいね」

「1週間で4キロ太る生活」というタイトルと、「あなたもやばいかも…」というメッセージ、そして心配そうな表情で自身の体型を見つめる太った女性のイラスト。
「マジでごめん。」という謝罪の言葉と共に、著者が過去に1週間で4キロ体重を増やした経験を告白するテキストと、顔が隠された太っていた頃の著者の写真。
著者が太ってしまった4つの原因を紹介する旨のテキストと、次のページへ誘導する右向きの矢印のイラスト。
【1週間で4キロ太る生活】
____________ 【1週間で4キロ太る生活】 今回は僕が太った時、 どんな生活してたかって 話をしてます〜! いやぁトレーナーとしてね、 こんなお話をすると 「何お前太ってたくせに  トレーナーとかやってんの」 ってね。批判したくなっちゃう 人もいると思うんです。 だけど、僕はその過去を &#34;強み&#34;だと思ってます💪 だって、この経験があるから 一人一人のダイエットする時の 気持ちがわかってあげられるし、 「気持ちをわかってくれるプロ」 の方が、 「ズバズバデリカシーなく言ってくるプロ」より 僕だったら嬉しいなっ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

21件の「いいね」

ふとメジャーで測ってみたら、ウエスト59センチ、ヒップ89センチだった😳
今ウエストとヒップの差がちょうど30センチ。これを33センチくらいにしたいな〜と思った☺️ 数字はあんまり気にしないことにしてるけどささやかな目標として♪🌸 そんな訳で今日は腹筋とお尻をたくさん鍛えたよー🏋️‍♀️ 何食べよっかなぁ☺️(いつでも頭の中は食べ物でいっぱい♡)
かなこ

かなこ

14件の「いいね」

「2025年 金利高い銀行11選」というタイトルが書かれた画像で、SMBC、NEOBANK、Visaデビットカードが手前に置かれています。
メガバンクの金利改定情報。SMBC、三菱UFJ銀行、みずほ銀行の金利が0.1%から0.2%に上昇したことを示すロゴとカード画像です。
楽天銀行とあおぞら銀行の金利改定情報。楽天銀行は0.18%から0.28%、あおぞら銀行は0.2%から0.35%に金利が上昇し、各銀行のカードが示されています。
預けたら増えやすい銀行まとめ💰
2025年からメガバンクを始め どんどん銀行の金利が上がってる🥺 でもどこの銀行がいいの? ってフォロワさんからたくさんメッセージ 頂いてたから今回良いとこまとめてみた😌 全部で11コの銀行あるからみんな ここ気になってる!とか 実際使ってる〜! これから使いたい! みんな気軽にコメントしてね☺️ ❁﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍❁ ☑️お金に関するお話と勉強✍️ ☑️貯金や投資などのリアル発信💰 ☑️ズボラ浪費家からズボラ貯金体質へ 年間100万貯めるコツ👌 など貯金が無理!出来ない! を卒業できるアカウントです✊🧡
みぃも︱マネして貯まるお金術

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51件の「いいね」

50代でも1ヶ月で激痩せた✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【52歳77kg1ヶ月で激痩せした方法】 について
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

99件の「いいね」

トヨタ ヴォクシーの査定価格
あなたの車の価値は? #車 #クルマ #車好き #車好きと繋がりたい #車好きな人と繋がりたい #車の中 #かわいい車 #査定
車のガイド

車のガイド

3件の「いいね」

整形外科のリハビリテーションの医療費請求書(領収書)です。請求金額は330円で、マッサージと温感パックの費用が含まれています。
🏥整形外科のリハビリ代金✨安くないですか?✨
#10月明細大公開 #トク得マネー情報 #秋の健康警報 #病院 #コメントでつながろう 今回は、腰から足全体のマッサージと膝の温感パックをして貰いました。上半身より下半身の方が安いのかな? 皆さんはいくらくらいですか? うちの病院は、長いマッサージ時間なので、整体とか行かなくても これで十分効果あります。
わこちゃん

わこちゃん

11件の「いいね」

✨骨密度測ってますか?✨
今は飲んだり飲まなかったりですが、7年前から持病の治療でステロイド系の薬を飲んでました その薬の副作用で骨粗しょう症になるおそれがあり、それ防止の薬をずっと飲んでます 病院によって処方される薬が変わり、現在はこのハゼドキシフェンを飲んでます 健康診断での骨密度の数値もずっと良いほうではないので、これ飲んでれば大丈夫かな?と続けています #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #医者からもらったもの
ayase

ayase

6件の「いいね」

@taki___golf 👈他のスコアUP情報もチェック! 投稿をご覧いただきありがとうございます! オンラインゴルフコーチのたきです! このアカウントでは、100切りに対する 有益な情報を発信しています! ぜひ僕の投稿を通じて 100切りに必要な情報を掴んでください! DMにてお悩み相談もおこなっています! お気軽にお声かけください! #ゴルフ好き #100切り #100切りたい #ドライバーショット #ゴルフスイング #100切り目指す
オンラインゴルフコーチ⛳️たき

オンラインゴルフコーチ⛳️たき

4件の「いいね」

スーパーマーケットで、10kgの新米が大量に陳列され、8000円台の価格を示す販促サインが掲げられている様子。
【これ絶望レベル】限定価格で手に入るチャンス
ロピアで今年の新米思ったより安かったです! 今年の新米10キロ10000円超えると思ってました😭 でもなんとか税込8000円台ですね! #レモポテホーム #これ知ってますか #コメント大歓迎 #トク得マネー情報9月 #おでかけのひとコマ
たにし

たにし

49件の「いいね」

セブン-イレブンの米5kgの袋が写っており、「お米5キロが842円!?」というテキストが重ねられています。袋には内容量5kg、国産米ブレンド、販売者情報などが記載されています。
セブン-イレブンアプリの商品検索画面で、「米」と検索した結果が表示されています。近くの店舗の在庫状況が示され、「セブン-イレブンのお米チャック付 5kg」が2,180円(税込2,354.40円)と表示されています。
セブン-イレブンのお米(チャック付5kg、無洗米チャック付5kg、チャック付2kg、無洗米チャック付2kg)の価格と「在庫のある店舗を探す」ボタンが表示されています。無洗米の在庫も確認するよう促しています。
品不足のお米を842円で買う裏技
スーパーにお米が売っていなかったので、セブンイレブンでお米を買いました!国産のお米5キロ2,354円と良心価格。7NOW対象地域なら送料無料で配達もしてくれます。そしてセブンNOW新規ならなんと『842円』で買えそうです! ▼セブンイレブンアプリで在庫検索流れ ①トップページから探すタブをタップ ②『米』と検索 ③欲しい商品をタップ すると現在地から近い順のお店の在庫状況を教えてくれます。※在庫が全然無かったらごめんなさい🙇‍♂️ ▼必要最低限分だけ 9月には新米が出てきて供給量が安定するはずです。譲り合い精神で買い占めはせずに、必要最低限分のみ購入しましょう! ▼通常のお米
マネーの犬/お得探し中

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591件の「いいね」

みんなはコレ知ってる?
こんばんは!おはなです🦩 今回は毎年払う固定資産税について 詳しく紹介するよ✨ 私も家を建ててから知ったんだけど 固定資産税は評価する基準が決まっていて 金額が計算できるの☺️ 計算して比較したから参考になると嬉しいな♡ 今回はページの都合で外観だけになったから 次回は内装について紹介するね~🦩 インスタもやってます☞ tap! ………………………………………………… #家づくり #家づくりアイデア #マイホーム #マイホーム記録 #固定資産税
おはな_後悔ゼロのマイホーム

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672件の「いいね」

半年で50万貯めた月1ルーティン
お財布の中身出して お札、小銭をそれぞれしまうだけで 大したことやってないって思ったでしょ? けどリセットって めちゃくちゃ大事で ・無駄遣いの可視化ができる ・翌月の予算が立てやすくなる ・家計簿をつける習慣が定着しやすい ・貯金やポイ活のモチベーションが上がる ・衝動買いを防ぎやすくなる 効果があるの! やってみてね!✨ #家計管理 #生活費 #月1ルーティン #月末ルーティン #お財布リセット --------------------------------- こんにちは!ぴーえむです \ 年100万貯める
ぴーえむ⌇生活費6万円ズボラママの家計管理

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161件の「いいね」

年収の壁103万➡︎178万で手取りバグる⁉︎
103万円から178万円に上がると・・・ 家庭収入上がってハッピーなんだけど、 一方で地方自治体は税収減で財政破綻 だったり、市民生活に支障が出たりするのを警戒してるよ 国も当然税収激減する どうやってこのギャップを埋めるかで議論になってるんだよね 労働力不足解消のためにもあげた方がいいと思うな いつも投稿見てくれてありがとう😇 103万円の壁引き上げについてはもう引き上げるんだけど、来年度は間に合わないから給付金になりそうな感じだね____________________________________________________ ナキウサギ🌈投資デビュ
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

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お米を食べるほど体重が落ちる人が徹底していること
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅ダイエットとリバウンドの繰り返し ✅ダイエットが続かない ✅痩せにくくなってきた ✅代謝を上げて痩せたい という方は、 僕がリバウンドからお米を食べながら8キロ痩せた 「お米ダイエット」をぜひチェックしてみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLからブログをチェックしてみてください! #お米ダイエット #お米食べるダイエット
ゆう【お米ダイエット】

ゆう【お米ダイエット】

19件の「いいね」

女性の顔の下半分と手が写っており、「2025年9月 やっっと行ってきた骨密度の検査!」というテキストが黄色い下線とともにオーバーレイされています。下部には「Lemon8 @kenko_creatory」と記載されています。
【治療記録】更年期にしとくべき!骨密度の検査の結果
私は今ちょうど50歳。 区切りもいいし、閉経前に骨密度の検査しておこうと整形外科へ行ってきました。 婦人科の先生に、今から骨がスカスカだったら大変だから、一度検査しておいたほうがいいと言われていて。 ようやく重い腰を上げて行ってきたぞ! ちなみに、ちゃんと保険診療内でできました。 診察代と合わせて4,000円くらいだったかな… 背骨と大腿骨の骨密度を測れるという「DXA検査」というやつができる整形外科です。 女性は特に40代以上で骨粗鬆症になりやすいので、皆さんもぜひ、一度検査してみるのがオススメ〜👍 ●結果について 骨密度80%を切るとヤバイらしいです
1分後に賢くなる健康雑学

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50代からお米を食べて、体重が落ちる人がやっていること
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅ダイエットとリバウンドの繰り返し ✅食べても、食べなくても痩せない ✅代謝を上げて痩せたい ✅ご飯を食べて痩せたい という方は、 僕がリバウンドから お米を食べて8キロ痩せた 「お米ダイエット」を ぜひチェックしてみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLから、ブログをチェックしてみてください! #お米ダイエット #お米食べるダイエット
ゆう【お米ダイエット】

ゆう【お米ダイエット】

73件の「いいね」

くら寿司でダイエット中に選びたい、太りにくい寿司ネタと軍艦のリストが示されています。ビントロ、赤貝、かつおたたき、熟成マグロ、大葉生たこ、えんがわ、かにかま、まぐたく、明太とろろ、明太小柱、いかおくら、いくら、山かけまぐろ、旨だれサーモン、いなりが写真と共に紹介されています。
くら寿司で外食する際に、罪悪感なくダイエットを続けるためのアドバイスが書かれています。お寿司だけなら7〜10皿、スイーツも食べたい場合は5〜7皿と200kcalのデザートが推奨されており、様々な寿司とデザートの画像が添えられています。
もし食べ過ぎてしまった翌日に実践するリセットメニューが紹介されています。朝食は白米、梅干し、味噌汁、昼食は白米、サバ缶、味噌汁、夕食は白米、納豆、味噌汁という具体的な献立が写真と共に示されています。
ダイエット中のくら寿司は、この10皿で決まりだね🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅無意識に食べちゃう ✅ダイエットが続かない ✅痩せにくくなってきた という方は、 僕がお米を食べながら8キロ痩せた 1日のレシピを無料でお渡ししているので まずは読んでみて、できそうなものを実践してみてください! 他の投稿もぜひチェックしてみて下さい! #くら寿司 #ダイエットメニュー #ダイエットメニュー簡単
ゆう【お米ダイエット】

ゆう【お米ダイエット】

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入荷していました😆🌾🌾🌾
#米の値段 #値段大バグ #おいしい購入品 #今こそ運気アップ #キレイも元気も少しずつ お米入荷していました🙌 これは備蓄米ではなさそう💦 備蓄米はブレンド米じゃないそうですね! 5キロで3900円ならまぁまだましですよね😅 皆さんお米いくらで買ってますか?
a.s

a.s

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健康診断の結果表で、身体計測、血圧、血中脂質、肝機能、血糖、尿、腎機能の各項目が示されています。今回、前回、前々回の測定値と基準値が比較されており、ヘモグロビンA1cが基準値5.5%に対し5.7%とやや高い値を示しています。
健康診断結果✨
健康診断結果です👏 貧血と糖代謝引っかかってます。 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #健康診断 #ポテンシャルスター
💝ベイ依存症💝

💝ベイ依存症💝

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📅 9月の家計簿 🏡 住宅ローン 92,387円 🍚 食費・日用品 79,264円 ⛽ ガソリン代 6,000円 💡 電気代 15,175円 🚰 水道代 5,167円 🩺 医療保険 28,326円 🚗 自動車保険 35,740円(車両保険なし/1年分一括) 📱 通信費 18,650円 ←改善の余地あり💬 👧 子ども費 27,980円 🏥 病院代 10,390円 👕 被服・美容 21,019円 🪑 ニトリで爆買い 68,044円 ✨ その他 18,484円 合計:396,626円 💸 9月は娘に「自分の部
まるん⌇借金200万⇨2,000万円貯めた主婦

まるん⌇借金200万⇨2,000万円貯めた主婦

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「ななつぼし」と書かれた10kgの米袋が写っています。袋には「ごはんを食べて健康を保ちましょう。」というメッセージと、精米であること、内容量10kgが記載された緑色のラベルが貼られています。
ななつぼし 10kg 4200円✨️助かります✨️
ずーっと知り合いの農家さんからお米を買っています。 ●2025年6月でこのお米の販売は終了してしまいました😭 今後はスーパーマーケットでお米を購入します● (追記:2025.6.19) 3800円から値上がりしましたが ななつぼし 10kg 4200円✨️ ふっくら美味しいし 冷めても美味しい🥰 本当に助かっています🙏✨ ※販売はしていませんm(_ _)m ※玄米なのでは?とご意見を頂いたので「白米」ですので中の写真を追加しました 2025.7.17 初回投稿2025.4月 #お米 #北海道 #お米高い #感謝 #ありがと
桜🌸

桜🌸

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知らなきゃ損😭
@mikko_kakei 👈他の投稿はこちら💓 100円ノートで1000万貯まるなら やる?やらない? 私が何年も愛用して使っているのは ダイソーのmonthly &weeklyスケジュール帳 マンスリーは予定を書き込み ウィークリーを家計簿にしているよ◎ 今日の家計簿ポイントはこちら🪄 ・レシートは必ずお財布から出す ・項目はシンプルに記載 →ex)スーパー¥5000(楽天PAY) ・家計簿に割く時間は週末の5分のみ ・週の合計金額を記録するだけの状態に ・月末は週の合計金額を足し算するだけ まずはシンプルに実践し
みっこ@100円で叶えた1000万貯金

みっこ@100円で叶えた1000万貯金

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お米を7日間5合食べて8kg痩せた方法
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅無意識に食べちゃう ✅ダイエットが続かない ✅痩せにくくなってきた という方は、 僕がお米を食べながら8キロ痩せた 1日のレシピを無料でお渡ししているので まずは読んでみて、できそうなものを実践してみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLからブログをチェックして #お米ダイエット #過食対処法 #過食克服
ゆう【お米ダイエット】

ゆう【お米ダイエット】

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年金額改定通知書で、令和7年4月からの年金額が623,800円に改定されたことを示しています。改定前の令和7年3月の年金額は612,000円でした。
金額あがってる?!
#6月明細大公開 ほかの紙に2ヶ月分の額書いてあっても毎年金額確認してないから分からなかった(笑) 今度から年金額上がるよって言われて💧 2000円ぐらい上がったようです(´▽`) '` '` '`
みととうみ

みととうみ

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自分が食べてる米、1食いくらなのか知ってる?
自分が食べてる米、1食いくらなのか知ってた? わかりやすい計算ツールを見つけたの! 【ご飯値段計算機】って検索したら わかりやすかった! いくらで何キロ買ったのか、炊いて何g食べるのか 入力するだけ! 炊飯1回分の電気代も、気になったから 一緒に検索してみたのでシェアしておきますね🎵 #米 #節約 #暮らしの知恵 #料理ライフハック
のんのん🍠

のんのん🍠

350件の「いいね」

@oyuki.diet アラフィフダイエット なかやまきんに君 かかと上げ
@oyuki.diet ◁ アラフィフやり直しダイエット 足首がね、ないんですよ私! 15キロ痩せた私ですが、足首が絶賛行方不明です でも、なかやまきんに君がおすすめしてたこの動き、 たった30秒なのに「足首〜お尻」までマジで激絞りされます🔥 足を肩幅より広く開いて 腰を落として かかとを上げるだけ! これが意外と効くぅ〜💦 スクワット100回は無理だけど、これなら30秒だけ! 私と一緒に頑張ってみませんか?✨ 忘れないように【保存】して、明日から一緒にやろう! .*⿻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ꕀꕀꕀ 53歳|アラフィフダイエット記録 1
oyuki.diet

oyuki.diet

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手取り少ないと貯金は無理とおもってる?
実はちょっとした習慣の積み重ねで コツコツ貯めることができる👛 私が実践した5つの習慣を紹介するから 今日からできるものを試してみてね! あなたが実践している節約習慣 おしえてね💭✨ #貯金術 #節約生活 #家計管理 #1000万円貯蓄 #わたしの家族時間
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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(超朗報)2026年最新の年金給付について、必要な方はすぐにご返信ください。 #返金 #給付金制度 #仕事
日本の重大事件

日本の重大事件

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毎日意識するだけで脚は細くなる!
今日は脚を細くする歩き方 5つのポイントと NGな歩き方のご紹介でした! 最初は本当に抵抗があると思います。背筋と同じで、自分が慣れてしまった姿勢を矯正するのって難しいですよね。 でも私は意識し続けて、13日〜15日程で脚が細くなってきている気がしました! せっかく頑張ってたくさん歩いていても、 かえって脚を太くしてしまう歩き方もあるので、まずは自分の歩き方をチェックしてみてね! 私は、3ヶ月でバストサイズを落とさず8キロ痩せを達成いたしました!こんな私でも続けられたゆる痩せダイエットの方法を毎日投稿していくのでこれからも宜しくお願いします🙇‍♀️
まい_3ヶ月で8キロ痩せる方法

まい_3ヶ月で8キロ痩せる方法

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2倍痩せる納豆の食べ方
☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!   「このおやつはダイエット中どう?」 「この食べ物って痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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これで、どこに肉がつくかわかる!!
今日もお疲れ様です! 本日ご紹介するのは ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食べ物によって「肉」がつく場所が違う! カラダの脂肪マップです! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食べるものによって脂肪の付く場所が異なると言われています。 自分のカラダと食べ物はどうかチェックしてみてね! 忘れないうちに保存🥺 ちなみにビールが大好きな私は ひざ上のお肉が・・・😱 当てはまる部位が多すぎる〜😭 皆さんは思い当たる節ありましたか?😊 私のアカウントでは、ダイエットに役立つ情報を毎日投稿していきます! 【備考】 私のインスタグラムではバストサイズを落とさずに3
まい_3ヶ月で8キロ痩せる方法

まい_3ヶ月で8キロ痩せる方法

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バランス良く食べて、体重落ちる人、落ちない人の違い
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅ダイエットとリバウンドの繰り返し ✅ダイエットが続かない ✅痩せにくくなってきた ✅代謝を上げて痩せたい という方は、 僕がリバウンドからお米を食べながら8キロ痩せた 「お米ダイエット」をぜひチェックしてみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLから、ブログをチェックしてみてください! #ダイエット食事 #代謝 #お米ダイエット
ゆう【お米ダイエット】

ゆう【お米ダイエット】

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年間50万円貯める節約術5選✨
みなさんは何個できてましたか? 普通の会社員夫婦が10年で1億貯めた方法 ⁡ @まな|世帯純資産1億円 ←他の投稿はこちら 実際にやっていた節約術5選を紹介しました! ①ふるさと納税フル活用 ②楽天モバイルを使ってポイント支払い ③楽天電気を使ってポイント支払い ④家族4人で1LDKの住む ⑤車は持たない 最初から100点を目指さずに、 コツコツできることを続けていきましょう☺️ 続けていれば結果は後からついてきますよ❣️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ このアカウントでは 普通の会社員夫婦が10年で1億円貯めた セミリタイアした方法を発信して
まな|世帯純資産1億円

まな|世帯純資産1億円

167件の「いいね」

「病院代です。同じ診察してもらったのに‥金額が違うのは何故?」という記事に関連する医療費明細の表。本人外来の診察が複数回記録され、1日あたりの患者負担額が異なることが示されている。右下には黄色いキャラクターが一部写り込んでいる。
病院代です。同じ診察してもらったのに‥金額が違うのは何故?ちなみにこの病院土日祝日もやってます。
#8月明細大公開 ######## #夏の思い出 ## #夏の思い出 # #コメント大歓迎
空

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「54歳81kg 1ヶ月で激痩せた」というキャッチフレーズと、ご飯を食べる男性の画像。ハヤト/満腹ダイエットのアカウント名が記載されています。
50代女性のダイエット「before」と「after」の比較画像。太っていた状態から痩せた状態への変化が示されており、左下には笑っている男性の顔があります。
健康診断で医師から「糖尿病予備軍」と告げられ、ダイエットを決意した経緯を説明するテキストと、医師と患者の手元が写る画像。
54歳81kg1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【54歳81kgのママさんが激痩せた方法】 につい
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

134件の「いいね」

77キロでも1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【77kgでも1ヶ月で激痩せた方法】 についてです
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

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脂肪肝の人みて
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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ヘルシーポテトグラタン
13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe いつでも見返せるように保存&フォローおすすめです🫶 こんばんは、カナです🌿 今日のレシピは”ポテトグラタン🥔” 普通のグラタンって バター・小麦粉・生クリームを使うから 脂質もカロリーもかなり高めだけど… これは全部なし🙅‍♀️✨ じゃがいものでんぷんでとろみをつけてるから 余分な脂質をカットできる◎ しかも👇 ☑︎牛乳ベースで軽め ☑︎チーズ少量でも満足感あり ☑︎シンプルな材料で作れる 重くないのにちゃんと濃厚なのがポイント🤍 ダイエット中でも罪悪感ゼロで食べられる
カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

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老後資金まで考えてる?🤦‍♂️
◀45歳からはもう遅い? 今回の投稿は、 45歳から2000万円を 貯める方法について 具体的に解説してます✨ 老後2000万問題がある中で 実際に2000万を貯めてる 60代以上の世帯はたった3割…🤦‍♂️ 45歳からでも全然遅くない 老後資金を貯めるには どうすればいいか、 詳しくは投稿を見てみてください😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ このアカウントでは、 元々手取り18万の低収入の凡人が ▷2年で資産400万円達成した方法💰 ⁡▷ゼロから分かるNISA・少額投資🌱 ▷一生使えるお金の仕組み について発信しています✨
たくや|1分で分かる投資の知識

たくや|1分で分かる投資の知識

2335件の「いいね」

「11kg痩せた韓国女子 50kgの壁 痩せる朝昼晩の過ごし方」というテキストが書かれた、グレーのタンクトップを着た女性が鏡で自撮りしている画像です。
「1週間短期集中で痩せるにはどうすれば良い...?」という質問に答える形で、1日のチェックリストを紹介する旨が書かれたテキスト画像です。背景にはキャップをかぶった人物の後ろ姿が見えます。
「モーニングルーティン!」として、トイレに行く、日光を浴びる、体重を測る、白湯を飲む、朝食を食べるという5つの習慣が説明されたテキスト画像です。
50kgの壁痩せる朝昼晩の過ごし方🌸
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #癒しのおうち時間 #年末まで病気になりたくない #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエッ
ゆき|カラーソムリエ💄

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184件の「いいね」

健康診断✨
1年に1回の憂鬱な健康診断💦 検査というより朝ごはん抜きなのがツライ😭 今回は基本検査にオプションはマンモグラフィのみ💡10時半からでおわったのは十二時半過ぎ。 相変わらずマンモグラフィは痛かったけど無事に終わりました✨ あとは検査結果で何もないのをいのるのみです😅 #勝手に表彰 マンモグラフィ頑張った #どう思いますか #10月明細大公開 4000円 #ポテンシャルスター #秋の健康警報
mofupi🐶🩷

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