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自分でやって。自分で食べて。美味しい(シルク)。

アプリから食べ物をスクロールするのは怠惰な一日に違いない、遠くに出かけるのも怠惰な一日に違いない。。。 ええ。

そして今日です

誰でも食べられる簡単なメニューを作って(ない)、ハハハハ(でも2皿作って。。。 どうやって?

それは、冷蔵庫にあるすべてのバジルと目玉焼きです。

一食を生き延びる

仕上げ。生姜ではありません。バジルだけ。与える。

2025/9/15 編集済み

... もっと見るในวันที่เรารู้สึกขี้เกียจหรือไม่มีเวลาออกไปซื้ออาหารนอกบ้าน เมนูกะเพรารวมทุกอย่างถือเป็นตัวเลือกที่ดีและง่ายสุดๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน และยังอร่อยจนยกจานกินแบบไม่หยุดเลยทีเดียว การเลือกใช้วัตถุดิบในตู้เย็นให้ครบถ้วนเหมาะสำหรับการทำอาหารเมนูนี้ เช่น หมู สัตว์ปีก กุ้ง หรือผักต่างๆ นำมาผัดรวมกับใบกะเพราและพริกขี้หนูสด เพิ่มรสชาติด้วยซอสปรุงรส พริกป่น น้ำตาลเล็กน้อย ให้ความเข้มข้นและกลมกล่อม รวมถึงการหั่นวัตถุดิบให้พอดีคำช่วยให้รับประทานง่ายและรสชาติเข้าเนื้อดีขึ้น ไข่ดาวที่ทอดกรอบนอกนุ่มในเสริมสัมผัสอร่อยและคุณค่าโปรตีนที่สมบูรณ์แบบ ความเรียบง่ายของเมนูแต่กลับให้ความรู้สึกสดชื่นที่ดี "Good lift your spirits instantly can Good food Lavoriterdish Ambrosial :)" เหมือนกับที่ภาพประกอบในบทความได้กล่าวไว้เลย นอกจากนี้ การทำอาหารกินเองไม่เพียงแต่ประหยัดเงินและเวลาการเดินทาง แต่ยังทำให้เราได้เลือกรับประทานวัตถุดิบที่สดใหม่ รวมถึงปรับเปลี่ยนให้เข้ากับรสชาติที่ชอบได้อย่างอิสระ เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพควบคู่ไปกับความสะดวกในชีวิตประจำวัน สุดท้าย การทำกะเพรารวมทุกอย่างนี้ ถือเป็นการสร้างความสุขเล็กๆ ในการครัวที่ใครๆ ก็ทำได้ แม้ไม่ใช่เชฟมือโปรก็สามารถทำอาหารอร่อยแบบง่ายๆ ด้วยตัวเองได้ทุกเมื่อที่รู้สึกอยากกินอร่อย และเป็นหนึ่งมื้อที่ทำให้เรารู้สึกอยู่รอดในวันเร่งรีบหรือขี้เกียจออกจากบ้านอย่างแท้จริง

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かぼちゃ、砂糖、卵、豆乳の4つの材料と、レンジで簡単に作れるかぼちゃケーキの具体的な調理手順がステップごとに説明されています。
材料4つ!レンジでてきる🧚かぼちゃ感たっぷり🎃低糖質の太らないかぼちゃケーキ
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんにちは、くるみです! 今日は今が旬のかぼちゃで作るレンジでできるかぼちゃケーキのご紹介です🎃🧙‍♀️ かぼちゃにはダイエットに嬉しい成分がたくさん入っているので、少し糖質は高いですが積極的に取り入れたいです🫶🏻 ダイエット中おやつはダメ!と思いがちですが、どうしても食べたいときはこういったヘルシーなものを作って食べてみてください🌟 レンジで簡単にできて、しっかりかぼちゃの味も感じられるのでおすすめです🧚 #ダイエットレシピ   #ヘルシーメニュー   #ヘルシーレシピ   #簡単ダ
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炊飯器で早炊き【ペッパーランチ風牛めし】
他の投稿はここから @える|パパっと作れるパパ飯 炊飯器で早炊き【ペッパーランチ風牛めし】🍚 ペッパーランチ好きなんだけどなかなか行く機会なくって… 自分で作っちゃった☺️👍🏻 炊飯まで5分以内! あとは早炊き放置するだけ👏🏻 食べる前に粗挽きペッパーかけて追いバターしたら やみつき感がもうやばい🤤 子供も食べれる味付けなのに大人でも食べ応えあって おかわり必須!😋 <材料> 3〜4人前 ・米:2合 ・牛肉:200g ・コーン:100g ・小ねぎ:たっぷり ・バター:10g ★鶏がらスープの素:小さじ2 ★にんにく:小さ
える|パパっと作れるパパ飯

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この作り方もうやった?おうちで裏技エッグタルト🥧🥚
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁流行スイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日はエッグタルト🥧 食べるのは好きだけど作るのは面倒そう…?😳 そんな人のために難しい工程を省いたレシピで作ってみました! 生地にクロワッサンを使って、アパレイユはレンジを使って時短!の裏技を詰め込んで焼くまでの労力を極限まで減らしました☺️ 🗒️写真でゆっくり見るレシピ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料(12㎝丸型1台分) 《アパレイユ》 卵黄 2個 グラニ
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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材料2つ 無添加クリームチーズ
レシピはこちら👇🏻🥣 初心者のための やさしい発酵&無添加レシピを発信している みかん(@mikan_koji_life)です🍊 今回は、 ヨーグルトと塩麹で作る 【無添加クリームチーズ】🧀🤍 紹介します もったり濃厚な食感が たまらないひと品です♡ 材料はたったの2つ。 生クリームを使わず、 手に取りやすいヨーグルトを使って おうちで簡単に作れます🌿 ⿻*.·┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・プレーンヨーグルト(無糖)400g(1パック) ・塩麹 大さじ1.5 【作り方】 ① ヨーグルトに塩麹を混ぜる ② さらしや
みかん⌇麹で叶えるママのご自愛レシピ𓍯

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【米粉】さつまいものガトーインビジブル
お芋のガトーインビシブル お芋の種類によってだいぶ甘さや食感が変わってきます😊 好みのお芋で作ってみてくださいね 見た目は華やかなのに作り方はとっても簡単🍠 🍠サツマイモのガトーインビジブル 【材料】 • サツマイモ … 220g(薄切り) • 卵 … 2個 • 豆乳 … 90g • 甘麹 … 30g • 甜菜糖 … 40g • 米粉 … 90g • ベーキングパウダー … 4g • 米油 … 大さじ1 【作り
やま

やま

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↑おやつ食べても12キロ痩せたレシピ紹介中
今回のレシピ🥣 🍩チョコドーナツ🍩 【材料】 ※4個分の材料 ▫️◉卵1個 ▫️◉豆乳30g ▫️◉米粉40g ▫️◉純ココア大さじ1 ▫️◉はちみつ20g ▫️◉ベーキングパウダー4g ▫️カカオ72%チョコ お好みの量 【作り方】 ①耐熱容器に◉を入れてよく混ぜて型に入れて600w2分(テロップは誤って500w2分と表示してます) ②型から取り出し▫️をお好みの量入れて500w1分 ③▫️を箸やはけなどで広げてからドーナツを戻して冷蔵庫へ3時間以上冷やす 使用容器 DAISO購入  【シリコンコーンベーキングトレー クグロフ型、2個】 チョ
ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

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ホイルに包むだけで美味しいのできます
レシピはこちらから🍳 ーーーーーーーーーーー 【材料】 ⭐️ タラ:1切れ ⭐️ ホタテ:2〜3粒 ⭐️ しめじ:1/4袋 ⭐️ マイタケ:1/4袋(お好みで) ⭐️ 玉ねぎ:1/4個(薄切り) ⭐️ 万能ネギ:適量 味噌バター ⭐️ 味噌:大さじ1 ⭐️ バター:50g ⭐️ 柚子胡椒:大さじ2 ⭐️ 酢:少量(ポン酢でもOK) 【作り方】 ① しめじとマイタケの石づきを取り、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。 ② ホイルにオリーブオイルを軽く塗り、玉ねぎのスライスを敷く。 ③ 玉ねぎの上に、しめじ、マイタケ、ホタテ、タラを順番
高松先生🍖おうちごはん

高松先生🍖おうちごはん

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蒸し器に並べられた、ホットケーキミックスで作られたふっくらとした肉まんが4つ写っています。美味しそうな見た目で、手軽さが伝わります。
ホットケーキミックスで簡単肉まん💯
みなさま、おはようございます😃 先週は子供の体調不良でお料理をアップすることができない中、それでもフォロワーさんが23名も増えました😭🙇🙇🙇有り難いです! さて、本日の晩御飯は餃子と決めていたのでアンを朝から作り置きしときました。野菜たっぷりすぎて餡が多いのでホットケーキミックスで肉まんに❣️ 蒸すまで15分かからないくらいですょ。 好きな味にできるし、安全だし! みなさまも是非是非やってみてくださいね😋 #夏の食べ痩せレシピ #食べて痩せる #Lemon8でグルメ日記 #肉まん #手作り #手作り料理 #美味しい #簡単レシピ
✨SORA✨

✨SORA✨

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焼きたてのチョコレートチップクッキーが積み重ねられ、一番上のクッキーは割れて中身のチョコチップとクルミが見えています。ザクザクとした食感が伝わる、美味しそうなアメリカンクッキーです。
パーチメント紙の上に並べられた、焼きたてのチョコレートチップクッキー。表面にはたくさんのチョコチップとクルミが散りばめられ、香ばしい焼き色が食欲をそそります。
木製のテーブルに置かれたカゴの中に、パーチメント紙を敷いて並べられた6枚のチョコレートチップクッキー。手作り感あふれる、贅沢なアメリカンクッキーです。
【本当に美味しい】チョコレートチップクッキーのレシピ🍪
皆さまこんばんは🌕 先日母が作ってくれた「チョコレートチップクッキー」が感動的な美味しさだったので、作り方をシェアしたいと思います!! チョコレートチップとくるみを贅沢に使った手のひらサイズの大きなクッキーは、一枚で大満足のボリュームです!ですが美味しすぎてついついもう一枚…と手が伸びてしまいます😂 クニャッと系でも、サクホロ系でもなく、”しっかりザクザク系”のアメリカンなチョコレートチップクッキーです🇺🇸 クッキー自体も甘めでチョコチップも沢山入っているのですが、なぜだか重たすぎることはなく甘くてとっても美味しいです。チョコチップだけでなくクルミも入れることで、洗練
石野美和

石野美和

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シルク餅コルネ
余ってたお餅を見つけたので、シルク餅作ってコルネにしてみた😋 あなたなら何クリーム詰める? サクサクの餅コルネに、好きなクリームを詰めて楽しもう😋✨ #シルク餅 #餅 #コルネ
ひろこぱん

ひろこぱん

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【太らない!炊飯器バズおやつ🤍】混ぜるだけ人気レシピ8選
今日は炊飯器で \太らない!バズおやつ8選/ こんばんは コンロ無し生活6年目のあさちゃんです♪ (今月で丸5年経ちました🫣💕) 今日は先日のキャロットケーキが人気だったので☺️ バズったおやつをまとめてみました✨ 再生回数50万回以上のもの 大集合🫶 腸活パンシリーズは 朝食やランチにもおすすめ🤭 パンもケーキも冷凍もできるよ! 1食分ずつカットして ラップで包んで冷凍しておけば おやつストックがたくさん✨ パンはレンチン1分半ほど ケーキは 前日から冷蔵庫で ゆっくり解凍がオススメ😌 すぐに解凍したいときは レン
あさちゃん|健康になる炊飯器レシピ

あさちゃん|健康になる炊飯器レシピ

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炊飯器で作る鶏むねカオマンガイの完成写真。ご飯の上にスライスした鶏むね肉が盛り付けられ、刻みネギのタレがかかっています。レタス、トマト、ゆで卵が添えられ、奥にはスープが見えます。
完成した鶏むねカオマンガイの写真に、レシピの材料リストが重ねて表示されています。米、鶏むね肉、砂糖、塩、にんにく、生姜、酒、鶏がらスープの素、そしてタレの材料(白ねぎ、醤油、酢、砂糖、オイスターソース、ごま油)が記載されています。
金属製のバットに入った2枚の生の鶏むね肉。砂糖と塩で下味をつけ、30分ほど置く工程が示されています。鶏むね肉1枚あたりの砂糖と塩の分量も記載されています。
簡単お助けレシピ✨炊飯器で!鶏むねカオマンガイ
本日のレシピ【カオマンガイ】 暑い今の時期にぴったりな(火を使用しないのは嬉しい😂) 炊飯器におまかせで簡単に作れる🙆‍♀️ 鶏むね肉のカオマンガイを紹介します🙌 前回は鶏もも肉を使用して作りましたが 我が家では夫がほんとよく食べるので 今回はコスパ抜群の鶏むね肉で作ってみました! 鶏むね肉でも美味しくなるようにひと手間加えています! 鶏むね肉2枚使用してボリューム満点🙆‍♀️ 見た目も豪華✨ 夫も大喜びでこれはいいねと大絶賛👏 また食べたいとリクエストが🧡 (炊飯器に入れて簡単すぎるから嬉しい😂) 鶏の旨みがご飯にも染みて絶品です😋 ナン
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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餅を羽衣煎餅にしたよ!
Instagramも見てみてね💙 餅を極うす煎餅に変身 お正月もしばらく経つと、お餅に飽きたりするんですよね💭 すごく軽いパリパリ食感のお煎餅に 変身させちゃいましょ🥰 まるで羽衣みたいなサクパリで、お米の味がする美味しいお煎餅です☺︎ 軽い食感だからすぐに食べちゃう💙 味付けはお塩でも焦がし醤油でも大丈夫です☺︎ 作るのも楽しいので、ぜひやってみてねー📯
冷凍子ママ▶︎時短レシピ

冷凍子ママ▶︎時短レシピ

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ガラス瓶に入った手作りグラノーラを指でつまんでいる様子。砂糖不使用、無添加で快便効果があることを示すテキストが重ねられている。
白いボウルに入った、焼く前のグラノーラ材料の混合物。グラノーラが家で簡単に作れること、そしてそれが「ズボラレシピ」であることを示すテキストが添えられている。
クッキングシートの上に広げられたグラノーラの材料。みりん粕、オートミール、甘酒、ナッツ、ドライフルーツ、ココナッツオイルがチェックリスト形式で示されている。
そのまま食べても美味しい!これ食べだしてから快便すぎなの!
ポイントはお砂糖は使わず ☆みりん粕 ☆甘酒 を使っているところです!!! みりん粕はなかなか売ってませんが、私は九重みりんさんのサイトか直接三河みりんさんに電話で注文します。 お味噌汁に入れたり、あらゆるお料理に使って毎日摂るようにしています!!便秘がちでしたが、みりん粕は本当に効果抜群!試してみる価値は絶対ありますよ!!! 今回はグラノーラで手軽なおやつ作り☆やってみてね☆ #九重味醂 #みりん粕 #三河みりん #美腸 #腸活生活 #腸活ダイエット #手作り   #グラノーラレシピ #手作り #からだにいいこと
いとうまい

いとうまい

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レンチン5分で無限もやちく🤍
@nao_diet_recipe 食べ痩せレシピはこちら👇 ⁡ 【材料】 ・もやし…1袋 ・ちくわ…4本 ・ねぎ…適量 ・塩…少々 ⁡ ⭐︎砂糖…大さじ1/2 ⭐︎しょうゆ…大さじ1 ⭐︎ごま油…大さじ1 ⭐︎生姜チューブ…2cm ⭐︎いりごま…小さじ1 ⁡ 【作り方】 ①耐熱容器にもやしを入れラップをして500wで5分チン ②⭐︎を混ぜておく ③①、②とちくわ、ねぎ、塩を入れて混ぜたら完成! ⁡ ワンオペでもパパッと作れちゃう 美味しい食べ痩せレシピ🤤 生後9ヶ月の息子の離乳食が3回食になったから、 自分のご飯を作る余裕が全然ない〜😂
なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

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【ほぼ野菜】材料2つで簡単!罪悪感ゼロの濃厚チョコケーキ🍫✨
炊飯器だけの健康🌿レシピ👉 @suihanki_diet 今日は炊飯器で \材料2つ!混ぜるだけ!罪悪感ゼロチョコケーキ🍫/ こんばんは✨ 炊飯器レシピのあさちゃんです☺️ バレンタインの時期 キッチンベトベト 洗い物多くてへとへと😣 そんな皆んなに送る 簡単レシピです🍫🫶 このレシピ syuncookingさんのレシピを より簡単にアレンジしたものです! なめらかなチョコケーキ食べたい人は syuncookingさんのYouTubeや Instagramもチェックしてみてね☺️ ……………..……………..……………..……………..
あさちゃん|健康になる炊飯器レシピ

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