自動翻訳されています。元の投稿を表示する

今から始めましょう。私の心は何でも手に入れることができます。 💪🏻😍✨

今日、減量を始めたい友達にとっては励みになります。私たちの最初の時間はいつも難しいです。4ヶ月前、当時の体重は78 kgでした。今は70 kgです。そして、その時の✨😍は、3月に友達が結婚するので、それを落とすために何をするかを自分に言い聞かせました。当時、私たちの目標はただでした。しかし、フィットネスグループに会ったとき、友人がハイロックスというスポーツをプレイするように誘ってくれました。正直なところ、このスポーツが何なのかわかりませんでしたが、練習することを決意し、3月中旬頃にイベントが変わりました。このスポーツをプレイするように招待した友人は、私たちを変えたいと言ってくれました。私たちはそのスポーツで練習することを決意し、それに非常に献身的です。ほぼ毎日練習します。大丈夫だと言いました。彼女は私を変えることができます。その後、私は自分の体を鍛える方法があり、シェールはシェールを変えてくれたことに感謝しなければならないと自分に言い聞かせます。しかし、自分のおかげで、私はやって練習するつもりです。今日、私は自分の運動にとても満足しています。その後、シェールが

今日はどんな運動をしていますか?友達に感謝します。友達がこのビデオクリップを読んで見に来てくれます。運動を始めた人や減量期にある人を励ましたいです。誰かが私たちを大切にしていない場合、私たちは常に自分自身を大切にしますが、私たちは自分自身を大切にします。それが私たちにとって最善のことです。💫✨💖#トレンド #やる気 #グッドバイブス#ランニング #ランピニパーク สวนลุมพินี

2025/5/4 に編集しました

関連投稿

「恐いSNS…!炎上しちゃった小説7選」というタイトルが書かれた画像で、背景には本棚に並べられた多数の書籍が写っています。Lemon8のロゴとユーザー名「@ai_ai.book」も表示されています。
「NO. 1 俺ではない炎上 浅倉 秋成」と書かれた画像で、書籍「俺ではない炎上」の表紙が中央にあります。SNSで殺人犯に仕立て上げられた会社員の物語が説明されています。
「NO. 2 イノセンス 小林 由香」と書かれた画像で、書籍「イノセンス」の表紙が中央にあります。不良に絡まれた青年を助けられず、その青年が亡くなりSNSで炎上する中学生の物�語が説明されています。
SNSがテーマの小説
🌼 後で「あの本なんだっけ?」ってならないために、保存がおすすめ! ======= 本日の投稿は【恐いSNSの小説7選】です! 現代のインターネット社会を象徴した、SNSがテーマの小説を集めてみました😊 SNSは楽しくて便利だけれど、恐い面もたくさん… 現代の私たちのコミュニケーションやマインドのあり方の変化を深く考えさせられました。 ぜひ読んでみてね💓 📚 #俺ではない炎上  著者:浅倉 秋成 📚 #イノセンス  著者:小林 由香 📚 #白ゆき姫殺人事件  著者:湊 かなえ 📚 #柚莉愛とかくれんぼ  著者:/真下
あい@小説紹介

あい@小説紹介

1081件の「いいね」

「自分を変える89の方法」というタイトルの本が、ブランケットに置かれた手で持たれており、木製のテーブルを背景にしている。「人生が変わる本です」というテキストが重ねられている。
木製の背景に、「立ち止まってしまった時に何度も読み返したいそんな1冊です」などの本の紹介文が書かれており、下部に「自分を変える89の方法」という本が置かれている。
木製の背景に、「心に残った言葉 01 なりたい自分を演じる最高の俳優になる」というテキストが書かれており、本の端が少し見えている。
人生に大きな差を生む1冊です
📕 #自分を変える89の方法 スティーヴ チャンドラー  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📖本の解説 本書には、内向的だった著者が 「人前で話すことを仕事にする」という夢を実現した 体験的方法が書かれている。 1996年に発売され、全米で話題になった。 その後、 世界25カ国20言語で翻訳出版されている。 Amazonより引用 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️感想 この本を一言で紹介すると “人生が変わる本”です。 自分を変えたい! 同じことの繰り返しな毎日を変えたい! でも、なかなか変われない...
心が満たされる本の紹介|こと

心が満たされる本の紹介|こと

3198件の「いいね」

書棚を背景に「諦めずに!私を生きる小説 7選」というタイトルが大きく表示された画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@ai_ai.book」が記載されています。
「NO.1 ありふれた愛じゃない 村山由佳」の書影とあらすじが記載された画像。書影は白い有機的な形が特徴的で、あらすじは32歳の真奈が元彼と再会する物語です。
「NO.2 とわの庭 小川糸」の書影とあらすじが記載された画像。書影は黄色い花柄の中に少女が描かれており、あらすじは目が見えない少女とわの物語です。
諦めずに私を生きる小説
🌼 後で「あの本なんだっけ?」ってならないために、保存がおすすめ! ======= 本日の投稿は【諦めずに!私を生きる小説7選】です! どんなにつらいことがあったとしても、 私は私の人生を大切に生きよう! って思えるような小説を厳選しました✨ ⁡ 📚 #ありふれた愛じゃない  著者:村山 由佳 📚 #とわの庭  著者:小川 糸 📚 #もう別れてもいいですか  著者:垣谷 美雨 📚 #クスノキの番人  著者:東野 圭吾 📚 #星を掬う  著者:町田 そのこ 📚 #貴方のために綴る18の物語  著者:
あい@小説紹介

あい@小説紹介

196件の「いいね」

コーヒーと焼き菓子が置かれたテーブルに、武田双雲著「もし敏感すぎる自分のままでラクに生きられるとしたら?」という本の表紙が写っています。本の上には「考えすぎてしんどい思いが、すーっと軽くなる1冊です」というテキストが重ねられています。
テーブルで本を読んでいる人物の手元が写っており、武田双雲著「もし敏感すぎる自分のままでラクに生きられるとしたら?」を手に持っています。下部には、この本を読んだ感想が書かれています。
コーヒーと焼き菓子が置かれたテーブルに、武田双雲著「もし敏感すぎる自分のままでラクに生きられるとしたら?」の表紙が写っています。右側には、この本の対象者に関する箇条書きのテキストがあります。
もし敏感すぎる自分のままでラクに生きられるとしたら?/考えすぎてしんどい思いが軽くなる1冊です
この本が気になったら、ぜひ保存してね✨ 読んだよ🙌、気になる👍方はぜひ、 コメントでお話しできたら嬉しいです🥰 読書が趣味な私のおすすめ、 今回は、 もし敏感すぎる自分のままでラクに生きられるとしたら? 敏感な自分を止める必要はなくて、 もっと生きやすくなりたい、そんな気持ちを 救ってくれる1冊です☺️ そのままの自分でいい、という言葉がけ こう考えるともっとラクになるよ、というアドバイス そのバランスが心地よく、最後まで 本当に読みやすかった! 読み心地の良い一冊なので、気になる方はぜひ、 手に取ってみてください☺️ このアカウントでは
yuki

yuki

240件の「いいね」

木製のテーブルに積まれた数冊の本。「私らしく生きたいと思った時に おすすめ本 7冊」という文字が重ねられています。手前には「結婚とわたし」と「Hマートで泣きながら」の表紙が見えます。
ミシェル・ザウナー著「Hマートで泣きながら」の表紙。緑のワンピースを着た女性が赤いHマートの買い物かごの前に立っています。本の詳細と内容説明が添えられています。
大久保佳代子著「まるごとバナナが、食べきれない」の表紙。黒髪でバナナの角が生えた女性が赤い服を着て座っています。本の詳細と内容説明が添えられています。
自分らしく生きたい!と思った時におすすめな本 7冊集めました✨
どうせ生きるなら、自分らしく日々を楽しみたい‼︎ ですよね! 今日は 私らしく行きたいと思った時に おすすめ本 7冊をピックアップしました! 📕 Hマートで泣きながら ミシェル・ザウナー 単行本 ‏ : ‎ 320ページ 📕 まるごとバナナが、食べきれない 大久保佳代子 単行本 ‏ : ‎ 192ページ 📕 フランス人だけが知っている「我慢」しない生き方 クララ・ブラン 単行本 :224ページ 📕 結婚とわたし 山内マリコ 文庫 :352ページ 📕 私は私のままで生きることにした キム スヒョン 単行本 ‏ : ‎ 287ページ 📕
心が満たされる本の紹介|こと

心が満たされる本の紹介|こと

236件の「いいね」

心のモヤモヤが消える9つの前向き名言集。アインシュタイン、スティーブ・ジョブズ、野口英世、ガンジー、ストイコビッチ、エラ・ウィーラー・ウィルコックス、ゴッホ、本田圭佑、相田みつをの肖像と、それぞれの心に響く言葉が掲載されています。
読んでいくうちに、心のモヤモヤが晴れていきます。
モヤモヤしているとき、 「自分はダメなんだ」って思っていた。 でも、よく見たら違った。 立ち止まって、考えて、迷っている証拠だった。 モヤモヤは、 ダメな印じゃない。 ちゃんと、自分の人生を 考えて生きている証拠。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #メンタル #名言
やすべえ

やすべえ

19件の「いいね」

ドラマ「最高の教師」の生徒役15人の顔写真が並べられたグリッド。各写真には役名と俳優名が記載されており、全員が制服を着用している。
最高の教師 生徒役勢揃い🌷🫧
みんなは最高の教師のドラマ見た? 今,TVerでもやってて𝓡𝓲𝓷どハマりꉂ🤣𐤔 みんなは最高の教師見てなくても見ている人でも 生徒役を見て誰が一番いいと思った? 𝓡𝓲𝓷は推しの山下幸輝くんがいてめっちゃ良かった♡ 他の生徒役の人もすごく良かった⸜(◍´˘`◍)⸝ みんなはどれの人がいいかコメントで教えて欲しい🙏🏻💫 #教えてください #これいいね #最高の教師 #生徒役 @୨୧ 𝚢𝚞𝚒 ୨୧ @ᡣ𐭩ひなᡣ𐭩 @yume🦄💭💗 @ひなの🐰🎀🫧 @かほっち🐈‍⬛🎵⛓️➰🖤 @ℝ𝕚𝕟𝕒🎧🤍 @♡💙もこ♡💙(🎀💚) @𝐌𝐢𝐚🤍🎸 @ℳ
𝓡𝓲𝓷

𝓡𝓲𝓷

93件の「いいね」

木目調の背景に、井田千秋の「家が好きな人」と中山友香里の「泣きたい夜の甘味処」という2冊のコミックが置かれ、「極上の癒しコミック」という手書き文字が重ねられています。
「本の紹介」という見出しの下に、井田千秋の「家が好きな人」の表紙画像と、その内容を説明するテキスト「自分の家が一番好き。」「日常に散らばるたくさんの小さな幸せ。」が書かれています。
「自分の好きなものに囲まれて、そこに流れる時間を愛していて、ちゃんと自分を大切にしている5人それぞれのおうちがステキすぎる♡イラストがとにかくかわいい♡」というテキストと、その内容を示す3つのイラストが配置されています。
毎日を頑張るあなたに♡
𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃 📚家が好きな人 井田千秋 📚泣きたい夜の甘味処 中山友香里 𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃𓐍◌𓂃 この2冊とっっても好きで癒されました♡ コミックなので気軽に読めるし、どちらもイラストがすごくかわいい♡ #家が好きな人 は自分の好きなものに囲まれて、自分のペースで自由に過ごす時間を愛していて、ちゃんと自分を大切にしている5人のそれぞれのお家が本当に素敵なのです! 自分だけの好きなものに囲まれた部屋欲しい〜! #泣きたい夜の甘味処  は思わず涙😭 毎日頑張っていて、でもなかなか報われない…と
さくらりえ♡お手紙文庫♡

さくらりえ♡お手紙文庫♡

746件の「いいね」

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

やすべえ

1928件の「いいね」

\行き抜いて、息抜いて、生き抜いて。/
\行き抜いて、息抜いて、生き抜いて。/ しみず たいき -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 生きる答えが見つかる117のメッセージ。 物事の考える視点を変える良いきっかけになる一冊。過去に囚われず、未来に不安を感じすぎず、「今」をどう大事に生きるか🙏 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- ー「今ここ」にしかない 子どもは、自由だからいろいろな遊びを創造します。大人は、自由になるために遊びを見つけようとします。 子どもは、幸せだから毎日が充実しています。大人は、幸せになるために毎日を充実さ
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

743件の「いいね」

いまのままで、あなたのペースで大丈夫。
いまのままで、あなたのペースで大丈夫。 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #人間関係の呟き #ポテンシャルスター
ゆーり

ゆーり

4件の「いいね」

自己を肯定する事は☝️前向きに生きてゆく為にとても大切なコトです🙌是非とも参考にされて下さいね🔆
#自己肯定感 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #ポジティブ 自己肯定感とは、自分のありのままの姿を受け入れ、価値ある存在として肯定的に認める感覚のことです。これは、自分の価値や存在意義を積極的に評価する感情を指し、自分の良い点も悪い点も含めて「これで大丈夫」と思える自己認識に基づいています。
こぶら

こぶら

123件の「いいね」

甲本ヒロトさんが学校に居場所のない子に言った言葉に痺れた
#甲本ヒロト #不登校 #名言
心のサプリ

心のサプリ

1418件の「いいね」

「エモすぎる💗自己肯定感爆上がり本 おすすめ5冊」という文字とともに、5冊の自己肯定感を高める本が手に持たれている様子。本は「私は私のままで生きることにした」など。
「すべての人にいい人でいる必要なんてない」という本の表紙が手に持たれており、「ありのままの自分を全面肯定してくれるエモいエッセイ」という説明が添えられています。
「仕事帰りの心」という本の表紙が手に持たれており、「自分を見失わずに、心も体も健やかに仕事に対する愛情や情熱を見失わないためのエッセイ」という説明が添えられています。
エモすぎる💗自己肯定感爆上がり本
◀︎今すぐ読みたい本はこれ@maiko_books 今日は「自己肯定感爆上げ本」 エモい言葉で心をくすぐる韓国文学多め 頑張る毎日の癒やしになります。 今のままもいいし、背伸びもいいし、リラックスもいい その時の気分に合わせて読みたい本を見つけてください。 私の推しは・・・「今日は自分を甘やかす」🙋 皆さんの読みたい本も是非教えてください。 💫すべての人にいい人でいる必要なんてない キム・ユウン  かんき出版  💫仕事帰りの心 イ・ダヘ かんき出版 💫明日も出勤する娘へ ユ・インギョン サンマーク出版 💫私は私のままで生きることにした キム・スヒョン
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

2533件の「いいね」

2冊目📚『人生を自由に生きるために必要な「お金の話」をしよう』『今日の自分を肯定する箇条書き手帳術』
『人生を自由に生きるために必要な「お金の話」をしよう』 『今日の自分を肯定する箇条書き手帳術』 投稿1回につき"◯冊目📚"としています。 〜 毎日できたことを振り返れば幸せアンテナの感度があがる 本当にやりたいことも見えてくる お金についての知識が学べる本とオシャレで具体的な手帳術の本 手帳をカッコよく使いこなせるとやらなきゃいけない事の管理もモチベーションが上がります ----- 〜初めまして〜 やがみって言います📚インスタをメインにやっているのでぜひプロフから遊びに来てください☝️☝️ 読んだ本や好きな読書スペースを発信していくのでよろし
やがみ'sライブラリー

やがみ'sライブラリー

30件の「いいね」

新たな一歩を踏み出す勇気がほしい人にオススメの1冊です✨
📕 言葉の園のお菓子番 見えない花 ほしおさなえ 文庫 ¥770(税込) 出版 ‏ : ‎ 大和書房 発売日 ‏ : ‎ 2021/3/12 単行本 ‏ : ‎ 304ページ Audible聴き放題対象 🎧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📖 本の解説 勤めていた書店の急な閉店に伴い職を失った一葉は、亡き祖母が毎月楽しみに通っていた連句の場へ顔を出すことに。 そこに集う人々との深い繋がりに背中を押され新しい一歩を踏み出していく。 祖母が遺してくれたメモに記された月毎の和菓子もこの作品の見どころ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
心が満たされる本の紹介|こと

心が満たされる本の紹介|こと

112件の「いいね」

「私は今日も私を信じる」というタイトルの赤い本が写っています。表紙には宇垣美里さんの写真と「自己肯定感は顔に出る」というフレーズ、そしてメガネのイラストがデザインされています。
開かれた本のページに「自分を知るための20の質問」という見出しと、自己理解を深めるための質問リストが掲載されています。
「私は今日も私を信じる」という本の裏表紙です。宇垣美里さんの推薦文と、自分を信じ、好きになる方法を記した実用書であることが説明されています。
私は今日も私を信じる【読書】
#今日のほっこり #私は今日も私を信じる #読書 #読書記録 #自分らしく生きる #美容 #自己肯定感 #オススメの本 #本紹介 【私は今日も私を信じる】 題名から選んだ一冊 読み終えた時には『自分だけの魅力』に出会えるはず! 心に残ったフレーズを一つ “あなたは他人の感情を受け入れるゴミ箱ではない” 自分を愛してもくれない尊重もしてくれない相手の言葉に揺らぎ傷つく必要はない 読んで良かったオススメの本です📕
RIE❁⃘ I don't need anything

RIE❁⃘ I don't need anything

106件の「いいね」

薄い背景に「毒にも薬にもなる言葉」というタイトルと、人生や努力に関する複数の名言が縦書きで表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@kobra0703」があります。
今日が人生最後の1日だと思って生き抜いたら☝️きっと今日という日に後悔はないですよね🔆
#名言 #コメント大歓迎 #価値観 #しあわせは勝ち #考え方
こぶら

こぶら

397件の「いいね」

「我慢して生きるほど人生は長くない」というタイトルの書籍の表紙が写っており、心療内科医の鈴木裕介氏による「脱・いい人」のすすめが紹介されています。仕事や人間関係での我慢を減らすための内容が示されています。
「NOを言えない人に知ってほしい、「お断り」の態度の強さレベル」と題された表で、頼まれごとに対する拒否の態度がレベル1から10まで具体的に説明されています。
本を抱えた女性が目を閉じている画像に、「Thank you so much!」と「いつも応援してくださりありがとうございます!今後ともよろしくお願いいたします。」という感謝のメッセージが重ねられています。
我慢をやめたら、人生はもっと自由になる
\我慢して生きるほど人生は長くない/ 鈴木裕介 著 —-------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🧐こんな本 「病気の9割は我慢からくる」 そう話す著者は、現役の心療内科医。 我慢を続けることで心や体が壊れてしまう女性たちを、 何千人も診てきた経験をもとに書かれた一冊です📘 ✔ 無理をしても褒められない ✔ 我慢しすぎて、感情がわからなくなる ✔ 「頑張らないと見捨てられる」と思ってしまう そんな心のクセにやさしく気づかせてくれるような、 あたたかくも芯のある言葉がたくさん詰まっています🫧 -------------
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

71件の「いいね」

「私という植物を育てることに決めた」の書籍カバー。人が植物に水をやるイラストが描かれ、著者キム・ウンジュ、訳者小笠原藤子の名前、本の紹介文、本田仁美さんの写真とウサギのぬいぐるみが配置されています。
「私という植物を育てることに決めた」の書籍裏表紙。ISBN、価格、出版社情報、読者からの「喜びの声」が掲載されており、上にはウサギのぬいぐるみが置かれています。
書籍のページで、心が疲れた時や自分を好きになりたい時など、この本を読むべき状況が日本語で書かれています。下部には植物を持つ人のイラストがあります。
忙しい毎日に疲れたあなたへ。自分だけの時間を見つけるヒント🗝️· ˖ *
#自分が成長できる本 #韓国エッセイ #読書 #読書記録 #自分を変える 以前から割と高頻度で紹介している韓国エッセイ。 今回、ご紹介したい本はこちら💁 📕私という植物を育てることに決めた。 🖋キムウンジュ 🖼ウォーリーラインズ 訳.小笠原藤子 キムウンジュさんの作品も何度も投稿していますね✨ +1cmシリーズの著者さんです。 キムウンジュさんならではの優しくて温かい言葉が詰まった1冊。 イラストも可愛くてホッコリします😌✨ キムウンジュさんの飾らない等身大の言葉に癒やされたり共感したりハッとさせられました😳 −プロローグの一部
lisa

lisa

29件の「いいね」

「自分を労るご自愛リスト」と題されたイラスト集の表紙。バスタブ、寝ている人、コスメ、健康的な食事が描かれ、セルフケアのテーマが示されています。
「体に良いものをたべる」というテーマのイラスト。バランスの取れた健康的な食事が盛り付けられた白いお皿が描かれています。
「お気に入りの入浴剤でお風呂にゆっくり浸かる」というテーマのイラスト。泡立つバスタブと、その上に置かれた植物やボトルが描かれています。
自分を労るご自愛リスト💇‍♀️✨
🌱「自分を労るご自愛リスト」始めました 睡眠・お風呂・食事…基本だけど一番大事なケア。 みんなのご自愛習慣も知りたいな☺️✨ 次回は「日々の楽しみ編」𓂃✍🏻 Instagramは@fujiko_ekaki で検索🔍 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #おでかけのひとコマ
fujiko¦イラストレーター

fujiko¦イラストレーター

329件の「いいね」

本当の心豊かな人とは?
お金を持って値札を見ずに買いたい?これは本当の願いなのか?もう少し掘ってみましょう。 ただただ値札見ずに何でも買うのは幸せではない。 心から豊かな人とはどういうこと? #メンタルヘルス #心が軽くなる #自己啓発 #自己投資 #メンタル強化
ココロ��カロヤカ 石黒なつこ

ココロカロヤカ 石黒なつこ

30件の「いいね」

上原愛加著「誰よりもあなたがすてき」の表紙。パステルカラーのイラストで、ピンクのギフトボックスに座る少女、虹、バラ、リボン、宝石が描かれ、「世界一のハッピーが叶う魔法の本」と書かれている。
誰よりもあなたがすてき
「魔法のプリンセス レッスン」のエッセンスをキュッと凝縮。読者に語りかけるように綴った、メッセージブック第2弾。読むたび開くたびに、“3つの魔法”のパワーによって奇跡が起き、あなたの幸福が満開になる本。著者のかわいいイラストも満載です。 #勉強の相棒 #私の一人時間 #レモ友大募集 #癒しのおうち時間 #コメントチャレンジ 本を読むとストレス発散になります✨✨ 為になる本、そうではない本、途中で読むの諦める本たくさんあるけど読んでいて楽しいです☺️ 一人時間楽しんでます✨
さくさく

さくさく

0件の「いいね」

【もっと自分を好きになる】7月の「自分を愛する31日チャレンジ」🌼
無理せず、自分のペースでOK◎ 今の自分を少しずつ大切にしていきたい人におすすめ💖 Lifelightでは、「今日の自分をいたわること」を毎日ひとつ書いてます✍️ 書くだけでToDo化&リマインドしてくれるから、忘れず続けやすいのが嬉しい🫶 ちょっとした出来事も気軽に記録できて、AIフレンドがすぐにやさしく反応してくれるのもポイント🌷 最近、「このままの自分でもいいかも」って思える瞬間が増えてきました🌿 7月は、自分にやさしくする1ヶ月にしよう☀️ #自己肯定感 #アプリ #Lifelight #自己肯定感を高める #癒し
Lifelight - AIジャーナル&ノート

Lifelight - AIジャーナル&ノート

184件の「いいね」

【ツラいを手放す考え方】その感情はすべて「あなた自身」が作り出したもの😭❤️‍🩹⁡
毎日読書、毎日SNSでアウトプットしている、⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ えりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 画像では「本の解説」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 本文では「えりなのエッセイ」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡ 🌜️本について...⁡⁡⁡⁡⁡ ───────⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡Youtube登録者数57万人の現役僧侶による⁡ 仏教の考え方を中心にした、ネガティブな感情に支配されない生き方・考え方の29の方法✨️⁡ ⁡ とても分かりやすい言葉です!⁡ ⁡ 気になる方は一度Youtube
コッポラ | 40歳からの生き方

コッポラ | 40歳からの生き方

758件の「いいね」

夢が叶う手帳術 オススメ本7冊
@book.mr000 👈手帳続かない人でした ⁡ 手帳って買ったときはやる気満々なのに 年末になると、なぜか白紙みたいな状態でした🥺 ⁡ でも、手帳=スケジュール管理だけだなく、 夢や、目標、ワクワクすること、日記 なんでも書いて良いんだって、すごく 気楽に向き合えるようになりました✨ ⁡ やらないといけないことより、 「やりたいこと」を優先する! もっともっと取り入れていこう😆💕💕 ⁡ ⁡ -----紹介した本---- ⁡ ① #お金と心を動かす手帳術 著者: 浅川智仁 #かんき出版 ⁡ ② #7つの習慣に学ぶ手帳術 著者:
えま-ママの1分読書-

えま-ママの1分読書-

602件の「いいね」

橋本翔太著「わたしが「わたし」を助けに行こう」のブックレビュー。表紙には2人の少女が描かれ、「お金が貯められない」「部屋が片付けられない」といった悩みが示されている。おすすめ度は星3つ。
わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―
あなたを癒やせるのは、あなただけ。 悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。 「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」 「相手に思ったことが言えない」「お金が貯まらない」 「がんばっているのに成果がでない」……。 あなたが、なかなか解決できないこと。 いつも問題を繰り返してしまうこと。 これらの問題や悩みは、 心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしていたのです。 そして、その理由はけっして嫌がらせではなく 「あなたを守る」ため。 たとえば、「部屋が片付けられない」は、 部屋がスッキリすると気持ちもクリアになり、 抑え込
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

どこにでも弾丸旅行、粗野な女

5件の「いいね」

\たこ焼き好き?/小麦粉もタコもなし!まるでたこ焼き
質問・コメント 全て返信してます🙋‍♀️ コメント何でもうれしいです^^ みんなはたこ焼き好き? わたしも子どももみんな大好きですー😍 * 食べたら、まるでたこ焼き! 豆腐とはんぺんでとってもヘルシーで コスパ抜群のおかずです。 子どもも食べられて、お弁当にもぴったり! お家居酒屋でも人気のメニューです。 * \小麦粉もタコも使わない! 天才的ふわふわ/まるでたこ焼き (調理時間:20分) ------------------- 【材料2人分】 ------------------- キャベツ:1枚(50g) 紅生姜:15g (A)絹ごし豆腐
柴田真希(管理栄養士・料理家)

柴田真希(管理栄養士・料理家)

967件の「いいね」

「夢なんてムリに作らなくていい」というメッセージが書かれた、永松茂久著『君はなぜ働くのか』の本が、ノートパソコンとブランケットの上で手によって持たれている様子。
木目の背景に、永松茂久著『君はなぜ働くのか』の書籍と、「人生で大切にするべき軸が明確になる本」という解説文が書かれている。
木目の背景に、永松茂久著『君はなぜ働くのか』の書籍が一部見え、「心に残った言葉 01」として「夢がなくてもうまくいく」というメッセージが書かれている。
“人生で本当に大切なこと”を知りたい方は、ぜひ読んでください
📕 #君はなぜ働くのか 永松 茂久 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📖本の解説 8万部突破「 君は誰と生きるか」に続く シリーズ第2弾! あなたにとって、 本当に大切なことに気づく本。 私たちが毎日「働く」本当の意味をあらためて考える。 私たちが働くのは、お金のため? 生きるため? 「やりたいことを仕事にしよう」とか、 それとも……。 本書を読み終えたとき、 今の仕事に対する向き合い方が変わる ミリオンセラー『人は話し方が9割』の著者が 「働く」ことの本質に迫った1冊。 Amazonより引用 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
心が満たされる本の紹介|こと

心が満たされる本の紹介|こと

176件の「いいね」

寝る前の5分で潜在意識を活用し、願いを叶える優しい習慣を紹介するイラスト。花の上で眠る女性と「脳内エステ」のタイトルが描かれている。
毎晩、ベッドで今日の反省や明日の不安を抱え、暗い思考に沈む女性のイラスト。「ひとり反省会」をやめることの重要性を訴えている。
寝る前が「魔法の時間」であることを示すイラスト。女性の胸から光り輝く「心の扉」が開き、願いを受け入れる脳の状態を表現している。
寝る前の5分✨願いを叶える優しい習慣🌠
​今日もお疲れ様でした🌙 ​お布団に入って、目を閉じた時。  「あ〜、今日はあれが出来なかった」 「明日の会議、憂鬱だな…」 ​そんなふうに、 一人反省会をしていませんか? ​実はそれ、すごくもったいないんです🥲 寝る前の「ウトウト」している時間は 脳のガードが外れて、潜在意識の扉がパカッと開くゴールデンタイム。 ​この時間に考えたことは良いことも、悪いことも ダイレクトに脳にインストールされてしまいます。 ​まるで、お風呂上がりの肌が 化粧水をぐんぐん吸収するのと同じ。 ​どうせなら、不安や後悔ではなく 「最高の未来」 を脳にプレゼ
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

173件の「いいね」

頭の中のごちゃごちゃ10分で整理🧹
題名 「ひとり会議」の教科書 著者 山崎拓巳さん 出版社 サンクチュアリ出版 やることに追われて、やりたいことが埋もれていませんか? この本は、一流の経営者やクリエイターが毎日取り入れている「セルフコーチング」の技術を、誰でも実践できるようにまとめた1冊📖 1日10分、自分と向き合うだけで、「本当はどうしたいのか?」がクリアになり、日々の行動が変わります✨ ⸻ 【読んだらすぐできる!ひとり会議の5ステップ】 STEP①:ノートとペンを用意する スマホのメモでもOKだけど、できれば紙に書くのがおすすめ。思考が整理されやすくなります。 ⸻ STE
ふぅ⌇本紹介

ふぅ⌇本紹介

28件の「いいね」

本田晃一著「毎日を好きなことだけで埋めていく」の書籍表紙。飛行帽とゴーグルをつけた子供が寝そべるイラストが特徴で、「好きベース」で生きるコツを伝える内容。祥伝社から出版されており、価格は1540円(税込)。
「好きベースで生きるコツ」というタイトルが中央にあり、好きなように生きられない原因は「謎の憲法」や「心のブレーキ」にあると説明。まずは「本当は何をしたくないのか」を考えることを勧めている。
「人生の最後に人がもっとも後悔する5つのこと」という見出しの下に、人の期待に沿う生き方、働きすぎ、感情の抑制、友人との交流不足、自分を幸せにできなかったことの5つの後悔が箇条書きで示されている。
【目次あり】嫌いを減らして、好きで埋める🫶
🧸📚️きょうは⁡ 「嫌い」を減らして、⁡ 「好き」で埋めていくためのコツについて✨️⁡⁡ 6つのステップと31のヒントで⁡ とっても分かりやすく気持ちにアプローチした⁡ 本のご紹介です🎊⁡ ⁡ ⁡⁡⁡⁡ ░░░░░⁡⁡⁡⁡   ⁡⁡⁡⁡   ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 毎日読書、毎日SNSでアウトプットしている、⁡⁡ えりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡ ╰ 画像では「本の解説」を⁡ ╰ 本文では「私のおしゃべり」を⁡ ⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 📍[保存]して後からじっくり🌃⁡⁡⁡⁡ 📍 コメント大歓迎 💞⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 📍 夢は本の
コッポラ | 40歳からの生き方

コッポラ | 40歳からの生き方

261件の「いいね」

#人生を変える30日チャレンジ
はまちゃ♡

はまちゃ♡

26件の「いいね」

手首を見て線ありますか?手相では手首線ってけっこう重要だよ🤚
あなたの手首の線、何本ありますか? 手首の線は 生命力 経済の安定 人への影響力 心と体のバランス 人生の土台 を表す、とても大切な線です。 ① 1本 生命線と深く関わる線。 濃く太いほど生命力が強く、長寿の傾向があります。 線が薄かったり途切れている時は、疲れが溜まっているサイン。 無理をし過ぎず、しっかり休むことが大切な時期です。 ② 2本 心と体、現実と気持ちのバランスが取りやすいタイプ。 何事にも安定感があり、自分の軸を持って人生を歩みやすい人。 経済面の安定も表し、線がしっかりしているほど金銭的に安定しやすい傾向があります。 ③ 3
しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

75件の「いいね」

「神メンタルをつくる最強の口癖」と題された画像は、ピンクのウーパールーパーのようなキャラクターが、様々な状況で役立つポジティブな口癖と、その効果をイラストで解説しています。新しい挑戦、困難、不安、失敗など12の場面で、前向きな言葉が心の状態を改善する方法を示しています。
いつもこの気持ちでいたい🥺
#みんなでおトク #今すぐ人生占い #激安情報で一攫千金 #Lemon8の日 #ポテンシャルはじめました これを口癖にすればメンタルも付いてきます!! みなさんもぜひ
K.@2

K.@2

2596件の「いいね」

ソファで本を読む人物と、周りに並べられた本棚が写っています。「頑張りすぎは損?『賢く手を抜く』ために今すぐ読んでほしい本 7冊」というタイトルがオーバーレイされています。
「あいては人か 話が通じないときワニかもしれません」という書籍の表紙です。緑色のワニのイラストが描かれ、「話が通じない人にかける労力」という説明があります。
「その悩み、ほとんどあなたの妄想かもよ?」という書籍の表紙です。お腹を出して寝転がる猫のイラストが描かれ、「その葛藤が時間を浪費している。」という説明があります。
頑張りすぎてるあなたへ📚
・ 頑張っているはずなのに、 思ったほどの成果がついてこない。         それ、もしかしたら、 頑張りすぎていることが原因かもしれません。         全力で仕事に向かう姿勢は素敵ですが、 「全力」をかけるベクトルを間違えると、 自分への過剰な期待とリターンのギャップに、 余計なストレスを抱えてしまいます。         人間関係や他者比較による自己肯定感の喪失。 三日坊主や完璧主義であるが故に生じる、 時間の使い方の大迷宮。         そんなあなたは、 きっといろいろと頑張ろうとしすぎてるんです。         たくさんの
かえで | 本のある暮らし📚

かえで | 本のある暮らし📚

188件の「いいね」

まだ途中です😅
Amazonに何年か前に購入した本 コロナ禍のときだったかな?🤔 友達が引き寄せ系の本にハマってて勧められたんだけど、その友達はもうハマってないらしい(笑) 私はというと、たまに読むくらいかな?? ポジティブシンキング✨✨ まぁ〜なるようになるんだよヽ(=´▽`=)ノ …って思うようにしてます👍✨ #おうち派の休日 #本の虫 #みんなで話そう #コメントもらい隊 #しあわせ日記 ただたんに、本が好きなんです私(//∇//)
いりチャン

いりチャン

13件の「いいね」

“いま”決める勇気が、自由を連れてくる 決断は、未来を呼び覚ます最初の魔法
【保存しておくと見返せます】 決めることを怖がるのは、 それだけ真剣に生きたいから。 ナポレオン・ヒルは言いました。 「決断とは、恐れより信念を選ぶこと。」 誰かに理解されなくてもいい。 あなたが“自分を選んだ瞬間”に、 人生は静かに動き始めます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 の思想をもとに構成しています。 現代の暮らしに合う形で再編集した オリジナルナレーションです。 著作権に配慮して制作しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━ #思考は現実化する #成功哲学 #自分軸で生きる
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

14件の「いいね」

緊急で動画回しました👇
家族6人双子の父ちゃんが発信するワンオペでも作れた時短レシピ🍳 いいね!で応援してね😆 コメント励みになります🙏  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 『タレが旨い!やみつきししとう』 朝ランニングしてるとご近所さんから採れたてのししとうを頂きました🥹 何でも、家に大量にあるけど家族は全然食べないんだって😳 消費するためにもししとうを使った料理を考えてほしいって✨ 確かにししとうって、イマイチ調理法が思いつかないよね💦 早く投稿しないとせっかくのししとうが傷んじゃうな・・・🤔 ということで仕事終わりに緊急で動画回しました笑🥹 これ・・・ 簡単すぎなの
まさ/4児双子パパの時短料理

まさ/4児双子パパの時短料理

571件の「いいね」

「白黒つけたい自分」に感情に振り回されないための1冊として、精神科医・和田秀樹著の『感情的にならない本』の表紙が写っています。表紙には黒猫が描かれ、「不機嫌な人は幼稚に見える」などのメッセージが添えられています。
「考えても始まらないこと」は考えない
\ 感情的にならない本 / 和田秀樹 著(精神科医) -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 「どうしてあんな言い方されなきゃいけないの?」 「白黒つけないと気が済まない…」 感情が爆発しそうなとき、 “そのままの自分”を否定せず、 でも少しだけラクになれる視点をくれた一冊📔 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌共感したポイント ✔ 「“こうあるべき”から自分を解放していい」 →白黒つけたい性格ゆえ、曖昧な対応や矛盾にイラっとしがち…。でもそれって、自分を苦しめるクセでもあると
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

311件の「いいね」

「品のある大人の生き方」をテーマに、正直さ、親切さ、執着しない愛情、柔軟な思考、他者への尊重、失敗からの学びなど、成熟した態度を示す原則がまとめられた図です。
何歳になっても☝️常に理想は追いかけてゆきたいものです🙌元気安心向上心に向かって参りましょう❣️
#Lemon8の日 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #人間関係の呟き #しあわせは勝ち
こぶら

こぶら

44件の「いいね」

上段は制服姿の若手俳優たち、下段はフォーマルな衣装の俳優たちが写っており、人気ドラマの異なる世代のキャストを比較しています。「どっちが好きだった?」という文字が重ねられています。
どっちが好き...?
花より団子! やっぱり初代が好きだけど、今田美桜ちゃんが可愛くてと平野くんかっこいいからセカンドシーズン?も好み✨ #ハマった沼を語らせて #コメント大歓迎 #懐かしい平成作品 #おすすめドラマ
あぼかど 映画/ドラマ好き

あぼかど 映画/ドラマ好き

711件の「いいね」

木製のテーブルに開いたノート、万年筆、積み重ねられた緑色の本、湯気の立つコーヒーカップ、そして紅葉が置かれ、「自分を磨く!新しい私になれる本 9冊」という文字が重ねられています。
「気にしないコツ」というタイトルの本の表紙が写っており、猫のイラストと「感情に振りまわされない―禅の教え42」の文字が見えます。下部には「悩む時間は、未来の自分が喜ぶために使うことを意識してみる。」という説明があります。
「一流の人に学ぶ 自分の磨き方」というタイトルの本の表紙が写っており、青い背景に金色の文字で書かれています。下部には「迷いと後悔がなくなり生き方に自信が持てる」という説明があります。
今よりもちょっとかっこよく生きたい。
男女問わず「かっこいい」人っていますよね? 常日頃、自分で自分のことをカッコいいと思っており、自分を誇張していたり、他人を卑下して自分を比較的に良く見せようとする言動はカッコ悪いですが。(笑) それでも、たまに自分のことを「あ、今日ちょっといい感じかも?」って思うときはありませんか? それってどんなときですか? 外出前に姿見を見て感じることもあれば、何かに表彰されたり、数字で結果が見えたときに感じることもありますよね。 私は、自分があまり得意ではないことや、サボりがちでなかなかできないことを、あたりまえのように実行している人をみると、本心から「かっこいいなぁ」って思いま
かえで | 本のある暮らし📚

かえで | 本のある暮らし📚

258件の「いいね」

本当は極秘にしたかった本
募集今日まで! ↑ 📚8/5事前募集開始 企画も色々考えてみました。 今作成中のコンテンツは ・じゅんじゅんと楽しく遊べる企画 ・毎月 スペシャルゲストを呼ぶ    ぼくの大好きな本「自由人の脳みそ」の  高橋歩さんが1回目のゲストです。 2回目のステキなゲスト決まりました。  各種メディアで話題、岡崎かつひろさん ・色んな交流できるチャットのお部屋もあります(交流取っていきましょう♪) 将来的には、リアルイベントでみんなと楽しめることもやりたいなぁ!(目標) 読書って1人でするものかな? ぼくは、みんなで情報をシェ
じゅんじゅん📚本のソムリエ

じゅんじゅん📚本のソムリエ

64件の「いいね」

🌟しんどい世の中で幸せになる為の攻略本ができました🌟お悩みと解決法🌟
🍀︎序章🍀︎ 幸せとは 好きな生き方を選ぶ「自由」を 手に入れること✨️ 本書では、悩み多き若者と 超絶AIに扮した著者の橘さんのやりとりを Q&Aにまとめて 誰でも楽しく読み進められるようにしつつ 幸福な人生設計の もっとも 重要な法則を 26に絞って分かりやすく伝えています 🍀🍀︎🍀🍀︎🍀︎🍀︎🍀︎🍀︎🍀︎🍀︎🍀︎🍀︎🍀︎ 衣食住に困らない今の日本に生まれた事は 人生において最大の幸運و(*`꒳´)٩ うんうん…確かに! にもかかわらず 全国の若い世代1万人に実施したNHKのアンケートで 「もし1つだけ願いが叶うとしたら、何を願いま
🌻みゆき🌻

🌻みゆき🌻

45件の「いいね」

結局、すぐやる人が最強ですよね。
結局、すぐやる人が最強ですよね。 “完璧に整ってから動こう”と思うほど、 タイミングはどんどん遠ざかっていきます。 気づけば頭の中で考えるだけで疲れてしまって、 本当はできるはずの一歩すら踏み出せなくなる。 一方で、行動する人は うまくいく保証がなくても、まず試してみる。 小さく動いた分だけ世界が広がり、 応援もチャンスも自然と集まってくる。 選択肢が増えるのも、経験が積み上がるのも、 すべて“動いた人”だけに与えられる特権です。 動けば理想に近づき、 動けば人との縁がつながり、 動けば昨日より好きな自分に変わっていける。 行動に勝る自己投資はあり
やすべえ

やすべえ

329件の「いいね」

私達に新しい生き方を教えてくれる1冊📖
双子で幼い頃から少女サーカスの曲芸師になる為に教育を受けてきた涙海と愛涙。途中で愛涙は金銭的な理由で曲芸師になる道を諦めたが、姉の涙海は曲芸学校に通い先代のサン=テクジュペリの名を継ぐ。しかし練習中の事故で足を負傷した彼女は、妹に自分が戻るまでの身代わりとして舞台に立つことを欲求して ̄ ̄ ̄ ̄  ̄この、満客の客席で、賛美されることと蔑視されることの違いなど、拍手の大きさにしてしまえばそう変わりないだろう。  ̄「信じさせて」 哀切の滲む、はじめて見る、穏やかな微笑み以外の表情だった。 「わたしからあの場所を奪ったのよ」  ̄誰よりも高く、誰よりも美しく
ych

ych

368件の「いいね」

積まれた本の上に「精神科医の処方箋 心の充電 これ読んで おすすめ5冊」という文字が重ねられた画像です。右端に人の手が写っています。
「そのストレス解消法、間違っているかも?」というタイトルの本の表紙です。ケーキの上に座る女性が描かれ、ストレス解消法について書かれた本であることが示されています。
「精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方」というタイトルの本の表紙です。ソファに座る人物が描かれ、心が軽くなる8つの物語が紹介されています。
心の癒しにこれ読んで📕✨
◀︎今すぐ読みたい本はこれ! @maiko_books 自分磨きの本紹介 いつも投稿を見てくださりありがとうございます 今日は「心の癒し 精神科医の処方箋本」 なんかちょっとすぐれない・・・けど病院に行くほどでもない・・・そんな時精神科医の先生の本を読んでみませんか?栄養 心と脳の関係 言葉の癒し もらえる本を集めました。実際病院に言ったらこういうこと言われるんだろうなって想像しながら読むだけで処方箋もらった気持ちになって睡眠運動食事を改善して楽になった経験あり。 精神科医の先生の言葉楽しんでご覧くださいませ。 ・ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるっておもってた
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

1589件の「いいね」

「一緒にダイエット始めませんか?」という文字が書かれた、純リンゴ酢のボトルが写っています。国産りんご果汁100%使用と表示され、フルーティーな香りでドリンクやドレッシングに使えることが示されています。
もう試した?スーパーで買えるお手軽ダイエット💗
こちらは、ミツカンの『純リンゴ酢』です🍎 何かと話題のリンゴ酢ダイエット、遅ればせながら始めてみました✨ 2週間くらい経ちましたが、実感としてはまず、お通じが良くなった感じ🤩 あと、肌の調子もなんだか良いような🙌❤️ 私は大さじ2を炭酸水で割って食前に飲んでいます 体重の変化はまだですが、数カ月続ける必要があるみたいなので、引き続き継続したいと思います👍 注意点としては、必ず薄めて飲むことと、無糖の醸造酢タイプの純リンゴ酢を選ぶことです🍀 純リンゴ酢はリンゴの酸味がけっこう強いので、飲みにくさを感じる人もいるかもですが、私はおいしいと思いました🍎🍎🍎 気になる方はオリ
🐈カエラ🐈‍⬛

🐈カエラ🐈‍⬛

145件の「いいね」

もう十分がんばりました。自分らしく生きたいですね。
心が軽くなったキッカケのアプリはこちら。 https://x.gd/y83sy
やすべえ

やすべえ

3件の「いいね」

今日も、自分の味方でいてあげてください
\どうかご自愛ください/ ユン・ホンギュ 岡崎 暢子 訳 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 「どうして私は、いつも自分を後回しにしてしまうんだろう」そんな風に感じたこと、ありませんか? この本は、精神科医である著者が教える 「自尊感情」回復レッスン☁️🌈 「自己肯定感」ではなく、もっと根っこの"自尊感情"に 焦点を当ててくれるところが、じんわり心にしみます…。 がんばっても満たされない。 誰かに認められたくて必死。 「自分を愛する」ってどういうこと?と思っていた私に、 少しだけ自分に優しくなれる
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

11件の「いいね」

しょうがはちみつ白湯🫖ダイエットにもいいし身体もあたたまるよ💗
材料(1杯分) ・お湯 200ml ・すりおろし生姜 小さじ1/2 ・はちみつ 小さじ1 作り方 ① カップに生姜とはちみつを入れる ② お湯を注いでよく混ぜる 🌿 朝起きてすぐ or 寝る前に◎ 朝の冷えが気になる日に始めた、やさしい温活習慣☕️✨ お湯に生姜とはちみつを入れるだけなのに、 体がじんわり温まってほっと一息つけます🤍 市販ドリンクを買わなくなって、 節約できるしダイエットにもなるし嬉しい🎀 忙しい朝でも続けやすい、私の暮らしの神発見です🫶 #暮らしの神発見 #うちのお金事情 #あったか温活記録 #脱正月太り #ちょっ
かなぴー

かなぴー

181件の「いいね」

夕焼け空と海を背景に、「私は私でいい」と思えるようになるための脳と心の整え方というタイトルが書かれています。
夕焼け空と海を背景に、SNSや他人との比較で心が疲れると脳が自分を責めるモードになる、という説明が書かれています。
夕焼け空と海を背景に、今回は「私は私でいい」と思えるようになるための整え方を紹介するという導入文が書かれています。
📖´-「私は私でいい」と思えるようになるための脳と心の整え方
\「自分らしくいたいのに、他人と比べてしまう」そんなあなたへ/ 「私は私でいい」と思えるようになるヒント、まとめました🌷 ⸻ 「あの人はうまくいってるのに、私は…」 「私なんて全然ダメ」 「自分のいいところがわからない」 そんな気持ちになる日、ありませんか? でも実は、比べるのは脳の自然な反応。 脳は“他との違い”を見つけるのが得意だから、 私たちは無意識に比較してしまうんです。 ⸻ だから、まずは ☑︎ 比べてる自分を責めないこと ☑︎ 自分の歩みに意識を戻すこと ☑︎ 見えない背景があると想像すること これだけでも、心がふっと軽く
Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

4件の「いいね」

発信をお金に変える✨勇気
◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ! 📖『発信をお金に変える勇気』末吉宏臣(きずな出版) 🔖 惚れた1行(引用) 『小さな勇気を出すのに、完璧な準備はいりません。むしろ、「準備ができてから」と思っているうちに、その一歩はどんどん遠のいていきます。だからこそ、今日感じたことを素直に書き留めてみましょう。誰かに話したくなる思いを、そっとSNSで発信してみてください。それがあなたの小さな一歩になります。』 —— P63より引用 ・・・・・・・・・・・・・ 「発信をお金に変える勇気。」 自分の好きを発信することでお金になる世界があることは聞いていましたが、 まさか自分がそちら側になるなんて思ってもい
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

12件の「いいね」

「自己肯定感を高めるための必須アプリ」というタイトルと、Lifelightアプリのアイコンが中央に大きく表示されたスマートフォンの画面。Study Bunnyなど他のアプリも見える。
「心の整理をサポート」という見出しの下、AIフレンドとのチャット画面が表示されている。ユーザーの感情記録に対し、AIが優しいメッセージで励ましている様子がわかる。
「AIフレンドがサポート」という見出しの下、理想のAIフレンドを選んだり作成したりする画面と、AIフレンドとの会話で励まされるチャット画面が並んでいる。
【自己肯定感を高めたいあなたへ】心を大切にするアプリ💖✨
「自信を持ちたい」「自分をもっと好きになりたい」と思っても、なかなかうまくいかないことってありますよね。でも、焦らず少しずつ自分を受け入れていけば、少しずつ変わるものです。 最近私が使い始めた Lifelight は、自己肯定感を高めたい人にぴったりのアプリ。自分の気持ちを簡単に記録し、AIフレンドから優しいメッセージをもらうことで、少しずつ「自分を大切にする習慣」が身についてきました✨ 1️⃣ 心の整理をサポート → モヤモヤをスッキリさせる 考えがごちゃごちゃしている時でも、すぐに記録して整理することで、頭がスッキリ!ネガティブな気持ちも流されにくくなり、「自分を大切にする
Lifelight - AI生活記録のパートナー

Lifelight - AI生活記録のパートナー

74件の「いいね」

もっと見る