ผู้ติดตาม 6446 คน

ติดตาม

1/5

0 คนบันทึกแล้ว

เริ่มสิ่งดีๆ🍋✨

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกำลังกายอยู่บ้าน #แหม่มเบญจมาศ

2025/5/3 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงอุปกรณ์ความงามสีชมพู ผู้หญิงเซลฟี่ และผลิตภัณฑ์แต่งหน้า พร้อมข้อความ '6 How To ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น!! ทำ 21 วันเห็นผลแน่นอน!!' เป็นการแนะนำเคล็ดลับการดูแลตัวเอง

ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง และการดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อผิวใสและชุ่มชื้น โดยมีขวดน้ำเป็นพื้นหลัง

ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การกินคลีนโดยลดของทอดหวานและเพิ่มผักผลไม้ และการออกกำลังกาย เช่น โยคะ คาร์ดิโอ เวท 4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อหุ่นดี

6 ฮาวทูดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น ใน 21 วัน🍋✨

🌟 6 วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นแบบยั่งยืน! เริ่มจากทำติดกันเป็นนิสัย 21 วัน จะเริ่มเห็น ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นแน่นอนน✨💖 1. นอนให้เพียงพอ 😴 🛏️ นอนให้ได้ 7–9 ชม. ต่อวัน 📵 งดใช้มือถือก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที 🕰️ จัดรูทีนเข้านอนให้ตรงเวลา สร้างวินัยให้ร่างกาย 2. ดื่มน้ำให้เยอะ 💧 🥤 ดื่มน

ถูกใจ 14.4K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย

$ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra$

$ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra$

⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️

#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ

ถูกใจ 4863 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มี iPad แสดงปฏิทิน, แก้วน้ำ, เทียนหอม, สมุดบันทึก wellness journal, ปากกา และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น :)"

ภาพบุคคลในชุดคลุมสีขาวกำลังถือแก้ว พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ดูแลสุขภาพร่างกาย" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย การกินอาหาร แ�ละการดื่มน้ำ

ภาพบุคคลกำลังเขียนสมุดบันทึกบนโต๊ะที่มีหนังสือและนาฬิกา พร้อมข้อความหัวข้อ "2. พัฒนาสุขภาพจิตและอารมณ์" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติ การเขียนไดอารี่ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

ꔛ📈 5 สิ่ง…ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ‼️✨

🫖〰️ วันนี้อยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นกันค่าา 💖 หลายสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ การเงิน และความสัมพันธ์ 👀 ♡ ” ══ ══ ══ ══ ══ ══ ⭐️ 1. ดูแลสุขภาพร่างกาย • นอนหลับให้เพียงพอ (6-8 ชั่วโมงต่อคืน) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 น

ถูกใจ 1409 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์พัฒนาตัวเอง 21 วันจาก Sis Here มีหัวข้อ “วันนี้เราทำให้ชีวิตดีขึ้นยัง” พร้อมรายการกิจกรรม 16 ข้อ เช่น นอนเร็ว ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ออมเงิน และเลิกเสพดราม่า มีภาพประกอบผู้หญิงถือกระเป๋าด้านขวา และข้อความว่า “แค่ทำติดกัน 21 วัน ชีวิตดีขึ้นแน่นอน”

เช็กลิสต์พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นใน 21 วัน🫶🏻

แต่ละข้อทำได้ง่ายมากๆ มือใหม่ก็เริ่มทำได้👀 พอทำครบ 21 วัน ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้นชัวร์ ดีแบบชนิดที่ว่าชีวิตดี๊ดีเลย🤩 อย่าลืมเซฟไปเช็กกันทุกวัน ใครทำครบแล้วสามารถมาคอนเมนต์บอกว่าเป็นไงได้น้าาา💖💪🏻 . #SaleHere #howtoกับlemon8 #howtoperfect #ชีวิตดี #ชีวิต #ดูแลตัวเอง #takeca

ถูกใจ 4560 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "12 วิธี พัฒนาตัวเอง!! ให้เก่งขึ้นในทุกวัน!!" พร้อมคำว่า "GOOD IDEA", "TO-DO LIST", "How to glow up!", "21 Day challenge!" และ "Tips & How To" วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด และกระเป๋าผ้า

ภาพแสดง 4 ข้อแรกของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด 2. ฝึกนิสัย สร้างวินัยเล็กๆ 3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox) แ�ละ 4. ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ

ภาพแสดง 4 ข้อถัดไปของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 5. ฝึกคิดบวกเข้าไว้ 6. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 7. ฟัง Podcast / ดูคลิปให้ความรู้ และ 8. เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ/ฝึกภาษา

12 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นทุกวัน🍋✨👀

👉🏻ช่วงนี้ใครมีเวลาว่างๆลองหาเวลามาพัฒนาตัวเองกัน!! จะเป็นช่วงปิดเทอม หรือ วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ได้👀✨ ถ้าปรับตามนี้วันละนิดค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ บอกเลย เราจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น กว่าเดิมแน่นอน💖✨🍋 💖1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 💖2. ฝึกนิสัยสร้าง วินัยเล็กๆ 💖3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox)

ถูกใจ 2134 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิกลางทุ่งหญ้าเขียวขจี มีภูเขาและแสงสว่างจากท้องฟ้า พร้อมข้อความว่า "How to ดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต" และโลโก้ #babehouseacademy

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีกระดาษโน้ตปักหมุดสีแดง เขียนหัวข้อว่า "คิดบวกไว้ก่อน" พร้อมคำอธิบายว่าการมองโลกในแง่ดีจะดึงดูดพลังดีๆ เข้ามาในชีวิต

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีกระดาษโน้ตปักหมุดสีแดง เขียนหัวข้อว่า "ตั้งเป้าชัดเจน" พร้อมคำอธิบายว่าการรู้ว่าต้องการอะไรจะทำให้เห็นโอกาสมากขึ้น

How To ดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต ✨🌍💫

อยากให้ชีวิตเต็มไปด้วยสิ่งดี ๆ ลองมาเปลี่ยนตัวเองนิดหน่อย เริ่มจากในใจ แล้วโลกจะเปลี่ยนตาม! พี่เบ๊บพามาดูวิธีดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตกัน ลองเอาไปทำตามกันดูน้า 💡คิดบวกไว้ก่อน มองโลกในแง่ดี ชีวิตจะสดใสขึ้น แค่คิดบวกก็เริ่มดึงพลังดี ๆ เข้ามาแล้ว 🎯ตั้งเป้าชัดเจน เมื่อรู้ว่าต้องการอะไร จะทำใ

ถูกใจ 785 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์สวมเสื้อสีอ่อนและต่างหูห่วงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "สิ่งที่ควรลงทุนกับตัวเอง" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ภาพผู้หญิงผมยาวนั่งอยู่หน้าโต๊ะที่มีแก้วและดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "ดูแลร่างกาย" และคำแนะนำเกี่ยวกับการกินอาหาร ออกกำลังกาย และการนอนหลับ

ภาพผู้หญิงสวมชุดสีขาวนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ พร้อมข้อความว่า "บุคลิกภาพ" และคำแนะนำเกี่ยวกับการแต่งกาย การสื่อสาร และทัศนคติที่ดี

สิ่งที่ควรลงทุนกับตัวเอง✨

ลงทุนกับตัวเองคุ้มค่าที่สุด🤍 #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #ลงทุนกับตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lamon8

ถูกใจ 2790 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ

ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”

ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง

(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ

ถูกใจ 8613 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย พร้อมข้อความว่า "5 ทฤษฎี ฝึกวินัยตัวเอง Ver. ทำง่าย ทำได้จริง" บนพื้นหลังสีดำ

ภาพแสดงทฤษฎีที่ 1: กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) โดยให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีทันที เช่น เก็บเตียง ล้างแก้วน้ำ เพื่อลดการผัดวันประกันพรุ่ง

ภาพแสดงทฤษฎีที่ 2: ทฤษฎี 1% ดีขึ้นทุกวัน (Atomic Habits) โดยเน้นการพัฒนาทีละ 1% ต่อวัน ซึ่งจะทำให้ดีขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี เช่น อ่านวันละ 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที

📚5 ทฤษฎี : ฝึกวินัยตัวเอง Ver.ทำง่ายและทำได้จริง✅

🎀วินัยไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขยัน” แต่มันคือการออกแบบชีวิตให้เรา “ทำสิ่งที่ควรทำ” ได้ง่ายขึ้น 💡ลองเริ่มจากทฤษฎีเล็กๆ เหล่านี้ แล้วทุกคนจะตกใจว่า… เราเปลี่ยนตัวเองได้มากแค่ไหน โดยไม่ต้องฝืนใจเลย 💪 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟ

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคำพูดดึงดูดสิ่งดีๆ เช่น 'i believe', 'i love', 'good luck', 'Have faith in yourself!', 'I'm amazing' พร้อมภาพคนกำลังทำกิจกรรมต่างๆ เช่น นั่งสมาธิ คู่รัก เงิน และการพายเรือ

ภาพต้นคริสต์มาสและของตกแต่ง พร้อมข้อความ 'I don't chase. i attract. what belongs to me will simply 'find me.'' และคำแปลภาษาไทย

ภาพผลไม้รวม เค้กรูปหัวใจ และถุงช้อปปิ้งแบรนด์เนม พร้อมข้อความ 'there is nothing in this world that I cannot have I am limitless.' และคำแปลภาษาไทย

คำพูดที่ "ดึงดูด" สิ่งดีๆเข้าหาตัวเอง✨💖

🎀เรามาแนะนำคำพูดที่ดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาหาตัวเอง เอาไว้พูดกับตัวเองในทุกวัน เหมือนกับ "กฎแห่งแรงดึงดูด" ที่ใครหลายคนต่างใช้วิธีนี้ ไม่แม้แต่ดารา เซเลบริตี้คนดัง จงยึดมั่นกับสิ่งที่ตัวเองปราถนา บอกรัก บอกขอบคุณตัวเองในทุกวัน คิดบวก มองโลกในแง่ดี สิ่งดีๆจะเข้ามาหาตัวเราเอง... 🥰☺️ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver.ก่อนอายุ 30!' พร้อมภาพไลฟ์สไตล์หลากหลาย และระบุหมวดหมู่หลัก 4 ด้าน ได้แก่ การเงิน การงาน, พัฒนาตนเอง, ความสัมพันธ์, สุขภาพ & การใช้ชีวิต

รายการสิ่งที่ควรทำด้านการพัฒนาตนเอง 10 ข้อ เช่น อ่านหนังสือ, ฝึกสมาธิ, เรียนคอร์สออนไลน์, เดินทางคนเดียว, หัดทำอาหารสุขภาพ, ฝึก Soft skills, เขียนจดหมายถึงตัวเอง, ตั้ง Morning routine, เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง, ฝึกภาษาที่สอง

รายการสิ่งที่ควรทำด้านความสัมพันธ์ 10 ข้อ เช่น ตัดเพื่อน toxic, ดูแลพ่อแม่, สื่อสารกับคู่รัก, อยู่คนเดียวได้, มีเพื่อนสนิทคุณภาพ, หยุดเปรียบเทียบ, ขอบคุณคนรอบตัว, สร้างเครือข่าย, ใช้โซเชียลเชิงบวก, ขอโทษและให้อภัย

✅สิ่งที่ควรทำ Ver.ก่อนอายุ30 เริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้ยังทัน!✨

"อายุ 30 อาจฟังดูไกล แต่จริงๆ ใกล้กว่าที่คิด 🚀 ก่อนถึงจุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิต มาดูกันว่า ‘สิ่งที่ควรทำให้ครบ’ มีอะไรบ้าง เพราะ ช่วงอายุ20 คือเวลาที่ดีที่สุด ในการลองผิดลองถูก และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับอนาคต 💡" วันนี้รวบรวมมาในหลายๆด้านของชีวิต มาดูกัน! 👜ด้านการเงิน & การงาน

ถูกใจ 604 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหูฟังสีชมพูอ่อน หนังสือเปิดอยู่ แก้วเครื่องดื่มสีเขียว และกระเป๋าเครื่องสำอางบนเตียง พร้อมข้อความ 'HOW TO ปรับ Mindset ทำให้ชีวิตดีขึ้น'

หญิงสาวนั่งหันหลังมองออกไปนอกหน้าต่าง มีข้อความเตือนใจว่าไม่มีใครรับผิดชอบชีวิตเรานอกจากตัวเรา และให้ลงมือทำเองถ้าอยากได้อะไร

ภาพแล็ปท็อปและดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความว่าไม่ต้องกลัวที่จะเริ่มถ้ายังไม่เก่ง และคนที่กล้ายอมรับคือคนที่พัฒนาได้เร็วที่สุด

ปรับ Mindset จะทำให้ชีวิตดีขึ้น🤍✨

Mindset ดีชีวิตดี🌤️ #mindset #howto #พัฒนาตัวเอง #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 2536 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเขียนหนังสือบนโต๊ะที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย ใกล้หน้าต่าง มีข้อความว่า '10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า' และโลโก้ Lemon8

รายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การเลิกเปรียบเทียบ และการฝึกพูดดีกับตัวเอง

รายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การทำ Digital Detox การให้อภัย การสร้างวินัย และการให้เวลากับสิ่งที่เติมเต็มใจ

10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า🌷✨

เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเรา ไม่ได้มาเพราะโชค แต่มาเพราะ “เราเลือกดูแลตัวเองในทุกวัน” ช้าแต่ชัวร์ ดีกว่าหยุดอยู่กับที่นะ 1. เริ่มวันใหม่ด้วย “เป้าหมายเล็กๆ” → เช่น วันนี้จะไม่เล่นมือถือตอนกินข้าว / จะเดิน 10 นาที 2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น → เปรียบเทียบแค่ “เราวันนี้” กับ “เราเม

ถูกใจ 1549 ครั้ง

”5 นิสัยที่ควรมี ถ้าอยากเป็นคนที่ชีวิตดีขึ้นทุกวัน“ ✨💪

ชีวิตที่ดีไม่ได้เกิดจากโชคช่วย แต่มาจากนิสัยและวิธีคิดที่เราสร้างขึ้นเอง บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำเป็นประจำทุกวัน ลองสำรวจตัวเองดูว่า... คุณมีนิสัยเหล่านี้หรือยัง? #ใช้ชีวิตให้มีคุณภาพ #พัฒนาตัวเองทุกวัน #ชีวิตดีสร้างได้ #เปลี่ยนนิสัยชีวิตเปลี่ยน #

ถูกใจ 1419 ครั้ง

ภาพรวมของห้องนอนที่มีเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง พร้อมข้อความ 'Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300%' และรายการกิจกรรมรูทีนตอนเช้า รวมถึงภาพคนกำลังยืดเส้นยืดสายบนเตียง

รายการ 'My Morning Routine' แบบละเอียดพร้อมช่องทำเครื่องหมาย แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ตื่นนอนไม่จับมือถือ ดื่มน้ำ เก็บที่นอน ล้างหน้า สกินแคร�์ ยืดเส้น จด To Do List กินอาหารเช้า และแต่งตัว

ข้อความอธิบาย 'ข้อดีของการทำ!! Morning Routine' ที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ ไม่เครียด และมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น พร้อมระบุว่าสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้

Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ☕️✨

HI!! ค้าบเพื่อนๆวันนี้ขอมาแจก List Morning Routine☀️ ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้น ไม่เครียด ไม่กดดัน พร้อมเริ่มวันใหม่ ใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังเลื่อนดูตัวอย่างได้เลยค้าบบ👉🏻✨ ใครที่ช่วงนี้ปิดเทอม หรือ หยุดพักผ่อน ก็นำไปปรับใช้ได้ จะได้ช่วยจัดสรรเวลา/ตารางชีวิต เป็นเป็นระเบียบมากขึ้น ไปเริ่มกันเลย

ถูกใจ 3585 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อเบลเซอร์สีขาว มีข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี LUCKY GIRL SYNDROME" เป็นภาพปกบทความเกี่ยวกับการเป็น Lucky Girl Syndrome.

ภาพรวมข้อความอธิบาย Lucky Girl Syndrome ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ พร้อมหัวข้อวิธีเป็น Lucky Girl เช่น การคิดบวก การเปิดรับโอกาส และการทำงานหนัก โดยมีพื้นหลังเป็นรองเท้าและต้นไม้.

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพร้อมข้อความ "วิธีเป็น LUCKY GIRL SYNDROME" อธิบายสองข้อแรกคือ "คิดบวกไว้ก่อน" และ "รู้สึกขอบคุณ" พร้อมตัวอย่างการเขียนขอบคุณในแต่ละวัน.

Lucky girl syndrome เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี✨💐

อันยอง~ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Lucky girl syndrome🍀 มาบ้างแล้ว วันนี้ภัสมีทริคการเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี💖 มาฝากกันค่า ใครทำตามนี้รับรองว่าเป็นคนที่โชคดีขึ้นแน่นอน Lucky girl syndrome🍀✨ เป็นความเชื่อที่ว่าคุณสามารถดึงดูดโชคดีและสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตได้โดยการเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติของคุณเอง💐

ถูกใจ 7006 ครั้ง

🌷✨“สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน เปลี่ยนคนธรรมดาให้พิเศษ”

>>จากคนที่เคยใช้ชีวิตแบบตื่นสาย หัวฟู ไม่มีเวลาให้ตัวเอง ตอนนี้เริ่มจัดการชีวิตใหม่ด้วย routine ง่าย ๆ ที่ช่วยให้มีเวลาคิด มีเวลาพัก และมีพลังมากขึ้นทุกวัน 🧡 ลองดูเลยนะ รูทีนนี้ใช้จริง ทำได้จริง ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ก็เริ่มได้ #howtoเป็นคนที่ดีกว่าเดิม #พัฒนาตัวเอง #สวยไปด้วยกัน #Lemon8ฮ

ถูกใจ 2861 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นตู้ปลาขนาดใหญ่ มีปลาเล็กๆ และปะการัง พร้อมข้อความว่า "ฝึกรักตัวเองง่ายๆ เริ่มเลยตอนนี้!!" ตกแต่งด้วยหัวใจ สายรุ้ง และดาว

ภาพพื้นหลังเป็นจอทีวีแสดงวงดนตรีเกาหลี มีข้อความว่า "การรักตัวเอง คืออะไร" และคำอธิบายถึงการเห็นคุณค่า การใจดี การทำสิ่งดีๆ และการไม่พูดลบกับตัวเอง

ภาพพื้นหลังเป็นจอทีวี มีข้อความว่า "ฝึกยังไงดีอ่ะ?" พร้อมคำแนะนำ 4 ข้อ เช่น ใส่ใจตัวเอง ปล่อยวางสิ่งไม่ดี และเสพสิ่งดีๆ เพื่อการรักตัวเอง

ฝึก”รักตัวเอง“ง่ายๆ เริ่มได้เลยตอนนี้!!💨🩷

สวัสดีค้าบ🙏🩷 วันนี้มาในหัวข้อดีๆมีสาระอีกแล้ว🫶🏻เนื่องจากช่วงนี้อ่านหนังสือเล่มนึงมาแล้วเรารู้สึกว่าสิ่งนี้มันดีมากเลยอยากแชร์ต่อน้า ⭐️ นั่นก็คือเรื่องของการรักตัวเองนั่นเองง ถ้าตอนนี้ใครกำลังรู้สึกไม่รักตัวเองหรือหมดกำลังใจอยู่ ลองอ่านแล้วเอาไปปรับใช้กันได้นะทุกคน✨ มาเริ่มต้นรักตัวเองไปพร้อมกันนะ 🫶

ถูกใจ 6226 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกวางบนโต๊ะไม้ มีข้อความว่า 'อดีตเป็นเหมือน... หน้าหนังสือ ที่เราอ่านจบแล้ว วันนี้เป็นหน้าใหม่ ที่รอให้เราเขียน เรื่องราวสวยๆ' พร้อมปากกาและกาแฟ สื่อถึงการเริ่มต้นใหม่ในทุกวัน

เรื่องราวดีดี เริ่มใหม่ได้ทุกวัน ด้วยตัวของเราเอง 🫶🏻✨

เรื่องราวดี ๆ เขียนใหม่ได้ทุกวัน ด้วยปลายปากกาของเราเอง ✍🏻 ทุกวันคือบทใหม่ ที่รอให้เราเริ่มต้น…ในแบบที่เป็นเรา 💛 #ฉันจะผลิบานในฤดูกาลของตัวเอง #บทเรียนชีวิต #แคปชั่น

ถูกใจ 100 ครั้ง

เริ่มต้นเทรด มือใหม่ต้องทำยังไง ✅

👍🏻คำแนะนำ: ศึกษาให้เข้าใจ และ เริ่มต้นโดยมองว่า เป็น “อาชีพ” เป็นทักษะ skill ที่ต้องให้เวลา และ ฝึกฝนค่ะ #เทรดเดอร์มือใหม่ #เทรดทอง #เทรด #เทรดหุ้น #การเงินส่วนบุคคล

ถูกใจ 2586 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'ชีวิตดีขึ้นทุกวัน ด้วย 50 พฤติกรรมเล็กๆ' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังปลูกต้นไม้และกราฟแสดงการเติบโต สื่อถึงการพัฒนาตนเองและชีวิตที่ดีขึ้น

ภาพแสดงหัวข้อ 'ด้านจิตใจและอารมณ์' พร้อมรายการ 10 ข้อ เช่น นั่งสมาธิ เขียน gratitude journal และฝึกอยู่กับปัจจุบัน แต่ละข้อมีไอคอนประกอบเล็กๆ แ�ละภาพผู้หญิงอุ้มแมว

ภาพแสดงหัวข้อ 'ด้านสุขภาพกาย' พร้อมรายการ 10 ข้อ เช่น ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และเข้านอนก่อน 5 ทุ่ม แต่ละข้อมีไอคอนประกอบเล็กๆ และภาพผู้หญิงยิ้มแย้ม

How to ชีวิตดีขึ้น

การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่เสมอไป แต่เริ่มจากการปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน รวมถึงการใส่ใจทั้งร่างกาย จิตใจ ความคิด และความสัมพันธ์ ลองดู 50 วิธีเหล่านี้ แล้วค่อย ๆ ทำให้เป็นนิสัย ชีวิตคุณจะดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว ⸻ 🌸ด้านจิตใจและอารมณ์ 1. นั่งสมาธิวันละ 5 นาที

ถูกใจ 1227 ครั้ง

หน้าสมุดบันทึกแสดงหัวข้อ "เป้าหมาย 2026 + Manifest" พร้อมรายการเป้าหมาย 20 ข้อที่เขียนด้วยลายมือ ตกแต่งด้วยสติกเกอร์การ์ตูนน่ารัก

หน้าสมุดบันทึกที่มีข้อความตัวหนาว่า "เขียนออกมา!!! เพิ่มโอกาสให้มันเป็นจริง" และข้อความสนับสนุนการเขียนเป้าหมาย พร้อมรายการเป้าหมายที่เขียนด้วยลายมือและสติกเกอร์

หน้าสมุดบันทึกแสดงแผนภาพที่เขียนด้วยลายมือแบ่ง "เป้าหมายชีวิต 4 หลัก" ออกเป็นด้านการเงิน สุขภาพ ความสัมพันธ์ และพัฒนาตัวเอง พร้อมตัวอย่างเป้าหมายย่อยในแต่ละด้าน

เป้าหมาย 2026 🍀📝

สวัสดีปีใหม่ #ต้อนรับ2026 🌷 สิ่งที่ทำใหัเราไม่เปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่างคือ …… 🚨 ขาดความต่อเนื่อง / ขาดวินัยในตัวเอง 🌷 มองลึกลงไป เราอาจไม่อยากได้มัน เหมือนเราต้องการอากาศ✨💢 มองลึกไปอีก เป้าหมายไม่เกี่ยวกับเรา /ไกลเกินเอื้อม 🥲 ชวนทุกคนมาเขียนเป้าหมาย เล็ก ๆ น้อยๆ ทำได้ทุกวัน มันสำคัญกับช

ถูกใจ 615 ครั้ง

12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨

📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ

ถูกใจ 8287 ครั้ง

Lemon8🍋 จุดเริ่มต้นที่”ดี”ที่ทำให้เป็น เรา ในวันนี้!!🏝🫶

อันยองงงงงง 👋🏻🦖~🥛🍪 *◞ วันนี้เราอยากจะมา แชร์ประสบการณ์ ที่เปลี่ยนเราไปเลย 1 ปี ให้เพื่อนๆได้รู้กันค่ะ ว่าเราไปทำอะไร ทำไมชีวิตที่น่าเบื่อของเราถึงได้มีแต่เรื่องสนุกๆให้ทำ มาเริ่มกันเลยค่า!! 🧸♥ ノน่าเบื่อ เราก็คนๆนึงทั่วไป อยู่บ้านไม่ได้ทำงาน เลี้ยงสัตว์ไปวัน ๆ ชีวิตก็ วนลูปแบบนี้มาตลอด มันเลยท

ถูกใจ 813 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8

12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨

1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงหันหลัง มวยผม ใส่เสื้อซีทรูสีดำลายจุดขาว ยกมือขวาทำท่าชูสองนิ้ว มือซ้ายถือกาแฟ มีข้อความภาษาไทยว่า "ยอมรับ แล้วไปต่อ" สื่อถึงการให้กำลังใจและก้าวเดินต่อไปข้างหน้า

กำลังใจให้ตัวเอง

“ยอมรับ แล้วไปต่อ” เลือกวางสิ่งที่ทำให้เราหนักใจ แล้วก้าวเดินอย่างเบาใจขึ้นอีกนิด . เพราะทุกการยอมรับ ไม่ได้แปลว่า "แพ้" แต่คือการ "ให้โอกาสตัวเอง" ได้เริ่มใหม่อย่างเข้มแข็งกว่าเดิม ✨💪 . #ยอมรับความจริง #กำลังใจดีๆ

ถูกใจ 1334 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกหัวข้อ "How To เริ่มเปลี่ยนตัวเองใหม่ ก่อนปี 2024" พร้อมตารางติดตามนิสัยประจำวันในเดือนกันยายน เช่น การหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย การออกกำลังกาย และการเข้านอนก่อนเวลา พร้อมสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.

ภาพแสดงรายละเอียดตารางเปลี่ยนนิสัย 30 วันในเดือนกันยายน โดยมีรายการนิสัย 10 ข้อ เ��ช่น การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย และการจัดห้องนอน พร้อมตารางบันทึกความสำเร็จในแต่ละวันและสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.

ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยสำหรับเดือนตุลาคม 2023 โดยมีเป้าหมายหลักคือสุขภาพกายและใจที่ดี พร้อมรายการนิสัยที่ปรับเปลี่ยน เช่น การกินอาหาร Low carb และการอาบน้ำก่อนเวลา พร้อมสรุปผลและข้อคิดเห็นประจำเดือน.

How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ก่อนปี 2024🫶💓

สวัสดีค่าาาทุกคน~~ ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดลิ้งค์อ่านก่อนนะคะ แปะลิ้งค์ไว้ให้ตรงนี้ค่ะ 📍 ตารางเปลี่ยนนิสัย30วัน มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ!! และวันนี้เราก็อยากจะมาแชร์เรื่องราวเปลี่ยนตัวเองของเรา ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ ♦️เริ่มเปลี่ยนตัวเองเมื่อไหร่? = เราเริ่มทำตารางเป

ถูกใจ 7535 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ยามเช้าที่สดใส มีลำธารไหลผ่านทุ่งหญ้าเขียวขจีและดอกไม้หลากสี ต้นไม้ใหญ่แผ่กิ่งก้าน และแสงอาทิตย์สาดส่อง พร้อมข้อความว่า “ประโยครับเช้าวันใหม่ Morning Lines เช้าที่ปลุกทั้งใจไม่ใช่แค่ร่างกาย”

ภาพทุ่งดอกเดซี่สีฟ้าขาวและเหลืองบานสะพรั่ง มีลำธารเล็กๆ ไหลผ่าน ท่ามกลางเนินเขาและภูเขาในย��ามเช้าที่แสงแดดส่องประกาย มีผีเสื้อบินอยู่ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ

ภาพแม่น้ำไหลผ่านหุบเขาที่เขียวขจี มีภูเขาสูงตระหง่านและแสงอาทิตย์ยามเช้าสาดส่อง มีดอกไม้สีเหลืองในทุ่งหญ้าด้านหน้า พร้อมข้อความว่า “อย่าให้เสียงจากเมื่อวาน ดังจนกลบโอกาสของวันนี้”

💗✨ประโยครับเช้าวันใหม่✨🍋

❤️ ประโยครับเช้าวันใหม่ (Morning Lines) เช้าที่ปลุกทั้งใจไม่ใช่แค่ร่างกาย หวังว่าทุกคนจะชอบนะคะ ยังไง comment บอกกันได้นะคะ 😍 -------------------------- #ข้อความฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้ขายกำลังถือใบเสร็จยาวและแพ็คสินค้าจำนวนมาก พร้อมยอดขาย 129K บาทใน 1 เดือนจากการขายของออนไลน์บน TikTok Shop

ภาพคอลลาจของผู้ขายที่แต่งตัวสวยงามในชุดเสื้อผ้าสาวอวบหลากหลายสไตล์ ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เริ่มธุรกิจขายเสื้อผ้าออนไลน์

ภาพคอลลาจแสดงการเตรียมร้านค้าออนไลน์ ทั้งการเลือกเสื้อผ้าจากแหล่งขายส่ง การจัดเตรียมอุปกรณ์ถ่ายภาพ และเงินลงทุนเริ่มต้น 9,000 บาท

แชร์ประสบการณ์ ขายของออนไลน์ 🛒✨ 1 เดือน ยอดขาย 129k 💰

สวัสดีค่า 🙏🏻 ชาวเลม่อน8 หายไปนานนน … เพราะ ไปเป็นแม่ค้าออนไลน์มา 1 เดือน วันนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ การเริ่มขายเสื้อผ้าสาวอวบผ่าน TikTok shop มือใหม่สุดๆ เปิดประสบการณ์หลายด้านมากก 👀 เริ่มต้นจากเราเป็นสาวอวบอ้วนที่ชอบ cf เสื้อผ้า สั่งเยอะจนแฟนเราบอกว่า ลองรับมาขายมั้ย ขายดีแน่เลย 😂

ถูกใจ 8423 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น การซื้อของสด การดูแลผิว การออกกำลังกาย และการจดบันทึก พร้อมข้อความหลักว่า "5 สิ่งเล็กๆ ทําทุกวันชีวิตดี"

ภาพหน้าจอตั้งปลุกตอนเช้าและคนกำลังอ่านหนังสือท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความเน้นการตื่นเช้า 15-30 นาที เพื่อให้มีสมาธิและรู้สึกควบคุมชีวิตได้

ภาพกระดาษเขียนข้อความเชิงบวกและคนกำลังเขียนบันทึกในสมุด พร้อมข้อความแนะนำให้เขียนบันทึกความขอบคุณ 3 เรื่องที่ทำให้ยิ้มได้ เพื่อให้จิตใจสงบและมองโลกในแง่ดีขึ้น

🍋 5 สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันแล้วชีวิตเปลี่ยน💗

1️⃣ ตื่นเช้า 15–30 นาที ก่อนเวลาปกติ ให้เวลาเริ่มวันแบบสงบ ไม่เร่งรีบ ดื่มน้ำอุ่น ยืดเส้น 5 นาที จดสิ่งที่อยากทำวันนี้ มีสมาธิ โฟกัสง่ายขึ้น รู้สึกควบคุมชีวิตได้ 2️⃣ เขียนบันทึกความขอบคุณ (Gratitude Journal) การมองหาสิ่งดี ๆ ในชีวิตช่วยสร้างพลังบวก เขียน 3 เรื่องที่ทำให้คุณยิ้มวันนี้ บัน

ถูกใจ 466 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ 'สิ่งเล็กๆน้อยๆที่ทําแล้ว ชีวิตดีขึ้นในวัย 25' เป็นภาพปกที่สื่อถึงการใช้ชีวิตเรียบง่าย

ภาพห้องนั่งเล่นที่มีทีวีแสดงภาพบ้านหรู ชั้นวางของตกแต่ง และบาร์เบลบนพื้น สื่อถึงการทำความสะอาดห้องและจัดเก็บของให้เป็นระเบียบเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

ภาพผู้หญิงนั่งสมาธิบนเตียงในชุดสบายๆ โดยมีวิวเมืองยามค่ำคืนเป็นฉากหลัง แสดงถึงการฝึกนั่งสมาธิเพื่อความสงบภายในใจ

เรียบง่ายแต่มีความสุข 🏡🌻

#ความสุขแบบง่ายๆ #เคล็ดลับความสุข #ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 704 ครั้ง

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยคำพูดดีๆ ในตอนเช้าที่สดใส

#เช้าที่สดใส #คำดีๆมีได้ทุกวัน #คำคมยามเช้า #คำคมประจำวัน #เช้าที่ดี

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเป้าหมายปี 2025 ในหมวดสุขภาพ การเรียนรู้ การเดินทาง การเงิน รางวัล และโซเชียลมีเดีย พร้อมรูปคนดำน้ำและวิวภูเขาประกอบ

ปีนี้เอาจริง! 🔥 ลิสต์ Goals ฉบับ 'ขอชีวิตดีขึ้นทุกด้าน'

ปีนี้ขอเล่นใหญ่! 🔥 ตั้งเป้าหมายแบบวัดใจตัวเองขั้นสุด! ทั้งวิ่งเทรล ลุยป่า เรียนภาษาใหม่ แถมยังต้องทำงานหาเงินมาเปย์ตัวเองอีก! 😅 คิดว่าไหวมั้ย? เผื่อได้ไอเดียไปตั้งเป้าหมายโหดๆ ของตัวเองบ้าง! ปล.แนะนำให้หารูปมาใส่ด้วยตอนเข้ามาดูจะได้มีกำลังใจ #เป้าหมายปี2025 #ชีวิตดีขึ้น #ปีนี้ต้องปัง #

ถูกใจ 1058 ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍

🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท

ถูกใจ 797 ครั้ง

$ภาพปกแสดงข้อความ \"1 วัน ห้ามจับ โทรศัพท์ No Phone One day\" พร้อมสัญลักษณ์ห้ามใช้โทรศัพท์สีแดงทับอยู่บนเคสโทรศัพท์ลายการ์ตูนที่อยู่ในกระเป๋าเสื้อสีน้ำตาล$

ภาพแสดงรายการกิจกรรม 20 ข้อแรกที่แนะนำให้ทำแทนการเล่นโทรศัพท์ เช่น ดูหนัง เรียนรู้สิ่งใหม่ ฟังพอดแคสต์ ออกกำลังกาย ทำอาหาร และอ่านหนังสือ

ภาพแสดงรายการกิจกรรม 20 ข้อสุดท้าย (ข้อ 21-40) ที่แนะนำให้ทำแทนการเล่นโทรศัพท์ เช่น ใช้เวลากับคนรอบข้าง ทำเล็บ ทำสวน และนอนพักผ่อน

ขอ 1 วันไม่จับโทรศัพท์ 📵🫱🏻‍🫲🏼

ถ้าไม่จับ📵 เลยใน 1 วันจะทำได้กันมั้ย? วันหยุดเสาร์-อาทิตย์แบบนี้อย่ามั่วแต่นั่งจับโทรศัพท์ ไถ่หน้าจอส่องชีวิตคนนู้นคนนี้อยู่เลยค่า เราควรจะพักผ่อนหรือรีบลุกขึ้นมาหากิจกรรมอะไรทำจะดีกว่า🤳 และแน่นอนว่าแอดก็เตรียม ลิสต์กิจกรรมมาให้แล้วด้วย เพื่อนๆ ไม่ต้องเสียเวลาคิดเลยว่าจะหาอะไรมาทำแทนการจับโทรศัพ

ถูกใจ 13.6K ครั้ง

10 สิ่ง เลิกทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น!

1)เลิกสนใจชีวิตคนอื่น การสนใจชีวิตคนอื่น ไม่ได้ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรับรู้ว่าคนนั้นคนนี้เป็นยังไง หรือเขาพัฒนาไปถึงไหน 🌻🤌🏻 2)เลิกสนใจคำพูดลบๆ การที่มีคนมาพูดจาแย่ๆ ใส่ ไม่ใช่แรงผลักดัน มีแต่จะทำให้จิตใจเราแย่ลง เลี่ยงได้เลี่ยง!🍁🍑 3)เลิกมีข้ออ้างเวลาทำบางอย่าง ถ้ามีข้ออ้างอย

ถูกใจ 2309 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'บริหารเงิน ฉบับเด็กการเงิน ด้วยกฎ 50/30/20' พร้อมระบุว่าเหมาะสำหรับนักศึกษาและ First Jobber โดยมีโลโก้ Wealth Blossoms และ Lemon8

ภาพแสดงวิธีการของกฎ 50/30/20 โดยมี 2 ขั้นตอน: คำนวณรายรับและแบ่งเงินเป็น 3 ส่วน ได้แก่ Need 50%, Want 30%, และ Save 20% ในรูปแบบแผนภูมิวงกลม

ภาพอธิบายรายละเอียดของแต่ละส่วนในกฎ 50/30/20: Need 50% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น, Want 30% สำหรับสิ่งที่อยากได้ และ Save 20% สำหรับอนาคต พร้อมตัวอย่างรายการค่าใช้จ่าย

เก็บเงินไม่อยู่ไม่มีจริงด้วยกฎ 50/30/20 ชีวิตดีขึ้นแบบ +100 แต้ม

กฎ 50/30/20 เป็นวิธีที่ง่ายในการบริหารสุดๆ เหมาะกับนักศึกษาหรือ first jobber มาก!! เพราะมันมีแค่ 2 ขั้นตอน ทีนี้ไม่ว่าจะตั้งเป้าหมายทางการเงินเรื่องไหน ก็สามารถบรรลุได้ง่ายขึ้น 100%! วิธีเริ่มบริหารเงิน: 1. คำนวณเงินที่จะได้รับตอนสิ้นเดือนไม่ว่าจะค่าขนม หรือเงินเดือนเอามารวมกันได้เล้ย! 2.

ถูกใจ 11.8K ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีเตียงนอนพร้อมหมอน ผ้าห่ม และตู้เสื้อผ้า พร้อมข้อความหัวข้อ "เพราะว่าขี้เกียจชีวิตจึงดีขึ้น ฉบับเด็กหออยู่คนเดียว"

ภาพห้องนอนที่มีเตียงนอนและตู้เสื้อผ้า พร้อมข้อความอธิบายว่าการใช้ของเดิมช่วยประหยัดเงิน

ภาพตู้เสื้อผ้าที่เปิดอยู่ มีเสื้อผ้าแขวนเรียงตามสี และชั้นวางของ พร้อมข้อความอธิบายการจัดเรียงชุดเพื่อความสะดวก

เริ่มต้นด้วยคำว่า “ขี้เกียจ” แต่!! ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน ✨🍋🥰

1.. * ผ้าปูที่นอน หมอน ผ้าห่มของเราซื้อใหม่ ส่วนตู้เหล็ก เช็ดทำความสะอาดติดสติ๊กเกอร์ใหม่ พื้นถูทำความสะอาดแค่นี้ ประหยัดเงินสุดๆ 2..* การเรียงชุด ทำให้เห็นภาพรวมด้วยว่าควรเพิ่มหรือลดการซื้อเสื้อผ้า หยิบจับง่าย สวยงาม * ผ้าห่มซักแล้วยังไม่ใช้ จะใส่ถุงไว้ก่อนป้องกันฝุ่น เพราะขี้เกียจซักอีกร

ถูกใจ 2112 ครั้ง

7เรื่องที่ทำเเล้วชีวิตดีขึ้น 1000% รู้งี้ทำนานเเล้ว🦢 มีอะไรบ้างไปดูกัน💗

วันนี้เราอยากมาเเชร์ 7 เรื่องที่เราทำเเล้วเห็นผลจริง ชีงิตดรขึ้น มากๆ🥰 1. ฝึกเเต่งหน้า : ลองเเต่งหน้าบ่อยๆ หาโทนสีที่เข้ากับหน้าเรา จะทำให้เรามั่นใจมากขึ้น กล้าออกไปเจอสังคม 10/10💗 2. ให้รางวัลตัวเองบ้าง : เวลาเราทำงานเหนื่อยๆ ควรให้รางวัลชีวิตกับตัวเองบ้าง สำหรับบางคนอาจจะซื้อของให้ตัวเอง

ถูกใจ 924 ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace$

$ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace$

$ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"$