9/23 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
วิธีต่อยมวยที่ถูกต้อง #ต่อยมวย #ชกมวย #howto #tutorial #เจ้าจันทรา
ถูกใจ 0 ครั้ง
🥊 ทดลองเรียนมวยไทยฟรี 1 ครั้ง 💥
🥊 ทดลองเรียนมวยไทยฟรี 1 ครั้ง 💥 เปิดสำหรับทุกคน ท ั้งผู้หญิง ผู้ชาย และเด็ก ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้ 💪🔥 ได้ลองสัมผัสมวยไทยจริง ๆ สนุก เหนื่อย แต่คุ้มมาก ได้ทั้งความฟิต ความแข็งแรง และพื้นฐานการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ✨ #เรียนมวยไทย #มวยไทยในกรุงเทพ #เรียนต่อยมวย #ติดเทรนด์ #ป้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
ต่อยมวย ลดไขมัน แบบไม่ต้องไปยิม ‼️‼️‼️
ตอนนี้กระแสเป้ามวยตัวนี้มาแรงมาก แม๊ นลินไม่พลาดที่จะสั่งมาทดลอง และทำรีวิวให้เพื่อนๆ ก่อนตัดสินใจ มาเริ่มกันเลยค่า 🥊 🔺อุปกรณ์ชิ้นนี้เรียกว่า เป้ามวยสมาร์ทมิวสิค เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยออกกำลังกาย ฝึกสมาธิ เหมือนเราต่อยมวยเลย ตัวนี้วั สดุทำจากยางที่มีคุณภาพ ไม่พังง่าย ต่อยแรงๆได้ *รีวิวตัวอุปกร
ถูกใจ 905 ครั้ง
ต่อยมวยเบิร์นเกือบ 1,000 แคล | FITFAC ดีไหม?!🥊💪🏻💦
ใครเป็นแบบเราบ้าง? อยากผอม อยากน้ำหนักลด แต่ไม่ค่อยชอบเข้าฟิตเนสไป Cadio💥!! อย่างวิ่งบนลู่วิ่ง นี่บ๊ายบายย😅 เราจะชอบหากิจกรรมเรียกเหงื่อทำมากกว่า อย่างตีแบต ตีเทนนิส ว่ายน้ำ หรืออีกอย่างที่ชอบคือต่อยมวย เราได้ยินแต่คนบอกว่า “ต่อยมวยแบบ HIIT” น้ำหนักลงเร็วที่สุด เหมาะกับคนใจร้อนหรือวัยทำงานแบบ
ถูกใจ 160 ครั้ง
รีวิวมวยไทย(คนเดียว) ครั้งแรกจะรอดมั้ย @projectH💪🏻🥊
🥊🥊🥊🥊 Go Go ~ สวัสดีค่าาา เรียนมวย(คนเดียว)ครั้งแรกจะรอดมั้ย!? ช่วงนี้อยากออกกำลังกายมาก เนื่องจากพุงเป็นก้อนเลยคิดว่ามาเรียนต่อยมวยเป็นอะไรที่ท้าทายมาก จากคนขี้เกียจเปลี่ยนเป็นถึงเวลาต้องมายิมแล้วน้า แล้วมาคนเดียวด้วยเป็นยังไงบ้างมาฟังกันน😆 อันดับแรกเราเลือกยิมที่ project H -สาขาสามย่านมิตรท
ถูกใจ 285 ครั้ง
🥊 เรียนต่อยมวย ผอมจริงไหม..? ได้อะไรบ้าง FITFAC 🔥
🔥 หลายคนคงเคยได้ยินว่า ต่อยมวย น้ำหนักลงไว ลดความอ้วนได้แบบเห็นผลแน่นอน 100% ก็อยากจะรู้ว่าจริงไหม ☁️ 🤏🏻 เราเลยลองไปลงคลาส เรียนต่อยมวย กับ FITFAC เราเลือกซื้อแพคเกจ 4,990 บาท ไปได้แบบไม่จำกัดครั้ง ระยะเวลา 1 เดือน หารเฉลี่ยแล้วตกวันละ ประมาณ 150-160 บาท 💪🏻 📍ในโปรแกรมเราได้อะไรบ้าง ✅ คลาส P
ถูกใจ 2331 ครั้ง
สเต็ปสอนเชิงมวยของเด็กน้อย #golfeye #มวยไทย #เด็กน่ารัก
สเต็ปสอนเชิงมวยของเด็กน้อย #golfeye #มวยไทย #เด็กน่ารัก #สะใจ
ถูกใจ 6 ครั้ง
เรียนต่อยมวยไพเวทโครตสนุก
ต่อยมวยที่นี่โครตสนุกบอกเลยยย ที่หยกไปเรียนคอร์ส่วนตัวมานั้นคือคอร์สเรียนมวยสากลตัวต่อตัว ที่ fitfac สาขารังสิต ที่อื่นก็มีนะคะลองดูผ่านเว็บไซต์หรือไอจีได้เลย ig: fitfac ใช้เวลาเรียนครั้งละ 60 นาที - เริ่มต้นสอนจากพื้นฐาน ตั้งแต่การยืน การเคลื่อนไหว - สอนแบบต ัวต่อตัว กับ ครูมวยสากล 🥊เหมาะสำหรับ
ถูกใจ 30 ครั้ง
รีวิวคลาสต่อยมวย สนุก ผอมแน่ๆ❤️🔥
สวัสดีค่ะทุกคนน วันนี้มีโอกาสมารีวิว #ออกกำาลังกาย #คลาสปั้นหุ่น นั่นคือคลาสต่อยมวย ซึ่งต้องขายก่อนว่า การต่อยมวย เป็นการออกกำลังที่เหนื่อยมาก! เหนื่อยแบบเหนื่อยจริงๆ ซึ่ง เบิร์นโคตรเยอะ เบิร์นไวแน่นอน หลายๆ คนเลยเลือกที่จะต่อยมวย #ลดน้ำหนัก มันลดได้เยอะจริงๆค่ะ แต่ส่วนตัวเราเองไม่ค่อย
ถูกใจ 39 ครั้ง
ฝึกจริง ต้องทำได้จริง ของแท้ดูง่าย ใครอยากฝึก คอมเม้นมาฮะ!! #โค้ชเอเซียร์ #selfdefense #ยูยิตสู #สอนป้องกันตัว #mma
ถูกใจ 3 ครั้ง
มาเรียนมวยไทยครับ🇹🇭❤️🇨🇳🏆🏆
#ประเทศไทย #มวยไทย #ภาษาไทย #เด็กน่ารัก #น้องเอินเอิน
ถูกใจ 9 ครั้ง
Top 5 ศิลปะการต่อสู้ ที่ผู้ชายควรฝึก 🥷
จัดอันดับแบบจริงจัง 🥋 Top 5 Martial Arts ที่ผู้ชายควรฝึก (เพื่อปกป้องตัวเอง–และคนสำคัญ) ผมจัดอันดับจาก 4 ปัจจัย: คุมสถานการณ์/ป้องกันตัวได้จริง, เสริมความฟิต, ความเสี่ยงบาดเจ็บ, และการเข้าถึงการฝึกในไทย 1. มวยไทย – อาวุธครบ (หมัด เท้า เข่า ศอก) ใช้ได้จริงระยะประชิด แถมภาระทางสรีรวิทยาส
ถูกใจ 67 ครั้ง
คลาสออกกำลังกายไปต่อ 2026 💌🏆
ลองมาครั้งแรก… หลังจากดูรีวิวมาเยอะ จนได้มาลองเอง ขอเป็นอีก1 เสียงยืนยันอีกหนึ่งเสียงว่า สนุกจริง ๆ! สนุกมาก! ชอบมาก! เพลงดี! อินเทรน! ร้องตามได้! ต่อยสนุก! เทรนเนอร์มืออาชีพนำคลาสแบบบูสตลอดไม่มีอ่อม ทำให้ทุก movement ไม่น่าเบื่อ อุปกรณ์ครบ สถานที่สะอาด เดินทางง่าย ใครอยากลองแนะนำว่าไม่ต้องลัง
ถูกใจ 14 ครั้ง
ลำดับขั้นตอนการใช้สกินแคร์ที่ถูกต้อง✨
🌤 สกินแคร์ “ตอนกลางวัน” (9 สเต็ป) 1. Cleansing Water – เช็ดสิ่งสกปรก / ความมัน 2. โฟมล้างหน้า – ล้างผิวให้สะอาด 3. โทนเนอร์ – ปรับสมดุลผิว 4. เอสเซ้น (Essence) – เตรียมผิว เพิ่มการซึม 5. เซรั่ม (Serum) – บำรุงลึกตามปัญหาผิว 6. อีมัลชั่น (E
ถูกใจ 3 ครั้ง
📚งานล้นมือ ไม่รู้จะเริ่มอันไหนดี? 🤯 แจก 3 ทริคจบงานไว✅ไม่ค้างคา! ✨
เคยเป็นไหมคะ? งานรุมเร้าจนเลือกไม่ถูกว่าจะทำอันไหนก่อนดี 😭 แอบหยิบงานนี้มาทำนิด หันไปเปิดงานนั้นหน่อย สรุปเหนื่อยทั้งวันแต่งานไม่เสร็จสมบูรณ์สักชิ้น! ขยันแต่เหนื่อยทิพย์มีอยู่จริงค่ะ ยิ่งโมต้องบาลานซ์ทั้งงานเอกสารของคุณครู และยังต้องเรียน ป.โท ควบคู่ไปด้วย ถ้าไม่จัดระเบียบความคิดดีๆ ร่างพังแน่นอน!
ถูกใจ 8 ครั้ง
60+ สอนเต้นShuffle
หัดเต้นท่าRunning Man แล้ว ก็มาหัดท่าในตระกูลนี้เพิ่มกันค่ะ #SkaterRunningMan #howtoหัดเต้นshuffle #คลิปนี้ต้องแชร์ #สอนเต้น #40บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 82 ครั้ง
เเจก Step การเรียนภาษาอังกฤษ อย่างละเอียดจาก 0-100 📓✨
Step 1 ก่อนจะเรียนสเต็ปอื่นเข้าใจ เราต้องมีคลังความรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เป็นพื้นฐานก่อนเพื่อให้สามารถทำสเต็ปอื่นต่อไปได้ (สามารถหาศัพท์จากการอ่านบทความ หลังสือ หรืออะไรก็ได้ที่ชอบให้เป็นเวอร์ชั่นเป็นภาษาอังกฤษและใช้วิธีการแปลควบคู่กันไปด้วยเพื่อให้สามารถจำและรู้คำศัพท์คำนั้นได้) Step 2 พอเริ่มมีคล
ถูกใจ 111 ครั้ง
โค้ชเบ้งคิดถึงน้องปังปุณณ์แล้วว #มือใหม่หัดตี #Tennis #โค้ชเบ้ง #เทนนิสฉบับโค้ชเบ้ง #เรียนเทนนิสขอนแก่นราคาถูก
ถูกใจ 0 ครั้ง
ข้อสอบจริง #สอบครูผู้ช่วย สพฐ. 68 วิชามาตรฐานจัดการเรียนการสอน 75 คะแนน ep1 #ติวสอบครูผู้ช่วย #ครูแอมมี่
ถูกใจ 0 ครั้ง
จากนักเต้นสวนลุม ต้องขอบคุณ The Tom Thailand ที่จัดสอนเต้นสเต็ปสวยๆ ให้นะครับ 😝🌟💖 #TTT079 #thetomthailand2026 #thetomthailand #ชายพอย #pov @The Tom Thailand
ถูกใจ 0 ครั้ง
5 Steps ทำงานให้ Effective
#พัฒนาตัว #mindset
ถูกใจ 3 ครั้ง
📌 มือใหม่ลงปารีส T1 ไปต่อ TGV/Disneyland ยังไงไม่ให้หลง! 🇫🇷✨
สวัสดีครับทุกคน วันนี้หมอพูมมาแชร์วิธีเดินทางจากสนามบิน CDG Terminal 1 (ลงการบินไทย) ไปขึ้นรถไฟ TGV และ RER B ที่ Terminal 2 แบบก้าวต่อก้าวครับ! สะดุดตาตั้งแต่จุดเริ่ม: Terminal 1 ไม่มีสถานีรถไฟใหญ่ในตัว เราต้องนั่งรถไฟฟ้าระบบอัตโนมัติ CDGVAL (ขึ้นฟรี) ย้ายไป T2 ก่อนครับ เดินตาม 4 สเต็ปนี้ไม่
ถูกใจ 0 ครั้ง
สอนทำโรตีกล้วยกลมหม้อทอด💛🥰🥰🥰
สวัสดีค่ะคุณคนเก่ง! วันนี้เรามาทำเมนูของว่า งแสนอร่อย ทำง่ายสุดๆ ที่รับรองว่าทานแล้วต้องฟินแน่นอนกับเมนู Banana Bites โรตีกล้วยกลมหม้อทอด เมนูนี้ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่อร่อยกรอบนอกนุ่มใน หอมละมุนสุดๆ ไปลุยกันเลยค่ะ! 😋🍌 🍌 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม กล้วยหอม (ปอกเปลือกแล้ว) 1 ลูก แป้งโรตีบาง ไ
ถูกใจ 646 ครั้ง
วิธีกันคิ้วแบบเกาหลีง่ายๆ ที่มือใหม่ทำได้ไม่ต้องกลัวเละ
เพราะคิ้วคือมงกุฎของหน้า คำพูด นี้ได้ยินบ่อยมากเลยใช่มั้ยล่ะคะสาวๆ เพราะฉะนั้นผู้หญิงเราจึงต้องหมั่นดูแล คอยกันคิ้วไม่ให้รกอยู่เสมอ แต่การกันคิ้วด้วยตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เราจึงมีวิธีกำจัดคิ้วรกส่วนเกินออกทีละสเต็ป มาให้สาวๆได้ชมและลองฝึกทำกันดูจะได้ทรงคิ้วสวยแบบเกาหลีๆสุดฮิตกันค่ะ 👉 📦อุปกรณ์ท
ถูกใจ 1129 ครั้ง
EP.9| 10 ข้อควรรู้ก่อนที่จะมาเที่ยวจีน เฉิงตู ฉงชิ่ง🇨🇳รู้ไว้ไม่พลาด!
ก่อนมาเที่ยวจีนควรรู้อะไรบ้าง 🇨🇳 อีพีนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์จากการไปเที่ยวเฉิงตู ฉงชิ่งให้ทุกคนฟัง จะได้ไม่ต้องพูดประโยคว่ารู้งี้จะได้เตรียมมาก่อน 😅 มาเริ่มกันเลยค่า 📱โหลดแอปจำเป็นก่อนไปจีน แนะนำให้โหลดล่วงหน้า สมัครให้เรียบร้อย ผูกบัตรยืนยันตัวตนให้ครบตั้งแต่อยู่ไทยเลย ไปถึงจะได้ใช้ได้เล
ถูกใจ 135 ครั้ง
ชวนฟิตออกกำลังกายในบ้าน Home Workout 🏠💪
สวัสดีค่าาาา 💫 หลังจากโพสต์ที่แล้ว แชร์ประส บการณ์การลดน้ำหนักด้วยตัวเองไป (ใครยังไม่ได้อ่าน ลองตามไปอ่านก่อนน้า👉🏻 โดนทิ้งเป็นเหตุ แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบชิวๆ ) วันนี้เลยอยากจะมาแชร์ช่องยูทูปออกกำลังกายที่ชอบค่ะ ⚘️ Chloe ting ▶️ เป็นช่องที่ทำให้มอจอรู้สึกสนุกกับการออกกำลังกาย แล้วยังเป็นจ
ถูกใจ 110 ครั้ง
5 ขั้นตอนสำหรับการใช้ไข่ฟองน้ำขั้นเทพ!
5 วิธีในการใช้ Beauty Egg! One Beauty Egg ได้เอฟเฟกต์เมคอัพครบเซ็ต! รู้วิธีใช้จริงหรือ? ใช้สำหรับ "pop" สองครั้งเท่านั้นในการแต่งหน้า ? วันนี้จะมาสอน 5 วิธีที่ซ่อนอยู่ในไข่ฟองน้ำให้กับทุกคนกันนะคะ💁 ไพรเมอร์ รองพื้นแต่งหน้า ไฮไลท์ บลัชออน คอนทัวร์ ⚡ วิธีใช้ระด
ถูกใจ 196 ครั้ง
🔥คอร์สสอนนวดออนไลน์มี 5 คอร์สให้เลือก คอร์สที่ 1 นวดไทยรีดเส้น ราคา 1,590.- คอร์สที่ 2 นวดออย ราคา 1,690.- คอร์สที่ 3 นวดเท้า ราคา 1,200 .- คอร์สที่ 4 ดัด ยืด เหยียด 121 ท่า ราคา 1,490.- คอร์สที่ 5 นวดไทย ราคา 1,490.- ✅️สอนในระบบกลุ่มปิดของ Facebook ✅️กลุ่มไม่มีหมดอายุ ✅️สามา
ถูกใจ 0 ครั้ง
การลงลำดับผิวที่ถูกต้อง
ลำดับการลงผิวที่ถูกต้อง สำคัญกว่าที่คิด ✨ กันแดดต้องมาก่อนเสมอ แล้วผิวจะสวยนาน #Lemon8Beauty #กันแดด #แต่งหน้ามือใหม่ #MakeupTips #ผิวเป๊ะ
ถูกใจ 11 ครั้ง
ฝึกลูกนอนยาววว ตามรูทีนประจำวันของมี๊และป๊า 💕
การฝึกสไตล์ของมี๊แพตอาจจะไม่เ หมือนแม่ๆ คนอื่นนะคะ 🥺 🩷สเต็ปของมี๊แพต คือ นอนแขน กอดผ้า ผ้าห่มคั่นขา เปิด Mozart เปิดโคมไฟ และนอนกินนม 👉🏻แรกๆ น้องจะนอน 23:00 ก่อนเข้านอนเล่นคุยกับน้องปกติ พอถึงเวลาก็กกนอนเลย น้องก็ค่อยๆ ปรับตัว แล้วร่นเวลาเข้านอนเอง จนปัจจุบันคงที่ที่ไม่เกิน 21:00 👉🏻นอนแขน ว
ถูกใจ 19 ครั้ง
60+ shuffle 3 ท่า
มีท่าเต้นไว้เต้นฉลองเทศกาลแห่งความสุขยังคะ ลองหัด 3 ท่านี้มั๊ย #ออกกําลังกาย #shuffletutorial #Lemon8Club #howtoหัดเต้นshuffle
ถูกใจ 29 ครั้ง
วิธีปริ้นท์บัตรสอบ A-Level
สรุปวิธีปริ้นท์บัตรสอบ A-Level มาให้แล้วครับบ! 🐻✨ ใครกำลังงงๆ ว่าต้องกดเข้าตรงไหน พี่ทำสรุป 4 ขั้นตอนง่ายๆ มาให้แล้ว เซฟรูปเก็บไว้แล้วกดทำตามทีละสเต็ปได้เลยนะ . 📌 ย้ำนิดนึงง: ถึงระบบจะบอกว่าเปิดในมือถือให้กรรมการคุมสอบดูได้ แต่พี่แนะนำให้ "ปริ้นท์ใส่กระดาษ" ไปดีกว่าครับ ชัวร์สุด! หน้าห้
ถูกใจ 7 ครั้ง
เจอโจทย์ "สปริงเกลอร์" แบบนี้ทีไร ไปไม่เป็นทุกที... 😵 มองแว็บแรก... ทั้งสามเหลี่ยม ทั้งส่วนของวงกลม มุม 60 ก็มี, มุม 120 ก็มา แล้วไอ้ตัวเลข 6 ม. มันคือด้านไหน? รัศมี? หรือความยาวฐาน? ตกลง... เราต้องหาพื้นที่ของอะไ รกันแน่? แล้วต้องใช้ข้อมูลตัวไหนบ้าง? บอกเลยว่าข้อนี้... มีข้อมูลที่ใ
ถูกใจ 2 ครั้ง
60+ชวนหัด เต้นShuffle
ท่านี้มีการหมุนต้นขาเข้าและออกตลอดเวลา จึงช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกทางด้านข้างแข็งแรงขึ้น ทรงตัวดีขึ้น และเนื่องจากไม่มีการกระโดดจึงค่อนข้างปลอดภัยสำหรับผู้มีภาวะเข่าเสื่อม ใครหัดแล้วรู้สึกอย่างไร บอกกันหน่อยนะคะ #Lemon8Club #howtoหัดเต้นshuffle #Lemon8ฮาวทู #สอนเต้น #เต้ นกันเถอะเรา
ถูกใจ 77 ครั้ง
🩺บรรยากาศ ค่ายทักษะการแพทย์ พยาบาล สาธารณสุข 📍พิกัด กรุงเทพ 🩺✨ ค่ายทักษะการแพทย์ พยาบาล สาธารณสุข ค่าย 1 วันที่น้อง ๆ มัธยมรอคอย กลับมาอีกครั้ง! พร้อมพาเด็กสายสุขภาพ 👉 ลองของจริง ก่อนตัดสินใจจริง 🔥 ไม่ใช่แค่นั่งฟัง แต่ได้ ลงมือทำจริงทุกสเต็ป 💉 กิจกรรมจัดเต็ม ลงมือทำจริงทุกคน ✔️ ฝึกเย็บแ
ถูกใจ 0 ครั้ง
8 เทคนิคปราบเซียน สเต็ปตัวแม่ที่ทำแล้วแฟนรักแฟนหลง!
1. เป็น "เซฟโซน" ที่ดีที่สุด: ไม่ว่าเขาจะเหนื่อยจากงานหรือเจอปัญหาอะไรมา เมื่อกลับมาหาเรา เขาต้องรู้สึกสบายใจที่สุด เลิกจิก เลิกบ่นเรื่องเล็กน้อย แล้วเปลี่ยนเป็นพลังบวก จะทำให้เขาอยากอยู่ใกล้เราตลอดเวลาค่ะ 2. ดูแลตัวเองให้ "เป๊ะ" เสมอ: การเป็นผู้หญิงที่ไม่หยุดสวย ทั้งเรื่อง
ถูกใจ 18 ครั้ง
เที่ยวโตเกียวง่ายๆ ด้วยบัตร Tokyo Subway ใบเดียว!
ใครมีแพลนเที่ยวโตเกียวฟังทางนี้! ของต้องมีกับไอเท็มที่จะทำให้เราสามารถนั่ง Metro ได้แบบเหมาๆ ไม่จำกัดรอบ กับบัตร Tokyo Subway ตั๋วเดินทางแบบเหมา ที่ไม่ว่าจะเดินทางไปที่ไหนในโตเกียวก็สามารถใช้บัตรนี้ได้เลย! 👏🏻🎟️ สำหรับตั๋ว Tokyo Subway เราซื้อตั๋วกับ trip.com เลย มีให้เลือกทั้งแบบ 24 / 48 / 72 ชั
ถูกใจ 76 ครั้ง
มือใหม่เริ่มออมเงินทางนี้! สรุป 4 สเต็ปเปลี่ยนเงินหลักพัน เป็นเงินแสนภายใน 1 ปี 🚀
แชร์สูตรเก็บเงินแสนฉบับมนุษย์เงินเดือน! ทำตามนี้ 1 ปีมีเงินก้อนแน่ 💰 ใครที่บอกว่าเก็บเงินยาก มาทางนี้เลยค่ะ! เรามาแจกเทคนิค 'ออมเงินยังไงให้มีเงินแสน' ฉบับย่อยง่าย ทำตามได้จริง 💖 สรุปมาให้ 4 Step เท่านั้น! ✨ สเต็ปออมเงินแบบง่ายๆ 1 ตั้งเป้าหมาย: อยากได้เงินก้อนเท่าไหร่ ดูตารางแล้วต้
ถูกใจ 116 ครั้ง
ข้อสอบจริง #ติวสอบครูผู้ช่วย #สอบครูผู้ช่วย สพฐ ของปีที่แล้ว #ครูแอมมี่ รวบรวมมาให้แล้วค่ะ
ถูกใจ 0 ครั้ง
🥩 ฮังเลสูตรเหนือแท้ๆ หมูนุ่มงวดเข้าเนื้อ พร้อมเทคนิคลดเวลาเคี่ยว!
มีใครชอบกินแกง ฮังเลแบบใส่สามชั้นฉ่ำๆ เหมือนกันบ้างไหมค่ะ? 🙋♀️🙋♂️ มื้อนี้จัดเต็มมาก แกงฮังเลเข้มข้น รสชาติเปรี้ยวหวานกลมกล่อม กินคู่กับผักบุ้งผัดสดๆ และแตงกวาแช่เย็นเจี๊ยบ คือที่สุดของคำว่าอร่อย! 🛒 วัตถุดิบหลัก ~ หมูสามชั้น + สันคอหมู (หั่นชิ้นใหญ่) 1 กิโลกรัม ~ พริกแกงฮังเล 3 ช้อนโต๊ะ, ผงฮั
ถูกใจ 271 ครั้ง
ฝึกลูกนอนยาวง่ายๆ 3 สเต็ป
#ฝึกลูกนอนยาวง่ายๆ 3สเต็ป #ฝึกลูกนอนยาว #ฝึกลูกเลิกมื้อดึก #เลิกมื้อดึก #ฝึกนอนยาว #วิธีฝึกลูกนอนยาว #วิธีฝึกเลิกมื้อดึก #ลูกนอนยาวได้อายุ #จะให้ลูกนอนยาวกี่เดือน #จะให้เลิกมื้อดึกกี่เดือน #แม่โบ #นมแม่
ถูกใจ 8 ครั้ง
หนังสือเล่นกีตาร์ไฟฟ้า
หนังสือ เล่นกีตาร์ไฟฟ้าเริ่มต้นจาก0 เป็นคู่มือที่ยอดเยี่ยมสำหรับใครที่อยากเริ่มเล่นกีตาร์ไฟฟ้าแต่ไม่มีพื้นฐานเลย ถือเป็นหนังสือที่ตอบโจทย์สำหรับมือใหม่จริงๆ เพราะเนื้อหาเริ่มต้นจากศูนย์เหมือนชื่อหนังสือเลย จุดเด่นที่ทำให้หนังสือเล่มนี้น่าสนใจ 1.เนื้อหาครบถ้วนและเป็นขั้นเป็นตอน หนังสือเล่มน
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม